ремонт квартир утеплить полы
Технологии и материалы для эффективной теплоизоляции пола в квартире
Требования к комфорту современного жилья неуклонно растут, но они не должны сказываться на увеличении расходов по содержанию квартиры. Более того, энергоэффективность является приоритетным направлением развития домостроения. Решить обе эти непростые задачи одновременно можно повышением уровня теплозащиты места проживания.
Разовые затраты окупаются долгосрочным уменьшением платы за энергоносители, а главное более ровный температурный режим в квартире снижает причины заболеваний и делает жилье более комфортным.
Одним из источников проникновения холода могут быть холодные полы. Современные технологии позволяют устранить этот недостаток. Вопрос как утеплить пол в квартире в конкретном случае и что для этого понадобиться интересует многих собственников жилья. Приведенная ниже информация будет хорошим подспорьем для решения этой задачи.
Как определить, что источником холода являются полы
Вопрос отнюдь не праздный и перед тем как принимать окончательное решение, необходимо провести комплексную проверку квартиры на предмет определения источников потери тепла. Одним из свойств холодного воздуха является его способность опускаться вниз.
Если в жилье имеет слабую теплозащиту, то полы в любом случае будут холодными и утепление пола в квартире не даст желаемого результата. Нужно решать эту задачу комплексно. Когда серьезных вопросов к надежности стен, герметичности окон, дверей нет, то теплозащита пола является необходимой операцией.
Одним из косвенных признаков проблемы является резкая граница холодных и теплых масс воздуха в нижней части жилья. Для большинства жителей многоэтажек эта проблема не актуальна, поскольку снизу находится квартира, которая не может являться источником холода. Проблемы возникают у обитателей первых этажей:
Рекомендуется осмотреть состояние пола, как со стороны квартиры, так и из подвала. Часто причины будут видны невооруженным глазом. В этом случае будет легче принять разумное решение по способу теплоизоляции жилья.
Если пол является не явно выраженным источником проникновения холода, то достаточно уложить на плиты перекрытия плиты ДСП, ОСП или нетканую вспененную пленку для ламината под финишное покрытие.
Способы утепления пола квартиры
Выбор метода теплоизоляции зависит от конструктивных особенностей здания и особенности укладки предполагаемого полового покрытия. Утепление полов в квартире можно сделать следующим образом:
Выбрав наиболее приемлемый в конкретном случае способ, хозяин жилья устранит причину утечки тепла, а холодный пол в квартире больше не будет доставлять ее обитателям дискомфорт.
Характерной проблемой полов на первых этажах является некачественная основа. Плиты перекрытия имеют дефекты, связанные с прокладкой инженерных коммуникаций. Плохо заделанные технологические отверстия для труб, кабелей могут являться серьезным источником холода в квартире. До начала работ по утеплению необходимо устранить эти недостатки общестроительными способами.
Материалы для утепления пола в квартире
Огромный ассортимент на рынке строительных материалов не должен смущать потенциального покупателя. Каждый вид утеплителя имеет свои характерные качества, зная их можно с легкостью остановиться на том, который подойдет в конкретной ситуации. Критериями выбора служат как экономические факторы, так и эксплуатационные характеристики.
Иногда выбор можно сделать и в пользу более доступного по цене материала. При этом пользователь даже не заметит разницы. Правда часто такая экономия связана с увеличением трудоемкости процесса и большим временем на монтаж.
Впрочем, если мужчина в доме способен выполнить работу самостоятельно, то кроме явной выгоды при покупке материала, в семейном бюджете экономится немалая сумма и на оплату наемных рабочих. Шанс для хозяина доказать свою состоятельность и почувствовать гордость за свой труд.
Решая, чем утеплить пол в квартире не лишней будет информация обо всех видах материалов этой категории. Бывают они следующие:
Реклама вспенивающихся составов для самостоятельного нанесения помимо действительных преимуществ по толщине утепляющего слоя, имеет и свои минусы, главный из которых высокая цена. Стоимость такой теплозащиты многократно превышает затраты по монтажу теплоизоляции традиционным методом. Стоит ли выигрыш нескольких сантиметров таких расходов?
В отдельную группу выделяют гидроизоляционные и пароизолирующие пленки и жидкие смеси. Надежно защищенный от проникновения влаги утеплитель практически не имеет ограничений по сроку пользования. Особенно важным видится первый слой гидроизоляции, и от качества его укладки будут зависеть конечные характеристики.
Наиболее часто применяющимися материалами в этой операции являются битумные жидкие и рулонные составы. Простота в монтаже и отличные пользовательские качества нравятся как профессиональным строителям, так и домашним мастерам.
Набирают популярность полимерные пленки. Стоимость их несколько выше, но при монтаже они удобнее. Прочность заслуживает самых высоких оценок. В отличие от многих битумных аналогов, повредить целостность пленки очень сложно. Пластичные смеси могут поставляться и в жидком виде. После пропитки бетонной поверхности они полимеризуются, создавая непреодолимую преграду для влаги.
Решая как утеплить полы в квартире, стоит позаботиться о дополнительных материалах для создания каркасов, если они необходимы и крепежных элементов. Лаги, строившиеся для стандартного полового покрытия лучше переложить, подогнав по размеру ячейки для закладки утеплителя.
Возможно, придется докупить доски нужного сечения. Выставляются верхние кромки строго по уровню. Делается это с помощью лазерного инструмента. Если его нет, используют гидроуровень. Пользоваться ручным устройством длиной менее 2 м не рекомендуется, слишком большими могут быть отклонения от горизонта.
Рассчитывают количество и закупают сухую смесь для стяжки. Можно сэкономить на этом этапе, приобретая песок и цемент отдельно и приготовляя смесь самостоятельно. Особых требований по приданию раствору специальных качеств нет и что делать с сухими ингредиентами рабочего раствора знает любой уважающий себя домашний мастер.
Следует отметить, что для стяжки рекомендуется соотношение 1 часть цемента на 4-7 частей песка. Более высокая марка связующего требует большего количества наполнения. Так для цемента М500 делать пропорцию 1 к 4 нецелесообразно. Такая прочность для стяжки просто не нужна, несущих функций она не несет.
Обязательно нужно сделать армирование цементно-песчаного слоя. Наличие металлического проката в стяжке придает необходимые прочностные характеристики, снимает напряжения, что исключает появление трещин.
Покупая пенополистирольные плиты, рекомендуется приобрести клеевой состав, специальную шпаклевку или монтажную пену для заделки зазоров и щелей. Эффективность теплозащиты при этом существенно возрастает.
Порядок выполнения операций
Понимание процесса в целом и каждой его отдельной операции исключает ошибки и ускоряет время его реализации. Исходя из выбранного способа утепления, поэтапное выполнение плана будет выглядеть следующим образом, если необходимо делать наружную теплоизоляцию:
Когда решено выполнять теплоизоляцию внутри квартиры, то разделяют два основных вида работ. Первый — укладка утеплителя по лагам. Порядок работ следующий:
Приобретая минеральную вату, стоит обратить внимание на упаковку. В некоторых случаях, когда размер матов или плит не совпадает с размерами пространства между лагами целесообразно приобрести рулонный материал, к тому же он и обойтись может дешевле.
Самая трудоемкая процедура связана с утеплением под стяжку. Работать придется с раствором, содержащим воду, поэтому следует проявить повышенное внимание к целостности гидроизоляционного покрытия. Особенно верхнему слою. Попавшая во время выполнения операции жидкость в утеплитель может разрушительно влиять на материалы.
Выбор теплоизоляции под стяжку часто делается для размещения в ней нагревательных элементов теплого пола. Здесь разумно использовать фольгированный гидроизолятор или утеплитель. Отражающие способности такого материала будут выполнять функции экрана. Эффективность отепления при этом заметно возрастает.
Особое внимание уделяется утеплению балкона. Степень его защищенности низок. Конструкция вынесена за несущую стену дома и часто открыта для воздействия осадков, низкой температуры. Плита, особенно в старых строениях часто тоньше основного перекрытия. Рекомендуется утеплитель толщиной 8-10 см. Обычно пол на балконе ниже остальной площади жилья, поэтому увеличенный размер теплоизолятора некритичен и позволяет выводить финишное половое покрытие на общий уровень.
Несмотря на трудоемкость процесса утепления, от исполнителя не требуется особых профессиональных навыков. Работу может выполнить любой человек с небольшим опытом работ по домашнему хозяйству. Желание и аккуратность будут залогом успешной реализации этого важного мероприятия по созданию в квартире здоровой и комфортной обстановки.
Порядок утепления пола
Уютная квартира, прежде всего, ассоциируется с теплом и комфортом. Не всегда качество полов и стен устраивает проживающих. Достаточно часто перед хозяевами возникает вопрос о том, как утеплить пол в квартире.
На сегодняшний день существует несколько вариантов, которые помогут решить вопрос кардинальным образом, один раз и навсегда. Утепление пола – это часть ремонтного процесса, которая включает в себя несколько стадий. Результатом такой работы должен стать тёплый, прочный и ровный пол с современным финишным покрытием.
Общие сведения о ремонте полов
Процесс ремонта пола во многом зависит от того, какое перекрытие использовано при строительстве дома. Существуют два основных варианта межэтажных конструкций это деревянные и железобетонные.
Чтобы качественно выполнить ремонтные работы, потребуется произвести разборку старого напольного покрытия и произвести оценку состояния перекрытий.
При необходимости нужно провести мероприятия по ремонту или защите несущих конструкций. Только после этого можно приступать к устройству нового тёплого основания.
Свои особенности имеются при ремонте полов в квартирах, которые располагаются на первом этаже в домах старой застройки. Зачастую в таких зданиях отсутствуют полноценные подвальные помещения.
Из полуподвала в дом может проникать сырость, от которой требуется защитить комнаты. Чтобы предотвратить попадание в дом ненужной влаги при ремонте полов, потребуется выполнить гидроизоляцию.
Также гидроизоляция необходима в специализированных помещениях, таких как туалеты, ванные и кухни. Здесь защита требуется жильцам, находящимся на нижних этажах. Инженерные коммуникации имеют свойство разрушаться и могут прорваться. Также в этих помещениях может произойти перелив воды по причине засоров или из-за неосторожности.
Защита и ремонт несущих конструкций вместе с гидроизоляцией пола являются очень важными мероприятиями, которые способствуют общей долговечности и надёжности основания в квартире.
Способы утепления полов
Утепление пола в квартире можно произвести двумя основными способами. В одном случае можно уложить слой теплоизоляционного материала, который не будет пропускать холод извне. В другом устанавливается искусственный обогрев напольного покрытия, так называемая система тёплого пола.
Теплоизоляция, используемая при отделке внутренних помещений, должна соответствовать нормам экологической безопасности. В качестве материалов применяются минераловатные мягкие маты. Они укладываются в полах из деревянных конструкций.
Жесткие утеплители можно уложить под стяжку
Также при внутренней отделке используются жесткие утеплители на основе пенополистирола. Их укладывают при устройстве оснований под стяжку. Существуют высокопрочные, можно сказать твёрдые, минераловатные утеплители.
Обладая высокой плотностью, они, как и материалы на основе пенополистирола, могут быть применены при монтаже стяжки пола.
Керамзит экологически чистый материал
Такой универсальный теплоизоляционный материал, как керамзит, может быть применён при ремонте любых перекрытий. Он подойдёт для засыпки во время устройства деревянных полов, а также он применим как компонент в керамзитобетонной стяжке.
Его использование разрешается при выполнении внутренних отделочных работ ввиду того, что этот строительный материал является экологически чистым.
Для теплого пола необходимо подготовить ровную поверхность
Системы тёплого пола укладываются на предварительно подготовленные ровные поверхности, которые также могут быть утеплены и покрыты слоем цементно-песчаной стяжки. Искусственный подогрев полов устанавливается в виде электрической или водяной системы.
При монтаже может применяться мягкий рулонный фольгированный утеплитель, который имеет отражающую поверхность для эффективного использования выделяемой энергии тепла.
Стоит отметить, что системы тёплого пола относительно затратные, но качество и комфорт напольного покрытия с регулируемым уровнем тепла компенсирует все изначальные вложения времени и средств.
Утепление пола из деревянных конструкций
При ремонте полов вначале производится демонтаж старого напольного покрытия со снятием деревянной обрешётки и всех конструкционных элементов за исключением несущих или капитально закреплённых.
Вскрытые конструкции осматриваются, при необходимости ремонтируются и покрываются специальными составами, препятствующими гниению дерева.
Далее из досок сколачивается первый черновой пол, который покрывается слоем гидроизоляции. Применение данного покрытия должно быть оправдано. Его функция защищать полы от воздействия влаги снизу. Для межэтажных перекрытий в этом необходимости нет.
Затем с определённым шагом устанавливаются лаги. Между ними укладывается слой минераловатного утеплителя или засыпается керамзит. Утеплить пол в квартире своими руками под силу практически каждому. Этот процесс не требует проведения мокрых работ, всё можно легко сделать даже в одиночку. Подробнее об утеплении теплых полов смотрите в этом видео:
Сверху по лагам утраивается верхний черновой пол. Он может быть выполнен из досок, но лучше использовать древесно плитные листовые материалы. При выборе в качестве финишного покрытия погонажной половой доски её допускается укладывать сразу на лаги без дополнительных черновых слоёв. Подобный вариант показан на схеме.
В санузлах рекомендуется сделать верхний гидроизоляционный слой поверх утеплителя. И уже после его монтажа накрыть лаги листами на древесной основе. Если выполнить настил из ЦСП или подобного материала, то сверху него можно уложить керамическую плитку.
Стоит отметить, что деревянные конструкции в полах используются и на бетонных перекрытиях. Такой вид утепления широко применим в многоквартирных домах.
Утепление пола на железобетонных перекрытиях
При ремонте до того, как утеплить бетонный пол в квартире, снимается старое напольное покрытие. Если имеется стяжка, которая находится в негодном состоянии, от неё также следует избавиться. Желательно добраться до самого перекрытия. О том, как нужно правильно укреплять железобетонные перекрытия, смотрите в этом видео:
Перед монтажом утеплителя заделайте трещины в бетоне
Оценив его состояние, можно приступить к ремонту. Все трещины и отверстия на монолитном основании, если таковые имеются, зашпаклёвываются песчано-цементным раствором. Значительные неровности устраняются.
Далее можно уложить слой утеплителя. Важно поднять его по краю стен, чтобы избежать мостиков холода между стеной и новым основанием. Поверх утеплителя устраивается гидроизоляционный слой и делается стяжка. В отдельных случаях допускается сделать монтаж стяжки непосредственно на утеплитель.
К укладке финишного напольного покрытия разрешается приступить после того, как черновой пол на цементной основе наберёт необходимую прочность и достаточно высохнет.
Устройство системы тёплого пола
Так как утеплить полы в квартире можно и регулируемой системой подогрева, то на стадии изготовления чернового пола можно вместо устройства толстого слоя утеплителя сделать вариант с тёплым электрическим или водяным полом. При этом толстый слой утеплителя заменяется тонким слоем фольгированного теплоизоляционного материала, но не менее 2 см.
Большинство систем тёплого пола заливаются слоем песчано-цементной стяжки или полимерного наливного покрытия. Некоторые из них, так называемые плёночные изделия, не требуют подобных действий и скрываются под слоем мягкой подложки. На эту подложку укладывается ламинат или листы фанеры, чтобы защитить плёнки от прокола. Фанера или её аналог является окончательным черновым покрытием, на которое уже можно укладывать практически любой отделочный материал. Подробнее об устройстве конструкции смотрите в этом видео:
Для электрических систем подогрева производится монтаж и подключение к сети терморегулирующего устройства. Водяные тёплые полы можно подсоединить к системе отопления или водонагревательной колонке, если таковой нет, то необходимо предусмотреть место под установку подобного оборудования.
Прежде чем утеплить пол в квартире с применением искусственного подогрева, требуется оценить стоимость эксплуатации и монтажа этих систем, чтобы ясно понимать уровень необходимых затрат и целесообразность выполнения таких работ.
Каждый хозяин заинтересован в том, чтобы сделать свой собственный дом или квартиру уютной, тёплой и красивой. Качественный пол является одним из самых значимых элементов, поэтому ему необходимо уделить особое внимание. Варианты устройства утепления полов разнообразны, а выбор материалов очень широк.
Для быстрого и гарантированного хорошего исполнения работ можно обратиться в специализированную организацию. При желании утепление можно выполнить самостоятельно. В результате должен появиться ровный пол с современным покрытием, по которому приятной пройтись и зимой и летом.
Как правильно утеплить пол и обеспечить тепло и комфортную атмосферу в квартире
Как правило, вопрос о том, нужно ли утеплить пол, особенно в квартире на первом этаже, решается однозначно: конечно, нужно! Мало кому понравится ходить босыми ногами по бетонной плите, даже покрытой линолеумом. Кроме того, перекрытие, обладающее значительным весом, и, вследствие этого, большой тепловой инерцией, препятствует эффективному обогреву помещения, увеличивает расход газа в случае автономного отопления и понижает температуру воздуха в квартире при центральном отоплении.
Если квартира находится на первом этаже и под ней подвал, то неутепленный пол будет еще и сырым, а если полы устроены по грунту, как в некоторых старых домах, то прогреть его без утепления не выйдет никаким образом — это все равно, что обогревать всю землю разом, никакого запаса топлива не хватит.
Виды перекрытий в квартире и особенности их утепления
Если решение об утеплении пола принято, прежде всего, следует определиться с тем, как именно устроены перекрытия в конкретном доме. От их конструкции зависит и способ теплоизоляции, и выбор утеплителя.
Встречаются следующие виды перекрытий:
Последние две категории встречаются, конечно, не так часто, как железобетон, но в старых домах это совсем не редкий случай. Деревянные балки, пожалуй, самый проблемный вариант. Как правило, дома с этим видом перекрытий достаточно старые и состояние конструкций пола не слишком хорошее. Приходится полностью менять многие узлы, настилать новый пол по деревянным лагам.
Внимание! Железобетонное перекрытие утеплить проще и дешевле всего. Конструктивных вариантов утепления масса.
Материалы, применяющиеся для утепления пола
Утеплители, имеющиеся в продаже, отличаются коэффициентами теплопередачи, твердостью, паропроницаемостью, экологичностью, и, самое главное, ценой. Каким утеплителем теплоизолировать конкретный пол, нужно решать после выбора конструктивной схемы утепления. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся виды теплоизоляционных материалов.
Минеральная вата
В зависимости от вида волокна, который используется в производстве, бывают стекло- и шлаковаты, а также базальтовые ваты. Этот тип теплоизоляции выпускают в виде мягкого материала в рулонах и жестких плит. Применяют только в случаях, когда утеплитель не несет нагрузок, кроме собственного веса, то есть, в случае пола, его можно укладывать между лагами или снаружи перекрытия (например, на потолке подвала). Жесткие плиты могут выпускаться с фольгированным слоем, для экранирования инфракрасного излучения. В зависимости от вида и плотности конкретной марки минеральной ваты, коэффициент теплопроводности (чем он меньше, тем лучше) может иметь значение от 0,041 до 0,07 Вт/(м*С).
Сыпучие теплоизоляционные материалы
В эту категорию утеплителей входят три наиболее распространенных материала:
Керамзит — самый дешевый вариант из представленных на рынке, но и самый тяжелый и теплопроводный. Сыпучие утеплители можно засыпать между лагами пола, можно залить при их помощи теплую стяжку, а можно применить их в конструкции плавающего пола. Коэффициент теплопроводности 0,07-0,16 Вт/(м*С) у керамзита, 0,048-0,06 Вт/(м*С) у вермикулита, 0,043-0,064 Вт/(м*С) у перлита.
Полистирол
В строительстве применяется вспененный полистирол (пенопласт) и экструдированный полистирол. Первый вариант можно закладывать между лагами, он легкий, относительно дешевый и является хорошим теплоизолятором.
Внимание! Экструдированный полистерол дороже в 3 раза, но он гораздо прочнее, его можно закладывать под стяжку.
Коэффициенты теплопроводности: вспененный полистерол 0,038-0,052 Вт/(м*С), экструдированный полистерол 0,031 Вт/(м*С).
Напыляемые утеплители
Распространенных видов напыляемых теплоизоляционных материалов всего два: эковата, которая производится на основе целлюлозных волокон и пенополиуретан. Последний — практически идеальный вариант, имеет низкий коэффициент теплопроводности, технологичен, не впитывает влагу, образует сплошное покрытие без щелей и мостиков холода, и только один недостаток — слишком высокую цену. Оба теплоизоляционных материала применяются либо для заполнения промежутками между лагами, либо для напыления на потолок подвала в случае, если утепление пола производится в квартире на первом этаже. Коэффициенты теплопроводности: пенополиуретан 0,023-0,041 Вт/(м*С), эковата 0,035-0,041 Вт/(м*С).
Как правильно утеплить пол своими руками
Алгоритм относительно прост:
Один из случаев утепления пола требует особенно внимательного отношения: квартира находится на первом этаже. Рассмотрим этот случай более подробно. Он распадается на два варианта: пол устроен по грунту или под квартирой есть подвал.
Чем можно утеплить пол по грунту
Это не слишком часто встречающийся вид пола в квартире, чаще такой вариант встречается в частных домах, однако в старых квартирах (сталинках или хрущовках) такие перекрытия встречаются. Вариантов тот два:
Однако, существует одна тонкость: ни один способ не будет достаточно эффективным без утепления отмостки дома, то есть внешнего контура пола квартиры. Более того, в некоторых случаях можно ограничиться только теплоизоляцией отмостки. Для этого снимают слой грунта по периметру внешней стены, закладывают листы жесткого теплоизоляционного материала с предварительной гидроизоляцией обнажившегося фундамента и заливают новую отмостку.
Внимание! Утепление собственно пола лучше делать, конечно, методом теплой стяжки по слою керамзита, перлита или вермикулита. В случае с керамзитом придется насыпать более толстый слой, так как теплоизоляционные качества последнего хуже.
Полы по лагам применять можно, но следует особенно тщательно отнестись к влагоизоляции деревянных конструкций. Высота помещения в этом случае уменьшится минимум на 150 мм.
Утепление пола в квартире, расположенной над подвалом
В соответствии с рекомендациями строительной физики, следует стремиться, чтобы наиболее эффективный теплоизоляционный материал располагался непосредственно в зоне контакта с наружным холодным воздухом. Это означает, что для получения теплого пола в квартире над подвалом, следует утеплить потолок подвала. Тогда пол в помещении ни при каких обстоятельствах не будет отсыревать.
Для утепления потолка подвала можно применить практически любой из утеплителей, кроме сыпучих:
Непосредственно на пол в такой квартире можно постелить тонкий смягчающий слой из рулонных материалов для увеличения комфорта в помещении.
Как утеплить бетонный пол в квартире, расположенной на втором этаже и выше
Вариантов такого утепления масса:
Оптимальной по соотношению цены и качества можно назвать теплую стяжку. В ее устройстве можно применить любой из сыпучих утеплителей, в зависимости от бюджета и требуемой степени утепления или экструдированный полистерол, который позволяет не утяжелять перекрытие. Плавающий пол — тоже прекрасный вариант, но он обходится дороже и не может быть устроен во влажных помещениях. Зато он обеспечивает дополнительную звукоизоляцию. В случае, если в качестве финишного покрытия рассматривается половая доска, может быть целесообразным устроить полы по лагам с засыпкой утеплителей, укладкой в пространство между лагами минеральной ваты, напылением пенополиуретана или эковаты. Также такой способ подойдет для тех квартир, в которых старые полы уже уложены таким способом. Тогда напольное покрытие демонтируется, лаги осматриваются, и, если они в хорошем состоянии, между ними закладывается новый утеплитель, при необходимости (в случае с минеральной ватой) укладывается слой пароизоляции и после этого монтируется новый черновой (например, из плит OSB) или чистовой пол.
Утепление полов при перекрытии из деревянных балок
В квартирах с этим вариантом перекрытий прежде всего, следует определить, в каком состоянии находятся несущие конструкции перекрытия. Если осмотр показал, что состояние их нормальное, из межбалочного пространства удаляется весь старый утеплитель и засыпается новый. Важно выбрать теплоизоляционный материал, обладающий небольшим весом. Это может быть минеральная вата, эковата или пенополиуретан. Затем монтируется новая конструкция пола. Обычно это деревянные лаги с черновым полом из фанеры или OSB. Пространство между лагами тоже заполняется утеплителем с пароизоляционным верхним слоем.
Как утеплить пол на балконе
Выбор конструктивной схемы утепления зависит от того, открытый ли балкон у соседей снизу, то есть можно или нет утеплить наружную (нижнюю)поверхность плиты балкона. Если такая возможность имеется, нужно поступить точно так, как в случае с квартирой над подвалом: расположить утепляющий слой снаружи. Это может быть пенополистерол, жесткие минералватные плиты под штукатурку или другие варианты теплоизоляционных материалов под зашивку. Конечно, такой способ дороже, чем внутреннее утепление, так как, возможно, потребуется привлечение специалистов по высотным работам. Но площадь балкона, обычно, невелика, и затраты в абсолютном выражении будут также небольшими.
Если утеплить наружную поверхность возможности нет (балкон у соседей снизу застеклен), то нужно применить для теплоизоляции как можно более влагостойкий материал: полистирол или теплую стяжку по сыпучим материалам, так как точка росы будет находиться в утеплителе.