пол дэнс красная поляна
В Красной Поляне появились занятия по спортивным танцам на пилоне «Pole dance»
Pole dance (танец на пилоне, шестовая акробатика) направление в фитнесе, предполагающее упражнения на пилоне – стальном шесте.
Этот вид тренировок сочетает элементы хореографии, гимнастических упражнений и акробатики. Часто путают со стриптизом. В pole dance категорически запрещено раздевание, здесь тело не воспринимается, как первостепенный сексуальный объект желания, здесь заложена основа, которая предусматривает демонстрацию сложных умений, показ гибкости и силы, таланта и актерского искусства. Pole dance признан, как официальный вид спорта.
Пилон отличный тренажер для всех групп мышц. Данный вид тренировок значительно укрепляет мускулатуру. Ваше тело станет подтянутым, а Вы более выносливой.
Pole dance любой женщине прибавляет уверенности в себе. Помогает раскрепоститься, открыть новые грани и потенциала женственности. Ведь танец у шеста – это очень интересно и сексуально.
Pole dance доступен абсолютно всем. Вы можете отлично владеть своим телом вне зависимости от вашего веса и возраста, пола и внешности. Главное-желание совершенствоваться и быть готовым к активной работе и физическим нагрузкам. В результате будет приятный бонус-красивое и подкаченное тело!
Инструктор Инна Тарабановская занимается pole dance больше 5-ти лет, из них два года преподавательской практики; проведение групповых и индивидуальных занятий, постановка танца. Сертифицирована у Анны Илясовой, президента федерации шестовой акробатики по ЮФО в г. Волгоград. Посетила мастер классы по направлениям pole sport, pole exotic, pole dance.
В Красной Поляне Инна преподает в спортивном клубе «Трико» ( ул. Мичурина, д. 1). Записаться на занятия можно по телефону 8-960-880-00-70
Мы любим женственность во всех ее лучших проявлениях, шикарные туфли на высоких шпильках, нескончаемый поток танца и вдохновения, полет души и родство с наслаждением.
Показать полностью.
Приглашаем Вас стать яркой звездой в короне нашего клуба, бриллиантом, неповторимой и уникальной, внимания которой будут жаждать мужчины, а женщины завидовать и стремиться быть похожей на Вас.
Станьте достойной королевой Queens Pole Club (QPC) в Сочи, воплощением уверенности, женственности и совершенства в нашем городе.
Анна Рогожина
Анна Рогожина
Время летнего отдыха подходит к концу,а это значит что пора выбрать чем вы будете заниматься до следующего лета, а еще говорят что если начать подготовку к лету сейчас,то можно успеть создать фигуру мечты легко и непринужденно
А мы тебе поможем настроится, встречаем новую акцию,
До 01.09 вы можете получить пробное занятие на любое направление в студии всего за 200₽
идеальная возможность попробовать что то новое!
#танцысочи #пилонсочи #тренировкисочи #полдэнссочи #стриппластикасочи #спортсочи #poledancesochi #dancesochi #exoticdancesochi #stripsochi
Pole community and Pole co-working.
Для вас уже не новость, что каждую субботу мы с тренерами собираемся вместе: поделиться опытом и знаниями, усилить слабые стороны друг друга, разобрать то, что в одиночку не разбирается…
Итак, условия.
Для действующих тренеров студий Комьюнити бесплатно.
Просто записываетесь в Директ и приходите тренить 
Место: @queenspole.club
Каждую субботу с 16:00 до 18:00.
Как вам идея? Ждём вас в эту субботу?
А у нас новый тренер на вечерние группы
С детства Ольга обожала движуху! Залезала на крыши домов, ходила по «острию» заборов, прыгала с гаражей, бегала на перегонки с пацанами. Эта жгучая энергия перетянулась и во взрослую жизнь. После школы поступила на СпортФак и поняла, что эта сфера для неё крайне важна.
Показать полностью.
Пилон ворвался в жизнь, когда ей было 28 лет! Через год уже стала преподавателем в направлении POLE SPORT. Итого: 6 лет в любимом направлении.
Программа на приезд Дмитрия Политова в Сочи, будет 2 разных занятия (по 1,5 часа):
1. LookMomNoHands: о том, как сохранить или повысить свою крутизну, не вынимая рук из карманов. Авторские позиции, заходы, запрыжки, клаймбы и комбинации без рук (все уровни)
2. Pole Flips: авторские перевороты и сальто от супер простых до более сложных
EXOTIC POLE DANCE
Направление в котором столько огня,что зажигаются не только тела,но и сердца!
это самое танцевальное направление,преимущественно аэробная нагрузка прокачает все ваше тело,принося в процессе массу удовольствия
а заодно поднимет самооценку,настроение и желание соблазнять и разбивать сердечки мальчишек любых возрастов
А прямо сейчас можно присоединиться в группы с нуля если ты новичок или вторгнуться гордо неся голову в группу продолжающих,причём и те и те группы есть и вечером и утром,что вдвойне приятно
пиши в Директ и начинай свой путь в стиле EXOTIC!
#poledancesochi #exoticsochi #exoticpoledancesochi #dancesochi #экзотиксочи #экзотикполдэнссочи #пилонсочи #полдэнссочи
directed by Aleksandr Karlov
video operators:
Aleksandr Karlov
Viktor Davidenkov
Pole dance
Pole Dance ( Pole Fitness) спортивно-танцевальное направление.Включает в себя акробатику (элементы статичные, динамичные), с помощью которых тренируется сила, выносливость, гибкость. Подтягивается и массажируется тело от пилона (снаряд), улучшается Растяжка, координация. жиросжигщий эффект. Pole Dance / Pole Fitness: польза: Регулярно занимаясь Пол Фитнесом, ты сможешь добиться: Выносливости и хорошей координации. Множество динамических движений пилонного танца развивают ловкость, тренируют вестибулярный аппарат и чувство равновесия. Крепких мышц и тонуса для всего тела. Удержание собственного веса в различных положениях способствует развитию и укреплению мускулатуры. Гибкости и подвижности суставно-связочного аппарата. Стойкости, силы характера и умения преодолевать трудности. Повышения самооценки, уверенности в себе и просто хорошего настроения. Какие мышцы развивает пилон: Упражнения на пилоне удивительным образом сочетают в себе кардиотренировку, силовую нагрузку и растяжку. Но это еще не все — такие тренировки оказывают влияние не только на физическую форму, но и решают более глубокие проблемы — улучшают кровообращение, разгоняют обмен веществ, исправляют осанку, развивают координацию и отлично снимают стресс. Но главное все же — возможность скинуть лишние килограммы и добиться идеальных форм. Дело в том, что работа на пилоне затрагивает практически все группы мышц. Даже для того, чтобы просто забраться на вершину снаряда, вам придется включить в работу плечи, руки, грудные мышцы и верхнюю часть спины, то есть вся верхняя половина тела. А при вращении на пилоне основная часть нагрузки придется на нижнюю половину тела — внутреннюю и внешнюю части бедер, ягодицы и нижнюю часть спины. Так что даже не выполняя сложных трюков, вы будете прорабатывать за тренировку все тело.
Pole dance
Pole Dance ( Pole Fitness) спортивно-танцевальное направление.Включает в себя акробатику (элементы статичные, динамичные), с помощью которых тренируется сила, выносливость, гибкость. Подтягивается и массажируется тело от пилона (снаряд), улучшается Растяжка, координация. жиросжигщий эффект. Pole Dance / Pole Fitness: польза: Регулярно занимаясь Пол Фитнесом, ты сможешь добиться: Выносливости и хорошей координации. Множество динамических движений пилонного танца развивают ловкость, тренируют вестибулярный аппарат и чувство равновесия. Крепких мышц и тонуса для всего тела. Удержание собственного веса в различных положениях способствует развитию и укреплению мускулатуры. Гибкости и подвижности суставно-связочного аппарата. Стойкости, силы характера и умения преодолевать трудности. Повышения самооценки, уверенности в себе и просто хорошего настроения. Какие мышцы развивает пилон: Упражнения на пилоне удивительным образом сочетают в себе кардиотренировку, силовую нагрузку и растяжку. Но это еще не все — такие тренировки оказывают влияние не только на физическую форму, но и решают более глубокие проблемы — улучшают кровообращение, разгоняют обмен веществ, исправляют осанку, развивают координацию и отлично снимают стресс. Но главное все же — возможность скинуть лишние килограммы и добиться идеальных форм. Дело в том, что работа на пилоне затрагивает практически все группы мышц. Даже для того, чтобы просто забраться на вершину снаряда, вам придется включить в работу плечи, руки, грудные мышцы и верхнюю часть спины, то есть вся верхняя половина тела. А при вращении на пилоне основная часть нагрузки придется на нижнюю половину тела — внутреннюю и внешнюю части бедер, ягодицы и нижнюю часть спины. Так что даже не выполняя сложных трюков, вы будете прорабатывать за тренировку все тело.
Pole Dance Club
Приглашаем Вас в студию воздушной акробатики Pole Dance Club.
Занятия проходят по направлениям:
Показать полностью.
А так же:
— Аренда зала и фотосессии на пилонах, воздушных полотнах, воздушном кольце
Мы работаем с 2014 года, за это время нашу студию посетило более 10000 человек.
В нашей команде 8 тренеров, профессионалов своего дела, которые постоянно повышают уровень своего мастерства, участвуют в соревнованиях, проходят различные мастер классы.
Мы создаем лучшие условия для занимающихся. В мае 2016 года переехали в новое, просторное помещение площадью 160 кв.м. А летом 2018 года заменили полностью весь инвентарь и сделали косметический ремонт.
Ну а для того что бы Вы увидели свой результат, а также поделились своими достижениями с родными и близкими мы проводим отчетные концерты и фотосессии.
Принять участие может абсолютно любая ученица нашей студии!
В залах имеется всё необходимое для тренировок оборудование: маты, музыкальная система, коврики, кубики, утяжелители, ремни для растяжки, спирт и тряпочки для пилонов, кулер с водой.
В Вашем распоряжении:
✔️ Зал № 1 (Большой зал): Площадь большого зала составляет 75 кв.м. В зале установлено 8 пилонов, хореографический станок (длинна 5 метров), зеркала. Высота потолков 3.5 метров.
✔️Зал № 2 (малый зал) 40 кв.м., 4 пилона, 4 полотна, 4 гамака, 2 кольца, высота потолков 4.30. Малый зал подходит для подготовки к соревнованиям.
Вне зависимости от того покупаете Вы абонемент или оплачиваете занятия разово — Вы можете выбирать любые часы, дни занятий и направления!
Удобное расписание! Занятия проходят утром, днем и вечером!!
Доступные цены 😉
Пробное занятие ВСЕГО 300 руб.😱
Вы еще не с нами?
Тогда записывайтесь на занятия прямо сейчас.
Запись на занятия и консультации по телефону у администратора
☎+79153213566 c 12:00 до 21:00
Адрес студии Pole Dance Club:
г. Москва, м. Люблино, ул. Белореченская д.3, 4-й этаж.