скрин тайм что это
Экранное время на айфоне: как дисциплинировать себя и ребёнка?
Неконтролируемое использование смартфона iPhone может нанести серьёзный ущерб образу жизни и здоровью человека, стать причиной популярной сегодня гаджет-зависимости. Проблема особенно распространена среди современных детей, которые растут в эпоху телефонов и планшетов, и всё своё свободное время проводят перед экранами гаджетов.
К счастью, компания Apple представила решение этой проблемы: функцию «Экранное время» на айфоне. Далее мы расскажем, чем она полезна, как включить и настроить функцию для себя или ребёнка, а также какие альтернативы можно использовать для контроля и дисциплинирования экранного время на смартфонах
Содержание:
«Экранное время» (Screen Time) — что это такое?
Функция «Экранное время» впервые появилась в версии ПО iOS 12 на iPhone. С её помощью вы можете ежедневно отслеживать и управлять экранным временем, контролируя, как вы и ваши дети пользуетесь смартфоном. Кроме того, вы можете посмотреть, какие приложения используются чаще всего, а также ограничить доступ к некоторым из них.
С выходом iOS 13 функция Screen Time была существенно доработана и улучшена. Теперь она позволяет:
Обновив ПО на вашем смартфоне до iOS 13.3 или выше, вы получите возможность контролировать, кто может связываться с вами и вашими детьми с помощью звонков, SMS или любых приложений для видеозвонков. Это убережёт вас и ваших детей от спама, злонамеренных звонков и т.д.
Как настроить и использовать функцию «Экранное время» на айфоне?
Мы подготовили пошаговую инструкцию по установке лимитов и ограничений, чтобы облегчить ваше знакомство с новым функционалом «яблочных» гаджетов.
Как смотреть экранное время на iPhone?
Если вы ещё не активировали функцию Screen Time, выполните следующие действия:
При нажатии на функцию «Экранное время» из «Настроек», у вас отобразится среднесуточное количество времени в виде графика. На этом графике будет показано, сколько времени владелец телефона провёл за устройством в течение дня.
Если вам кажется, что экранное время завышено/занижено и не соответствует действительности, или вы хотите подробнее узнать о своей активности, под основным графиком вы найдёте кнопку «См. всю активность». Эта функция покажет вам, сколько и какие приложения использовались за последние время.
Как установить лимиты?
В наше время многие люди стали чрезмерно зависимы от гаджетов. Вы можете попробовать начать контролировать и постепенно уменьшать время использования устройств.
Для этого iPhone предлагает несколько функций:
Функция «В покое»
«В покое» устанавливает определённые временные рамки пользования смартфоном. Рекомендуется включать функцию по вечерам, так как врачи и специалисты настаивают, что перед сном лучше не использовать гаджеты.
Функция позволит вам открывать только разрешённые приложения:
Лимиты времени
Эта функция ограничивает использование приложений в течение длительного времени. По сути, она напоминает вам, что вы исчерпали лимиты, которые сами установили.
Никто не запрещает вам игнорировать оповещения и продолжать использовать смартфон, если это необходимо.
Вместо того чтобы устанавливать ограничения на определённую категорию приложений, вы можете установить ограничения и для отдельных приложений. Вот как это сделать:
Как установить ограничения контента и приватности?
Эта функция предназначена для управления контентом (сайты, приложения, покупки и т.д.), к которому будет запрещён/разрешён доступ. Она особенно полезна для родителей: с ней вы сможете защитить своих детей от потенциально опасного и неприемлемого контента:
«Ограничения общения» в главном разделе «Экранного времени» позволит ограничить громкость телефонных звонков, использование сотовых данных и т.д.
Установка пароля на ограничения экранного времени
Если вы хотите, чтобы информация об экранном времени была защищена, настройте пароль. Для этого:
Обязательно сохраните пароль в надёжном месте на случай, если вы его забудете.
Лучшие приложения для родительского контроля
Помимо функции Screen Time на iPhone, в App Store доступно множество альтернатив — приложений для онлайн и офлайн безопасности вашего ребёнка.
«Где мои дети»
Одно из лучших приложений для родителей: помимо точной геолокации и Звука вокруг, «Где мои дети» оповещает, когда ребёнок входит/выходит из безопасных зон, показывает историю передвижений и помогает отключить беззвучный режим на телефоне ребёнка. Это поможет вам всегда быть на связи и вовремя реагировать на любые внештатные ситуации. Будьте спокойны за своего ребёнка не только в виртуальном мире, но и реальном!
Приложение доступно в AppStore. Есть бесплатная версия.
Kaspersky Safe Kids
Бесплатная версия приложения позволяет фильтровать нежелательные веб-сайты, блокировать поисковые запросы в YouTube и контролировать время использования игр и самого устройства.
История поисковых запросов, расписание использования смартфона, а также подробные отчёты доступны только после покупки подписки.
Kidslox
Семейное приложение, которое блокирует сторонние мобильные сервисы, интернет, а также ограничивает доступ к потенциально опасному для детей контенту. С одного родительского аккаунта можно контролировать до 10 устройств (телефон, планшетов).
Также приложение позволяет устанавливать дневные лимиты экранного времени и пользоваться составленным Расписанием. Из минусов — платная подписка.
Родительский контроль Кроха
Платное приложение, позволяющие управлять экранным временем ребёнка, блокировать приложения и сайты, устанавливать защиту глаз и ночной режим, а также отслеживать его местоположение и так далее.
Дисциплина, а не контроль
В целом, функция «Экранное время» на айфоне рекомендована взрослым, которые борются с зависимостью от гаджетов, а также родителям, которые хотят защитить детей и отрегулировать время, проводимое ими за экраном.
Однако важно помнить, что функция экранного времени не сделает за вас всю работу. В конце концов, всё будет зависеть от того, насколько вам удалось дисциплинировать себя или своего ребёнка.
Не контролируйте своих детей! Вместо этого, выстраивайте доверительное и добровольное сотрудничество. В противном случае дети начнут бунтовать, что негативно скажется на ваших отношениях. Чтобы этого избежать, вы можете установить специальную систему, которая будет поощрять ваших детей в случае ограничения использования гаджетов. Вы также можете постараться увлечь своего ребёнка новым хобби или видом спорта, оторвав от экрана гаджета. Ведь большинство детей проводят время за смартфонами именно от скуки и недостатка интересных офлайн развлечений!
Ваш iPhone у вас под рукой? Если да, то, возможно, сейчас лучший момент, чтобы начать контролировать своё экранное время!
Топ лучшее приложение Screen Time для Android и iPhone в 2021 году
Что такое приложение Screen Time?
Те, кто использует устройство iOS, могут быть знакомы с функцией под названием «Экранное время. ‘ iOS предлагает эту функцию, чтобы ограничить время, которое пользователь проводит за просмотром цифрового экрана. Это правда, что приложение Screen Time хорошо работает для большинства пользователей. Однако некоторые пользователи говорят, что с этим есть некоторые проблемы. Они говорят, что не могут достичь того, чего ожидают от функции экранного времени по умолчанию.
Однако хорошая новость заключается в том, что вам не нужно ограничивать себя функцией экранного времени по умолчанию. На рынке доступно множество других вариантов, чтобы это сделать. Чтобы облегчить вам выбор, мы упоминаем некоторые из лучших приложений ниже.
Лучшие приложения для просмотра экрана в 2021 году
01. Новая функция Screen Time на устройствах iOS
Используете ли вы устройство iOS, как iPad или iPhone? Если это так, у вас есть преимущество с помощью встроенного приложения, чтобы ограничить время экрана устройства. Эта функция называетсяЭкранное время‘, и это делает достойную работу для многих пользователей. Эту функцию можно найти в приложении «Настройки». С помощью этой функции вы можете решить, какие приложения будут разрешены в течение какого времени. В дополнение к этому, он включает в себя различные функции, которые могут ограничивать и контролировать использование устройства. По сути, это хороший вариант, который можно использовать как приложение для родительского контроля. Ниже перечислены некоторые функции, связанные с параметром «Время экрана».
● Функция простоя
Это функция, которая позволяет вам определить время, в которое целевое устройство будет выключено. В результате целевой пользователь должен будет прекратить использование устройства в течение дня.
● пределы приложения
Эта функция позволяет настроить ограничения для приложений, установленных на соответствующем устройстве.
● Приложения, которые «всегда разрешены»
Согласно этой функции, вы можете решить, какие приложения должны быть разрешены без каких-либо ограничений. Приложения, добавленные в эту функцию, можно использовать в течение дня без каких-либо ограничений.
● Возможность блокировать контент
Важнo: Время экрана iOS активируется с помощью пароля. Это означает, что вы не можете изменять какие-либо настройки приложения Screen Time, если не знаете пароль. Случайно ли вы обнаружите, что ваш ребенок выходит за пределы экранного времени? Если это так, то это потому, что вы еще не настроили пароль. В результате ребенок может легко превысить установленные вами пределы, поэтому он становится бесполезным. Также, если ребенок узнает пароль, он может изменить настройки и свободно использовать устройство.
Почему перезагрузка устройства не лучшее решение?
Это правда, что перезагрузка вашего устройства даст вам шанс сбросить и пароль Screen Time. Однако он удаляет все файлы данных, сохраненные на вашем устройстве. В этом случае это не лучший выбор для тех, кто имеет важные данные на своем устройстве. Пока вы можете позволить себе потерять эти данные, вы можете выполнить сброс и перенастроить. Вы даже не можете восстановить устройство из существующей резервной копии, потому что там есть ваш пароль. Восстановление резервной копии также восстановит код доступа к экранному времени. Итак, вы вернетесь в предыдущую ситуацию, которая бесполезна. Это означает, что вы должны отказаться от всех данных перед сбросом устройства для восстановления пароля.
02). НашПакт
Ниже упоминаются некоторые из наиболее заметных аспектов, связанных с OurPact.
Кроме того, нажмите здесь для лучшего Приложение для детей по дому в 2021 году.
03). Чистая Naнный
Вот некоторые важные функции, связанные с Net Nanny.
Если вы предпочитаете использовать приложение для родительского контроля, Net Nanny является идеальным решением. Это специальное программное обеспечение доступно на всех платформах, таких как Mac, iOS, Windows и Android.
04). Экранное время
Это приложение выделяется остальной частью приложения из-за большого диапазона функций. Это позволяет использовать приложение, чтобы установить ограничения времени экрана на устройстве. Кроме того, у него есть специальная система вознаграждений. Согласно этой функции, ваши дети могут зарабатывать больше экранного времени, выполняя поставленные задачи.
Особенности экранного времени
Он имеет современный и стильный интерфейс. Что еще более важно, он работает на устройствах Android и iOS.
05). AppDetox
Особенности AppDetox
Этот инструмент доступен только для телефонов Android на момент написания этой статьи.
Заключение по приложению Screen Time
Ну, это все о Приложение Screen Time и лучшие альтернативы. Если вы случайно забыли пароль для экранного времени, используйте Tenorshare. 4uKey решить это легко.
Отслеживайте местоположения, сообщения, звонки и приложения. Делайте это удаленно и на 100% незаметно.
Screen Time Parental Control 4+
Screen Time Labs
Разработано для iPad
Снимки экрана
Описание
Screen Time — родительский контроль
Screen Time — это бесплатное приложение, которое помогает родителям контролировать время, проводимое их детьми перед экранами смартфонов и планшетов.
Screen Time — это приложение удаленного родительского контроля для iOS, помогающее родителям знать, когда и сколько времени дети проводят перед экранами гаджетов.
Screen Time помогает детям почувствовать разумные пределы использования гаджетов и уменьшает число знакомых всем споров из-за чрезмерного использования устройств!
Это приложение родительского контроля для устройств на Apple iOS. C его помощью вы можете отслеживать и контролировать время, проводимое за устройствами Apple iPhone, iPad и других производителей, использующих прочие операционные системы.
Бесплатная версия остается бесплатной навсегда. Ваши возможности в бесплатной версии:
— Отслеживать со своего смартфона, сколько времени дети проводят перед экранами гаджетов
— Обговорить с детьми все детали и заключить «Семейное соглашение о времени, проводимом перед экраном гаджета» (отличный способ достичь понимания со стороны детей)
У нас также есть премиум-версия, которая устанавливает активные временные ограничения на использование детских устройств. При оформлении подписки вы получаете все бесплатные функции, а также действительно полезные премиум-функции:
— Установка ежедневных ограничений времени, которое дети проводят перед экраном устройства
— Мгновенная остановка работы детских устройств нажатием кнопки на вашем смартфоне
— Блокировка определенных приложений в любое время дня и ночи
— Полная блокировка работы устройства, когда пора ложиться спать
— Запрет любых действий во время занятий в школе
— Создание других периодов блокировки при необходимости
— Ежедневные отчеты о том, что ваши дети делали в мобильных устройствах
— Задания для детей, чтобы они могли получать дополнительное время с гаджетами
— С помощью месячной, полугодовой или годовой подписки можно контролировать своих детей и время, проведенное ими за мобильными устройствами. И все это по одной цене.
— Можно без ограничений делиться функциями управления с другими родителями, бабушками или дедушками.
Все новые пользователи получают премиум-версию бесплатно на 14 дней. Вы не обязаны переходить на премиум-версию или указывать платежные реквизиты, пока сами не примете решение о покупке.
«Отличное приложение! Больше никаких споров, дети сами управляют своим временем… Идеально!» — родитель из США.
«Суперприложение… я просто счастлива… установи я его раньше, избавилась бы от множества проблем и споров », — родитель из Германии.
«Мне нравится это приложение, а моему сыну — не очень… теперь все контролируется без нарушения личного пространства подростка… клиентская служба очень отзывчивая… рекомендую всем!» — родитель из Франции.
Приложение Screen Time Premium можно приобрести по указанным выше ценам. Вы можете оформить подписку и оплатить покупку через свою учетную запись iTunes. Подписка будет обновляться автоматически, если обновление не было отключено за 24 часа до окончания активного периода. После совершения покупки можно зайти в настройки своей учетной записи для отключения автоматического продления подписки. После покупки приложения неиспользованный срок бесплатного пробного периода будет утерян.
Как настроить экранное время и не превращать его в родительский контроль
Дистанционное обучение, на которое дети перешли в связи с эпидемией коронавируса, многое изменило в нашей жизни. Иногда кажется, что мы изолировались не в стенах квартир, а в телефонах, планшетах и компьютерах. И хотя многие родители позволили детям проводить в гаджетах больше времени, чем обычно, их уход в сетевую жизнь часто провоцирует семейные конфликты.
При этом, по данным последних исследований, именно конфликты в семье и отсутствие доверительных отношений между родителями и подростком серьезно увеличивают вероятность появления у последнего интернет-зависимости. И именно она заставляет взрослых искать решение, которое поможет контролировать использование ребенком интернета и гаджетов. Психологи насчитали пять типов стратегий родителей, столкнувшихся с подобной проблемой:
В исследовании Pew Research Center Parents, Teens and Digital Monitoring (2016) говорится, что 55% опрошенных родителей ограничивают экранное время своих детей. Но сегодня мы живем в ситуации, с которой прежде не сталкивались, да и за четыре года многое могло поменяться. Чтобы узнать, изменились ли данные, я провела опрос в своем телеграм–канале, на момент публикации в нем приняли участие 563 человека. Выяснилось, что 43% установили правила устно и придерживаются их без помощи каких-либо сервисов. 15% и сейчас используют приложения для ограничения экранного времени, 16% не используют, но хотели бы, а 14% родителей, которые обычно используют ограничения (устные или программные), отменили их на время карантина. Около 72% опрошенных так или иначе использование детьми гаджетов регулируют.
Очевидно, что ограничивать экранное время важно. Но как делать это правильно, чтобы не нажить врагов в своей семье?
Вы заметили, что слова «родительский контроль» напрочь исчезли из названий сервисов, которые позволяют родителям настроить цифровое потребление для детей? Теперь это Screen Time, Family Link, Our Pact — «Экранное время», «Семейная связь, «Наш договор» — и тому подобное.
Смартфон или планшет становится для ребенка «своей территорией» — это место для селфи, переписок, и это одно из первых «пространств», которое он обживает по своему усмотрению (выбирает обои, мелодию звонка и другие настройки). И вот представьте, что в такой ваш мир с ноги заходит заботливый родитель и начинает всем распоряжаться. Тут и подростком не нужно быть, чтобы возмутиться.
Как работает родительский контроль
Идея простая. Приложения работают в паре: одно ставится на детский телефон, второе — на родительский. Таким образом взрослый получает право удаленно устанавливать на телефоне ребенка временные лимиты, подтверждать и запрещать покупки или блокировать определенные приложения и программы. Встроенные сервисы, например, у Apple, работают так же, только там все происходит на уровне аккаунтов.
Получается, что эти сервисы «родительского контроля» нарушают саму идею персонального гаджета. Он перестает быть личным, даже если был подарен на день рождения. Но и родителей можно понять: они дарят ребенку «колодец, чтобы напиться», а он оказывается бездонным и «чтобы свалиться». Инстинктивно хочется обнести такой колодец оградой, и, конечно же, это ужасно обидно для ребенка.
Поэтому психологи рекомендуют перед активацией таких сервисов и приложений соблюсти несколько правил.
Главное: необходимо заключить с ребенком договор. Это универсальная рекомендация, вне зависимости от того, используете ли вы программные ограничения или проговариваете их устно. Важно обсудить:
Казалось бы, в отсутствии программных ограничений больше доверия, ребенок быстрее учится самоорганизации. Но чем он младше, тем сложнее ему совершать волевые усилия. Например, требовать от второклассника, чтобы он и играл, и следил за временем, бессмысленно — такой контроль и от взрослого-то требует зверской выдержки. Помочь может техническое ограничение.
Иллюстрация: Busbus/Rawpixel
Как настроить ограничения экранного времени в телефонах и компьютерах
Если у вас и у ребенка гаджеты Apple, удобнее всего использовать родной сервис — Screen Time. Если у вас Apple, a у ребенка Android, или Android у обоих, лучше использовать сервис Family Link от Google.
Screen Time iOS
Приложение для контроля экранного времени, где вы можете не только анализировать свою цифровую активность, но и задавать правила для ребенка.
В настройках iOS на своем телефоне выберите «Экранное время». Там будет представлен анализ вашего цифрового поведения, а ниже — аккаунты членов семьи. Чтобы аккаунты появились в Screen Time, их нужно создать. Для ребенка младше 13 лет нужно завести не аккаунт, а идентификатор Apple.
Как сделать идентификатор Apple
Далее следуйте инструкции, она предельно простая.
Если несовершеннолетнему завести полноценный аккаунт, изменив возраст, некоторые автоматические настройки безопасности не будут работать корректно, а вы не сможете настроить Screen Time для ребенка по полной.
После создания ID в «Семейном доступе» аккаунт ребенка появится в вашем «Экранном времени» автоматически.
Что можно настроить в Screen Time
Screen Time позволяет регулировать экранное время на телефонах, планшетах и компьютерах. По истечении лимита экранного времени гаджет ребенка сообщит об этом и закроет приложение. Ребенок может запросить дополнительное время — тогда на родительский телефон придет запрос. Вы сможете принять его или отклонить.
Да, дети талантливы и часто разбираются в гаджетах лучше родителей. Уже сейчас существует множество способов обходить эти ограничения. Apple неспешно, но устраняет их. Однако я бы относилась к этому спокойно: чтобы отыскать новые способы хакнуть систему, надо иметь хорошую смекалку. Отличный навык на будущее.
Family Link
Если у вас и у ребенка Android, придется скачать приложение. Система установки предельно проста, ее сценарий пошагово прописан в самом приложении. Если у вас iPhone, а у ребенка Android — это также лучшее решение.
Если приложения нет, а у ребенка при этом работающий Android, значит, он залогинен в телефоне взрослым аккаунтом. Это неудобно: ваша история просмотров на YouTube полна Фиксиков, и небезопасно — ваши контакты могут быть синхронизированы с детским телефоном, так что вероятна отправка начальнику писем странного содержания. Из «взрослого» аккаунта нужно выйти и завести специальный детский. Все семейные аккаунты объединяются в «Семейную группу» (подробнее об этом — здесь).
Что можно настроить в Family Link
Family Link позволяет устанавливать временны́е ограничения для приложений, соглашаться на скачивание программ или отказывать в этом, переводить телефон в ночной режим, когда работают только звонки и приложения для экстренных случаев. Здесь также можно включить фильтры для YouTube. Для родителей, которые отказались от детской версии YouTube, это способ сделать «взрослый» аккаунт ребенка немного безопаснее.