сожалеешь о чем нибудь
335 красивых цитат про сожаление
— Вы о чем-нибудь сожалеете? В жизни, в карьере? — Жалею, что люди должны умирать. Этот процесс необратимый, его не повернуть вспять. Сожалею о том, что люди уходят и не возвращаются. В остальном все ошибки и неправильные действия позволяют нам совершенствоваться и идти дальше. Жизненные невзгоды играют положительную роль в карьере актера. Когда в фильме встречается ситуация, похожая на ту, что ты пережил, тебе удается вжиться в персонажа и передать эмоции и чувства гораздо точнее.
Жалеть о сказанном мне приходилось, о несказанном — никогда.
Ненавижу себя за то, что не поймал тебя раньше убийства Нэнси Барроуз. Буду корить себя всю жизнь.
Он написал мне письмо: «Я не знаю, что сказать». Не знаешь — не отправляй.
— Что бы творилось у тебя в голове, если бы ты знал, что тебя ждет? — Я бы жалел, что тратил столько времени на поиски носков.
У всех есть поводы для сожалений.
— Зачем? Зечем ты это сказал? — Милая, что не так? О чём ты? — После того, что я натворила, как ты всё ещё можешь любить меня? — Блэйк, мы с мамой всегда будем любить тебя. Всё хорошо. — Вы были правы, а я только кричала на вас и злилась! Я называла вас трусами, когда вы лишь говорили правду! Я должна была уйти из «Белого Клыка» вместе с вами! Я должна была слушать тебя с мамой! Мне так стыдно. — Всё в порядке, Блэйк. Мы никогда не держали на тебя зла. И я никогда не боялся, что ты можешь ошибиться. Я лишь опасался, что ты свернёшь на кривую дорожку — и я так горд видеть, что этого не случилось. — Нет, это случилось! — Но ты нашла выход. Ты смогла вернуться. Не так много тех, кто достаточно силён для встречи со своими внутренними демонами. Вэйл, гора Гленн, Бикон — каждый раз ты давала «Белому Клыку» отпор. — Не я одна. — Поэтому-то я и хотел тебя спросить — почему ты покинула Вэйл? Почему ты оставила своих друзей?
— Сегодня без Кардина? Я думала, вы с ним «братва». — Пирра. Прости меня. Ты лишь пыталась помочь мне. А я был идиотом — вбил себе в голову этот глупый образ мачо. — Всё в порядке, Жан. Но твоей команде правда не хватает лидера. — Постой. Я знаю, что не заслуживаю вас [друзей] после всего, что натворил. Но ты всё же поможешь мне. стать лучше? — Тогда начнём всё с начала.
Жалею, что сегодня. Я испортил книгу, которую мне дал Бруно. Хочу умереть.
Люди поделились главными сожалениями в своей жизни – некоторые из их ответов заставят вас расплакаться
Как говорится, хорошая мысля приходит опосля, что зачастую приводит к жизненным сожалениям.
Некоторые люди следует философской идее, что у всего происходящего есть своя причина, поэтому нет смысла о чём-либо сожалеть.
Однако многие из нас, оглянувшись в прошлое, могут задуматься об определённых острых моментах или целых периодах жизни, в которых мы бы могли поступить по-другому, что заставляет прокручивать в голове один раздражающий вопрос: «А что, если…?».
Пользователь Quora Бредли Войтек ссылается на государственный опрос о типичных сожалениях, которое обнаружило, что существует 13 наиболее распространённых источников сожалений. Вот они по порядку: любовь, семья, образование, карьера, финансы, воспитание, здоровье, «другое», друзья, духовность, общество, досуг и собственная личность.
В своём материале на Mind Hacks Вон Белл замечает, что люди формируют свои сожаления двумя способами: вещи, которые они бы хотели не делать, и вещи, которые им следовало бы сделать, но они их не сделали.
«Разница между этими двумя типами зачастую психологическая, так как мы можем сформулировать любой из них одним способом – как сожаление о действии: ‘Если бы только я не ушёл со школы’; или как сожаление о бездействии: ‘Если бы только я остался в школе’».
«Несмотря на тот факт, что они практически эквивалентны друг другу, сожаления, формулируемые, как жалобы о действиях, являются более распространёнными и более глубокими, чем сожаления о бездействии, хотя сожаления о бездействии зачастую закрепляются на более длительное время».
Вот некоторые из наиболее распространённых сожалений, рассказанных пользователями Quora – ответы были отредактированы для большей ясности:
Любовь
«Я сожалению, что я никогда не влюблялся в людей, которые были влюблены в меня, когда я запросто мог это сделать».
«Сколько я себя помню, я всегда хотела иметь детей. Но в молодости я безрассудно предполагала, что, в отличие от таких вещей, как карьера, брак и дети приходят сами по себе.
Ну что ж, они не пришли. Я встречалась со множеством людей, но никогда даже не задумывалась о том, чтобы поставить семью на первое место. Уже затем, когда мне минуло 30 лет, внезапное заболевание раком яичников оставило меня навсегда бесплодной.
Каждый день по несколько раз я думаю о детях, которых у меня никогда не будет. У меня отличные взаимоотношения с моими племянницами и племянниками, я постоянно работаю волонтёром в детской больнице, но быть окружённой чужими детьми – это далеко не то. Я бы с радостью усыновила ребёнка или стала бы приёмной матерью, и я надеюсь, что когда-то моя финансовая и домашняя ситуация позволит мне это сделать.
Но опять же, это не одно и то же. И меня просто выводит из себя, когда люди говорят мне: «Тебе так повезло, что у тебя нет детей, это такая тяжёлая работа, бла-бла-бла». Да, это так, но множество стоящих вещей в этой жизни требуют тяжёлой работы.
Родители
«Я сожалею о том, что не проводил достаточно времени с моими родителями, когда мне было двадцать. Я потерял свою мать в 2000 году, и я ощущал это, как потерю дружбы, которой у нас никогда не было.
Она была очень требовательной, очень строгой, и, с точки зрения молодого человека, очень неблагоразумной. Как оказалось, теперь, когда я дожил до среднего возраста, большинство идеалов, которые я сегодня разделяю, были привиты мне именно ею.
Иногда после неудачи я чувствую жгучее желание позвонить ей, а затем через секунду ко мне приходит понимание, что она не жива, я больше не могу с ней поговорить, и я понимаю, насколько я в ней нуждаюсь.
Вы не можете вести переговоры со смертью. Это финал, зачастую внезапный и очень личный. В последнюю ночь, которую я с ней провёл в хосписе в Чикаго, я был крайне изнурён и спросил у неё, не будет ли она против, если я пойду домой. Она моментально прошептала мне, что она не против, что я должен отдохнуть, и что мне нужно быть очень осторожным за рулём. Я положил её пальцы на кнопку вызова медсестры и поцеловал её в лоб. Я помню, что я чувствовал некоторое облегчение, когда я уходил от неё.
Образование
«Я бы хотела, чтобы в моей поздней юности я бы следовала своим мечтам, когда решала, что я хочу получить от учёбы в Университете. Если бы я сделала решение поверить в себя – в мои таланты, мои пристрастия и мои мечты, вместо того, чтобы переживать о получении работы, то моя жизнь сегодня была бы совершенно другой.
Я понимаю, что никогда не поздно быть верным самому себе и своим мечтам, но мне бы очень хотелось поговорить с самой собой 20+ лет назад. Если бы я смогла это сделать, я бы сказала молодой себе определить все свои возможности, прежде чем погружаться в (очень дорогое) высшее образование, которое, в конечном итоге, не приведёт ни к чему, кроме огромных долгов за обучение и места в очереди на работу.
Я бы хотела сказать самой себе, что не существует такого понятия, как карьерная безопасность, и я бы лучше вложила деньги, которые я потратила на высшее образование, в небольшой бизнес, работая на который я бы смогла получать настоящее образование, живя при этом (с большой долей вероятности) очень неплохой жизнью.
Карьера
«Я сожалею о том, что мне не хватило смелости следовать своему призванию. Когда мне было двадцать, я слишком нервничал, чтобы дать актёрскому мастерству шанс стать моей профессией, хотя мне это давалось достаточно хорошо. Я люблю свою нынешнюю работу, но, если бы у меня была такая возможность, я бы никогда не стал выбирать эту карьеру.
Финансы
«Если бы я мог поговорить с 25-летним собой, то я бы сказал: не беспокойся так сильно о деньгах. Пользуйся шансами, которые даёт тебе жизнь. Возьми год отдыха, исследуй мир. Никогда не поздно этим заняться, но со временем это становится сложнее, даже без детей.
Воспитание
«У меня есть лишь одно сожаление: время, которое я не потратил со своими детьми, когда они были младше.
Я был типичным амбициозным трудоголиком, искренне веря в ложную идею о том, что усердная работа ради нашей финансовой стабильности – это моя главная цель и ответственность.
Это время уже потеряно, и, хотя я уже не могу вернуться в прошлое, я всегда говорю своим детям (и всем другим людям, когда меня об этом спрашивают), что мне очень жаль, что я сделал такой выбор, и советую им не повторять мою ошибку (и да, я смог изменить курс своего движения, когда смог правильно расставить свои приоритеты).
Благодаря тому, что мне очень повезло с доброй, заботливой и великодушной женой, живущей со мной уже больше 38 лет, наши дети выросли вполне нормальными. Но, когда мы просматриваем старые фотографии тех лет, то становится крайне заметно полное отсутствие… меня.
Здоровье
«Большинство сожалений, которые копят в себе люди, берут своё начало в нашем психическом здоровье. Существуют буквально миллионы людей, которые живут с невыявленной начальной стадией депрессии, которая возникает в период около 20 лет, а затем становится крайне тяжёлой и изнурительной к 30 годам. Что касается меня, это привело к форме самолечения алкоголем, которая сопровождалась чередой неправильных карьерных решений. Спустя некоторое время негатив начинает доминировать в вашем внутреннем монологе, и вы начинаете презирать и унижать самих себя. Это может привести ко множеству фактов бездействия, о которых вы потом будете сожалеть. Неуверенность в себе – это бесконечная спираль инерции и беспомощности.
Дружба
Пользовательница Quora Рита Лара поделилась цитатой из книги «The Top Five Regrets of the Dying: A Life Transformed by the Dearly Departing»:
«Я бы хотела сохранить связь с моими друзьями.
Очень часто мы не осознаем важности старых друзей, пока не станет слишком поздно. Многие люди становятся настолько заняты своими делами, что они просто забывают о многолетней дружбе. Так много людей сожалеют о том, что не давали друзьям времени и внимания, которых те заслуживали. Каждый скучает по своим друзьям, когда они умирают».
Благотворительность
Одиночество
«Когда я был молод, я был очень самоуверен и ненадежен. Я считал, что всё знаю, а мысль о том, что я могу не знать ничего, вводила меня в ужас. Поэтому с очень многими вещами в моей жизни я выбирал избежание и изоляцию, вместо того, чтобы попросить помощи у более опытных и старших товарищей.
Путешествия
Тревога
Я бы хотел не тратить так много времени на беспокойство.
«Раз за разом, когда 1200 пожилых людей в рамках Cornell Legacy Project вспоминали своё прошлое, в ответ от них я слышал разные версии фраз ‘Я бы хотел тратить меньше времени на беспокойство’ и ‘Я сожалею, что так много волновался обо всех вещах’. Именно так, с точки зрения позднего этапа жизни, многие люди чувствовали, что, если бы им удалось вернуться в прошлое, они бы захотели вернуть время, потраченное на тревожность по поводу будущего.
Их совет по этому вопросу невероятно простой и прямой: беспокойство – это бесполезная трата вашего бесценного и ограниченного времени. Они советуют обучиться уменьшению или устранению беспокойства – самому позитивному шагу, который вы можете сделать навстречу счастью.
Послание стариков также созвучно данным исследователей. Ключевая характеристика беспокойства, по данным учёных, которые его изучали, это то, что оно происходит в ситуациях, где отсутствуют действительные источники стресса; да, всё именно так, мы беспокоимся тогда, когда нам в действительности не о чем беспокоиться. Такой способ тревожного размышления о возможных плохих вещах случается с нашими и нашими близкими – и это абсолютно неправильный подход к решению проблем.
6 советов, которые помогут прожить жизнь без сожалений
В жизни любого человека есть место сожалениям. Где-то упустил возможность, в другом месте оступился, а в третьем не оправдал чьих-то надежд. Все мы живём с этим грузом, который давит на нас и делает несчастными.
Сожаления не только портят психическое здоровье, но и заставляют совершать глупые и опасные поступки — лишь бы избавиться от этого чувства. Вот несколько советов, которые помогут прожить жизнь без сожалений.
1. Проживи такую жизнь, которую считаешь правильной для себя, вместо навязанной извне
Важно понимать, что жизнь любого человека принадлежит только ему. Ни родителям, ни партнёру, ни обществу, а именно ему самому. Одно из самых больших сожалений людей заключается в том, что они тратят свою жизнь на то, что не соответствует их личным желаниям и целям.
Большинство людей тратит свою жизнь на то, что им не нравится делать; то, что им сказали делать. Да, иной раз проще подчиниться чужой воле и плыть по течению, когда за тебя решают, куда нужно двигаться дальше, но принесёт ли это счастье? Как показывает практика — нет, такое решение даёт обратный эффект.
Проживи жизнь, которую хочешь именно ты. Выбор только за тобой. Прислушивайся к дельным советам, но принимай решение самостоятельно. Так, по крайней мере, у тебя не будет сожалений в старости в стиле «нужно было делать так как я хотел, а не как мне сказали» или «я прожил чужую жизнь».
2. Люби себя, а не гоняйся за одобрением других людей
Многие ставят перед собой цель — неважно, осознанно или на подсознательном уровне, — понравиться другим любой ценой или посвятить себя полностью другому человеку. Они тратят свою жизнь, свои эмоции и здоровье на то, чтобы радовать других людей, любить и уважать их, забывая про эти чувства по отношению к себе. В результате они жертвуют собственными желаниями и счастьем — ради людей, которые не проявляют соразмерных чувств по отношению к ним.
Любить себя — это не эгоизм, не нарциссизм, а здоровое чувство, которое помогает быть счастливым. Цени себя, не гонись за одобрением других людей и перестань думать, что ты чего-то недостоин.
3. Не гонись за материальными благами
Хочешь ли ты, лёжа на смертном одре, думать, что потратил всю свою жизнь на погоню за материальными благами, работая по 12 часов в день, изматывая себя постоянным трудом? Возможно, это принесёт тебе деньги, даже большие, но стоит ли оно того? Когда работаешь в поте лица, постоянно рассчитывая на рост дохода для удовлетворения потребности в материальных вещах, забываешь о главном — о жизни.
Жить становится просто некогда. Да, у тебя будет собственный большой дом, гараж с парой дорогих спорткаров, но когда всем этим наслаждаться? Это просто покупки ради покупки, которые приносят сиюминутное удовольствие, не окупающее затрат здоровья, времени и сил, что человек выкладывает для достижения материальных благ.
Мы не говорим, что нужно стать аскетом, жить в землянке и питаться солнечными лучами. Просто будь размеренным и пойми, что большие деньги не принесут счастья, если ради них приходится тратить всё своё время. Если времени на трату заработанного не остаётся — в чём вообще смысл усилий? Главная цель зарабатывания денег — финансовая независимость. Не гонись за мнимым счастьем, которое возможно когда-то в будущем — когда ты, трудясь на износ, станешь зарабатывать ещё больше — наслаждайся жизнью сейчас.
Погоня за материальными благами — это одна из тех вещей, на которые мы зря тратим своё время и силы.
4. Не бойся своих мыслей и эмоций
Во многих культурах мужчина — робот без эмоций, который должен придерживаться своей гендерной роли и не выходить за её рамки, чтобы не получить оскорбительное клеймо. Но именно об этом в зрелом возрасте многие мужчины и сожалеют: об отсутствии эмоций; подчинении тем ролям, которые определило для них общество. Эта неестественность вынуждала их притворяться теми, кем они не являются, лишь бы не упасть в глазах других.
Мы не говорим, что нужно рыдать по любому поводу или всё время говорить только то, что у тебя на уме. Научись не скрывать эмоции, быть естественным, выражать свои искренние мысли — даже если они идут вразрез с тем, что общество ожидает услышать от мужчины. Само собой, есть разумные пределы, и мы говорим о раскрытии себя как личности, а не о больных фантазиях, которым не место в цивилизованном мире.
Высказывай своё мнение, даже если оно не совпадает с позицией большинства. Разумеется, если это не приведёт к риску для твоего здоровья. Думай о последствиях сказанного и показанного, но не забывай и о том, что постоянное утаивание своих мыслей и эмоций в угоду большинству принесёт сожаления.
5. Используй свои таланты и будь на своём месте
Большинство людей не прислушивается к себе, не видит своих талантов и поэтому идёт путём наименьшего сопротивления. Они учатся там, где престижно; идут работать туда, где платят побольше. Чаще всего это приводит к неудовлетворённости своей жизнью, ведь человек чувствует, что он находится не на своём месте, — играет роль, а не живёт. Постепенно эта разочарованность приводит к злоупотреблению вредными привычками, депрессии и ухудшению здоровья.
Каждый обладает какими-то талантами. Если ты будешь развиваться в том направлении, в котором у тебя есть талант; тем, что приносит тебе удовольствие, — ты никогда не будешь сожалеть о своём выборе, даже если на твоём пути будет несколько провалов. Жалеть будешь как раз о том, что не реализовался в том, к чему у тебя лежит душа.
Мы не будем говорить, как мотивационные тренеры, что тебе нужно выйти из зоны комфорта. Это понятие было придумано для того, чтобы человек работал на стрессе, потому что раньше считалось, что это повышает работоспособность. Мы предлагаем тебе войти в зону комфорта и быть тем, кем ты рождён быть, а не тем, кем престижнее и выгоднее быть на данный момент.
6. Не откладывай свою жизнь на потом
Многие живут будущим, стараются лишь для того, чтобы когда-то пожать плоды своего труда. Выматываясь на работе, они приходят домой и расслабляются за бесполезными занятиями, чтобы на следующий день вновь пойти на работу. Они живут так, будто им отмерена целая вечность, откладывая удовольствие на потом.
Суровая правда в том, что этого «потом» может и не быть. Даже если ты станешь миллиардером — это не значит, что время твоего пребывания на этой планете автоматически продлится. Помни, что время — самый ценный ресурс, который не купишь ни за какие деньги. И твоя жизнь, отложенная на потом, не будет иметь никакого значения.
Каждый раз, когда ты откладываешь свои мечты на потом ради возможной выгоды в будущем либо из-за своих страхов или комплексов, ты осознанно лишаешь себя счастья. Так живёт большинство людей, подвергая себя давлению, чтобы соответствовать идеалу успеха, навязанного обществом.
Думать о будущем очень важно, но нужно не забывать жить и сегодня. Работай на счастье завтрашнего дня и наслаждайся удовольствием от сегодняшнего. Не откладывай счастье на будущее, ведь твоя жизнь не бесконечна. Если будешь следовать этому совету, то потом, в глубокой старости, тебе не о чем будет сожалеть, ведь ты поймёшь, что прожил жизнь так, как хотел.
Разрушительная сила сожалений и зачем они нам нужны
«То, что непоправимо, пора забыть»
Как давно вы жалели о чем-нибудь? Этот вопрос я задала друзьям и услышала более или менее честные ответы. Например, Даша призналась: «Мне жаль, что в семь лет я не поборола свой страх, когда родители привели меня на гимнастику. Я тогда так и не вышла в зал и запомнила это на всю жизнь. А еще очень жалею, что не сказала многих важных слов. Теперь пытаюсь исправить». Аня жалеет, что не начала путешествовать раньше: «Мир такой большой, мы просто обязаны его увидеть!» Когда я призналась, что у меня те же сожаления, она рассмеялась: «Классно мы живем, если больше ни о чем не жалеем».
Оксана жалеет, что не смогла родить еще несколько детей. Она часто думает об усыновлении, но никак не наберется смелости. А еще жалеет, что когда была возможность, не поехала студенткой на работу в США — там бы хорошо выучила английский. После этого времени на него так и не нашлось.
Коллега Марианна подтвердила мою теорию о том, что спустя годы мы жалеем не о том, что не купили себе очередную юбку или пропустили концерт любимого артиста, а о самых близких людях. Вернее, о нашем отношении к ним. «Сожалею, что была груба с родителями и родственниками, что мало звонила бабушке и дедушке в Ереван. Несколько лет назад на мой день рождения любимая бабушка звонила несколько раз родителям, чтобы поздравить меня. Но я уже жила отдельно, а телефона у меня не было. Праздник тогда совпал с дедлайном, и я все откладывала момент, когда перезвоню ей. А через неделю я пришла к родителям и узнала, что бабушки не стало. Это то, о чем я больше всего в жизни жалею», — признается она.
Я убеждена, что в мире нет человека, который ни разу не жалел о чем-либо. Даже моя мама, по ее словам, не жалеет, что вышла замуж за моего несносного отца, и будь у нее возможность выбирать судьбу, она бы ее повторила. Потому что у нее есть я. Это, конечно, тешит мое самолюбие, но я уверена — мама недоговаривает. Например, я точно знаю: она жалеет, что редко хвалила меня в детстве (как минимум потому, что я не устаю об этом напоминать), что не смогла купить для меня и сестры все игрушки («ну-пожалуйста-мама-такого-совенка-у-меня-еще-не-было») и что она ничем не может помочь детям, на которых кричат их матери.
Спустя время мы жалеем не о вещах, которые не купили, а о людях, с которыми недоговорили.
А вообще редко кто способен честно признаться, что действительно о чем-то жалеет. Сегодня, когда каждый обязан быть минимум успешным, максимум — знаменитым, чья жизнь — сплошной инфоповод для СМИ, трудно сказать: «Я жалею, что из-за своей гордости растеряла лучших подруг» или «Зря я поступила на юридический — ведь я обожаю Мане и писала неплохие статьи об искусстве». Вдруг окружающие сразу поймут, что ваш идеальный инстаграм и ваше ощущение себя — две большие разницы. А еще такие признания самому себе обязывают что-то менять. Ведь если вы сознаетесь, что наломали дров в прошлом, глупо делать вид, что ничего не произошло, продолжая жить как прежде.
Ольга Корниенко, кандидат психологических наук, практикующий психолог и ведущая тренинговых групп, перечисляет причины, которые не дают нам попрощаться с сожалениями:
1. Чтобы освоиться с негативным опытом, каждому человеку предстоит пройти через несколько стадий — шок, отрицание, агрессию, торг, депрессию, принятие. Возможно, в своих сожалениях вы находитесь на одной из стадий: например, злости, когда обвиняете окружающих или судьбу, что так с вами случилось. Или в депрессии, когда сталкиваетесь с необратимостью событий и осознаете свою жизнь с этими изменениями.
2. Незавершенный опыт. Мы стремимся завершить то, что начали, — реально или метафорически. И эта энергия сохраняется в нашей психике, чтобы «допрожить» то, что нам хочется прожить.
3. Токсичная вина. Мы обвиняем себя за совершённые поступки, сказанные или не сказанные слова, злимся на себя, берем ответственность за все, что происходило, не принимая во внимание роли других людей и случайных факторов, которые тоже влияют на происходящее. Поэтому вина и токсична — она отравляет нас своей чрезмерностью, тотальностью. По сути, самообвинение призвано не столько разрешить ситуацию, сколько разрушить человека изнутри.
Самообвинение не имеет ничего общего с раскаянием или ответственностью — как конструктивными аспектами чувства вины. Это способ уйти от контакта с ответственностью, с другими людьми, не встречаться с чем-то бóльшим, кроме собственной злости на себя.
4. Жизнь в фантазиях может быть приятнее реальности. «Как могло бы быть» — это уход от собственного выбора, неспособность пойти своей дорогой в жизни.
5. Неумение простить себя, принять свое несовершенство и возможность ошибаться. Умение принимать себя в разных качествах и проявлениях — очень важный навык, который формируется от родителей. То, как нас принимали и прощали они, формирует в нас навык самопринятия и самопрощения. Если же родители винили нас за все подряд, не воспринимали наши ошибки и хотели нас видеть только умелыми и совершенными, тогда в нас формируется внутренний оценщик и стандартизатор поведения. Он-то и считает, что мы можем сделать все и сразу.
6. Неумение жалеть себя — так, будто это стыдно или нехорошо. Особенно касается тех, кого в детстве не жалели — вместо этого упрекали, переходили «к работе над ошибками». То же отношение к себе они внутренне сформировали сами. В своей жизни я главным образом жалела о том, чего не могла бы изменить, даже вернись я в прошлое, как герои фильмов «Осторожно, двери закрываются», «День сурка» и «Далеко по соседству». Например, что я не родилась астеником и легко поправляюсь от нескольких лишних пирожных, что у меня карие, а не голубые глаза, что меня назвали Леной, а не Вероникой, что у меня вьющиеся, а не прямые волосы. Правда, с возрастом пришло понимание, что все не зря. Будь я худой от природы, вряд ли находила бы время для спорта. А еще я полюбила свои карие глаза и кудряшки и просто не представляю себя Вероникой. Неугасаемое желание изменить что-то в прошлом связано обыч-
но с тем, что нас не устраивает настоящее. Но вспомните фильм «Эффект бабочки»: главный герой имел множество шансов вернуться в прошлое, но с каждым разом его поступки приводили к несчастьям, а то и к трагическим ситуациям в будущем.
Меня пугало не само расставание, а возможные сожаления о нем.
Знаете, чего я боялась больше всего, когда решила расстаться с мужем? Что когда-нибудь проснусь с другим человеком и пойму: я больше никогда не встречу такого понимания, заботы, поддержки и жертвенности. То есть меня пугал не сам факт расставания с мужчиной, обладавшим одной ужасной чертой, которая перечеркивала его бесценные добрые качества. Меня останавливал страх перед сожалением, которое, возможно, посетит меня однажды. Или не посетит. Представляете, какой силой оно обладает над нами?
Моя университетская подруга Маша была очень деятельной и амбициозной девушкой. Одной из первых она начала работать в престижной компании, покупала качественные вещи и ужинала в дорогих ресторанах. Все были уверены, что ее ждет оглушительный успех. Но оказалось, сама Маша думала, что выйти замуж после девяти лет изматывающих отношений и родить ребенка — это и есть ее самая важная реализация. Не прошло и двух лет, как она пожалела о своих желаниях. Узнавая о карьерных успехах одногруппников во время наших традиционных встреч, она поневоле сравнивала себя с остальными. Теперь на эти встречи Маша не ходит. Но я знаю, что она по-прежнему жалеет об упущенных возможностях.
В мелодраме «Дневник памяти» мама героини кается в том, что разрушила отношения дочери и «неподходящего» парня, и расска- зывает свою историю — как оставила любовь всей жизни ради выгодного брака. Вспомните ее взгляд: тоскливый, будто устремленный в прошлое. Я много раз замечала этот взгляд у людей на улице и в метро. Не просто грустный или уставший, а пронзительный, словно пытающийся разглядеть что-то, но вместе с тем понимающий: ничего нельзя изменить. Страшно смотреть в такие глаза — я не могу выдержать дольше десяти секунд и всегда отворачиваюсь.
Далее лектор поясняет, что неспо- собность сожалеть — одна из симптоматических характеристик психопатов, свидетельствующая об определенных повреждениях мозга. Так, люди с нарушениями коры нижней поверхности лобных долей неспособны испытывать сожаление в случае даже очевидно провальных решений. «Если хотите жить без сожалений, у вас есть такая возможность. Она называется лоботомия», — иронизирует Шульц и подчеркивает, что особенно трудно даются сожаления людям западной культуры, так называемым Ctrl+Z. Мы настолько привыкли избегать трудностей жизни, мы уверены, что всегда сможем изменить последнее действие, нажать «убрать из друзей» или «отписаться». Это создает в нас ложное чувство контроля над происходящим, и мы оказываемся безоружными перед силой сожалений. Шульц убеждена: если хотите функционировать по-человечески, научитесь мириться с сожалениями, а не жить без них.
— недоумение (как я могла такое сделать? о чем я думала?!);
— сильное желание наказать себя (не прощу себе этого!)
— персеверативность (постоянная чрезмерная концентрация на одной вещи).
Однако Шульц предлагает еще один компонент: пробуждение. Она называет три фактора, которые помогут смириться с сожалениями: найти утешение в принципе универсальности (так, и сама Кэтрин, и Джонни Депп, которого она приводит в пример, и еще семь миллионов американцев жалеют о сделанной татуировке), посмеяться над собой и осознать, что время все лечит. «Суть не в том, чтобы жить, не сожалея ни о чем, а в том, чтобы не ненавидеть себя за сожаления. Сожаления не напоминают о том, что мы поступили плохо — они напоминают, что мы можем сделать лучше», — заканчивает свое.
Сожеления напоминают не о том, что мы сделали плохо, а о том, что мы можем сделать лучше.
Как видите, финансовые решения не входят в список самых распространенных. Дело в том, что по прошествии времени неспособность купить последнюю модель айфона или машины отходит на дальний план, мы о них попросту забываем.
Завершая работу над статьей, я отыскала в словаре слово «сожаление». Оказалось, у него два значения. Первое — это печаль, скорбь, огорчение, вызванные утратой, сознанием невозможности изменить или осуществить что-то. Второе — жалость, сострадание. Вы тоже удивились? Любопытно, что мы эгоистично ассоциируем сожаления только с собственными проблемами, утраченными воз- можностями и ресурсами, но не с жалостью к чувствам и ситуациям окружающих. Нам всем не хватает эмпатии — тогда наверняка и сожалений было бы меньше.
А еще я вспомнила, что не рассказала об одном большом сожалении, которое было в моей жизни. Несколько лет назад я закончила роман, которым заинтересовалось одно издательство. Спустя год после редактуры издатели ответили согласием и попросили выслать им фото для обратной стороны обложки. Я пела от счастья, а потом случилась война и кризис — и все планы резко оборвались. Целый месяц я не могла поднять себя с кровати, жалея, что взялась реализовывать свою мечту в трудные времена. А однажды утром проснулась с мыслью: «Почему бы мне в ожидании издания романа не попробовать писать для какогонибудь журнала?» Это утро стало началом истории, которую все мои друзья знают как «Триста писем» — столько сообщений по электронной почте я отправила во все журналы страны. И получила ответ только из одного — того, который вы держите в руках. Так закончились мои сожаления и началась новая жизнь.
Теперь я четко знаю: нам не о чем жалеть, если речь не идет о совсем страшных поступках. Потому что наши мечты сбываются иногда так, как мы их даже боялись загадывать. И только в этот момент нам становится ясно, зачем нужны были все потери, неудачи, неурядицы и «неправильные» дороги. Потому что на самом деле они — правильные.