О чем разговаривать с мужчиной если нет общих тем
Сложности в общении с парнем, нет тем для разговора. Что делать?
Добрый вечер, Кристина!
Правильно ли я понимаю, что вы с парнем встречаетесь?
Добрый вечер! Встречаемся уже 2 месяца, знакомы около полугода
Кристина, как правило, общаться легко и непринуждённо с обеих сторон получается в том случае, когда у пары общее увлечение/хобби. Тогда они готовы будут обсуждать это с интересом в любое время.
В другом случае между вами образована нормальная стеснительность, которая несколько сковывает вас обоих. И кажется, что не о чем говорить. Вы оба в одинаковой ситуации.
Поскольку девушка всегда интересна молодому человеку, если он за ней ухаживает, то самое выигрышное- это рассказывать о себе. Не нужно искать специальных тем. Вы сейчас в том периоде, когда знакомитесь и узнаёте друг друга ближе.
Вы рассказывание о себе, о том, чем живете, что значимо для Вас и спрашиваете молодого человека о нем.
Старайтесь больше бывать и гулять в разных местах. Тогда возможно будет обсуждать то, что присходит вокруг, делиться впечатлениями от увиденного. Общие приключения сближают.
Почитайте, пожалуйста, что я написала.
И я готова ответить на Ваши вопросы после прочтения 🙂.
Что делать в случае, если с моей стороны это скорее всего как раз та самая стеснительность, которую я не знаю как преодолеть, поэтому замыкаюсь в себе и не могу даже рассказывать просто что-либо о себе?
Ваше стеснение проявляется в общении с любыми людьми или только с парнем?
Стеснение проявляется только в общении с парнем
Стеснение проявляется только в общении с парнем
Именно! И происходит это по причине того, что Вам хочется выглядеть максимально привлекательно в его глазах. Есть страх не соответствовать собственным ожиданиям от общения. Отсюда и возникает неестественность и тревога и кажется, что что-то идет не так.
Кристина, по мере развития отношений и доверия между вами будет сокращаться эмоциональный дискомфорт. А сейчас Вы вполне можете сказать парню о том, что чувствуете, о том, о чем переживаете. Поделитесь с ним тем, что Вас беспокоит и тревожит ситуация, когда Вы не можете найтись- о чем поговорить и что рассказать. Это позволит вам больше понимать друг друга и обрести доверие, дистанция будет сокращаться по мере раскрытия друг другу.
Кроме того, попробуйте следующее. Страх, который возникает при мысли «А что я скажу» постарайтесь заменить на интерес «А как я смогу сегодня».
Ведь отношения- это не только способ узнать друг друга, но и познакомиться с собой, понаблюдать, оценить и улучшить.
Кристина, остаются ли у Вас вопросы?
Если нет, можете закрыть нашу консультацию, нажав на кнопку «Завершить консультацию».
Последний вопрос, думаю, если парень знает, что меня тревожит эта ситуация с тем, что общение такое, знает, что я пытаюсь ее исправить, но тем не менее говорит, что ему тяжело из-за этого, то можно ли как-то сделать так, чтобы ему легче что ли было и он может проще это воспринимал?
Кристина, сейчас напишу Вам информацию для размышления.
Если парень говорит Вам о тяжести общения с Вами, не смотря на Ваши чувства и переживания в этой связи, тогда Вам стоит подумать над тем, для чего Вам рядом мужчина, который не стремится Вам помочь, а стремится переложить ответственность за собственный дискомфорт на Вас?
И тогда ответ на Ваш вопрос относительно того, от чего так сложно Вам придумывать темы для разговоров- на поверхности. От того, что Вы чувствуете напряжение и не можете расслабиться, от того, что не доверяете мужчине, с которым встречаетесь. От этого такая тревога. Невозможно чувствовать себя комфортно, когда Вам говорят, что с Вами- не комфортно.
О чем можно поговорить с парнем в 2022 году
О чем можно поговорить с парнем — 200 тем, которые отобрали специалисты известного сайта знакомств, руководствуясь опытом тысяч пользователей. Эти темы не только помогут тем девушкам, которые не знают о чем завязать разговор с парнем, они помогут заинтересовать и сблизить вас с собеседником.
Инициатором проекта стал сайт знакомств Free-Russian-Dating.NET . Была собрана команда профессионалов, которые специализируются на построении отношений между мужчиной и женщиной. Работу вели: три психолога, два статиста, два социолога и специалист по обработке электронных данных. Теперь оцените масштабы этого проекта. Были найдены 2000 тем, которые подходят для обсуждения с мужчиной. Главная задача состояла в том, чтобы оставить из них 200 наиболее интересных. Для этого было опрошено более 40 000 тысяч пользователей сети. Понадобилось 65 дней для подготовки и проведения опроса. Разрешите представить итоги.
Хотите познакомиться с состоятельным парнем? Free-Russian-Dating.NET — бесплатный международный сайт знакомств, занимающийся знакомствами с богатыми парнями со всего мира: Россия, Европа, США, Канада. На сайте есть уникальный поиск по уровню дохода парня, наличие собственной квартиры, машины и бизнеса. Удобный поиск по странам и городам. Поддержка 24/7. Игры, конкурсы, психологические тесты и встроенный онлайн переводчик. Регистрируйтесь сейчас, ведь это бесплатно!
Также вы можете ознакомиться с нашей статьей Что написать парню в ней мы подробно инструктируем что и как правильно написать понравившемуся парню первой.
200 главных тем, о чем можно поговорить с парнем
Успех взаимоотношений зависит от умения поддерживать беседу. У вас не получится заинтересовать мужчину своим постоянным молчанием или, напротив, неутомимой болтовней. Подготовьтесь к беседе заранее. Из предложенного списка выберите наиболее интересные для вас варианты, о чем поговорить с парнем. Информация настолько универсальна, что подойдет парам любого возраста и для различных этапов отношений.
О чем можно поговорить с парнем
Следующий блок вопросов посвящен теме, о чем поговорить с парнем по переписке? Именно эти вопросы будут уместны, когда вы еще не виделись.
Ваш собеседник активный и веселый человек? Тогда обратите внимание на эту подборку вопросов, о чем можно поговорить с парнем.
Теперь узнаем, о чем поговорить с парнем, который похож на безнадежного романтика.
О чем можно поговорить с парнем и намекнуть на продолжение отношений.
Специалисты подскажут, о чем поговорить с парнем
Подборка универсальных тем, о чем поговорить с парнем? Подойдет для переписки или непринужденной беседы при встрече.
А вы знаете, о чем можно поговорить с парнем, который старше вас?
О чем можно поговорить с парнем, с которым встретились впервые и ничего о нем не знаете? Эти вопросы подойдут для беседы с незнакомцем в кафе, кино, парке или общественном транспорте. Только в этом случае не стоит озвучивать сразу целый список. Для начала беседы достаточно использовать всего несколько вариантов. Собеседник, который настроен на знакомство, обязательно оценит ваш намек на продолжение общения.
Следующая подборка вопросов для дружеского общения с парнем.
Теперь вы знаете, о чем поговорить с парнем по переписке
О чем можно пообщаться с мужчиной, если уже находишься с ним в серьезных отношениях.
Если ваши отношения не настолько серьезные, а только зарождаются, то предстоит приложить усилия для создания крепкого союза. Выберите несколько тем, о чем поговорить с парнем по переписке после первого свидания.
Одной из самых сложных ситуаций является поддержание отношений на расстоянии. Если мужчина вам действительно дорог, то постоянно общайтесь. Напоминайте о себе и задавайте необычные вопросы.
О чем поговорить с парнем после рабочего дня?
Для раскрытия темы недостаточно было озвучить только популярные вопросы. Поэтому сайт Free-Russian-Dating.NET совместно с командой профессионалов составил список полезных советов, о чем можно поговорить с парнем. Для этого был проведен дополнительный опрос среди нескольких тысяч мужчин. Была представлена анкета из 20 вопросов. Благодарим всех, кто принял участие в проекте! Ваше мнение помогло сделать очень важные выводы.
ТОП 200 расскажет, о чем можно поговорить с парнем
Для пары, которая общается уже давно, подобрать темы для общения не так сложно. Можно обсудить события прошедшего дня, поинтересоваться планами на вечер или ближайшие выходные. Только не стоит сразу обижаться, если парень не поддерживает общение. Для этого может быть несколько причин:
Учитывайте эти моменты и подбирайте удобное время для контакта. Возможно, в следующий раз мужчина и сам проявит инициативу.
Темы для общения с парнем по телефону
Вы думаете, о чем можно поговорить с парнем во время телефонного разговора? Стоит учесть, что такое общение отличается от личной встречи, поэтому запомните следующие советы:
Как построить беседу с парнем в социальных сетях?
Девушки часто задумываются, о чем поговорить с парнем по переписке, если являются инициатором диалога.
Как быстро определить общие темы?
Для решения этой задачи предстоит задавать вопросы собеседнику. Как только вы почувствуете оживление беседы, значит, вы попали в точку. Сразу же придумывайте дополнительные вопросы на эту тему. Старайтесь меньше говорить. Болтливая дама может быстро надоесть мужчине.
О чем можно поговорить с парнем, если беседа зашла в тупик, и общие темы не найдены. В таком случае вспомните нейтральные темы:
Предложите сделать совместное селфи, это поможет несколько разрядить обстановку. Вечером будет повод написать сообщение и отправить фотографию.
Наиболее популярные темы для общения с парнем
Если вы так и знаете, о чем поговорить с парнем, то есть несколько безотказных вариантов. Сайт знакомств Free-Russian-Dating.NET подготовил список самых популярных тем для общения мужчины и женщины:
Большинство парней любят проводить время перед телевизором. Поэтому можно поинтересоваться новинками из области кино. Спросить, какой последний фильм смотрел. Попросите совета, как будто вы не знаете, что посмотреть вечером. Идеальным завершением такой беседы станет приглашение в кино.
Стоит сразу оговориться, что тема довольно щекотливая. Ведь не каждый готов говорить о прошлом романе, а вот сторонники холостяцкой жизни напугаются перспектив совместного похода в загс. Такие темы стоит поднимать в том случае, если вы уже давно общаетесь с партнером, и вы точно уверены в готовности к такому диалогу. Также желательно умолчать о своем прошлом. Многие парни — довольно ревнивые натуры.
Парню будет приятно, что вы интересуетесь его родителями. Спросите, есть ли у избранника братья или сестры. После этого уместно будет при каждой встрече интересоваться здоровьем его родственников. Можно даже передать заочный привет. Нет вероятности, что дружественное приветствие дойдет до адресата, зато парень поймет серьезность ваших намерений.
Выберите заранее наиболее интересные вопросы, о чем поговорить с парнем
Для многих мужчин это излюбленная тема. Можно узнать отношение избранника к спорту, ходит ли он в тренажерный зал. Можно даже отпустить пару лестных комментариев о его красивом и подтянутом теле. Обсуждение спортивных новостей осилят только осведомленные дамы. Здесь надо заранее подготовиться: узнать любимый вид спорта, фамилию ведущих игроков и еще чуть-чуть разбираться в терминологии.
Обсуждать новости виртуального мира можно с тем, кто действительно этим увлекается. В противном случае вы рискуете наткнуться на стену непонимания. Вряд ли любитель литературы сможет оценить последнюю версию «Ведьмака».
Еще одна из самых любимых мужских тем. Можно узнать, какие марки авто предпочитает ваш мужчина. Задайте несколько вопросов о его собственном автомобиле. Например, самый простой вопрос: «У тебя механика или автомат?», «Каким бензином заправляешься». Можно сказать, что вы тоже хотели бы научиться водить автомобиль. В таком случае есть все шансы на получение персональных уроков вождения от избранника.
Запретные темы при общении с парнем
Если ваша беседа зашла в тупик, и вы не знаете, о чем можно поговорить с парнем, то стоит задуматься о новых темах. Поищите общие точки интереса или выберите пару вариантов из списка, который представлен в начале этой статьи. Однако даже в самой крайней ситуации запрещается:
Важный момент! Совет актуален в том случае, если вы рассчитываете на развитие отношений.
Знакомства в Телеграмм — это один из лучших бесплатных способов найти вторую половинку. Ознакомьтесь с ТОП 10 лучших чат ботов Телеграма для знакомств.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Разговор не клеится. Что делать, если не клеится разговор?
Телеграм, Facebook, OK.ru, ВКонтакте
Жизнь нас регулярно сталкивает с новыми людьми: незнакомцами и незнакомками. Каждый день мы встречаем множество людей, с которыми можно поговорить и завести перспективное знакомство. Это может быть будущий друг, хороший знакомый или потенциальная девушка. Наладить контакт и общение помогают дружеские беседы, но какую выбрать тему для беседы?
— Ты тоже это ненавидишь? — Что? — Неловкое молчание. Почему людям обязательно нужно говорить о чем-то, чтобы почувствовать себя в своей тарелке? — Не знаю. Хороший вопрос. — Только когда находишь своего человека, можно молчать часами и получать при этом удовольствие. Фильм «Криминальное чтиво»
Когда нужно о чем-то поговорить, то все мысли улетают из головы, а неловкое молчание начинает напрягать. Какие темы затронуть в разговоре, как начать беседу, как избавиться от глупого молчания и что рассказать? Выбор темы, для разговора, зависит от ситуации и конкретного собеседника. О чем не стоит говорить? О политике, религии, здоровье или слишком личных темах. Остальные темы подходят для непринужденной беседы. С незнакомым человеком лучше избегать личных тем, но при общении с девушкой можно слегка затрагивать.
Почему не о чем поговорить с женой
Для начала стоит отметить, что с точки зрения психологии мужчины и женщины говорят на одном языке, но с отличающимися акцентами. Именно в этом и кроется вся «соль», из-за чего возникает недопонимание, расхождение взглядов, дисконнект. Специалисты в свою очередь настаивают, что для полной гармонии и счастья супруги непременно должны разговаривать.
Причины отсутствия общения могут быть следующими:
Все рассмотренные причины, кроме последней, поддаются коррекции. Для этого необходимо желание реанимировать благоприятный микроклимат во взаимоотношениях, готовность приложить к этому силы.
Это вас больше сблизит и укрепит отношения
А можно придумать общее дело, например начать ходить вместе на уроки танго. Вот у вас и появятся общие увлечения, общие дела и темы для разговоров.
Бывает, что возникает молчание в разговоре. Понаблюдайте за собой и партнером – что это за молчание: напряженное или расслабленное? Или может, для вас напряженное, а для него расслабленное. Как часто вам не о чем говорить?
Может быть, это связано с настроением или тяжелым рабочим днем. Не забывайте, что мужчины меньше делятся своими проблемами, чем женщины. Поэтому ваш любимый может молчать от того, что у него неприятности на работе, что его очень расстраивает.
Но одно дело, когда общение не складывается только сегодня и совсем другое, когда вы уже давно испытываете сложности в общении с любимым.
О чем поговорить с женой
Существует много разных тем, о чем можно поговорить с женщиной, особенно если речь идет о собственной супруге. Ключевое условие – это обоюдное желание партнеров. Это могут быть вопросы быта, совместных планов, чувства, собственные переживания, эмоции. Но если отношения погружаются в рутину, общение может быстро наскучить и превратиться в формальное. Психологи дают несколько ценных советов, как наладить общение с женой, в зависимости от разных обстоятельств.
Дома вечером
Одна из лучших семейных традиций – разговор семьей за ужином. Чаще всего мужчины теряются, о чем разговаривать с женщиной, если общение стало сходить на нет. Психологи рекомендуют начать со следующих тем:
Часто ли Вы пропускаете семейный ужин?
ДаНет
На расстоянии по телефону и в переписке
Гораздо проще выстраивать диалог по телефону или в переписке, так как можно заранее подготовиться, набросать интересные темы. Что это может быть, если между вами расстояние:
Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.
Виртуальное общение – это прекрасная возможность вспомнить, что такое флирт. Можно сделать комплименты, сказать о своих чувствах, пошутить. Главное – позитивный и непринужденный настрой.
Когда уже все темы для разговора закончились
Если муж и жена испытывают то неловкое чувство, когда в отношениях наступило неловкое молчание с обеих сторон. Приводит к этому быт, занятость, банальная усталость и отсутствие эмоциональной близости. Что советуют психологи:
Ставьте новые цели, стройте совместные планы на будущее, не долгосрочные на годы, а выполнимые в ближайшее время. Это мотивирует на взаимодействие.
Если она злится после конфликта
В такой ситуации нет разницы, о чем разговаривать. Важно, чтобы она понимала ваше первоначальное намерение – примирение. Можете прямо сказать, что не желаете тратить время и нервы на ссоры, что вам куда приятнее просто поговорить с ней. Спросите, что ее не устраивает, предложите перечислить те качества, которые она бы хотела в вас изменить.
Выговорившись, ей должно стать легче на душе. Если она упрекает вас в недостойном поведении, объяснитесь, пообещайте работать над собой. Видя ваши старания и расположенность к диалогу, она быстро смягчит настрой. Попробуйте сменить обстановку, скорее всего, конфликты и недопонимания спровоцированы рутиной, бытом, нехваткой новых впечатлений.
Пытаетесь ли Вы помириться с женой после конфликта первым?
Если просто не хочет общаться
Существует 3 действенных способов, как разговорить жену даже тогда, когда она не желает пообщаться. А именно:
С кем поговорить, когда никого близкого рядом нет?
Что делать, когда человек оказался в вакууме общения? Когда ни друзей, ни родственников, с которыми хочется общаться, нет? Такая ситуация, конечно, чрезвычайно сложна для любого человека.
Это происходит по нескольким причинам, две основных: когда человек круто меняет свою жизнь и когда он просто не умеет заводить близкие отношения.
Вакуум общения, когда резко меняется жизнь
Человек может оказаться в вакууме общения по многим причинам: переезд в другой город или страну, разрыв со старым социальным слоем, другие крутые перемены в жизни. Явление это временное, но травматичное. Человек — существо социальное и любому, даже самому необщительному человеку нужны социальные контакты. Это наша природа.
Где в таком случае искать знакомства? Это просто. Нужно идти в то место, где собираются люди предпочитаемого вами социального слоя. Лично я предпочитаю заводить новые знакомства на каком-нибудь обучении: на тренинге, на курсах, в каком-нибудь кружке танцев и т.д. Почему на обучении? Там люди с удовольствием заводят новые знакомства и не надо особенно стараться понравиться. Там люди и так рады, что кто-то с ними общается, ведь они временно оказываются в “вакууме общения”
Не надо знакомиться где-то на улицах. Для этого нужен навык и определенная доля смелости. Нужно идти в те места, где люди сами жаждут общения. В таких местах знакомства происходят сами-собой, кроме случаев, когда у человека отсутствуют навыки общения.
Что делать, когда отсутствуют навыки общения
Что вообще такое навыки общения? По сути — это элементарные вещи: умение выбирать приятные и уместные темы для разговора, умение подобрать слова, умение выслушать и так далее. Эти навыки можно приобрести, однако сначала нужно выяснить, почему они не были получены.
Причины почему у человека не складывается общение и не с кем поговорить, могут быть совершенно разные: страх заговорить, замкнутость на себе, неадекватные требования к окружающим и многое другое.
Попробовать исправить ситуацию можно самостоятельно, если человек уже понимает в чем его проблема, либо можно обратиться к психологу. Профессиональный психолог довольно быстро выявляет причины затруднений и может помочь человеку подкорректировать модель общения. Это самый быстрый путь, как можно решить данную проблему. Главное найти хорошего специалиста.
Вредные семейные правила: не говори, не доверяй, не чувствуй
Что такое дисфункциональная семья?
Есть много типов неблагополучных семей, но общим для них является повторяющийся негативный опыт. Травматические детские переживания включают:
– физическое, сексуальное или эмоциональное насилие;
– ребенок становится свидетелем домашнего насилия;
– родитель или близкий родственник является алкоголиком, наркоманом или психически болен;
– родители находятся в разводе или живут отдельно;
Подписаться на мой youtube-канал
– один из родителей находится в заключении.
Для того чтобы успешно развиваться, физически и эмоционально, дети должны чувствовать себя в безопасности. Но в неблагополучных семьях родители ведут себя непоследовательно. Они ненадежны и пренебрегают чувствами детей.
Дисфункциональные семьи непредсказуемы, хаотичны и полны угроз. Дети ощущают себя в безопасности, когда могут рассчитывать, что родители удовлетворят их физические нужды (в еде, крыше над головой), защитят от физического вреда и не обойдут вниманием их эмоциональные потребности (заметят, как ребенок себя чувствует и утешат, если ему плохо). В неблагополучных семьях родители не способны удовлетворить базовые потребности детей в заботе и защите.
Чтобы чувствовать себя в безопасности, детям нужна структура и четкий порядок. Им важно знать, что и когда ожидать. Но в дисфункциональных семьях, где потребностями детей часто пренебрегают, нет ясных правил и реалистичных ожиданий. Иногда правила могут быть слишком жесткими или произвольно меняться, а в других случаях дети предоставлены сами себе, и живут без всякого надзора и руководства.
Дети воспринимают поведение взрослых как непредсказуемое и неустойчивое. Они вынуждены ходить на цыпочках в собственном доме из страха расстроить и огорчить родителей, спровоцировать их гнев или вспышки насилия. Такие дети испытывают тревогу, когда возвращаются из школы, потому что не знают, с чем они столкнутся дома.
В дисфункциональных семьях взрослые настолько озабочены своими проблемами и болью, что не могут дать детям самое необходимое – стабильность, безопасность и безусловную любовь. Дети живут в тревоге и напряжении, чувствуя себя нелюбимыми.
Родители в дисфункциональных семьях заняты собственными проблемами или заботятся о партнере, не имея достаточно времени и сил, чтобы обращать внимание на чувства детей. В результате дети страдают от синдрома эмоционального пренебрежения. Они видят, что их чувства не имеют значения, а следовательно, не имеют значения они сами. Это разрушает самооценку ребенка и заставляет его чувствовать себя незначительным, уязвимым и недостойным любви.
Дети в дисфункциональных семьях не умеют управлять своими чувствами. Вместо этого они сосредоточены на том, чтобы быстро реагировать на эмоции других людей – так как от этого часто зависит их безопасность. Дети чутко следят за малейшими изменениями в настроении родителей, чтобы вовремя избежать их гнева. Малыш прячется под кровать каждый раз, когда мама и папа начинают ссориться. Подросток знает, что утешая мать после ссоры, он приобретает ее привязанность. Так дети учатся прислушиваться к чужим чувствам и подавлять свои.
Десять причин возненавидеть бывшего. Но стоит ли?
Игнорируя эмоциональные потребности детей, родители разрушают самооценку уничижительными комментариями и жесткой критикой. Маленькие дети принимают за чистую монету все, что говорят взрослые. И если папа назвал сына тупым, ребенок начинает верить в это. Мы становимся старше и покидаем родительскую семью, но негативные представления о себе намертво прилипают к нам. Шлейф обидных замечаний и унизительных слов остается за нами, даже когда логически мы осознаем, что отнюдь не глупы.
Дисфункциональные семьи следуют трем негласным правилам:
Правило «не говори» гарантирует, что никто не признает наличие проблемы. А когда источник трудностей отрицается, они не могут быть разрешены, и восстановление становится невозможным.
Дети из неблагополучных семей никому не доверяют и не чувствуют себя в безопасности, потому что их родители были непоследовательными и ненадежными. Они отвергали их, физически отсутствовали или эмоционально отстранялись, нарушали обещания и пренебрегали своими обязанностями. Некоторые родители подвергали своих детей опасности, оставляя их в опасных ситуациях и не защищая от насилия. Дети рано поняли, что не могут доверять окружающим – даже своим родителям – и никто не заботиться об их безопасности.
Правило «не доверяй» поддерживает изоляцию семьи. Дети боятся, что если они попросят о помощи, произойдет что-нибудь плохое (мама и папа разведутся, папа снова попадет в тюрьму, а сами они окажутся в детском доме). Неважно, насколько ужасна их жизнь дома, это опасности, которые им знакомы. Они уже научились выживать в них. Но открывшись учителю или поговорив с психотерапевтом, они могут разрушить установленный порядок, и все будет только хуже. Поэтому лучше никому не верить.
geralt / Pixabay
Стыд – еще одна эмоция, которая характерна для неблагополучных семей. Вы думаете, что с вами что-то не так, вы неполноценны или недостойны. Стыд – это результат семейных секретов и отрицания, когда вам говорят, что вы заслуживаете быть наказанным. Дети в дисфункциональных семьях часто обвиняют себя в поведении своих родителей или в том, что с ними жестоко обращаются и игнорируют их потребности. «Это моя вина» — самый простой способ для ребенка разобраться в запутанной или вызывающей страх ситуации.
Чтобы освободиться от стыда, нужно понять, что недостатки ваших родителей не ваша вина. Их поведение не означает, что вы неполноценны.
Процесс восстановления начинается с замены устаревших правил на новые, более эффективные:
– Говорите о своих чувствах и переживаниях открыто. Вы можете избавиться от стыда, одиночества и построить близкие отношения, когда начнете делиться мыслями и чувствами с людьми, которым доверяете. Признание и обсуждение проблемы – это противоположность отрицания. Это путь к исцелению.
– Доверяйте другим и установите границы в отношениях. Вы боитесь довериться окружающим, особенно если в прошлом вас подводили близкие. Потребуется время, чтобы вы вновь поверили в себя и научились понимать, кто достоин доверия, а кто нет. Умение установить границы необходимо, чтобы к вам относились с уважением и ваши потребности были удовлетворены.
– Чувствуйте! Разрешите себе испытывать любые эмоции. Осознайте их ценность. Начните регулярно спрашивать себя, что вы ощущаете в данный момент. Убедитесь, что ваши эмоции имеют значение. Вам больше не нужно ограничиваться чувством стыда, страха или тоски. Вам не требуется, чтобы кто-то разрешил вам испытывать те или иные эмоции. Нет чувств хороших и плохих, правильных и неправильных. Позвольте им просто существовать.
Здравствуйте, я Андрей Петраков. Я практикующий психолог, редактирую этот блог и сам много для него пишу.Сейчас я уделяю значительное внимание темампсихологического насилия — абьюза, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам. Стоимость консультации 3000 руб./час. т., очно (Москва, м. Марьина роща), или через Skype (barbaris71). Связаться со мной
Последние материалы: (Смотреть все)
Если вашу подругу обижает муж…
Шесть причин, почему из ваших отношений пропал секс
Три фразы, которые могут испортить отношения с женой навсегда
Почему далеко не все женщины хотят, чтобы их «освобождали»?
Как сохранить личное пространство в отношениях?
10 типов женщин на которых не стоит жениться
Семейные конфликты. Как сдаться, чтобы победить?