роналду скорость на поле
Бег и футбол. Сколько пробегает футболист за мачт. Роналду vs Усэйн Болт
В течение всего мундиаля в трансляциях нам показывали статистику по владению мячом, ударам по воротам, удачным пасам и пробегу команды и игроков. Нам стал интересен футбол с позиции бегунов-любителей, а профессиональный тренер по физической подготовке академии «Спартак» по футболу имени Ф.Ф. Черенкова Ольга Смирнова рассказала о специфике тренировок и важности бега в футболе.
В цифрах: сколько пробегает игрок за матч?
Согласно статистике FIFA, больше всего километров за все сыгранные матчи пробежали два игрока хорватской сборной: нападающий Иван Перишич – 72,5 км за 632 минуты в 7 матчах, и обладатель «Золотого мяча», полузащитник и капитан сборной Лука Модрич – 72,3 км за 694 минуты в 7 матчах.
Приведём эти цифры к среднему показателю, и получится, что Перишич каждый матч бегал по полтора часа и преодолевал 10,4 км. Если бы он бежал какой-нибудь забег по асфальту, вышло бы, что его средняя скорость была 8.39 за один километр – это очень медленно, почти пешком. Но если посмотреть любой матч хорватской или другой сборной, мы заметим, что футболисты развивают бешеную скорость, особенно когда идут в атаку или пытаются отобрать мяч у соперника.
Роналду vs Усэйн Болт
К слову, на ЧМ-2018 был установлен новый скоростной рекорд. Криштиану Роналду в матче Португалия – Испания разогнался до 38,6 км/ч (темп 1.33 мин/км). Возможно, если бы игрок сборной Португалии бежал стометровку, то смог бы опередить Усейна Болта, который установил мировой рекорд на скорости 36 км/ч (темп 1.40 мин/км).
Как тренируются футболисты?
Можно ли научиться быстро бегать с мячом? Хватит ли тренировок в зале для развития выносливости? На эти и другие вопросы нам ответила Ольга Смирнова, преподаватель по физической подготовке детей 10,12 и 17 лет в футбольной академии «Спартак», тренер бегового клуба Nike Run Club, мастер спорта по легкой атлетике и двукратная чемпионка России.
— Расскажи, пожалуйста, из каких видов активностей строятся тренировки футболистов.
— Моя задача как тренера «Спартака» развивать юных футболистов разнопланово и из года в год увеличивать нагрузку. Мы работаем со скоростью, ловкостью, координацией, по мере взросления добавляем упражнения на развитие абсолютной и разновекторной скоростей, скоростной выносливости и просто выносливости, начинаем давать скоростно-силовые работы. Самые старшие в нашей академии (16-17 лет) в дополнение к «продвинутым» скоростно-силовым тренировкам работают над увеличением силы и силовой выносливости. Безусловно, нельзя забывать про восстановление и тренировки, направленные на профилактику травм и укрепление связочного аппарата спортсмена (работа с фоам-роллерами, нестабильными платформами, мини-бендами и т.д.).
— Отличаются ли беговые тренировки футболистов от тренировок легкоатлетов?
— Отличаются и очень сильно! Футболист – это универсальный атлет. Он должен быть одновременно быстрым и выносливым, чтоб выдерживать два тайма без снижения работоспособности, ловким и креативным, чтоб никто не мог прочитать его дальнейшие действия, а он был способен перехватить мяч у соперника, и, конечно, сильным, чтобы уметь жестко поставить корпус и выиграть в борьбе за мяч. Поэтому на тренировках мы работаем над всем и пытаемся развить у футболистов много полезных навыков, которые в беге попросту не востребованы.
Топ-30 самых быстрых футболистов мира (update)
Изначально список самых быстрых игроков последних лет следующий (по данным speedsdb.com) :
1-2. Киллиан Мбаппе (ПСЖ) – 38 км/ч
1-2. Адама Траоре (Вулверхэмптон) – 38 км/ч
3-4. Мэйсон Гринвуд (МЮ) – 37,59 км/ч
3-4. Аарон Ван-Биссака (МЮ) – 37,59 км/ч
5. Фред (МЮ) – 37,28 км/ч
6. Фил Фоден (Манчестер Сити) – 37,12 км/ч
7. Альфонсо Дэвис (Бавария) – 36,51 км/ч
8. Ромелу Лукаку (Интер) – 36,25 км/ч
9. Эрлинг Холанд (Боруссия Д) – 36 км/ч
10. Усман Дембеле (Барселона) – 35,9 км/ч
11. Иньяки Уильямс (Атлетик Б) – 35,71 км/ч
12. Кингсли Коман (Бавария) – 35,66 км/ч
13. Лерой Сане (Бавария) – 35,48 км/ч
14. Джейми Варди (Лестер Сити) – 35,44 км/ч
15. Патрик ван Анхольт (Кристал Пэлас / без клуба) – 35,42 км/ч
16. Антони Марсьяль (МЮ) – 35,4 км/ч
17. Тимоти Фосу-Менса (Байер) – 35,32 км/ч
18-19. Маркус Рэшфорд (МЮ) – 35,21 км/ч
18-19. Кайл Уокер (Манчестер Сити) – 35,21 км/ч
20. Гарет Бэйл (Реал Мадрид / Тоттенхэм) – 35,2 км/ч
21. Эден Азар (Реал Мадрид) – 35,03 км/ч
22. Дэниел Джеймс (МЮ) – 35,02 км/ч
23. Рахим Стерлинг (Манчестер Сити) – 34,97 км/ч
24-25. Мохаммед Салах («Ливерпуль») – 34,93 км/ч
24-25. Тимо Вернер (Челси) – 34,93 км/ч
26-28. Феде Вальверде (Реал Мадрид) – 34,9 км/ч
26-28. Маркос Льоренте (Атлетико Мадрид) – 34,9 км/ч
26-28. Антуан Гризманн (Барселона) – 34,9 км/ч
29. Садио Мане (Ливерпуль) – 34,84 км/ч
30. Неймар (ПСЖ) – 34,83 км/ч
Ряд пользователей в комментариях вполне разумно возмутились, не найдя нужного им игрока в списке. Однако тут вот в чём беда: официальных данных очень мало, зато полно информации с различных сайтов, на которых, кто во что горазд. Цифры часто не совпадают, но что важно – по фамилиям почти везде списки очень похожи, т.е. вопрос больше в том, кто какое место занял, однако, сами скоростные способности игроков сомнению не подвергаются.
Вот дополнительные позиции, которые я нашёл на просторах интернета:
Проблема в том, что в разных турнирах скорость футболистов измеряется разными организациями и нет никаких единых чётких критериев, как это следует делать. Собственно, никто этим и не сушит себе голову, т.к. такая статистика, хотя и интересна для рядового болельщика, но условными ФИФА/УЕФА не рассматривается как обязательная метрика, в отличие от голов, голевых передач и т.п. Да, как-то было официальное исследование скорости футболистов, но я не нашёл обновлённой информации для последних лет. Кажется, это было единичное исследование, которое проводится раз в пятилетку. Если вы знаете, где в открытом доступе можно найти официальные подтверждённые данные по скорости игроков конкретно за каждый сезон по всем турнирам, пишите в комментариях. Я этого нигде не обнаружил.
А в чём вообще вопрос, скажите вы? Ведь на тренировках в каждом клубе футболисты регулярно сдают беговые нормативы, ту же 100-метровку? А в том, что такие данные клубы не разглашают по понятным причинам – эта информация говорит в т.ч. и о текущем физическом состоянии спортсмена, а также о возможностях игроков, которые недавно прибыли в основную команду, и соперники ещё не знают их способностей. Тем не менее, результаты забегов на 100 м известны для некоторых футболистов, чаще всего по причине того, что они по молодости занимались лёгкой атлетикой и участвовали в соревнованиях. Конечно, это показатели времён их юношества (примерно, 14-17 лет) и сложно наверняка говорить, улучшились их скоростные качества с тех лет, или ухудшились. Это спекулятивная вещь, хотя, по логике вещей, скорость до определённого возраста должна увеличиваться при соблюдении тренировочного режима и прочих подобных вещей.
Итак, вот шорт-лист лучших футболистов-бегунов на 100 м за всё историю (thesportster.com):
Неплохие результаты, но нет ни одного подтверждённого случая за всю историю футбола, когда бы игрок пробегал 100 метровку быстрее, чем за 10 сек, а по нынешним результатам олимпийцев, чтобы хотя бы претендовать на олимпийскую медаль, нужно в обязательном порядке пробегать быстрее, чем за 10 сек. Поэтому всерьёз говорить о том, что условный Киллиан Мбаппе или Альфонсо Дэвис могут что-то выиграть на международных соревнованиях на тех же 100 м – весьма и весьма оптимистично. В своё время Криштиану Роналду участвовал в весьма занимательном эксперименте по оценке своей физической формы, в т.ч. и скорости. Для контроля пригласили профессионального испанского спринтера Давида Родригеса. Дистанцию взяли 25 м в двух видах – по прямой, и бег зигзагом. Так вот, на прямой Родригес легко сделал Роналду, хотя португалец считается одним из самых быстрых футболистов в истории, а Родригес – весьма посредственный бегун без значимых побед. На замедленной съёмке была отчётливо видна причина разницы – у Родригеса лучше техника бега. И оно понятно, ведь футболист – не легкоатлет, он тренируется для игры в футбол, а не бега на 100 м. И закономерно, что на 25 м зигзагом победил уже Роналду, по той же причине – у Криштиану оказалась более эффективная техника проходов поворотов. Это всё наталкивает на очевидный вывод – тип и длина дистанции всё кардинально меняет. И не суть важно, кто кого быстрее, а важно насколько эффективно ты умеешь пользоваться своей скоростью, как и на какой дистанции.
Кстати о самых быстрых игроках за всю историю. Увы, но в седые времена никто никаких замеров толком не делал, поэтому есть данные только за последние десятилетия.
Goal.com предоставляет следующий шорт-лист рекордсменов:
Правда, позже, когда Бэйл уже играл в Испании за Реал Мадрид, то была зарегистрирована рекордная скорость в 39,9 км/ч в матче против «Вильярреала» в 2013.
Таким образом, можно с уверенностью говорить, что среди официально подтверждённых результатов, самые быстрые футболисты в истории – это Бэйл, Роналду и Анри.
В общем, список спринтеров-футболистов из далёкого прошлого достаточно велик, но всё что можно о них сказать, это то, что они пробегали 100 метров быстрее, чем за 11 сек. Ну, это где-то на уровне нынешних Жорди Альбы или Эктора Бельерина – быстро, но на рекорды не тянет. А точнее мы сказать и не можем. В принципе, можно посчитать скорость передвижения футболиста по видео, но тогда сам видеофайл должен быть высокого качества (что уже смешно, если речь идёт об играх в 20 веке), а съёмка вестись с такого ракурса, что хотя бы полностью в кадр попадает половина поля, и знать точные размеры этого поля, чтобы нанести разметку на видео. Как вам, правдоподобно звучит? Вот и я о том же.
На этот счёт есть интересные данные – в свои 33 года бразилец Роналдо при весе в 92 кг за Коринтианс выдал на рывке скорость в 36 км/ч, что оставляет нам интригу по поводу того, а насколько же всё-таки были быстрыми легенды прошлого, когда никаких замеров по видео никто провести не имел возможности? Если феномен был способен на такое на излёте своей карьеры, то что он мог по молодости, а что могли другие ранее до него?
Прошерстив разные сайты и форумы, я составил общий список топ-спринтеров дней минувших, который выглядит как-то так (в алфавитном порядке):
По некоторым, кто играл уже в 21 веке есть некие данные по скорости, но не ясно, реально ли это их максимум за всю карьеру, а не просто за какой-то отрезок времени, сезон, допустим. Да и вопросы по адекватности этих цифр тоже остаются.
А на десерт вот вам нарезка 30 впечатляющих спринтов в футболе. Обратите внимание на №16!