римская баня что это
Римская баня: польза в лечении и косметологии
Современная римская баня – парильная комната с подогреваемыми мраморными лежаками и полом. Все это отделано натуральным мрамором и оформлено мозаичным узором. В настоящей бане обязательно предусматривается фонтан с термальной водой. Римская баня отличается очень высоким уровнем влаги, и относительно низкой температурой. Ее посещение оказывает не только лечебный эффект, но и полезно в косметологии.
Что такое римская баня?
Римская баня – это особое помещение, которое имеет особую систему обогрева. Обогревается помещение сухим горячим воздухом, температура которого в тепидарии в пределах 45 градусов, а в лаконикуме в пределах 65 градусов. Обе комнаты оборудованы лавками, который размещаются на разной высоте.
Охлаждение посетителей происходит в специальных бассейнах с разной температурой воды. Особенностью такой бани является то, что она всегда изготавливается только з натурального камня. Это может быть не только мрамор, но и гранит.
Для поддержания нужной температуры, уровня влажности используется особая термальная вода. Она подается в термы по трубам. Температура в бассейнах также поддерживается за счет полезной термальной воды.
Под полом римской бани располагаются печи и котлы с водой. Пар в парную подводится по трубам. Еще одна отличительная особенность римских бань – это неимоверно высокий уровень влаги. Но температура воздуха при этом по сравнению с другими видами бань – низкая.
Лечебный эффект римских бань
Сеансы посещения римских бань помогают справиться с большим количеством заболеваний. Такой вид бань оказывает следующее воздействие на организм:
Это далеко не все полезные свойства римской бани. Но получить желаемый результат возможно только при правильном посещении.
Римская баня в косметологии
Косметологи всех салонов рекомендуют посещать именно римскую баню, так как она оказывает ценнейший эффект. При помощи высокой температуры поры эпидермиса открываются, благодаря чему происходит очищение тела от жировых скоплений, пота и грязи. Также процедуры помогают избавиться от токсинов, вредного холестерина и шлаков. Это оказывает благоприятное воздействие на кожные покровы.
После сеансов тон кожи выравнивается, приобретает здоровый внешний вид. Она становится нежной и бархатистой. Кожа лица избавляется от жирного блеска, и даже некоторых видов прыщей. Косметологи рекомендуют во время сеансов делать маски и пилинги.
Римская баня рекомендована косметологами, как хороший безопасный метод борьбы с лишними килограммами. Но самое главное – не переусердствовать. Процедуры выводят из организма лишние соли, шлаки и воду, нормализуя обменные процессы.
Правила посещения
Перед тем как отправиться в баню, стоит изучить правила ее посещения. Только в этом случае можно получить желаемый лечебный эффект. Главныесоветы относительно пребывания в парной:
В парной отдыхающие располагаются на мраморных лежаках. Во время процедур стоит делать разные процедуры, наносить маски, делать массаж. Это лишь усилит эффект от сеансов. Также потребуется употреблять как можно больше жидкости. Лучше всего отдавать предпочтение травяным чаям.
Римская баня в современном мире
Римские бани известные во всем мире.
Свою историю они ведут с Древнего Рима, тогда бани были не только ванными для гигиенических процедур, но и местом для развлечений.
В ней делали массаж, физические упражнения, парились, ели, наслаждались музыкой и танцами.
Римская баня могла принять 3000 посетителей за раз, и для каждого слоя населения была своя парная.
Древняя парная также имела большое количество лечебных свойств.
В современное время римская парилка или терма также популярна, хотя уже и пережили несколько преобразований.
Современный вид
На сегодняшний день римская баня также декорирована мрамором и мозаикой, хорошо отапливается.
Фонтан или большую раковину с термальной водой можно встретить в центре парной.
Температурный режим бани не отличается от ее древнего аналога.
Температура около 60 градусов и почти стопроцентная влажность.
Температура и влажность помогают организму очиститься и оздоровиться.
Как проходит процедура парения
У каждой человека есть свой временной и температурный режим нахождения в бане.
Сам процесс, в среднем, может занимать 20-30 минут.
Главное, после процедуры дать организму отдохнуть около 30 минут и не прекращать процесс восстановления потерянной жидкости.
Травяные чаи, свежевыжатые соки, домашний квас – вот основные напитки, которые следует употреблять в бане.
Стоит воздержаться от алкогольных напитков и от газированной воды. Они сильно воздействуют на сердечно-сосудистую систему.
Совместно с баней можно проводить и другие SPA-процедуры: обертывания, пилинги, маски, ароматические и расслабляющие ванные и массаж.
Использовать можно водоросли, грязи и скрабы.
Эффект после бани
Римская баня всегда хорошо воздействовала на человеческий организм.
Но существуют люди, которым парилка запрещена.
Это беременные, люди, болеющие острыми вирусными заболеваниями легких, почек, желудка, раком и эпилептики.
Римская баня — комфорт и роскошь
Римская баня – древнейшая в истории баня, существующая уже несколько тысячелетий. Первые термы (так было принято называть баню в то время) появились еще до нашей эры. Они быстро завоевали популярность у римского народа, и продвинулись дальше, создав настоящую культуру парных. Даже сегодня римская баня пользуется популярностью и уважением.
Подробнее о римских термах
Римские бани сегодня ассоциируются с роскошью и элитным способом времяпровождения. Однако их история начиналась отнюдь не столь великолепно. Предпосылкой к созданию общественной бани стали ужасные антисанитарные условия простолюдинов во времена смены эпох.
Первым отдал приказ о возведении помывочной полководец Агриппа, и тогда бани были абсолютно бесплатными и предназначались в основном для простого народа.
Однако очень скоро термы превратились в нечто большее, чем просто помещения для омовения.
В банях стали сооружать:
Благодаря такому разнообразию досуга римские граждане просто оставались в термах на весь день, скучно не было никому.
Интересный факт! Несмотря на то, что вскоре бани стали возводиться и для элиты Рима, и эти строения были не в пример роскошнее, основная внутренняя структура помещений была одинаковой.
Что внутри?
Римская баня состояла из нескольких помещений с разными условиями:
На заметку! Именно благодаря наличию термального источника внутри римская баня и получила название «термы». Горячей водой из природных источников, прогревали помещения, заполняли бассейны и использовали ее для омовения.
Особенности
Как видно, основной особенностью римской бани в древности был именно термальный источник.
Система работала слажено:
Вершина инженерной мысли сделала римскую баню весьма комфортной для длительного посещения.
Благодаря тому, что температура в помещениях различалась, посетитель, переходя из более прохладной комнаты в теплую, а затем в парилку, не получал никакого стресса для своего организма. Без контрастного перепада температур человек избегал обезвоживания и в результате не возникало сухости во рту, головной боли и других неприятных последствий.
Немного об убранстве
Конечно элитные термы – это отдельный мир. Но и в общих банях было достаточно признаков роскоши. Бассейны и лежанки выполнялись исключительно из мрамора. Стены и полы украшались мозаиками и фресками. Даже рукомойники и душевые содержали элементы роскоши, например обрамление драгоценными металлами и камнями.
И даже несмотря на такую роскошь, входная плата за посещение бани была очень приемлемой. Бедняки вполне могли себе позволить такое удовольствие.
Современная римская баня
И сегодня многие современники не оставляют попыток построить качественную римскую баню. Конечно, с оригиналом такие сооружения не сравнятся. Некоторые особенности, например термальный источник под зданием, воссоздать нельзя. Кроме того, это слишком затратно, поскольку оригинальные римские бани возводились исключительно из природных материалов.
Замена дорогостоящих ресурсов на искусственные ведет к неизбежному нарушению технологии теплосбережения и меняет всю задумку на корню. Кроме того, в современной римской бане уже нет и помещений для проведения досуга. Никто не планирует размещать внутри целые комплексы с библиотеками, спортивными залами, театрами и ресторанами.
Поэтому в современном обществе то, что выдается под названием римской бани, конечно, является всего лишь ее приближенным аналогом. Но основные свои функции в качестве парной, как и несколько основных помещений, она сохранила. В комнатах также сохраняются разные показатели влажности и температурный режим. Конечно, для этого используются уже современные технологии.
Что касается дизайна – такие парные обычно стараются оформлять в римском стиле. Внутри можно увидеть привычные арки, колонны. Стены выкладываются натуральным камнем или плиткой, искусственно выполненной под него. Вместо мрамора может использоваться и гранит. Лежаки же обычно уже изготавливают из современных материалов.
На заметку! Современные римские бани даже с использованием искусственных материалов получаются очень затратными для строительства. По этой причине их очень мало и чаще всего они являются частью крупных отелей или СПА-центров.
Как правильно париться
Чтобы получить максимальный эффект от посещения бани, достаточно следовать нескольким несложным советам.
Упражнения
Перед заходом в баню обязательно рекомендуется сделать хотя бы легкую разминку и разогреть тело. Достаточно будет выполнить упражнения на растяжку и несколько несложных стандартных упражнения на все группы мышц.
Этот совет очень интересен тем, что является отражением древних традиций.
В то время древние врачи обязательно предписывали перед самими водными процедурами занятия спортом. Для этого в термах существовали отдельные залы. Более того, занимались в них абсолютно разными дисциплинами. Одной из самых любимых у римлян была борьба. А чтобы доставить противнику неудобство, атлеты натирали себя маслами.
Для менее выносливых было много игр с мячами. Мячи также различались по наполнению. Также популярностью пользовались кулачные бои поднятие грузов. А вот женщины предпочитали физические упражнения, включающие бег.
Минимум мыла
Мыло и гели для душа в самой бане использовать не рекомендуется. Максимум – перед началом процедур во время омовения, или уже после того, как будут пройдены все помещения. А вот использование масел только приветствуется. Раскрытые и распаренные поры с удовольствием забирают все ценные вещества, содержащиеся в масле.
Более того, многие банщики советует даже натирать в римской бане волосы, чтобы они не пересыхали в столь жарком банном климате.
Нет мочалкам
Римляне вообще не использовали мочалок. В то время было популярно очищение стригелем. Это был небольшой металлический скребок, которым счищались с эпидермиса грязь и пот. Сегодня же все искусственные мочалки рекомендуется заменить щетками из натуральных волокон.
Такие аксессуары прекрасно очистят кожу и дополнительно окажут отличный массажный эффект.
Все хорошо в меру
Не рекомендуется делать больше 3-х заходов в римскую баню. При этом желательно делать небольшие перерывы между ними, но не более получаса.
В парной достаточно провести 15 минут, превышать этот порог не рекомендуется. Во время посещения последней комнаты обязательно стоит попробовать массаж, маски и другие косметологические процедуры. Также следует обильно пить. Отлично утолит жажду и восполнит потеря влаги натуральный травяной чай.
Польза
Бытует мнение, что римская баня благодаря своим щадящим условиям больше всего подходит женщинам, которые не могут вынести высоких температурных режимов других бань. Безусловно, мягкий пар оказывает отличное воздействие, раскрывая и очищая поры и улучшая циркуляцию крови. Но достоинства римской бани смогут ощутить все, кто ее посетит.
Она приносит неоспоримую пользу:
Укрепляется сердечно-сосудистая система. Это отличный способ профилактики сердечных заболеваний.
Улучшается психическое состояние, проходит депрессия и нормализуется сон.
Очищается кожа, выводятся шлаки и токсины, улучшается регенерация.
Улучшается функционирование дыхательной системы.
Расслабляются перегруженные мышцы.
Но следует помнить, что римская баня противопоказана:
Часто спрашивают
Эфирные масла подойдут для ароматерапии, для гигиенических процедур лучше использовать масла на основе полинасыщенных растительных жиров.
Эти бани практически не отличаются по температурным условиям и оказывают одинаково положительный эффект при правильном посещении.
В римской бане очень комфортные температурные условия, но есть и помещение с очень горячим и сухим паром. В случае непереносимости тепла его лучше просто не посещать, перейдя сразу в бассейн.
Набор стандартен, полотенце для лежака, они довольно горячие, тапочки и шапочку или полотенце для головы. Но поскольку римские бани – это обычно часть исключительно элитных комплексов, весь необходимый инвентарь выдается на месте.
Если все делать по правилам, то один сеанс не должен длиться более 2-3 часов с учетом отдыха между заходами и косметологических процедур.
Видео-обзоры
Римская баня что это такое
Баня терма — римская баня
Одними из первых на возведение помещений, предназначенных специально для мытья, парения и отдыха, решились древние римляне. Свои бани они называли термами, так как место для постройки выбиралось всегда вблизи источников термальных вод, которых на территории Древнего Рима было великое множество. Причем, предпочтение отдавалось тем источникам, в которых температура была сходна с естественной температурой человеческого тела, то есть 35-37 градусов.
В древности римские термы строились неподалеку от термальных источников.
Особенности обогрева
Римская баня характеризовалась достаточно оригинальной системой обогрева. Для поддержания оптимального температурного режима использовалась термальная вода, которая подавалась в термы по трубам, таким образом обогревая помещение. Температура воды в бассейне поддерживалась тоже за счет термальных вод.
Внизу, под полом римской термы располагались котлы с водой и печи, горячий пар поступал по трубам в парную. Нагретый воздух уходил в двойной пол, а затем – по керамическим трубам, встроенным в стену, уходил в парную. Поэтому баня терма очень хорошо прогревалась.
Еще одной особенностью римских бань является высочайшая влажность некоторых помещений, достигающая 100%. Поэтому для производства пара в центре зала обязательно стояла печь.
Помещения римских бань
Общественные бани древнего Рима являлись культовым местом, поражающим своими размерами. Основных помещений, связанных непосредственно с банными процедурами, насчитывалось около шести.
Первое помещение называлось аподитериум – это своеобразная раздевалка, то есть прохладная комната, где отдыхающие раздевались и оставляли свою одежду.
Помещения римской бани.
Далее следовало посетить тепидариум, где температура держалась уже около 40°. В этой, достаточно теплой комнате, можно было разогреться для того, чтобы организм не получил резкого шока от высокой температуры парилки. Здесь же находился бассейн, в котором можно было бы поплавать и улучшить физическую форму.
Следующая комната, куда следовало пойти, был каллидариум с температурой уже около 60 — 70°. Это влажное парное помещение, где происходит нагревание тела, интенсивное потоотделение и, как следствие, вывод накопившихся шлаков. В этой комнате также предусматривался бассейн с теплой термальной водой.
По желанию отдыхающий мог посетить и более горячую, сухую парилку под названием лакониум, где температура держалась в районе 85°. Так как воздух здесь сухой и горячий, то больше 10 минут в лакониуме проводить не рекомендовалось.
После горячего воздуха парной можно было отдохнуть и расслабиться в прохладной комнате под названием фригидариум, где обязательно предусматривался бассейн с холодной водой.
Прообразом современного СПА-салона можно считать лавариум – комнату, где обтирались маслами, обливались водой и проводили массажные процедуры.
Римская баня терма создана для общения
Римская баня предполагалась не только для купаний, но и для общения, поэтому они были такими большими.
Римская баня минувших лет представляла собой своеобразный центр общественной жизни. Здесь не только парились и купались, но и отдыхали душой, наслаждались общением. В огромных помещениях термы для культурной жизни римлян были предусмотрены библиотеки, комнаты отдыха, гимнастические залы, массажные кабинеты.
Для услаждения взоров отдыхающих интерьер отличался необыкновенной роскошью. Чего стоят только дорогие мраморные бассейны, тазы из золота или серебра, рукомойники из драгоценных металлов! Римские бани термы украшали скульптуры, росписи, висячие сады, целые системы фонтанов.
Современные бани термы
Римская баня предполагает несколько помещений с разными температурами.
Стоит признать, что современные термы, к сожалению, имеют не много общего с их древними предшественницами. Конечно, некоторые особенности сохранились, но намного уменьшился масштаб, да и принцип обогрева используется иной.
В любом случае римские термы – это не дешевое удовольствие, ведь в них обязательно предусматривается наличие несколько помещений с разной температурой воздуха и влажностью, также должно быть минимум 2 крупных бассейна, в которых можно поплавать, а не просто окунуться. Кроме этого для облицовки внутренних поверхностей в классическом варианте римской бани используется только мрамор, натуральные камни, дорогая мозаика.
В настоящих термах должны быть особенные светильники для бани. специальные подогреваемые лежаки, фонтаны и, обязательно, термальные источники. Именно поэтому реализовать идею постройки классической римской бани очень сложно. В настоящее время чаще всего строятся более бюджетные варианты, которые можно назвать римскими термами, к сожалению, с большой долей условности.
Древние римские бани термы – устройство, особенности использования, воздействие на организм
Самые первые помещения, которые использовались для массового омовения и отдыха, появились в Древнем Риме.
Римские бани возводились вблизи природных термальных источников, температура воды в которых не превышала 37 градусов. Благодаря этому факту они получили свое уникальное название – «термы». Строения поражали масштабностью и оригинальностью архитектурных форм, удобством и безопасностью проведения банных процедур.
Функциональные помещения римских бань
Что такое классические римские бани термы? Это множество функциональных помещений, каждое из которых отличается собственным температурным режимом и уровнем влажности.
Сам процесс посещения бани у римлян происходил следующим образом: попадая в гардеробную (аподитерий) с охлажденным воздухом, посетители подготавливались к прохождению основных процедур.
Далее переходили в помещение (тепидарий), которое прогревалось до 42 градусов при влажности воздуха в 35–40 %. Оно служило для предварительного разогрева тела, и только после этого банщики поочередно попадали в два зала.
Первый – влажный зал (кальдарий), с температурой нагрева воздуха до 55 градусов при влажности в 95–100 %, второй – сухой (лаконий), с температурой прогрева 80 градусов и относительной влажностью 18 %.
После основных залов отдых продолжался в специальных комнатах (лавариях), где проводились массаж и прочие гигиенические процедуры. В другом зале (фригидарии) располагались бассейны с различными температурными режимами нагрева воды.
Древнеримские бани состояли из таких помещений:
Особенности использования бань
Римские бани в Древнем Риме возводились возле термальных вод, которыми наполнялись искусственные бассейны для проведения процедур омовения. Это позволяло экономить средства на дополнительный обогрев воды и проводить своевременную замену жидкости в бассейнах.
В дальнейшем римские бани дополнялись новыми функциональными помещениями для проведения более качественного досуга: спортивными залами, библиотечными помещениями, комнатами для массажа и релаксации, залами для театральных постановок, ораторских выступлений и принятия еды.
Основная цель подобной трансформации – обеспечить широкий спектр развлечений и максимальный комфорт отдыхающим на весь день.
Грандиозное сооружение в Риме, которое являлось центром общественной жизни людей, – вот причина, почему римляне нуждались в ежедневном посещении бани. Развлечение, которое было доступно практически каждому в Риме, за исключением узников и рабов.
Обогрев помещений в термах
Чтобы обогреть общественные бани, в Древнем Риме использовалась вода из природных термальных источников. Подача воды осуществлялась при помощи простой трубной системы водоснабжения. Для этого были проложены керамические трубы вдоль стеновых конструкций строения.
Римские термы отличались повышенной влажностью, которая в некоторых функциональных помещениях достигала 100 %. Для образования пара использовались печь или водяной котел, установленные в подвальном помещении термы.
Постоянный подогрев воды до температуры кипения способствовал образованию густого пара, который поступал в помещения через отверстия в стенах. Чтобы предотвратить чрезмерное нагревание поверхности под отопительным оборудованием, пол имел двойную конструкцию.
Достоинства и недостатки римских бань
Как и другие типы бань, римские термы в классическом варианте имеют ряд достоинств и некоторые противопоказания.
Полезное воздействие от банных процедур в терме при соблюдении правил безопасности и последовательности посещения каждого помещения состоит в следующем:
Термы в Риме пользовались особой популярностью благодаря своей доступности и положительному воздействию на человеческий организм. Так, глубокое прогревание тела способствовало ускорению метаболизма, снятию физической усталости и нервного возбуждения.
Сауна римские термы обладает одним существенным недостатком – высокой стоимостью, что делает ее исключительным элементом роскоши и богатства. По этой причине не каждый желающий может позволить себе организовать подобную баню в частном домовладении. Высокая цена термы обуславливается дороговизной строительных и отделочных материалов, сложностью конструкции, а также профессионализмом подрядчиков.
Кроме того, римская баня противопоказана людям, имеющим проблемы с артериальным давлением, хронические заболевания почек, легких, кишечника, онкологические заболевания, она не рекомендована и в послеоперационный период.
Современные римские купальни
Примечательно, что идеи для воссоздания традиционных терм, которые были популярны в Риме, не покидают современных архитекторов. К сожалению, реализовать подобный проект практически невозможно. Связано это с дороговизной строительства бани, для которой требуется большое количество натуральных материалов и сложных систем коммуникаций.
Замена натуральных материалов искусственными аналогами приведет к нарушению уникальной технологии сохранения тепловой энергии внутри помещений, которая была разработана в Риме.
Современная архитектура также претерпела некоторые изменения, поэтому сложно воссоздать основные античные элементы римских парилок – колонны, статуи, арки и лепнины.
Однако самую большую сложность вызывает наличие термальных источников с подходящим температурным режимом воды, вблизи которых возможно возведение бань. Проекты, которые реализуются в рамках современных технологий, только отдаленно можно считать римскими купальнями.
Римская баня – это храм для единения души и тела, идеальное сочетание красоты, свободы и релаксации. Место, которое стало знаменито благодаря своей уникальной архитектуре, функциональности и благоприятному воздействию на человеческий организм.
Римские термы: от античности до сегодняшних дней
Известные всему миру с давних времен Римские бани появились не в Риме. Культура омовений в общественных местах появилась в Древней Греции, которая в свою очередь была заимствована у египтян. Рим возводил общественные купальни, которыми могли воспользоваться и богатые горожане, и простые жители.
Термы каракалы сегодня
Термы каракалы Древнего Рима
Слух о греческих купальнях дошел до императора Рима Агриппы, который воздвиг первые бани, используя термальный источник, и высочайше разрешил римлянам производить в нем омовения. Популярность терм росла с каждым днём, использование горячих источников позволяло поддерживать температуру воды 37°-40°в бассейнах, менять воду по нескольку раз в день.
Особенно прославились термы Диоклетиана. Грандиозное сооружение способное вмещать одновременно свыше 3-х тысяч человек, утопало в зелени прекрасных садов, пении райских птиц, ублажало посетителей игрой струй многочисленных фонтанов, тишиной павильонов, библиотек. В залах для собраний тренировали свое искусство риторы, выступали ораторы, было место для спорта, театра.
Человек, попадавший в термы, проводил там весь день. Ещё бы, столько удовольствий за символическую плату, мужчины платили 0,5 асса, женщины 1 асс. 1 асс являлся номиналом всех денежных единиц Древнего Рима. К примеру, 1 серебряный динарий равнялся 10 ассам, золотой динарий – 250 ассам. На 1 асс можно было купить тарелку супа, на два асса – буханку хлеба.
Термы были удовольствием вполне доступным всем жителям Рима за исключением рабов, конечно.
Устройство Римской бани
Раскопки Римской бани
Устройство Римской бани представляет собой искусную затейливую систему помещений, каждое из которых выполняло особую функцию. Ровно, как театр начинается с вешалки, Римская баня начинается с раздевалки.
Аподитериум – прохладное помещение, с t° 20-24°С, попадая в которое человек не только снимает свои одежды. Здесь он оставляет заботы, горести и неудачи в предвкушении удовольствий.
Далее его встречало теплое помещение с t° 35-40°С, называемое тепидариум. Здесь в условиях умеренной влажности около 40%, человек прогревался, расслаблялся, готовился к более радикальным процедурам и удовольствиям.
Следует признать, что принцип постепенности, использованный в Римской бане, благотворно влияет на организм, способствует его очищению, активизации процессов регенерации.
Третье помещение, в которое попадал посетитель, называлось каллидариум. Здесь поддерживалась температура 45°-59°С, в условиях 100% влажности происходило очищение организма, работало потоотделение, человек омывался, готовясь войти в парную.
Лакониум. так называлась древнеримская парилка, с t 80°С, влажностью в 12-15%, понять, какие ощущения дарил своим посетителям лакониум знает каждый любитель крепкого сухого пара сауны.
Особенное удовольствие человек испытывал в тот момент, когда после парной погружался в прохладу бассейна. У римлян бассейнов было два, располагались они в помещение называемом фригидариум. Изнеженные тела сначала попадали в теплую воду, и лишь затем падали в контраст холодной.
Затем граждане Рима отправлялись в лавариум помещение, предназначенное для косметических и гигиенических мероприятий, массажа. Отдохнувшие и помолодевшие граждане оставались в термах весь день, предлагаемый здесь досуг библиотек, комнат для приема пищи, спортивных залов был настолько хорош, что до сих пор вызывает плохо скрываемую зависть наших современников.
Механизм работы
Римские бани возводили вблизи термальных источников, от которых бралась горячая вода, заполняла бассейнов, использовалась для обогрева помещений. Нагретая природой до 37°-40°С вода подавалась по трубам в стенах, отапливая комнаты. В подвале располагался котёл, в нём кипела вода, пар сквозь дыры в стенах попадал в тепидариуи и каллидариум, создавая условия повышенной влажности. Печь раскаляла парную лакониум, создавая жар. Печи, расположенные в соседних помещениях нагревали мрамор пола, стен и скамеек. Использовалось устройство двойного пола, чтобы по нему можно было ходить не обжигаясь.
Технология гипокауст позволяла устанавливать и поддерживать в помещениях нужную температуру, влажность. Использовался принцип центрального отопления, от нагревания воды, камней и воздуха в подвальном помещении тепло и пар подавались по каналам в стенах, причём внешняя сторона стен не пропускала пар и тепло, все это попадало, внутрь помещений.
Поражал точный расчёт температур, комнаты получали необходимое тепло после циркуляции в стенах. Система работала как часы, отчасти приводимая в действие самой природой, отчасти усилиями людей работавших в термах.
Инженерная мысль древних работала творчески, начав с купания в открытых термальных источниках, римляне создали искусство бани, построив дополнительные помещения, облагородив и украсив их фресками, мозаикой, скульптурой. Бани прирастали помещениями, чтобы создать идеальные условия для процедур, полезных человеческому организму, без шоковых контрастов, перепадов температур, исключая обезвоживание, усталость после цикла.
Римские бани сегодня
Сегодня наблюдаются попытки создания Римских бань, но очевидно не соблюдение технологии процедур, а подражание им. Любая из современных терм это три помещения, раздевалка, хамам, помещение с паром и финская сауна, собственно парилка, согласитесь это немного не то. Не хватает также ещё одного важного обстоятельства. Свободные граждане Рима имели возможность во время процедур вести беседу, прохаживаясь от одного конца, к примеру, бассейна к другому.
Чтобы воссоздать термы сегодня потребуется большой участок земли, натуральный камень, мрамор, жадеит, природные камни, заменить камнями искусственного происхождения, значит нарушить технологию теплообмена, придуманную древними, но главное термальный источник.
Современные технологии позволяют обходиться без котлов под полом бани и каналов, выдолбленных в стенах, но как, же без воды! Воды требуется огромное количество, к тому же вода из водопровода не годится, нужна термальная, минерализованная.
Стоимость визита для одного человека, неважно женщины или мужчины от 1000 рублей за час. Кто посещал подобные заведения, знает, как портит настроение стрелка часов, стремящаяся к завершению процедуры, которая априори не может быть короткой. Отважившиеся не строительство римских бань должны быть готовы к вялому спросу, низкой рентабельности.
Можно ли простроить домашнюю терму?
Сделать точную копию Римской термы не получится, но воссоздать основной принцип процедуры, имеющий особенную ценность, оздоровительную и философскую – можно.
Здание, состоящее как минимум из 4-х помещений, строят из кирпича, с основательным глубиной не меньше 1м фундаментом. Место для домашнего чуда стоит выбрать где-нибудь в глубине усадьбы, в саду. Обязательно подводка воды или бурение скважины. Кладка основных стен в 2кирпича, перегородок в 1.5.
Строим здание, состоящее из раздевалки, помещения с паром, влажностью 100%, парной с сухим паром, бассейном. Если нет возможности бассейн можно заменить двумя бочками офуро с теплой и холодной водой. Стены с гидро- и пароизолящией обшивают вагонкой, обкладывают природным рваным камнем, полы во всех кроме парилки комнатах с плиточным покрытием, сооружаем топчаны с подогревом в первой комнате с паром. В идеале нужен мрамор, но можно попробовать керамогранит.
Для обогрева нужен мощный трехконтурный котел, парогенератор для влажного пара и для сухого.
Декор помещений не функционален, имеющие свободные средства могут проявить творческие способности, сделать отделку в античном стиле. Важно создать правильное освещение, приглушенное, похожее на отблески солнца или факелов, светочей, организовать подогрев топчанов, поддерживать нужную температуру помещений и воды в бассейнах, бочках. Дорого, но игра стоит свеч, Принцип Римской бани весьма полезен здоровью человека.
Польза Римской бани
Релаксация в Римской терме
Низкая температура воды при влажности воздуха в 80-100% способствуют постепенному расслаблению организма, активизации метаболизма, выведении шлаков и токсинов. Жар и пар снимают напряжение, человек расслабляется, релаксация благотворно влияет на нервную систему, органы слуха и зрения. Вся процедура благотворно влияет на:
Терма помогает бороться с инфекциями, кашлем, воспалениями. К противопоказаниям можно отнести:
не рекомендовано посещение терм людям с высокой температурой, кашлем, астмой.
Римские бани – легенда, воплощение свободы, красоты и здоровья. Желание воссоздать древние технологии воплотить в современную реальность опыт древних нерационально, но прекрасно!