прыжок с крыши эстетика

Что известно о компании, которая организовала прыжок с высотки для погибшей карагандинки

На странице Flykrg в Instagram указывается, что организаторы гарантируют безопасность на 100%.

Компания Flykrg, которая организовала прыжок с крыши гостиницы для 33-летней карагандинки, имеет 12 лет опыта на рынке.

Flykrg сообщает, что организовывает экстремальные прыжки с 30, 50, 100 и 245 метров.

«12 лет опыта работы, 100% – полная безопасность», – говорится в их объявлении.

Трагедия произошла 10 октября. За пять дней до этого компания анонсировала очередной прыжок.

«Отель «Созвездие». Проспект Строителей 34. Высота – 30 метров. Время – с 12.00 до 17.00″, – сообщали во Flykrg.

Стоимость прыжка с 30 метров – 6000 тенге, в паре – 9000.

Компания имеет несколько локаций по прыжкам в Караганде, также организовывает их в Алматы.

Четыре дня назад Flykrg также анонсировала закрытие сезона прыжков. Встреча должна пройти в Алматы 30 октября. Желающих пригласили прыгнуть с высоты 180 метров.

«Приятный бонус для прыгунов из других городов – скидка 5000 тенге. 180 метров – это самая высокая точка для прыжков в Казахстане», – сообщили организаторы.

Для погибшей это был не первый прыжок, организованный этой компанией. Однажды она прыгала в Сарани.

«Эта компания ведёт свою деятельность на разных участках, бывало, они и в Сарань приезжали. Ранее прыжки с девятиэтажного дома микрорайона РТИ в Сарани были без разрешений, так как здание аварийное, там запрет официальный на прыжки. Согласований, договоров с нами у них тогда не было. Как видно из видео в социальных сетях, эта девушка прыгала с крыши в Сарани», – сообщили в акимате Сарани.

В акимате Караганды сообщили, что, согласно Национальному стандарту РК, аттракционы с эластичными элементами (катапульты, прыжки с высоты на пластичном канате и подобные) до получения в установленном порядке допуска к эксплуатации не подлежат постановке на учёт в местных исполнительных органах.

«Соответственно, акимат разрешение на прыжки не выдавал. Идёт следствие. Проведём разъяснительную работу с владельцами высотных зданий, органами самоуправления и прочими о недопущении фактов установки на крышах опасных сооружений и аттракционов», – сообщила пресс-служба акима города.

10 октября 33-летняя жительница Караганды прыгнула с высоты 25 метров и ударилась о бетонную конструкцию на земле. Пострадавшую доставили в больницу в крайне тяжёлом состоянии. Её экстренно прооперировали, однако она скончалась. Полицейские выясняют, имел ли организатор аттракциона лицензию на этот вид деятельности, соблюдались ли правила безопасности.

Источник

Прыжок с крыши эстетика

Новый день — новая игра на Пикабу. В этот раз предлагаем построить самую высокую башню (желательно до космоса) быстрее всех, получить промокод на заказ в приложении «Пятёрочка Доставка» и выиграть один из «яблочных» призов:

• iPhone 12 Pro 128GB

прыжок с крыши эстетика. Смотреть фото прыжок с крыши эстетика. Смотреть картинку прыжок с крыши эстетика. Картинка про прыжок с крыши эстетика. Фото прыжок с крыши эстетика

прыжок с крыши эстетика. Смотреть фото прыжок с крыши эстетика. Смотреть картинку прыжок с крыши эстетика. Картинка про прыжок с крыши эстетика. Фото прыжок с крыши эстетика

Как заснять прыжок со скалы?

прыжок с крыши эстетика. Смотреть фото прыжок с крыши эстетика. Смотреть картинку прыжок с крыши эстетика. Картинка про прыжок с крыши эстетика. Фото прыжок с крыши эстетика

Прямо как гиперпрыжок в звёздных войнах

прыжок с крыши эстетика. Смотреть фото прыжок с крыши эстетика. Смотреть картинку прыжок с крыши эстетика. Картинка про прыжок с крыши эстетика. Фото прыжок с крыши эстетика

Игуана решила улучшить это фото в самый нужный момент

прыжок с крыши эстетика. Смотреть фото прыжок с крыши эстетика. Смотреть картинку прыжок с крыши эстетика. Картинка про прыжок с крыши эстетика. Фото прыжок с крыши эстетика

прыжок с крыши эстетика. Смотреть фото прыжок с крыши эстетика. Смотреть картинку прыжок с крыши эстетика. Картинка про прыжок с крыши эстетика. Фото прыжок с крыши эстетика

Почему женщины живут дольше

прыжок с крыши эстетика. Смотреть фото прыжок с крыши эстетика. Смотреть картинку прыжок с крыши эстетика. Картинка про прыжок с крыши эстетика. Фото прыжок с крыши эстетика

Под Нижневартовском у 15-летней школьницы и инструктора во время прыжка не раскрылся парашют

С запасным возникли проблемы. Когда получилось его раскрыть, было уже слишком поздно… Они упали на землю с огромной высоты. И выжили. Сейчас в тяжелом состоянии находятся в больнице.

Девочка прыгала с 2000 метров. Ее сопровождал опытный инструктор 61-летний Владимир Гайковой, совершивший более 3,5 тыс. прыжков.

Желаем скорейшего выздоровления

прыжок с крыши эстетика. Смотреть фото прыжок с крыши эстетика. Смотреть картинку прыжок с крыши эстетика. Картинка про прыжок с крыши эстетика. Фото прыжок с крыши эстетика

прыжок с крыши эстетика. Смотреть фото прыжок с крыши эстетика. Смотреть картинку прыжок с крыши эстетика. Картинка про прыжок с крыши эстетика. Фото прыжок с крыши эстетика

прыжок с крыши эстетика. Смотреть фото прыжок с крыши эстетика. Смотреть картинку прыжок с крыши эстетика. Картинка про прыжок с крыши эстетика. Фото прыжок с крыши эстетика

Разница поколений. Да нет никакой разницы

Пошел скидывать снег с крыши сарайки. Мне под: «ты пошел на улицу?» вручили внучку 5 лет и трехлетнего внука. Отговорки, что я полезу на крышу, во внимание не принимались. Что поделать, пошел гулять. Но и снег убирать надо. Пока женщины (мама и бабушка) не видят, затаскиваю детей на крышу. Крыша довольно пологая, так что играть на ней достаточно безопасно, особенно после инструктажа «К краю не подходить. «.

Убираю снег. Внуки как могут помогают: разбрасывают собранные кучи снега и строят крепости. По мере сил, конечно.

С односкатной крыши снег убирать куда? Конечно же в сторону склона. И после уборки под крышей получился такой немалый сугроб свежескинутого снега всего на полметра ниже края крыши. Уборку закончил. Снимать детей по лестнице мне не очень хотелось. И я предложил им спрыгнуть в снег. Внучка сначала забоялась. А внук: «Брось меня». Я бросил его с уровня ниже края крыши, затем и внучку. Потом еще и еще раз. Затем им так понравилось, что я их сначала бросал и поднимал. Когда из сил выбился, они стали прыгать сами, мне оставалось только поднимать их обратно на крышу.

Пока они прыгали, я вспоминал, как сам прыгал с гаражей в сугробы. Как сыновья, когда были помоложе, с крыши садового домика прыгали.

И, под воспоминания, сам напоследок тоже спрыгнул. Да не учел, что снег рыхлый, а дети маленькие. Они-то не проваливались, только слегка уплотняли снежок. А я со своей массой ухнул в сугроб до пояса. Внуки, конечно, кинулись спасать. Но вылез без их помощи. Только валенки потом руками доставал.

Источник

На видео попало, как в Караганде экстремалка погибла, прыгнув с тарзанки под крик «Я тебя люблю»

Евгения испытывала тягу к опасным видам спорта, но не знала, что такое хобби станет причиной её смерти.

Фото © Telegram / «Бушующий мир»

В Караганде, Казахстан, в выходные произошла трагедия — во время прыжка с тарзанки на территории гостиницы «Созвездие» разбилась 32-летняя Евгения. Женщина любила экстремальные виды спорта, в особенности — прыжки с высоты. В Сеть попало видео, как она стоит на крыше девятиэтажного здания, пока инструктор закрепляет на ней страховку. Затем Евгения забирается на край и прыгает, а ей вслед раздаётся мужской крик: «Я тебя люблю!»

Видео © Telegram / «Бушующий мир»

Женщина приземлилась на асфальт и ударилась о бетонное ограждение. Её срочно доставили в больницу с тяжелейшими травмами. «В экстренном порядке пациентка была прооперирована. Выполнена трепанация черепа, удаление гематомы. Несмотря на проводимые лечебные мероприятия, пациентка скончалась», — сообщили в Управлении здравоохранения Карагандинской области.

Видео © Telegram / «Бушующий мир»

Аттракцион «тарзанка» открывался каждые выходные на протяжении пары месяцев, один прыжок стоил пять тысяч рублей. Согласно задумке, перед прыжком два троса крепились к двум разным точкам, но перед Евгенией работник аттракциона просто не успел привязать страховку к дереву. На дополнительном видео заметно, как его под весом женщины протащило по асфальту.

Источник

Почему в новой России чаще прыгают с крыш?

прыжок с крыши эстетика. Смотреть фото прыжок с крыши эстетика. Смотреть картинку прыжок с крыши эстетика. Картинка про прыжок с крыши эстетика. Фото прыжок с крыши эстетика

Каждые 40 секунд кто-то на Земле добровольно расстается с жизнью. Россия в последние годы входит в пятерку лидеров по количеству самоубийств. Эксперты рассказали, что толкает людей на прыжок в бездну, почему среди самоубийц становится больше подростков и по каким признакам можно понять, что человек начал думать о суициде.

СО ВРЕМЕН ПАПИРУСА

А первое письменное упоминание о самоубийстве встречается в египетском свитке на папирусе. Более четырех тысяч лет назад неизвестный автор описывал боль своего существования и преимущества смерти. Позднее древние греки вывели формулу: «Плохо не должен тот жить, кто не живет хорошо».

Во многих древних культурах самоубийство отнюдь не порицалось — майя, эскимосы, японцы в свое время восхищались мужеством людей, которые по своей воле расставались с жизнью. Япония держит мировой рекорд по самому массовому всплеску самоубийств — после подписания капитуляции в 1945 году за несколько дней, по некоторым данным, 200 тысяч японцев совершили ритуальное харакири.

Между тем, в России, культура которой продолжительное время находилась под воздействием православного христианства, самоубийство всегда являлось одним из тяжелейших грехов. Но одновременно Россия традиционно является одной из самых неблагополучных стран по статистике самоубийств. По данным ВОЗ, в минувшем году мы заняли четвертое место по числу людей, сводящих счеты с жизнью. По этому показателю Россию опережают лишь Индия, Китай и Соединенные Штаты.

ЖИЗНЬ БЕЗ СМЫСЛОВ

Две трети самоубийств на планете происходит в странах с низким и средним доходом, а среди причин смерти молодых людей в возрасте от 15 до 29 лет в мировом масштабе самоубийства занимают второе место, говорится в сентябрьском докладе Всемирной организации здравоохранения.

Как подчеркивается в документе, основными факторами риска в этой области являются психические расстройства, злоупотребление алкоголем, финансовые проблемы, хронические болезни. Эксперты выделяют для России особый фактор риска — большой уровень потребления алкоголя. По оценке специалистов, с потреблением горячительных напитков связаны не менее трети суицидов. В качестве подтверждения статистики приводят данные времен перестройки, которые показывают резкое снижение числа самоубийств во времена «сухого закона».

Новосибирский психотерапевт Александр Буцких уверен, что основной причиной, толкающей людей на самоубийство в современной России, является осознание бессмысленности своего существования.

Гедонизм современного общества, стремление добиваться удовольствий любой ценой также негативно сказывается на людях, которые склонны впадать в скрытые депрессивные состояния. «Вся наша культура сейчас апеллирует к позитиву. Вот включаешь радио с утра, что там? «А-а-а, все отлично». А что отлично? Что там было хорошо? И вот этот диссонанс может негативно сказаться, человек начинает думать «ой, ну как же так, у всех все отлично, а у меня плохо». В итоге — тяжелая депрессия», — говорит психотерапевт.

Специалисты давно подметили — во многих нищих и отсталых странах процент самоубийств на удивление мал. Большинство экспертов объясняют этот феномен воздействием религий. «Религия объясняет человеку смысл существования, его поиски теперь не нужны. Сегодня согрешил, потом покаялся, потом там 50 молитв отчитал и так далее. Человека в итоге кризисы минуют», — уверен Буцких.

В России, где большинство можно отнести к атеистам, люди сталкиваются с тем, что самостоятельно вынуждены искать этот смысл, в случае же неуспеха человек может столкнуться с кризисом. «Ведь поиски всегда усложняют его позицию в мире, сразу тяжелее становится. Одно дело — просто примкнуть к чему-то готовому и совсем другое — открыть своё», — поясняет.

«Качество жизни как таковое и уровень потребления напрямую не взаимосвязаны, — подтверждает позицию коллеги психотерапевт Европейского реестра Игорь Лях. — Уровень потребления может быть достаточно высоким, но само по себе качество жизни может оказываться довольно низким. Здесь главную роль играют феномены социальной изоляции, разобщенности, которая наблюдается практически во всех развитых странах».

ШКОЛЬНАЯ ЭПИДЕМИЯ

Особенно негативная ситуация по суицидам в России сложилась в среде подростков. Если среди взрослого населения количество суицидов за последние 10 лет уменьшилось примерно на треть, то среди несовершеннолетних за тот же период число самоубийств возросло в три раза. Согласно данным ВОЗ, основными причинами суицидов у подростков являются неразделенная любовь, конфликты с родителями и сверстниками, страх перед будущим и одиночество.

«Снижение суицидов среди взрослого населения легко объяснимо — люди, на мой взгляд, становятся чуть культурнее. Больше смыслов появляется в их жизни — купить машину, квартиру, денег подкопить, детей вырастить. Пить стали меньше, это тоже влияет, — считает Буцких. — С подростками ровно наоборот».

По словам психотерапевта, современные подростки сталкиваются с тем, что общество жестко разделено на богатых и бедных. «Не все готовы смириться с уготованной им ролью. Смотрит ребенок на одноклассников из деловой элиты и понимает, что у него ничего этого не будет. Многие впадают в депрессию оттого, что ему родители никогда не купят машину, дорогую одежду. Раз родители бедняки, значит, у него нет шансов достичь высот», — говорит эксперт.

Игорь Лях подчеркивает, что главной причиной подростковых суицидов является снижение качества контактов внутри семьи. «С одной стороны это невозможность или недостаточное внимание родителей по отношению к интересам и вообще к развитию своего ребенка, с другой — нарушение доверия подростка к родителям и ослабление его способности реагировать на какие-то воздействия внешней среды», — отмечает он.

По словам психотерапевта, подростковые суициды чаще всего связаны с сильной, достаточно аффективной разрядкой накопленных эмоциональных аффектов. Современная жизнь подвергает подростка сильнейшему социальному давлению, в том числе с использованием социальных сетей.

ДОРОГА К СМЕРТИ

Подавляющее большинство самоубийц бессознательно дают знать о своих намерениях окружающим, говорят специалисты. Перед тем, как выпить таблеток или броситься с моста, человек старается привести напоследок свою жизнь в некий порядок — он отдает долги, наводит чистоту в квартире, раздает друзьям вещи.

Подростки в этой ситуации нередко дарят знакомым любимые игрушки. Такое поведение в научной литературе называется терминальным, для родных и друзей это серьезный повод внимательнее присмотреться к человеку и попытаться оказать ему помощь.

Главным признаком надвигающейся катастрофы для близких и друзей потенциального самоубийцы должны стать повторяющиеся разговоры о бессмысленности жизни.«Если человек говорит окружающим, что всё бессмысленно, радости нет — стоит присмотреться. Возможно, у него депрессия, а такое состояние также сильный фактор риска», — говорит Буцких.

«Очень часто родители, близкие и друзья невнимательно относятся к демонстративным заявлениям, когда человек начинает говорить о проявлении каких-то суицидальных настроений, — рассказывает Игорь Лях. — Многие при этом думают, что это некая попытка привлечь внимание. Между тем, к большинству этих ситуаций следует относиться все-таки серьезно».

Еще одним важным моментом, по мнению психотерапевта, является увеличение диапазона эмоциональных аффектов, когда у человека в течение нескольких часов меняется настроение. «Эмоциональная лабильность — достаточно тревожный симптом», — предупреждает Лях.

ВАКЦИНА СЧАСТЬЯ

По мнению Александра Буцких, научиться быть счастливым можно, но для этого требуется внутренняя работа. «Важно его как бы обнаружить, с ним встретиться. Счастье, на мой взгляд, связано с какими-то детскими состояниями, умением радоваться малому. Еще один момент — культура. Музыка, кино, книги — во всем этом человек должен научиться находить счастливые моменты. И еще — не забывать, что самый короткий путь к счастью — это самоограничение», — говорит собеседник.

«Заниматься самообразованием, не сидеть на месте, научиться радоваться даже самым незначительным успехам и каждый день находить новые смыслы жизни», — советует Игорь Лях.

Для тех людей, которые задумываются о добровольном уходе из жизни, можно повторить знаменитое высказывание Альбера Камю: «То, что является причиной для смерти, может являться также отличной причиной для жизни».

Сегодня, по традиции, любой житель планеты может самостоятельно присоединиться к мероприятиям, посвященным Всемирному дню предупреждения суицидов и в 8 часов вечера зажечь свечу у окна.

Источник

Паркур для начинающих: как перелезть стену, забор, перепрыгнуть крышу

прыжок с крыши эстетика. Смотреть фото прыжок с крыши эстетика. Смотреть картинку прыжок с крыши эстетика. Картинка про прыжок с крыши эстетика. Фото прыжок с крыши эстетика

Мы все видели фильмы «Ямакаси», «Казино Рояль» и «Ультиматум Борна». Если ты к тому же играл в Assassins Creed, ты даже занимался паркуром — по меньшей мере виртуально. Да, это тот самый спорт, когда ты должен прыгать с крыши на крышу и с легкостью перелезать через стены. Очень круто наблюдать со стороны за кем-то, кто в городе преодолевает препятствия, которые все обходят и вообще не рассматривают как что-то, что надо покорять и преодолевать. Паркур вдохновляет на совершенствование собственного тела, на познание границ его возможностей. Плюс, это выглядит гораздо интереснее и кажется гораздо полезнее любого спорта: ну как умение поднимать штангу поможет тебе в условиях зомби-апокалипсиса, когда тебе потребуется убегать от пожирателей мозгов?

Что такое паркур, история появления

Паркур — это преодоление препятствий городского пространства, притом эффективное и естественное.

Тех, кто занимается паркуром, называют трейсерами: они перепрыгивают препятствия, карабкаются на стены, покоряют городские здания. Их цель — добраться из точки А в точку В как можно более эффективным способом.

История паркура очень интересна. Он зародился во Франции, его истоками считаются военные тактики позапрошлого столетия, призванные помогать солдатам сбегать из плена и скрываться от преследования. По факту, это метод военных тренировок французских солдат. В очередной раз новое оказалось хорошо забытым старым, только теперь эту практику применяют солдаты фитнеса, если можно так сказать.

В чем разница между паркуром и фрираннингом?

Часто эти термины кажутся взаимозаменяемыми. У этих видов спорта, и правда, много общего, но есть маленькая разница.

Паркур — это просто маневрирование по городской среде с эффективным использованием прыжков, поворотов, сложных движений. Нет необходимости ни в каких сальто и прочих сложных акробатических трюках.

Во фрираннинге эффективность отходит на второй план, уступая место крутым акробатическим движениям. Это более зрелищный спорт.

Если ты смотришь видео, на котором люди переворачиваются в прыжке, отталкиваясь от стены, знай: это фрираннинг. Если они просто перепрыгивают через заборы и забираются на стены, это трейсеры, а не фрираннеры.

Зачем нужен паркур?

Паркур — это весело! Он учит тебя бороться со страхом перед окружающим миром, превращая город в гигантскую игровую площадку. Интересно находить нетривиальные способы перемещения по городу и притворяться, что убегаешь от зомби. Это помогает тебе не потерять внутреннего ребенка, выпустить его наружу, исследовать город и границы возможностей собственного тела, да и просто, наконец, поиграть.

Паркур — это физическая нагрузка. Бег, прыжки, лазанье по стенам. Паркур — это тренировка для всего тела, которая одновременно улучшает и владение телом, и координацию движений.

Паркур — это вызов самому себе. Он требует от тебя физического и умственного напряжения. Вначале тебе будет сложно делать какие-то движения, но со временем у тебя станет достаточно силы и координации, и ты сможешь проработать движения высокой сложности. Ты столкнешься с препятствиями, которые покажутся тебе непреодолимыми, и чем глубже ты будешь заглядывать в себя, тем лучше ты начнешь понимать, что твое тело способно превзойти то, что раньше казалось тебе пределом возможностей. Короче говоря, паркур сделает тебя мужиком. Ты сможешь доказать себе, на что ты способен, стать увереннее в себе, и это отразится на других областях жизни.

Паркур — отличный способ завести друзей. Это командный спорт, если можно так сказать. Обычно им занимаются в группах, члены которых очень дружелюбны друг к другу и поддерживают друг друга. Это не соревнование. Общая цель — хорошо провести время и совершенствовать себя.

Паркур может спасти твою жизнь. Мы в редакции считаем, что мужик должен держать свою жизнь под контролем и справляться со всеми сложностями, которые происходят в его жизни. Паркур дает тебе навыки для экстремальных ситуаций.

Мы шутим про зомби, от которых надо убегать в городских условиях, но ведь серьезно: иногда твою жизнь может спасти только быстрое и уверенное бегство, и, вероятно, на твоем пути будут какие-то препятствия. Ты же должен как-то их обойти? Паркур поможет.

Паркур учит тебя мыслить творчески. Он учит тебя по-другому воспринимать окружающее пространство. Вместо того чтобы ходить по городу, как рассчитывали архитекторы, когда его проектировали, ты можешь делать это так, как хочется именно тебе.

Лестницы? Нам не нужны вонючие лестницы! Каждая стена, каждый забор, каждый овраг становятся возможностью испробовать новое движение. Это и игра, и творчество — и они пригодятся тебе в самых неожиданных моментах, когда тебе надо будет нестандартно решить проблему.

Как начать заниматься паркуром

Найди команду трейсеров. Лучший способ начать заниматься паркуром — найти местную группу трейсеров и присоединиться к ним. Люди в этом спорте супердружелюбные и всегда поддержат тебя. Чуваки, которые уже поднаторели в паркуре, будут давать тебе ценные указания, плюс рядом всегда будет человек, который покажет тебе, как делать, и поможет сделать самые сложные движения. Конечно же, если с тобой случится несчастный случай, рядом всегда будут люди, которые вызовут скорую.

Помни о безопасности. Не надо идти на неоправданный риск. Твоя цель — развлечься и выйти из зоны комфорта, а не пораниться. Первый вопрос после того, как тебе покажут новый трюк, должен быть: «К каким травмам это может привести?» Необходимо, чтобы ребята поддерживали тебя и помогали тебе, если это потребуется. Перед каждой тренировкой осматривайте местность на предмет опасностей: разбитого стекла и подобных вещей. В общем, не будьте идиотами.

Не торопись. Знай свои пределы. Только потому, что люди вокруг делают сумасшедшие трюки и прыгают с крыши на крышу, это не значит, что ты должен делать то же самое. Не пытайся сделать слишком многое через слишком короткое время. Твоему телу нужно адаптироваться к паркуру. Не переходи к более сложным движениям, пока не освоишь основы. А также не переоценивай свои возможности и не воспринимай эти занятия слишком серьезно. Гордость ведет к падениям, а в паркуре падать реально больно.

Никому не мешай. Паркуром надо заниматься в парках, во дворах и на улицах. Старайся избегать тротуаров, где ходит много пешеходов. Если кто-то попросит тебя уйти, уходи. Если прикопается полиция, будь вежлив, объясни, чем занимаешься, и уходи в другое место, если тебя попросят. Паркур — это не самый распространенный спорт в нашей стране. Если ты поможешь ему заслужить доброе имя, это круто.

Основные навыки

Баланс

Очень важное для паркура умение. Тебе частенько придется ходить по чему-то узкому, маленькому, скользкому и стоять на краю. Тебе понадобится мышечная сила и хорошая координация движений, чтобы не упасть на землю. Учись балансировать, стоя на рельсах и гуляя по ним.

Бег

Чтобы успешно скрыться от любых агрессоров в черте города, тебе надо бежать. Бег в паркуре требует и быстроты, и выносливости. Если будешь часто тренироваться, умение со временем придет само, а также мы бы посоветовали обратить внимание на обычные, милые нашему сердцу пробежки: 5 км с ускорением — и дело в шляпе.

Прыжок

Прыжки играют в паркуре большую роль. Прыгают, чтобы преодолеть разницу в высоте объектов, чтобы перебраться через овраги и тому подобное и преодолевать препятствия.

Точный прыжок

Точный прыжок позволяет запрыгивать на небольшие поверхности: на верхнюю часть стены или на камень, выглядывающий из воды. Точный прыжок требует концентрации, баланса и осознания своих возможностей.

Тик-так

Комбинация залезания на стену и прыжка. Эта техника позволяет добираться до мест, находящихся выше, чем уровень твоего обычного прыжка. Когда человек бежит на стену, отталкивается от нее ногой и запрыгивает куда-то еще. Очень часто этот трюк используется в сочетании с другими.

Дроп

Активный прыжок куда-то на более низкую поверхность. Когда ты впервые начинаешь знакомство с паркуром, никогда не спрыгивай с поверхностей выше твоего роста. Тебе надо отработать приземление, а тело должно адаптироваться к стрессу, которым сопровождается спрыгивание с высоты.

Приземление

Умение приземляться безопасно после прыжка или дропа — очень важный навык для трейсера и фрираннера. Правильное приземление позволяет тут же подняться и двигаться к следующему препятствию и, что более важно, избавляет от необходимости вызывать карету скорой помощи.

Выбор способа приземления зависит от нескольких факторов, а именно: 1) высота, с которой ты прыгаешь; 2) расстояние, которое ты преодолеваешь в прыжке; 3) поверхность, на которую ты приземляешься; 4) предшествующее движение.

Приземление на обе ноги

Они более эффективны, чем приземление на одну ногу, снижают уровень стресса, переживаемого твоим несчастным организмом. Так что когда можешь, старайся приземляться на обе ноги. Когда приземляешься, в первую очередь касайся земли носками, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты.

Твоя цель — приземлиться как можно мягче. Чтобы осуществить это, во время приземления согни ноги в коленях, но не на 90 градусов, это уже слишком. Если запрыгиваешь или спрыгиваешь на очень высокий уровень или если прыгаешь вперед со слишком сильным импульсом, пускай твой торс пройдет между коленями, руками обопрись о землю, чтобы они тоже самортизировали. Когда ты упираешься руками в землю, тебе потом будет легко подняться и двигаться дальше. Этот способ приземления требует практики, начинать надо с невысоких дропов, а потом переходить к более высоким.

Очень важный навык, чтобы не покалечиться. Обычно выполняется, чтобы смягчить силу удара на тело, а это снижает твои шансы получить травму. Как правило, нужно делать ролл сразу после приземления, когда дроп совершается с высокого места или когда ты прыгаешь вперед с большой скоростью. Если выполнять ролл правильно, он поможет тебе приземлиться и встать на ноги без единой царапинки. Похож на кувырок. Важно правильно сгруппироваться, и твой вес сам сделает всю работу за тебя.

Ваулт

На бегу тебе встретятся объекты, через которые тебе будет слишком тяжело перепрыгнуть. Вот тут-то и нужен ваулт. Ты ставишь руки на объект и с их помощью перепрыгиваешь его. Бывают разные виды ваулта, ты можешь использовать их в зависимости от вида препятствия и собственных предпочтений.

Как залезть на стену

Лестницы для слабаков. Иногда гораздо эффективнее подниматься куда-то напрямик. Вот тут тебе и потребуются трюки со стеной. Не торопись с ними. Когда уже чему-то научишься, тогда переходи к этому. Никогда не залезай на объекты, с которых не сможешь спрыгнуть — это золотое правило.

Вол ран

Он поможет тебе залезть высоко и очень быстро. Вол ран — это комплексное движение, притом непростое. Чтобы успешно сделать этот трюк, тебе надо разбежаться, прыгнуть, залезть на стену и повиснуть на ней — не так просто, как кажется.

Кэт лип

Это комбинация: ты и прыгаешь, и залезаешь. Тебе понадобится использовать кэт лип, когда ты запрыгиваешь на более высокие стены или прыгаешь на расстояние, превышающие длину твоего обычного прыжка. Надо схватиться за край стены и упереться согнутыми ногами перед собой в стену.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *