полу интроверт полу экстраверт
Интроверт, экстраверт, амбиверт — кто это?
Экстраверт и интроверт: откуда появились эти термины?
Даже люди, которые никогда не изучали психологию, часто употребляют в речи понятия «экстраверт» и «интроверт». Реже пользуются словом «амбиверт», хотя такой тип личности встречается нередко. Интровертов принято считать застенчивыми и нелюдимыми, а экстравертов — веселыми любителями поболтать. Попробуем разобраться, что из себя представляет каждый тип личности на самом деле и, к какому типу стоит себя относить.
Знаменитый ученый Карл Юнг считал, что тип личности человека обусловлен его наследственностью. Сейчас принято считать, что на человека влияет гораздо больше факторов, в том числе, культурные и социальные. Именно Юнг в свое время ввел термины «экстраверт» и «интроверт», чтобы научно описать то, что прежде считали «характером». В 1921 году он разграничил психотипы людей, которые больше заинтересованы в своем внутреннем мире и тех, кто ориентирован на внешнюю среду. Амбивертами называют тех, кто сочетает в себе черты экстравертов и интровертов.
Интроверт, экстраверт, амбиверт
Интроверты часто:
Экстраверты часто:
Амбиверты:
Мифы о типах личности
Главное, помнить, что человек сложнее и интереснее, чем стандартные определения типа его личности. Экстраверт вы, амбиверт или интроверт — это не может фатально повлиять на судьбу. Тип личности определяет многое, но далеко не всё. Интроверт может стать отличным оратором и лидером большой компании, а экстраверт внезапно полюбить уединение и творчество.
Читайте также:
Мы с готовностью причисляем себя к интровертам или экстравертам, с особенным рвением категоризируют себя первые, объединяясь с другими интровертами (виртуально, не фактически) в общем неприятии вечеринок и светской болтовни. Хотя на самом деле, мало кто полностью вписывается в определение одного из этих типов личностей. Для тех из нас, кто оказался в середине шкалы интроверсия-экстраверсия также есть название. Психологи именуют таких людей амбивертами. Это означает, что человек проявляет качества и демонстрирует поведение интроверта и экстраверта в зависимости от ситуации.
Конечно, некоторых можно без оговорок причислить к интровертам или экстравертам. Но примерно 38 процентов людей находятся где-то между этими двумя крайностями, говорит специалист по психологии личности Роберт Р. Маккрэ (Robert R.McCrae).
Амбивертность личности имеет два определения:
1. если вы соответствуете средним показателям шкалы (интроверсия-экстраверсия) по всем пунктам – например, нейтрально ощущаете себя во время пребывания в толпе и вам также вполне комфортно в одиночестве;
2. если вы колеблетесь между двух крайностей – временами вы душа компании, но в других случаях единственное желание – побыть в одиночестве.
В некоторой степени классификация произвольна. Судить о степени экстраверсии это всё равно, что судить высокий человек или низкий. Суждение о росте связано с тем, что мы подразумеваем под определением «низкий» и «высокий», так и оценка уровня экстраверсии зависит от того, как мы определяем интроверта, экстраверта и амбиверта.
Тем не менее, люди, которые умеют извлекать сильные стороны обоих типов личности – способность к уединению, сосредоточенности и самоанализу интроверта с коммуникабельностью, дружелюбием и открытостью характера экстраверта – обладают преимуществом.
Что вы должны знать об амбивертах и шкале интроверсия-экстраверсия.
Ваш уровень экстраверсии определяется тем, насколько легко вы возбудимы.
Определение интровертности или экстравертности не сводится лишь к вопросу о том, насколько человек дружественный или социальный. Это больше вопрос о различиях в степени возбуждения нейронов в коре головного мозга, выступающей в качестве центра таких высших психических функций, как пространственное мышление, сознательность мысли, речь и чувственное восприятие. При слишком высоком уровне возбуждения может наступать состояние утомлённости, напряжения и перегруженности. На слишком низком уровне приходит ощущение скуки и беспокойства.
Существует оптимальный уровень возбуждения коры головного мозга, объясняет Брайан Литтл. У экстравертов этот уровень ниже идеального и, следовательно, они нуждаются в захватывающих, стимулирующих ситуациях. У интровертов уровень возбуждения хронически выше оптимального (это означает, что у таких людей порог возбуждения понижен). Как следствие, интроверты стараются снизить уровень возбуждения, выискивая тихую окружающую среду и спокойную деятельность, что зачастую неверно истолковывают как антисоциальное поведение.
Амбиверты, по определению, поочерёдно пребывают на обоих уровнях возбуждения либо могут находиться на оптимальном уровне, который можно считать усреднённым, наиболее комфортным и сбалансированным.
Амбиверты могут использовать изменчивую природу личности.
Американский психолог XIX века Уильям Джеймс однажды сказал, что к 30-ти годам характер личности затвердевает как гипс. Некоторые исследования подтверждают это утверждение, и идея интроверсии-экстраверсии как критерий категоризации личности подразумевает, что у нас относительно фиксированные черты. Но Литтл утверждает, что наши личности могут быть гораздо более изменчивыми.
Амбиверт последовательно перемещается между двумя категориями и обладает большей возможностью воспользоваться природой изменчивости. Гибкая личность амбиверта лучше адаптируется к различным ситуациям и максимально использует различные личностные характеристики.
Литтл говорит, что амбиверты находятся в той комфортной зоне, где могут действовать как псевдо-интроверты или псевдо-экстраверты, не растрачивая нервную систему.
Преимущество амбивертов в некоторых видах деятельности.
Психолог Дэн Пинк придумал термин «амбивертное преимущество», чтобы описать превосходную способность амбивертов опираться на сильные стороны интровертов и экстравертов.
В частности амбиверты преуспевают в области продаж вопреки стереотипу харизматического, ультра экстравертированного продавца. Исследование психолога Адама Гранта из Университета Пенсильвании, которое опубликовал журнал Psychological Science, показало, что амбиверты в большей степени эффективны в области продаж, чем интроверты и экстраверты.
Грант изучал сотрудников софтверной компании и оценивал каждого по шкале интроверсии-экстраверсии от 1 до 7 (1 – максимальный интроверт, 7 – максимальный экстраверт). Он обнаружил, что ни сильные интроверты (набравшие 1 или 2), ни сильные экстраверты (набравшие 6-7) не оказались в числе лучших продавцов. Максимально эффективно программное обеспечение продавали амбиверты.
Грант предположил, что, хотя успешным продавцам необходима определённая степень уверенности в себе, сильные экстраверты бывают слишком самоуверенны и напористы, чтобы закрыть продажу. Амбиверты лучше умеют балансировать между уверенностью и общительностью.
Экстраверт и интроверт или амбиверт: черты характера, отношение к жизни и психологические характеристики
Немного истории
Черты характера интровертов
Давайте окунемся во внутренний мир интроверта и выделим его особенности, чтобы в следующий раз его отчужденность и отстраненность не принимать за высокомерие и плохое отношение к вам.
Поведение интровертов в обществе
Как уже было написано выше, многие могут неправильно истолковать отстраненность интровертов и ошибочно принять их поведение за высокомерие, холодность и недружелюбность. Этим людям просто нужно время, чтобы привыкнуть к новому человеку.
Поверхностное объяснение любого вопроса будет недостаточным для интроверта, для него важен глубокий смысл и причина, и он докопается до истины.
Близкие люди наслаждаются общением с интровертом, потому что он умеет слушать и сопереживать. Благодаря своему глубокому внутреннему миру и желанию изучать каждую ситуацию со всех сторон он сможет объективно оценить сложившуюся ситуацию и выскажет правдивое мнение. Только будьте готовы к тому, что оно может не совпадать с вашим.
Интроверты – творческие люди, их сущность проявляется в созидании. При этом продуктами их творческой деятельности могут быть как нематериальные результаты: идеи, тексты, стихи, так и материальные объекты: картины, изделия ручной работы и другие.
Как бы странно ни звучало, но интроверты любят одиночество. Оно им жизненно необходимо, так как в обществе они затрачивают много энергии, а в уединении восстанавливают утраченные силы, осмысливают произошедшее и делают выводы. Интроверты избегают шумных компаний и, оказавшись на вечеринке, они пропадут с поля зрения и уединятся, чтобы пообщаться с одним-двумя людьми.
Черты характера экстравертов
Экстраверты вызывают улыбки у окружающих их людей, потому что это общительные, веселые и активные собеседники. Люди с выраженными особенностями экстраверсии не представляют своей жизни без общества и страдают в одиночестве, потому что им надо отдавать свою энергию во внешний мир.
Поведение экстравертов в обществе
В обществе распространено мнение, что благодаря амбициозности, коммуникабельности и высокой активности экстраверты добиваются высоких результатов в работе по сравнению со своими антиподами – думающими и рассудительными интровертами. Как же ведут себя экстраверты в жизни?
Они располагают к себе людей своей общительностью и открытостью. Эти люди легко адаптируются к сложившимся ситуациям, несмотря на то, что им чуждо планирование и для них характерна спонтанность решений.
Только не стоит спонтанность и открытость экстравертов принимать за поверхностность. Как и интроверты, экстраверты могут иметь богатый внутренний мир. Они стремятся к достижению высоких результатов и все свои накопленные знания, эмоции и чувства направляют для получения задуманного.
Экстраверты открыто проявляют свои эмоции и чувства, охотно делятся радостями с окружающим миром.
Они не задумываются над мотивами поведения людей, для них важна прямота и открытость поступков. Часто эти личности удивляются своим чувствам и эмоциям и не могут их объяснить.
Экстраверты не знают стеснительности и постоянно заводят новые знакомства, устанавливают новые контакты и связи. Они не любят монотонность действий, это и мешает им воплощать свои идеи.
Экстраверты легко проявляют себя в коллективе. Командная работа доставляет им удовольствие.
Различия между экстравертами и интровертами
Нижеуказанные таблица отображает явные различия между экстравертами и интровертами:
Амбиверт и его особенности
Активность этого человека сменяется сторонним наблюдением. На одной из вечеринок он может быть весельчаком и заводилой, в следующий же раз не ждите от него подобного поведения, так как он перейдет в режим наблюдения.
Близкие люди амбиверта путаются в описании его характера. В зависимости от настроения и рода деятельности амбоверт, как интроверт, может быть пассивным и тихим, либо веселым и активным, как экстраверт. Одни друзья считают его веселым и беззаботным, другие – серьезным и рассудительным.
Амбиверт охотно посещает шумные мероприятия при условии их маленькой продолжительности. Он дозирует выход в общество и домашнее уединение.
Амбиверт может перевоплощаться в зависимости от сложившейся обстановки. Из весельчака он может превратиться в обычного наблюдателя и наоборот.
Амбиверта привлекает командная работа несмотря на то, что и самостоятельное выполнение поставленных задач дается ему легко.
Приведенное ниже видео содержит тест, который ответит на вопрос, как определить, интроверт или экстраверт человек.
Эффективное общение в зависимости от типа личности
Мы живем в обществе и ежедневно контактируем с разными типами личности, среди которых можно встретить экстравертов и интровертов или амбивертов. Понимание различий между этими личностями поможет установить с ними связь и наладить хорошие отношения. Правильный подход к этим людям наделит вас преимуществами как в личной, так и профессиональной жизни.
Как определить тип личности?
Вышеуказанные характеристики экстравертов и интровертов помогут вам в решении данной задачи. Понаблюдайте за интересующим вас человеком, выделите его особенности поведения, общения с другими людьми, восприятия сложившейся обстановки. Не спешите делать выводы и относить человека к категории «странный», «нормальный» или «ненормальный», примите эти особенности и наладьте общение в зависимости от его типа личности. Познавая людей и устанавливая успешные отношения с разными типами личности, вы совершенствуете свои навыки в искусстве общения с людьми.
С другой стороны, если благодаря этой статье вы определили свой тип личности: экстраверт, интроверт или амбиверт, то сможете принять и понять себя. Это понимание даст вам возможность выделить свои преимущества и недостатки. А как вы помните, с недостатками можно и нужно работать. Так проводится работа самосовершенствования и саморазвития.
12 признаков того, что в вас уживаются интроверт и экстраверт
У вас так бывает, что в отношениях с другими людьми вы живете по принципу «от любви до ненависти один шаг»? Тогда, возможно, вы интроверт с чертами экстраверта.
Онлайн-тесты и классификаторы типов личностей зачастую легко делят людей на разные группы. Вы должны быть либо «экстравертом» — тип личности, который обращен в своих эмоциональных проявлениях к окружающим; либо «интровертом» — тип личности, сосредоточенный на своем внутреннем мире. Но никак не тем и другим одновременно.
Экстравертированные интроверты знают, что наше взаимодействие с миром нельзя оценивать однозначно. Если вы узнаете себя в этих 12-ти пунктах, возможно, вы интроверт с чертами экстраверта.
Экстравертированные интроверты знают, как устроить праздник.
Вы можете быть очаровательно милым и веселым, и большинство людей думают, что вы настоящий экстраверт — человек, который со всеми найдет общий язык.
Экстравертированные интроверты быстро выдыхаются, им быстро все надоедает.
Поначалу они полны энергии, радуются суете и общению, а через пару часов они уже чувствуют себя полностью истощенными.
Им нужно побыть в одиночестве, без всяких разговоров, чтобы восстановить силы.
Общение с другим человеком один на один — любимый тип взаимодействия экстравертированных интровертов.
Хотя они легко сходятся с людьми, они на самом деле не любят легкие светские беседы — им кажется, что на людях многое делается напоказ.
Экстравертированные интроверты предпочитают проводить время с людьми, которые им действительно интересны, разговоры с которыми не будут пустыми.
Неважно, как часто экстравертированный интроверт производит хорошее впечатление в обществе — за несколько часов или дней до нового выхода в свет у него проявляется социальная тревожность.
Они знают, что им понравится эта очередная встреча, но все равно каждый раз они думают: а не остаться ли дома?
Иногда они даже бывают в обществе не потому, что хотят этого, но потому что не хотят разочаровать друзей.
Экстравертированные интроверты не понимают, как можно не любить оставаться наедине с собой. Они могут совершенно спокойно провести целый день, ни с кем не общаясь.
Они любят быть наедине с собой и считают, что проведенное в одиночестве время — за чтением книги, просмотром фильма или любым другим занятием — невероятно живительно.
То, что вам хорошо быть наедине с собой, не значит, что это всегда хорошо сказывается на вас.
Экстравертированные интроверты чувствуют себя одиноко, когда переходят тонкую грань между удовольствием от пребывания наедине с собой и потребностью в общении.
Часто вам трудно осознать свое одиночество, потому что вам комфортно в собственном пространстве, и вы не стремитесь покинуть его.
Экстравертированные интроверты легко общаются с родителями, бизнес-партнерами, вторыми половинами, боссами… да кем угодно. Они могли бы, пожалуй, рассмешить даже герцогиню Кембриджскую.
Они умеют задавать вопросы, потому что не любят говорить о себе, но все же предпочтут уйти, когда почувствуют, что к ним проявляют интерес.
Идеальный друг для экстравертированного интроверта — человек, который ничего не требует.
Дружба, которую надо постоянно подпитывать особым вниманием и взаимодействием, длится недолго.
Экстравертированные интроверты чувствуют себя гораздо счастливее, если видятся с друзьями эпизодически, для них нормально обходиться месяцы (или даже годы) без тусовок… в любом случае, у вас всегда будет возможность все наверстать.
В любой день на экстравертированного интроверта может накатить желание побыть в полном одиночестве. То есть вы не отвечаете на электронные письма и смски и берете трубку только в том случае, если считаете звонок важным.
И дело не в том, что экстравертированный интроверт не хочет общаться именно с вами, просто в такие моменты ему вообще ни с кем не хочется общаться.
Конечно, экстравертированные интроверты любят производить хорошее впечатление и хотят, чтобы на них обращали внимание. Но когда кто-то делает им комплимент, они совершенно теряются и чувствуют себя неловко.
Такое странное противоречие: как будто вы одновременно и хотите, чтобы люди на вас смотрели, и не хотите.
Экстравертированные интроверты любят находиться среди людей, при этом не взаимодействуя с ними.
Кафе — идеальное место для этого: вы можете сидеть, наблюдать жизнь и суету вокруг себя и в то же время быть отстраненным от всего этого. При этом вы чувствуете себя частью чего-то, частью жизни вокруг вас, но не чувствуете никакого давления.
Экстравертированные интроверты любят гулять с друзьями и вращаться в обществе.
Позовите их выпить или потанцевать, и они отлично впишутся в компанию, но в какой-то момент как будто кто-то выключит свет внутри них, и они вдруг резко захотят вернуться домой.
Не потому, что им больше не весело, а просто потому, что им захотелось тишины.
Конечно, они стремятся избегать подобных ситуаций, потому что из-за таких внезапных прощаний их потом гложет чувство вины.
Перевод с английского Марии Строгановой
ИНТРОВЕРТ и ЭКСТРАВЕРТ – кто это. Особенности поведения
Интроверт и экстраверт. Интроверт – это только один из двух известных типов личности. Его часто принимают за нелюдима, который не интересуется происходящим вокруг. Ему свойственно много думать, анализировать, размышлять. Но погруженность в себя отнюдь не означает выраженного недружелюбия. Такая отчужденность необходима, чтобы сохранить внутреннюю гармонию. Интроверты часто сталкиваются с тем, что окружающие стараются изменить их взгляды на мир, даже подтолкнуть к нужным действиям. Этого делать не стоит. В противном случае интроверт может замкнуться в себе, особенно если речь идет о ребенке.
Понятия
Интроверт и экстраверт – две противоположности. Чтобы понять особенности поведения, нужно тщательно изучить темпераменты обоих. Впервые эти понятия ввел в психологию Карл Густав Юнг. Ученый подчеркивал мысль о том, что поведение расскажет о многом. Сегодня можно пройти специальный тест, который позволит понять видимые отличия. Следует понимать, что оба типа являются абсолютно нормальными и заслуживают принятия и уважения. Недопустимо приветствовать только выраженную экстравертированность.
Интроверт
Определение интроверсии означает, что человеку трудно общаться с другими. Личность выглядит замкнутой и нелюдимой. Интровертом может быть как женщина, так и мужчина. Вне зависимости от пола индивид будет испытывать потребность защитить свой внутренний мир от внешнего вторжения. Ему некомфортно от огромного количества людей, после массовых встреч появляется сильное чувство усталости. Хочется не разговаривать, а помолчать, чтобы обдумать происходящее и сделать выводы – это идет из глубины души.
Следует понять, что такого человека нельзя стараться переделать, ибо так работает его психика. Попытки насильно изменить ситуацию могут привести к личностной травме. Нельзя заставлять знакомиться нарочно. Иначе интроверт еще больше погружается в себя, у него начинают возникать признаки социофобии.
Экстраверт
Экстраверты часто обвиняют интровертов в молчаливости и отстраненности. Сами они ни дня не могут прожить без разговоров. У них внутри сосредоточен мощный поток энергии, который нуждается в реализации. Экстраверты могут не считаться с мнением окружающих. Для них представляют важность только собственные мысли и желания. Эгоистичность воззрений не мешает добиваться успеха, даже помогает достигать желаемого, умело обходя препятствия.
Особенности поведения личностей
Надо признать, эти два типа личностей не одинаково ведут себя в аналогичных ситуациях. Они по-разному реагируют на одни и те же раздражители. Интроверты больше замыкаются в себе и не хотят пускать посторонних в свой внутренний мир. Неизвестное кажется опасным, лишенным смысла.
В стрессовой ситуации предпочитают опираться на богатый прошлый опыт, но не искать поддержки у окружающих. Большинство боится, что их отвергнут, опасается выглядеть слабыми и ненужными. Замкнутость и недоверие мешают заводить новые знакомства, находить друзей. В коллективе держатся обособленно, стараясь не привлекать к себе внимания.
Экстраверт как личность характеризуется повышенной потребностью во впечатлениях. Эти люди не могут долгое время сидеть на одном месте. Они настолько деятельны, что постоянно придумывают что-то новое.
Иногда кажется, что их активность не знает границ: множество увлечений, желание одерживать победы, постоянная жажда находить для себя источники вдохновения. Но такие люди склонны оставлять начатое дело на полпути. Увлекшись новым, они забывают о прежних интересах и часто пренебрегают имеющимися обязанностями. Манит все таинственное, яркое и неизведанное.
Достоинства и недостатки психотипов
Безусловно, нельзя считать один тип людей правильными и достойными, а другие – слабыми и безвольными. Это противоречит психологическим основам. Однако в повседневной жизни часто так и происходит. Экстравертов считают интересными и сильными, в то время как интровертов – мямлями, неспособными принять ответственное решение. Это большое заблуждение.
Прежде чем делать окончательные выводы, надо изучить значение известных психотипов. У них имеются как отрицательные, так и положительные стороны. Характеристика представлена ниже.
Черты интровертов
Ошибкой было бы считать, что это простой человек, не представляющий никакого интереса. Интроверта нельзя рассматривать однобоко. Отличительные черты позволяют рассмотреть их внутренний мир подробнее:
Черты экстравертов
Экстраверты у всех на виду. Обществу они понятнее и ближе, потому как готовы делиться неограниченным количеством энергии:
Разновидности интровертов
Не все интроверты похожи друг на друга. Людей можно классифицировать по отдельным группам. Вот почему не следует относиться ко всем одинаково и пытаться предъявлять похожие требования ко всем:
Виды экстравертов
Экстраверты тоже не все одинаковые. Можно выделить два основных тип таких людей:
Отличие интровертов от экстравертов
Главное отличие заключается в способе воспринимать информацию. Интроверты многое пропускают через себя, подвержены сильным переживаниям. Если происходит нечто, выбивающее из привычной колеи, то событие приобретает отрицательную окраску. В процессе общения отдают много энергии и могут восстановить ее только будучи в одиночестве.
Экстраверты больше радуются жизни и не беспокоятся по поводу возможных неприятностей, которые могут произойти. Они более устойчивы к стрессу и обнаруживают готовность действовать в чрезвычайных ситуациях, несмотря на усталость и страх. Экстраверты приобретают энергию в результате общения с людьми. Это заряжает их внутренней силой.
Определяем психотип
Чтобы сделать правильный вывод, необходимо длительное время наблюдать за конкретным человеком. Нельзя навешивать ярлыки с первых минут знакомства или после непродолжительного общения. Следует руководствоваться голосом разума, смотреть сердцем, а не вгонять людей в конкретные рамки. Определить психотип точнее помогут специальные психологические тесты.
Подходящая сфера деятельности
Люди разных типов характера должны выбирать для себя конкретную сферу деятельности. Необходимо ориентироваться на индивидуальные потребности, стараться замечать то, что радует и вдохновляет. Общительному экстраверту не сидится на месте. Очевидно, что ему противопоказана монотонная работа, требующая большой концентрации внимания.
Открытость требует постоянной смены обстановки, новых впечатлений. Такой человек достаточно яркий, у него отмечена любовь к одежде, к тому, чтобы производить впечатление на окружающих. Экстраверт – лидер по натуре. Он старается добиваться цели, которую перед собой ставит. Для него подойдет руководящая должность, работа, связанная с финансами и быстрой сменой внимания. Экстравертивная личность способна преодолеть преграды ради обещания, данного самой себе.
Интроверту необходима деятельность, которая позволит с головой погрузиться в размышления. При этом желательно, чтобы приходилось как можно реже контактировать с другими людьми. Стабильность для интроверта важнее всего остального. Ему нужно, чтобы никто не трогал его, не диктовал условий. Лучше работать одному. Парень или девушка могут заниматься рисованием или написанием текстов. Важно чувство комфорта и спокойствия. Приветствуется удаленная работа, предполагающая нахождение в уединении. Недопустима работа в сфере обслуживания: в банках, торговле, на предприятии с большим числом клиентов и т.д.
Поддержка контакта
Речь идет о том, что в зависимости от типа личности нужно выбирать способ эффективного взаимодействия с окружающим миром. Для интроверта это может быть интернет. Современные информационные технологии позволяют неделями, а то и месяцами не контактировать с живыми людьми. Тогда производительность человека возрастает, он может достичь профессионализма в выбранном деле. Становится удобнее писать сообщения, а не звонить по телефону.
Интровертность предполагает погружения в себя, вот почему не нужно без конца дергать того, кто находится рядом. Что касается экстраверсии, то людям такого типа рекомендуется непременно общаться с помощью вербальных методов: разговаривать по телефону, совершая звонки, участвовать в деловых переговорах, поднимать дискуссии, вступать в полемику.
Таким образом, благодаря многочисленным исследованиям у людей складывается понимание того, что существуют разные типы личности. Многие меняют свою точку зрения, учатся понимать, что все заслуживают равного обращения. Общество часто дает оценку, наклеивает ненужные ярлыки. Интровертный человек неминуемо оказывается в меньшинстве. Только грамотный подход способен привести к гармонии. Принятие собственного характера учит верить самому себе.