О чем можно поговорить с дочкой
Вопросы взросления: о чем говорить с взрослой дочерью?
Особое событие в отношениях матери и дочери – это первые менструации, возникающие у девушки. К этому времени в ее теле происходит особые изменения, и маме важно подготовить свою дочку к этому событию. Половое созревание происходит поэтапно, и менструации – это уже практически финальная стадия, после которой тело девушки физически (но не психически) готово к рождению детей.
Первые месячные у девушки.
И после того, как девочка постепенно проходит все предыдущие стадии развития, длящиеся примерно до 12-14 лет, у нее наступает новая стадия развития – первая менструация (менархе). В среднем, месячные приходят у девушек в 11-15 лет, и возникновение их в десять лет и ранее, равно как и отсутствие их к пятнадцати годам должно стать поводом для того, чтобы посетить детского гинеколога. Если девушка узнает о менструации в тот момент, когда она первый раз возникнет – это будет для нее стрессом, и она может сильно испугаться, подумать, что у нее что-то не так в организме и даже побоится рассказать матери. Поэтому, о менструациях нужно рассказать девочке заранее, до того момента, как они у нее возникнут. Маме важно объяснить дочери, что это неопасное явление, это вполне закономерный этап женского развития, и порадоваться за девушку, которая становится взрослой. Естественно, девочку нужно обеспечить всеми необходимыми средствами гигиены, научить ее правильно их использовать и рассказать ей о том, как вести себя во время менструации.
Важно также указать девочке на то, что первые менструации могут быть нерегулярными, цикл может установиться не сразу – это произойдет примерно в течение 6-12 месяцев от первой менструации. И также важно указать девушке на то, что первая менструация означает ее способность теперь к беременности, если девушка начнет жить половой жизнью. Да, сегодня дети созревают рано, и такое вполне может быть! И нужно всегда об этом помнить самим и напоминать об этом дочери. После того, как наступили первые месячные, девушка вступает в период пубертата, это характеризуется активным формированием как наружных половых признаков, так и созреванием внутренних половых органов, цикл постепенно нормализуется и девочка становится девушкой.
Нормальной продолжительностью менструаций у девушки будет период от 21-го до 35-ти дней, и считается он с первого дня месячных до первого дня следующих менструаций. Нормальная менструация может длиться от трех до семи дней, и если эти сроки нарушаются, необходимо обращение к врачу для консультации и исключения различного рода патологий. У юных девушек менструальный цикл еще очень нестабилен и он может легко сбиваться под воздействием негативных внешних или внутренних факторов. Нарушения менструаций могут возникать из-за стрессов, смены климата, усталости или тяжелых физических нагрузок, а также в силу развития некоторых болезней. Задержки менструаций или их начало ранее срока в таком возрасте еще не говорят о проблемах с репродуктивной функцией.
Если девушка не живет половой жизнью, ее менструации могут быть слегка болезненными из-за наличия девственной плевы, несколько ограничивающей выход крови при менструации. Обычно такое явление постепенно проходит или устраняется с началом половой жизни. Но иногда болезненность при менструации может указывать на проблемы с репродуктивными функциями и уровнем гормонов, тогда стоит обратиться к врачу за консультациями. Причины могут быть в незрелости организма, аномалиях строения гениталий или нарушении баланса гормонов, наличии инфекционного или воспалительного процесса в области гениталий или даже заболеваниях других внутренних органов. При выявлении причины боли врач назначит девушке адекватное лечение. После того, как установился регулярный менструальный цикл, необходимо научить девушку ведению календаря менструации. Эта привычка должна остаться с нею на всю жизнь, чтобы в дальнейшем помочь ей при планировании беременности, обращении к врачу и предохранении от беременности. Не менее важно научить девушку строжайшей гигиене при менструациях.
Когда окончание?
Период полового созревания полностью заканчивается примерно к 16-18 годам, и это зависит от индивидуальных особенностей девушки, наличия или отсутствия у нее половой жизни и влияния внешних факторов. В любом случае, к окончанию школы девушка становится полноценным взрослым человеком, и отношение к ней должно быть уже соответственным. Естественно, половая зрелость оценивается не только по наличию менструаций, выросшей груди и способности к беременности, это готовность к самостоятельной жизни, рождению и воспитанию ребенка, созданию собственной семьи – а это приходит уже позже.
Начало половой жизни.
Естественно, что родители не смогут указывать ребенку, когда ей начинать половую жизнь, даже советовать в этой ситуации что-либо сложно. Это зависит от того, когда организм девушки готов к тому, чтобы начать такие отношения физически и эмоционально. У каждой девушки свой срок начала и даже самые опытные врачи в этой ситуации бессильны, они не могут назвать точный возраст – когда пора или еще рано. Естественно, важна не сколько физическая готовность, она наступает с периода полового созревания, сколько психическая, а это возраст от 15-17 лет и до 20-25 лет. По мнению подростковых гинекологов, матерям необходимо поговорить с своими подросшими дочерьми на эту тему, так как ранее начало половых отношений неподготовленной девушки чревато не только проблемами в интимной жизни, но и в здоровье и процессе деторождении. Половые инстинкты пробуждаются у женщин не ранее 23-25 лет, но по данным статистики, подростки вступают в интимную жизнь в период от 15 до 17 лет. Это пик сексуального влечения юношей, которые склоняют к интимной близости и своих подруг.
Кроме того, проблема первого интимного контакта и в возможной беременности, заражении различными интимными инфекциями, которые затем надолго могут омрачить интимную жизнь будущей женщины. Первые интимные контакты вряд ли станут для девушки приятными из-за лишения девственности, а вот страх беременности сделает их совсем неприятными. Важно, чтобы девушка все это осознавала.
О чем нужно поговорить с дочерью-подростком: что я думаю о родителях и «стыдных» темах
Родители, дорогие мамы ипапы, опекуны, идаже старшие сестры ибратья, зачто вытак нелюбите своих детей? Увзрослых вголовах гуляют странные установки а-ля «ятерпела, итыпотерпишь», «разбирайся сама», «обэтом стыдно говорить», «учись насвоих ошибках» итак далее. Да-да, яобо всех «стыдных» темах— осексе, месячных, любви итак далее. Ноесли вывжизни допустили ошибку, нелучшели уберечь дочь отнееже? Нелучшели поделиться сней всем, что вызнаете, чтобы упростить ейжизнь? Посмотрите вокруг: сколько детей замыкается всебе, ненавидит свое тело, личность, окружение ивконце концов— вас. Все оттого, что внужный момент они неполучили нужного совета, постеснялись обратиться или были отвергнуты. Ненадо так.
Очем нужно поговорить сдевочкой-подростком, прежде чем она столкнется сэтим один наодин? Рассказываю. Носначала.
Как говорить
Отбросьте нравоучительный тон инеиспользуйте фраз «ялучше знаю», «мывзрослые, атыеще ребенок», «слушай инепререкайся». Она итак прекрасно знает, что вывзрослые. Поэтому она ипришла квам засоветом— ейнужна поддержка, иногда защита ипомощь, она хочет разобраться, что кчему, ибольше узнать отом, что происходит. Нелишайте ееэтой возможности. Тем более, это для вас она всегда будет ребенком, нонаделе подростки— нетакие ужидети. Как раз сейчас наступает этап взросления, когда вам, как хорошим родителям, нужно сделать все, чтобы она прошла его безболезненно.
Установите доверительные отношения. Конечно, хорошо былобы сделать это допереходного возраста, иесли между вами все так иесть— супер. Постарайтесь сохранить эту связь, несмотря назакатывание глаз, вечное «нумааам» имгновенные перепады настроения. Это все пройдет, ахорошие отношения останутся.
Обязательно отвечайте навопросы дочери. Вопрос «откуда берутся дети» превратили ванекдот: мывсегда так делаем, смеемся над тем, что кажется нам стыдным, некомфортным, неподходящим. Нодети задавали ибудут задавать эти вопросы, так что будьте кэтому готовы ивсегда наних отвечайте. Некраснейте, неговорите, что незнаете, неругайтесь, неперебрасывайте ответственность друг надруга— аберите иотвечайте.
Атеперьто, ради чего мыздесь собрались. Очем поговорить?
Овзрослении иродителях
Что такое переходный возраст? Что ееждет? Какие изменения будут происходить? Ковсему этому девчонку нужно подготовить. Здесь вопрос даже касается нестолько физиологических особенностей, сколько общественных установок: тыстановишься взрослее, утебя появляются новые свободы испособы действия, ноиответственность тоже растет. Детей это пугает. Они пытаются найти себя вэтом хаосе изинформации исобственных мыслей, иэто невсегда легко. Прибавьте сюда подростковый эмоциональный коктейль— иличностный кризис обеспечен.
Поэтому нужно обозначить свою роль вихжизни. Какойбы крепкой нибыла связь родители-дети ввашей семье, еепридется ослабить идать детям больше свободы. При этом девочка (даимальчик, вообще-то) должна понимать, что все еепоступки будут отражаться народителях: да, подростки часто считают, что родители поступают несправедливо, новедь дети исами слишком часто предают ихдоверие. Поэтому вот что вам нужно объяснить дочери: теперь утебя больше свобод, нонезабывай, что мывсе еще переживаем затебя. Тыможешь нас ранить изаставить беспокоиться, поэтому, пожалуйста, постарайся быть снами честной, делись снами важными новостями исделай так, чтобы мывсегда знали, где тыискем— так нам будет спокойнее, имынебудем кричать «Мыуже обзвонили все морги!», если тывернешься домой позже. Просто держи вкурсе, неотвергай нас.
pixabay.com
Отеле
Девочки впериод полового созревания могут выглядеть странно, непропорционально. Потому что нельзя сегодня заснуть ребенком, азавтра проснуться девушкой-подростком, этот процесс происходит постепенно иневсегда равномерно. Поэтому удевочек может быстро начать расти грудь, нонеизменяться попа, или наоборот— бедра начнут округляться, агрудь будет оставаться маленькой. Или начнет расти, ноодна будет больше другой.
Ваша задача— объяснить, что все это нормально. Вконце переходного периода еетело сформируется окончательно, апока что важно следить затем, что происходит. Впервую очередь, теперь нужно подбирать комфортное нижнее белье: оно должно подходить поразмеру, ненадо терпеть впивающиеся резинки трусов или топорщащиеся майки. Если она захочет носить лифчик, помогите выбрать, чтобы онничего непережимал инестягивал.
Еще один важный вопрос— это вес. Гормоны начинают активно работать, итело заними неуспевает, поэтому многие дети вподростковом возрасте полнеют. Вот мой пример: сейчас уменя рост 170см. Впереходном возрасте ябыла где-то на пониже, новесила больше, чем вешу сейчас. Нескажу, что была прям толстой, новроде больше всех моих одноклассниц (покрайней мере, мне тогда так казалось). Ачерез какое-то время все стали спрашивать, как ятак похудела. Аянеделала ни-че-го! Каталась летом навелике, много гуляла, тусовалась сдрузьями— типичная подростковая жизнь. Идело нестолько вфизической активности, сколько вгормональной перестройке.
Килограммы уходят сами, если вынедавите наребенка, апомогаете ему подружиться сновым телом.
Умоляю, несажайте ребенка надиету! Конечно, речь идет неолечебной диете попоказаниям здоровья, когда вес слишком большой. Яимею ввиду обычных чуть полноватых девчонок, которые испытывают резкие перемены ввесе. Расскажите осбалансированном питании свитаминами для нормального роста иразвития. Вэтот период важно, чтобы организму всего хватало— тогда ираспределение ресурсов будет равномерным.
Нопожалуй, главное, что ейнужно знать освоем теле иодругих— этото, что они неповод смеяться. Для меня вообще непонятны вот эти хохотунчики поуглам типа «смотрите, уАньки титьки растут». Нуда, растут— если утебя досих пор невыросли, топодожди еще годик, сама сэтим столкнешься. Это все отокружения— пока детям никто необъяснит, как себя вести вразные периоды жизни, они так ибудут улюлюкать вслед любой девчонке ипосле созревания. Зачем смеяться над естественными вещами?
Огигиене
Вовремя переходного возраста тело меняется. Сальные железы начинают работать сильнее, делают свое дело гормоны, подростки потеют, пахнут иневсегда обращают внимание нато, что это происходит сними. Вот обэтом ипоговорите. Во-первых, оподмышках. Принимать душ нужно каждый день, икогда начнется период полового созревания, увы, недостаточно будет просто ополоснуться водой. Мыться нужно тщательно. Наступает момент выбрать подходящий дезодорант. Кстати, вэтот момент присмотрите задевочкой, потому что нанекоторые дезики может появиться аллергия, иэто добавит проблем инеуверенности всебе.
Во-вторых, оволосках. Некоторые зоны тела покроются волосками, расскажите, почему, ичто сэтим делать. Несмотря насовременные тенденции растить все ивезде, ябы несоветовала имследовать вслучае сподростками: уних еще неналажен новый режим гигиены, они мало осебе знают, поэтому как минимум отволос вподмышках лучше избавляться, чтобы нескапливался пот. Если девушка решит, что хочет избавиться отволосков, нетащите еенашугаринг ипрочие прелести современного маркетинга, выберите более щадящие способы: специальные кремы или хотябы бритву.
Ив-третьих. Обинтимной гигиене. Вэтот период появляются выделения, которые могут смутить девочку. Если она спрашивает обэтом, расскажите, что дело опять вгормонах, иэти выделения помогают очищать влагалище отмикробов. Кстати, ненужно бояться называть вещи своими именами. Повторю еще раз: мысами делаем эти темы стыдными, нонаделе называть влагалище влагалищем нестыдно. Стыдно ничего незнать освоем теле. Так что, дайте девочке совет: уделять внимание интимной гигиене, можно использовать специальные средства. Белье менять каждый день.
unsplash.com
Омесячных
Ну, кудаж без этого. Важно рассказать девочке окритических днях дотого, как она первый раз сними столкнется. Выже нехотите, чтобы как уКинга? Девчонкам нужно знать, что такое месячные, почему они появляются, как сними справляться ичто вэтот период нормально, ачто— нет. Объясните, что критические дни— это момент, когда яйцеклетка выходит изорганизма. Развейте мифы отом, что нельзя забеременеть вовремя месячных ичто тампоны нивкоем случае нельзя вводить девственницам. Познакомьте сгигиеническими средствами, научите ими пользоваться. Посоветуйте завести календарик (или приложение), чтобы отмечать дни иследить зациклом. Расскажите, скакими симптомами она может столкнуться, как отних избавиться, как распознать приближение кровотечения, почему цикл может быть непостоянным первое время. Этой информации будет достаточно, чтобы девочка неиспугалась при первых месячных, ичтобы они никогда незаставали ееврасплох. Свас— 10минут разговора, адля нее навсю жизнь понимание того, что это неона прокаженная, авсе сней впорядке.
«Always» запустили целую кампанию для девочек-подростков, чтобы они могли больше узнать окритических днях. Почитать здесь: «Мне нестыдно: Always запускает кампанию, призванную преодолеть стыд вотношении темы месячных».
Осексе
Авот иона, эта щекотливая тема. Тут, конечно, невсе просто, новот главное: вам нужно установить такие отношения, чтобы дочь небоялась рассказывать вам отом, что происходит вееинтимной жизни. Никакие подробности ненужны, инетребуйте отнее ответа навопрос «атыуже думаешь омальчиках?», ноесли она пришла квам синформацией отом, что унее намечается первый раз, ипросит вашего совета— считайте, что это ваша победа. Нодаже если ничего такого непроисходит, половое воспитание все равно нельзя обойти стороной, идевочки должны узнать несколько важных вещей осексе дотого, как впервые сним встретятся.
Советы можно давать неразвернутые, ноони должны касаться нескольких тем:
Оботношениях инеодинаковости
Почему-то, когда сподростками говорят оботношениях, всегда делают акцент наинтимной жизни: когда чего можно, когда нельзя, что плохо, что хорошо. Новсе почему-то забывают, что отношения подростков— это больше взаимоотношения вколлективе. Кто скем дружит, кто над кем смеется, кто лидер коллектива, кто аутсайдер— дети разберутся сэтим сами, ивэто ненужно лезть. Нужно научить тому, что смеяться над людьми— это признак трусости инедалекости. Если смеются над тобой, нужно уметь засебя постоять. Аесли смеются над кем-то другим, тоненадо спешить присоединяться кбольшинству.
Люди разные— это делает нас особенными, уникальными, это делает нас нами. Бывает такое, что кто-то оказывается непохож нанас: меньше денег, старая одежда, заикается, говорит сакцентом, носит очки. Ноэто неделает его плохим человеком или нечеловеком вовсе. Тебе необязательно увлекаться темже, чем увлекаются остальные, иотэтого тынестанешь хуже. Тыможешь иметь свое мнение иотстаивать его, если считаешь, что тыправа. Тыможешь протянуть руку помощи тому, кто вней нуждается, даже если никто, кроме тебя, этого неделает.
Пожалуй, самое главное для подростка— это найти инепотерять себя. Можно всю жизнь ходить вчерном среди одетых врозовое, ноесли тыпринимаешь ихтакими, аони принимают тебя, тожить становится проще. Учитесь ценить внутреннее иучите этому своих детей— янадеюсь, что когда-нибудь это изменит мир.
Как разговорить ребенка: 10 идей для начала разговора по душам
Как понять чувства ребенка, если он замкнулся в себе после развода родителей
Саманта Родман психолог, мама троих детей
Во многих семьях не принято говорить о чувствах. Часто этого не умеют ни родители, ни дети – пока не возникнет какая-то трудная ситуация: проблемы в школе, тяжелая болезнь или развод родителей. Как вывести ребенка на разговор о важном, чтобы он не замкнулся в себе? Вот подсказки, как разговорить дошкольника и младшего школьника в ситуации развода родителей – но они годятся для любого случая, когда вам важно быть ближе с сыном или дочерью и понять, что они чувствуют.
Бывает, что после первого разговора о разводе сын или дочь закрываются и ничего не спрашивают. В этом нет ничего плохого. У всех детей разная потребность в эмоциональном и вербальном выражении. Замкнутых не следует втягивать в долгие разговоры о чувствах. Просто покажите, что вы открыты для беседы и к вам можно обратиться в любое время.
Разговаривайте больше – и тогда ребенок сможет спросить о важном
После учебного дня не засыпайте его стандартными вопросами типа «Как дела в школе?». Лучше задайте конкретные и располагающие к разговору.
Хорошие вопросы после школы:
Конечно, можно разговаривать не только о школе и уроках. Сын или дочь почувствуют себя польщенными, если вы попросите совета или похвалите за что-то конкретное. Разговор станет более содержательным, и тогда ребенок сможет спросить вас о чем-то важном. Впрочем, беседа может и закончиться, но вы оба ощутите истинную связь.
Еще несколько полезных советов для начала разговора.
Комплименты:
Сравнение с собой в его пользу:
Советы или просьба о помощи — это позволит ребенку почувствовать, что его мысли важны для вас:
Общие слова, которые показывают, что ребенок очень важен для вас:
Как понять чувства ребенка, не спрашивая о них
Когда вы спрашиваете: «Как себя чувствуешь?» — то самый обычный ответ: «Нормально!». Вместо того чтобы задавать вопросы, на которые сын или дочь вряд ли ответят откровенно, попробуйте пойти другим путем.
Фразы «иногда»
«Иногда люди чувствуют грусть, а иногда — счастье. Порой даже одновременно». Вот отличный способ начать разговор об эмоциях, связанных с конкретным событием. Мальчик или девочка почувствует, что это не допрос. Кроме того, он или она получит представление о двойственности эмоций, а это очень важно для их понимания.
Развод порождает массу сильнейших чувств, и многие из них противоречат друг другу — дети могут одновременно любить и ненавидеть вас. Если вы будете честны с собой, то поймете, что и сами порой испытываете те же эмоции, особенно когда малыш ведет себя плохо, а вы устали и подавлены.
Покажите, что двойственность — это нормально и вполне приемлемо. Тогда ребенок не станет переживать из-за того, что одновременно испытывает любовь и ненависть, радость и грусть, тревогу и спокойствие или другие противоречивые эмоции.
Игры-симуляторы
Игровые терапевты знают, что лучший способ понять чувства ребенка — неструктурированная игра, например «дочки-матери». В игре дети самым прямым образом демонстрируют свое восприятие собственной жизни.
Предположим, вы играете с четырехлетней дочерью в «дочки-матери», и она в роли мамы. Она укачивает куклу со словами: «Не знаю, когда я вечером приду домой». А потом дочь говорит вам, что из-за вас малыш плачет.
Можно предположить, что дочка тревожится, ей нужна уверенность в т ом, чт о вы ее любите. Вы можете подыграть девочке — возьмите куклу и скажите: «Я вернусь в девять часов! Даже если ты будешь спать, я обязательно поцелую тебя в лобик, а утром мы встретимся». Спросите дочь, что нужно сказать, чтобы малыш почувствовал себя лучше.
Используйте полученные в игре знания в реальной жизни. В следующий раз вы можете точно сказать, когда вернетесь домой, и подчеркнуть, что где бы ни были, всегда думаете о дочери.
Делитесь опытом прошлого
«Когда мне было столько же лет, сколько и тебе, я чувствовала. » Детям нравятся истории, в которых родители предстают такими же неуверенными в себе малышами. Даже если в детстве ваша жизнь была стабильной и счастливой, стоит вспомнить моменты, когда эмоциональное состояние совпадало с нынешним у вашего малыша.
Так, если сын или дочь злится на родителя, который ушел из семьи, постарайтесь припомнить, как вы сами сердились на взрослых и из-за этого плохо себя вели. Не проводите прямых аналогий, просто расскажите, что чувствовали в тот момент.
Например, можете сказать: «Помню, как папа однажды сказал, что возьмет меня в цирк, а потом не сделал этого. Знал бы ты, как я злился!». Даже если сын ответит: «Но ведь папа тебя не бросил, верно?» — разговор можно продолжить в позитивном ключе. Ответьте: «Нет, не бросил. Наверное, ты злишься гораздо сильнее, чем я тогда. Я это понимаю». Так вы подтвердите его эмоции, и ему станет легче обращаться к вам в будущем, когда захочется их обсудить.
Говорить нужно не всегда
Не все дети обрабатывают эмоции вербально, многим достаточно просто проводить время с родителем за интересным занятием. Мужчины ощущают связь во время общих занятий, женщинам больше нравятся задушевные беседы, но нравятся ли детям разговоры — чаще зависит не от пола, а от характера. Если до развода ребенок никогда не говорил о чувствах, вряд ли он будет делать это после.
Альтернативой серьезному разговору может стать совместное занятие, в ходе которого общение завяжется естественным образом. Если сыну или дочери хочется вам что-то сказать, он или она это сделает. Достаточно быть доступным и не вынуждать к разговору.
Дочь не хочет говорить о разводе
«Моя шестилетняя дочь ведет себя так, как будто развод никак не затронул ее. Она не хочет говорить об этом. Дочь всё так же играет с друзьями и хорошо учится. Я знаю, что ей нелегко, но как наладить общение?»
Возможно, ваша дочь отличается стойкостью и действительно не пострадала. Если после развода жизнь девочки осталась прежней, и вы с другим родителем оба занимаетесь ее воспитанием, то ей несложно привыкнуть. Если же в семье было много конфликтов, а сейчас обстановка в доме стала спокойной, то ваша дочь может даже испытывать облегчение.
Конечно, остается вероятность, что она притворяется. Чуткие дети, особенно девочки, понимают, что родители переживают стресс и не хотят усугублять их положение.
Если прямые вопросы не помогают, попробуйте другие приемы. Например, скажите, что некоторые дети злятся и грустят, когда их родители разводятся, а другие испытывают облегчение. Попытайтесь понять, что она об этом думает, и проявите понимание любой реакции.
Можете рассказать о своих детских переживаниях, если ваши родители развелись. Так девочка почувствует, что ей тоже можно испытывать и выражать неприятные эмоции.
Помните, что дети не любят негативных сравнений, поэтому не стоит добавлять: «Мне было грустно, но я с этим справилась». Ваша цель — выразить сочувствие, а не приказывать ребенку вести себя более спокойно.
Используйте эти приемы в течение пары недель. Если дочь не захочет говорить о своих переживаниях, значит, она хорошо справляется с проблемами. Наихудший сценарий — возникновение негативных эмоций, которых девочка не испытывала до ваших попыток поговорить. Просто покажите дочери, что вы всегда открыты для общения и отнесетесь с пониманием к любой теме.