собака чем помогает человеку

Польза собаки для человека

Безусловная любовь. Преданное общение. Постоянные развлечения. Большинство из нас, любителей собак, знают, что с собакой жить лучше. Но основано ли это знание на чувстве или работает что-то еще? Есть: Наука.

Проведение времени с собаками-компаньонами творит чудеса для вашего благополучия. Недавние исследования показывают, что иметь собаку полезно как физически, так и эмоционально. Собаки делают нас счастливее, здоровее и помогают справиться с кризисом — и даже могут помочь вам устроить свидание. Читайте дальше, чтобы узнать о 10 научно обоснованных преимуществах наличия собаки.

1. Собаки заставляют нас чувствовать себя менее одинокими

Собаки могут быть рядом с вами, даже когда люди не могут. Они предлагают безусловную любовь, эмоциональную поддержку и постоянные объятия, которые помогают предотвратить социальную изоляцию. Небольшое австралийское исследование показало, что владение собакой снижает чувство одиночества.

Национальный опрос владельцев и не владельцев домашних животных, проведенный Исследовательским институтом связи между людьми и животными, показал, что 85 процентов респондентов считают, что взаимодействие с домашними животными уменьшает чувство одиночества. Большинство согласны с тем, что взаимодействие человека с домашним животным может помочь решить проблему социальной изоляции.

2. Собаки полезны для вашего сердца

Собака поможет вам прожить дольше. Всесторонний обзор исследований, опубликованных между 1950 и 2019 годами, показал, что владельцы собак имеют более низкий риск смерти. Исследования показывают, что у владельцев собак более низкий уровень артериального давления и улучшенная реакция на стресс.

© shutterstock

Даже простое проживание с собакой имеет значение — люди, которые пережили предыдущие коронарные события, имели еще более высокий уровень снижения риска смерти. Исследования показали, что связь между людьми и собаками снижает стресс, который является основной причиной сердечно-сосудистых проблем.

3. Собаки помогают перестать нервничать

Ваш собачий компаньон может утешить и облегчить ваши заботы. Многочисленные исследования показывают, что собаки помогают уменьшить стресс и беспокойство.

Даже простое прикосновение к знакомой собаке снижает кровяное давление, частоту сердечных сокращений, замедляет дыхание и снимает мышечное напряжение. Ученые из Университета штата Вашингтон обнаружили, что всего 10 минут, если погладить собаку, могут оказать значительное влияние. У участников исследования наблюдалось значительное снижение уровня кортизола, основного гормона стресса.

4. Собаки помогают нам справиться с кризисом

Собаки помогают нам психологически оправиться от кризиса. Колледж ветеринарной медицины Университета Пердью обнаружил, что ветераны вооруженных сил с посттравматическим стрессовым расстройством чувствуют себя лучше, как физиологически, так и психологически, когда у них есть служебная собака. У ветеранов со служебной собакой было значительно меньше симптомов посттравматического стрессового расстройства и улучшились навыки преодоления трудностей.

5. Собаки побуждают вас двигаться

Британское исследование 2019 года показало, что у тех, у кого нет собак почти в четыре раза чаще, чем владельцы собак, не соблюдают правила ежедневной физической активности. Владельцы собак каждую неделю гуляют со своими собаками почти 300 минут. Это на 200 минут ходьбы больше, чем у людей без собственного щенка.

6. Собаки делают вас привлекательнее — даже виртуально

Если вы ищете свидание, возможно, пора завести собаку. Присутствие собаки может сделать людей более симпатичными и привлекательными.

В серии исследований мужчины с большей вероятностью получали номер телефона женщины, когда с ними была собака. В другом исследовании исследователи попросили людей оценить людей на фотографиях и обнаружили, что люди выглядят счастливее и расслабленнее, когда появляются с собакой.

Исследование, проведенное Pet Wingman, показало, что мужчины и женщины чаще проводят пальцем вправо, когда включают фотографию своего щенка в профиль. Женщины получили больше пользы, чем мужчины, имея собак в своих профилях. (И найти фотографии собак в фотопленке не должно быть проблемой — исследование показало, что 65 процентов владельцев собак признаются, что делают больше фотографий своей собаки, чем своей второй половинки).

7. Собаки делают нас более общительными

Прогулка с собакой-компаньоном может сделать нас более доступными и дать людям повод для разговора. Подумайте, сколько раз вы разговаривали с другими людьми, будь то ваши соседи или новые друзья в собачьем парке.

Исследователи обнаружили, что около 40 процентов владельцев собак легче заводили друзей. Собаки — идеальный способ познакомиться с незнакомцами и завязать новые дружеские отношения.

© shutterstock

Исследование, проведенное в Школе ветеринарной медицины Каммингса при Университете Тафтса, показало, что люди, которые сильно привязаны к домашнему животному, чувствуют себя более связанными в своих человеческих отношениях и своих сообществах.

8. Собаки такие очаровательные, что заставляют нас любить их

Есть причина, по которой щенки так неотразимы: черты лица собаки обладают «младенческой схемой». Эти «социальные релизеры» вызывают у людей врожденную реакцию попечителя. Так что в следующий раз, когда вы не перестанете смотреть это видео с собакой, знайте, что эти большие глаза и висячие уши привлекательны с научной точки зрения.

9. Собаки делают нас счастливее

Просто взгляд на собаку поднимет вам настроение: исследование, проведенное в Японии в 2009 году, показало, что взгляд в глаза вашей собаки повышает уровень окситоцина, также известного как «гормон любви». Помимо общей пользы для здоровья от владения собакой, они являются естественными усилителями настроения. Согласно исследованию 2017 года, больные СПИДом реже страдают от депрессии, если у них есть домашнее животное.

10. Собаки помогают пожилым людям когнитивными функциями и социальным взаимодействием

Исследования, изучающие влияние собак на пожилых людей, показали положительные результаты. Одно исследование показало, что терапия с использованием домашних животных улучшает когнитивные функции пациентов с психическими заболеваниями, находящихся на длительном лечении. Другой показал значительное снижение возбужденного поведения у пожилых людей с деменцией и улучшение социального взаимодействия.

Четвероногий лучший друг обеспечивает безоговорочную любовь и поддержку, что особенно важно в трудные времена. Хотя люди могут думать, что мы заботимся о наших собачьих компаньонах, это взаимно: собаки заботятся о нас, и наука это подтверждает.

Источник

Канистерапия: как собаки влияют на здоровье и как подобрать пса-помощника

«Приюты для бездомных животных опустели». В этом году с такими заявлениями часто выступали работники подобных заведений в США и Европе. Всему виной коронавирус и локдаун, когда в ситуации стресса люди почувствовали максимальную необходимость в психологическом комфорте.

При этом самыми полезными животными в такой ситуации оказались именно собаки. Научно доказано: наши самые древние друзья, которых человек приручил еще 15 тысяч лет назад, улучшают не только психологическое, но и физическое состояние человека.

Текст проверила Оксана Дубинина, соучредитель фонда содействия гармонизации отношений животных и общества «Не просто собаки», руководитель программы «ПовоДОГ» фонда поддержки социальных инноваций «Вольное Дело»

Согласно данным американской кардиологической ассоциации, владельцы собак живут дольше, чем владельцы других домашних животных [1]. Овчарки и дворняги, терьеры и бульдоги незаметно улучшают качество жизни своих владельцев. Вот что они для нас делают.

Помогают больше двигаться

Согласно данным ВОЗ, сидячий образ жизни — причина многих неизлечимых заболеваний, которые значительно ухудшают качество нашего существования. Любая умеренная физическая активность от 150 до 300 минут в неделю может помочь предотвратить развитие диабета и нормализовать кровяное давление [2].

Ежедневные прогулки с собакой обеспечивают системность нагрузок. В идеале стоит прибавить к обычной прогулке быструю ходьбу, бег и активные игры.

Повышают настроение

Исследования показывают, что взаимодействие между хозяином и собакой положительно сказывается на психологическом самочувствии. Гормон удовлетворения окситоцин может повыситься, даже если просто погладить животное. Причем вырабатываться он будет как у человека, так и у его четвероногого товарища. Именно это свойство взяли на вооружение психотерапевты, которые используют собак для налаживания отношений между своими подопечными и пациентами. В результате удовольствие от терапии получают и люди, и животные [3].

Снижают стресс

Согласно исследованиям Университета штата Вашингтон, достаточно хотя бы десять минут поиграть с животным, и уровень кортизола в крови опустится [4]. За счет этого улучшается самочувствие не только у здоровых людей, но и у склонных к депрессивным и тревожным расстройствам. Итальянские психиатры отмечают, что многим таким пациентам собаки помогли пережить локдаун. [5]

Согласно немецким ученым, самооценка у владельцев собак выше, чем у тех, кто живет с другими животными или без них. Возможно, это связано с тем, что обычный пес порой способен обеспечить лучшую эмоциональную поддержку, чем друг или родственник. Условный корги будет любить вас за то, какой вы есть, а не за то, каким вы могли бы стать и хотите казаться. Плюс ко всему собаки расширяют социальный круг. Мы чувствуем себя причастными к комьюнити других собачников, с которыми как минимум здороваемся на улице или заводим дружбу [6].

Успокаивают

А еще поддерживают способность концентрироваться, в том числе у людей с диагностированным синдромом дефицита внимания. В частности, гиперактивные дети с большим энтузиазмом будут читать книгу своей собаке, чем, например, любимой игрушке. [7]

Поддерживают людей с ПТСР

Четвероногие терапевты помогают людям, которые страдают от посттравматического расстройства. Этот диагноз связан с разного рода тревожными состояниями, паническими атаками, которые помогает преодолеть натренированный пес. Например, если человеку страшно выйти на улицу, зверь может первым проверить, насколько безопасна обстановка и дать владельцу сигнал, что все в порядке. Исследования показывают, что у 84% владельцев специально обученных животных улучшалось психологическое самочувствие, а также пропадали некоторые симптомы, 40% пациентов смогли снизить дозы лекарственных препаратов [8], [9].

В США при ассоциациях ветеранов существуют кинологические центры, которые воспитывают собак для психологической реабилитации солдат, вернувшихся с войны [10].

Выстраивают режим дня

Собакам необходимо соблюдать ежедневные ритуалы, также как и людям. Предсказуемость дает нам ощущение контроля над собственной жизнью и чувство удовлетворения. Обычно животные сами подстраиваются под распорядок дня хозяина. Собаки хорошо определят время, и, если режим устоялся, а хозяин его нарушает, они будут подходить к нему в то время, когда пора есть. Впрочем, и сам человек может использовать собачьи активности как основу для своего распорядка. Например, завтракать и ужинать в одно и то же время после прогулок. Нерегулярное питание нередко приводит к проблемам с пищеварением, а налаженный режим пойдет организму на пользу [11].

Развивают эмоциональный интеллект

Подробнее о том, что такое эмоциональный интеллект, мы писали здесь. Собака — это живое существо со своим характером и особенностями психики. По уровню развития этих животных можно сравнить с ребенком 2–2,5 лет. Исследования показывают, что собаки лучше считывают поведение и эмоции человека, чем, например, шимпанзе. Также некоторые собаки при серьезной подготовке способны выучить до тысячи слов [12].

Наблюдая за собакой, мы учимся считывать ее невербальные эмоции. Ведь животные тоже с нами разговаривают, только при помощи тела [13].

Помогают врачам

Острый нюх собак широко используется не только в поисковых и полицейских работах. Нередки случаи, когда собаки буквально спасали жизнь своим хозяевам, обращая внимания на изменения в их организме. В наши дни в США, Австралии, Великобритании, Финляндии и других странах успешно проводятся программы по подготовке собак медицинской детекции. Животные уже выявляют некоторые виды онкозаболеваний, причем с высокой эффективностью. Это может позволить быстрее и дешевле проводить диагностику [14], [15], [16].

Летом 2020 года немецкие ученые опубликовали исследование о том, как собаки могут определить наличие вируса COVID-19 в организме человека [17], [18]. Однако на практике собак с этой целью тренируют и даже используют и за пределами Германии, в том числе в Финляндии, США, Италии, Великобритании, ОАЭ и других странах.

Помогают людям с особыми потребностями

Собак используют при работе с детьми, у которых диагностирована задержка развития, обнаружены расстройства аутического спектра, существуют проблемы со слухом или у которых есть необходимость передвигаться на коляске. У многих из них после общения с животными развивается моторика, лучше проходит социализация, быстрее идут учебные процессы.

Кинологические ассоциации по всему миру сотрудничают с центрами по борьбе с деменцией. Такие псы помогают пожилым пациентам организовать свой день, будят их, напоминают о том, что нужно принять лекарства, а если хозяин ведет себя странно, они зовут на помощь других членов семьи [19].

Следят за здоровьем хозяина

Специально обученные собаки помогают больным диабетом. Дело в том, что при снижении сахара у пациента меняется запах изо рта. Животных тренируют, чтобы в таких случаях они трогали лапой хозяина, давая знать о проблеме. Более того, псы способны будить хозяина, звать на помощь, приносить лекарства и телефон в случае экстренных ситуаций [20].

В России много лет существуют организации, которые воспитывают и тестируют собак-терапевтов, однако официального статуса направление пока не имеет. Из официальных документов пока что существует государственный стандарт по воспитанию животных, однако он имеет, скорее, рекомендательный характер [21].

Комментарий эксперта

Оксана Дубинина, соучредитель фонда содействия гармонизации отношений животных и общества «Не просто собаки», руководитель программы «ПовоДОГ» фонда поддержки социальных инноваций «Вольное Дело»

Канистерапия — понятие очень широкое, лучше всего структурирована данная деятельность в международных организациях в странах, где есть стандарты, регламенты и большой опыт работы в этом направлении. В мире есть огромное количество проектов с участием собак, которые можно отнести к понятию «канистерапия». Для каждой задачи выбираются собаки с нужными талантами. Не всегда человека, на кого обращены действия собаки, можно назвать пациентом. Я для себя классифицирую собак так: «для медицинской помощи», «для реабилитации», «для эмоциональной поддержки».

На роль медицинских помощников специалисты выращивают специальные линии собак или отбирают наиболее человеко-ориентированных животных, которые проходят длительное обучение и сдают тесты. Кинологи тестируют реакции животных на громкие звуки, на боль, проверяют их взаимодействие с людьми на колясках или пациентами с нарушениями координации. Также собаки должны быть обучены всем командам из раздела базового послушания. У них должна быть отличная социализация, минимум страхов, устойчивая психика, профессиональная подготовка и еще много качеств, которые требуются для разных направлений работы.

У животных есть разные специализации, например, помощник для людей с физическими ограничениями, для глухих и слабослышащих людей, для детей с расстройствами аутистического спектра и так далее.

Помимо этого существуют собаки для реабилитации, в этом направлении мне нравится проект Animal Assisted Play Therapy (AAPT), а еще собаки эмоциональной поддержки. Такой проект этой весной запустили в аэропорту Красноярска фонд поддержки социальных инноваций «Вольное Дело» и приюты для собак «ПовоДОГ».

Традиционно в канистерапии использовались лабрадоры и ретриверы, но после массы научных исследований стало понятно, что возможности собак огромны, и если мы найдем правильные методы обучения, то сможем серьезно расширить спектр «профессий» лучших друзей человека. Также понятно, что каждой породной и беспородной собаке можно найти занятие, исходя из ее таланта. Например, в медицинской детекции в основном применяются беспородные собаки.

Если мы говорим о собаке для семьи, то очень важно выбрать профессионального заводчика, прочитать описание породы или послушать, что рассказывают специалисты приюта, и подобрать собаку под свой темперамент и образ жизни. Если собаку возьмет тревожный человек, то велика вероятность, что она станет тревожной, какой бы породы она ни была, и наоборот, спокойный хозяин передаст уверенность своему псу. Собаки считывают язык тела и поведение проводника и подстраиваются к нему. Не берите хаски, если вы не готовы активно гулять четыре часа в день, не берите щенка, если вы работаете в офисе с утра до ночи, вы просто сделаете несчастным себя и собаку.

Канистерапия вряд ли подойдет людям с боязнью собак и аллергикам, хотя в то же время существует множество методик работы со страхами. Ну и конечно, человек просто имеет право не хотеть общаться с животными.

Тем, кто собирается развиваться в области канистерапии, нужно учитывать, что собака — живое существо и она может выпасть из процесса. Может заболеть, может испугаться и «уйти в отказ», а может просто устать от такой деятельности. Часто у много работающих собак-помощников, потребности которых не удовлетворяются, формируется выученная беспомощность. Канистерапия — это огромная работа проводника и собаки.

Источник

Как собаки улучшают здоровье своих хозяев?

Собака – это не только преданный друг, но и домашний лекарь, благоприятно воздействующий на физическое и психическое здоровье человека.

О том, как собаки влияют на здоровье своего хозяина, и поговорим далее.

Собаки помогают от гипертонии

В ходе проведенных исследований было выявлено, что забота о собаках и их поглаживание снижает артериальное давление.

Мало того, было отмечено, что в ряде случаев давление у пациентов с гипертонией, имеющих собак, нормализовалось без приема антигипертензивных препаратов.

Снижают риск инсульта и инфаркта

Владельцы собак (особенно одинокие) меньше подвержены риску развития инсульта и инфаркта, поскольку братья наши меньшие способствуют улучшению показателей вариабельности сердечного ритма, определяющей функционирование миокарда.

Но и это еще не все! Оказывается, владельцы собак, которые перенесли сердечный приступ, быстрее восстанавливаются и чаще выживают по сравнению с теми, кто лишен радости общения с четвероногим другом.

Снижают уровень холестерина

Невероятно, но факт: владельцы собак имеют более низкий уровень холестерина, что может быть связано с их высокой физической активностью и ежедневным пребыванием на свежем воздухе, независимо от погодных условий, своего желания и настроения.

Способствуют похудению

Дважды в день выгуливая собаку, играя с ней, а особенно совершая совместную утреннюю и вечернюю пробежки, Вы тем самым можете отчасти заменить тренировку в спортзале.

В сочетании с правильным питанием такая физическая активность приведет к тому, что медленно, но уверенно Вы будете терять лишние килограммы.

Укрепляют мышцы и суставы

И в этом нет ничего удивительного, ведь ежедневно гуляя с собакой, Вы тренируете и укрепляете мышечно-суставной аппарат, благодаря чему уменьшаются боли при артрите, артрозе, остеохондрозе, радикулите.

Хозяева собак говорят о том, что посредством тактильных ощущений собаки помогают избавиться также от головной боли, поскольку общение с этими животными успокаивает и отвлекает от болевых ощущений.

Улучшают сон

И вновь обратимся к исследованиям, по результатам которых те хозяева, которые разрешают своим питомцам спать с ними в одной кровати, имеют более глубокий, спокойный и продолжительный сон.

Дело в том, что собака, спящая рядом, дарит ощущение безопасности, умиротворения и спокойствия. К тому же собачья шерсть обладает выраженным согревающим эффектом, что особенно актуально в холодное время года.

Собаки против аллергии

Но ведь шерсть животных – один из самых распространенных видов аллергенов, возразите Вы? Да, это так.

Но! Именно взаимодействие в раннем возрасте с животными, в частности с собаками, способствует снижению риска развития аллергии, причем не только на шерсть, но и на другие аллергены, которые собаки приносят в дом на своих лапах.

Таким образом, можно говорить о том, что контакт детей с собаками укрепляет иммунитет, что в свою очередь повышает устойчивость к аллергенам.

Собаки против стресса и депрессии

Ухаживая за собакой, Вы тем самым:

Интересный факт! Пациенты с диагностированными психическими расстройствами и их лечащие врачи говорят о том, что именно общение с собаками помогает упорядочить мысли, стабилизировать эмоциональный фон, уменьшить чувство тревоги и беспричинного беспокойства.

Для улучшения социальной жизни

Гуляя со своей собакой в парке, Вы обязательно заведете новые знакомства среди собачников.

Доказано, что владельцы собак более общительны и открыты, особенно с людьми, которые разделяют их любовь к животным. Они быстрее устанавливают контакт с соседями и окружающими людьми.

И вообще собачники – это отдельная категория людей, которые помогают друг другу в любых ситуациях. Поэтому можно смело утверждать, что собаки разрушают социальные барьеры и помогают найти единомышленников, а нередко и настоящих друзей.

Лекари для детей

Преимущества общения детей с собаками неоспоримы:

Детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности собаки помогают фокусировать внимание, планировать свои действия, избавляться от лишней энергии и легко засыпать.

Детям с аутизмом ежедневное общение с собакой и уход за ней помогут:

Гладя собаку, дети с аутизмом постепенно привыкают к прикосновениям и легче идут на тактильный контакт, а это уже большой прогресс.

Аутята, имеющие в качестве верного и любящего друга собаку, меньше погружаются в свой особенный мир и лучше контактируют со сверстниками, они более спокойны и уравновешенны. При этом положительная динамика в поведении и психическом состоянии ребенка наблюдается уже спустя полгода общения с собакой.

У детей с ДЦП ухаживание за собакой (в частности вычесывание шерсти) стимулирует сенсорное развитие.

Желание выгуливать собаку, играть с ней и заниматься дрессировкой стимулирует двигательную активность, коммуникативные навыки и речь.

Известны случаи, когда дети с ДЦП, с трудом выполняющие простые движения руками и ногами, преодолевая боль, вставали с инвалидного кресла, чтобы поиграть со своим четвероногим любимцем!

Принимая во внимание все вышеизложенные аргументы, можно прийти к еще одному выводу: собаки продлевают жизнь своим хозяевам, улучшая в целом качество их жизни и состояние здоровья!

Как выбрать собаку-лекаря?

Перед теми, кто хочет завести собаку-друга и одновременно собаку-лекаря, возникает дилемма: собаку какой породы выбрать?

Специалисты говорят о том, что порода собаки кардинально не влияет на эффективность проводимой терапии. Но при этом выделяют определенные породы собак, которые могут принести больше пользы при определенных патологических состояниях.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата рекомендуется завести овчарку: немецкую, восточноевропейскую или среднеазиатскую.

При болезнях сердца, гипертонии, аллергии и бронхиальной астме отдайте предпочтение китайской хохлатой. Собака этой породы считается «семейным доктором».

Еще одна порода, которая может стать лекарем для всей семьи, это дружелюбный, преданный и доверчивый лабрадор.

Эмоциональным людям с взрывным характером и перепадами настроения поможет успокоить нрав и расслабиться собака породы шарпей, обладающая мощным биополем.

Лучшие педиатры и няньки для детей – сенбернары, ньюфаундленды, колли, эрдельтерьер, ризеншнауцеры, боксеры, терьеры, а также спаниели, причем последние отлично подружатся с активными детьми, поскольку сами любят побегать и поиграть.

Если Вы готовы взять на себя ответственность за живое существо – заведите собаку, бескорыстная любовь и преданность которой обязательно вернет Вам веру в будущее, поднимет настроение и подарит массу положительных эмоций.

О пользе собак для здоровья человека

Источник