спонтанная поездка лучше чем запланированной
Люди, которые думают, как эффективно отдохнуть, чаще всего не настроены на отдых. Эти понятия просто несовместимы, поскольку они имеют различную природу. Эффективной может быть только работа. Однако это вовсе не значит, что ну нужно планировать отпуск. Просто нужно уметь разграничивать его с подготовкой, что не получается у большинства людей.
Если вы входите в их число, то эта статья создана специально для вас. В ней вы найдете эффективные советы, которые помогут вам организовать свой отдых наилучшим образом.
Несколько слов о планировании
Некоторые люди не любят неизвестность, поэтому они никогда и ничего не делают спонтанно. Они пытаются контролировать даже свой отпуск, чтобы все держать под контролем. В результате этого они не могут расслабиться, даже лежа на песчаном пляже под теплым солнцем и попивая коктейли.
Поэтому подготовка — это напрасная трата сил, времени и денег. Невозможно предвидеть полностью все, поэтому вы не должны растрачивать себя на подобного рода мелочи. А если вы не способны совладать с собой, то есть несколько хороших советов, которые помогут вам в этом.
Лучший отдых — спонтанный
Как показывает практика, современное поколение совершенно не умеет расслабляться и отдыхать. Это связано с тем, что мы живем в динамично развивающемся и меняющемся мире, в котором все, в том числе и отпуск, измеряется эффективностью. Но попытки рационализировать отдых негативно сказываются на нем.
Спонтанность — это именно то, что вам нужно. Это вовсе не значит, что вы не должны никак готовиться к отпуску. Вам просто не следует заранее составлять список мест, в которых обязательно необходимо побывать. Научитесь ориентироваться прямо на месте. Это намного лучше, поскольку спонтанность подарит намного больше положительных эмоций и сделает путешествие незабываемым.
Помимо этого, планируя что-то, вы принуждаете себя это делать. Следовательно, вами руководит рациональность в то время, как на отдыхе большее значение имеет эмоциональность. Никогда нельзя знать, что вам захочется в чужой стране.
Например, сидя на работе, вы можете мечтать поплавать с дельфинами, а после прибытия на остров вам это может оказаться ненужным. Доверьтесь своему «внутреннему ребенку» и позвольте ему выйти наружу хотя бы на время отпуска. Так вы сможете значительно улучшить его качество.
Решение рабочих вопросов во время отдыха
Когда речь заходит о работе, то люди делятся на две категории. Одни трудятся строго по графику, а другие — круглосуточно. Как показывает практика, истинные трудоголики не только смешивают личную жизнь с работой, но и не умеют отдыхать. Они будут сидеть в баре и одновременно отвечать на электронные письма, а загорая на пляже, обговаривать по телефону условия сделки.
Но во время отпуска решение любых вопросов противопоказано. Особенно от этого следует воздержаться тем, кто живет одной работой, не давая себе никакой возможности хотя бы иногда расслабиться.
Отправившись в путешествие спросите себя, действительно ли это то, чем вы хотите заниматься? Если совмещение отдыха и работы не вызывает никакого раздражения или вы занимаете высокую должность, на которой лежит большая ответственность, то можно попутно решать рабочие вопросы.
Во всех остальных случаях стоит забыть о работе, выключить телефон и полностью посвятить себя чему-то действительно интересному и веселому. Работа никуда не денется, за 1-2 недели вашего отсутствия ничего плохого или катастрофического не случится. А если вы качественно отдохнете, то сможете впоследствии трудиться более продуктивно.
Как отпустить работу и сделать отпуск незабываемым?
Не все люди, оказавшись на живописном острове, умеют сразу с головой окунуться в отдых. Им нужно определенное количество времени, чтобы перестроиться. У одних на это уходит несколько часов, а у других — 2-3 дня. Если вы не можете отключиться от работы, то нет никакого смысла ехать в отпуск больше чем на десять дней.
Как правило, отдыхать не умеют люди, на плечах которых лежит большая ответственность, например, бизнесмены, генеральные директора, управляющие инвестиционными портфелями и т. д. Им нужно постепенно настраиваться на отдых. Начинать лучше с легкого релакса, а уже затем включать в свою программу что-то более активное. Первое время можно просто позагорать на пляже, ни о чем не думая, а уже затем ездить на экскурсии.
Неэффективный отдых
Есть люди, которые не слишком любят куда-то ездить и путешествовать. Свой отпуск они предпочитают проводить дома, жестко контролируя свои расходы и ограничивая себя в элементарных радостях жизни. Но такой отдых не может быть эффективным, поскольку он не предполагает смену обстановки и общего контекста.
Если вы боитесь ехать за границу или у вас нет для этого денег, то ничего страшного. Арендуйте на несколько дней домик в деревне или отправьтесь на турбазу. Так вы сможете ненадолго забыть о повседневных обязанностях и серых буднях. Что касается дома, то он должен быть местом для восполнения энергии и удовлетворения основных нужд.
Когда дело доходит до отдыха, то вы не должны сидеть в четырех стенах, поскольку это нерентабельно. В них вы не сможете восполнить энергию, необходимую для продуктивной работы. Как утверждают специалисты, человеческая психика может хорошо отдохнуть только в том случае, если сменить привычную обстановку. Поэтому критически важно съездить куда-то. И совершенно неважно, куда вы направитесь — на дачу в деревню или на необитаемый остров. Эффект будет одинаковым.
Заключение
Отдых играет немаловажную роль в жизни каждого человека, поскольку он позволяет ненадолго забыть о работе и восстановиться от стресса. Но чтобы он прошел хорошо, вы должны не только планировать отпуск, но и научиться забывать обо всех рабочих моментах.
Предоставьте сами себе такую возможность, и вы сразу заметите, что жизнь очень прекрасна и она состоит не только из одной работы. В ней полно всего интересного, что способно подарить нам много ярких и положительных эмоций. Никогда не отказывайте себе в таком удовольствии, как путешествие! Благодаря этому мы получаем огромное количество приятных эмоций, которые надолго останутся в нашей памяти.
Спонтанный отдых оказался лучше запланированного
В рамках своей исследовательской работы специалисты проанализировали то, насколько сильно люди радуются спонтанной встрече с друзьями и сравнили с уровнем удовольствия от запланированной ранее встречи.
В итоге выяснилось, что радость от внезапной встречи намного больше. Это же касается и спонтанного отдыха.
Один из авторов исследования Габриэла Тониетто отмечает, что все потому, что человек подсознательно ассоциирует планирование с работой и прочими обязанностями, в результате чего мозг воспринимает отдых, как запланированное повседневное и принудительное действие, которое по своей сути довольно-таки безрадостно.
А вот спонтанная встреча с друзьями, неожиданная поездка или приятный сюрприз, напротив, производят более положительное впечатление, позволяя расслабиться и на самом деле отдохнуть душой и телом.
В рамках исследования госпожа Тониетто совместно с коллегами определили секрет идеального времяпровождения. Чтобы отдохнуть наилучшим образом, договаривайтесь о встрече в тот же день не позднее 17.00 часов. Это время идеально для того, чтобы обдумать и спланировать куда вы пойдете и какой вид досуга выберете, но в то же время у вас не будет ощущения, что это вы идете на деловой ужин.
Это позволяет максимально переключиться и получить удовольствие от отдыха.
Кстати, ранее медики пришли к выводу, что человек может по-настоящему расслабиться только тогда, когда он покидает свой город, а в лучшем случае – свою страну.
В общей сложности исследователи опросили 31 миллион добровольцев, которые являлись жителями Великобритании. Около 80 процентов респондентов заявили, что после отпуска они наблюдали улучшения в физическом и психологическом состоянии здоровья.
Американские специалисты и вовсе пришли к выводу, что для защиты сердца от заболеваний человеку следует отправиться в отпуск в одну из солнечных стран. Авторы опытов считают, что именно дефицит витамина D можно считать источником проблем с сердцем.
Спонтанная поездка — стресс или возможность?
Самыми запоминающимися для меня поездками всегда были те, которые происходили спонтанно. То есть, приходил с работы муж (или звонили друзья) — и говорили: «Поехали, собирайся!»
Если честно, в подобных ситуациях я чувствую себя оглушенной и растерянной (хоть и радостно взволнованной). Первым порывом всегда бывает отказаться, несмотря на заманчивую перспективу (и слава богу, что я себя пересиливаю и не отказываюсь).
Спонтанные путешествия могут быть очень захватывающими и веселыми, но д ля людей, склонных к планированию, горящие туры и прочие резкие взлеты могут стать настоящим стрессом. Возможно, вам тоже знакомо это странное сочетание радости, азарта и одновременно сосания под ложечкой — чувства, которое бывает, когда вы летите на американских горках через тройную петлю.
Вот несколько советов, которые помогут вам быстрее сориентироваться и легче перенести неожиданные сборы в дорогу:
1. Подключите помощников
У каждого из нас есть люди, которые всегда готовы искренне помочь. Родители, друзья, сестры и братья. Самое время попросить их о помощи. Они могут помочь вам упаковать вещи, заказать такси в аэропорт, узнать прогноз погоды, внести маршрут в навигатор, собрать дорожную аптечку. Поручите им мелкие организаторские вопросы, они будут рады сделать это для вас. Кто-то из них с удовольствием присмотрит за вашими комнатными растениями или домашними питомцами.
2. Используйте новые технологии
Купите билеты онлайн, если это возможно. Это сэкономит вам некоторое время и позволит быть свободнее и спокойнее в день отъезда. Электронный билет, загруженный на смартфон заранее — это гораздо надежнее, чем бумажный, который можно забыть дома в последний момент.
Загрузите в смартфон всю информацию, которая вам, возможно, понадобится в отпуске — чтобы иметь к ней доступ даже при отсутствии интернета.
3. Запланированная спонтанность
Спонтанность — это самое лучшее в спонтанных поездках. Но это не значит, что вы не можете планировать такие поездки заранее. Заведите себе списки вещей, которые вы берете с собой в разные типы поездок (выходные за городом, горящий тур на море, в гости к родственникам, внезапная командировка). В случае, когда вдруг грянет гром — вам не нужно будет судорожно вспоминать, что положить в сумку. Достаточно будет открыть соответствующий список и действовать по плану.
Неплохая идея — иметь отдельную «гоу-сумку» с набором вещей, которые нужны везде и всегда: умывальные принадлежности, запас белья, дорожная аптечка, зарядное устройство и т.п. Купите эти вещи специально и не держите их вместе с домашними.
Помимо списка вещей или гоу-сумки, можно также заранее составить план действий на случай спонтанного подрыва, например:
Примеры вы можете найти здесь >>>
4. Будьте продуктивны
Помимо сборов в неожиданную поездку, вам скорее всего придется перестроить и ваши обычные планы. Будьте гибкими и не хватайтесь за голову из-за незаконченного отчета. Не спешите отказываться и ищите решения — например, вы можете поработать над отчетом в самолете.
5. Помня о работе, не забывайте о жизни
Выполните максимум запланированных дел перед поездкой, если это возможно, чтобы после возвращения не утонуть в хаосе. Но не будьте настолько зациклены на работе и делах, чтобы отказать себе в отдыхе и веселье. Спонтанная поездка — это повод получить новые впечатления и завести новые знакомства, избавиться от стресса и получить огромный заряд свежих сил.
Теория спонтанных путешествий
«Смысл путешествий в реальном мире — это ни с чем не сравнимое ощущение встречи заранее выстроенного в воображении образа» (А.Я. Каплан).
Как-то раз мне на глаза попалось интересное интервью с профессором МГУ Александром Я. Капланом, в котором он рассказал о смысле путешествий и формировании наших впечатлений. Путешествие будет удачным, если наши ожидания полностью оправдаются, т.к. перед поездкой мы уже совершили ее в нашем воображении и построили некий образ-эталон.
Кому как, а у меня созрел внутренний протест по поводу этой теории. Вот не получу я удовольствия (можно бросить в меня камень) посмотрев на Эйфелеву башню с Марсова поля. Этот образ почти всегда смотрит на нас с рекламных фото и прочно сидит в воображении любого. Не получила я удовольствия и от поющего фонтана Барселоны, и от Площади Сан-Марко в Венеции. Не то чтобы меня постигло разочарование в стиле демотиваторов «ожидание и реальность», потому что на картинках нет толпы туристов, жары или дождя. Тут другое. Мне не радостно, потому что я точно знаю что увижу.
В Калининградскую область первый раз я попала благодаря Анту Скаландису и его роману «Заговор посвященных». Эту книгу я дочитала сидя в электричке по дороге на работу 29 января. И так мне вдруг захотелось посмотреть на здание «Обкома» (он же Дом Советов или «Голова робота»), что на вокзале я направилась в авиакассу. Теперь Калининград и Светлогорск стали моим излюбленным местом зимовки.
Конечно же у спонтанных путешествий есть ограничения и оборотная сторона.
— Нужно быть мобильным (например, быстро собрать детей у меня никак не выходит, иметь открытый шенген или выбирать безвизовые для России страны).
— Иметь немного лишних финансов (чтобы сорваться куда-то на выходные).
— Лояльных работодателей (ну бывают форс-мажоры и обратные билеты с первого раза могут не купиться, машину увезет эвакуатор, или вам ну прямо очень сильно захочется задержаться).
— Быть независимым или иметь возможность положиться на кого-то (отдать любимую собачку в гостиницу, попросить соседа кормить кошку).
— Придется путешествовать не в сезон (в противном случае обязательна бронь гостиницы и довольно заблаговременно).
Путешествие: запланированное или спонтанное?
Планировать отдых всегда приятно и немного хлопотно. И вот именно здесь, на начальном этапе, нужно решить, каким будет предстоящее путешествие — организованным или спонтанным? Чтобы выбор сделать правильно, нужно разобраться в преимуществах и недостатках того и другого.
Многих привлекает кажущаяся простота спланированного отдыха. Что может быть проще – прийти в турагентство и приобрести путевку с учетом всех возможных нюансов? Но не все так просто, как может показаться. В таких, спланированных туроператором заранее, турах часто возникает целый ряд сюрпризов. Приведем пример. Отель Будапешт цена на проживание в котором будет такой же, как и заявлено в путевке, вас порадует качеством обслуживания, но вот качество перелета может оставлять желать лучшего.
А если вы приобретаете тур в списке горящих путевок, то спонтанность такого путешествия подпрыгивает в несколько раз. Вы не знаете, в какой номер вас поселят, насколько комфортными окажутся условия пребывания и перелета.
Большим плюсом спланированного отдыха остается то, что вы получаете весь комплекс услуг, ни о чем не заботясь. И вам нет надобности решать множество организационных вопросов, как то — покупка билетов, бронирование отелей, оформление документов.
Что же касается спонтанного отдыха, то тут также имеются как недостатки, так и преимущества. Абсолютно спонтанный отдых предполагает, что вы срываетесь с места и приезжаете в пункт назначения. Дальше – где будете жить, чем питаться и куда ходить — решаете прямо не месте, по прибытии. Вы можете приехать и выбрать для проживания отель Centralinn, он вас порадует своим сервисом, но вам еще предстоит решить, куда ехать и идти дальше, как проводить свой досуг.
Если вы планируете отдых в другой стране, то некоторый флер романтизма спонтанного путешествия развеется. Ведь перед перелетом вам придется не только купить билеты, но и заняться оформлением визы в страну прибытия. А это уже займет некоторое время, да и для визы все же понадобится забронировать отель. Вот и нет полной спонтанности.
Одним из самых распространенных вариантов отдыха является самостоятельная организация путешествия. Такой способ не назовешь ни спонтанным, ни организованным. Это нечто среднее. Вы сами бронируете места и отели, покупаете билеты, оформляете документы и предусматриваете маршруты. Вы сводите к минимуму сюрпризы во время путешествия, но, в то же время, оставляете место для загадки и неизведанности.