спф 30 что это значит
SPF (солнцезащитный фактор): что это такое в косметике
Аббревиатура SPF уже давно перебралась на тюбики и баночки косметических средств, которыми мы пользуемся каждый день, и не только летом. К чему SPF занятым горожанам, запертым в квартире или офисе и не помышляющим о беззаботном поджаривании на солнышке?
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Что означает аббревиатура SPF
Почему защита от солнца важна для кожи
Разумеется, в человеческом организме предусмотрена защита от излучения: способность кожи к самовосстановлению и загар. Однако тут следует упомянуть еще о двух коварных свойствах А-лучей. Во-первых, их отрицательное влияние на кожу имеет свойство накапливаться. Во-вторых, они проникают через стекло и практически не задерживаются облаками. Вот почему косметикой с SPF важно пользоваться не только на пляже, но и в городе — даже если вы почти не вылезаете из офиса и пребывание на солнце не превышает нескольких минут.
Средства с SPF защитят кожу от:
Защита от солнца нужна всем без исключения. © Getty Images
Какие есть степени защиты SPF
Солнцезащита бывает разной степени интенсивности. Что означают цифры на этикетках?
Виды фильтров
В современной косметике используется 2 вида солнечных фильтров:
химические (оксибензон, производные камфоры и другие);
физические (диоксид титана, оксид цинка и другие).
Какое средство с SPF выбрать
Все зависит от типа кожи и от того, какими функциями обладает средство — только ли защищает от нежелательного излучения или еще и питает, увлажняет, восстанавливает.
По фототипу кожи
Косметологи выделяют 6 основных фототипов. И для каждого средство с SPF-защитой нужно подбирать индивидуально. Определите свой фототип с помощью нашего теста.
Светлокожий европейский (как у Меган Фокс): светлая кожа, глаза голубые, серые или зеленые, волосы светло-русые или рыжевато-каштановые. Кожа легко обгорает, загорает медленно и плохо. Для вашего фототипа в начале солнечного сезона в городе подойдут санскрины с SPF 20-25, на отдыхе — с SPF 30-50. В дальнейшем защиту можно уменьшить до SPF 10 и SPF 30 cоответственно.
Темнокожий европейский (как у Синди Кроуфорд): смуглая кожа, глаза серые или свело-карие, волосы темно-каштановые или темно-русые. Кожа обгорает несильно, загорает постепенно, но заметно. Вам косметологи рекомендуют первое время в городе пользоваться солнцезащитными средствами с SPF 10-15, на отдыхе — с SPF 30-50. Через неделю можно переходить на более легкие средства: в городе — на SPF 5-10, на отдыхе — на SPF 30.
Средиземноморский (как у Пенелопы Круз): смуглая кожа с оливковым оттенком, глаза темно-карие, волосы темные. Кожа обгорает редко, загорает быстро и очень красиво. Если это про вас, в начале солнечного сезона в городе используйте санскрины с SPF 10, на отдыхе — с SPF 30. И в дальнейшем уменьшайте защиту до SPF 4-6 и SPF 15-20 соответственно.
Средневосточный (как у Айшварии Рай): очень смуглая кожа, глаза и волосы черные. Кожа практически не обгорает, загорает быстро и интенсивно. Этому фототипу в городе можно вообще не пользоваться санскринами, а на отдыхе первое время защищаться SPF 30, а потом SPF 10-15.
Африканский (как у Рианны): представители этого типа не обгорают. Однако утверждать, что этим счастливцам солнцезащитная косметика вообще не нужна, нельзя. Поскольку воздействие УФ-лучей, как мы уже выяснили, не ограничивается загаром и ожогами.
По составу
В составе косметических средств с SPF-защитой могут быть следующие ингредиенты.
Витамин Е. Ультрафиолетовые лучи — одна из причин образования свободных радикалов, а этот витамин с ними успешно борется.
Гиалуроновая кислота. Хорошо, если ее включат и в средство с SPF-защитой. Гиалуроновая кислота удерживает воду в межклеточном пространстве. Кожа становится мягкой и упругой, а морщины — менее заметными.
Термальная вода. Богата различными микроэлементами, которые ухаживают за кожей, освежает и успокаивает.
Экстракты ромашки, зеленого чая, алоэ и др. Дополнительные компоненты для качественного ухода.
Пантенол. В составе крема или спрея с SPF способствует восстановлению кожи.
По дополнительной функции
Чтобы сэкономить место в нашей косметичке, производители снабжают солнцезащитные средства дополнительными функциями. Санскрины могут «по совместительству» быть тональными или матирующими средствами, а также бороться с пигментными пятнами.
К тому же солнцезащита порой присутствует в наших обычных средствах ухода и макияжа, чтобы они могли не только ухаживать за кожей, но и предотвращать негативное воздействие солнечных лучей.
Выберите средство, которое вам подходит, и наслаждайтесь летом! © Getty Images
Обзор косметики с SPF
Топ лучших солнцезащитных средств от редакции Skin.ru.
Cолнцезащитный гель-крем Anthelios, SPF 50+, La Roche-Posay
Идеальное решение для жирной, проблемной кожи, склонной к образованию акне. Защищает от ультрафиолетового излучения, матирует, контролируя источники сального блеска, и увлажняет кожу.
BB-крем для смешанной и жирной кожи «Секрет совершенства», SPF 20, Garnier
Матирует и сужает поры, увлажняет и выравнивает тон кожи, придавая ей сияние и защищая от УФ-лучей.
Тональный крем Miracle Air de Teint, SPF 15, Lancôme
Увлажняет и ухаживает за кожей, скрывая ее недостатки. Защищает от городского смога и ультрафиолета. Никак не ощущается на коже.
Уход, корректирующий признаки старения на разных стадиях их формирования, Slow Âge, SPF 25, Vichy
Борется с признаками старения кожи, питает и увлажняет ее, наполняет энергией.
Восстанавливающий дневной крем для нормальной кожи Blue Therapy Multi-Defender, SPF 25, Biotherm
Всесторонне оберегает кожу от старения благодаря комплексу водорослей, байкалину, витамину Е и UV-фильтрам, предохраняющим от лучей типов А и В. За счет легкой текстуры крем-мусс отлично впитывается и доставляет истинное удовольствие при нанесении.
Хотите пройти углубленное тестирование кожи?
Солнцезащитный крем SPF
Основным маркером, на который необходимо обращать внимание при выборе средства, защищающего от ультрафиолетового излучения, является фактор SPF (Sun Protection Factor). Ориентируясь на значение данного показателя, можно определить эффективность и сферу действия фильтров, защищающих организм человека от негативного влияния лучей UVB-спектра, отвечающих за синтез в поверхностных слоях кожи, появление загара или солнечных ожогов.
Уровень SPF может варьироваться в пределах от 2 до 50. Значение данного показателя, равное 2, подразумевает самую слабую степень защиты (крем с SPF 2 задерживает около 50% вредного ультрафиолета). Самыми популярными считаются препараты с индексом SPF 10-20, так как именно они идеально подходят для нормальной кожи. Предельный уровень защиты обеспечивают солнцезащитные средства с маркировкой SPF 50 и SPF 50+: они, как правило, задерживают до 98-99% вредоносных солнечных лучей. Легко догадаться, что индексы SPF 70 или SPF 100 на упаковках кремов, предназначенных для защиты кожи от отрицательного воздействия солнечного света, являются банальной маркетинговой уловкой.
Помимо всего прочего, значение показателя SPF позволяет вычислить время безопасного нахождения на солнце. Так, если в обычных условиях человек получает солнечный ожог за 15 минут, то при использовании защитного крема с индексом SPF 10 он сможет провести под прямыми солнечными лучами 150 минут (15х10). По истечении указанного времени слой препарата придется обновить.
При выборе солнцезащитного крема по показателю SPF в обязательном порядке учитывается так называемый фототип кожи, то есть, показатель, характеризующий ее чувствительность к воздействию ультрафиолетового излучения. Современные медики и косметологи при определении фототипа пользуются классификацией Фицпатрика, в которой ученому удалось выделить шесть основных разновидностей кожных покровов.
Представителями первого (кельтского) фототипа являются обладатели зеленых или светло-голубых глаз, очень чувствительной светлой кожи, веснушек, рыжих или светлых волос. Мужчинам и женщинам, входящим в данную группу, противопоказано даже кратковременное пребывание под лучами солнца. Для защиты им рекомендуют применять самые эффективные солнцезащитные препараты (в первые дни – кремы с индексом SPF 50, а в дальнейшем – средства с маркером SPF 30).
Мужчины и женщины с третьим (европейским) фототипом кожи имеют русые или каштановые волосы, темные глаза и сравнительно светлую кожу. Лица, входящие в данную группу, хорошо загорают, опасным для них считается только зной южных широт. Косметологи рекомендуют представителям данного фототипа в первые дни нахождения на солнце применять средства с индексом защиты SPF 15, а затем – препараты с маркером SPF 8-10.
Представителями четвертого (южно-европейского или средиземноморского) фототипа являются обладатели темных карих глаз, черных волос и смуглой кожи, на которой не бывает веснушек. Несмотря на то, что мужчинам и женщинам с подобным фототипом не приходится сталкиваться с проблемой появления солнечных ожогов, косметологи и медики рекомендуют им защищать свою кожу от фотостарения кремами с маркерами защиты SPF 6-8.
Представители пятого (средне-восточного или индонезийского) и шестого (афроамериканского) фототипа – это обладатели смуглой или очень темной кожи, которая никогда не обгорает под воздействием солнечных лучей. Лица, относящиеся к данной подгруппе, практически не нуждаются в использовании солнцезащитных кремов и могут применять их только в качестве средства от фотостарения кожных покровов.
При выборе подходящего солнцезащитного крема по индексу SPF необходимо учитывать не только фототип, но и местонахождение человека, кожа которого подвергается облучению ультрафиолетом. Чем ближе к экватору находится мужчина или женщина, тем выше солнечная активность и, следовательно, тем выше риск получить солнечный ожог. При появлении сомнений касательно выбора средств, предназначенных для защиты от UVB-излучения, рекомендуется обратиться за консультацией к дерматологу.
Солнцезащитные кремы для лица и тела с SPF 30
Крем, защищающий от агрессивного воздействия солнца (санскрин), – вещь незаменимая в сезон отпусков и жарких выходных, когда мы много времени проводим на улице под ультрафиолетом. Коварные УФ-лучи умеют пробиваться даже сквозь плотную пелену из облаков и наносить вред нашей коже. Да и в помещении не спрятаться от излучения: оно может проникнуть через стекло и стать угрозой, если вы сидите рядом с окном.
Мы рассказали о солнцезащитных кремах для тела с SPF 30, которые могут стать универсальными спасителями и покорить вас не только своим действием, но и комфортной текстурой.
SPF 30: что это означает
SPF (общепринятое сокращение от Sun Protection Factor: дословно – фактор защиты от солнца) с индексом 30 указывает на высокую степень экранирования. Для сравнения: средства SPF 15 защищают от 93-94 % UVB-лучей, SPF 30 – от 97 %. Разница в 4 процента как будто небольшая, на самом деле очень весомая. Средство SPF 30 накрывает кожу «колпаком», оберегает от ожогов, при этом оставляет коже возможность вырабатывать в небольших количествах меланин, а это означает, что под слоем 30-процентной защиты можно немного загореть, тогда как применение крема SPF 50 исключает шанс приобрести бронзовый загар.
Как применять солнцезащитные кремы с SPF 30
Вот небольшой свод правил, которые пригодятся при нанесении средства с SPF 30.
Когда использовать солнцезащитные кремы с SPF 30
Защита от солнца SPF 30 (или выше) незаменима при многочасовом пребывании на открытом городском воздухе. Причем неважно, насколько высока в этот момент ваша двигательная активность: сидите ли вы с ноутбуком на скамейке или играете в волейбол, главный фактор – это длительность пребывания под солнечными лучами.
Если вы отдыхаете в жаркой климатической зоне, начните отпуск с применения SPF 50 или выше. Переходить на средства с экранированием SPF 30 рекомендовано не ранее, чем через несколько дней после SPF 50. А если ваша кожа очень светлая, перейти на крем со степенью защиты 30 допустимо и через неделю.
Какому типу кожи подойдут солнцезащитные кремы с SPF 30
Крем SPF 30 можно использовать людям с любым типом кожи, однако особенно он подходит двум фототипам:
Глаза: от серых до светло-карих.
Волосы: темно-русые, каштановые.
Кожа: слегка смуглая.
Загар: невысокий процент ожогов, легкий загар.
Рекомендуемый индекс защиты: 20-30.
2. Скандинавский (нордический)
Глаза: голубые, зеленые, серые.
Волосы: от светлых (блонд) до каштановых.
Загар: подверженость ожогам, легкий загар.
Рекомендуемый индекс защиты: 30-40.
Солнцезащитные кремы для лица и тела с SPF 30
Выбор санскрина для ежедневного городского использования нелегок: не хочется носить средство с плотной текстурой и ощущать себя восковой фигурой из музея мадам Тюссо. Если вам близки муки поиска SPF 30 с легкой, как пенка молочного коктейля, консистенцией, то вот готовое решение – увлажняющий крем CLARINS Crème Solaire Corps с растительными экстрактами. Не оставляет белых следов, не липнет, не ложится жирным пластом на коже. Оберегает тело от ожогов и – что важно – его частицы, попавшие в воды Мирового океана, не наносят вред благодаря экологичной формуле.
Людям с нежной, чувствительной кожей требуется средство с высокой степенью защиты, особенно во время отдыха на пляже или при сильной жаре. В таком случае подойдет крем COLLISTAR для бережного ухода за телом и лицом. Санскрин с витамином Е, маслами миндаля и ши увлажняет кожу, питает, оказывает антивозрастное действие. Рекомендован для применения на коже с татуировками, пигментными пятнами, ярко выраженной капиллярной сеткой. Даже сухая кожа, склонная к шелушению, после нанесения COLLISTAR будет гладкой и увлажненной.
Санскрин тройного действия для всех фототипов кожи:
Средство с приятной нежирной текстурой, быстро впитывается, выполняет функции увлажнения и восстановления поврежденного эпидермиса. В составе есть гиалуроновая кислота и экстракт эдельвейса – ценные компоненты для продления молодости.
Солнцезащитное средство EXPERT SUN с фильтром SPF 30 можно наносить на любые открытые участки тела и лица, причем даже в качестве второго тонкого слоя поверх ежедневных средств для ухода – дневного крема, эмульсии, сыворотки. Хорошо взаимодействует с макияжем: не дает тональному крему поплыть по лицу в жаркий день: более того, EXPERT SUN работает еще интенсивнее при повышении температуры тела и окружающей среды. Не смывается во время купания. Обладает мягкой сливочной текстурой, которая словно сливается с кожей любого типа. Средство активно борется с появлением мимических морщин, пигментных пятен.
Водостойкий санскрин CLÉ DE PEAU BEAUTÉ – это суперпротектор кожи, подобно зеркальному щиту отражающий солнечные атаки и поддерживающий тонус кожи. Его можно наносить хоть каждый день в качестве ухода и защиты от негативного влияния инсоляции. Выравнивает тон кожи, делает ее по-детски нежной, бархатистой. Наносить санскрин можно одним слоем, даже тонким – лицо не сгорит.
Все в нем роскошно: и богатая текстура, и состав с живительными экстрактами, и красивый флакон с многогранной бронзовой крышкой.
Солнцезащитные кремы для лица с SPF 30
Крем с фильтром SPF30, который обеспечивает защиту от коварных UVA/UVB-лучей. Ухаживает за кожей, поддерживая оптимальный уровень увлажнения в течение дня. Состав дополнен активными ингредиентами – «борцами» с морщинами и неровным тоном лица, возникающими вследствие фотостарения.
Защитные свойства санскрина активируются в экстремальных условиях: при усилении жары на улице, взаимодействии с влагой – например, с водой в местах для купания. А парфюмерная композиция крема скрывает неприятный запах во время повышенного потоотделения.
Солнцезащитное средство AVENE подойдет обладателям сухой и очень сухой кожи лица. В основе – комплекс CohedermTM, который вместе с арсеналом других целебных компонентов вершит благие дела:
Санскрин с широким спектром действия работает на коже любого типа. Нежное комфортное покрытие ровно ложится на самую тонкую чувствительную кожу, не раздражая ее.
Обладает эффектом anti-age: за борьбу со старением отвечают такие компоненты, как гиалуроновая кислота, зеленый чай, корень моркови. Экстракт огурца освежает, а экстракт шиповника восстанавливает баланс сухой кожи и снижает последствия воздействия ультрафиолета.
Крем разрешен к использованию во время беременности; не содержит в составе сульфаты и парабены; не тестируется на животных.
Эксперт в защите от UV-лучей – EISENBERG SPF30 из линейки SUBLIME TAN дарит заботу и поддержку представителям всех фототипов: не дает А-, B-лучам повредить нежную кожу. Не оставляет шансов на победу свободным радикалам, сдерживая появление эритемы – покраснения кожных покровов, возникающего как реакция на расширение сосудов дермы.
Умная формула с экстрактом эдельвейса не блокирует возможность получить ровный загар. Смело принимайте солнечные ванны, главное – не забывайте регулярно обновлять покрытие санскрина. Наносите EISENBERG и берите от солнца только самое лучшее!
Средство с облегченной текстурой в компактной коробочке-«пудренице», способное выровнять тон кожи любого типа (от жирной до пересушенной, склонной к покраснениям), защитить от ультрафиолета, противостоять действию свободных радикалов, повреждающих клетки. Может похвастаться присутствием в составе 100% минеральных фильтров.
Применение: наберите спонжем необходимый объем средства и нанесите ровным слоем на предварительно очищенную кожу лица.
Солнцезащитные кремы для лица и тела с фильтром SPF 30 – это золотая середина между заботой о себе и наслаждением летним солнцем. Они уберегут кожу от клеточного стресса, получаемого от больших доз ультрафиолета. Наносите санскрины всегда: перед прогулками, пешими восхождениями в горы, пляжным релаксом – и кожа искренне скажет вам: «Спасибо, солнце мое!»
Что такое SPF в косметике. Так ли он необходим?
Солнечное излучение приносит пользу организму, стимулируя выработку витамина D, но в больших дозах оказывает пагубное воздействие на кожу. Частым результатом становятся солнечные ожоги, разрушение ДНК клеток и коллагеновых волокон, зуд, появление или углубление морщин, избыточная пигментация, а также могут возникнуть раковые заболевания кожи.Предотвратить или ослабить негативные последствия призвана специальная продукция с пометкой SPF.
Расшифровка аббревиатуры помогает понять, что такое SPF в косметике (Sun Protection Factor) – это солнцезащитный фактор эмульсий, кремов, лосьонов, масел или спреев. Они блокируют UVB-излучение. Средства, противостоящие обоим типам солнечных лучей, выпускают с надписью «широкого спектра действия» или с маркировкой UVA/UVB.
SPF-крема выполняют важные функции:
ВНИМАНИЕ! Одежда гарантирует предотвращение ожогов, но не фотостарения. Даже прикрытое тканью тело лучше покрывать слоем солнцезащитного крема.
Подбор уровня защиты по фототипу кожи
Покупать SPF-продукт рекомендуют, отталкиваясь от своего фототипа. Насчитывают их пять:
Важно! Выбирать солнцезащитный продукт надо строго с учетом фототипа кожи. Брать фактор защиты ниже или выше нежелательно. Помимо этого, стоит учитывать тип жирности кожи и ее проблемность. Для детей советуют приобретать специально разработанные SPF-средства.
Продолжительность действия солнцезащитного фактора легко высчитать, зная количество минут, через которое не намазанная защитным средством кожа покраснеет и в ней появится ощущение тепла. Это индивидуальный параметр, называемый эритемным временем, и зависит от фототипа кожи. В среднем цифра находится в промежутке 5-15 минут, ее нужно умножить на индекс продукта, и результатом станет количество минут, которое будет действовать лосьон. К примеру, при эритемном времени в 10 минут применение солнцезащитного крема с индексом 30 позволит принимать солнечные ванны без риска обгореть в течение 5 часов.
Типы фильтров и уровни SPF-защиты
Выделяют два типа солнцезащитных фильтров: физические и химические. Физические образуют на коже защитный «экран», отражающий УФ-лучи. Они гипоаллергенны, не вызывают раздражений, но подсушивают кожу, что вызывает чувство стянутости при чувствительной и сухой коже. При приобретении солнцезащитного лосьона предпочтение стоит отдать средствам, основу которых составляют диоксид титана и цинк.
Внимание! Гиалуроновая кислота, витамины и эфирные масла не действуют в SPF-средствах с физическими фильтрами, поэтому при необходимости увлажняющие и питающие средства грамотнее наносить под SPF-крем.
Химические фильтры поглощают ультрафиолетовые лучи, перерабатывая их в тепловую энергию и нейтрализуя. Некоторые ингредиенты подобных средств являются сильными аллергенами.
ВНИМАНИЕ! Все продукты с индексом более 50 несомненно имеют в составе химические фильтры.
Детская защитная косметика включает в себя SPF-фильтры растительного происхождения, дополняющие факторы с физическим или химическим воздействием.
Существуют тональные и уходовые кремы, румяна, пудры и бронзеры, содержащие SPF-компоненты, но их действие рассчитано на недлительное пребывание на солнце, полноценной защиты они не дают, поэтому под палящим солнцем эти продукты бессильны. Средствами с химическими фильтрами нужно покрывать очищенную кожу, дождаться впитывания, после чего можно накладывать декоративную косметику. Солнцезащитные лосьоны с физическими фильтрами этого не требуют, порядок нанесения косметики может быть произвольным.
ОСТОРОЖНО! Солнцезащитный крем, среди ингредиентов которого есть парабены, мощные консерванты типа метилизотиазолинона, отдушки, оксибензон, бензофенон, ретиноиды, лучше обходить стороной.
Числовой индекс после букв SPF показывает уровень защиты. SPF 15 сдерживает 93% излучения, SPF 30 – 97%, SPF 50+ – 98%, SPF 100 – 99%.
Выбор солнцезащитного средства
При выборе солнцезащитного продукта необходимо брать в расчет перечень факторов:
Противопоказания к применению SPF-продукции
При наличии раздражения, покраснений и кожных заболеваний нежелательно применение средств с SPF.
Недопустимо использование солнцезащитных средств, если есть аллергия на ингредиенты в составе крема. Нельзя заменять SPF-средством крема для ухода за кожей.
В период беременности необходимо избегать SPF-средств, содержащих в составе парабены, фталаты, формальдегиды, толуол, дигидроксиацетон, хлорид алюминия и химические солнцезащитные фильтры.
ОСТОРОЖНО! При нанесении SPF-cпреев существует опасность, что не все участки кожи будут равномерно покрыты. Они также под строгим запретом к применению для детей и людей с заболеваниями дыхательной системы.
Правила пользования и хранения SPF-средств
Покрыть открытые участки тела SPF-кремом лучше за 20-30 минут до выхода на улицу, непременно на очищенную кожу жирным слоем. Нельзя покрывать обработанную кожу тональным кремом, в противном случае эффект будет равен нулю. Когда необходимость в защите отпадает, крем следует смыть.
Важно не нарушать условия хранения солнцезащитной продукции. Необходимо держать ее в сухом прохладном месте, под воздействием высоких температур происходит расслоение крема и его защитные свойства пропадают.
Заново наносить слой солнцезащитного лосьона следует через 1,5-2 часа, после каждого купания, механического удаления крема при трении об одежду или полотенце и каждый час в случае обильного потоотделения. При наличии крупных родинок и папиллом и для нежных участков кожи (уши, лоб, нос, стопы, грудь) лучше использовать средство с индексом не менее 50. Для губ SPF-крема не подходят, их защиту обеспечат специальные масла, бальзамы или гигиеническая помада.
Одновременное применение SPF-средств с различными индексами не работает по принципу суммирования. То есть, если после нанесения крема с SPF 15 покрыть кожу лосьоном с SPF 30, итоговый индекс защиты будет 30, а не 45! Применение косметических средств (массажных масел, уходовых кремов и др.) поверх солнцезащитного слоя снижает защиту.
Средствами с SPF нужно пользоваться не только летом, но и зимой, и в пасмурную погоду. УФ-лучи обладают способностью проникать сквозь облака, стекло и метровую толщу воды.
ВАЖНО! Под воздействием УФ-излучения волосы быстро выгорают, становятся более сухими, тусклыми и ломкими. В пик солнечной активности лучше использовать солнцезащитные спреи и масла, не забывая обрабатывать кожу головы. Глаза нужно скрывать солнцезащитными очками, чтобы уберечь их от развития катаракты.