пол диллет программа тренировок

Пол Диллет – знаменитый канадский бодибилдер

Пол Диллет – бодибилдер из Канады. Любитель нестандартных методов тренировки. В 1999 году победил на престижном конкурсе «Ночь чемпионов». Входил в ТОП-4 «Олимпии» (1994). В статье будет описана биография атлета.

Знакомство с бодибилдингом

Пол Диллет появился на свет в Монреале (Канада) в 1965 году. Будущий культурист рос активным ребёнком и увлекался спортом с самого детства. Полу очень нравилось играть в футбол. После учёбы ему удалось попасть в высшую лигу и отыграть пару сезонов за команду «Торонто». Занимаясь футболом, Диллет ходил в тренажёрный зал. Он был рослым парнем и имел хорошую генетику для быстрого наращивания мышц. Со временем Пол стал походить на профессионального бодибилдера. Поэтому молодой человек и решил заняться данным видом спорта.

Начало карьеры

В 1991 году Пол Диллет отправился на чемпионат Северной Америки. Там он занял второе место, уступив Рэю МакНейлу. Весь следующий год Пол готовился только к этим соревнованиям. Он существенно прибавил в мышечных объёмах и сумел выиграть. В интервью Диллет отметил, что эта победа была самой желанной в его жизни.

Благодаря своим большим габаритам, культурист быстро стал известным. Пол ещё даже не получил про-карту, а фирма Джо Вейдера уже подписала с ним контракт. Помимо исключительного телосложения, у Диллета имелась харизма, благодаря которой спортсмен очень нравился публике.

Турниры

Пол никогда не занимал на соревнованиях высокие места. За всю карьеру он выиграл лишь три престижных турнира: Гран При Франции, Германии (1994) и «Ночь чемпионов» (1999). Фаворитом той «Ночи» был Маркус Рул, поэтому после окончания соревнований ходило очень много споров насчёт того, что победа Пола была весьма сомнительной. Диллет пообещал поклонникам, что в следующем году покажет ещё более лучшую форму, чтобы подтвердить своё чемпионское звание. Но этого так и не случилось. Пол неоднократно пытался покорить «Олимпию», но так ни разу и не вошёл даже в ТОП-3. Его максимум – четвёртое место в 1994 году.

Возможно, культуристу просто не везло, ведь он всегда был в нескольких шагах от победы. А может, причина неудач Пола крылась в его специфических методах подготовки. На одном из турниров «Арнольд Классик» у Диллета начались сильные судороги. Пол был фаворитом и, скорее всего, смог бы победить. Но своё выступление спортсмен закончил не на подиуме, а на приёме у врача.

Чёрная полоса

После победы на «Ночи чемпионов» судьба не особо радовала Пола. У него появились проблемы со здоровьем. Из-за нескольких проигрышей на соревнованиях спонсор разорвал с ним контракт. Помимо этого, Диллет развёлся с супругой, обанкротился и попал в автокатастрофу. Понятное дело, что бодибилдер просто не мог полноценно тренироваться в таких условиях. Чтобы разобраться со всеми проблемами, Диллету пришлось взять трёхлетний перерыв.

В 2006 году культурист заявил о своём возвращении в соревновательный бодибилдинг. Болельщики с нетерпением ждали появления Пола на подиуме и надеялись на его удачные выступления. Диллет решил начать с турнира «Торонто Про». Но бодибилдеру присудили лишь десятое место. После этого культурист завершил свою карьеру.

Тренировки Пола Диллета

Герой данной статьи готовился к турнирам не по стандартным схемам. До него так ещё не тренировался ни один бодибилдер. Диллет использовал гипноз, подключал к мышцам провода с напряжением, практиковал занятия в состоянии аффекта. Последний использовался для повышения уровня адреналина, который помогает организму работать в полную силу. Однажды культурист даже экспериментировал с проявлением первичных древних инстинктов. Опыт проходил в лесу. Диллета ввели в состояние гипноза и внушили, что ему нужно спасти юную девушку, похищенную чудовищем. В таком состоянии Пол смог пробежать намного больше и быстрее. Это и было главным достижением тренировочного процесса.

В 2007 году Пол Диллет создал собственную федерацию бодибилдинга. Он назвал её The World Bodybuilding And Fitness Federation (WBFF). Главной задачей было привлечение канадской молодёжи для занятия фитнесом и бодибилдингом. После основания организации пошли слухи о том, что её цель – конкуренция с IFBB. Но герой данной статьи сразу их опроверг.

Настоящее время

Сейчас Пол Диллет известен во всём мире. Несмотря на то что культурист ни разу не выиграл турнир «Мистер Олимпия», он входил в число самых высокооплачиваемых культуристов. При этом Диллет остался жизнерадостным и открытым человеком, никогда не страдавшим звёздной болезнью. Бодибилдера часто приглашают на телевизионные передачи в Канаде. Там он считается национальным героем, которого до сих пор уважают и любят.

Периодически спортсмен участвует в различных акциях, причём иногда и на благотворительной основе. Пол до сих пор качается в зале, поддерживая свою форму. В данный момент пропаганда бодибилдинга среди молодёжи – это его повседневная работа. Для этих целей он и открыл свою федерацию. В одном из интервью спортсмен заявил, что хочет стать человеком, зажигающим новых звёзд культуризма.

Источник

Пол Диллет (Paul Dillett) биография

Основная информация

Дата рождения:	12 апреля 1965 (56 лет)
Страна:	Канада
Иногда пишут:	Пол Дилет, Пол Диллетт

Антропометрия

Пол Диллет биография

Фотогалерея Пола Диллета

Турнирная таблица Пола Диллета

Турнир	Категория	Дата проведения	Страна и город	Место
Торонто Про Супершоу 2006	Открытая категория бодибилдинг	2006	Монреаль, Канада	10
Мистер Олимпия 1999	Бодибилдинг абсолютка	1999	Лас Вегас, США	7
Мистер Олимпия 1998	Бодибилдинг абсолютка	1998	Нью-Йорк, США	Отказ
Гран При Испания 1997	Открытая категория бодибилдинг	1997	Мадрид, Испания	4
Мистер Олимпия 1997	Бодибилдинг абсолютка	1997	Лонг Бич, США	5
Арнольд Классик 1997	Открытая категория бодибилдинг	1997	Коламбус	6
Айронмен Про 1997	Открытая категория бодибилдинг	1997	Редондо Бич, США	5
Гран При Испания 1996	Открытая категория бодибилдинг	1996	Мадрид, Испания	2
Мистер Олимпия 1996	Бодибилдинг абсолютка	1996	Чикаго, США	5
Арнольд Классик 1996	Открытая категория бодибилдинг	1996	Коламбус	3
Айронмен Про 1996	Открытая категория бодибилдинг	1996	Редондо Бич, США	2
Гран При Испания 1994	Открытая категория бодибилдинг	1994	Мадрид, Испания	3
Мистер Олимпия 1994	Бодибилдинг абсолютка	1994	Атланта, США	4
Арнольд Классик 1994	Открытая категория бодибилдинг	1994	Коламбус	отказ
Мистер Олимпия 1993	Бодибилдинг абсолютка	1993	Атланта, США	6
Арнольд Классик 1993	Открытая категория бодибилдинг	1993	Коламбус	4
Айронмен Про 1993	Открытая категория бодибилдинг	1993	Калифорния, США	4

В 1991 году он попробовал выступить на чемпионате Северной Америки, где финишировал вторым, пропустив вперед Рэя Макнила. Спортсмен целый год посвятил подготовке к этому же турниру и попытал свои силы вновь. За этот год Полу удалось солидно набрать в мышечных объемах, и он выиграл этот турнир. В одном из интервью член судейской команды говорил, что, только появившись на сцене, все сразу стало понятно, и даже если бы Диллет просто прополз вдоль подиума, он все равно бы стал первым. Сам великан отмечал, что эта победа была одна из самых желанных в его жизни.

Имея большой рост и не малые габариты, спортсмен быстро набрал популярность, и еще даже не попав в профессионалы, с ним заключила контракт компания Джо Вейдера. Кроме отличительного телосложения, Пол обладал хорошей харизмой, которая позволяла ему нравиться публике.

Диллет никогда не занимал высокие места на соревнованиях. За всю свою спортивную карьеру он выиграл всего три профессиональных турнира: «Гран При Германия» и «Гран При Франция» в 1994 году, а также «Ночь чемпионов» в 1999 году. Фаворитом той Ночи Чемпионов был Маркус Рул и после турнира ходило много споров относительно того, что победа была сомнительной. Чемпион пообещал в следующем году показать еще лучшую форму, чтобы ни у кого не осталось сомнений в его победе. К сожалению этого так и не произошло. Не раз Пол пытался покорить турнир «Мистер Олимпия», но лучшее место, которое он занимал на этом турнире, было четвертым в 1994 году.

Возможно, спортсмену просто не везло, ведь не хватало для победы совсем немного, а возможно всему причиной были его не стандартные методы тренировок. На одном из соревнований «Арнольд Классик», где Диллета считали фаворитом, его схватила сильнейшая судорога. Выступление закончилось приемом у врача.

Судьба не особо радовало чемпиона. У него начались проблемы со здоровьем, из-за линейки неудач на подиуме, с ним разорвали спонсорский контракт, он развелся со своей супругой, потерпел банкротство и ко всему прочему попал в автокатастрофу. Казалось, что его кто-то сглазил. Понятное дело, что тренироваться в таком кошмаре было тяжело, поэтому Пол взял таймаут на три года улаживания дел.

В 2006 году спортсмен заявил, что возвращается в соревновательный бодибилдинг. Большое количество болельщиков с нетерпением ждали его «второго дебюта» и надеялись, что в этот раз все будет иначе. К сожалению, на чемпионате «Торонто/Монреаль Про», который проходил в 2006 году, Пол финишировал только 10-ым. После этого турнира атлет закончил свою соревновательную карьеру, но от бодибилдинга он не отказался.

Пол Диллет тренировки

Самым интересным был подход Пола к своим тренировкам. Так до него не тренировался еще ни один культурист. Он использовал гипноз, подключение проводов с напряжением к мышцам, практиковал использование методики вызывания состояния аффекта. Аффект использовался для того, чтобы сделать резкий скачок адреналина в крови, который заставляет организм работать на полную катушку. Однажды Пол даже экспериментировал на проявлении первичных древних инстинктах. Все действо происходило в лесу. Пола вводили в состояние гипноза, внушая, что где-то там есть юная девушка, которую похитило чудовище для того, чтобы ее съесть. Ну и естественно он должен был ее спасти. В таком состоянии он мог пробежать гораздо больше, что и было, по их мнению, успехом в тренировочном процессе.

Пол Диллет сейчас

Сейчас Пол Диллет всемирно известный бодибилдер. Несмотря на то, что он ни разу не победил на турнире «Мистер Олимпия», он был наиболее высокооплачиваемым культуристом. Пол открытый и жизнерадостный человек, который никогда не болел звездной болезнью. Он частый гость телевизионных передач в Канаде, и считается на родине национальным героем, которого до сих пор много кто любит и уважает. Спортсмен выступает в различных акциях, причем часто бесплатно. До сих пор он занимается в тренажерном зале, поддерживая свою физическую форму. Пропаганда бодибилдинга, особенно среди молодежи – это практически его повседневная работа. Именно для этого была и создана собственная федерация бодибилдинга. В одном из интервью Пол говорил, что не пытается быть звездой, а хочет стать тем, кто зажигает звезды.

Источник

Пол Диллет — Канадский силач и его секреты роста супермассы

В любом виде спорта есть непререкаемые авторитеты. Одних уважают за коллекцию наград и длинный послужной список, других — за бойцовский характер, габариты, эстетику тела. У Пола Дилетта нет рекордсменских достижений, зато их с лихвой компенсируют исполинская фигура и харизма.

Антропометрические данные

Юность

День рождения Диллета (Paul dillett) 12.04.1965 Родина — Монреаль – второй по населению город Канады. Будущий спортсмен был младшим ребенком в многодетной семье. Как и все мальчишки того времени, Пол увлеченно гонял мяч и мечтал о карьере спортсмена. Отношения с футболом складывались как нельзя лучше. Уже в студенческом возрасте юноша добился приличных результатов. Во время учебы в университете карьера пошла в гору. Активного парня пригласили в команду вуза, где он был ведущим игроком. После окончания учебы его взяли в профессиональную лигу, где он пару сезонов играл в команде «Торонто».

Новый старт

Все шло своим чередом, пока парень не решил подкачать мускулы. Совсем скоро интерес перерос в увлечение, накрывшее его с головой. Видоизменившаяся за два месяца фигура приводила парня в восторг. Под хоровые одобрения товарищей по залу начал серьезно заниматься тяжелым спортом.

Премьера на подиуме состоялась в 1991 году в Северной Америке, 26-летнему атлету не удалось обойти Рэя Макнейла, поэтому пришлось довольствоваться 2-м местом. Но проигрыш еще больше мотивировал к тренировкам. Через год на реваншном турнире Диллет победил. По мнению одного из судей, чтобы стать первым «ему достаточно было проползти по подиуму на четвереньках». Эта победа стала для культуриста главной – она позволила поверить в себя.

Новая звезда бодибилдинга

В один миг Диллет стал популярным. Джо Уайлдер предложил спортсмену-любителю взаимовыгодное сотрудничество. Пол был нарасхват. Журналисты выстраивались в очередь за интервью, редакторы с телевидения наперебой приглашали в шоу, отдавая должное его таланту «зажигать публику». Однако из-за плотного тренировочного графика на светские мероприятия времени не оставалось.

Желание получить ПРО-карту вынуждало к экспериментам. Атлет настолько переусердствовал с сушкой и тасканием железа, что в 1994 г. на «Арнольде Классик» ему пришлось обращаться к врачу. Обезвоживание организма прямо на подиуме спровоцировало судороги. А ведь он был главным претендентом на призовое место.

На пределе возможностей

С регалиями у спортсмена не сложилось. Отсутствие артистизма и пластики не позволяли произвести впечатление на судей.

Но и тогда успех не доставил морального удовлетворения из-за разгоревшихся споров. Многие считали, что Маркус Рул был лучше. Чтобы доказать свое превосходство, нужно было подтвердить результат.

Чтобы претендовать на призовое место в очередном шоу, атлет тренировался 3 раза в неделю по несколько часов. С утра по расписанию — кардио, после перерыва – работа с отстающими зонами + аэробика. Тренировки в сумасшедшем ритме давали результаты на физике, но наград не прибавляли.

Череда неудач

В 2003 г. появились проблемы со здоровьем, в личной жизни. Несмотря на отсутствие наград, Пол был высокооплачиваемым спортсменом, но отказ от дальнейшего сотрудничества привел его банкротству. На этом черная полоса не закончилась – культурист пострадал в аварии. Он взял таймаут на 3 год, чтобы собраться с силами. В 2006 заявил, что возвращается в спорт. Фанаты с нетерпением ждали выхода силача на «Торонто/Монреаль Про». Выше 10-го места бодибилдер подняться не смог. Это было его последнее выступление.

«Силовой кайф» Диллета

Когда культуриста спрашивают, как он набрал полтора центнера мышц, отвечает, что знает 2 секрета.

Секрет №2: работайте на пределе.

«Все эти мультисеты, трисеты не развивают мускулатуру. Сами подумайте: разве это вес, если вы можете совершить несколько сетов? Он только мочалит мышцы. Не считая разминки, я делаю 2 сессии с такой нагрузкой, чтобы останавливалось дыхание на 8–10 повторе. Если коротко, то все просто: выберите на каждую группу по 1–2 силовые техники и выполняйте их с полной отдачей».

Пол Диллет сейчас

После завершения карьеры прошло более 10 лет. Спортсмен выступает перед фанатами, путешествует на личном Мерседесе под музыку Чайковского и наслаждается жизнью. В свои 52 силач придерживается щадящих нагрузок, занятиям в зале предпочитая пробежки. В свободное время Пол выкладывает материалы о бодибилдинге и отвечает фанатам.

Пол Диллет в видео формате

Также читайте, знаменитый бодибилдер современности — Кай Грин.

Источник