раздражает бардак в квартире
Всю жизнь живу в беспорядке. Как разгрести бардак дома и начать жить в чистоте? Мне 32 года, замужем
Здравствуйте, мне 32 года, замужем, есть 2 детей. Живу в бардаке, везде беспорядок и грязно. Беру себя в руки раз в месяц, делаю ген уборку, но уже на следующий день все возвращается. Муж дома проводит, не считая ночного сна, около 2х часов, не особо париться о порядке, если уже поспал и поел, решает рабочие вопросы, приводит себя в порядок.
Я ненавижу себя, потому что делаю все то же самое, что делала моя мать, когда я была ребенком. Тогда дома на полу каждой комнаты лежали несколько кучек из одежды в перемешку вместе с грязной и чистой, мусор выбрасывался раз в неделю наверно, пока не начинал вонять, посуду мыли только перед тем, как что-то готовить, и только то, что понадобиться сейчас, даже кровать не заправлялась. Годами хранились старые вещи- бумаги, книги, одежда, коробки, сломанная техника.
Еще у меня экзема на обоих кистях рук, все делаю в перчатках, пальцы все время болят и зудят, трещины кровоточат. Из-за этого даже мыться не хочу из-за боли. Очень хочу жить в порядке и чистоте, специально купила посудомоечную машину, удобную швабру, у детей свои отдельные шкафы для одежды и для выполнения уроков, кровать застилаю, от старых, сломанных, ненужных вещей избавляюсь. Прочитала книги про порядок дома и в жизни, но не могу все применить, даже если знаю, что так надо, некоторые даже с 2-3 погодками дошкольного возраста успевают и приготовить обед-ужин, и дети у них всегда умытые, сытые и аккуратные, и успевают для себя что-то делать и зарабатывать, и сон у них по режиму. Я же никак не могу организовать даже свой 1 день, почти не готовлю, убираюсь раз в месяц наверно, пыль вообще не протираю, кажется.
Как разгрести бардак дома и начать жить в порядке и чистоте? С чего начать?
Кто-то из родных помогает вам с детьми и по дому
По дому никто не помогает, финансово сейчас не могу себе это позволить, мама может присмотреть за младшей у себя дома, но звонит мне каждые 15-20 мин, требуя отчеты, ехидным голосом спрашивает, чем это я занимаюсь в отсутствии детей, упрекает, типа как можно спокойно отдыхать, пока дети не дома. Но они то в безопасности, почему я не могу отдохнуть?
За весь прошедший год самокопания, я пришла к пониманию, что пора отпустить обиды и злость на себя за прошлые ошибки, достаточно разочаровывалась в матери и в муже, уже не жалею себя, а именно злюсь за свое бездействие, что позволяю им до сих пор манипулировать, очень хочу изменить жизнь, хочу чтобы дома был уют и порядок, того, чего не было в детстве у меня, ни для детей, ни для мужа, а для себя хочу. Хочу быть шустрой и «живой», как перестать все время злиться, что нет хватает денег, а самой делать что-то для достойного заработка? Хочу развода, но не решаюсь, так как сама росла не зная отца. Хотя мне кажется, что в отношениях детей и мужа ничего не изменится, он не исчезнет из их жизни. С одной стороны кажется, раз я притягиваю к себе людей, которые удовлетворяют свои нужды за мой счет (не только финансово, даже в плане самооценки, работы), значит я должна научится давать отпор находясь рядом с ними, а не убегая от них, боюсь что даже переезд в другую страну не изменит отношения моей матери, а в разводе муж все равно будет командовать и указывать, может я не хочу убираться потому, что это нужно только мне, а мужу не надо?:(
вы пока не можете предъявить матери, я правильно слышу?
Как не раздражаться от постоянного беспорядка в доме?
Давайте сначала разберемся. Вы обижены на детей за то, что они не помогают вам по дому, не убирают за собой? Просто высказывать им свое возмущение бесполезно. Полезно вспомнить, кто их такими воспитал?
Многие женщины стараются освобождать детей (особенно сыновей) от повседневных домашних хлопот, пытаясь вызвать к себе чувство благодарности за ударный труд, подсознательно стремясь быть нужной, незаменимой. Но ведь есть и другие способы доказать свою необходимость или просто стать любимой!
Помните: регулярно делая все и за всех, а потом упрекая домочадцев в лени и безалаберности, вы рискуете навсегда отбить у ваших близких желание общаться с вами, тем более разговаривать по душам, делиться сокровенным. Поэтому подумайте и честно ответьте себе на вопрос: что для вас важнее — отношения с близкими или сияющая чистота в квартире?
* Если же ваше стремление ежедневно убирать вызвано не подсознательной попыткой быть незаменимой, а элементарной любовью к чистоте, скажите себе: «Я не обязана убираться, просто я ХОЧУ, чтобы дом был чистым!» Вот увидите: вы станете заниматься, в сущности, рутинными делами совсем с другим настроением! А какие-то дела, вполне вероятно, будете откладывать на более удобное для вас время без ущерба для собственного настроения.
* Тем, кто уже осознал свои педагогические промахи и решился в корне перестроить отношения в семье, следует помнить, что делать это надо очень естественно, а не нарочито-демонстративно. Как только вы почувствуете, что страсти переполняют вас, и вы не в состоянии удержаться от лавины некорректных высказываний, лучше выйдите ненадолго на улицу, подышите свежим воздухом. И еще: любая привычка вырабатывается примерно 3 недели. Поэтому постарайтесь на это время отвлечь себя от мысленной жвачки чем-нибудь интересным. Иначе новая форма поведения вполне может привести вас к необходимости «подсесть» на антидепрессанты.
* Психологами замечено, что женщины, имеющие интересную работу, ярко окрашенную эмоциональную жизнь (приятными, разумеется, чувствами), широкий круг общения и любимого мужчину, практически никогда не страдают «пунктиком» по поводу чистоты в доме. Ведь положительные эмоции можно черпать не только от созерцания надраенных до блеска кафеля и паркета или незамутненной поверхности унитаза. Можно, например, посидеть в уличном кафе с подругой за чашечкой кофе, добиться профессиональных успехов или просто прогуляться с любимым!
* Продумывая с утра, что в вашем доме требует приложения хозяйских ручек, постарайтесь фиксировать свои наблюдения на бумаге. Нередко список, созданный в нашем воображении, существенно превосходит временные и физические возможности человека. Но увидеть этот просчет могут только глаза.
* Постарайтесь однажды, будучи в творческом расположении духа, взглянуть на вашу привычную схему уборки под новым углом зрения. Не делаете ли вы слишком много лишних телодвижений? Например, постарайтесь заставить себя пореже «вылизывать» поверхности, которые не видны глазу. «Потолки» полок и шкафов, посуда за непрозрачными дверками, углы, в которые никто, кроме вас (во время уборки), не заглядывает, вполне можно приводить в порядок не чаще одного раза в квартал, а то и в полгода. В любом случае психологи утверждают, что привычка начинать уборку родных пенатов каждый раз с нового места очень благотворно сказывается на настроении хозяйки.
* Если основная проблема для вас состоит в том, что вещи домочадцев никак не хотят занять надлежащие им места, а после того, как вы их туда разложите, дети и муж начинают изводить вас дурацкими вопросами типа «Где мои носки?», вполне возможно, что ваша квартира оборудована только «под вас». То есть, порядок заводили вы, а ваши близкие где-то в глубине души предпочли бы, чтобы их вещи были в совсем ином месте. Так предложите им изменить порядок вещей во всех смыслах этого слова. Возможно, лично вам он будет не совсем удобен, зато они перестанут разбрасывать свое барахло по всему дому.
* Не стесняйтесь просить о помощи всех, кто «находится под рукой». Пусть это будут самые что ни на есть мелочи (вынести мусорное ведро, сложить вещи в корзину для грязного белья, задать программу микроволновке), зато останется легкое ощущение, что вас не оставили с кучей грязи один на один!
Проголосовали 50 человек
| 44 |
| 4 |
| 1 |
| 0 |
| 1 |
Комментарии (15):
Войти через социальные сети:
Увы, не знаю автора. Варварский инет автора проглотил.
Это песня, слова и музыка В.А.Третьякова, исполняют многие барды.
Спасибо, Марианна! Теперь буду знать! 
Да, прикольно, Лаура! Захожу в чей-то дом и проведу пальцем по нижней перекладинке разножек стула снизу. Как вас еще пускают с такой «ревизией».
Кстати, беспорядок говорит о творческой натуре.
Сама люблю порядок, но меня не тревожат навязчивые мысли о том, что невидимые жиры по закуточкам сидят 
Лаура, что такое шизоидальность? Если имеется в виду шизоидность как одна из акцентуированностей психики, то это весьма далеко от шизофрении и вовсе не болезнь.
Лаура, дорогая, я ж не о том. Грязнуля или чистюля не обязательно психически больной или психопат.
Кстати, вот анекдот в тему из серии «нарочно не придумаешь»:
У самого меня следующие симптомы: неприятный запах и зуд, если не мыться дня 2-3. В остальном никаких проблем.
Как не раздражаться от постоянного беспорядка в доме?
Наведите в нем порядок.
И еще полюбопытствую
И еще: любая привычка вырабатывается примерно 3 недели.
На чем основано утверждение? личный опыт
или статистика?
Ну прям про мою семью!
В конце концов мы все запретили ей даже прикасаться к нашим вещам и этим убили двух зайцев: и вещи «пропадать не стали»: и сами стали следить за порядком в доме.
«из этого дома», в котором надо убираться. Прибираться, раздражаться.
Не поняла вот этот пасаж:
Психолог: почему одних бесит бардак, а других нет?
Наше отношение к порядку в окружающем пространстве говорит о многом. Психолог Татьяна Исакова рассказывает, почему уборка — один из способов коммуникации с внешним миром, и объясняет, на каком языке общаетесь с ним вы.
Представьте себе отрезок с двумя крайними точками: «надо» и «хочу». Все разнообразие характеров и личностей умещается между этими полюсами, чем бы мы ни занимались: в том числе уборкой.
Есть те, кто наводит чистоту, исходя из чувства долга, во что бы то ни стало. Но есть и те, которые получают удовольствие от процесса.
Между крайностями множество других типажей. Мы обозначим пять самых характерных. Воспринимайте их не как данность, а как роль, которую человек по каким-то причинам играет сейчас, но всегда может ее изменить.
Суперуборка каждый день
Перед вами гиперконтролеры и опекуны, люди тревожно-мнительные. Они жаждут, чтобы мир был стабилен хоть в чем-то, предсказуем и обезврежен.
Наведение безоговорочной стерильности с той же частотой, с которой другие чистят зубы, означает жгучее желание закрыться от всего внешнего. Хотя бы сегодня.
Обратите внимание: эти люди железной воли настолько внутренне зажаты, что страдают от мышечных болей, жалуются на суставы, позвоночник или приступы мигрени. И стойко терпят такое состояние годами — пока не придет осознание отсутствия свободы и желание ее обрести.
Вечный бардак
Смотрим на противоположный полюс. Там обитают вечные подростки. В нагромождении предметов, которые их окружают, иногда заложена творческая система. Но чаще внешний хаос отражает неразбериху в мыслях и чувствах.
Даже если они берутся за уборку, то перекладывают из одной кучи в другую. Или в коробку, но позже не вспомнят, что, куда и зачем прятали.
Уборка по распорядку
Каждую неделю, основательно. Уборка для таких людей точно клапан для того, чтобы скинуть стресс.
Со стороны забавно наблюдать, как после чрезмерных усилий человек несколько дней не может работать по полной, а эмоций даже на простые радости жизни не хватает. А ведь тут не до шуток.
Совет INMYROOM: если говорить о быстрой и тщательной уборке — без новинки от Thomas не обойтись. Многофункциональный пылесос DryBOX Amfibia оснащен двумя самыми современными системами фильтрации — циклонной DryBOX и водяной AquaBOX. Используйте DryBOX, если на уборку совсем мало времени, или AquaBOX, если необходимо очистить не только ковер, но и воздух в квартире.
Порядок для традиционалиста
Периодичность уборки может быть разная, но есть одна общая черта — человек демонстрирует приверженность ценностям, которые хранили его родители. Человек ставит знак равенства между понятиями «комфортно» и «прилично».
Любят ли они то, что делают, хотят ли заниматься этим? Да, ведь они так выражают любовь. Ведь уют и домашнее тепло — ощущения субъективные, родом из семьи и детства. Так, кому-то для этого непременно нужны кошка или собака: он с ними вырос и ни за что не желает расставаться.
Это пылесос, созданный специально для владельцев домашних животных.
Модель оснащена двумя самыми современными и востребованными системами фильтрации — циклонной DryBOX и водяной AquaBOX. Не надо мучительно выбирать: что лучше, циклонный фильтр или водяной. Кроме эффективной уборки шерсти домашних питомцев пылесос отлично справляется с мельчайшей пылью, аллергенами и устраняет неприятные запахи.
Уборка по-модному
Причиной увлечения новыми веяниями даже в таком процессе, как уборка, становится неуверенность в себе. И неумение распознать «надо» извне, диктат рекомендателей и гуру, для того, чтобы сопротивляться внешнему влиянию.
А ведь предпосылки того, что что-то не так, есть. Например, не хочется перемещаться по квартире с уборочным инвентарем, то и дело глядя на часы. Или, скрепя сердце, складывать любимые вещицы в коробки с надписью «Выбросить через полгода».
Конечно, в один прекрасный день модные уборщики вдруг раз — и откажутся от прежнего подхода. Но лишь потому, что вокруг только и разговоров, что о чем-то новеньком.
Беспорядок в доме: 8 скрытых психологических проблем
О человеке можно многое узнать, если посмотреть обстановку в его доме. Если вокруг беспорядок – немытая посуда, разбросанные вещи, повсюду пыль и мусор, значит, у хозяина такого помещения имеются скрытые психологические проблемы.
Обычно человек, который не наводит порядок в доме, выражает таким образом протест против любой формы контроля. Зачастую так ведут себя люди, которые получили психологическую травму в детстве, не способные нести ответственность за свои поступки и любят перекладывать свои проблемы на других. Хаос в доме порождает хаос в жизни и является сильнейшим источником стресса. Предлагаем ознакомиться со списком распространенных бытовых привычек людей и связанных с ними психологических особенностей.
О каких проблемах может рассказать ваш дом
1. Если весь хлам хранится в коробках и шкафах, а на первый взгляд дом выглядит убранным, значит, хозяин такого жилья старается показать себя окружающим только с лучшей стороны. Таким людям важно сохранить свой положительный образ, а не разложить все по полочкам в доме и собственной голове.
2. Полное отсутствие ремонта свидетельствует о том, что человек не способен решать свои проблемы самостоятельно, а ждет, пока другие это сделают вместо него. Обычно такие люди смотрят на жизнь сквозь «розовые очки», они не строят конкретных планов и живут одним днем, надеясь, что когда-то все само собой наладится.
3. Покрытый слоем пыли хлам на рабочем столе обычно говорит об инфантилизме, взбалмошности и завышенной самооценке. Но иногда захламленный стол может говорить об изобретательности и развитости творческих качеств, только в том случае, если человек может без проблем отыскать нужную вещь среди беспорядка.
4. Если в доме всегда переполнено мусорное ведро, раковина на кухне и бельевая корзина в ванной, значит, человек склонен к прокрастинации, то есть предпочитает откладывать дела на потом.
5. Если при входе в дом возникает ощущение нежилого пространства, то есть практически отсутствует мебель, посуда, вещи и прочее, это может свидетельствовать о том, что владелец жилья инфантилен и ждет, что в его жизни появится человек, который сможет создать вокруг уютную обстановку. Но обвинять в инфантилизме нельзя тех людей, которые часто находятся в разъездах, и у них попросту нет времени создавать уют.
6. Грязная кухня – признак депрессии. Даже люди, которые не особо любят уборку стараются поддерживать чистоту на кухне, прежде всего из соображения гигиены. Но если человек спокойно мириться с грязью, то, скорее всего он находится в состоянии депрессии или совершенно не ценит себя, чтобы жить в чистоте.
7. Грязная ванна обычно является признаком затяжного стресса, то есть человеку не важно, как он выглядит. Ванна – это место, где можно максимально расслабиться и позаботиться о своем теле, поэтому ее нужно содержать в чистоте так же, как и кухню.
8. Чрезмерная захламленность пространства может быть признаком невроза. Также постоянно копить вещи склонны люди с консервативным характером, не желающие ничего менять в своей жизни.
Обратной стороной медали является абсолютная чистота. Если человек не упускает возможности еще раз протереть плиту за день или почистить ковер, это говорит о склонности к перфекционизму. Обычно такие люди не любят гостей, боятся микробов или страдают от состояния повышенной тревожности. Уборка помогает им отвлечься от негативных мыслей.
Помните, что расчищая пространство, в котором вы живете и избавляясь от всего лишнего, вы сможете решить множество внутренних проблем, стать более внимательными, ответственными и уверенными в себе.
Бардак в доме = бардак в голове, или В чём причина беспорядка?
Наш дом – зеркальное отражение мыслей, эмоций, чувств и наоборот.
В этой статье вы не найдёте отсылок на паталогическое собирательство, синдром Плюшкина и варианты работы с человеком, который захламляет своё жилище различным мусором. Нет, поговорим о более простых вещах – связан ли беспорядок в вашей квартире или на рабочем столе с личностными проблемами. И насколько вообще эта проблема серьёзна.
Откуда берётся беспорядок?
С детства нас учат, что нужно прибираться, мыть полы и посуду, что у каждой вещи должно быть своё место, а в ожидании прихода гостей нужно тщательно прогенералить квартиру, дабы иметь хорошую репутацию и слыть «хозяюшкой». При отступлении от этакого плана действий на большинство женщин молниеносно вешается ярлык неряхи и лентяйки, рождая кучу личностных комплексов и прививая нелюбовь к дому, в котором постепенно возникают проблемы беспорядка.
Как сэкономить время на уборке квартиры
Испытывая дискомфорт, автоматически перекладывая вещи с места на место, человек начинает тихо ненавидеть все то, что касается быта, предпочитает не замечать, откладывать.
Как видите, проблема бардака в исключительных случаях связана с неряшливостью, зато тесно взаимосвязана с прокрастинацией.
Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Другим вариантом возникновения филиала хаоса в квартире являются личностные проблемы её жильцов. Неся с собой эмоциональный хлам, стресс, переживая негативные мысли и разрушенные отношения, ментальный беспорядок в голове превращается в физический и начинает окружать вас в прямом смысле.
Часто люди убеждены в том, что беспорядок напрямую связан с некоторыми психологическими проблемами. Да что там, произошло даже структурирование зон беспорядка, каждая из которых указывает на определённые кризисные моменты.
Зоны беспорядка
Как привести в порядок дом и мысли?
1. Создай вдохновляющий образ
Уборка нужна не для того, чтобы любой ценой освободить пространство, а для того, чтобы упорядочить его и создать условия для жизни, которые будут радовать и вдохновлять вас. Если, оглядев свою комнату, вы не можете примерить на неё ярлык «идеально», тогда стоит помечтать. Что вас смущает? Чего вам не хватает?
Неспешно побродите по магазинам продаж мебели и товаров для дома, полистайте модные каталоги, создайте себе «доску» с вдохновляющими интерьерами и образами в Pinterest и купите себе мотивационную литературу для поиска музы.
Мари Кондо. «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка»
Простой и чёткий алгоритм от востребованного консультанта по наведению порядка, который не оставит равнодушным ни одного читателя.
Марла Силли. «Легкая уборка по методу Флай-леди: свобода от хаоса»
Автор научит вас находить радость в том, чтобы поддерживать дом в порядке и получать настоящее удовольствие от процесса уборки.
Хоффман Рэйчел. «Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом»
Система уборки «Разгреби свой срач» (РСС) для всех, кто слишком занят или ленив, но мечтает о чистой квартире.
Будилова Наталья Владимировна «Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь не выходя из дома»
Хоумтерапия поможет вам наладить отношения с домом, полюбить его.
Мацумото Шуке. «Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха»
Философский взгляд монаха буддийского храма в Токио о том, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде.
Фландерс Кейт. «Год без покупок. Как я отказалась от бессмысленных трат и обнаружила, что полноценная жизнь дороже всего, что можно купить в магазине»
О зависимости и стремлении понять, как избавиться от всего лишнего и сохранить самое ценное.
Гуральник Марго, Карлсон Джулия. «Remodelista. Уютный дом. Простые и стильные идеи организации пространства»
Вы узнаете, как покорить проблемные места любого дома, какие инструменты и хитрости можно применить для того, чтобы отключить перфекционизм и вспомнить, что дом – для того, чтобы в нём жить.
2. Освободись от ненужного
Если какие-то предметы и вещи в вашем доме перестали представлять ценность, уже не радуют и висят лишним грузом – отпустите их. Продайте, утилизируйте, отдайте даром за улыбку и спасибо – главная цель тут расчистить пространство и наполнить его воздухом, систематизировать мысли.
Если чувствуете, что этот шаг осуществить сложно, то обратитесь к специалистам, которые помогут безболезненно распрощаться с лишними вещами, занимающими место в квартире.
Порядок в детской: полезные советы по организации игрушек и одежды
3. Чисто там, где не мусорят
Отличным помощником в усмирении хаоса станут чек-листы – готовность что-то менять в своей жизни и несколько грамотно составленных списков целей и задач по устранению бардака станут отличным подспорьем в этом нелёгком деле.
Чек-лист можно составить самостоятельно, а можно воспользоваться готовыми вариантами от 365done.ru – «Аккуратный дом», «Home routine. Важные дела, которые помогут содержать дом в порядке».
«Расставшись с ненужными вещами, вы сможете по-настоящему привести в порядок то, чем владеете, да и свою жизнь в целом».
Мари Кондо «Магическая уборка»
Наш дом – зеркальное отражение мыслей, эмоций, чувств и наоборот. Вовремя избавляясь от хлама, вы создадите свободное пространство для продуктивной и лёгкой жизни.
Читайте также
Как экономить время на кухне? 4 простых совета от наших читательниц
Как готовить быстро и экономить при этом время.