семейный поход в баню
Семейные бани в Москве
Лучшие семейные сауны и бани в Москве на одном сайте
Сауны и бани можно посещать не только в одиночестве или с друзьями, но еще и с семьей. В Москве есть семейные сауны и бани, где можно чудесно провести время, оздоровиться и отдохнуть. Здесь каждый член семьи найдет занятие по душе, и отдых принесет массу удовольствия.
Семейные сауны и бани в Москве оборудованы всем необходимым для уютного отдыха. Здесь есть гостиная комната со столом и удобной мебелью, где можно покушать, выпить ароматного чая с медом, поболтать и просто расслабиться под любимую музыку. Так же семейные сауны и бани в Москве оборудованы одним или несколькими бассейнами, зачастую вода в бассейне с подогревом. Комфортную температуру сможете выбрать на свое усмотрение. В Московских семейных банных заведениях, Вы чудесно проведете время со своими родными и близкими, расслабитесь и ощутите всю прелесть банного отдыха.
В баню семьей в Москве
Что может быть лучше, чем поход в баню семьей, ведь это не просто отдых, а еще и оздоровление. В баню семьей в Москве ходят многие, и это не удивительно, ведь банный отдых очень полезен. Банные процедуры способствуют укреплению иммунитета, после регулярного посещения парной Вы забудете о мигренях, болях в спине, плохом самочувствии. Настроение улучшиться, исчезнет чувство усталости и тревожности. Вы ощутите легкость во всем теле. Походы в баню семьей в Москве, принесут Вам массу ярких и позитивных эмоций.
Сауна с детьми в Москве
Посещение сауны полезно не только взрослым, но и детям. Ведь детский организм тоже нуждается в укреплении иммунитета. Сауна, в которую можно сходить с детьми в Москве, это банное заведение высшей категории. Так как отдых с детьми должен быть комфортным и качественным. Зачастую сауна с детьми в Москве, это целый развлекательный комплекс. Где дети смогут не только оздоровиться, но еще и интересно провести время. В таких саунах, как правило, есть детский уголок, бассейн с теплой водой, телевизоры с детскими каналами и конечно же комната отдыха. Где малыши могут поспать после активных игр и расслабляющих банных процедур. Сауна с детьми в Москве, прекрасное место для релакса и веселого времяпровождения.
Семейный поход в баню
Аминьевские бани
Семейная баня: всегда есть время и место для новых традиций
Как часто вы проводите время вместе с семьей? Нет, речь не о вечерних посиделках у телевизора, и не о культурно-просветительских походах раз в полгода, и не поездки на море летом, и даже не о выполнении домашних заданий силами мамы, папы, бабушек и дедушек. Вопрос риторический – ответ известен, однако… Семейные традиции, это не только сборы за столом в дни рождения и на Новый год – это что-то очень личное, когда можно побаловаться, отдохнуть, с пользой для здоровья и для души.
Когда есть возможность просто посмеяться, посмотреть друг на друга, поговорить без спешки и суеты, да и просто побыть вместе. Семьей. Это очень важно. И может пора подумать о новых вариантах и организовать семейный…
Банный день!
Традиция ходить в баню всей семьей существует более десяти веков, но только в последнее столетие обычная гигиеническая процедура превратилась в особый ритуал, когда посещение парной или сауны стало почти праздником – можно и поплавать, и попариться и даже развлечься. А почему бы и нет? Не банально, как минимум, и полезно, как максимум!
А наши банщики. Описывать то, что они делают, не имеет смысла – приходите и поймете, почему раньше говорили «я, как заново родился» – нужно ощутить собственной кожей волшебство прикосновений профессионалов своего дела! И к слову, они подберут ту температуру, при которой и вам, и детям будет хорошо.
Думаете, ваши дети будут не слишком довольны? Можете не переживать – малыши обожают хамам, а про купание в бассейне или купели и говорить нечего – будут плескаться до последнего и вытащить их будет можно только пообещав вкусный ужин.
И он будет вкусным! В меню представлены и любимые всеми суши, и вкуснейшие пиццы, и лучшие хачапури, и тосты, и шашлык, и закуски к пиву – хотя, нет, это же для взрослых! – но ведь и взрослые имеют право на радость.
Не парьтесь!
Вернее парьтесь! С березовым веничком по-простому или по-царски на сене из луговых трав, с медовым массажем (а если перед ним еще и кофейный пилинг сделать, то… молчим, молчим) или просто расслабиться в купели – у нас всё возможно!
Ну а потом, после того, как вы попробовали все, на что мы способны, отдохнули и воспарили, звучит немного пафосно, но это именно те ощущения, которые мы предлагаем, можно выпить чая, пообщаться спокойно с семьей, расслабиться и понять, что счастье есть и оно рядом – в Аминьевских банях!
Так что, если вас послали в баню в Москве – не сопротивляйтесь, а организуйте семейный поход и приходите к нам!
И, к слову, не забудьте пригласить и тех, кто вас отправил – им у нас будет хорошо!
Аминьевские семейные бани – мы знаем толк в традициях и умеем удивлять!
Каждую пятницу Купель «Луговое разнотравье» в подарок выгода
Купание в такой купели- это лучший способ избавиться от простуды, стресса и недомогания.
Закажи 2 часа фирменного парения на вениках (12 шт.)
Навязчивая реклама старательно пытается внушить нам определенные стандарты. С плакатов и экранов телевизоров на нас смотрят абсолютно ненастоящие «идеальные семьи», ведущие ненастоящую «идеальную жизнь».
А в реальной жизни нам вечно не хватает времени на самое главное — своих самых близких и любимых людей. Мы постоянно спешим — вопросы, требующие непосредственного участия, проблемы, требующие неотложного решения, хроническая нехватка времени, стресс…
Кажется, мы разучились получать удовольствие от жизни!
Семейные бани в Москве
Но ведь семья — это не только вечерний просмотр телепрограмм и совместный завтрак на кухне!
Семейный поход в баню — это возвращение к исконно русским традициям и ценностям.
Трехгорные бани — лучшее место для семейного отдыха
Откройте для себя мир, наполненный густым паром, ароматами душистых трав и нагретой хвои, и кристальной водой в бассейне — мир банного комплекса Трехгорные бани!
Стильные и уютные залы оборудованы всем необходимым для комфортного и гармоничного отдыха всех членов семейства, вне зависимости от возраста:
Для детей у нас приготовлены настольный хоккей и игровая приставка Playstation.
Представителей сильного пола ждут парные, телевизор с огромным экраном и увлекательные настольные игры.
Прекрасные дамы могут позволить себе разнообразные косметические процедуры.
Старшее поколение с удовольствием отведают потрясающие блюда нашего шеф-повара, а затем сможет насладиться тонкими ароматами свежезаваренных чаев.
Подходит ли для баня для семейного отдыха?
Исследования, независимо друг от друга проведенные экспертами Германии, РФ и Финляндии, доказали: целебный жар и водные процедуры полезны детям, начиная с возраста 3 лет!
Посещение парной с детьми повышает устойчивость к простудным заболеваниям, активизирует иммунную и укрепляет нервную системы, способствует выработке силы воли и лидерских качеств.
Пармейстеры банного комплекса Трехгорные бани рекомендуют:
— не поднимайте температуру в парной выше 70С;
— не используйте парения с солью;
— контрастные водные процедуры проводите в теплом, а не в холодном душе.
Русская парная, сауна или хамам?
Вне зависимости от своих предпочтений вы останетесь довольны — ведь в Трехгорных банях есть все!
Наш комплекс включает в себя 4 концептуальные отделения различной вместимости, оформленные в разных стилях. Каждому гостю мы предлагаем индивидуальную программу, включающую как классические процедуры:
— ароматные парения на подложках;
— пилинги с медом, кофе, сливками, фруктами и ягодами,
так и эксклюзивные услуги нашего комплекса — например, массирование поленом и пилинг топором.
Время, которое вы проводите в кругу семьи, навсегда остается в памяти, как самое счастливое. Отдохните по максимуму!
Cемейная баня
(Фрагмент из повести «Тихая дачная жизнь»)
Сурин в состоянии «смятения мыслей» просидел в своём травяном укрытии ещё некоторое время и только тогда, будто только пришёл, предстал перед женой и сыном. Радость Лены, вызванная его нежданным появлением, тут же сменилась разочарованием, когда она узнала, что он уже завтра должен уехать для заступления на дежурство с субботы на воскресенье. В то же время жена вела себя так, будто ничего особенного за десять минут до того не произошло, впрочем, так же как и сын, который лишь поздоровался, продолжая работать на «плантации». На вопрос: как дела, что нового? Лена лишь отмахнулась:
— Да что тут может быть нового. ничего, мы вот работаем, а Ирка гуляет. Небось, видел её?
Так и эдак Сурин пытался «подвигнуть» жену к объяснению, но та, похоже, была совершенно искренна, вела себя, как ни в чём не бывало. Она сначала накормила мужа с дороги, потом пошла заканчивать стирку. Спросить в лоб: что за странные игры затеяла она с сыном, и что там случилось. в душевой? На это он почему-то так и не решился, хотя только об этом и думал.
Поев, Сурин пошёл пилить и колоть дрова, ибо получалось так, что еженедельный субботне-банный день переносился на сегодня, пятницу. Сын терпеливо и безропотно собирал жуков, а Лена постирав, вывесила бельё. Ближе к обеду Сурин всё же задал «наводящий» вопрос:
— А Антошка, что сегодня смирный такой, пашет, спины не разгибая, даже не возмущается?
— Возмущался, ещё как, с ребятами в волейбол, видите ли он договорился. Моду взял каждый день там пропадает. Ремнём по заднице получил и перестал возмущаться,- совершенно спокойно ответила Лена.
«Ничего себе, это называется получил, только не понятно кто кого там. по заднице»,- размышлял про себя Сурин, не в состоянии понять почему жена скрывает от него случившееся и ещё больше удивляясь её не показному спокойствию. «Может она боится признаться, что уже не справляется с сыном? Но нет, непохоже. Неужто считает, что он ничего не должен знать? Странно. «
На обед вся семья собралась в саду за столом, установленном под раскидистой старой яблоней. Дети старались как можно скорей проглотить пищу: Иринка спешила к подружкам, с которыми они договорились идти купаться на пруд, а Антон надеялся, что его, наконец, отпустят на волейбольную площадку. Лене эта спешка не нравилась. Она уже облачённая в халат и фартук недовольно выговаривала дочери:
— Какое купание. не видишь, дождь собирается.
— Какой дождь, с самого утра такая погода,- плаксиво возражала Иринка, давясь салатом из редиски и лука.
— Знаю я эти ваши купания. Перед мальчишками будете выделываться. Рано ещё в купальниках дефилировать.
— Ты что, мам, мы ж просто. жарко ведь,- густо покраснела дочь.
— А ты, что колорадцев уже всех собрал?- мать перекинулась на сына.
— Нее. не успел. Их же там на каждом кусту, и чуть не под каждым листом кладки. Вон у меня все руки от них жёлтые, не отмыть,- виновато запричитал Антон.
— А кто заканчивать будет. Пушкин, что ли?!
— Да ладно Лен. Я баню затоплю, и пока топится, по рядам пройдусь. Там же немного осталось?- пришёл на помощь сыну Сурин.
— Да пап. немного, четыре ряда всего. Я покажу, где закончил,- затараторил Антон, благодарно заглядывая отцу в глаза.
После обеда дети как можно быстрее покинули дом, опасаясь ухудшения настроения матери. Они не были лентяями, они были детьми, а почти все дети до поры не любят домашней работы, даже те, из которых потом вырастают настоящие «пахари». Сурин надеялся, что жена станет откровеннее, когда детей дома не будет. Но Лена как будто напрочь забыла о произошедшем утром. Она по-прежнему вела себя естественно, помыла посуду, промела дом, и вновь в купальнике вышла к мужу на картофельную делянку.
Сурин собирал колорадцев в банку, чтобы затем сжечь их на железном поддоне. Лена стояла рядом, и попеременно поворачиваясь к солнцу то одним, то другим боком, рассказывала о скандале, который случился позавчера вечером у соседей напротив:
«Добив» жуков, Сурин натаскал воды и затопил баню. Лена то уходила в дом, то подходила к нему. Но он так и не дождался объяснений, а сам спросить не отважился. Около семи часов пришла с пруда Иринка. Мать сразу погнала её в душ ополаскиваться:
— Давай, давай, в этом пруду кто только не купается, и собаки и всякая пьянь, бомжи. Сейчас же всё с себя смой, в баню я тебя такую не пущу.
Дочь с недовольной миной поплелась в душ, но там проплескалась под струями нагревшейся за день воды до тех пор, пока мать не выгнала её и оттуда. Запыхавшийся и довольный Антон прибежал, когда баня была уже готова. Первыми по ещё не большому жару мыться пошли мать и дочь. Иринку заставить париться можно было только втащив в парную за волосы. Потому Лена, намылив и окатив водой только начинавшее круглиться и бугриться на груди, бёдрах и животе тело дочери, отправила её, закутав в махровый халат, в дом.
— Ну ты чё ма. я ж ничего,- сразу стушевалась дочь, красным круглым лицом в капюшоне халата похожая на матрёшку, и уворачиваясь от пухлой руки матери, вознамерившейся отвесить ей оплеуху, скрылась за дверью предбанника.
Тем не менее, дома Иринка с той же двусмысленной улыбочкой сообщила уже отцу:
— Пап, тебя мама в баню зовёт.
Отец в отличие от матери не разозлился.
— Да дочь. сейчас иду,- с этими словами он взял заранее приготовленный свежий берёзовый веник, ибо любил попариться.
Баня, уже не новый, но ещё крепкий бревенчатый сруб, состояла из трёх небольших отделений: предбанника-раздевалки, моечного отделения и парной. Пока мылись мать и дочь парная была не задействована. Когда же пришёл Сурин. Он сразу подбрасывал дров и забирался в парную на полок, под самый потолок, «отмокать». Лена на полок не лазила, она оставалась внизу. Когда же Сурин «отмокнув» плескал холодную воду на каменку, поддавал пару. Лена с визгом садилась на корточки, а если и там, в самом низу для неё оказывалось не в терпёж, пулей выскакивала из парной. Сурин с удовольствием наблюдал эти «сцены». Вот и сейчас он набрал ковш воды. Предупредил:
— Ииии!- визжит Лена и опускается прямо на свои круглые колени, и наклоняет голову с распущенными волосами к полу
— Ну, ты прямо как поклоны бить собралась,- смеялся сверху Сурин, начиная хлестать себя веником, в то время как жена прямо на глазах покрывалась каплями пота.
— Молодец, сегодня выдержала, лезь сюда, попарю.
— Нее. я и здесь чуть жива,- едва не из последних сил отвечала Лена.
Сурин весь красный, в тугих жгутах длинных «легкоатлетических» мышц сошёл по ступенькам с полка, и окунув веник в таз с холодной водой стал легонько охаживать жену по относительно узкой спине в мягких складках, по широкому заду. Лена повизгивала снизу и просила почаще макать веник в воду. Наконец, её терпению наступил предел, она чуть приподнялась и не рискуя распрямиться полностью, задев мужа мягкими ягодицами протиснулась мимо него, выскользнула в моечное отделение. У Сурина было достаточно времени, чтобы не привлекая внимания жены осмотреть её тело. Но, ни каких следов «утреннего инцидента», ни каких даже подобий синяков на ней не просматривалось, кроме одного на правом бедре. Но его «поставил» он лично, во время прошлой бани, когда она вот так же убегала из парной, а он глубоко ухватив её, удержал и продолжал парить, пока она со смехом не выскользнула.
Настоящая парилка началась уже после того, как Лена обмотав голову полотенцем и облачившись в банный халат уходила и приходил Антон. Здесь отец сразу загонял сына на самый верх поддавал пару и хлестал безо всякой пощады. Спросить у Антона, что там у них с матерью была за «борьба в душе», Сурин тоже не решился.
О пользе семейной бани
Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
С тех пор как, будучи в ожидании своего первого ребенка, я попала в баню, она стала для меня образом жизни. Я узнала, что в баню можно даже беременным и малышам. Для беременных женщин, младенцев и маленьких детей используются особые банные техники – очень мягкие, но приносящие огромную пользу здоровью.
Банные процедуры укрепляют иммунитет, тренируют сердечно-сосудистую систему, освежают лимфатические узлы и сосуды, снимают отечность тканей, очищают межклеточную жидкость от продуктов метаболизма, благотворно воздействуют на внутренние органы, разгружают печень и почки, помогают расслабить напряженные места в теле, снять спазмы и зажимы с мышечной системы. Массаж вениками и душистый пар настоев трав имеют ароматерапевтический эффект, оздоравливают и очищают дыхательную систему. Кожа после бани, особенно после очищения солью, скрабами и увлажнения питательными составами, становится гладкой, сияет! И, пожалуй, главный эффект бани – это состояние духа: душа поет от радости, тело легкое, дышится полной грудью, все ощущения обостренные, голова ясная, ощущение полноты жизни и состояние любви ко всему живому!
Сегодня я расскажу о своем опыте организации семейных походов в баню с учетом особенностей и техники безопасности для беременных и детей.
К походу в баню всегда необходимо начать готовиться заранее. И помнить, что все, что подходит для взрослых, совершенно неприемлемо во время семейных посещений с беременными и детьми.
Что категорически нельзя делать
Ни в коем случае нельзя наедаться перед походом в баню. Примерно за сутки необходимо облегчить питание, убрать животные белки и тяжелые, глубоко обработанные продукты. Идеальное питание – любые блюда из овощей, фруктов, круп. В банный день и день предшествующий важно пить чистую воду столько, сколько хочется. Также необходимо чаще предлагать пить детям. Можно сделать травяной чай или освежающие ягодные морсы. Желательно, чтобы ваше питье было несладким, сахар в напитках вызывает жажду и задерживает жидкость в тканях.
В бане исключено употребление алкоголя. Есть такое мудрое изречение: «За много тысяч лет дети так и не научились слушаться родителей, зато прекрасно научились их копировать». Поэтому взрослым важно осознанно относиться к тому, какой пример они подают своим детям. Помните, что баня – это зона травмоопасная, поэтому взрослые должны быть трезвыми, внимательными, бдительными, особенно если в бане женщины, будущие мамы и дети. Кроме того, алкоголь вместе с высокими температурами может оказать на организм катастрофическое воздействие.
Абсолютно не допускается курение в семейной бане: под воздействием пара и тепла легкие увлажняются, раскрываются и запускается процесс очищения. Поэтому если в этот момент вместо чистого воздуха в легкие поступят вредные вещества, то их усвоение организмом значительно усилится. Ну и не забывайте, что человек, а особенно ребенок, который находится рядом, вдыхая сигаретный дым, становится пассивным курильщиком и получает все негативные эффекты курения наравне с вами. Помните, что пассивное курение гораздо опаснее и вреднее активного.
Как правильно париться
Парная – это сердце бани. При мягком парении мы стараемся чаще проветривать парную и поддерживать температуру не выше 60-70 градусов. Если вы пришли в баню первый раз, я рекомендую вам следующую схему:
• Для начала вы 2-3 раза заходите в парную просто посидеть и прогреться, после этого можно принять теплый или чуть прохладный душ.
• После этого хорошо слегка натереть тело солью: она откроет поры и усилит процесс потоотделения, массирующими мягкими движениями пройтись солью по всему телу, включая голову, волосы и не забывая хорошенько потереть ступни. Смыть соль под душем.
• Теперь можно зайти первый раз с веником. Важно чтобы кто-то подготовил для вас заранее веники (они должны успеть как следует запариться, стать мягкими и душистыми) и парную (проветрить, поддать на камни воду и 1-2 минуты подождать, пока пар «сядет»). Движения веником – это целое искусство. Чем шире листики у веника – тем больше эффект нагнетания к телу пара, чем меньше лист – тем лучше выражен массажный эффект. В первое время ориентируйтесь на свои ощущения, ищите наиболее приятные для себя, экспериментируйте. Как только появилось чувство насыщения процедурой – выходите под прохладный душ, чтобы смыть пот, листья и подготовиться к более глубокому охлаждению. Затем, по возможности, медленно опуститесь в купель с холодной водой с головой и медленно выходите их воды. Если купели нет, тазы с холодной водой готовятся заранее и выливаются на голову и тело. После вы отправляетесь отдыхать на 5-10 минут, попить чай.
• Эти заходы можно повторять сколько вам угодно, постепенно увеличивая перепад тепло-холод, т. е. больше прогреваясь в парной и больше охлаждаясь в купели. Такие «качели» и дают все вышеперечисленные полезные эффекты бани, улучшают микроциркуляцию капиллярной сети и дают лимфодренажный эффект. После каждого захода важно отдыхать, лучше лежа.
• Не забудьте уделить время коже и волосам. Сделать перерыв в парении, вымыться, поухаживать за телом.
• Особое удовольствие – париться «на чистое тело». Можно сделать несколько заходов – как душа просит!
• Важно всегда быть внимательным к себе и своему самочувствию. В бане не страшно переохладиться! Страшно перегреться! Соизмеряйте все своим внутренним ощущением.
Как парить маленьких детей
Соблюдая схему, приведенную выше, мы всегда ориентируемся в парной на ребенка.
Очень тщательно проветрив баню и установив небольшую температуру, заходим в парную с малышом, обязательно покрываем ему голову.
Как только малыш проявляет первые признаки беспокойства, можно спуститься на уровень пониже и предложить малышу грудь. Температура в парной – 60 градусов, а в груди – примерно 37. Получается, что грудное молоко – это «прохладительный напиток» для ребенка.
Как только малыш забеспокоился – выходим из парной. Ребенка располагаем на себе и идем под теплый душ.
Никогда не надо держать малыша в парной, если он плачет или беспокоится!
Стоя под душем, постепенно понижаем температуру до спокойно переносимой малышом. Обычно «на маме» они охотно соглашаются «потерпеть» холодную воду.
Далее мягко расширяем «зону комфорта» ребенка. В среднем, если мы ходим с ребенком в баню каждую неделю, через 1-3 месяца он может находиться в парной около 5 минут и после спокойно окунается «на маме» в купель, получая максимальную пользу от банных процедур.
У детей есть врожденный рефлекс задержки дыхания при попадании воды на голову, лоб и лицо. Малыш «зажимает» нос, рот и задерживает дыхание. Стоя с ребенком под душем и поливая его периодически сверху водой, мы стимулируем рефлекс задержки дыхания и тренируем этот навык. Очень скоро малыш сможет ненадолго нырять с нами под воду.
А дальше. бесконечная и абсолютно потрясающая история грудничкового плавания, но это тема отдельной статьи.
Как париться беременным
Беременность является физиологическим, то есть нормальным состоянием организма женщины. Поэтому при неосложненной беременности я могу рекомендовать посещение бани, начиная со второй половины беременности. Исследований влияния бани на будущих мам немного. Финскими учеными не было выявлено никаких отрицательных эффектов на плод или будущую мать, если она посещала баню (по-фински – сауну). Нашими врачами было установлено положительное влияние бани на лактацию и ее выраженный успокаивающий эффект.
Со своей стороны, как практик, позволю себе ряд нехитрых советов:
Если вы никогда не ходили в баню, можете при отсутствии противопоказаний (проконсультируйтесь у своего доктора) начинать со второй половины беременности.
Придерживаясь общей схемы и руководствуясь исключительно собственным самочувствием, начинайте мягко и постепенно. Учитывайте ваши индивидуальные особенности. Лучше, чтобы первое время вас сопровождал опытный человек.
Ходите в баню в первой половине дня. Много пейте. После бани не планируйте никаких мероприятий, вторую часть дня отдыхайте.
Обычно ближе к родам тело хочет нагрузок, как будто готовя себя к предстоящему событию. Есть прекрасная поговорка, которую придумали сами мамы: «Чем больше срок, тем выше полка», имея в виду, что чем больше срок беременности, тем больше женщине хочется забраться повыше в баньке, где пожарче, чтобы потом нырнуть в ледяную купель.
Помните, что для посещения бани имеются и противопоказания, к ним относятся некоторые болезни сердца и сосудов, некоторые кожные заболевания – лучше лишний раз перестраховаться и уточнить у вашего доктора.
Как приучить детей к бане
Детям в баню можно и нужно брать игрушки. В моей семье для детей мы делаем даже специальные венички под маленькую ручку. Я приучаю детей к бане посредством игр, наблюдения, повторения за взрослыми и – обязательно – похвалы! Дети обожают парить в бане своих зверят, пупсиков. С удовольствием играют в тазах с разной температурой воды, с разными емкостями: проливают, переливают, купают и моют игрушки. В бассейне играют с мячиками, надувными игрушками, плавающими предметами.
Те, кто любит погружаться под воду, любят нырять и доставать предметы со дна – если возможности бани это позволяют.
Как подготовить баню и что взять с собой
Важно, чтобы баня была подготовлена. Прежде всего, она должна быть чистой и безопасной.
В баню обязательно нужна нескользящая, моющаяся обувь.
В русскую парную обязателен головной убор, лучше всего специальная шерстяная шапка. Малышам допускается обычная хлопковая шапочка поначалу, поскольку они не находятся в парной дольше 2-5 минут.
Нужна простынка или подстилка на лавку, чтобы сесть или лучше лечь в парной. Семейная баня подразумевает совместное парение и мужчин, и женщин, поэтому мы надеваем купальники или договариваемся делать попеременно мужские и женские заходы в парную. Эффект пара и массажа вениками на обнаженное тело безусловно лучше. А также из купальников и плавок под воздействием температуры могут выделяться вредные вещества, такие как фенолы (зависит от того, из чего они сделаны). Это еще одна из причин париться голым или завернувшись в простыню или полотенце из натуральных материалов.
Всегда в бане организуется зона отдыха, где можно расслабиться, попить чай, пообщаться. Хорошо, если у вас будет сухая простыня, чтобы завернуться и не остывать.
В целях безопасности мы берем пластиковую посуду, чаи завариваем в термосах с завинчивающимися крышками, чтобы не было опасности вылить горячее на себя. С малышами всегда происходят всякие приключения, поэтому не помешают бумажные полотенца и влажные салфетки.
Дети после бани всегда хотят есть, уровень глюкозы в крови у малышей падает достаточно быстро, им просто необходимы питательные перекусы: фрукты, сухофрукты, свежие сочные овощи, сухарики, хлебцы, сушки и обильное питье.
В бане с младенцами неплохо выделить тихое, проветренное помещение, куда можно положить отдохнуть наверняка уже уснувших, намытых деток.
Мы кормим в бане детей грудью, и это принимается всеми как естественный и абсолютно нормальный процесс.
О скрабах, кремах и косметических средствах
Дети любят натирать себя разными составами, «как взрослые», поэтому все наши скрабы безопасны, и их даже можно попробовать при желании (это соль, кукурузная, нутовая мука, кофе, травы, глина и т. п.). Если мы берем с собой косметические средства, которые нельзя есть, то важно их убирать от детей. Это касается любых предметов, которые могут быть опасными (ножи, посуда, эфирные масла и т. п.).
Главное!
В баню нужно идти с особым настроем. В бане не должно быть негатива, ругани, разбирательств. Любой вопрос можно решить в позитивном ключе, договорившись о правилах и границах. В бане не может быть обязаловки и принуждения. Каждый берет ответственность за свои действия, решает, что делать, исходя из своего самочувствия – это уважается и принимается всеми. Таким образом создается чудесная, очень теплая и душевная атмосфера поддержки, дружественного, позитивного общения, которая сама по себе обладает целебным воздействием.
Кроме того, если с вашим здоровьем в целом все в порядке, то посещение доброй семейной бани – это огромная польза для здоровья. И большие, и маленькие банщики гораздо реже болеют и легче переносят заболевания, особенно сезонные простудные и вирусные инфекции. У них крепкий иммунитет, закаленное тело, бодрый дух, чего и всем от души хотим пожелать!
Помощь Беременным женщинам и мамам
Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации