что можно положить в рюкзак на прогулку мальчику
Список необходимых вещей в рюкзаке походника
Идете в поход? Ничего не забыли? Чтобы вы не волновались об этом, марка Quechua подготовила список необходимых вещей, составленный при участии ее партнеров-гидов в горных походах.
Что нужно положить в походный рюкзак?
Этот список базовых вещей, разумеется, может быть изменен в зависимости от ваших личных предпочтений. Он не является исчерпывающим, и вы можете дополнить, положив в рюкзак фотоаппарат, MP3-плейер, карты, справочник по флоре и фауне и так далее.
Снаряжение
Питание и жидкость
Ориентирование на местности
Безопасность
1.Вы готовы отправиться в поход?
Для походов продолжительностью до одного дня мы рекомендуем использовать рюкзак небольшого объема (до 20 литров), чтобы передвигаться налегке.
Однако, если вам предстоит нести вещи других участников или детей, возьмите рюкзак побольше, объемом 20 – 40 литров.
2. Подготовьте снаряжение.
Соблюдайте «правило трех слоев», чтобы одежда согревала вас и оставалась сухой во время похода.
3. Питание и жидкость
4. Ориентирование на местности.
Возьмите:
Проверьте свои знания базовых правил ориентирования на местности при помощи компаса, чтобы быть уверенным в своей готовности отправиться в поход!
5. Безопасность.
Чтобы избежать чрезвычайных ситуаций или получить необходимую помощь в горах, вам понадобятся:
Что взять с собой в рюкзак на прогулку
Что взять с собой гулять в рюкзак? Что положить в рюкзак на прогулку юноше или девушке? Если вы отправляетесь на пешую прогулку на большое расстояние, то удобнее будет взять с собой рюкзак, а не сумку. А вот что в него сложить, смотрите на этой странице.
Мы поможем вам собрать с собой необходимые вещи на длительную прогулку с рюкзаком. А также список перекусов, которые можно положить в рюкзак и удобно съесть на ходу.
Только необходимые вещи в рюкзак, чтобы вам не пришлось нести ничего лишнего на себе.
Документы и деньги
Паспорт
Деньги
Банковская карта
Клиентские карты магазинов, кофеен
Одежда
Дождевик
Зонт
Плед
Дополнительное снаряжение
Фонарик
Нож
Мультитул
Спички
Электроника
Телефон
Зарядное устройство
Ноутбук / планшет
Наручные часы
Фотоаппарат
Плеер
Наушники
Аптечка
Лейкопластырь
Средство от диареи
Обезболивающее средство
Личная гигиена
Интимная гигиена для женщин
Маски для лица
Туалетная бумага
Дезодорант
Расчёска
Увлажняющий крем
Косметические средства
Парфюм
Еда и напитки
Чистая вода для питья
Фрукты
Бутерброды
Термос с чаем
Снаряжаемся грамотно, или как правильно собирать походный рюкзак
Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! Сегодня я хочу рассказать о том, как правильно комплектовать вещи по рюкзаку. Ведь от грамотной и компактной укладки зависит вес рюкзака, комфортабельность, плюс ко всему вы избавите себя от лишней волокиты в поисках нужной вещи или предмета.
Что положить в рюкзак
В зависимости от сезона содержимое туристического рюкзака будет немного отличаться. Обязательные атрибуты зимой, весной и осенью:
Если вы собрались в поход летом, стоит захватить солнцезащитные очки, купальный костюм, пару хб-носков, ветровку на случай если будет ветреная погода и прохладно вечером. Кстати летом тоже может пригодиться дождевик, поэтому не забудьте его захватить.
Что можно положить в рюкзак независимо от сезона:
Распределение нагрузки
Первым делом нужно выбрать подходящий по объему и комфортности рюкзак. Выбор будет зависеть от того, в какой поход вы собрались.
Пешеходный
Оснащен металлическим или металлопластиковым каркасом, который равномерно распределяет нагрузку по всей спине. Каркас принимает естественную форму позвоночника, поэтому обеспечивает максимальный комфорт во время пешего похода. Стандартный объем — около 130 л.
Для восхождения в горы
Оснащен облегченным алюминиевым каркасом и наружной подвеской для инструмента. Максимальный объем — 80 л.
Для велотуризма
Для экспедиции
Такая модель рассчитана на длительное путешествие, отличается большой вместительностью — до 80 л. Ее вес составляет 2 кг. Такие рюкзаки оснащены подкладками разной жесткости на поясе, спине и плечевых лямках.
Теперь о самом главном — как правильно собрать рюкзак в поход и грамотно распределить нагрузку, чтобы не надорвать спину и соблюсти баланс:
После того, как рюкзак собран, проведите легкий тест на его удобство — наденьте и походите несколько минут. Так вы определите, насколько правильно распределена нагрузка. Если вы ощущаете неустойчивость, возможно нужно отрегулировать ремни или лямки. Если после этого вы не чувствуете равновесия, процедуру укладки стоит повторить.
Правила укладывания вещей в рюкзак
Теперь поговорим о том, как компактно сложить вещи в рюкзак. Одно из главных достоинств походных рюкзаков — это наличие приспособлений для фиксации дополнительной экипировки. Но и здесь важно правильно все распределить. Если вы берете в поход палатку, котелок, то такие предметы нужно крепить в верхней части рюкзака. Легкий туристический коврик можно зафиксировать снизу.
Также следует подумать об укладке самых необходимых вещей — питья, еды, фонарика, карты, дождевика и аптечки. Их можно распихать по боковым карманам либо уложить в специальный отдел-клапан, который есть в каждом походном рюкзаке. Так при первой необходимости вы сможете быстро их достать.
Не стоит класть в рюкзак фотоаппарат. Останавливаться, снимать рюкзак и доставать каждый раз мыльницу — процесс длительный, наверняка спортивная группа вряд ли станет вас ждать, пока вы управитесь. Положите ее в карман на бедренном ремне рюкзака.
Все вещи (носки, футболки, свитера, штаны) перед укладкой в рюкзак раскладываем по кулькам. В случае перехода через реку и случайного опрокидывания рюкзака в воду, они останутся сухими. Таким же образом поступаем и с едой — помещаем в герметичные пакеты. Для экономии места можно перетянуть пищевой пленкой. Лучше, если вы распределите пищу по разным пакетикам, разделив на один прием.
Со стороны спины укладываем мягкие вещи, так во время похода вы не будете ощущать дискомфорт, которые могут создать твердые предметы.
Подвесная система и регулировочные ремни
Помните, если вы надели упакованный рюкзак и вам с ним не комфортно, то в походе будет еще хуже. Поэтому его нужно настроить максимально под себя. Подвески регулируют сверху вниз следующим образом:
Если ваш рюкзак выглядит, как на фото, значит вы что-то сделали неверно
Как облегчить рюкзак
Если у вас есть возможность уменьшить вес хотя бы на 50-100 г, это обязательно нужно сделать. Вам нужно взвесить все вещи и выбрать то, что по-легче. Например, оба свитера на флисе абсолютно одинаковые, а разница в весе может составлять 200 г. Термокружка из нержавеющей стали на 150 г тяжелее титановой.
Чтобы грамотно сложить и облегчить рюкзак, нужно пересмотреть вес снаряжения в следующем порядке.
Спальник
Отдайте предпочтение пуховой модели, вместо синтетической. Она будет дороже, зато по весу намного легче. Пуховой спальник весит на 1 кг меньше синтетического.
Одежда
Что касается одежды, то и в этом плане производители постарались — выпускают максимально легкие и удобные модели. Вместо брезентовой куртки вы можете взять мембранную, которая весит около 150 г. Заменить шерстяной свитер, который займет чуть ли не половину объема рюкзака, можно флисовым. Он весит всего лишь 300-400 г, при этом отлично согревает. Универсальным вариантом является тонкая куртка с пуховым или синтетическим утеплителем. Она весит 300-400 г, но главный плюс в том, что при ее использовании вы можете обойтись без флиски, заменив ее термобельем.
Также не забывайте о мелочевке — вместо толстых и тяжелых шерстяных носков возьмите носки из тонкой шерсти. Вязаную шапку замените флисовой, а шарф — теплым баффом. Так вы сэкономите 200-300 г.
Рюкзак
При выборе правильного рюкзака вы также сможете сэкономить 1-1,5 кг. Но при покупке учитывайте два важных фактора — он должен вместить все необходимое и быть максимально комфортным для спины.
Посуда
Самой легкой считается посуда из пластика, нержавейки и титана. Здесь уже все зависит от ваших финансовых возможностей. Изделия из пластика самые дешевые, но менее практичны. Титановые стоят дороже, из нержавеющей стали немного дешевле.
Прочие предметы
Не берите в поход целый «вагон» косметики, ведь без нее можно обойтись. Рациональное решение — купить специальные наборы, предназначенные для похода либо взять одноразовые пакетики с шампунем и маленькие кусочки мыла для гостиниц.
Заключение
Теперь вы знаете, что можно положить в рюкзак, а без чего можно обойтись. Используя эту полезную информацию на практике, ваше активное время провождения будет комфортным и полезным для вас.
Подписывайтесь на обновления моего блога и не забудьте поделиться статьей с друзьями в соцсетях.
Что брать на прогулку с новорожденным: 10 необходимых вещей
Прогулка с новорожденным полна неожиданностей: то в любимом парке обнаружатся стаи голодных комаров, то малыш испачкается с ног до головы, то солнце сменится грозовыми тучами, как только вы отойдете от дома.
В этом материале список вещей для прогулки с младенцем, который поможет быть готовым к любой нештатной ситуации, — сохраните, чтобы список всегда был под рукой.
Средства гигиены
Захватите пару подгузников, влажные салфетки и одноразовую пеленку, чтобы не класть ребенка на поверхность общественного пеленального столика
Накидка для кормления
Пригодится, чтобы кормить ребенка грудью и не стесняться взглядов посторонних. Можно использовать хлопковую пеленку или специальный милк-снуд
Термосумка
Если ребенок ест из бутылочки, термосумка сохранит нужную температуру молока или воды для смеси — как в морозы, так и в жару
Поильник
Выгоднее один раз купить поильник, чем брать на прогулки пластиковые бутылки с водой. А еще в него можно наливать разные напитки — например, морсы или компоты
Нагрудник
Многоразовые слюнявчики прослужат долго: снаружи хлопковая ткань покрыта клеенкой, чтобы быстро убрать остатки еды влажной тряпкой
Дождевик на коляску
Капюшон коляски защищает только от небольших осадков. Если во время прогулки начнется ливень, пригодится непромокаемая накидка, которая закроет люльку целиком
Москитная сетка
Выбирайте такую, что будет прилегать к коляске по всему периметру, чтобы точно избежать укусов насекомых
Средство от комаров
Обращайте внимание на возрастную маркировку и выбирайте репелленты, которыми малыш точно себе не навредит. Например, если у ребенка режутся зубы, лучше взять наклейку или крем, чем браслет с пропиткой
Бинт, пластыри и вода
Если ребенок поранится, достаточно будет промыть рану водой. Мазать зеленкой или йодом не нужно: спиртовые антисептики вызывают раздражение. Если кровь не останавливается — наложить бинт и закрепить пластырями
Сменная одежда
На прогулке случается всякое: подгузник может протечь, малыш — найти лужу на детской площадке. Чтобы не оставлять ребенка в мокром, захватите запасной набор хотя бы нижнего слоя одежды
Все о родительстве и детях
Цены действительны на момент публикации
Как справиться с другими вызовами первого года жизни ребенка:
С абсолютно барьерной средой, лестницами без пандуса в каждый магазин, двойными дверями, а также позывом в туалет, когда ребенок спит в коляске.
Мария, да тут уже не важно, спит или не спит — во многие туалеты чисто физически с коляской не попасть — или лестница, или двери какие-нибудь узкие, часто внутри места для коляски нет, про вероятность встретить детский/инвалидный вообще молчу.
Ну и туда же — пеленально-кормительные комнаты. Даже если они вдруг есть — туда регулярно ведет какая-нибудь сложная конструкция из ступенек, на входе квест «покажи ребенка в камеру» (очень удобно, если он спит, да), внутри может не оказаться вообще никакой плоскости для переодевания или, например, невероятно дизайнерская раковина 5 см глубиной и с коротким изливом смесителя.
Юрий, и, возможно, все это, только в женском туалете)
Анатолий, с большей вероятностью, чем в мужском, но тоже без гарантий. Ну и я сталкивался с ситуациями, когда специальное помещение или туалет для техобслуживания детей выделено, но там при этом все равно невозможно, пардон, задницу ребенку вымыть (привет, гастрохолл Тишинка!)
При этом я буквально пару раз, но встречал-таки в Москве пеленальники в мужских туалетах.
Юрий, цивилизация, я в Питере такого даже не встречал))))
С неадекватными мамашами, вот уж точно не думала, что встречу их.
В списке вещей нет младенца
Anton, как почетный зануда не могу не заметить, что младенец вынесен в заголовок
Юрий, заголовок лишь обозначает намерение. Само по себе намерение не означает, что у вас есть субъект намерения.
Anton, отнюдь, наличие младенца в данном случае — определяющий критерий для прогулки. Вот сама прогулка, безусловно, обозначена как гипотетическое намерение
Вместо просто термосумки удобнее носить подогреватель, питающийся от USB — он не очень быстрый, поэтому приходится подумать немного заранее, но зато, например, смесь можно просто носить с собой в сухом виде и готовить при необходимости
К бинтам и пластырям я бы добавила перекись водорода для обработки ран, мне пригодилась правда всего однажды и ребенок уже не был младенцем 🙂
thezar, перекись актуальна в основном для глубоких порезов, чтобы изнутри загрязнение вымыть. Ссадины и царапины проще хлоргексидином обработать, он еще и не жжется )
Тканевые слюнявчики очень клевые Elodie Details делает, круче силиконовых. Стоят, правда, не очень добро, но и неубиваемые совершенно.
Отдельно крутая вещь — у них есть не слюнявчик, а прямо рубашка для кормления, с здоровенным карманом для падающей еды и длинными рукавами.
Подстаканник/держатель для бутылки на коляску, потому что родителям тоже надо не забывать пить жидкость во время прогулок, особенно кормящим матерям. В него также удобно влезает термос и даже термокружка с любимым напитком. А еще никто не упомянул панамку и солнцезащитный крем, а ведь во время длительных прогулок крем надо наносить повторно.
И еще мы с собой регулярно берем пляжное покрывало, при своих огромных размерах 2×2м оно очень компактное в сложенном виде и имеет специальную подкладку благодаря которой почти не пачкается и не промокает даже если расстелено на влажной траве/земле/песке.
Simeon, ну, панамка и крем это уже ближе к году, пока ребенок кабачком в коляске лежит — можно просто козырьком закрыть )
Про подстаканник согласен — без него вечно рук не хватает
Обзор канцелярии, и что нужно положить в рюкзачок младшему школьнику
Вы готовите Вашего ребенка к школе? Уже выбрали рюкзак? Тогда самое время маме и папе позаботиться, о его наполнении, что бы потом в течении года не бегать по магазинам за мелочами. Со своего опыта, если вам не дали других рекомендаций в школе, составила такой список, по которому сама же и закупалась на весь учебный год:
1. Тетради в клеточку (на 12 листов) – 1 пачка (20шт) – (за 1 класс использовали половину пачки)
3. Обложки для тетрадей стандартные – 20 шт.
4. Обложки для нестандартных книжечек и тетрадочек. Лучше под каждую книжку подобрать индивидуально, уже после того как все учебные материалы выданы, иначе до конца года эти учебники не доживут.
6. Файлы – 10 шт., можно заменить уголками (пригодятся для рисуночков).
7. Папки А4 – 2- 3 шт. – используются для английских тетрадей, для труда и т.д. Если у Вас папка А4 не влезает в рюкзак, то можно вместо них прикупить сумочку А4 с ручками.
8. Папка для тетрадей – 1 шт. На год одной как раз хватает, я беру картонную на резинке.
9. Дневник – если, конечно, не выдают всем одинаковые. Нам их выдавали.
10. Пенал – 2 шт. Я брала один большой с разворотами, а второй маленький на 1-2 отделение. Иногда удобно брать маленький, например, если письменных уроков мало, или рюкзак уже настолько забит, что впихнуть большой пенал уже нет места.
11. Ручки синие шариковые – 10-15 шт. (понятное дело, что столько ребенок за год не спишет, но они теряются)
12. Карандаши простые – 10 шт. (лучше с гранями и сразу с резинкой, тоже теряются, но всё зависит от способностей)
13. Ластик – 5-7 шт. (по той же причине – теряются)
15. Набор цветных карандашей – 2-3 уп. (если ваш ребенок любит рисовать и остается на продленке)
18. Ножницы – 2-3 шт. (одни – дома, вторые будут лежать в школе в папке для труда, и будьте уверены, обязательно потеряются)
19. Клей – карандаш – 1-2 шт. (один для дома, другой для школы)
20. Клей ПВА – 1 шт. (пригодится для домашних творческих работ)
23. Альбом для рисования – 1-2 шт. (если ребенок любит рисовать, то можно и больше)
24. Пластилин – 1-2 упаковки (пластилином дети в 1-м классе работали всего 2 недели)
26. Краски акварель – пригодились только дома
27. Краски гуашь – использовались только дома
28. Чашечка для воды – 1 шт. – соответственно, провалялась дома
29. Кисточки – 2 шт. – тоже использовались дома
31. Блокнотики – 1-2 шт. Пригодится записывать домашнее задание. Девочки обожают такие маленькие вещички.
32. Фломастеры – не пригодились, можно не брать.
Необходимой вещью так же оказался ланчбокс. Даже самый простенький очень хорошо справлялся со своими функциями. Лучше, что бы еда хранилась в одной коробочке, а не была распихана по всем отделениям рюкзака.
Дети на переменках постоянно что-то жуют, угощают друг друга. Помимо того, что их полноценно кормили завтраками и обедами, я давала с собой яблочки, печеньки, бутербродики.
Маленький кошелек тоже нужен, уже с первых школьных дней детки начинают бегать в буфет за соками и булочками.
Кроме выше перечисленного, Ваше чадо, которое вчера играло игрушечными, сегодня захочет обязательно иметь в рюкзаке настлящий мобильный телефон и планшет, как у Васи или Пети. Так что, кто еще не в курсе современных запросов 6ти леток – готовьтесь!
При выборе канцелярии огромное внимание уделяю тетрадям и ручкам.
Тетради: Лучше брать с плотной обложкой, потому что так тетрадь сохранит дольше приятный внешний вид. Основное — это цвет бумаги, она не должна «резать» глаза белизной, а должна быть умеренно белой и плотностью как бумага А4. Ни в коем случае не покупайте тетради с серой бумагой, она очень тонкая и будет очень быстро деформироваться. Кроме того, обратите внимание, насколько четко обозначены клетки или линейки в тетради, они должны быть очень четкими и ровными.
Ручки: При выборе ручки для младшего школьника стоит обратить внимание на ее толщину. Ручка для письма должна быть легкой, с ребристой поверхностью, а лучше с прорезиненной насадкой, чтобы не скользили пальцы. Лучше всего подойдет шариковая или масляная.
