что можно измерить весами

Масса или вес

Много лет назад, заканчивая школу, я был полностью уверен, что при взвешивании чего либо мы определяем вес тела, и уже зная его, можем вычислить его массу, разделив полученное значение на ускорение свободного падения. Мир, в который я пришел с этими знаниями был для меня незыблемым, так как мне казалось, что за школьные годы я овладел важным фундаментальным знанием и знал что такое вес, и что такое масса.
Некоторая неловкость была с единицами измерения. Вес измерялся в каких-то килограмм-силах, а масса в килограммах. Когда я приходил в магазин или на рынок, мне почему-то всё взвешивали в килограммах, а не в килограмм-силах. Было странно, но для повседневной жизни не критично.
Более серьезное неудобство возникло, когда пришлось пользоваться таблицами плотности вещества. Из курса физики я знал, что плотность измеряется отношением массы тела к объёму который оно занимает. Собственно это подтверждается и единицей измерения плотности, которая приводится в каждой таблице: кг/м куб. Казалось бы ситуация предельно проста. Измеряем объём тела, умножаем его на табличное значение плотности и получаем значение массы. Для того чтобы узнать сколько тело весит это значение необходимо умножить на ускорение свободного падения.
И вот тут возникла первая серьезная неприятность. Значения плотности в таблицах приведены не в массах, а в весе. Это уже был серьезный звоночек. Чтобы вычислить массу тела с использованием табличных данных, приходилось все время держать в уме, что это в расчете получается не масса, а вес, который уже отдельным действием надо приводить к массе.
Извращенность физики приучала к извращенному мышлению: читаем одно, думаем о другом, пишем третье.
Но даже к такой круговерти гибкое человеческое мышление адаптируется. Но вот то, что у нас международный эталон массы в один килограмм, оказался равным одной килограмм-силе, уже находится за гранью какого либо понимания.
Эталон массы выполнен из платины в виде цилиндра с одинаковой высотой и диаметром: 39 мм, т.е. имеет объём 46,59 см куб.
Один килограмм это 1000 грамм. Делим 1000 г на 46,59 см куб. Получаем 21,46 г/см куб.
Это значение соответствует плотности платины выраженной… в ВЕСЕ!
Вот с такой неразберихой наука претендует на исключительность знаний об окружающем нас мире.
Чему уж тут удивляться, что многие люди просто не видят разницы между весом и массой, если даже на международном уровне такая мешанина явление обычное.

Справедливости ради следует отметить, что неразбериха с массой и весом вызвана применяемыми в настоящее время единицами измерения.
В международной системе СИ вес как сила должен измеряться в Ньютонах, а в обыденной практике и технических расчетах применяют килограмм-силу (кгс), которая соответствует 9,8 Н и представляет собой силу которую развивает тело массой в 1 кг и ускорением свободного падения. Поэтому когда вес измеряется в кгс, то численно он равен массе тела в кг.
Поскольку переход от массы к весу должен иметь некую формульную зависимость, но которую в справочниках не приводят, то пользователь сам должен догадываться что в данном случае подразумевал составитель того или иного справочника.
Не удобно, но жить можно.

Источник

Гид по напольным весам: какие бывают и как выбрать

Просто весы. Или непросто?

Электронные весы могут быть обычными или диагностическими — с функцией измерения состава тела. О таких моделях – чуть ниже, а сейчас остановимся на обычных.

На что обратить внимание при покупке?

Максимальный допустимый вес

Эта характеристика важна для безопасного (для весов) использования прибора. Как правило, допустимый вес — 160 килограмм. Но сейчас очень много моделей, разрешающих взвешиваться людям с массой тела до 160, 180 и даже 200 кг.

Особенности управления в дорогих моделях

Выносной блок управления встречается в некоторых дорогих моделях (чаще в профессиональных моделях, например, брендов SECA, Tanita), но и в бытовых тоже встречается, например, Breurer BF 100. Стоимость бытовых электронных весов с выносным блоком управления стартует с 6000-8000 рублей. Владельцу весов с выносным блоком не придется наклоняться, чтобы рассмотреть результаты или ввести свои данные (если это диагностические весы). Блок крепится к стойке, которая устанавливается впереди весов и соединяется с весами шнуром или беспроводным способом. Некоторые модели имеют пульт ДУ, что тоже удобно.

Управление весами с телефона или планшета, связь с фитнес-браслетами и умными часами, возможность подключения к компьютеру через USB-порт – все это тоже есть и активно развивается. Прежде всего, эти технологии продвигают бренды, специализирующиеся на технике для красоты и здоровья: например, Breurer, Medisana.

Умные весы передают сигнал на смартфон или ПК

Автовключение и автовыключение

Почти все бытовые весы включаются автоматически, когда вы встаете на платформу, но у некоторых недорогих моделей бывают «глюки»: их надо попинать и потормошить — тогда они включаются. Не хотите такого – попробуйте, как весы работают, в магазине.

Автоотключение есть в абсолютном большинстве моделей, но важно, чтобы оно не было слишком быстрым – когда экран гаснет через 2 секунды, вы еще не успели прийти в себя от увиденных цифр (актуально для диагностических весов), или слишком долгим – если дисплей отключается секунд через 20, то все это время просто зря расходуется заряд аккумуляторов.

Аккумуляторы

Как правило, весы работают от батареек АА («пальчиковые») или ААА («мизинчиковые»), также довольно часто встречаются весы с отсеком для литиевой «таблетки» CR2032. Смотрите сами, что вам удобнее: длительность работы зависит от качества выбранных аккумуляторов. А вот на отсек для них стоит обратить внимание: в некоторых моделях он открывается так, что трудно не сломать ногти.

Индикатор заряда аккумулятора

Удобно, если весы имеют индикатор уровня заряда аккумулятора. Важно понимать, что батарея работает нормально, ведь от этого напрямую зависит точность измерения.

Точность измерения

В рекламе многих электронных (и простых, и диагностических) весов говорится, что они измеряют «с точностью до грамма» – это не имеет смысла уже потому, что цена деления на шкале или младшего разряда на экране весов обычно равна 100 г. А значит, погрешность измерений для вас составит 50 г — это и есть «очень точное измерение». В принципе, этого вполне достаточно, чтобы контролировать вес. Важны три вещи:

Диагностические весы с возможностью управления через смартфон

Дизайн

Платформы весов делают из самых разных материалов – тут выбирать покупателю. Самые распространенные – пластик, металл, закаленное стекло, дерево. Платформы из стекла самые разнообразные с точки зрения дизайна: под стекло кладут морские камушки и ракушки, на нем делают росписи, есть платформы «под кожу», да и само оно – даже просто черное – выглядит стильно. Но за ним надо ухаживать – как за любым стеклом или зеркалом. Дерево (например, бамбук) выглядит необычайно красиво, и вставать на такую платформу босыми ногами приятно. Последнее время популярен «детский» дизайн, когда на платформе изображены герои мультиков.

Платформа из закаленного стекла

Результаты взвешивания могут отображаться на циферблате со стрелкой или на дисплее — тут главное, чтобы вам было всё хорошо видно с высоты вашего роста.

Можно найти весы круглой, квадратной, прямоугольной формы – никакого значения для измерения форма не имеет.

Настенное крепление

Диагностические весы: узнай о себе правду

Диагностические (или аналитические) весы не просто измеряют массу тела, но и анализируют его состав. Большинство моделей умеет определять процентное содержание (реже измеряют в кг) в теле человека воды, жира, костной и мышечной массы, некоторые автоматически высчитывают и выводят на дисплей индекс массы тела (ИМТ или BMI) и рекомендуемую для поддержания оптимального веса суточную норму калорий.

Зачем эти анатомические подробности?

Прежде всего, чтобы оценить эффективность (или бесполезность) диеты или системы питания, которой вы придерживаетесь, а также понять, надо ли вам увеличивать физическую нагрузку. Например, вы сидите на диете, килограммы уходят, но те ли это килограммы? Не теряете ли вы преимущественно мышечную массу? Или, наоборот, вам надо набрать вес. Неправильно, если вы просто «нагуливаете жирок», а мышцы не растут. Особенно важно следить за соотношением «мышцы-жир-вода» спортсменам, для них нормы несколько отличаются от норм для обычных людей, и в некоторых моделях весов предусмотрены специальные режимы для физкультурников.

Во-вторых, при некоторых заболеваниях и состояниях важно контролировать количество жидкости в организме, чтобы не допустить или вовремя распознать появление отеков. Диагностические весы покажут, что воды в тканях слишком много (или мало).

Платформа из бамбука

Считается, что для пожилых людей важно следить за содержанием костной массы – с возрастом кальций уходит из костных тканей, скелет становится легче. Спорно, что наблюдение за этим процессом прибавит бодрости, но все же, если врач велит следить за состоянием скелета – можно следить.

Нормы содержания жира, воды, костей и мышц в организме, а также ИМТ, как правило, приводятся в инструкции к диагностическим весам в виде таблиц, по которым очень удобно ориентироваться, но и в интернете эту информацию несложно найти.

Как весы распознают кости, жир и воду?

Очень просто, биоэлектрическим методом. На платформу диагностических весов выведены металлические пластины с электродами. Пользователь встает на весы босыми ногами (инструкции к некоторым приборам даже предупреждают, что стопы не должны быть слишком сухими) и через его тело пропускаются очень слабые электрические колебания. Разные виды тканей (мышечная, костная, жировая) обладают различным электрическим сопротивлением (импедансом), благодаря чему измеряются их массовые доли.

На платформу диагностических весов обязательно выведены электроды

В большинстве моделей измерение происходит так: сначала вы просто взвешиваетесь, потом сходите с платформы и вводите на панели управления персональные данные: пол, возраст, рост, плюс, если предусмотрено – спортсмен или не спортсмен. Весы заводят вам «аккаунт»: присваивают номер – а в некоторых моделях можно ввести имя пользователя, и выводят на дисплей результаты анализа – сколько в вас чего, и рекомендации (норму калорий, если есть такая функция) с учетом пола, возраста, роста и уровня активности.

На что обратить внимание при покупке диагностических весов?

Наличие всех нужных вам функций

Есть модели, в которых «как будто чего-то не хватает». Например, всё измеряют, а мышечную массу – нет (как некоторые модели Vitek). Ну, и как будем определять эффективность диеты? Или не выводят норму калорий, а вам это нужно (таких полно). Или почти ничего не показывают в процентах, а только при помощи индикатора дают понять – стало больше или меньше жира (некоторые модели Tefal Bodysignal). А поговорить? Насколько больше? Лампочки и огоньки – это мило, и пользоваться вроде просто, но иногда нужны цифры.

Эргономика управления

Это, пожалуй, самое главное, потому что если весами будет неудобно пользоваться, то вы просто перестанете это делать. Итак, важно:

Источник

Как умные весы определяют процент жира, белок, мышечную массу, возраст

Принцип работы умных весов довольно сложный, фактически девайсы относятся к разряду медицинского оборудования. Они не только фиксируют массу тела, но и предоставляют широкую информацию о состоянии здоровья.

Что значит умные весы

Обычные весы обладают ограниченным функционалом, они определяют только общие параметры массы человека. Это полезная информация, но во многих случаях ее недостаточно. В частности, она не объясняет, из-за чего именно возник дефицит или избыток веса, как можно исправить ситуацию.

Принцип действия умных весов куда более сложный. Они анализируют состав тела человека и отображают широкий перечень сведений. С их помощью можно узнать, преобладают ли в организме мышечные или жировые ткани, насколько хорошо работает обмен веществ, как требуется изменить питание, повседневный образ жизни.

Что показывают и умеют умные весы

Функционал смарт-девайсов может различаться в зависимости от модели. Но большинство устройств поддерживают измерение следующих параметров:

Обычно умные весы делают анализ данных при постоянной синхронизации с мобильными устройствами. Все медицинские сведения о состоянии организма отображает специальное приложение. Получать информацию таким способом удобнее, чем читать показания на дисплее девайса. К тому же фирменные утилиты позволяют вести регулярные наблюдения за собственным здоровьем, анализировать статистику.

Как считают и по какому принципу работают умные весы

Внутри смарт-весов расположены электроды, которые в нескольких местах выходят на поверхность платформы. При использовании девайса они вырабатывают переменный ток, проходящий через тело человека.

Импульс очень слабый, не наносит вреда здоровому организму, зато позволяет получить информацию о его состоянии. Ткани обладают собственным электрическим сопротивлением, причем во всех случаях оно неодинаковое. Проходящий через тело импульс встречает разную реакцию, данные отправляются на центральный процессор устройства. После проведения подробного анализа смарт-весы отображают самую детальную информацию о преобладающих тканях, клетках организма. На обработку данных девайс тратит всего несколько секунд.

Как умные весы определяют процесс жира

Любые умные весы вне зависимости от модели умеют считать, прежде всего, количество жира в организме. Вычисление они проводят простым способом — система анализирует данные об электрическом сопротивлении тканей, затем вычитает из общей массы тела значение доли, где жировых отложений не наблюдается. Полученный остаток говорит о проценте подкожной липидной прослойки.

Знать показатель жира особенно важно спортсменам и тем, кто придерживается диеты для похудения. Благодаря умным весам можно оценивать эффективность тренировок, режима питания, по необходимости вносить корректировки.

Некоторые модели способны определять также процент висцерального жира в организме, в отличие от подкожного, он расположен очень глубоко, обволакивает внутренние органы. Само по себе наличие этого типа ткани не означает ничего плохого. Висцеральный жир в определенном количестве необходим, он защищает органы от повреждений, служит источником энергии.

Но здоровым организм считают, когда объем висцеральной прослойки не превышает 10-15%. Если весы показывают большие значения, это свидетельствует о серьезных нарушениях обмена веществ, требует консультации с врачом.

Как умные весы определяют белок

Некоторые модели смарт-девайсов определяют количество белка, или протеина, в тканях организма. Вычисления проводятся по сложным формулам путем биоимпедансного анализа, производители не раскрывают подробного принципа работы умных весов. Разработчики отмечают, что расчеты все так же базируются на разнице между общей массой тела и процентом жировой ткани. Белки являются строительным материалом для мускулатуры. Соответственно, они присутствуют только там, где липидной прослойки нет.

Недостаток белка может приводить к дефициту веса, анемии, плохому кровоснабжению организма, обменным нарушениям. Если весы показывают слишком низкие значения, необходимо уделить повышенное внимание продуктам с содержанием протеина, аминокислот.

Как умные весы определяют мышечную массу

Мускулатура человеческого организма, так называемая сухая масса тела, является противоположностью жировых отложений. Для ее определения умные весы используют следующую формулу: общий вес*(доля жира/100). Полученный результат будет говорить о количестве мышц.

Любые расчеты смарт-весов опираются на три основных показателя — общую массу, процент жира, количество сухих мышц

Показатель принципиально важен для спортсменов, худеющих. Физические нагрузки, ограничения питания, направленные на избавление от жира, часто приводят к потере мышечной массы. С помощью умных весов можно отслеживать результаты собственных стараний, в случае необходимости регулировать упражнения или ежедневное меню.

Как умные весы определяют возраст тела

Интересная функция умных весов — это определение биологического возраста. Значение вычисляется на основе данных о базальном метаболизме. В расчет принимается информация о росте, массе тела пользователя, кроме того, девайс учитывает данные очень обширной международной статистики.

Многолетние наблюдения свидетельствуют, что чем старше человек, тем медленнее его базальный метаболизм. В памяти умных весов содержится соответствующая таблица со средними возрастными показателями. Девайс опирается на сохраненные значения, сравнивает данные конкретного человека со статистическими и отображает биологический возраст, который может довольно сильно отклоняться от реального.

Для кого нужны и есть ли смысл покупать умные весы

Информация, которую можно узнать с помощью смарт-весов, актуальна для любого человека. Но поскольку стоимость девайсов довольно высокая, не всегда есть реальный смысл их покупать.

По-настоящему полезными устройства окажутся:

Для всех остальных умные весы не являются необходимостью. Приобретать их стоит, только если есть свободные средства, а инновационное устройство вызывает повышенный интерес.

Как пользоваться умными весами

Даже дорогие модели могут давать определенную погрешность измерений или грубо ошибаться при неправильном использовании. Чтобы показания девайса были точными, необходимо придерживаться инструкции к умным весам:

На точность показаний смарт-весов влияет количество воды внутри организма, поскольку жидкость является проводником электричества. При обезвоживании итоги замеров будут обладать определенной погрешностью. А хронический дефицит влаги по умолчанию мешает девайсу предоставить адекватные показания.

Взвешивание для отслеживания динамики состояния следует осуществлять в одно и то же время

Вставать на платформу девайса желательно два раза подряд, чтобы исключить вероятность ошибки замеров. Если показания прибора незначительно отличаются, ориентироваться можно на среднее значение.

Противопоказания к применению умных весов

Современные умные весы продаются свободно, для их приобретения не требуется разрешения от врача. Но при этом девайсы обладают противопоказаниями, при некоторых состояниях ими лучше не пользоваться.

В частности, описание умных весов запрещает применять их:

Не следует пользоваться смарт-весами сразу после плотного обеда, приема очень большого количества жидкости. Относительным противопоказанием является алкоголь. Нужно подождать, пока организм вернется к нормальному состоянию, только потом проводить взвешивание. Пища, избыток жидкостей увеличивают показатели массы, а после алкогольных возлияний электрическая стимуляция представляет определенную опасность.

Заключение

Принцип работы умных весов заключается в оценке состояния организма при помощи слабых электросигналов. Информация о процентном соотношении жира, мышечной массы и других тканей не только интересна, иногда она бывает необходимой для контроля за здоровьем.

Источник

Умные весы: на чем взвешиваться и почему это нужно делать два раза в день

Как правильно взвешиваться?

За точность показаний веса отвечают не только приборы, но и их правильное расположение, твоя внимательность и пол.

Итак, чтобы получить точные значения веса, нужно:

Разница между умными весами и обычными

Разница между смарт-весами и обычными заключается в одном слове – удобство. Вместо того, чтобы записывать показания вручную и отслеживать динамику по записям, умные устройства сделают эту работу за тебя. А также синхронизируют ее с различными приложениями для здоровья, чтобы помочь отслеживать динамику.

Гаджеты выпускаются несколькими компаниями. Наиболее известные

Но есть другие производители, которые входят в нишу доступных устройств для здоровья и фитнеса.

Как работают smart-весы

Большинство измеряют не только массу тела, а такие показатели, как:

Осуществляются измерения за счет прохождения сквозь тело низкого безопасного электрического тока. Этот процесс называется биоэлектрическим импедансом. Технология существует уже несколько лет и применяется в разных приборах.

Как выбрать умные весы

Сначала нужно определить важные для тебя показатели. Для большинства людей это:

Те, кто заинтересован в дополнительных данных, прежде чем решить, какие умные весы выбрать, ищут модель, которая измеряет:

Почти все девайсы поддерживают запись данных нескольких пользователей и могут автоматически распознавать кто стоит на них. Но это не слишком надежная функция. Если у нескольких членов семьи вес примерно одинаков, то отличить одного от другого этот прибор не сможет. Количество профилей, которыми оперируют умные гаджеты, может быть от 8 до 16.

Точность измерений

Погрешность умных напольных весов существует, но она не очень велика. Биоэлектрический импеданс колеблется в зависимости от гидратации и других факторов. Если учитывать динамику в течение продолжительных промежутков времени (неделя, месяц), то колебания будут минимизированы.

Противопоказания

Беременным, людям с электрическими имплантами, например, кардиостимулятором или дефибриллятором, не следует пользоваться интеллектуальными весами. Биоэлектрический импеданс может оказать вредное воздействие на их организм.

Особенности используемых приложений

Данные, записанные лучшими умными весами, будут синхронизироваться с приложением на смартфоне. Проблема в том, что не все приложения работают одинаково.

Приложение Under Armour Record является универсальным магазином для всего, что связано с фитнесом. Оно поддерживает несколько фитнес-трекеров, может работать в паре с другими приложениями. Приложение Fitbit фокусируется непосредственно на экосистеме Fitbit. Его особая фишка – отслеживание питания и контроль калорий. Поэтому с приложением нужно знакомиться до того, как ты купишь изделие, скачав его из Google Play Market.

Рейтинг умных напольных весов

Чтобы упростить выбор, давай рассмотрим плюсы и минусы различных товаров, представленных на рынке.

AEG PW 5653 weiss – классические умные диагностические весы

Приборы могут измерять:

Высокий индекс массы тела будет у спортсменов с развитой мускулатурой. Высокие показатели также могут свидетельствовать об ожирении, а низкие – о недоедании или болезни. Информация о проценте жира поможет понять насколько правильно ты питаешься или тренируешься.

Производитель отмечает следующие преимущества товара:

У умных весов напольных электронных есть внутренняя память и возможность контролировать 8 отдельных профилей пользователей.

Особенностью этого девайса AEG PW 5653 является то, что он может подключаться к смартфону или компьютеру с помощью интерфейса Bluetooth. Кнопки управления расположены ниже дисплея.

BORK N786

BORK – производитель бытовой техники премиум-класса. Его изделия отличаются продуманным дизайном, высоким качеством. Элегантный корпус весов черного цвета «под дерево» и приятный светодиодный дисплей радуют своим привлекательным внешним видом.

Прибор управляется при помощи кнопок, совместим с двумя операционными системами: iOS, Android при помощи соединения Bluetooth. Собственное мобильное приложение BORK Fit позволяет запоминать полученные данные.

Есть ли недостатки? Да, модель не поддерживает измерение таких показателей, как долю костной, жировой или мышечной ткани. Кроме того, она не предупредит тебя о превышении показателей, а в случае неисправности не сможет провести самодиагностику.

Tanita RD-545 – самые совершенные диагностические весы

Это одна из наиболее уникальных моделей. Она позволяет определять все основные показатели, корректируя их в зависимости от возрастной группы пользователя:

Лучшие смарт-весы совместимы с операционными системами iOS и Android, способны запоминать полученные данные и синхронизироваться с другими устройствами. Они оснащены выносным блоком управления. Умная электроника способна оценивать посегментно состав тела, чего не умеют другие модели.

Tanita BC-MD02 – самые медицинские весы

BC-MD02 могут измерить более 8 показателей. Кроме основных, здесь также предусмотрены:

Высокий уровень висцерального жира увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если метаболический возраст превышает настоящий, то это говорит о нарушениях в работе внутренних органов. Поэтому такая модель помогает пользователю выявить проблему на ранних этапах развития и принять меры.

Brabantia 481949 – умные, но бюрократические весы

Нидерландский бренд Brabantia недавно отметил свой столетний юбилей. Компания основана в 1919 году, на сегодняшний день выпускает более 1000 наименований продукции. Практически все изделии отличаются уникальным дизайном.

Весы ведут профили на 8 пользователей. Могут показывать результаты в фунтах или килограммах. Кроме веса измеряют долю воды, жировой и костной массы. Они не взаимодействуют со смартфоном или другими гаджетами. Поэтому производитель включил в комплект специальный журнал учета данных, в котором ты можешь отмечать динамику изменения полученных показателей, чтобы сделать ее более наглядной.

Picooc Mini Black – классические китайские диагностические весы

Это устройство способно подсчитать все необходимые спортсмену показатели: вес, долю жировой, мышечной и костной ткани, показатель ИМТ (BMI) и уровень висцерального жира. Модель приятно выглядит и является достаточно прочной (огнеупорное стекло).

Недостаток: Изделие не имеет своего приложения, но совместимо с другими приложениями. Остается только скачать каждое и выяснить, поддерживает ли оно оба гаджета.

Большой плюс: ценовая доступность. Поэтому покупая такую технику, ты рискуешь тем, что не сможешь подключить прибор и умные весы перейдут в категорию обычных, но дорогих.

Источник