При лечении множества кожных заболеваний врачи-дерматологи назначают солевые ванны. Для проведения процедур не обязательно ехать в санаторий или на лечебный курорт. Облегчить острое состояние при экземе, псориазе или атопическом дерматите можно в домашних условиях. Кроме того, ванны с солью показаны и здоровым людям, которые хотят повысить тургор кожи, сделать ее более увлажненной и бархатистой, избавиться от целлюлита и легких воспалительных проявлений.
Читайте дальше, чтобы узнать, как работают ванны с солью для очистки кожи, какую соль лучше использовать и что рекомендуют врачи-эксперты.
Тимофей Кармацких
Выпускник Челябинской Государственной Медицинской Академии по специальности неврология. Специалист висцеральных практик высшей категории.
Анна Мищенко
Выпускница Днепропетровской государственной медицинской академии Косметолог, эксперт по красоте
Светлана Базина
Основатель косметической компании «Бейс» Косметолог и массажист с 25-летним стажем работы Призер конкурса косметологов «Искусство красоты 2009»
Соль для ванны: польза для кожи
Тимофей Кармацких сравнивает соляную ванну с утробой матери: «Мы все состоим из воды. И это не просто вода, а структурированная вода, еще и соленая. Концентрация соли во всех жидкостях в организме человека — в крови, лимфе, слезах и, конечно, околоплодных водах — 0,9%. Когда вы лежите в ванной, концентрация соли в которой составляет около 1%, вы словно находитесь в капсуле спасения. Неважно, что и где у вас болит — сыпь, псориаз, порезы, грибок на ногах — ванна с солью поможет при любой проблеме».
Ванны с солью оказывают благотворное влияние на кожу:
Все дело в содержащихся в соли веществах — минералах и активных компонентах. Светлана Базина перечисляет основные: «Калий и магний способствуют проникновению в клетку веществ, которые стимулируют обмен и выводят токсины и шлаки. Кальций укрепляет клеточную оболочку. Бром успокаивает и снимает аллергические реакции. Магний помогает ускорить обмен веществ». Для красоты кожи Светлана рекомендует так называемую «Ванну Клеопатры» — на одну ванну три литра молока и три столовые ложки морской соли.
Чтобы добиться максимального оздоравливающего эффекта, сочетайте соль с лекарственными растениями. Например солевая ванна с ромашкой и календулой оказывает мощное асептическое действие, обладает регенерирующей и успокаивающей способностью. Точно так же действует лаванда, а цветы василька показаны при аллергических реакциях, сыпи, нейродермите и других сложных кожных заболеваниях.
В магазине Epsom.pro есть как чистые соли для ванн, так и смеси с лечебными травами. Подберите средство, подходящее для вас, с помощью вашего лечащего врача.
Какие соли для ванн использовать в лечении
Самая распространенная — соль Мертвого моря для ванны для кожи. Она показана при экземе, псориазе, нейродермите, различных дерматитах и даже ожогах слабой степени. Больные отмечают уменьшение зуда, покраснений, шелушений и раздражения кожных покровов.
Косметолог Анна Мищенко предлагает такой рецепт ванны для питания кожи: «Растворите 3 кг соли Мертвого моря в 2 л теплой воды и вылейте в ванну. Такой раствор соли напитает кожу полезными микроэлементами.»
Сейчас все более популярной становится английская соль Эпсом, которая на 99% состоит из сульфата магния. Это обуславливает ее лечебное действие:
Еще один помощник в борьбе за здоровье кожи — розовая гималайская соль. Она включает 84 микроэлемента, в том числе природный антисептик йод, железо, натрий, фтор и полигалит — водный сульфат калия, кальция и магния. Розовая соль поддерживает гормональный баланс и нормальный уровень сахара в крови, защищает кожу от обезвоживания, повышает эффективность лечения дерматитов различной этиологии. После ванн с ней раны заживают быстрее, кожа очищается от прыщей и омолаживается.
Как принимать ванны с солью
Анна Мищенко говорит о необходимости соблюдать основные правила принятия ванны с солью. Вода не должна быть слишком горячей — это сильно сушит кожу. Длительность процедуры около 20 минут, после ванны нужно отдохнуть не менее часа.
Что нужно знать еще:
Сокращение зуда и площади покраснений при раздраженной коже вы увидите уже после первой процедуры. Если в целом кожа здорова, то заметное улучшение ее состояния наступит через 5–7 процедур.
Как правильно выбрать полезную соль
Если вы только начинаете использовать ванны с солью для лечения и очищения кожи, посоветуйтесь с вашим лечащим врачом или косметологом. Профессионал поможет выбрать наиболее эффективное средство для вашего здоровья.
Если у вас нет серьезных проблем с кожей, чередуйте ванны с английской, морской и розовой гималайской солью или используйте смесь из трех солей в одной процедуре. Они насытят вашу кожу всеми полезными веществами и помогут ей стать более упругой, молодой и словно сияющей изнутри.
В любом случае выбирайте натуральную соль высокого качества, которое подтверждено сертификатами. Например, соли для ванн Salt Of The Earth сертифицированы на соответствие качеству и безопасности. Они отличаются высокой — пищевой — степенью очистки, поэтому могут быть использованы для детских ванн, начиная с младенчества. Все документы представлены на сайте.
Чем дополнить ванны с солью
Комплексный подход к уходу за собой обеспечит замечательное самочувствие и ухоженный внешний вид кожи. Используйте природные соли для ваших любимых процедур и не забывайте о здоровом питании.
Солевые компрессы. Делайте их перед проведением любой косметической процедуры. Смочите полотенце в горячей соленой воде и наложите на зону декольте, шею и лицо на 2-3 минуты, чтобы подготовить кожу. Светлана Базина при работе с клиентами использует солевой компресс первым этапом, еще до удаления косметики с лица. Компресс улучшает кровообращение и способствует набуханию рогового слоя для облегчения чистки, поэтому активные компоненты лечебных косметических средств впитываются намного лучше.
Маски для лица. Соль раздражает кожу и вызывает ускоренное деление клеток эпидермиса, что приводит к быстрому избавлению от прыщей и акне, сокращению морщин и отбеливанию пигментных пятен. В зависимости от цели соль можно смешивать со сметаной, глиной, медом, оливковым маслом. Кстати, умываться тоже можно подсоленной водой.
Ванночки с солью для ног и рук. Они помогают бороться с сухостью кожи, цыпками, ломкостью ногтей. Ускоряют заживление трещин на пятках, смягчают подошвенные мозоли и дезинфицируют кожу, снижая риск развития грибка. Курс включает 10 ежедневных процедур. После ванночки нужно обтереть кожу мягким полотенцем без предварительного ополаскивания чистой водой и нанести крем.
Питание для здоровья кожи. В книге «Косметическая дерматология» американский доктор медицины Лесли Бауманн советует при жирной коже есть больше шпината, моркови и манго. Уменьшить угревую сыпь помогут орехи, семена льна и морепродукты. Для увлажнения сухой кожи ешьте больше авокадо, бобов и яиц. Омоложению кожи способствует соя и зеленые листовые овощи. И во всех случаях стоит заменить обычное растительное масло на кокосовое — при жарке в кокосовом масле образуется намного меньше канцерогенов.
Подведем итоги
При первом заказе по промокоду BLOG действует скидка 25% на все товары из статьи, наслаждайтесь 😉
Отдых на берегу моря положительно влияет на организм человека. Но коронавирусная инфекция стала причиной изоляции практически во всех странах. COVID-19 стал серьезной преградой на пути к отдыху и оздоровлению.
Воздействие составляющих соли Мертвого моря на слизистую оболочку способствует снижению активности возбудителей бактериальной и вирусной природы. Ионы хлорида, натрия, магния, брома, калия, фтора, стронция и гидрокарбонатов способствуют укреплению местного иммунитета. Клетки человеческого организма накапливают данные вещества, что помогает в борьбе с вирусными и инфекционными агентами.
В косметических и лечебных целях используется соль Мёртвого моря, польза которой заключается в следующем:
В целом соль Мёртвого моря омолаживает и восстанавливает кожу, помогает бороться с заболеваниями бронхов и легких, а также повышает защитные силы организма. Вода с морской солью оказывает целебное воздействие на весь организм, очищая его изнутри и снаружи.
Покупайте соль Мёртвого моря только у проверенных поставщиков. Интернет-магазин Epsom.Pro реализует продукцию от компании Salt Of The Earth, являясь официальным дистрибьютором. В каталоге представлен большой выбор средств, востребованных у профессионалов из области здравоохранения, косметологии и спорта.
Чем полезна вода в море
Соль Мёртвого моря, особенно когда она является органической и нерафинированной, содержит больше питательных веществ, чем пищевая поваренная, в состав которой входит натрий, скудное количество кальция, немного железа и цинка. Проблема заключается в том, чтобы найти марку морской соли, которая действительно содержит эти минералы. К сожалению, большая часть производителей не указывают количество минералов, что говорит о низкой концентрации или о какой-либо обработке продукции. Чтобы действительно извлечь пользу из морской соли, нужно быть уверенным в качестве приобретенного товара.
Вещества, которые входят в состав морской воды/соли, обладают потрясающим целебным воздействием на организм. Главное – придерживаться правильной концентрации и рекомендаций по использованию ванночек с морской солью.
Кристаллы морской соли также применяются для разведения раствора для промывания носа. Подробнее о пользе соли Мёртвого моря читайте в нашей статье.
Состав соли Мёртвого моря для ванн
Коммерчески доступные соли Мёртвого моря на рынке сегодня широко варьируются по своему химическому составу. Хотя главным компонентом является хлорид натрия, оставшаяся часть может варьироваться от 0,2 до 10% от других солей. Это в основном кальциевые, калиевые и магниевые соли хлоридов и сульфатов с существенно меньшим количеством многих микроэлементов, содержащихся в природной морской воде. Хотя состав коммерчески доступной соли может варьироваться, ионный состав природной соленой воды относительно постоянен.
Соль Мёртвого моря содержит следующую концентрацию ионов, мг/л:
Помимо минералов в состав соли Мёртвого моря входят частички глины, вулканических пород или водорослей. Существует целый ряд продуктов из морской соли, включающие включают другие ингредиенты и ароматы.
Противопоказания ванны с морской солью
Солевые ванночки не рекомендуется принимать в следующих случаях:
Ванночки с биодобавками брома противопоказаны при повышенном уровне гормонов щитовидной железы и во всех триместрах беременности.
Недопустимы ванны с солью Мёртвого моря при следующих заболеваниях:
Солевые ванночки с растительными экстрактами или эфирными маслами не следует принимать при наличии индивидуальной непереносимости используемого компонента. Гидротерапевтические процедуры с селеном при наличии новообразований. С осторожностью делать ванночки с солью рекомендуется при атопическом дерматите, акне и псориазе – только после консультации с врачом.
Способы применения соли Мёртвого моря
После окончания процедуры не нужно принимать душ достаточно промокнуть кожу махровым полотенцем и нанести увлажняющий крем. Если 1/4 стакана морской соли недостаточно, тогда можно увеличить дозировку, но не более 2 стаканов на ванну.
Ванны с солью Мёртвого моря и аромамаслами
Есть много различных ароматических смесей, которые можно сделать, чтобы создать различные эффекты от процедуры.
Наиболее востребованные рецепты ванночек с морской солью:
Сколько соли Мёртвого моря нужно использовать в терапевтических целях? Для лечения следует использовать чистый продукт и проводить процедуру 2-3 раза в неделю. Перед тем, как принимать ванну, рекомендуется принять душ с целью удаления загрязнений с кожи. Детям для лечения морской солью следует дозировку уменьшить до 2 ст. л. на 10 л воды.
Эффективность ванночек зависит от вида используемого компонента и от того, сколько морской соли добавлено в воду:
По промокоду BLOG действует скидка 25%* на все товары из статьи, наслаждайтесь 😉
Заказывайте соль Мёртвого моря для ванн в интернет-магазине Epsom.Pro по лучшим ценам. Предлагаем 100% натуральную соль Мёртвого моря, что подтверждено сертификатами соответствия. Мы получаем товар напрямую от производителя и гарантируем высокое качество.
Многие дерматологи, неврологи и ортопеды назначают своим пациентам курс солевых ванн в качестве комплексного лечения. Однако не у каждого есть время посоветоваться с врачом, да это и не обязательно, чтобы начать принимать ванны. Наши эксперты расскажут с чего начать курс ванн, какую соль выбрать, есть ли противопоказания у этой процедуры и какого эффекта ожидать по завершению терапии.
Эффекты солей
Начнём с выбора соли. Существует 4 разновидности соли, каждая из которых расслабляет и, помимо этого, имеет ряд дополнительных эффектов.
Соль Мёртвого моря для ванн даёт ту же пользу организму, что и настоящий морской курорт. Она снимает воспаления и заживляет ранки на коже, ускоряет рост волос и улучшает их состояние, эффективна для похудения, если соблюдать принципы правильного питания. Для комплексной борьбы с целлюлитом, делайте регулярный массаж сухой щёткой и используйте кофейный скраб дважды в неделю.
Противопоказания
Убедитесь, что у вас нет противопоказаний для приёма солевых ванн. Ими являются:
сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, сердечная недостаточность и др.
недавно перенесённый инсульт, инфаркт, хирургическая операция.
варикозное расширение вен.
кровотечения или склонность к ним.
нарушение кровообращения в мозге.
инфекционные заболевания и острые воспалительные процессы.
туберкулёз, лихорадочное состояние.
При беременности, онкологических заболеваниях и сахарном диабете проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Как принимать ванны с солью
Эксперты рекомендуют принимать ванны курсом из 10-15 ванн, делая перерыв 2-3 дня между процедурами и 2 месяца между курсами. Это поможет получить стабильный оздоровительный и косметологический эффект:
избавиться от боли в мышцах, укрепить суставы и хрящи;
стать более уравновешенным, снять стресс и тревожность;
улучшить состояние волос и ногтей;
повысить упругость кожи, очистить её от воспалений и высыпаний;
очистить организм от токсинов, избавиться от отёков;
укрепить иммунитет и защитить себя от различных заболеваний.
Каждая соль имеет накопительный эффект, поэтому в приёме ванн важна регулярность. Также важно соблюдать следующие рекомендации:
Поддерживайте температуру воды 36-39 градусов.
Время приёма ванны до 20 минут.
Концентрация зависит от цели курса и вида соли. В среднем 400 гр на ванну, подробнее об этом читайте по ссылке.
В ванну можно добавлять натуральные эфирные масла, растительные экстракты и настои. Можно чередовать соль или миксовать 2-3 вида между собой.
Теперь вы знаете с чего начать курс ванн, осталось выбрать соль, которой хватит на 10-12 применений:
Английская соль 5 кг — для расслабления, похудения, от боли в мышцах
Гималайская соль 5 кг — для релакса, упругой и молодой кожи, очищения от токсинов
Соль Мёртвого моря 5 кг — для расслабления, похудения, лечения кожных заболеваний
Крымская соль 5 кг — для расслабления, укрепления иммунитета, против целлюлита и других несовершенств кожи
По промокоду BLOG мы дарим скидку 25%* на все продукты из статьи. Приятного SPA!
Солевая ванна — популярная СПА-процедура. Для ее проведения не обязательно тратить время и деньги на салон, все можно сделать дома. Нужно только купить соль, растворить ее в воде и можно наслаждаться абсолютным релаксом в собственной ванне. При этом вы не только расслабляетесь, забывая о суете повседневных дел, но и оздоравливаете свой организм. В статье поговорим о том, какую пользу приносят разные соли для ванн и как еще их можно применять. Расскажем, когда с ними надо быть осторожнее и что можно добавить в ванну вместе с солью.
В чем секрет солевых ванн
Целебные свойства соленой воды известны не одну тысячу лет. О бактерицидных свойствах соли первым написал древнегреческий целитель Гиппократ. Он жил на берегу Эгейского моря и своими глазами видел, насколько быстрее заживают порезы у рыбаков, чем у тех, кто трудился исключительно на берегу. Ему же приписывают авторство талассотерапии, то есть лечения морскими купаниями. До сих пор рекомендация поехать на море — одна из основных для людей, страдающих псориазом, экземой и другими кожными заболеваниями.
В тех регионах, где моря нет, санатории предлагают процедуру, которая может его заменить — солевые ванны. Для них используются самые разные соли, например:
Cоль Мёртвого моря с добавками и без
Розовая гималайская соль
Английская, или эпсомская соль
Розовая крымская соль
Все они обладают широким спектром полезных свойств: от снятия стресса до омоложения кожи. Их состав и влияние на организм хорошо изучены, поэтому пользоваться ими можно без опаски.
Принимать ванну можно даже с простой поваренной солью, если вам достаточно легкого антисептического эффекта. Но соли, в состав которых помимо хлорида натрия, входит множество других минералов, намного целебнее.
Полезные свойства солей для ванн
Английская соль: польза магния
Вместо хлорида натрия основным ее компонентом является сульфат магния. Его в английской соли содержится более 99%, чем и объясняется ее лечебное воздействие. Магний участвует во многих обменных процессах: жировом, углеводном, кальциевом. Его нехватка не только приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой и нервной систем, но и сокращает продолжительность жизни.
Терапевты рекомендуют ванны с эпсомской солью в следующих случаях:
При стрессе. Постоянные конфликты, сложные переговоры, частые поездки перегружают организм. Уровень кортизола повышается, а уровень магния, наоборот, снижается, что усугубляет ситуацию. Вы плохо спите, чувствуете раздражение и усталость, срываетесь на коллег и близких. Солевая ванна поможет восстановить недостаток магния в клетках, успокоиться и справиться с бессонницей. Регулярные процедуры защитят ваши органы и системы от стрессовых факторов.
При излишнем весе. Магниевая ванная позволяет избавиться от лишней жидкости и снять отеки. Вместе с ненужной водой из организма выходят шлаки и токсины. За счет усиления кровообращения и лимфотока ускоряется обмен веществ, жировые клетки уменьшаются в объемах. Это видно даже визуально — уже после первых процедур вы заметите, насколько сократились бугорки целлюлита.
При болях в мышцах. Если вы занимаетесь спортом или тяжелым физическим трудом, ванна с с английской солью — простой способ расслабить натруженные мышцы, быстрее вывести из них молочную кислоту и предотвратить появление болезненных ощущений, ухудшающих качество жизни.
При сниженном иммунитете. Магний — природный стимулятор иммунитета, поэтому в период вспышек инфекционных заболеваний курс солевых ванн поможет либо избежать заражения, либо быстро справиться с вирусом.
Бархатистая на ощупь и упругая кожа после принятия ванн с английской солью — приятный бонус.
Cоль Мёртвого моря: польза курорта
Польза морской соли Мёртвого моря для организма неоспорима — каждый год сотни тысяч людей устремляются к морю, чтобы отдохнуть и улучшить свое самочувствие. Больше всего нужных микроэлементов содержится в соли Мертвого моря, одного из самых соленых водоемов на планете. Ее выпаривают естественным способом под солнечными лучами, поэтому минеральные соединения сохраняют свою биологическую активность.
Посмотрите, как действуют некоторые компоненты морской соли:
Йод работает как антисептик и регулятор эндокринной системы.
Натрий и калий поддерживают оптимальный водно-солевой баланс.
Бром успокаивает, улучшает состояние мышечной системы, борется с бактериями, вирусами и грибком.
Кремний омолаживает — ускоряет регенерацию клеток, участвует в синтезе эластина и коллагена.
Кальций важен для поддержания плотности костей, красоты волос и ногтей, здоровья зубов.
При приеме ванн наиболее сильно благотворное влияние морской соли отражается на коже. Увлажненная, упругая и нежная кожа выглядит на несколько лет моложе. Тем более, что со временем пропадают воспаления и даже следы от них, тон становится ровным, без черных точек и пигментации. На бедрах спадает «апельсиновая корка», подтягивается обвисшая кожа в области верха рук и живота. Обострения диатеза, псориаза, дерматита становятся все реже, меньше времени требуется на заживление ссадин порезов, а укусы насекомых не доставляют беспокойства.
Такой эффект можно получить только при использовании природной соли, добытой непосредственно на берегу Мертвого моря, например в Израиле.
Гималайская соль: польза древнего океана
Там, где сейчас добывают гималайскую соль, раньше простирался океан. Постепенно части материка объединились с образованием Гималаев, а вода ушла, оставив после себя залежи розовой соли. На 95% она состоит из хлорида натрия, оставшиеся 5% содержат еще 83 полезных микроэлемента. Причина розового оттенка — полигалит, то есть сульфат калия, кальция и магния (K2Ca2Mg[SO4]4·2H2O).
Если в вашем арсенале уходовых средств уже есть розовая соль гималайская, польза от ее применения вам хорошо знакома:
Она очищает кожу снаружи и изнутри. Уменьшает поры, избавляет от комедонов и акне, выводит токсины из подкожно-жировой клетчатки. Кожа словно светится изнутри без дополнительных ухищрений.
Средство замедляет процессы старения. Ванны с гималайской солью оказывают лифтинг-эффект, благодаря чему подтягиваются контуры тела и лица, разглаживаются мелкие морщины, в том числе, в самых сложных зонах — на кистях рук и шее.
Вдыхание паров во время приема солевой ванны способствует обеззараживанию верхних дыхательных путей и служит профилактикой гриппа, бронхита и воспаления легких.
Крымская соль: польза Сакских озер
Она тоже розовая, как и гималайская. Но здесь за цвет отвечает не минерал, а органика — водоросль Dunaliella salina, поэтому оттенок со временем может бледнеть и даже полностью выцвесть. Не волнуйтесь, это естественный процесс, не влияющий на полезные свойства продукта.
Ее главное преимущество — наличие в составе бета-каротина, вещества с высокой антиоксидантной активностью. Это значит, что соль:
Обеспечивает правильное формирование и ускоренную регенерацию клеток кожи.
Восстанавливает естественную влажность кожного покрова.
Укрепляет иммунную систему.
Предотвращает появление и развитие признаков старения.
Повышает защиту от ультрафиолета, поэтому ванны с крымской солью — идеальная процедура по уходу за кожей летом.
Рекомендации по применению
Солевые ванны
Чтобы получить стабильный результат, желательно провести 10–15 процедур по следующему сценарию:
1. Перед тем, как набрать воду в ванну, примите душ и при желании воспользуйтесь скрабом. Кожа должна быть чистой, с открытыми порами — готовой к впитыванию полезных микроэлементов.
2. Температура воды должна быть комфортной для вас — обычно она варьируется в пределах от 36 до 38 градусов.
3. Пока вода набирается, высыпьте на дно соль и размешайте ее. Или можете сначала сделать солевой раствор в небольшой емкости и потом вылить его в ванну.
4. Дозировка указана на упаковке. Стандартное количество на ванну — 400–500 г соли. Его можно увеличить, если хотите получить более мощный противоотечный и обезболивающий эффект.
5. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. Область сердца должна находиться выше уровня воды. Если возникнет головокружение или другие неприятные ощущения, сполоснитесь и выйдите из ванной.
6. После окончания процедуры мыться не надо. Просто завернитесь в махровое полотенце. На коже осядет так называемый «солевой плащ», способствующий усилению кровотока и обменных процессов.
7. Не употребляйте алкоголь до и сразу после процедуры. Для восполнения потерянной жидкости пейте очищенную воду или травяной чай.
8. Проводите процедуры не ежедневно, а через 1–2 дня, чтобы организм успел отдохнуть.
Уходовые процедуры
Натуральные соли для ванн — отличная основа для создания целого спектра косметических средств. Их можно купить уже в готовом виде или сделать самостоятельно, тем более, что все ингредиенты можно купить в аптеке или обычном магазине.
Скрабирование. Соль очень бережно удаляет ороговевшие клетки, потому что быстро окатывается под воздействием воды и не царапает кожу. Постепенно она растворяется и утилизируется без вреда для экологии. Скрабировать кожу можно чистой солью или соединенной с кофе, медом, кокосовым маслом.
Обертывания. Соль равномерно распределяется по телу и заматывается сверху пищевой пленкой. Она раздражает рецепторы, усиливая крово- и лимфоток, оттягивая воду и активируя процессы регенерации.
Маски. В нашем блоге вы найдете разработанные экспертами рецепты масок для лица и волос.
Прием солей в пищу
Все три соли можно применять в пищу, но только при условии, что они не содержат никаких химических добавок и характеризуются высокой (пищевой) степенью очистки — как продукция бренда Salt of the Earth.
Английская соль не подходит для приготовления блюд. Она горькая, и ее основное действие при приеме внутрь — слабительное. Ее раствор используют для эффективной и безопасной чистки кишечника в домашних условиях.
Отлично, если у вас на кухне стоит морская соль пищевая, польза которой заключается в пониженном содержании хлорида натрия. Это значит, что она менее соленая, чем поваренная соль, но при этом обеспечивает доставку в организм важнейших микроэлементов. Ее рекомендуют людям с повышенным давлением, нарушениями нервной системы, диабетикам.
Соль из сердца Гималаев одинаково хороша как для украшения блюд, так и для полной замены поваренной соли. Для питания выбирайте продукт мелкого помола, быстро растворяющийся в воде.
Крымская, английская, мертвого моря и гималайская соль: польза и вред
Когда мы говорим про соль для ванны, польза и вред должны быть оценены объективно. Многие производители умалчивают о том, что процедура подходит не всем. Если у вас нет хронических заболеваний и аллергии, советоваться с врачом не обязательно. Во всех других случаях лучше получить профессиональную рекомендацию.
Когда говорят про вред гималайской соли, соли Мертвого моря, английской или крымской соли, как правило, подразумевают передозировку при приеме внутрь. Она может привести к обезвоживанию, ухудшению работы почек, повышению давления, воспалению в кишечнике.
Однако и ванны с солью нужно принимать с осторожностью и только после разговора с лечащим врачом при целом ряде диагнозов:
Открытые раны, свежие ожоги (даже небольшой степени), недавняя операция.
Беременность. Хотя ванны с магнезией, наоборот, помогут предотвратить появление признаков гестоза беременных.
