сауна шушары первомайская 24
Сауна шушары первомайская 24
Сауна 24, п. Шушары CALIPSO запись закреплена
Сауна 24, п. Шушары CALIPSO запись закреплена
Сауна 24, п. Шушары CALIPSO запись закреплена
Доброе утро, друзья!
Желаем вам хорошего дня!
И конечно ждём в нашей замечательной сауне!
Сауна 24, п. Шушары CALIPSO запись закреплена
Доброе утро, друзья!
Желаем вам хорошего дня!
И конечно ждём в нашей замечательной сауне!
Сауна 24, п. Шушары CALIPSO запись закреплена
Доброе утро, друзья!
Желаем вам хорошего дня!
И конечно ждём в нашей замечательной сауне!
Сауна 24, п. Шушары CALIPSO запись закреплена
Сауна 24, п. Шушары CALIPSO запись закреплена
Друзья! 
Сегодня СУББОТА, а это значит сегодня банный день! День, когда вся страна с очень давних времен по традиции шла в баню. Исключений не было ни для богатых, ни для бедных, ни для армии или других мест. 
ЖДЁМ ВАС У НАС. 
Сауна 24, п. Шушары CALIPSO запись закреплена
ВОТ И ПОДХОДИТ К НАМ ВЕЧЕР ПЯТНИЦЫ!
Друзья, мы всегда ждем Вас у нас, особенно в выходные!
Мы поможем Вам хорошо отдохнуть после рабочей недели)
Сауна 24, п. Шушары CALIPSO запись закреплена
Сауна 24, п. Шушары CALIPSO запись закреплена
Сауна 24, п. Шушары CALIPSO запись закреплена
Семейный отдых! Каким он должен быть?!
Скажите: ИДЕАЛЬНЫМ! А мы поддержим эту мысль.
Только идеальный для вас это как?
Показать полностью.
— когда дети заняты своим делом: резвятся, веселятся, прыгают в бассейн. Тем самым дают родителям насладиться взрослым обществом и поговорить по душам.
Или такой, когда и родители и дети наперегонки прыгают в воду и им кайфово от того, что они вместе. Ведь собраться всей семьей такая редкость в эпоху современности и нехватки времени.
Что мы хотим сказать этой публикацией. 
Собирайтесь семьей чаще, проводите больше совместного времени. И не важно в каком формате. Главное, чтобы вам было хорошо!
А для вашего отдыха у нас всегда есть место!
Сауна 24, п. Шушары CALIPSO запись закреплена
Доброе утро, друзья!
А вы знали, что сауна это не только место, где вы можете хорошо отдохнуть, но и укрепить своё здоровье?
В сауне кровеносные сосуды становятся более гибкими и улучшается кровообращение в конечностях.
Приток крови к коже увеличивается. Это приносит питательные вещества к подкожному слою и поверхностным тканям.
Сауна тренирует сердечно-сосудистую систему и улучшает состояние сердца.
Сауна приводит организм в состояние искусственной лихорадки (гипертермии). Лихорадка является частью естественного процесса исцеления тела. Эта «фальшивая лихорадка» стимулирует иммунную систему, что приводит к увеличению производства белых кровяных клеток и антител для борьбы с болезнью.
Спортсмены используют сауну, чтобы ослабить напряженные мышцы после тяжелой тренировки.
Сауна заставляет чувствовать себя обновленным и повышает уровень энергии.
Сауна – это средство повышения гибкости мышц. Она создает чувство глубокой релаксации тела и ума.
Сауна открывает поры кожи, успокаивает боль в мышцах, повышает кровообращение. Общие продукты метаболизма выделяются через кожу.
Ждём Вас у нас! 
Сауна 24, п. Шушары CALIPSO запись закреплена
Сауна 24, п. Шушары CALIPSO запись закреплена
Польза сауны для здоровья.
Полезна ли сауна для нас? Потоотделение — это механизм, уходящий далеко назад в историю человечества. Почти каждая культура имеет свой собственный способ использования тепла для расслабления, лечения и ритуалов: древние римские бани, современные турецкие паровые бани и модные американские гидромассажные ванны — вот лишь несколько примеров.
Показать полностью.
Один из самых старых способов — и самый жаркий — сауна. Сауны использовались в течение тысяч лет в Финляндии, где почти треть взрослых принимают их регулярно. Однако популярность — это одно, а безопасность — другое. Полезна ли сауна для вашего здоровья или может ли нанести вред?
Что такое сауна?
Современная сауна — это простая неокрашенная комната с деревянными стенами и скамейками. Каменный электрический нагреватель поддерживает температуру около 32° на уровне пола и поднимает ее примерно на 85° к верху помещения. В отличие от турецких бань, финские сауны очень сухие. Влажность составляет от 10% до 20%. Вода стекает через пол, чтобы помещение оставалось сухим. В хорошей сауне эффективная система вентиляции обновляет воздух 3–8 раз в час.
Как действует сауна?
Сухое тепло оказывает глубокое воздействие на организм, почти сразу вызывая потоотделение. Среднестатистический человек потеряет пинту пота (500мл) во время короткого принятия сауны. Тем не менее, пот так быстро испаряется в сухом воздухе, что человек может не понимать, насколько он вспотел. Температура кожи поднимается примерно до 40° в течение нескольких минут, но внутренняя температура тела растет медленнее, она обычно остается ниже 37,7°.
Изменения температуры тела легко понять, но реакция сердца на тепло еще важнее. Частота пульса увеличивается на 30% и более. В результате сердце почти удваивает количество крови, которое оно качает каждую минуту. Большая часть дополнительного кровотока направлена на кожу: фактически, циркуляция направляет кровь от внутренних органов. Кровяное давление в это время может повышаться или падать. Все эти изменения быстро проходят после того, как человек выходит из сауны.
Принятие сауны обладает оказывает следующие позитивные воздействия на человека:
Увеличение продолжительности жизни (что следует из проведенных в Финляндии исследований)
Здоровье сердца (сауна уменьшает частоту сердечных сокращений и кровяное давление)
Физические способности (увеличивается толерантность к теплу и количество лейкоцитов)
Рост и восстановление мышц (если сауна принимается после тренировки)
Состояние мозга (сауна помогает строить новые клетки мозга и уменьшает симптомы нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера)
Диабет (улучшает контроль сахара в крови)
В сауне кровеносные сосуды становятся более гибкими и улучшается кровообращение в конечностях. Приток крови к коже увеличивается. Это приносит питательные вещества к подкожному слою и поверхностным тканям. Сауна тренирует сердечно-сосудистую систему и улучшает состояние сердца.
Горячий пар очищает ваши дыхательные пути от накопившейся мокроты, которая может препятствовать быстрому выздоровлению.
В бане усиливается работа кровеносной системы и увеличивается синтез кровяных клеток, в том числе и лейкоцитов, которые борются с вирусами.
Парная увеличивает скорость циркуляции лимфы, из-за чего иммунные клетки быстрее доставляются к очагу инфекции.
Не пренебрегайте требованиями карантина и дезинфекции, ведите максимально здоровый образ жизни – тогда ваш организм будет во всеоружии, если коронавирус окажется на пороге.