что можно изучить летом самостоятельно
Как провести лето так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые недели
Что делать, чтобы списки дел, чек-листы и планы воплотились в реальность
Составили список дел на лето? Устроить пикник, поехать в экспедицию в другой город, кататься на велосипеде каждый день, наконец пройти ту самую видеоигру, встречать восходы… И наверняка — не забыть то, что проходил во время учёбы, прочитать все-все книжки из списка литературы и узнать что-нибудь новое?
Успеть всё это за каникулы можно, например, записавшись в бесплатный онлайн-лагерь в «Фоксфорде»: тут и хобби: робототехника, блоггинг, искусство, и обучение, и крутые наставники, и новые друзья. Включайтесь с 7 июня. А пока — разбираемся, как же уместить все-все планы в три коротких летних месяца.
Ставить цели и достигать их на летних каникулах
😁 Стать лучшей версией себя
Откладывать дела на лето вполне естественно. На долгих каникулах больше времени, которое можно посвятить полезным занятиям: возобновить спортивные тренировки, прокачать английский, разгрести завалы в комнате, подтянуть школьные предметы и начать правильно питаться.
📚 Не забыть школьные предметы
Школьники, которые расслабляются на протяжении двух-трёх месяцев, забывают пройденное за учебный год. Эти «потери» можно оценить в целый месяц школьных занятий. Поэтому даже летом надо учиться: по чуть-чуть повторять программу и развиваться в новых направлениях.
🌴 Получить максимум от отдыха
Как это ни парадоксально, занятия помогают чувствовать, что каникулы удались. Люди, которые осуществили запланированное в период отдыха, испытывают большее удовлетворение, вернувшись к учёбе или работе. Это касается и развлечений, и труда.
Количество и масштаб поставленных целей не имеет значения. Чем больше у школьника останется нереализованных фантазий насчёт лета, тем более несчастным он будет чувствовать себя 1 сентября.
К чему нужно подготовиться
Летние занятия отличаются от школьных. Рассмотрим, как перемена обстановки может помешать достижению целей и как справиться с препятствиями.
Мотивация
Учитель говорит, что изучать, как изучать и на каком материале отрабатывать навыки. Он же проверяет и оценивает работу — контролирует прогресс и даёт обратную связь. Чтобы самостоятельно поставить учебные задачи, определить объём работы на каникулах и критерии успеха, нужно приложить особые усилия.
В классе легче делать рутинную работу, потому что все вокруг делают то же самое, а конкуренция, игры и дискуссии мотивируют добиваться результатов. При самостоятельном обучении гораздо проще отвлечься на соцсети или отложить учёбу на завтра.
Когда внешних целей в виде хороших отметок в журнале нет, нужно придумать собственные. Главное — понять, зачем заниматься, что хорошего получится из учёбы летом. Стоит уделить этому некоторое время и составить список занятий и выгод от них. Может оказаться, что некоторые цели не стоят потраченных усилий, и навёрстывать пропущенные темы по химии или качать пресс не стоит.
Цель должна быть конкретной и достижимой: не «выучить географию на год вперёд», а «прочитать первый раздел учебника и сделать конспект каждой темы». Или разобрать тему «Производные функций» и решить 20 заданий, выучить 50 неправильных английских глаголов. Даже если учителя рядом нет, можно выбрать подходящий по продолжительности и темам видеокурс и следовать ему.
Регулярность и кооперация
В течение учебного года режим школьника подчиняется определённому ритму. Ученики встают в одно и то же время и учатся по недельному расписанию.
Летом многие расслабляются и пренебрегают режимом дня. Поскольку нет веской причины вставать по будильнику, заставить себя просыпаться ради учёбы не получается.
Чтобы заниматься регулярно и без пропусков, стоит найти хотя бы одного единомышленника. Пропустить занятие, когда тебя ждёт товарищ, труднее, чем просто позволить себе побездельничать денёк-другой. К тому же совместные занятия и тренировки помогают быстрее добиваться результатов, ведь вместе легче разбирать сложные задания и придерживаться намеченного плана.
Даже если одноклассники разъехались, а друзья не горят желанием заниматься летом, выход есть. Можно найти целеустремлённых ребят в через соцсети или в онлайн-лагере! Занятия в группе обычно регулярнее, веселее и продуктивнее, чем в одиночестве. В лагере «Фоксфорда», например, можно найти новых друзей и крутых наставников по смене, пройти вебинары по своим интересам: заниматься английским, программированием, творчеством или научиться думать как учёный.
Кнут и пряник
В течение учебного года роль пряника играют хорошие отметки, дипломы и грамоты. Награждать себя за работу на каникулах необходимо, но делать это лучше на основе современных научных фактов о работе мозга и мотивации. За каждое выполненное задание нужно назначить небольшой приз: пройтись до магазина за мороженым, посмотреть эпизод сериала, прочитать 30 страниц любимой книги или посмотреть видео в соцсетях (главное — не увлечься слишком надолго).
За прогулы и недостаточное усердие на уроках школьник получит более низкие баллы и хуже проявит себя на экзаменах. Если же отказаться от учёбы на летних каникулах, ничего ужасного не произойдёт. Горечь сожаления об упущенном времени легко забывается.
Самому наказать себя за недостаток прилежания проблематично — для этого нужна сила воли. За отлынивание одинокие школьники лишают себя вкусностей или отказываются на день от соцсетей. В группе поощрения и штрафы более разнообразны.
Один из способов мотивировать себя и в индивидуальной, и в групповой работе — визуализация. Можно ставить галочки напротив выполненных заданий в списке, закрашивать сегменты диаграммы пропорционально объёму сделанной работы или двигать фишку на игровом поле по мере решения задач. Большую работу следует разбивать на несколько задач, которые можно выполнить в течение одного-двух часов. Когда человек видит свои успехи, это служит поощрением для мозга и подкрепляет желание учиться дальше. Невролог и педагог Джуди Уиллис говорит, что ставить перед собой нужно задачи «сложные, но достижимые». Ведь простые задачи выполнять скучно, а за невыполнимые даже браться не хочется.
С чего начать занятия летом
Составить план на каждый день
Какая бы цель ни стояла — прорешать пять тестовых вариантов ЕГЭ по русскому или пробежать полумарафон — к ней нужно двигаться каждый день, но небольшими шагами. Разбирая по одному заданию раз в пару дней, через месяц вы сможете выполнить тест полностью. До осени останется пара недель, чтобы решить четыре из пяти запланированных вариантов и даже попробовать написать сочинения.
Если сегодня ученик может пробежать 2300 м, то начать следует именно с этой дистанции и прибавлять к каждой тренировке не более 10% расстояния. Тот, кто будет бегать три раза в неделю, сможет пробежать 10 км к 1 сентября.
⏱️ Как рассчитать дневной объём работы
1. Определите свои знания и навыки. Сколько произведений из списка литературы вы уже прочитали, сколько раз можете отжаться от пола, сколько тем из ОГЭ по истории знаете.
2. «Отнимите» из желаемого уровня достижений свой нынешний. Например, из 69 тем экзамена вы знаете ноль — это тоже результат. Можете отжаться один раз и ещё чуточку, а хотелось бы 10, значит, не хватает ещё девяти честных отжиманий.
3. Разделите объём необходимой работы на оставшееся время каникул. От середины лета до 1 сентября семь недель: 69 тем экзамена разделить на семь недель — получается примерно 10 тем в неделю, то есть нужно изучать одну-две темы каждый день. С отжиманиями проще — нужно добавлять всего по одному в неделю.
4. Оцените масштаб предстоящей работы. Каждый день заниматься историей на каникулах под силу только настоящему фанатику, так что стоит пересмотреть полученные цифры и сделать более реалистичный расчёт.
Например, будущий девятиклассник готов изучать одну тему в неделю: читать учебник, работать с атласом, выполнять задания тренировочных КИМ ОГЭ по изученному вопросу. Значит, из 69 тем к новому учебному году он изучит семь. Не так много, как хотелось бы, но гораздо больше, чем ничего.
Отжиматься по одному разу в день целую неделю слишком легко, так что цель в 10 отжиманий любой достигнет в два счёта. В этом случае можно поменять цель через пару недель или сразу повысить ставки до 30 отжиманий за семь недель.
Начать с минимума
Если этой статьи недостаточно, чтобы с рвением взяться за дело, стоит придерживаться китайской философии: путь в тысячу ли начинается с одного шага. Нужно выбрать самое крошечное усилие, на которое способен человек, чтобы начать двигаться к намеченной цели.
Если вам страшно даже подумать о подготовке к ОГЭ, достаточно в первый день только скачать с сайта ФИПИ архив материалов: демоверсию, кодификатор и спецификацию. Если трудно пробежать 1 км, можно пройти его пешком для начала. Неправильные глаголы можно найти и распечатать — уже кое-что! Если каждый день делать хотя бы немного, через неделю положение дел существенно изменится.
Стоит ли учиться летом
Подытожим плюсы и минусы занятий на каникулах и разберёмся, можно ли учиться летом. Вот коротко о главном:
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
Занятия с детьми, с помощью которых можно чему-то научиться и хорошо отдохнуть летом
Многие дети этим летом отправились в лагерь профессий, кого-то ждёт учёба, другие уедут на море и потом к бабушке. Нейропсихолог и многодетная мама Анна Высоцкая предлагает несколько занятий на каникулах. Например, рукоделие, чтение вслух, домашняя постановка. И объясняет, как это поможет отдыху и будущей учёбе. Главное — заниматься этим вместе с родителями.
Кто-то считает, что летом нужно оторваться по полной, и лучший отдых — та самая полезная скука, о которой много пишут психологи. Кому-то ближе стратегия «ни дня без строчки». Истина, как водится, где-то посередине.
Идеальный отдых — когда нам удаётся полностью переключиться с привычной рутины на что-то новое, необычное. Дети — не исключение. При таком варианте мы не только отдыхаем, происходит некоторая перезагрузка, перенастройка нашего восприятия. Возвращается вкус к жизни, многие описывают это состояние как детские переживания восторга и удивления от открытия нового. В то же время мы испытываем яркие положительные эмоции, что тоже является прекрасным способом зарядить мозг энергией.
Поэтому постарайтесь спланировать лето так, чтобы у ребёнка был шанс получить совершенно новый для себя опыт в любой интересной ему области, побыть в новой для себя роли, расширить зону своих компетенций. Что это будет, конный ли поход или жизнь в палатке в лесу, а может быть, каникулы в иностранной семье, — решать вам. Впрочем, для этого совершенно не обязательно уезжать из дома.
Лето — лучшее время для того, чтобы дать возможность своему ребёнку освоить новый двигательный навык (а лучше не один)
Причина не только в укреплении здоровья. Обучение и движение тесно связаны между собой. Собственно, именно с познания возможностей своего тела и познания мира через движение начинается обучение в раннем возрасте. Осваивая новые двигательные программы, мы вновь и вновь активируем произвольное внимание, концентрацию, двигательную память. А радость от новых двигательных умений заставляет ребёнка упражняться ещё и ещё, тренируя волю и закаляя характер.
Если вы находитесь вдали от цивилизации, всегда можно придумать в чём поупражняться. Классика всех времён: игры с мячом — от забрасывания мяча в корзину до жонглирования. Стрельба из лука, любые игры на развитие вестибулярного аппарата — хождение по натянутой между деревьями верёвке, упражнения на самодельном балансире. Велосипед, беговел, ролики, верховая езда, сёрфинг — всё это также приветствуется. Скакалка и резинка незаслуженно забыты, а зря. Можно учиться стоять на голове, ходить на руках, делать колесо, прыгать на одной ноге. Хорошая координация, ловкость, отличный глазомер, а также свободная гибкая спина — не менее важные инвестиции в дальнейшее образование ребёнка, чем развитие его интеллектуальных способностей.
Лето — это пора, когда у детей есть время. А значит, это прекрасный момент для медленных, неспешных занятий, для освоения, если можно так сказать, новых передач скоростей. Работа в непривычном темпе несёт в себе новые возможности для развития не только мозга, но и характера. Последние десятилетия все меньше внимания уделяется рукоделию или ручному труду. О нём говорится только в контексте развития мелкой моторики у дошкольников на примере лепки или мозаики.
Удивительно, что даже у малышей зачастую банально нет времени на эти занятия. Всё должно делаться быстро, на результат — сделал, показал, забыл. Растёт популярность быстрых мастер-классов.
Медленные вдумчивые занятия ремёслами, рукоделием развивают навыки длительной концентрации внимания без внутреннего напряжения
А это, согласитесь, не может не сказаться на обучении в целом. Учась медленно, маленькими шагами, порой в течение многих дней, создавая нечто целостное, завершённое, эстетически привлекательное, ребёнок развивает в себе способность к отдаленному целеполаганию, получению удовольствия от процесса созидания, умение довести некий моторный навык до совершенства.
Зимними вечерами дети, увы, в наш век заняты уроками, а вот летними — самое время. Для девочек это вышивка, вязание крючком или на спицах, плетение фенечек из ниток, макраме. Для ребят — столярка, резьба по дереву, те же плетения фенечек или узлов. К сожалению, привычки долго удерживать внимание на подобной работе у нынешних ребят нет, это большая редкость. Если что-то доставляет вам радость, и вы готовы приобщить к этому ребёнка, не ждите нового учебного года.
Совместные кулинарные опыты — ещё одно из важных обучающих и одновременно расслабляющих занятий. Причём тут обучение? Приготовление пищи (особенно по рецепту из книги, особенно, самостоятельно) — процесс, требующий разворачивания сложной программы действий, постоянной сверки и самоконтроля, а к тому же ещё и процесс творческий и такой благодатный. И обратная связь здесь самая что ни на есть честная. Детям помладше можно показывать этапы приготовления какого-либо блюда и просить из зарисовывать ход процесса в виде пиктограмм. Параллельно мы разбираемся с мерами объёма и веса, с соотношением величин, а также учимся определять объём на глаз. Через какое-то время ребёнок будет готовить даже сложные блюда самостоятельно, сверяясь со своим конспектом. Более взрослые дети могут готовить сразу по книгам с иллюстрациями.
Ещё одно чудесное летнее занятие — совместное чтение. Да, да, на лето все мы получаем длинные списки рекомендованной литературы. И иногда они даже очень прекрасные, но неподъемные для современных детей. Прежде всего из-за того, что в них много классики, а значит, много непонятных для современного ребёнка деталей, слов и выражений. Многие дети все это честно проглатывают, но мало что воспринимают. Словесники советуют читать детям вслух — читать столько, сколько нужно. Читать даже тем детям (и особенно тем детям), которые давно глотают книги пачками. Читать и тем, кто окончил начальную школу. Самое ужасное, что можно придумать — заставлять ребёнка читать программные произведения по странице (или главе) в день. Чтение — это не соревнование списков, это процесс интимный, здесь нет норм и правил.
Пусть ребёнок читает то и только то, что ему нравится. А для остального можно практиковать летние чтения вслух
Кстати, если ваш ребёнок на каникулах учится и, скажем, просматривает цикл лекций по истории или биологии, это тоже желательно по возможности делать вместе. Возможность обсудить увиденное или прочитанное с интересным собеседником создает совершенно иной контекст обучения и качественно улучшает усвоение материала.
Какие бы интересные занятия мы ни придумали для своих детей на лето, важно помнить, что самое ценное и желанное для любого ребёнка — не сам по себе новый опыт, а качественное время, проведённое с нами, родителями. Летний городской лагерь с игротекой — хорошо, а новая настольная игра с мамой вечером — ещё лучше. Выезд на природу с детьми — прекрасно, но три дня в лесу с семьёй — бесценно. Не нужно заниматься всем полезным для галочки. Подумайте, а чем бы лично вам хотелось заняться, что нового попробовать. Ребёнок разделит с вами эту радость.
Кто-то умеет придумывать всякие истории с мини-походами и квестами, кто-то сказки сочиняет или игру сюжетную колдует. Кому-то нравится разбирать с ребёнком математические задачки. Любое занятия, пропитанное вашим живым интересом и эмоциями, заряжает ребёнка интересом к познанию, обновляет и укрепляет ваши отношения.
В этом контексте вот вам ещё одно прекрасное летнее занятие — настольные игры. Здесь и взаимодействие в группе, и умение уважать правила и принимать проигрыш, умение ждать нужного момента, планировать, выстраивать стратегию, быстро принимать решения. Сюда же отнесу мир словесных игр, о котором следует сказать особо. Не требующие ни реквизита, ни подготовки, словесные игры увлекают как детей, так и взрослых, развивая чувство языка, воображение, слухоречевую память. Самое главное в этих занятиях — то, что они доставляют огромное удовольствие взрослым, а значит, вам не нужно думать о том, как замотивировать себя на то, чтобы сделать что-то полезное с ребёнком.
Ну и наконец, занятия для родителей творческих. Дачное лето как нельзя лучше подходит для постановки домашнего спектакля — с декорациями, костюмами, музыкой и светом
А это уже ни много ни мало — работа над целым проектом, в котором у каждого ребёнка есть возможность проявить себя. Можно собрать команду из друзей своего ребёнка по даче, а можно придумать чисто семейный спектакль и пригласить на него соседей и друзей. Занятие не быстрое, но такое радостное.
Я вспоминаю, как в детстве мы решили с помощью взрослых организовать на даче настоящий вернисаж. Всю неделю дети рисовали свои серии работ — в разной технике, на разные темы. Мы рисовали объявления и приглашали всех посетить нашу выставку. Родители помогли сделать развеску в одном из домов и организовать настоящий фуршет с газировкой. Эту неделю и день вернисажа я помню до сих пор, хотя прошло уже почти 30 лет. Здесь было всё — и живое участие родителей, и сюжетная игра (мы все перевоплотились в мастеров живописи, мы делали настоящий вернисаж), и событие на выходе, и эмоции.
Вообще, тема События, организованного детьми, — очень благодатна. Если не уходить в творчество, можно предложить детям устроить ярмарку-продажу своих старых книг и игрушек, самостоятельно организовав и спланировав это событие. И это только одна из идей. То, что дети организовали сами для взрослых и других детей, они помнят очень долго — колоссальный опыт принятия решений, групповой работы, нестандартных идей и реализации своих творческих способностей.
Только очень прошу, совершенно не обязательно делать всё, что перечислено выше. Лето — это ещё и созерцание, долгие прогулки, и да, та самая позитивная скука. Совершенно не обязательно насыщать новыми впечатлениями каждый момент летнего бытия. Достаточно, если вы просто запишите для себя на листочке по одному занятию, которое вам было бы интересно попробовать сделать вместе с ребёнком. Например, освоить игру в Руммикуб, научиться играть в бадминтон, сходить в поход с ночёвкой, приготовить пирог с черникой, прочитать вслух одно произведение. Этого будет вполне достаточно для того, чтобы лето запомнилось вам чем-то особенным.
А ещё у меня есть золотая заповедь — нет ничего прекраснее и ценнее интересной, осмысленной сюжетной игры. Если вашему ребёнку повезло оказаться в месте и компании, где игра эта живёт и процветает, радуйтесь и не спешите отвлечь его разнообразными занятиями.
Фото: iStockphoto (tatyana_tomsickova)
Чему научиться этим летом?
Именно летом ощущается невероятная свобода и прилив сил, а это – эффективная горючая смесь для «прокачки» своих навыков и достижения поставленных целей. Летом хочется учиться – только не как в школе, университете или на курсах повышения квалификации, а для себя – хочется стать именно тем, кем мечтал, сделать то, о чем грезил, воплотить то, чем бредил. А если Вы еще не определились с тем, чему будете учиться за оставшиеся два месяца, то предлагаю Вам список. Выбирайте – и в путь!
Выучить иностранный язык – действительно поможет в Ваших будущих путешествиях. Не обязательно немецкий или английский, которым мучили нас в школе. Пусть будет страстный испанский, романтичный французский, игривый итальянский или необычный китайский. Да хоть японский! Все методики изучения вы можете применять находясь в дороге, либо расслабляясь на пляже, гуляя в парке или в перерывах между трудом на даче.
Завести хобби. Можно отправиться на курсы по маникюру, дизайну ногтей, созданию причесок, можно посетить мастер-классы по рисованию, вязанию, производству керамической посуды, вырезанию узоров на овощах. Можно вырастить свой первый домашний цветок, а еще – разрисовать картину по номерам. Отправляйтесь на авторские кулинарные курсы и создавайте шедевры в компании единомышленников. Учитесь смешивать коктейли или готовить латте с флет-уайтом. Фотографируйте, создавайте открытки, если об этом давно мечтали. Напишите книгу, наконец!
Освоить новый вид спорта. Вот тут – изобилие невероятное. Дайвинг и серфинг для влюбленных в море, кайтинг для поклонников небесных полетов, бейсджампинг для экстремалов. Ладно, это я, конечно, преувеличила, но ведь есть сотни более доступных вариантов – от йоги до пилатеса, от гимнастики до зажигательных спортивных танцев.
Преодолеть страх. Я со своими методично расправляюсь и считаю это ценным навыком. Боитесь высоты? Сходите на смотровую площадку или прыгните с парашютом. Пугают насекомые заморские и прочие твари ползучие? Прямая дорога в зоопарк. Боитесь знакомиться с людьми? Пробуйте! Обожаете шляпы, но за 20 лет ни разу так и не рискнули выйти в них на улицу? Тоже пробуйте. Страхи сковывают нас, а значит, мешают развитию.
Отправиться в новый город или страну. Да, в наше время это не диковинка какая, но навыков в этом путешествии Вы обретете уйму. Научитесь общаться с незнакомыми людьми, лучше поймете себя (да что уж тут – некоторые люди знакомятся с собой родимым и начинают себя любить далеко не в 18 лет, а этот навык – база!), попрактикуете иноземный язык, если путешествуете по «чужой» стране, попробуете необычные блюда, овладеете искусством расслабления (тоже базовый навык!).
Научиться планировать. Лето – время с «расслабленным» режимом: отпуска, каникулы. А значит, Вы сможете наконец-то себя дисциплинировать, если чуток грешите опаздыванием и срыванием сроков сдачи отчетов: летом легче вставать на полчаса раньше, да и выйти на встречу с подругой заранее тоже приятно – можно не спеша прогуляться по летнему городу.
Поклеить обои самостоятельно – может, для кого-то это смешно, но до 30 лет меня сия участь минула.
Освоить тонкости плавания или катания на велосипеде. Плавание – это приятно, полезно да и нужно, а про велосипед и говорить не стоит – экотранспорт будущего, уже заполонивший городские улицы. И нет, ни в 30, ни в 55 не поздно.
Заняться детьми и внуками. Да, мы «занимаемся» ими целый год, но летом возможностей в тысячу раз больше. Можно вместе и подолгу гулять, построить домик на дереве на даче, сделать тесто вместо пластилина и наваять смешных фигурок, организовать пикник, вместе выбрать книгу и прочитать ее не перед сном (как положено), а вот прямо сейчас – вместо дневного отдыха (Революция! Бунт!), пойти в поход – так, как большинство нынешних детей уже и не представляет: без смартфонов, с палатками и котелком.
Научиться составлять букеты. Для этого даже не обязательно ходить на курсы – на даче экспериментировать можно сколько угодно, зато дом потом будет наполнен красотой)
Освоить навыки оратора. Не потому что это нынче модно, а просто потому что это важно, да и многие, согласитесь, боятся публичных выступлений похлеще высоты, воды и змей. Наш мир – мир взаимодействий. Тяжело приходится тому, кто не хочет/боится/стесняется «прокачивать» свои коммуникативные навыки.
Давайте проведем лето осмысленно. Да, жарко, да, иногда мокро и не всегда приятно, но полученная польза больше всяких отговорок. Я начала со шляп, а с чего начнете Вы?