спать головой на запад ногами на восток приметы
Куда спать головой правильно
Большинство людей не заботит, куда спать головой правильно, обычно расположение спального места решается исходя из соображений удобства и экономии пространства. Однако уже давно доказано, что при определенном положении тела и размещении кровати можно существенно повлиять на свое здоровье и общее самочувствие. Различные этносы, религии и группы ученых по-своему видят идеальное спальное место для отменного здоровья и крепости духа. Давайте разберемся в этих мнениях и решим, какое размещение спального места станет идеальным именно для вас.
Куда принято ложиться спать головой у славян
Наверняка вы слышали от бабушек, что нежелательно спать ногами к выходу из комнаты, ведь все знают устоявшееся выражение «вынести вперед ногами», то есть умереть, попрощаться с жизнью. Такое поверье пришло к нам от древних славян, которые считали дверь вратами в потусторонний мир. Считалось, что, когда человек спит, душа покидает свою оболочку и путешествует до пробуждения, и, если вы решили лечь спать ногами к выходу, обратную дорогу она может не найти. Поэтому на Руси вопрос «куда спать головой правильно» решался быстро и бескомпромиссно – как угодно, только подальше от выхода. Сейчас об этой примете помнят лишь бабушки и те, кто увлекается изучением древних этносов.
Славяне, которых интересовал вопрос сна, определяли наиболее благоприятные положения спального места основываясь на сторонах света. Спать головой в северном направлении – к оздоровлению, укреплению иммунитета; в восточном – к бодрости и энергии; спать головой в западном направлении – к развитию умений и способностей; головой в южном направлении спали те, кто хотел обрести богатство.
Куда спать головой, куда ногами по православию
У православных христиан нет руководства по тому, как располагать спальное место. Учения православных основаны на первичности духа, а не тела, поэтому расположение кровати для них – дело практическое. Христиане отвергают различные учения, связанные с расстановкой мебели в комнате и не признают примет. Однако и у православных есть свои суеверия. Например, христиане стараются не спать напротив двери. Здесь уже знакомое нам убеждение, которое гласит, что спать ногами к выходу – плохая идея. В таком положении выносят гроб из дома – ногами к выходу из комнаты, поэтому для размещения кровати лучше подыскать другое положение. Голова у спального места православного христианина размещается около окна, а ноги – строго к стене.
Как правильно ложиться спать по фен-шуй
При выборе места для сна по этому учению придется прибегнуть к помощи арифметики. Учение делит всех людей на две группы: восточную и западную, который определяются исходя из года вашего рождения. Алгоритм расчета довольно прост, такая методика обещает точное определение идеального расположения спального места именно для вас.
Итак, как проходит расчёт:
Для каждой из сторон света есть свое значение:
Спальное место, организованное по канонам фен-шуй, благоприятно повлияет на все сферы жизни человека, от финансовых до любовных. Неблагоприятным расположением кровати считается пространство между окном и дверью, такое положение плохо влияет на самочувствие человека, может привести к семейным ссорам. Также учение фен-шуй предупреждает, что спать напротив зеркала небезопасно для психического здоровья, а если вы страдаете от тревожности, выберите себе место около стены.
Лучшее направление для сна по Васту
Васту – индийская наука, разделяющая дом на несколько секторов по сторонам света. Зная значения каждой из сторон, можно выяснить, куда правильно спать головой именно вам.
Каждая сторона отвечает за определенные жизненные процессы, которые зависят от положения головы во сне:
Самые благоприятные стороны для расположения головы во сне – восток и юг, однако если вы подвержены низкой самооценке или считаете себя слишком робким и мягкотелым человеком, попробуйте спать головой на север или запад.
Как правильно спать мусульманам для здоровья
Мусульмане часто предпочитают кроватям пол, если кровать и есть в их доме, она низкая и небольшая, лишенная излишних удобств. По исламскому учению, спать головой на север нельзя, предпочтительнее выбирать юг, восток либо юго-восток. По мусульманским традициям, спать необходимо на спине или боку, переворачиваться на живот крайне нежелательно. Это правило подчиняет себе как мужчин, так и женщин. Еще одно правило – перед сном обязательно чтение молитв, а сама кровать должна стоять так, чтобы к ней можно было беспрепятственно подойти и удобно лечь на левый бок. Такая подготовка ко сну и расположение спального места считается верным по исламскому учению и помогает надолго сохранить здоровье.
Советы по выбору положения и места для комфортного сна
Главное правило для комфортного сна – прислушивайтесь к своему организму. Он точно не ошибется и выберет то положение тела, в котором ему предпочтительнее. У вас вряд ли получится на протяжении всей ночи следить за расположением тела и поворотами головы, поэтому так важно давать организму волю в выборе наиболее подходящего положения для сна.
Нельзя забывать и о практичности при выборе места для кровати. Вам могут не подойти правила фен-шуй или древних славят из-за ограниченного места или не подходящего расположения окна относительно двери. В таком случае прислушайтесь к себе и выберите расположение, исходя из своих внутренних предпочтений.
Немаловажным для комфортного сна является выбор его неотъемлемых атрибутов – подушки, матраца, постельного белья. Вот несколько советов, которые облегчат выбор и сделают сон слаще:
1. К выбору матраца подойдите со всей ответственностью. От старых лучше и вовсе избавиться, со временем они имеют свойства принимать положение нашего тела, подстраиваться под него, поэтому во сне некоторые части тела отдыхают, а другие – усиленно трудятся. Отсюда – разбитость с утра и боли в области внутренних органов.
2. Подушка – то, без чего сложно представить полноценный отдых. Отдавайте предпочтение тем экземпляром, которые помимо удобства заботятся о вашей шее. Если у вас шейный остеохондроз, впору задуматься о покупке специальной подушки.
3. Постельное белье старайтесь менять как можно чаще, но без фанатизма. Чем свежее белье, тем комфортнее будет вашему телу.
4. Сон вдвоем со второй половинкой не должен приносить дискомфорт, поэтому позаботьтесь о покупке кровати побольше, а матрац выбирайте вместе. Ведь что для одного из вас может показаться сном на райском облаке, для другого может стать ночью мучений.
5. Не забывайте, что перед сном нужно убирать все раздражители, отключать телефон, телевизор, задергивать шторы. Чем меньше источников света и шума в спальне– тем быстрее вам получится уснуть.
Если вы давно планировали расположить кровать по фен-шуй, или решили, что спать головой необходимо лишь на юг, но возможности вашей комнаты или кровати этого не позволяют – не расстраивайтесь. Идеальное место для сна то, в котором вам удобно, даже если это противоречит некоторым религиозным законам и обычаям различных народов.
Западное направление для сна: разные точки зрения
Здоровый сон обусловлен соблюдением рекомендаций сомнологов. На первый план выходит правильный подбор постельных принадлежностей и устранение раздражающих факторов. Выбор направления тела во время отдыха важен верующим людям и ценителям восточной культуры. Ответ на вопрос, можно ли спать головой на запад, зависит от избранного учения и прочих нюансов.
Взаимосвязь между качественным сном и пространственным расположением тела
По мнению врачей, ставить кровать допустимо в любую сторону комнаты. Важно лишь учитывать личные предпочтения и стараться избежать воздействия раздражающих факторов (сквозняка, шума, света). Если будет ощущаться дискомфорт, то качество сна снизится, проявится вялость и разбитость после пробуждения. Найти оптимальную для себя позу можно экспериментальным путем:
Сторонники восточных учений и религиозные деятели смотрят на ситуацию с иной стороны. Правильный выбор зависит от написанного в священных писаниях, расположения звезд, воздействия магнитных полей и прочих нюансов. Здоровье и комфорт спящего фактически не учитываются.
Сон головой на запад: это хорошо или плохо
Головой на запад не рекомендуют спать некоторые восточные учения. Например, сторонники йоги и аюрведы против этого направления, а приверженцы фэншуй и васту-шастры считают, что западная сторона сулит положительные изменения. С религиозной точки зрения, трактовка несколько иная. Акцентируют внимание на направлении для сна преимущество мусульмане.
Версии различных учений можно поделить на 3 группы:
Научное обоснование имеет множество приверженцев среди ценителей восточной культуры. Теория основана на влиянии энергии Земли на биоритмы спящего.
Мнение сторонников аюрведы
Суть аюрведы состоит в соблюдении гармонии между телом, душей, природой и космосом. Отдельное внимание основатели учения посвятили отдыху. Западная сторона для сна строго запрещена.
Увидеть, почему нельзя спать головой на запад, можно ниже:
Трактовка последователей йоги
Йога учит управлять психическими и физическими функциями организма для восстановления внутреннего баланса. Достигается цель коррекцией образа жизни, упражнениями и использованием магнитного поля Земли. Последний критерий тесно связан со сторонами света и расположением спального места.
Прочие стороны не помогут достичь баланса. Если спать головой на запад, то добиться улучшения здоровья и финансового состояния не удастся. В данном направлении должна быть расположена лестница или кладовая, а не кровать.
Западное направление по васту-шастре
Васту-шастра – наука о правильном планировании дома для сохранения внутренней гармонии. Расчет идет об особенности ведической астрологии и аюрведы. Для сна приверженцы учения не используют западное направление по ряду причин:
Есть у направления свои плюсы.
Расположение кровати по фэншуй
Суть фэншуй заключается в правильном освоении пространства. К западной стороне для сна сторонники восточной науки относятся положительно. Направление сулит спящему появление интересных событий в жизни и улучшение сексуальных отношений со своим партнером. Спать головой на юго-запад рекомендовано людям, испытывающим трудности в бизнесе или не имеющим возможности отпустить тревожные мысли. Со временем проблемы уйдут и улучшатся отношения с коллегами и родственниками.
Несмотря на правильно выбранную сторону для отдыха, негативные последствия все равно могут проявляться. Проблема часто заключается в неосведомленности при освоении пространства в спальне. Специалисты советуют запомнить, куда ставить кровать и окружающую мебель, чтобы избежать проблем:
| Критерий | Описание |
|---|---|
| Требования к кровати | • Не ставится ногами к двери или между окном и дверным проемом. • Имеет высокое изголовье и длинные ножки. • Располагается впритык к стенке. |
| Особенности расстановки мебели в спальне | • Вокруг кровати остается свободное место. • Острые углы мебели не торчат в сторону спального места. • Отсутствуют электроприборы. • Висят шторы на окне. |
Определяется показатель из года рождения. Две последние цифры складываются, пока не получится однозначное значение (1-9). Дальнейший расчет зависит от половой принадлежности и возраста:
Западное и юго-западное направление хорошо подойдет людям, получившим числа 2, 5, 6, 7, 8. Оставшимся стоит поспать головой в юго-восточную сторону.
Религиозная точка зрения
Христианские и мусульманские обычаи отличаются. В первом случае ориентируются на Библию, а во втором предпочитают Коран. Разобраться, куда нужно спать головой, поможет приведенная информация:
Научное толкование
Некоторые физики и математики следуют теориям взаимодействия биоактивных ритмов, торсионных и магнитных полей с организмом человека.
Подробности приведены в таблице:
| Биоритмы | После заката человек ложится отдыхать, а с рассветом просыпается. Называется цикл суточным биоритмом. По словам экспертов, отдых на западной стороне плохо отражается на здоровье. У спящего замедляются обменные процессы, нарушается цикл сна-бодрствования и развиваются патологии сердечно-сосудистой системы. |
|---|---|
| Магнитные поля | Отдыхать в западном и юго-западном направлении чревато бессонницей, снижением когнитивных функций, развитием недугов и ухудшением настроения. Обусловлено негативное воздействие поперечным расположением тела спящего относительно магнитного поля. Специалисты советуют перелечь головой на север или восток, чтобы избежать последствий. |
| Торсионные поля | Сон в западном направлении способствует быстрому восстановлению организма. Результат обусловлен положительным влиянием торсионных полей, формируемых при вращении Земли. |
Прочие стороны
Спать головой на запад могут не все люди из-за веры, планировки комнаты и прочих моментов. Придется выбирать между оставшимися направлениями. Каждой стороны света характерны свои преимущества:
| Направление | Описание |
|---|---|
| Северное | • Ускоряется процесс восстановления организма. • Повышается запас энергии. • Возрастают амбиции. |
| Южное | • Продлевается молодость. • Увеличивается жизненный цикл. • Восстанавливается внутренний баланс. • Снимается нервное напряжение. • Развивается депрессионное состояние. |
| Западное | • Улучшается способность здраво мыслить. • Повышается уровень выносливости и психоэмоциональной стойкости, что хорошо для осуществления важных планов. • Скапливается жизненная энергия. • Улучшается состояние здоровья. • Восстанавливаются семейные узы. |
| Восточное | • Возрастает уровень духовности и творческий потенциал. • Быстрее проходят болезни. |
| Промежуточные стороны | • По фэншуй, промежуточным направлениям характерны качества основных сторон. Оказываемое воздействие менее выраженное. • Последователи васту советуют не ложиться в промежуточных направлениях. Нарушается баланс энергетических токов, что провоцирует бессонницу и ухудшение здоровья. |
Спать головой на запад врачи не запрещают. Достаточно устранить раздражающие факторы, чтобы чувствовать себя комфортно. Точки зрения верующих, ученых и последователей восточных наук на счет стороны для отдыха отличаются. Каждый случай стоит рассматривать по отдельности, учитывая все тонкости и собственные предпочтения.
В какую сторону нужно спать головой
Сон – физиологическое состояние, позволяющее полноценно отдохнуть человеку, набраться сил и противостоять внешнему окружающему миру. Порой после сна человек не чувствует прилива сил, отмечает упадок работоспособности и чувствует себя «разбитым».
Во время ночного отдыха большое значение имеет положение тела и головы. Согласно древним индийским учениям, по положению тела человек во время отдыха можно определить характер, и даже будущее.
Значение направления
Факт того, что направление туловища в период глубокого отдыха имеет значение, был описан Чарльзом Диккенсом. Он утверждал, что силовые магнитные поля оказывают влияние на ЦНС посредством головы человека.
Насколько правильное положение занимает человек во время сна – понятие относительное, так как у различных народов и вероисповеданий направление туловища различны и трактуются по-своему.
Объединяет их значение хорошего сна:
Существует множество теорий, основанных на учениях, а также на взгляде сомнологов.
По мнению ученых
Специалисты в области сновидений убеждены в том, что большое значение в жизнедеятельности человека играет сон.
Важно правильно занимать позицию и направлять голову в одну из сторон света: 4 основных и 4 промежуточных:
Ученые считают, что кроме магнитного поля, влияние имеет и положение Луны, и кольцевые поля, вращение планеты.
Согласно проведенным опытам и исследованиям, сомнологи сделали заключение и четко определились с концепцией правильного направления тела и головы:
По мнению ученых, люди, спящие головой к югу, нуждаются в восстановлении гормонального фона иммунной системы.
Пациенты, чьи головы смотрят в северную часть, склонны к агрессивности и проявлению нервного возбуждения.
Люди, спящие на запад — эгоистичны, а восточные — наоборот, хотят улучшить личностные качества и ускорить умственное развитие.
По фен-шуй
Фен-шуй – китайское учение, обоснованное на знаниях сил разных сторон света. Для того, чтобы определить в какую сторону должно быть направлено тело во время отдыха, вычисляют собственное число Гуа:
Зная число Гуа, определяется преимущественная сторона.
Для чисел: 1,3,4,9 – восточная. Это означает, что человеку рекомендовано спать по направлению к востоку, северу либо северо-востоку, в меньшей степени юг (юго-восток).
Числа 2,5,6,7,8 – западная сторона. Спать рекомендуется так, чтобы голова была обращена к западу, северо-западу или юго-западу.
Соблюдая простые правила, сразу отмечается прибавка сил, полноценное чувство отдыха и устойчивость к повседневным проблемам.
С помощью фен-шуй можно «простимулировать» желанные зоны:
Кроме этого следует правильно расставлять мебель и другие предметы интерьера в комнате отдыха.
По Аюрведе
Аюверде — индуистическое направление, теория которого основана на гармонии физического тела и сил космоса: душа-тело.
Считается, что возникшие заболевания связаны с потерей баланса души и тела и, чтобы восстановить здоровье, важно правильно выбрать направление тела для отдыха.
По Аюверде спать головой рекомендуется на север, так как именно в этом направлении душа близка к Божественным силам.
Спать головой на восток, значит восстанавливать здоровье и обогащать эмоциональную сферу.
Спать к южному краю головой по Аюверде категорически воспрещено.
По йоге
Йога – не только трудно выполняемые упражнения, это целая наука, способная представлять Индию в другом свете.
Йоги считают тело человека «сильным магнитом», поэтому рекомендуют спать в северную часть, при этом ноги должны смотреть на юг. Считается, что в таком положении тело омолаживается и получает максимум заряда.
Допускается также спать головой в восточную сторону, так как эта часть света отвечает за восход дневного светила.
Индийские йоги чтут свои правила и соблюдают все предписанные законы, может, по этой причине обусловлены их экстрасенсорные способности.
По религиозным устоям
В православии четких требований к положению тела и головы во время отдыха нет. Однако есть некоторые приметы и суеверия, к которым прислушиваются испокон веков:
Также некоторые христиане считают, что голова должна быть направлена к востоку. Северная точка для положения головы во время сна — самая неблагоприятная.
Положение туловища во время сна мусульманина не описано в священных книгах. Правильным считается спать так, чтобы тело смотрело в сторону священной Каабы, а лицо повернуто к мечети.
Большинство верующих выбирают восточную сторону, связывая это с религиозными рассуждениями. Поэтому кровать и Каабу размещают в восточную часть жилища.
По учению Васту
Еще одно индийское учение – по Васту. В отличие от других убеждений, Васт имеет научное подтверждение теории правильного положения. Рекомендуемые направления:
Учителя Васту верят, что их учение основано на гармоничном существовании духа и природы.
По мнению древних славян
Древние славяне обосновали свое мнение о сне опираясь на приметы и суеверия. По мнению древнего народа для хороших сновидений следует соблюдать следующие правила:
Для продления жизни старцы ложились головой к выходу или оконным проемам.
Для семейных пар
Если супруги предпочли спать по фен-шуй, то они должны быть готовы к тому, что в случае несовпадения чисел Гуа, придется искать иные выходы.
Китайские специалисты, в таком случае советуют прислушаться к человеку, который исполняет роль хозяина: зарабатывает деньги, строит планы и влияет на мнение семьи. Чаще всего таковым выступает супруг.
Согласно другим учения специального положения во сне супругов нет, однако имеются общие требования:
Самое главное в совместном супружеском сне – спать на одной кровати. При имеющихся внутрисемейных конфликтах и для поддержания крепости брачных узел спать следует головой на север.
Неблагоприятные стороны
Если объединить все учения, однозначного ответа в выборе сторон света во время отдыха, сделать нельзя. То, что разрешено у китайцев, запрещено у индусов, или наоборот.
Спать как одному, так и обоим супругам, желательно к востоку, так как многие учения одобряют эту сторону света, подтверждают пользу научно.
Проведенные исследования показали, что в 10 случаях 7 пар выбрали восток, 7 пар выбрали восток, 3 пары – юго-восток.
Место и выбор кровати
Конечно, на качество отдыха влияет не только положение тела, но и мебель, на которой человек отдыхает.
Кровать не должна быть круглой, а также иметь тяжелые массивные части дерева.
Располагать мебель следует так, чтобы изголовье не совпадало с окном, а от стен должно быть расстояние не менее 25 см. Кровать не должна отражаться в зеркалах или потолке.
При выборе постельного белья предпочтение отдавать неярким расцветкам и без явного орнамента.
Основа кровати или матрас не обязательно должны быть ортопедическими. В первую очередь они должен быть удобным. Матрас рекомендуется подбирать из гипоаллергенного наполнителя.
Самое главное — после сна человек должен чувствовать себя отдохнувшим и полным сил.
Полезное видео: в какую сторону нужно спать головой. Как правильно поставить кровать.
Особенности сна с расположением головы в восточном направлении
Здоровье и жизненная энергия человека зависит от правильного и полноценного сна. Недосып вызывает вялость, апатию и раздражительность, а со временем провоцирует развитие более тяжелых нарушений. Напротив, качественный полезный сон прибавляет сил, бодрости и активности, позволяя достигать невиданных высот.
Сон по фен-шую: убеждение или дань моде
Считается, что место и расположение человека во время ночного отдыха влияет на семейную гармонию и его душевный комфорт. Обустраивая спальные комнаты, все больше людей обращается за советами не к дизайнерам, а к специалистам в области религии и древних восточных практик, поскольку их интересуют вопросы, подобные этому: можно ли спать ночью головой на восток или лучше выбрать другое направление.
Известное всем учение Фен-шуй серьезно относится к данной проблеме, и признает все четыре направления как благоприятные. Но древние мудрецы отдавали предпочтение северу, поскольку именно там концентрировалась положительная энергия, наполнявшая тело и избавлявшая от болезней. В зависимости от поставленной цели рекомендовалось выбирать одну из сторон света.
| Направление | Цель, достижение |
|---|---|
| Север | Интуиция |
| Северо-восток | Активация мозга и рациональное мышление |
| Восток | Нормализация сна |
| Юго-восток | Развитие силы воли и характера |
| Юг и северо-запад | Улучшение коммуникабельности |
| Юго-запад | Способствование появлению любви |
| Запад | Появление или увеличение потомства |
В сегодняшнем понимании выбор «правильной» стороны для каждого человека основывается еще и на величине числа Гуа.
Чтобы рассчитать свое значение, необходимо провести ряд несложных манипуляций.
Закончив вычисления, следует подвести итог, выбрав одну из двух категорий.
Сон с направлением головы в сторону востока: разные точки зрения
Вопрос о том, как и куда обращать свое тело во время ночного отдыха, волновал многих людей. Одни утверждают, что спать нужно головой только на восток, другие же настаивают на севере или иных направлениях. В религиях точки зрения сильно разнятся. И если в Христианстве нет четких указаний, то в Исламе они существуют. Помимо этого свои взгляды имеются в индуизме, древних практиках, Ведах и иных учениях: Аюрведе, Васту, Йоге.
Отдых головой на восток: положительное и отрицательное влияние на человека
Засыпать, или просто дремать, располагаясь головой на восток, рекомендуют многие врачи. Это, прежде всего, обусловлено сохранением естественных биоритмов.
Их нарушение приводит к следующим изменениям:
Научный подход
Современная наука поддерживает мнение, что если спать головой на восток, то это направление будет оптимальным, обосновывая это особенностями естественных биоритмов организма. Активность любого человека увеличивается по утрам после пробуждения вследствие накопления энергии. Спадать она начинает ближе к вечеру, когда силы практически иссякают.
Как «жаворонкам», так и «совам» полезно спать головой на восток, поскольку и те, и другие должны чувствовать прилив сил после пробуждения. Только активная жизнедеятельность у них включается в различное время суток.
Некоторые специалисты убеждены, что на самочувствие, психическое состояние, и обменные процессы живого организма оказывают влияние как фазы Луны, так и магнитное поле Земли. Ложиться они рекомендуют головой к северному полюсу, чтобы силовые линии скользили вдоль тела, наполняя его живительной энергией. Значение воздействия полей, если изголовье кровати обращено:
Религиозно-философские взгляды
Основные религиозные течения по-разному относятся к обращению тела человека на восток. Так, в христианстве не отдается предпочтения сторонам света вообще. Оно считает это вредными предрассудками, на которые нельзя ссылаться, а внимание советует уделять истинной вере и общению с Создателем. Именно о необходимости совершения молебена напоминают в храмах, поскольку эта церемония помогает обеспечить полноценный ночной отдых.
В Исламе также основным ритуалом является молитва, но вместе с тем существует система традиций, позволяющая правильно настроить организм на отдых и полноценно поспать всю ночь. Имеется и конкретный ответ, как располагать свое тело и зачем это делать. Лицо человека должно быть обращено в сторону священного города Мекки, а голова к Кибле. Необходимо, чтобы кровать была невысокой, а ее расположение позволяло свободно подойти и прилечь на правый бок. Помимо этого мусульманину предписывается выполнять следующие действия:
Как показывает практика, в такой позе удается быстро заснуть.
Народные поверья
Некоторую информацию относительно того, как правильно спать ночью, можно почерпнуть из народных поверий. Наверное, каждому известна фраза: «Не спи ногами к двери». Она считается популярной приметой у многих народов и связана с тем, что именно так выносят покойников. И чтобы не тревожить представителей потустороннего мира, не следует принимать такое положение.
Не рекомендуется засыпать и под окном. Это обусловлено тем, что сквозь открытый проем потоки воздуха выдувают весь негатив, периодически накапливающийся в доме. Укладываясь в постель, человек рискует свое удачей, которая может вылететь вместе с отрицательной энергией дома.
Не советуют располагать зеркало напротив спящего человека, даже поворачивать голову в сторону этого элемента мебели не рекомендуется. Это связано с тем, что на его жизненном пути могут возникнуть препятствия, появиться неудачи и болезни.
Индивидуальный подход при выборе оптимального направления для сна
Люди в большинстве своем не задумываются над тем, как они спят относительно сторон света, а ложатся там, где стоит их спальное ложе. Специалисты утверждают, что если человек крепко спит и при этом полноценно отдыхает, то менять расположение кровати не рекомендуется. Тем, кто не удовлетворен качеством сна, они советуют поэкспериментировать, и выбрать один из вариантов – спать ночью головой на восток или запад, а может и в каком- то другом направлении. Для этого нужно всего лишь проделать несколько манипуляций.
Первые результаты эксперимента проявятся не раньше, чем спустя несколько недель, поэтому следует запастись терпением. Если же после «правильного» расположения тела во сне наутро человек чувствует слабость, апатию и разбитость, значит, пришло время сделать в комнате перестановку и сменить направление.
Другие способы нормализовать ночной отдых
Если причиной усталости и разбитого состояния утром после пробуждения становится неудобная постель, поза, условия в комнате, то необходимо прислушаться к советам сомнологов.
Заключение
Сомнологи советуют спать головой на юго восток, объясняя это тем, что человек с пробуждением получает энергию восходящего светила. Если в нынешнем положении он чувствует себя комфортно и высыпается за ночь, не следует что-то менять в его жизни. Но в случае неудобства, усталости, разбитости, которая сопровождает каждое утро после ночного отдыха, специалисты рекомендуют воспользоваться ценными советами, опытом поколений, и научными разработками в данной области. И тогда ночной отдых станет крепким, сновидения – светлыми и позитивными, а дух – бодрым.