сенная комната в бане
Применении сена в бане или сенная комната
Русский народ на протяжении многих веков хранил свои банные традиции. Некоторые из них все-таки были утеряны, другие преданы забвению. В древности сено в бане не было редкостью, его использовали для укрепления здоровья и единения с природой. При желании отдохнуть после парилки на сене можно найти такую баню.
Отдых в сенной бане
В старые времена для царских особ устанавливали кровати в сенных комнатах. На целебной, душистой перине было очень приятно поспать. В обычной бане, как правило, стояла лавка, а на ней был матрас с сеном. В некоторых банях лежало просто душистое сено, где можно было расслабиться после парилки.
Со времен глубокой старины наши предки понимали эффективность такой бани.
Для сенной комнаты обычно использовали ароматные растения и травы – мяту, тысячелистник, клевер, герань, полевицу, незабудки и другие луговые травы. Специальные люди, которые хорошо разбирались в них, занимались заготовкой сена для бани. Обязательно собирали ароматные травы, они исцеляли не только тело, но и душу.
Улучшается внешний вид кожи
В настоящее время в банях используют ароматерапию, хотя в старину сенная комната была наполнена только естественными запахами. Конечно, современная сенная комната отличается от старинной бани. В ней собраны традиции предков и новейшие технологии, однако в основе все-таки находится сено.
Современные дизайнеры изменили внешний вид сенной бани, но ее стиль остался деревенским. Тем не менее, по желанию заказчика бани ее могут оформить и в ином стиле, чтобы она больше напоминала SPA-салон. Некоторые делают альпийскую сенную баню (краксен). Из уст в уста передают историю возникновения такой бани. Альпийские фермеры собирали на лугах сено, а затем несли на спине домой в корзине. Эту корзину (кракс) они ставили в нише возле очага в своей хижине. Возле огня сено нагревалось и обволакивало целебным паром натруженные суставы и мышцы. С тех пор баня стала называться краксен.
Альпийская сенная баня
Сегодня сено для бани также помещают в ниши. Высокая температура и травяной пар в комплексе воздействуют на посетителей. Обычно при этом укрываются тканью. В сенной бане нет высокой температуры (максимум 55º С). Считается, что ее эффект трудно переоценить. Обычно в современных банях, которые используют травы, включают музыку для полного расслабления.
Предлагается и вариант сенной бани в мешке. Человек забирается в предварительно нагретый мешок, затем его плотно набивают травами. Лекарственные растения можно подбирать индивидуально. Эту процедуру проводят в течение 25-30 минут в теплой бане или комнате, лежа на лавке или русской печи.
Все полезные вещества, которые находятся в травах, будут благотворно влиять на кожу и организм в целом. При этом тело испытывает мягкое тепло, а чувства такие, как будто укрыт очень теплым одеялом. Затем пот смывают отварами трав, которые преобладают в сборе. Рекомендуется делать сенную баню перед сном.
Заключение!
В сенной комнате получают ни с чем несравнимый аромат трав, и организм насыщается здоровьем. Считается, что тот, кто хоть раз попробовал париться в сенной комнате становится ее преданным поклонником. Любой человек может соорудить ее в своей бане. Для подобной процедуры можно оборудовать даже маленький уголок. В такой комнате укрепляется здоровье и происходит омоложение организма.
Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!
Сенная баня — комфорт и неповторимый аромат
Сенная баня – уникальная травяная баня родом из Швейцарии. Такая баня не только обладает щадящим температурным режимом, но и оказывает дополнительный благоприятный эффект благодаря травяному пару, который мягко воздействует на организм.
Подробнее о сенной бане
История уникальной сенной бани начинается в Швейцарии. С древних времен по сегодняшний день ее принято называть «краксен». Такое наименование не случайно. Краксеном называлась большая корзина для сбора трав и транспортировки их между районами Швейцарии. Фермеры собирали пучки свежей травы в Альпийских горах и укладывали их в эту корзину.
После же, придя домой, эту корзину устанавливали в гостиной комнате, где располагалась большая круглая печь. В итоге сено разогревалось и начинало отдавать густой приятный аромат, которым пропитывался воздух. Такой травяной пар отлично расслаблял мышцы после долгого трудового дня и благотворно сказывался на легких.
Современная сенная баня
Поскольку сегодня наибольшей популярностью пользуются сауна и баня по-русски, сенная баня считается экзотикой. Найти ее довольно сложно. Но если вдруг посчастливится, то следует знать, что существует несколько видов сенных бань:
Интересно знать! В русской бане тоже есть традиция, связанная с ароматной травой. После парилки было принято отдыхать на мешках, лежаках и матрасах, набитых свежим сеном с различными полевыми цветами.
Сенные бани в основном не распространены в Восточной Европе, а уж тем более в Азии. Больше всего эта культура сохранилась в Западной Европе. Их легко можно посетить в городах Германии, Австрии, Швейцарии. Особенно часто сенные бани встречаются на горнолыжных курортах.
И это, как правило, первый вариант:
Особенности сенной бани
Сенная баня также относится к виду щадящих. Температурный режим здесь во многом схож с привычной русской баней. Воздух прогревается всего до 50 градусов, а влажность не превышает 50%.
Такой режим, по мнению многих банщиков, считается оптимальным и не оказывает отрицательного влияния на сердце.
Но все же, главная особенность бани – травы с альпийских гор. Конечно, можно заменить их привычными полевыми, но испробовавшие аутентичную сенную баню на горных курортах Швейцарии, настаивают на том, что эффект будет не тот.
Естественно, травы используются самые разные. Не секрет, что у каждого растения свое назначение. В скошенных стогах можно найти и привычные ромашку, лаванду, шалфей, мелиссу и др.
Также популярны такие травы, как:
Более ничем примечательным сенная баня не отличается. Конечно, в ней принято использовать в основном деревенский антураж, плетеные перегородки и приглушенное освещение. Но есть и более современные варианты. Неизменным остается одно – парогенератор и пучок трав.
Как правильно посещать сенную баню
Особых правил для посещения сенной бани нет, это довольно комфортный тип парных. Включают и выключают подогрев трав здесь за посетителя. Кроме того, температура в помещении также повышается исключительно постепенно, что не оказывает никаких негативных воздействий. Поскольку баня довольно низкотемпературная, находиться внутри можно около 30-ти минут. Разрешается делать несколько заходов.
Особые советы
Ароматный травяной пар оказывает благотворное воздействие не только на кожу, но и на дыхательную систему. Чтобы получить максимальный эффект специалисты советуют научиться правильно дышать в сенной бане, а именно – использовать глубокое диафрагмальное дыхание.
Для этого нужно:
Если техника освоена правильно, посетитель почувствует, что сердечный ритм замедлился, и сердцебиение стало ровным.
Польза при посещении сенной бани
Не зря в древние времена даже для царских особ устраивали опочивальни именно в сенных покоях, а в русских банях на специальную лавку клали матрас, набитый сеном.
Польза же от сенной бани заключается в нескольких эффектах:
При регулярном посещении такой бани оздоровительный эффект не заставляет себя долго ждать. А изменения во внешности становятся заметны практически сразу.
Приятно, что противопоказаний у сенной бани практически нет. С осторожностью стоит посещать такую парную при наличии выраженной аллергии на травы или пыльцу растений. Также предварительно проконсультироваться с врачом нужно при наличии воспаления и обострений хронических заболеваний.
Вопросы и ответы
Все зависит от индивидуальной переносимости посетителя. Щадящий режим позволяет проводить в парилке 1-1,5 часа, но рекомендовано делать перерывы каждые 25-30 минут.
Строгого запрета нет, но лучше есть не слишком плотно и за 1-2 часа до процедуры?
Благодаря среднему температурному режиму и невысокой влажности допускается их не использовать.
Нет, несмотря на то, что сенная баня родом из Швейцарии, с австрийской они имеют мало общих черт.
Несмотря на то, что аутентичная традиция подразумевала использование свежескошенной альпийской травы, сухие травы тоже будут полезными, использовать допускается оба варианта.
Видео-обзор сенной бани
Русская сенная комната и травяная баня краксен: особенности
В каждой бане на Руси была сенная комната. Сегодня, когда идет возвращение к русским традициям, такие помещения стали снова включать в состав банных комплексов. Интерес к такому приятному виду отдыха растет, ведь релаксация на ароматной сухой траве – это особое удовольствие.
Сенная комната в современной бане из бревна
Сенная терапия по-русски
После активного парения с обязательными вениками нужно отдохнуть. Для этих целей использовались копны сена, которые располагались в специальном помещении, запланированном еще во время строительства бани. В царских и боярских банях ставили специальные кровати для сна. Это была деревянная большая лавка с периной, набитой высушенными травами. Сон в такой комнате считался обязательным дополнением к лечебному процессу, потому что позволял восстановить душевный баланс и набраться жизненных сил.
Заготавливались травы заранее. Их косили на лугу, в общей куче попадались мята и клевер, полевица, незабудки и другие полевые растения – все вместе они создавали неповторимый природный аромат и оказывали комплексное воздействие на организм. Ни одно популярное ароматическое масло не может похвастаться таким богатым букетом запахов! Целебным считался и массаж тонкими стебельками, которые покалывают тело. Это заставляет кровь активнее циркулировать по организму.
Швейцарская травяная баня
В Швейцарии еще в древние времена были распространены краксены – травяные бани. В классическом варианте – это комната, в которой есть подогреваемые лавки и ниши с уложенными травами. В центре комнаты находится горячая металлическая пластина, на которой также располагаются пучки высушенного сена. Каждые пять минут на пластину льется вода, которая превращается в ароматный и целебный пар.
Стандартный набор растений:
Такие бани и сегодня популярны. Сено заготавливают на альпийских лугах и хранят в проветриваемых помещениях.
Парильщики накрываются простынями, чтобы получился комплексный эффект – пар должен окутать все тело. Температура воздуха в книксене невысокая, она повышается плавно до 55 градусов. Влажность около 60%, время нахождения полчаса. Такой щадящий режим подходит людям, которые плохо переносят высокую влажность и жару. Единственное ограничение для посещений – это поллиноз (аллергия) на пыльцу луговых трав.
После такой терапии отмечается улучшение иммунитета и нормализация сна, бодрость и хорошее настроение. Травяной пар оказывает положительное воздействие на кожу.
Современная травяная швейцарская баня краксен
При заказе индивидуального проекта в компании «РУССКИЕ ХОРОМЫ», вы можете включить сенную комнату в состав своей будущей бани и наслаждаться ароматом трав после каждого парения.
Что такое сенная комната
В наше время, к сожалению, забылось практически еще одно потрясающее помещение в русской бане – сенная комната. Их делают в банных комплексах все реже, но все же бани, которые обладают этой чудесной комнатой ценятся на порядок выше, ведь истинные ценители и знатоки всех особенностей настоящей бани, выбирая место, чтобы попариться, непременно поинтересуются о наличии сенной комнаты среди ряда предоставляемых услуг. Интерес к такому приятнейшему виду отдыха, как релаксация на душистом сене после баньки усиленно возрастает и это весьма положительный фактор, как и для желающих опробовать это удовольствие, так и для предоставляющей такие услуги стороны.
Издавна считалось правильным после интенсивного банного мытья с ароматными вениками и горячим паром отдохнуть немного. А еще лучше – поспать. Специально для этого и применялась сенная комната, специально отведенная и запланированная еще при строительстве бани. В царских банях даже ставили специальные кровати. Но зачастую это была деревянная лавочка с сенной периной или просто большая груда душистого сена, на котором и отдыхали после парильни. Целебные ароматы сена служили прекрасным дополнением к лечебному действию бани. Они снимали усталость, дарили удовольствие. Аромат способствовал появлению хорошего аппетита, приподнятого настроения и наполнял тело природными силами полей и лугов.
Такое благоприятное воздействие в полной мере поясняет, зачем нужно сенная комната в бане. Травы для этого таинства души запасаются заблаговременно, их косят на лугу с щедрой радугой соцветий, налитых силой и жизнью, данной самой природой. В таком сене собраны мята и клевер, луговая герань и полевица, тысячелистник и незабудки. Все вместе эти растения образуют поистине великолепное ложе.
Ни одно из нынче популярных ароматических масел не сравнится с чарующими ароматами высушенного лугового сена. Это ведь самая настоящая ароматерапия! Богатый букет трав и соцветий имеет исцеляющее и душу, и тело воздействие на человека, любящего настоящую душевную баню. Тоненькие стебельки нежно покалывают тело, заставляя кровь циркулировать активнее, бережно и легко массажируют, насыщая здоровьем и долголетием каждую клеточку вашего организма. Целебные травы – это бесценный подарок природы, а сенная комната – один из приятнейших способов передать это дар человеку.
Сенная баня краксен и ее особенности
Сенная, травяная баня или по-другому краксен – уникальная древняя баня, история которой начинается еще в древней Швейцарии. Название бани означает большую корзину, которая применялась для перевоза сена между районами Швейцарии. Такая баня считается особенной по сравнению с другими гидротепловыми процедурами. В культуре швейцарцев также есть обычай, когда они всей семьей собираются в специальной комнате вокруг теплой печи, рядом с которой находится корзина с сеном.
Краксен имеет много полезных свойств и на сегодняшний день современные технологии наряду с древними, устоявшимися традициями только вдвойне увеличивают их.
Что такое «краксен»?
Стандартная сенная или травяная баня имеет вид комнаты с подогреваемыми скамьями и нишами. Изюминкой это комнаты является металлическая пластина, которая находится в центре комнаты, а на ней расположено большое количество пряных трав. Среди них: лаванда, ромашка, мята, шалфей и другие. Через каждые 5 минут на травы наливается вода и образуется ароматный пар. Он имеет стойкий, приятный запах, который помогает расслабиться. Кроме того, если добавить мероприятия со сбором необходимых трав и подключить приятную музыку к самому процессу релаксации, то удовольствие от всей процедуры будет незабываемым. У нас же, как говорится, возможны варианты — сено может располагаться где и как угодно. Главное, чтобы оно было и отдавало свой неповторимый аромат.
Более подробно о сенной сауне
Как же все это работает? Сперва, альпийское сено лучшего качества раскладывают за спинными решетками. Травы не требуется регулярно менять, поэтому с ними нет прямого контакта. Образующейся пар обдает тело посетителя, начиная с таза и заканчивая шеей. Также при комплексной терапии, посетителя накрывают простынями. Для нелюбителей сильного жара, температура в краксене самая оптимальная. Она повышается плавно до 55 градусов, и это совсем не ощущается. Влажность воздуха около 60%, а сам процесс не занимает более 30 минут.
Время пребывания в такой бане подбирается индивидуально для каждого посетителя. Это регулируется светодиодами и не вызывает неприятных ощущений. Современные технологии прекрасно скрыты от человека. Сенная баня почти ничем не отличается от древней классической травяной бани. Также есть дерево, те же бытовые предметы и декорации, что тем самым помогает окунуться в далекие времена.
Результат после сенной бани
Результат после бани «краксен» не будет долго себя ждать. Сон станет лучше, иммунитет сильнее, простуда будет проходить быстрее. У человека улучшается настроение, он бодр и работоспособен. Кроме того, для девушек это прекрасная процедура, которая хорошо влияет на состояние кожи и помогает в борьбе с целлюлитом.
Травяная сауна – приятная и щадящая сауна с быстрым результатом.