слабость черта характера что это
10 признаков слабохарактерного человека – причины и методы решения
Нередко, в минуты бессилия над собой, вы задумывались, что вам присуща такая черта, как слабохарактерность. Однако ее определение лежит гораздо глубже и обозначает невозможность сформировать свою точку зрения, донести ее до других людей. Примечательно, что проникшись чужими убеждениями, слабохарактерные люди крепко держатся за них. Но когда дело касается принятия решений и необходимости взять сложную ситуацию под контроль, то они опускают руки и от происходящего абстрагируются.
Наш характер состоит из отдельных черт, определяющих его – акцентуаций. Одни акцентуации имеют невыраженный характер, значит, они меньше всего будут влиять на целостный образ личности. Другие выражены умеренно и проявляются в отдельных жизненных ситуациях. Третьи сильно выражены и проявляются в большинстве проживаемых человеком ситуаций. К тому же, каждая акцентуация имеет ту или иную направленность:
Личностные (присущие нам при рождении) определяют внутренние ощущения. Это наши способы переживания травмирующих событий, коммуникативных процессов и др.
Социально-ориентированные возникают в процессе социализации и определяют способы межличностного взаимодействия с людьми, характер деятельности.
Общих акцентуаций, относящихся к личности в целом, всего две – экстраверсия и интроверсия. Интроверты замкнуты в своем внутреннем мире, куда не готовы пускать других людей. Им характерны интенсивные переживания и сосредоточенность на них, а также отстаивание своих границ. Экстраверты обращены к социуму и готовы ему открываться. Но вместе с этим демонстрируют неустойчивость решений и подверженность посторонним мнениям.
Если бы люди обладали чистыми акцентуациями, то решения их проблем находились бы «на поверхности». Но психологи крайне редко их наблюдают, так как люди сочетают в себе массу смешанных черт, противоположных в том числе.
Как проявляется слабохарактерность
Иногда за слабый характер принимают ситуативную лень, упадок сил, склонность к избеганию проблем. В целом, все эти признаки имеют отношение к слабохарактерности, но в полной мере ее не описывают. Поэтому не стоит вешать ярлык на себя или другого человека, не ознакомившись с ее признаками:
Робость. Застенчивость преследует слабохарактерного человека везде. Ему невыносимо сложно подойти и завести знакомство и даже спросить у незнакомца дорогу до нужного места.
Неумение принимать решения. Здесь имеется в виду нерешительность, которая независимо от характера ситуации (стрессовая или обыденная) преследует человека повсеместно. Будь то спасение мира или выбор начинки в круассане – обе эти ситуации ставят его в ступор.
Неумение управлять собственными эмоциями. Поэтому люди со слабым характером подвержены ярким проявлениям переживаний – слезы, агрессия, печаль. Человек осознает, что есть проблема с эмоциональным интеллектом, но ничего с этим поделать не может.
Боязнь ответственности. Если какое-то действие слабохарактерного человека привело к негативным последствиями, то он будет видеть проблему где угодно, но не в нем самом. Дело не в неумении анализировать ситуацию адекватно. Если он признает ошибку, то придется отвечать за нее, поэтому проще проигнорировать здравый рассудок и скинуть с плеч груз ответственности.
Трудности в общении. Поддержание диалога подразумевает донесение двух точек зрения друг до друга. Но слабохарактерный человек не в силе сфокусировать на себе внимание, и тем более пояснить свое мнение. Он ощущает бессилие, когда не может обозначить свое мнение, поэтому занимает пассивную позицию.
Невозможность составить мнение о важных событиях. Когда слабохарактерного человека спросят о его мнении в отношении значимого события, тот смутится. Осведомленный человек попытается выразить мнение, но оно будет состоять из отрывков высказываний других людей.
Мелочная зависть. Когда человек со слабым характером видит перед собой пример того, кто действует уверенно, независимо, начинает испытывать испепеляющее чувство зависти. Это же касается тех ситуаций, когда знакомые или друзья достигают чего-то, что он сам не в силах сделать.
Необходимость иметь опору в лице постороннего авторитетного мнения. Такие люди имеют склонность создавать себе кумиров, высказываниями которых они могут руководствоваться. Если они находят авторитета среди знакомых, то непременно попытаются вовлечь его в зависимые отношения. Это делается с целью создания постоянной идейной опоры.
Напускная доброта. Посторонние считают слабохарактерных добродушными, мягкосердечными людьми. Но при ближайшем знакомстве вдруг обнаруживается, что они демонстрируют жесткость и агрессию. Ведь чтобы быть добрым, нужно иметь силу духа, а у них ее нет.
Откладывание выполнения работы. Систематическая лень лежит в основе слабохарактерности. Здесь же сопряжены страх неудачи, боязнь ответственности и отсутствие силы воли.
Как видите, все описанные признаки имеют яркий негативный контекст. Но не расстраивайтесь, ведь слабость характера – это не приговор, и с ней можно бороться. Поэтому далее мы проанализируем возможные причины и эффективные способы решения проблемы.
Причины слабохарактерности
У любого негативного последствия есть свой первичный импульс. У слабого характера тоже есть несколько первоисточников, в которых он берет начало. Психологи не могут с точностью сформулировать список причин, потому что развитие характерологических особенностей – это очень индивидуальный процесс. Далее приведены обобщенные причины, дающие начало слабохарактерности:
Тип темперамента. Мы рождаемся с набором определенных качеств, которые влияют на трансформацию индивида, а затем личности по мере взросления. Считается, что интровертивные типы с высокими значениями нейротизма (меланхолики), дают начало слабому характеру. Однако чистые типы темперамента встречаются редко, поэтому и меланхоличный холерик тоже подвержен этому явлению.
Психологические травмы в кризисные возрастные периоды. Кризис знаменуется качественной трансформацией личности ребенка и переходом на новую ступень развития. Если в этот сензитивный период человек получает психологическую травму (как следствие обиды, физического насилия и т.д.), то вероятно закладывание слабых черт характера.
Сформированные механизмы психологической защиты. Известно, что характер продолжает формирование на протяжении всей жизни (именно поэтому никогда не поздно браться за работу над собой). Однажды выработанный механизм защиты (избегание, обесценивание и т.д.), успешно справившийся со своей задачей, укореняется в личности. Далее он влияет на формирование черт характера.
Борьба с недостатками требует максимальной концентрации усилий. Поэтому начало борьбы – это первый шаг к избавлению от слабости характера.
Методы борьбы со слабохарактерностью
Тот, кто советует взять себя в руки и бесстрашно выражать свои мысли, точно не были в позиции слабохарактерного человека. Кинуться с головой в омут не является правильным и эффективным решением. Слабые черты характера формировались не один месяц или год, поэтому подходить к коррекционной работе тоже нужно поэтапно. Желательно обратиться к психологу, чтобы в процессе индивидуальных консультаций проработать блоки, понять причины и прийти к логичному решению запроса. Невозможность обратиться к специалисту – не преграда для работы над собой. Просто для нее понадобится в несколько раз больше усердия.
Метод «изоляции»
Целью метода является обращение к внутреннему голосу. Результатом станет навык формирования собственного мнения. Для этого нужно обеспечить себе условия полной информационной изоляции. Убрать телефон, ноутбук и другие гаджеты, выключить телевизор. Далее возьмите листок бумаги с ручкой. Необходимо на бумаге выразить мысли относительно какого-то события, произведения искусства и т.д. Важно прислушиваться к внутреннему голосу и не пытаться судорожно вспоминать, как на этот счет отзывались другие люди.
Когда вы составите мнение, перечитайте его, и проанализируйте, насколько оно ваше. Нет ли там явных заимствований (и запомните, лгать тут некому), насколько вы с ним согласны. Если результат не устраивает, попробовать снова. Для метода нужна усидчивость и усилие. Чтобы не бросить саморазвитие сразу, важна правильная мотивация.
Создание правильной мотивации
Целью создания мотивации является упрочнение мотивационного аспекта деятельности и придание работе над собой прочной смысловой основы. Возьмите листок с ручкой, и разделить его на две части. В первой напишите то, как негативно влияет ваша слабохарактерность на жизнь (застой в карьере, неумение общаться с людьми, страх браться за ответственную работу и т.д.). Во второй отразите, как изменится ваша жизнь, когда вы разовьете в себе силу характера.
Потом прочтите то, что вы там написали. Условно одна графа – это настоящее, которым вы недовольны. В другой – светлое будущее, которое возможно только после качественного преобразования личности.
Обратитесь к источникам проблемы
С психологом или без него важно определить, отчего вы приобрели слабость характера. Проанализируйте отношения с родителями, со сверстниками, подумайте над ситуациями, где вы подвергались эмоциональному или физическому насилию. Обнаружив болевую точку, попытайтесь проработать ее. Например, эмоциональная депривация матери или холодное отношение отца заставили вас стесняться себя. Важно осознать, что причина такого поведения родителей находится не в вас, а в них самих. Когда получится осознать этот факт, останется симптоматическая борьба над характером.
Работайте над мышлением
Цель – научиться переносить мысли из внутреннего во внешний план. Для этого необходимо сформировать стройную, логичную мысль в голове и зафиксировать. Потом проговорить ее вслух перед зеркалом. Вы выступите для себя как сторонний, но внимательный слушатель. Прислушайтесь к звуку своего голоса, сфокусируйтесь на нем. Потом попробуйте повторить мысль с другой интонацией. Систематический подход приблизит вас к заветной цели.
Развивайте силу воли
Волевой аспект – один из самых сложно прорабатываемых. Устройте тестовый день для четкого планирования. По часам и минутам распланируйте список дел и в течение дня точно следуйте ему. Можете сформировать цель и определить срок на ее достижение. Здесь вы честны перед собой и должны ориентироваться только на себя. Например, выучить танец за неделю. Умение заставить себя действовать вопреки желаниям, страхам и лени – это сильный шаг на пути к избавлению от слабохарактерности.
Примите на себя ответственность
Просто возьмите ответственность за свои поступки на себя и не пытайтесь переложить ее на окружающих людей и неблагоприятные обстоятельства. Если в вашей жизни что-то пошло не по плану, то сфокусируйтесь на себе. Почему все пошло нет так? Если возникнут мысли о причастности других, пресекайте их на корню. Ищите ответ в себе. Например, если вам сделали на заказ не такой торт, как вы его представляли, то не думайте, что виноват в этом кондитер. Перенесите фокус ответственности в свой план: «я не достаточно ответственно подошел к выбору кондитера, и поэтому получил не то, что хотел».
Заключение
Характер берет истоки во внутриутробном развитии, но формируется на протяжении всей жизни. Поэтому всегда есть шанс стать лучшей версией себя. В данной статье приведены базовые методы по борьбе со слабохарактерностью. Существует масса техник, но проработка основных моментов укажет вам правильный путь работы над собой. Есть интересная цитата о саморазвитии: «Единственная победа, которая имеет значение – это победа над собой» (Д. Оуэнс). Верю, что каждый из вас сумеет одержать верх над своими слабостями и стать личностью с сильным, волевым характером.
8 признаков слабохарактерного человека
Все люди скрывают свои слабые места и стараются выставить напоказ только сильные черты характера. По крайней мере, об уязвимых точках не говорят при первой встрече. Но что, если у человека нет ничего за ширмой, которую он тебе показал? Чтобы понять, с кем ты познакомился, и уберечь себя от разочарований в дальнейшем, стоит обратить внимание на некоторые признаки, которые многое тебе расскажут о человеке. Быть может, среди этих признаков ты найдешь что-то и про себя.
1. Имеет склонность к подражанию
Сегодня ты Петр I, завтра — Сид Вишес. Подражать кому-либо — нормальное явление. Правда, только в том случае, если это происходит до подросткового возраста. Это некая форма социализации, которую можно наблюдать в поведении школьников. Но когда речь идет о взрослом человеке, такое поведение говорит о том, что он еще не сформировался как личность и не обрел собственные черты характера. И слабохарактерность в таком случае является следствием отсутствия характера как такового.
2. Зациклен на себе
Демонстративный тип личности. Такие люди постоянно испытывают жажду внимания, они крайне эгоистичны и имеют потребность в обожествлении. Общаться с такими людьми тяжело, но легко ими манипулировать. Взяв во внимание их потребности, можно обойтись банальными лестными словами. Если среди твоих близких есть человек, который подходит под это описание, постарайся оградить его от общения с теми, чьи намерения не чисты. Слабых нужно защищать.
3. Не может встретить трудности достойным образом
Не то чтобы не может, а вообще не встречает. Столкнувшись с проблемой, слабый человек ищет укрытие либо делает вид, что ничего серьезного и важного не произошло. Даже в случае незначительных проблем такие люди надолго выпадают из стабильного жизненного режима. А вот на сильных людей трудности действуют как тряпка на быка: они смело смотрят вперед и вступают в поединок с неприятностями, даже когда понимают, что «забодать» их будет непросто.
4. Не может настоять на своём
Иногда бывают ситуации, когда лучше согласиться с человеком и принять всё как данность, чем пытаться доказать, что ты прав. Но слабый человек не отстаивает свою точку зрения не потому, что склонен к дипломатии, а потому, что его границы можно легко размыть, разрушить. Такого человека легко убедить в его неправоте, даже если это не так, поскольку он ведомый.
5. Не умеет просить о помощи
И не желает этого делать. Казалось бы, о помощи обычно не просят те, кто привык со всем справляться сам, но нет. Способность обратиться за помощью — это индикатор, показывающий, что человек адекватно оценивает свои силы и ситуацию в целом. Однако слабые люди считают, что это сделает их уязвимыми, так как видят в этом демонстрацию своей слабости. В итоге они ведут себя как дилетанты, от чего страдают сами и страдает их дело, с которым можно было бы успешно справиться, обратись они за помощью.
6. Боится показать эмоции
Ни у кого не получается вечно ходить с безразличным или, наоборот, жизнерадостным выражением лица. Хотя бы потому, что рано или поздно мы устаем, грустим, и это невозможно спрятать. Это не работает только со слабохарактерными людьми, которые следуют навязанным обществом стереотипам типа «мужчины не плачут» или «мужчина не должен проявлять мягкость и эмоции в целом».
Отсутствие «стержня» у этих людей лишает их возможности иметь свое мнение на этот счет, и они следуют мнению большинства. Во многом это связано с тем, что они боятся осуждения, в то время как сильные люди могут проявить слабость, но при этом они точно знают, кто они есть, и этого не изменит чье-то мнение.
7. Боится обратить на себя внимание
Этот пункт вытекает из предыдущего. Не показываю эмоции — не вызываю никакой реакции со стороны. Скромность, безусловно, украшает. Но когда она становится фундаментальной и распространяется практически на всё, это говорит о слабом характере. Чересчур застенчивые люди часто страдают от заниженной самооценки, боятся проявлять свои эмоции и показывать истинные желания.
8. Не умеет молчать
Не потому, что любит болтать, а потому, что не готов слушать. В частности, что-то неприятное о себе. Иногда слабые люди ведут себя агрессивно безо всякой на то причины, так как считают, что лучшая защита — это мощное нападение. Чтобы защитить себя от нападок и любой возможности услышать что-то плохое в свой адрес, они либо говорят без умолку ни о чём, либо нападают, закидывая тебя претензиями и указывая на недостатки.
Как перестать быть слабохарактерным человеком
Причины нерешительности
Чтобы бороться с нерешительностью мужчины или женщины, нужно сначала найти корень проблемы. Если проблема идет из детства, то лучше поговорить со специалистом, который поможет от нее правильно избавиться. Или нужно подойти осознанно к своему характеру и поведению и постараться исправить ненужные в себе качества. Неосознанное поведение человека часто проявляется в ненужной застенчивости, смущенности, робости и нерешительности.
Как бороться с манией чистоты?
Болезнь любви к чистоте, которая развивается в легкой форме, можно преодолеть самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалисту. В данных целях американские психотерапевты советуют воспользоваться простой схемой:
Регулярно следуя вышеуказанному алгоритму действий, через некоторое время можно заметить, как симптомы болезни мания чистоты и порядка отступают.
Как побороть слабохарактерность
Одним из проявлений слабохарактерности является трусливость человека. Зачастую такая личность могла чего-то добиться в жизни, но из-за трусости она не предпринимает даже попыток. Ей нравится жалеть себя, страдать, накручивать, что у неё ничего ее выйдет. Это гораздо легче, чем предпринимать какие-то действия.
Важнейшими характеристиками описываемого качества является отсутствие персонального мнения и ведомость. Эти качества у личности проявляются при разных обстоятельствах. Учитывая, что характер формируется из привычек, то если стараться менять привычки, можно воспитать у себя желаемые качества волевого человека.
Чтобы побороть слабохарактерность, необходимо настраиваться на длительную работу над собой. Близкие могут поддержать морально на первоначальном этапе, но все дальнейшие изменения зависят от самого человека.
Найти в себе силы и избавиться от слабохарактерности не так уж и сложно. Достаточно воспользоваться предложенными советами:
– перво-наперво важно понять причины своей слабохарактерности, если самому не удастся, то в этом может помочь разобраться психолог;
– далее следует избавляться от зависимости от чужого мнения, для этого нужно иметь всегда своё мнение, не страшиться его высказывать, невзирая на то, верное оно или нет;
– важно начать мыслить самостоятельно и разрешать себе иметь право на ошибки;
– требуется перестать жаловаться и начать решать возникающие по мере поступления проблемы;
– не надо стремиться быть на кого-то похожим;
– необходимо научиться отказывать в просьбах без объяснения причин;
– следует ставить перед собой конкретные цели и идти к ним, не смотря на препятствия;
– требуется осознать, что выплёскивать постоянно свои эмоции ни к чему, а важно наладить баланс между сердцем и умом в момент принятия решений. Итак, слабохарактерность присуща индивиду, который сомневается в своих силах и не может персонально преодолеть сложные жизненные ситуации
Эта черта характера делает личность слабой и напрямую зависящей от мнения других. Такие люди видят только проблемы вокруг себя и не замечают своих внутренних преград и противоречий. Поэтому, чтобы обрести силу воли и покончить со слабохарактерностью, необходимо меняться самому, решая свои внутренние проблемы самостоятельно или с психологом
Итак, слабохарактерность присуща индивиду, который сомневается в своих силах и не может персонально преодолеть сложные жизненные ситуации. Эта черта характера делает личность слабой и напрямую зависящей от мнения других. Такие люди видят только проблемы вокруг себя и не замечают своих внутренних преград и противоречий. Поэтому, чтобы обрести силу воли и покончить со слабохарактерностью, необходимо меняться самому, решая свои внутренние проблемы самостоятельно или с психологом.
Атазагорафобия – что это
Атазагорафобия – это боязнь быть забытым или покинутым, проигнорированным.
Принято выделять несколько разновидностей фобии:
Атазагорафобия чаще встречается и обостряется в детстве, среднем возрасте (период кризиса) и старости.
Это важно! Атазагорафобия имеет две формы: страх быть забытым и боязнь не помнить.
Что такое апатия? Описание
Однако у многих людей апатия не является единичным и кратковременным явлением, а завладевает персоной на длительный срок, вносит изменения в характер, становясь своеобразным личностным свойством. Социальная апатия в форме пассивности и безынициативности может быть чертой характера отдельных людей на определенных этапах развития, проявляясь в низкой профессиональной активности и в общественной инертности.
Как таковой диагноз «апатия» в психиатрии отсутствует. В понимании клиницистов, это симптом существования определенной проблемы в психике человека, который можно описать как «тотальное равнодушие». Именно этот признак наиболее точно отражает положение человека в данный момент. Стоит отметить, что безразличие распространяется не на какую-то конкретную сферу жизнедеятельность: персона равнодушна ко всем проявлением жизни.
Апатию хорошо передает речевая конструкция «мне безразлично». То есть для человека одинаково: светит солнце или идет дождь, он получил премию или потерял кошелек, он пойдет на дружескую вечеринку или останется дома в одиночестве, он съест аппетитный стейк или получит на ужин соевые сосиски. Для особы с апатией не существует принципиального различия между радостными и печальными событиями, достижениями и промахами, приобретениями и утратами. Любое явление независимо от его знака: «плюс» или «минус» не вызовет эмоциональной реакции.
Однако стоит отличать апатию от родственной аномалии – абулии, которые часто идут рука в руку. Апатия – бесчувственность, а абулия – бездеятельность. Если при апатии человек продолжает существовать как бы по инерции, не ощущая никаких эмоций, то при абулии у него просто исчезают побуждения что-либо делать.
Состояние созерцательной бездеятельности – признак шизофренических расстройств. Безучастность к окружающему миру – негативное проявление различных соматических, неврологических, психических патологий, таких как: деменция при болезни Пика, сенильная деменция альцгеймеровского типа, клещевой боррелиоз, ВИЧ-инфекции. Апатия может развиться при приеме некоторых фармакологических средств, например: нейролептиков.
Апатия может выступать специфическим клиническим симптомом в рамках депрессивных расстройств. Апатия и депрессия – родственные души. Но если при «чистой» депрессии персону изнуряют негативные чувства, то при апатии исчезают контрастные понятия. Человек не ощущает разницы между «грустно – весело», «печально – радостно». Одним словом, для него все «никак».
Однако отсутствие внешних проявлений переживаний у субъекта с апатией не всегда подразумевает, что у человека вовсе пропала возможность что-то чувствовать. Просто истинные ощущения часто бывают скрыты в глубинных отделах подсознания и не демонстрируются на сознательном уровне. К тому же апатия лишает насыщенности и яркости переживаний, поэтому создается впечатление, что эмоций у человека вовсе нет.
Как бороться
Чтобы избавиться от эниссофобии, нужно избавиться от комплексов, разрешить себе ошибаться, научиться извлекать уроки из ошибок. Психологи не рекомендуют заниматься самолечением. Эниссофобия – сложная проблема, которая связана с рядом других психологических проблем. Это нетипичный вид фобии.
Самостоятельная борьба
Осознайте, что критика – это нормальное и полезное явление. Расспросите других людей о том, как чьи-то замечания, пожелания, советы помогли им вырасти личностно или профессионально.
Для того чтобы избавиться от эниссофобии, нужно работать с теми качествами личности, на которых она основана:
Над этими особенностями нужно работать, но основные силы нужно направить на проработку психотравм. За этим лучше обратиться к психологу. Дело не только в комплексах и неуверенности в себе. Вы живете по деструктивному родительскому сценарию. Выбраться из него самостоятельно невозможно.
Помощь психолога
Цель психотерапии – научить человека учиться на своих ошибках, воспринимать их как норму. Клиент должен понять, что все и всегда можно исправить, учесть в следующий раз, переосмыслить. Психотерапия направлена на развитие воли и уверенности клиента, любви к самому себе, позитивного мышления. Основной метод – психоанализ, индивидуальные психоконсультации. Для коррекции свойств личности, отработки и развития навыков подбираются практические упражнения, тренинговые задания.
Программа психокоррекции подбирается индивидуально. Примерный план психокррекции (опорные точки):
Причины
Причины развития эниссофобии:
Это важно! Чаще всего причина скрывается в особенностях семейного воспитания. Притом фобия может проявить себя во взрослом возрасте, но зарождается она в детские годы.
Как выглядит злой человек
Важно знать, как вести себя с озлобленным человеком. Необходимо прекратить с ним отношения
Иначе себе дороже — придется испытать немало горьких минут, общаясь с такой личностью. Пословица говорит: «Злого любить — себя губить»!
Как избавиться от заносчивости
Первоочередной ступенью в борьбе с негативными проявлениями своей личности является признание наличия проблемы, определение её области и степени нанесённого ущерба, а также развития недостатка
У некоторых заносчивость может проявляться исключительно в рабочей обстановке, у других во всех жизненных сферах кому-то важно показать только свою состоятельность как партнёра в интимных отношениях, а другим необходимо показать свою уникальность во всех жизненных областях. Именно определение этих различий поможет определить основной вектор дальнейших изменений
Поскольку основа заносчивости – эгоизм, то и бороться необходимо с этой чертой. Хорошо подходят практики совершения благих дел для окружающих, участие в акциях, направленных на оптимизацию общества, а не личные цели. Можно выделить день помощи соседским бабушкам или игр с детьми во дворе, можно проводить бесплатные мастер-классы или поискать, что можно раздать нуждающимся, заодно освободив свой дом. Учиться думать о других и замечать их потребности – важный фактор в избавлении от эгоизма, а потом появится способность замечать другого человека и адекватно оценивать себя по сравнению с другими, относиться без унижения.
Второй момент в заносчивости – низкая степень внутренней ответственности, т.к. такой человек может присваивать все достижения, но никогда не примет свои недостатки. Логический анализ помогает определить, где в ситуации что-то пошло не так случайно, где реально виноваты другие люди, а где виноваты мы сами. Внутренняя ответственность является самым тяжело присваиваемым фактором личностного взросления, однако именно она дарит в итоге свободу быть любым и проявлять себя любым способом. Так, человек свободный от предрассудков и необходимости искать виноватых, не нуждающийся в постоянном доказательстве своей крутости может быть любым, делать то, что захочет, а главное – он может делать это как угодно хорошо или плохо.
Для тех, кто не может самостоятельно преодолеть привычную модель поведения, но уже понимает, что заносчивость приносит только вред, может быть полезна индивидуальная психотерапия или участие в психотерапевтической группе. Если нет возможности тяжело работать самостоятельно или психотерапия вызывает настороженность, то участие в общей группе все также помогает посмотреть на себя со стороны, построить новые модели отношений или услышать отклики людей, относительно того, как им живётся рядом с таким человеком. По мере любой внутренней работы будет меняться не только собственное восприятия, но постепенно и появятся новые стратегии поведения.
Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!
Причины появления отчаяния у людей
Неразделенная любовь. Ей, как известно, все возрасты покорны. Даже бунтующие холостяки не смогут отрицать того факта, что были хоть раз в жизни серьезно увлечены другим человеком. Самыми счастливыми людьми являются самовлюбленные нарциссы, потому что их обожание самих себя всегда будет вознаграждено. В кинофильме «Большая перемена» прозвучала песня «Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает», которая сразу же стала любима народом. Даже самого сильного человека способна сломить неразделенная любовь. Дополнительные страдания отчаявшемуся могут принести счастливые глаза объекта страсти, которые направлены совершенно в другом направлении.
Предательство любимого человека
Иногда неосторожным или намеренным словом реально принести больше бед, чем фактическим поступком. Рассказанная посторонним тайна или отсутствие поддержки в трудную минуту со стороны любимого способны ввести человека в состояние глубокого разочарования, которое близко по своей природе с отчаянием.
Крах надежд. Иногда мы планируем невыполнимое, потому что считаем себя генераторами гениальных идей и прирожденными лидерами. Любить себя не возбраняется, но и чувство меры должно всегда присутствовать при анализе своих дальнейших действий. Итог в таком случае всегда печальный: разбитые надежды и погружение в мир тягостного отчаяния.
Закоренелый эгоизм. Не стоит путать это понятие с гедонизмом, когда человек превыше всего ставит жизненные удовольствия. Заботясь прежде всего о себе, люди такого типа с готовностью затем могут помочь и другим. Подобные живчики излучают столько энергии, что всегда окружены большим количеством друзей. Эгоисты, которые с утра до ночи жалеют, холят и лелеют исключительно себя, очень часто становятся мрачными и желчными одиночками. Человеческая натура устроена так, что мы хотим не только отдавать, но и получать взамен. Тот, кто любит только бескорыстно делиться всем, либо личность блаженная, либо альтруист на самом пике развития самоотречения. В конечном результате эгоист приходит в полную растерянность от того, что он остается в совершенном одиночестве. Итог — погружение в отчаяние, которое может перерасти в стойкую депрессию.
Вялость души. У людей с четкой жизненной позицией периоды отчаяния не затягиваются, потому что срабатывает инстинкт самосохранения. Аморфный человек с готовностью отдает себя на растерзание судьбы и обстоятельств. Главным его самооправданием является уверенность в том, что рок все равно настигнет всегда и везде. Подобному фаталисту легче погрузиться в водоворот отчаяния, чем бороться за свою жизнь.
Тяжелая и неизлечимая болезнь. Эта напасть может настигнуть как самого человека, так и его близких. В данном случае людей охватывает отчаяние, природа которого понятна любому. Говорить здесь много не приходится, потому что подобная жизненная ситуация бывает не по плечу даже самым сильным духом.
Важно! Психологи настаивают обратиться во всех перечисленных случаях к специалисту. Человек в отчаянии — это прямая предпосылка к суициду или психическому расстройству.
Признаки комплекса неполноценности
Комплекс неполноценности обычно имеет выраженную симптоматику, которая сама по себе должна насторожить
Такой человек живет очень осторожно, боится совершить ошибку или повести себя как-то неправильно. Он постоянно пытается оправдать ожидания других людей
По этой причине становится сложно реализовывать собственные желания, поскольку не хватает душевных и физических сил. Рассмотрим основные проявления комплекса неполноценности
На что стоит обратить пристальное внимание?
Неуверенность в себе
Постоянное напряжение
Из-за стойкой неуверенности в себе создается сильное эмоциональное напряжение, которое мешает полноценно жить и радоваться жизни. Получается, что человек сам себя загоняет в определенные рамки, не позволяет быть счастливым. Комплекс неполноценности провоцирует дополнительные переживания, связанные с невозможностью самостоятельно справиться с ситуацией. Постепенно уныние становится нормой жизни, поскольку отсутствует возможность что-либо изменить самостоятельно. Комплекс нередко создает мышечное напряжение в теле, приводит к эмоциональному опустошению.
Повышенная самокритика
Комплекс неполноценности вынуждает человека постоянно искать собственные недостатки. Ему кажется, что он по каким-то причинам хуже других. Постепенно формируется привычка сравнивать свои достижения с победами друзей и знакомых. Личность настолько зациклена на своих переживаниях, что не замечает того хорошего, что происходит вокруг. Повышенная самокритика препятствует счастливому мироощущению, мешает научиться понимать индивидуальные потребности и желания.
В большинстве случаев люди замыкаются в себе и не хотят предпринимать никаких решительных шагов
Это печально, особенно принимая во внимание то обстоятельство, что личность может существовать так многие годы
Принижение своих достоинств
Комплекс неполноценности заставляет личность постоянно оказываться в ситуации проигрыша. Дело в том, что люди заранее настраивают себя на плохое. Им кажется, что у них ничего не получится. Принижение своих достоинств мешает почувствовать себя действительно цельной и самодостаточной личностью.
Такой человек не знает своих сильных сторон, он видит во всем только проявления недостатков. Он хочет получить поддержку и одобрение окружающих, поэтому готов оправдывать их ожидания, не обращая внимания на собственные потребности. Принижение своих достоинств – заведомо ложный путь, который ведет к растрачиванию душевных сил впустую. Личность постоянно находится в тревожащих переживаниях и потому не понимает, на что ей следует направлять свои усилия.
Комплекс неполноценности у мужчин
Комплекс неполноценности у представителей сильного пола почти всегда связан с чувством собственной незначительности.
Такому мужчине кажется, что от него ничего не зависит, что обстоятельства оказываются сильнее его собственных предпочтений. Комплекс неуверенности в себе в этом случае сильно мешает самореализации. Человек долгое время не может понять, что сам себя ограничивает
Так как мужчине очень важно реализоваться в обществе, то он начинает ощущать себя ненужным и потерянным. Ему больше не хочется стремиться ни к чему по-настоящему значительному
Комплекс неполноценности у мужчин способствует погружению в себя, зацикленности на своих проблемах. Если неуверенность в себе преобладает длительное время, то, скорее всего, человеку понадобится психотерапевтическая помощь для решения проблемы.
Комплекс неполноценности у женщин
Комплекс неполноценности у представительниц прекрасного пола очень часто сочетается с неуверенностью в своей неотразимости.
Такая женщина часто не может создать семью, боится действовать, знакомиться с мужчинами. Со временем ей все больше начинает казаться, что она никому не нужна. Комплекс неполноценности у женщин обусловлен сомнениями в собственной привлекательности. Именно это чувство и заставляет ее прятаться от жизни, испытывать ощущение ненужности.
Заключение
Хотя большинство людей стремятся показать сильный характер, реальность такова, что у всех есть недостатки. Признаки, которые демонстрируют слабый характер могут включать в себя эгоизм, осуждающие тенденции, вспышки гнева и нежелание работать или проявлять инициативу. Если это подходит под ваше описание, не отчаивайтесь. Характер способен подвергаться изменениям в процессе целеустремленной и усердной работы над собой.
Как развить хорошие и искоренить в себе плохие черты человека?
Какие привычки помогают добиться успеха, а какие нужно искоренить?
Как выйти из состояния покоя и начать действовать?
Советы, как повысить самооценку для преодоления эмоциональных преград
Пределы и сверхвозможности человека: достижение и их преодоление