поза прижатия к стене

13 неожиданных моментов, от которых у мужчин кружится голова

Мужчина прижимает женщину к стене

Когда Он прижимает Ее к стене — это отголоски первобытных инстинктов, когда он в полной мере чувствует свою силу и наслаждается физическим превосходством.

Мужчина победил – это его трофей, добыча и нет конца его кайфу:) Демонстрация силы и власти в такой же степени приятна плененной женщине, как и мужчине. Идентичный момент – когда во время секса мужчина захватывает волосы женщины.

Женщина засыпает на плече мужчины

Что может быть трогательнее и красноречивее говорить о доверии в тот момент, когда женщина кладет голову на плечо мужчины и засыпает? Минута романтичного патриархата – он сильный, она нежная:) Она в буквальном смысле доверилась его плечу. Тогда мужчина понимает, что ей хорошо с ним. Жест вызывает у него эйфорию.

Небольшой животик у женщины

Как он относится не небольшому животику женщины? – Прекрасно! Наоборот, полагает это женственным. Ведь ему нужна нормальная чувственная партнерша, а не нечто натренированное с кубиками пресса. Канделаки, расслабься:)

Когда Он берет Ее за горло

Не душит, естественно, но держит ее дыхание и потоки кислорода в своей надежной ладони:) Это приятно и опять восходит к первобытным охотникам и защитникам одновременно. На самом деле, все мы знаем, что это вы верховодите:)

На свидание с Ним лучше пойти в босоножках. Они волнуют больше, чем закрытые туфли, как однажды признался режиссер Квентин Тарантино. Как выяснилось, не он один – фанат босых женских ступней. Психологи поясняют – обнаженные ступни намекают на остальную наготу:) Примите к сведению:)

Когда она не надела бюстгальтер

Прежде всего о чем это говорит? Дa, о ее смелости, а мужчины любят непредсказуемых и отчаянных. А еще – сидя напротив вас, он понимает, что под этим тонким шелком нет ничего.. И вволю фантазирует на эту тему, позабыв об ужине:)

Он носит ее на руках…

Он чувствует себя могущественным, сумев вас поднять:) Он чувствует себя принцем, носящим свою принцессу на руках. Разлилась этакая атмосфера царств и мифов:)
И к тому же – это означает, что она ВСЯ у него в руках. Kого это может не взволновать?:)

Аромат тела очень важен для Него. При чем, это может быть и запах родного женского тела или ее любимые духи.

Когда Он гладит Ее волосы

Здесь сразу несколько важных моментов на уровне подсознания. Во-первых, это означает, что мужчина владеет этой женщиной. Вряд ли бы она позволила прикасаться к своим волосам тому, кому не доверяет. Во-вторых – проявление нежности. Гладят любимую девушку, ребенка, домашнего питомца – мужчина гладит того, к кому испытывает нежность.
И третье – феромоны. Вдыхая аромат ее волос, он впитывает эту женщину.

Он первым делом спускает лямку бюстгальтера? Оголенные плечи беззащитны – их вид вызывают трепет, завораживает и пробуждает сексуальный интерес. Женщину с оголенными плечами хочется обнять и отнести в постель.

Не очень сексуальное белье

Вопреки бытующему мнению, мужчинам часто нравится заставать свою женщину не в кружевном, специально подобранном для соблазнения комплекте, а в хлопковом или спортивном белье. Здесь играет значение спонтанность – сильно заводит понимание того, что женщина к сексу была не готова, но ему удалось ее к этому склонить:)

Как это ни странно, многим мужчинам нравится именно маленькая грудь. Объяснений здесь несколько – во-первых, она приятно помещается в ладони, а во-вторых – выглядит свежо по сравнению с большой:) То есть молодо:) Значит ли это, что о сексе с Лолитой грезят все мужчины?)

Источник

Секс у стены: почему он так хорош и как им заниматься

Используйте сильные стороны этой позы

Вся прелесть секса у стены, та причина, по которой он так распаляет вас — в нетерпении. Пользуйтесь этим. Не обязательно снимать всю одежду. Попробуйте жадно накинуться друг на друга, как только войдете в квартиру, и начните друг друга раздевать, но вы не обязаны завершать этот процесс: рубашку можно расстегнуть, но не снимать, джинсы — только приспустить, юбку — задрать.

Многие женщины любят эту позу за то, что мужчина в ней доминирует, и мужчин заводит как раз то, что они ощущают, что вы в этот момент в их власти, прижатая к стене, как бабочка на булавке. Это тоже можно обыграть: например, вы поднимаете руки вверх, и он ладонью удерживает ваши запястья прижатыми к стене.

Третий бонус этой позы — то, что в ней происходит интенсивная стимуляция клитора: партнер задевает его своим лобком. Используйте это: мягко тритесь об него своей чувствительной точкой, когда он в вас. Сожмите ноги — влагалище сузится, и ощущения усилятся.

Как это делать: классический вариант

Поставьте ноги примерно в 30 см от стены, откиньтесь и прижмитесь к ней спиной. Ваш мужчина должен стать к вам лицом, вплотную. Разведите ноги, чтобы его бедра оказались между ними. Пусть слегка согнет колени, чтобы оказаться на нужной высоте. Когда он подхватит вас руками под ягодицы, обхватите ногами его талию, а руками обвивайте его плечи. Прижмитесь теснее к стене, чтобы ему легче было держать вас на весу. Поскольку вы ограничены в движениях, двигаться предстоит ему. Пусть приподнимает и опускает ваш таз в ритм своим фрикциям.

Поправка на ветер

Поскольку эта поза требует, чтобы парень был довольно силен, вы в ней, возможно, долго не продержитесь. Если разница в росте между вами не так уж велика, нагрузку можно снизить, если вы останетесь стоять на полу. Он может подхватить одну вашу ногу рукой, а на вторую вы будете опираться. Если хотите добавить изюминки, можете попробовать слегка вращать бедрами то в одну, то в другую стороны (для этого нужно, чтобы вы упирались в стену не всем телом, а только плечами). Такой трюк усилит ваши ощущения.

Вариации на тему

Еще сексуальнее (и проще в исполнении) сделать это сзади. Встаньте на расстоянии вытянутой руки от стены, лицом к ней, ноги — на ширине плеч, колени слегка согнуты. Наклонитесь так, чтобы ваш торс оказался параллельно полу, и упирайтесь ладонями в стену. Пусть он войдет в вас со стороны спины. Чтобы уравнять разницу в росте, вам, возможно, придется встать на цыпочки, а мужчине — немного согнуть ноги в коленях. Можете одной рукой дополнительно стимулировать клитор.

Вы можете управлять тем, как глубоко он в вас входит. Хотите глубже — нагнитесь сильнее, и наоборот. От того, под каким углом вы нагнетесь, зависит, как он в вас войдет и что вы оба будете чувствовать, так что можете поэкспериментировать. Можете даже выпрямиться и прижаться всем телом к стене.

Еще один вариант, для которого вам понадобится высокий барный табурет. Поставьте табурет к стене, сядьте на его краешек, откиньтесь и прижмитесь плечами и верхней частью спины к стене. Чтобы заставить партнера двигаться активнее, обхватите его ногами и ритмично прижимайте ими к себе его ягодицы. Благодаря табурету вы сможете сосредоточиться на том, чтобы целоваться, обниматься и получать удовольствие, а не на том, чтобы парень вас не уронил.

Источник

13 поз, которые выдадут ваш характер наблюдательному собеседнику

Многие из нас проводят рабочий день, сидя за столом. Да и дома мы много сидим: на диване, за кухонным столом, в уютном кресле. Вести малоподвижный образ жизни вредно (обязательно нужно стоять или ходить 10−20 минут каждый час!), но тут есть кое-что еще, о чем мало кто задумывается: по тому, как человек сидит, можно судить о том, какой он.

Вы часто сидите по-турецки? Или нога за ногу? А может, любите сидеть на полу? Хотя вы этого и не осознаете, ваша поза во время сидения говорит все о вашем настроении и личности. Одни позы несут в себе агрессию, другие показывают, что человек стесняется или чувствует себя некомфортно. Узнайте, что ваша поза говорит о вас!

1. По-турецки

Поза «по-турецки» сигнализирует, что вы чувствуете себя свободно. Если колени направлены в стороны, это значит, что вы физически открыты новым идеям. Люди, которые часто сидят по-турецки, отличаются эмоциональной гибкостью.

2. С прямой спиной

С прямой спиной сидят уверенные в себе люди. Они сильные и надежные, к ним часто обращаются за помощью или утешением. Они держат все под контролем, но не забывают радоваться мелочам.

3. Полулежа

Если человек откинулся назад и оперся на руки, это значит, что он анализирует ситуацию. Таким образом он как бы смотрит на нее со стороны. Ему хочется принять участие в происходящем, но он осторожен. Так сидят чуткие люди, внимательные к чужим эмоциям и переживаниям.

4. Со скрещенными лодыжками

Так сидят утонченные, элегантные, но в то же время открытые люди. Это расслабленная поза, свидетельствующая о том, что человек чувствует себя комфортно. Такая поза вселяет уверенность и в окружающих.

5. С руками на подлокотниках

Если человек сидит неподвижно, положив руки на подлокотники, это значит, что он чувствителен и всегда следит за происходящим вокруг. Такая поза успокаивает физически и эмоционально, дает чувство безопасности. Так сидят надежные люди, на которых полагаются друзья и родственники.

6. Со скрещенными руками

Такая поза сигнализирует о силе и уверенности в себе. Она дает чувство защищенности: скрещенные на груди руки выступают в роли щита. Так сидят вдумчивые и серьезные люди.

7. Боком

Внимательные, по натуре ласковые люди часто сидят, направив колени в сторону. А еще это поза для легкого флирта! Если колени и грудь человека направлены в сторону собеседника, это свидетельствует о заинтересованности.

8. С руками, зажатыми между ног

Зажатые между ног руки сигнализируют о стеснении, а также о попытках сохранять спокойствие и собранность. Так сидят неуверенные в себе люди, чутко реагирующие на чужие эмоции. Таки люди нежны и отзывчивы.

9. На коленях

Это очень непростая поза, свидетельствующая об уверенности в себе. Так обычно сидят родители, играющие с детьми. Такую позу любят прирожденные лидеры, легко решающие любые проблемы.

10. Точно посередине

Человек, который садится точно посередине скамьи или дивана, очень уверен в себе. Такие люди занимают свое место сразу, не раздумывая. Они общительны и легко заводят друзей.

11. Покачивая скрещенными ногами

Человек, сидящий нога за ногу и покачивающий ногой, организован и пунктуален. Он всегда выполняет свои обещания и сохраняет спокойствие. Такие люди педантичны, поэтому на них всегда можно положиться.

12. С руками на коленях

Люди, которые сидят, положив руки на колени, отличаются спокойствием, миролюбием и добротой. Они вряд ли очень популярны, зато всегда дают хорошие советы и могут поддержать. Они надежны, вежливы и всегда готовы выслушать.

13. С руками, сцепленными на коленях

Эмоциональные люди часто сидят, крепко сцепив пальцы на коленях. Они страстно любят жизнь, и поэтому к ним всегда тянутся другие. Больше всего они любят вдохновлять и смешить окружающих.

Источник

Становимся в стойку Всадника по стене. Источник: Мантэк Чиа. “Цигун ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА”

I. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПОВЕРХНОСТИ СТЕНЫ ДЛЯ ОТРАБОТКИ ПОЗЫ ВСАДНИКА.

Приведенное ниже упражнение показывает, каким образом можно использовать стену для выправления осанки при отработке Позы Всадника. Эта поза — одна из основных в комплексе упражнений Железная Рубашка; она является составным элементом таких поз, как Обхватывание Дерева, Удерживание Золотой Чаши, а также группы поз Феникс. Более полно эти позы будут рассмотрены ниже.

Использование стены при отработке Позы Всадника представляет собой вариант положения с упором на стену для тренировки внутренних органов, описанного в «Главе 4» настоящей книги. В процессе занятий у вас разовьется ощущение правильного положения тела, так что использование стены вам больше не понадобится. Когда вы, прижавшись спиною к стене, почувствуете положение тела, попробуйте сделать шаг вперед, сохраняя принятую осанку уже без опоры. И даже научившись поддерживать правильное положение без помощи стены, все же иногда проверяйте себя, прижимаясь спиной к ее поверхности. С приходом опыта, периодическое использование стены позволит вам значительно растягивать позвоночный столб в процессе выполнения упражнений.

Рекомендуется использовать позицию с упором на стену не только для отработки правильного положения, но и для корректировки дыхания; это будет необходимо для выполнения позы Обхватывания Дерева и других упражнений, предусматривающих упаковку энергии Ци в органы тела. Используя положение тела в упоре на стену для выполнения упражнения Упаковывающего Дыхания, вы сможете сохранять правильное положение тела при выполнении более динамичных упражнений на упаковку энергии Ци при вдохе и улучшение ее циркулирования.

Поначалу некоторые элементы позы могут показаться вам сложными, либо неясными. Однако по мере выполнения к вам придет легкость и естественность. С каждым разом ваше тело будет все лучше вписываться в отведенные ему рамки, поскольку принципы выполнения данной позы предусматривают использование основных, заложенных природой характеристик человеческого организма.

А. Последовательность выполнения практики использования стены в выполнении Позы Всадника (Рис. 3- 1).

1. Расстояние между ступнями ног.

Левую ступню поставьте в нескольких сантиметрах от стены. Нога должна стоять прямо, либо быть слегка повернута вовнутрь. Для измерения правильного расстояния между ступнями необходимо коленом правой ноги коснуться пятки левой ноги. Проследите за тем, чтобы кончики больших пальцев обеих ног находились на одной линии, а ступни одинаково отстояли от стены. Затем выпрямитесь и слегка поверните правую ступню на подушечке большого пальца. Теперь ваши пятки будут на одинаковом расстоянии от стены, а ноги находятся в правильном положении.

2. Правильная постановка ступни.

Прежде всего убедитесь в том, что подушечки больших пальцев ног находятся в плотном контакте с поверхностью пола. Затем постарайтесь как можно шире развести пальцы ног. Вес своего тела равномерно распределите так, чтобы он приходился на следующие три точки ступни: подушечку большого пальца, подушечки четвертого и пятого пальцев и середину пятки (рис 3-2). Пальцы ног должны быть расслаблены и не согнуты. Помните, что основой позы является положение ног. По мере того как положение ступней станет для вас привычным, укрепятся ваши навыки, необходимые для выполнения других упражнений комплекса, и вам удастся достичь более естественного взаимодействия между собственным телом и разумом.

3. Расстояние до стены.

Ступни должны располагаться на таком расстоянии от стены, чтобы, прислонившись с выпрямленной спиной к ее поверхности, вы не чувствовали, будто откидываетесь назад. Иными словами, вы не должны упасть в случае, если стена вдруг исчезнет.

4. Укоренение ступней.

Принимая позу Обхватывания дерева или тренируя эффективность укоренения, при которых предусматривается необходимость схватиться пальцами ног за землю, постарайтесь добиться, чтобы ощущение захвата начиналось в подъеме ступни, а не в кончиках самих пальцев. Основное усилие прикладывайте к тому, чтобы схватить поверхность земли большим пальцем – это обеспечит более сильное укоренение вследствие более полного и целостного использования поверхности ступни.

5. Колени.

Слегка согните колени таким образом, чтобы коленные чашечки находились на Одной вертикальной линии с кончиками пальцев ног (однако не дальше кончиков больших пальцев). Безусловно, сгибание может быть и меньшим; однако рекомендуемый вариант является предпочтительным в целях максимального развития силы.

6. Таз.

Прежде всего постарайтесь распрямить нижний отдел позвоночника и плотно прижать поясницу к стене; постарайтесь сохранить это положение как можно дольше, однако до ощущения дискомфорта. Затем положите руки на верхнюю часть бедер в местах расположения тазобедренных суставов. В этом положении вы почувствуете, насколько напряжены сухожилия передней и внутренней части бедер. Теперь немного измените положение таза так, чтобы поясничный отдел позвоночника отделился от стены. Вы немедленно почувствуете, как напряжение в сухожилиях ослабнет. Расстояние между поясничным отделом и поверхностью стены должно быть таким, чтобы туда едва можно было просунуть распрямленную ладонь. При этом угол между бедром и тазом соответственно изменится. Сохраняйте положение, чувствуя как копчик вытягивает вниз позвоночный столб.

7. Наклонное положение таза.

По мере выполнения комплекса Железная Рубашка необходимо концентрировать внимание на области копчика, изменяя угол наклона таза. Это достигается путем сильного прижатия копчиковой области к поверхности стены при одновременном сохранении общего структурного единства позы. Сильнее прижавшись к стене, вы почувствуете больший изгиб позвоночника и уплотнение мышц крестцово-поясничного отдела. Добившись этого ощущения, постарайтесь почувствовать, как копчик как бы вытягивается вниз вдоль стены (рис. 3-3). При правильном выполнении этого упражнения вы почувствуете сильное напряжение в области копчика при весьма незначительном изгибе поясничного отдела позвоночника.

8. Средняя часть спины.

Для того чтобы убедиться, что выпрямление тазовых костей не вызывает изгиба в средней части позвоночника, поддерживая угол наклона таза, постарайтесь аккуратно и крепко сместить нижние ребра спины назад и немного вверх по поверхности стены. Выполняя этот элемент, вы почувствуете растяжение в средней и нижней части спины (рис. 3—3) в результате работы мышц поясничного отдела.

9. Положение головы, шеи и затылочной части.

Сохраняя наклонное положение таза, постарайтесь прижать к стене верхнюю часть позвоночника как можно плотнее, однако без лишнего напряжения. При этом голова должна быть слегка откинута назад и как бы вытянута вверх (рис. 3-3). В некоторых случаях затылок при этом может не касаться поверхности стены; это объясняется чрезмерным изгибом шейного отдела позвоночника, который можно устранить выполняя позы Железный Мост, Прогиб Назад, а также Вис на двери (пояснение к выполнению позы Железный Мост приводятся в данной главе; остальные указанные позы подробно рассматриваются в главе 4).

10. Стимуляция зоны точки T-11.

В момент, когда энергия Ци подходит к области энергетического центра надпочечников (область точки T-11, проецирующейся на верхнюю часть почек в месте расположения надпочечников, либо на отдел позвоночника в районе нижнего края грудной клетки), концентрируясь в области почек, необходимо плотнее прижаться спиной к стене, сдвигая зону точки T-11 назад. Чтобы полнее ощутить это, достаточно плотно прижать область точки T-11 к стене, одновременно округлив позвоночник выше этой области таким образом, чтобы остальные его отделы не касались поверхности стены. При этом необходимо сохранять остальные элементы положения тела. Постоянно выполняя это упражнение, можно добиться четкого ощущения сдвига в области точки T-11; в дальнейшем упражнение следует выполнять вдвоем, при этом партнер должен надавливать на область расположения указанной точки.

11. Плечи.

Поставьте руки в одно из стандартных положений, описанных в первых четырех упражнениях Железной Рубашки выше. Затем плотно прижмитесь лопатками к стене. Сдвиньте плечи несколько вперед, пока не почувствуете, что к стене прижимается лишь позвоночный столб и, если возможно, область между внутренними краями лопаток.

12. Голова и шея (точка C-7 в воротниковой зоне и точка C-1 в основании черепа).

Сдвинув плечи вперед, не сильно, но плотно прижмитесь к стене костью воротниковой зоны (точка С-7) и основанием черепа (точка C-1). Подбородок при этом должен как бы втянуться. Затем, направив энергию Ци в вышеуказанные точки, опустите подбородок к груди. При этом ни одна из точек не будет касаться стены, как бы сильно вы ни прижимались к ней. В этой стадии упражнения откиньтесь немного назад (в особенности в области точки C-7) с тем, чтобы обеспечить правильное положение верхней части позвоночника и шеи относительно друг друга (рис. 3-4). При правильном выполнении это должно привести к увеличению сдвига плеч вперед; вы почувствуете, что ваши плечи зафиксированы В этом положении.

13. Закрепление положения тела.

Зафиксируйте колени и не изменяйте положения ног. Сконцентрировавшись на коленях, вы почувствуете, что некая сила пытается двигать их из стороны в сторону. Разведите колени наружу – и вы ощутите спиралеобразное движение, начинающееся в коленях и уходящее в землю, как будто ваши ноги ввинчиваются в землю. Выполняя позу Обхватывания Дерева, аналогичным образом зафиксируйте руки, не двигая их. Прочувствуйте, как в локтях появляется ощущение скручивания, будто руки совершают винтообразное движение вследствие спирального вращения предплечья. Вообразив (но не выполняя в действительности), будто вы выпрямляете сустав, вы почувствуете, как локти и колени зафиксировались в данном положении. Фиксация суставов подобным образом значительно увеличивает силу, механическую устойчивость тела и поток энергии Ци. Повторяйте Позу Всадника (у стены) и Обхватывание Дерева до тех пор, пока вы не сможете сознательно принимать и удерживать правильное положение тела.

Б. Краткое изложение упражнений с использованием стены, предназначенных для выработки правильного положения тела

1. Ноги: измерьте расстояние между ступнями и расстояние от пяток до стены и добейтесь правильного положения ступней.

2. Поясничный отдел: максимально распрямив поясничный отдел (насколько возможно), прижмите нижнюю часть спины к стене.

3. Голова, шея и затылочная часть: максимально выпрямив шейно-грудной отдел позвоночника, постарайтесь плотно прижаться затылочной частью к стене. Голова должна быть в таком положении, как будто ее приподымают за лоб и толкают в область верхней губы. При этом затылок не обязательно касается стены.

4. Таз: таз отклоняйте назад до ослабления напряжения в сухожилиях бедра. Почувствуйте, как копчик оттягивает вниз ваш позвоночник.

5. Средняя часть спины: плотно прижав к стене нижние ребра в области спины, приподнимите их вверх вдоль ее поверхности.

6. Плечи и локти: положение рук — согласно одному из указанных в первых четырех упражнениях комплекса. Прижмите лопатки плотно к стене, сдвинув плечи вперед и чувствуя, как затем лопатки отодвигаются от стены. В результате к стене оказываются прижатыми позвоночник и, если возможно, область между внутренними краями лопаток. Зафиксируйте положение локтей и коленей.

7. Грудь: убедитесь в том, что мускулатура груди расслаблена. При этом грудь должна находиться в слегка вогнутом положении.

8. Голова и шея: плотно и несильно прижмитесь к стене частью позвоночника в районе точки C-7 и основанием черепа. Пусть голова в лобной части потянется вверх (при этом затылок не должен касаться стены).

Некоторые особенности при выполнении упражнения:

9. Укоренение поверхностью стопы: попытайтесь схватиться за землю ступнями, обращая особое внимание на то, что движение захвата начинается в подъеме стопы; в основном захват должен осуществляться подушечками больших пальцев, при этом остальные пальцы также вцепятся в землю.

10. Наклон таза: сильно вытягивая область копчика назад-вниз по поверхности стены, как можно дальше сдвиньте назад кости таза. Почувствуйте, как мышцы крестцовой области крепко упираются в стену.

11. Стимуляция зоны точки T-11: как можно плотнее прижмите область точки T-11 к стене, отодвигая от нее верхние отделы позвоночника.

Источник