стоять лучше чем ходить сидеть лучше чем стоять
Стоять лучше чем ходить сидеть лучше чем стоять
Китайская мудрость гласит:
«Лучше идти, чем бежать,
Лучше стоять, чем идти,
Лучше сидеть, чем стоять,
Лучше лежать, чем сидеть,
Лчше умереть, чем лежать,
А вот что касается Уинстона Черчилля, то на вопрос: как ему удалось дожить до такой глубокой старости, он ответил: Я никогда не стоял, когда можно было сидеть и никогда не сидел, когда можно было лежать. )))
Вредно то и вредно это:
Много есть и мало спать,
И спиртное и конфеты,
Без любви век куковать.
Телевизор, комп вредны,
Глазки нам ещё нужны,
Вредны также и таблетки:
Печени бунтуют клетки.
Нервы попусту трепать,
Когда же это кончится!
Вредно жить, но умирать
Всё равно не хочется.
И ещё вредно одно:
В мир захлопнуто окно.
Не вопрос: куда б, зачем?
Главное в дороге-с кем.
Стоять лучше чем ходить сидеть лучше чем стоять
Иисус спрашивал, у приходящих к Нему: «Хочешь ли быть здоров? … 8 Иисус говорит ему: встань, возьми постель твою и ходи.» (Ин.5,6-8) Аминь! 
лучше ходить, чем быть парализованным, лучше сидеть, чем быть убитому, лучше лежать, чем быть повешенным.
Лучше спать, чем лежать. Это китайская философия, с успехом осуществляется на практике в России.
Доберемся до того, что-лучше молекулой быть чем большим целым! 
Нееее. для меня наоборот. лучше идти, чем стоять. и не ждать, а действовать.
Лучше ласкать,чем вот так валяться рядом и тупо смотреть друг на друга
Лучше быть молодым, богатым и здоровым, чем бедным, старым и больным
Все наоборот. Надо двигаться пока живой, только в движении жизнь!
Лучше сделать стойку на лопатках. Лучше стоять на голове.
Лучше летать,чем пользать,но это выпадает из Вашей цепочки
А мне кажется все наоборот. и лучше лететь, чем идти.
Лучше лежать на ней чем просто лежать!
А ты чего дрова сидя рубишь?Я лежа пробовал,не получается
Что вреднее для здоровья стоять или сидеть
Весь день находиться в сидячем положении, не вставая из-за стола, или провести его в движении – современная альтернатива, которая волнует всех офисных работников. Сейчас в больших компаниях становятся популярными столы для стоячей работы. Но какую деятельность все же выбрать: сидячую или стоячую?
Стоять тоже не всегда хорошо?
Прочитав информацию на популярных сайтах по данной теме, можно начинать задумываться о смене работы, при выполнении которой необходимо сидеть. Появляются вечные опасения, что за весь день было «насижено» больше, чем указано в рекомендациях. Однако действительно ли постоянное стоячее положение принесет пользы больше, чем вреда? Оказалось, что и это не выход! Ученые провели исследование, в ходе которого выяснилось, что постоянное вертикальное положение выматывает организм, вследствие чего возникают сбои в работе некоторых систем. Что же тогда делать? Чтобы ответить на этот вопрос, лучше ознакомиться с каждым положением поближе.
Какой вред наносит сидячий образ жизни?
Дистанционная работа и различные службы доставки еды максимально упрощают современную жизнь, а также минимизируют движения. То же относится и к сидячему образу работы, куда добираешься в комфортном автомобиле, а затем восседаешь в уютном кабинете. Как это сказывается на общем состоянии здоровья? Последствия возникают не сразу, а спустя достаточно длительный промежуток времени:
Исследователи приравнивают малоподвижный образ жизни по вреду к курению, но является ли подвижный образ жизни менее вредным?
Вред стоячего образа жизни
Оказывается, что разгадка не такая простая, как казалось. Стоячая работа приносит вреда не меньше, чем сидячая:
Ради справедливости необходимо отметить, что стоячая работа и работа в движении – разные вещи, у которых и последствия немного разнятся.
Однако если сравнивать сидячее и стоячее положения, то зачастую делают выбор в пользу второго по следующим причинам:
После изучения вышеуказанного можно сделать вывод, что стоять намного лучше и полезнее, чем сидеть, но это не совсем так.
Какой можно сделать вывод?
Несомненно, оба положения оказывают значительное влияние на человеческий организм, поэтому выбрать здесь сложно. Каждый должен избрать для себя индивидуально. Однако идеальным решением будет поиск баланса. Например, после изнурительной сидячей работы лучше прогуляться пару этажей до кулера с водой, а не идти к ближайшему. К тому же сейчас набирает популярность рабочая мебель, оснащенная беговыми дорожками. Ведь не зря говорится, что совмещение умственной и физической деятельности делают результат намного удивительней. Постоянная смена деятельности заставляет человеческий организм адаптироваться и перестраиваться, что облегчает напряжение на одни участки тела и переводит его на другие.
Идеальным вариантом будет выработать в себе привычку делать перерыв каждые 30 минут, чтобы просто выйти подышать свежим воздухом, выпить чашку кофе или просто выполнить пару гимнастических упражнений.
При стоячей работе лучше прислушиваться к сигналам организма. Он лучше знает, когда ему следует отдохнуть. Как только появляются признаки усталости, лучше устроить небольшой перерыв, который позволит мышцам немного расслабиться.
Нередко условия труда не позволяют вести здоровый образ жизни. Тогда стоит задуматься: а стоит ли оно того? Здоровье намного важнее высокооплачиваемой должности! Поэтому лучше задуматься.
Стоять лучше чем ходить сидеть лучше чем стоять
Виконт де Бражелон, или Десять лет спустя. Том 2
I. Бесполезные усилия
Отправившись к де Гишу, Рауль застал у него де Варда и Маникана. После истории с дуэлью де Вард делал вид, что не знаком с Раулем.
Де Гиш встал навстречу Раулю. Горячо пожимая руку друга, Рауль бросил беглый взгляд на его гостей, стараясь угадать, чем они озабочены.
Да Вард был холоден и непроницаем. Маникан как будто весь был погружен в созерцание убранства комнаты.
Де Гиш увел Рауля в соседний кабинет и усадил его.
– Ты выглядишь молодцом! – сказал он ему.
– Странно, – отвечал Рауль, – настроение у меня весьма неважное.
– Так же как и у меня, Рауль. Любовные дела не ладятся.
– Тем лучше, граф. Я был бы очень огорчен, если бы твои дела шли хорошо.
– Так не огорчайся. Я очень несчастлив и вдобавок вижу кругом одних счастливцев.
– Не понимаю, – отвечал Рауль. – Пожалуйста, друг мой, объяснись.
– Сейчас поймешь. Я напрасно боролся со своим чувством; оно росло и постепенно захватывало меня целиком. Я вспоминал твои советы, призывал на помощь все свои силы; я хорошо понимал, на что я иду. Это гибель, я знаю. Но пусть! Я все-таки пойду вперед.
– Безумец! Ведь первый же шаг погубит тебя.
– Пусть будет что будет.
– Однако ты рассчитываешь на успех, ты думаешь, что принцесса полюбит тебя!
– Я не уверен, Рауль, но надеюсь, потому что без надежды жить невозможно.
– Но допустим, ты добьешься счастья, ведь тогда ты уж наверняка погибнешь.
Рауль сжал кулаки; можно было подумать, что его охватил гнев.
– Ну хорошо! – сказал он.
– Хорошо или плохо – мне все равно. Вот чего я хочу от тебя, моего друга, моего брата. Последние три дня принцесса в непрерывном опьянении от восторга. В первый день я не решался взглянуть на нее, – я ненавидел ее за то, что она не страдает, подобно мне. На другой день я не мог отвести от нее глаз, и она, я это заметил… она, Рауль, смотрела на меня если не с состраданием, то с некоторой благосклонностью. Но между нами встал третий; чья-то улыбка вызывает ее улыбку. Рядом с ее лошадью постоянно скачет лошадь другого, над ее ухом постоянно звучит ласковый голос другого. Рауль, моя голова пылает все эти три дня, в моих жилах разливается огонь. Я должен прогнать эту тень, потушить эту улыбку, заглушить этот голос!
– Нет, нет! К принцу я не ревную; я ревную не к мужу, а к любовнику.
– Да… А разве ты теперь ничего не замечаешь? В дороге ты был более проницателен.
– Ты ревнуешь к герцогу Бекингэму?
– Я умираю от ревности!
– О, на этот раз дело легко уладить, я уже послал ему письмо.
– Так это ты ему писал?
– Он сам сообщил мне. Вот, смотри.
И Рауль протянул де Гишу письмо, полученное им почти в одно время с письмом друга. Де Гиш с жадностью прочитал его и заметил:
– Это письмо благородного и, главное, учтивого человека.
– Конечно, герцог – человек воспитанный. Надеюсь, твое письмо составлено в таких же выражениях.
– Я покажу тебе мое письмо, если ты пойдешь к нему от моего имени.
– Но это почти невозможно.
– Герцог обращается ко мне за советами так же, как и ты.
– Да, но, надеюсь, ты мне отдашь предпочтение. Послушай, вот что я попрошу тебя сказать герцогу… Это нетрудно… В один из ближайших дней: сегодня, завтра, послезавтра – словом, когда ему будет угодно, я желал бы встретиться с ним в Венсенском лесу.
– Герцог – иностранец. Да и особое его положение не позволяет ему принять вызов… Вспомни, что Венсенский лес расположен совсем недалеко от Бастилии.
– Последствия касаются только меня.
– Но повод к этой встрече… Какой я выставлю повод?
– Будь спокоен, он тебя не спросит об этом… Я так же раздражаю герцога, как и он меня. Прошу тебя, пойди к герцогу; я готов упрашивать его принять мой вызов.
– Это лишнее… Герцог предупредил меня, что хочет поговорить со мной. Он на карточной игре у короля… Пойдем туда. Я вызову его в галерею. Ты же держись в стороне. Мне достаточно будет двух слов.
По дороге Рауль, который один только знал тайны обеих сторон, обдумывал, как бы устроить их примирение.
Войдя в залитую светом галерею, где, точно звезды на небесном своде, двигались самые прославленные придворные красавицы, Рауль на мгновение забыл о де Гише и загляделся на Луизу. Находясь среди своих подруг, она, точно зачарованная голубка, не сводила глаз с блестящей группы, окружавшей короля.
В десяти шагах от принца герцог Бекингэм пленял французов и англичан своим величественным видом и роскошью наряда.
Кое-кто из старых придворных вспоминал его отца, но это воспоминание было не во вред сыну.
Бекингэм разговаривал с Фуке. Фуке рассказывал ему что-то о Бель-Иле.
– Сейчас я не могу подойти к нему, – заметил Рауль.
– Подожди удобного момента, но, пожалуйста, кончим сегодня. Я весь горю.
– Вот кто нам поможет, – сказал Рауль, завидев д’Артаньяна в новом блестящем мундире капитана мушкетеров.
И Рауль направился к д’Артаньяну.
– Вас искал граф де Ла Фер, шевалье, – сказал он.
– Я только что с ним говорил, – ответил д’Артаньян, рассеянно оглядываясь кругом.
Вдруг взор его стал напряженным, как у орла, заметившего добычу.
Рауль проследил за направлением его взгляда и увидел, что де Гиш кланяется д’Артаньяну. Но он не мог разобрать, на кого был обращен пытливый и надменный взгляд капитана.
– Шевалье, – сказал Рауль, – вы могли бы оказать мне большую услугу.
– Какую, милый виконт?
– Мне нужно сказать два слова герцогу Бекингэму, но он разговаривает с господином Фуке, и мне, конечно, невозможно вмешаться в их беседу.
– Вот как! С господином Фуке? Господин Фуке здесь? – спросил д’Артаньян.
– Разве вы не видите? Вон там.
– Так ты думаешь, что мне удобнее подойти к нему, чем тебе?
– Вы человек более значительный.
– Да, это правда. Я капитан мушкетеров. Этот чин я получил так недавно, что постоянно забываю о нем.
– Смотрите, он глядит на вас… если я не ошибаюсь.
– Нет, нет, не ошибаешься, именно мне он оказывает эту честь.
– Так теперь самая подходящая минута.
Де Гиш не спускал глаз с Рауля; тот сделал ему знак, что дело улажено.
Д’Артаньян направился прямо к группе, окружавшей герцога, и вежливо раскланялся с г-ном Фуке и остальными.
– Здравствуйте, господин д’Артаньян. Мы беседовали о Бель-Иле, – начал Фуке непринужденным тоном светского человека, которым многие не могут овладеть за всю жизнь.
– О Бель-Иле? Вот как! – удивился д’Артаньян. – Ведь он принадлежит вам, господин Фуке?
– Господин Фуке сейчас только сказал мне, что он подарил его королю, – заметил Бекингэм. – Очень рад вас видеть, господин д’Артаньян.
– А вы знаете Бель-Иль, шевалье? – спросил мушкетера Фуке.
– Я был там только раз, сударь, – любезно отвечал д’Артаньян.
– И долго там пробыли?
– Один день, монсеньор.
– Что же вы там видели?
– Все, что можно увидеть в течение одного дня.
– С вашими глазами, сударь, за день можно увидеть много.
В это время Рауль сделал знак Бекингэму.
– Господин суперинтендант, – сказал Бекингэм, – оставляю вам вместо себя капитана, который лучше меня разбирается в бастионах, эскарпах, контрэскарпах; меня зовет приятель.
Стоять лучше чем ходить сидеть лучше чем стоять
Лучше стоять, чем ходить; лучше сидеть, чем стоять
Восточная поговорка гласит: «Лучше стоять, чем ходить; лучше сидеть, чем стоять; лучше лежать, чем сидеть; а всего лучше — не родиться». Это изречение, за исключением его конца, оправдывается и физиологией мышц. Во всякой физической работе некоторый отдых может дать переход к работе менее тяжелой. Если человек бежит и устал, для него будет отдыхом, если он пойдет шагом. Хотя на ходу работают почти те же мышцы, что и на бегу, но сокращаются они не так сильно и не так часто, и человек расходует меньше мышечного вещества. Для человека, который идет шагом и устал, отдых получится в том случае, если он постоит, особенно опершись о что-нибудь. При хождении, кроме мышц, поддерживающих тело в равновесии, работают мышцы, выбрасывающие ногу вперед.
При стоянии упомянутые мышцы перестают сокращаться, но зато продолжает находиться в напряженном состоянии целый ряд других мышц. Труп человека нельзя поставить на ноги; также и человек, потерявший сознание, сейчас же падает, потому что перестают работать мышцы, удерживающие колени от сгибания, и мышцы икр, поддерживающих тело в равновесии при стоячем положении. Если сделать фигуру человека из дерева, то нелегко установить ее так, чтобы она не падала. Площадь опоры человеческого тела столь незначительна, что достаточно небольшого отклонения от вертикального положения — и фигура падает. Чтобы человеку поддерживать тело в стоячем положении, необходимо значительное напряжение некоторых мышц. Поэтому стояние не может дать полного отдыха, а продолжительное стояние сильно утомляет человека.
Сидение требует гораздо меньшей работы мышц. Площадь опоры при сидении со ступней переносится на седалище, вследствие этого упраздняется работа всех мышц ноги, и они могут отдыхать. Кроме того, площадь седалища значительно больше площади ступней, так что поддерживать тело в равновесии при сидячем положении гораздо легче, чем при стоячем.
Рис. 25. Действие мышц, помогающих человеку стоять. Толстые линии обозначают мышцы; стрелки показывают направление сокращения этих мышц при стоянии.
Однако труп человека нельзя усадить без того, чтобы он не повалился, если только труп не окоченел. Значит, живому человеку и в сидячем положении приходится прибегать к работе некоторых мышц. В этом случае работают мышцы шеи, груди, стенок живота и поясницы, но работа эта сравнительно незначительная, так что в сидячем положении человек хорошо может отдохнуть после усиленной работы. Продолжительное сидение, однако, не только утомляет человека, но вызывает у него расстройство деятельности многих органов. В сидячем положении брюшные внутренности оказываются стиснутыми, вследствие этого в них начинаются застои крови, что сопровождается уменьшением притока крови к мозгу. Кроме того, сидячее положение препятствует свободному опусканию грудобрюшной преграды, т. е. перегородки, отделяющей полость груди от полости живота. Эта перегородка играет огромную роль в дыхательных движениях, так как вследствие опускания ее вниз увеличивается полость груди, и легкое, расширяясь, поглощает воздух. Если деятельность грудобрюшной преграды вследствие сдавленности брюшных внутренностей затруднена, то и дыхание совершается не вполне нормально. Поэтому нельзя сказать, что людям, которым приходится работать сидя, работа достается легко. Продолжительное сидение даже более вредно, нежели продолжительное стояние, хотя и менее утомительно. Людям, работающим в сидячем положении, рекомендуют поэтому чаще сменять это положение на стояние или ходьбу. Тем не менее с указанной поправкой та часть восточного изречения, которая касается сидения, остается справедливой: при сидении человек все-таки менее устает, нежели при стоянии.
Наибольший покой дает бодрствующему человеку лежание, когда отдыхают все мышцы произвольного движения и продолжают работать только мышцы внутренностей. Но еще большее восстановление сил дает сон. Таким образом, с точки зрения физиологии, все положения восточного изречения оказываются правильными, за исключением его конца, где говорится, что лучше всего не родиться: это положение не входит в компетенцию физиологии.