поднимается давление в бане
Баня и давление
Почти каждый человек, имеющий проблемы с давлением, в тот или иной период своей жизни задавался вопросом, не противопоказана ли баня при гипертонии или гипотонии. Беспокойство вполне оправдано, так как при посещении бани от перепада температур артериальное давление изменяется. Возможны резкие скачки давления, в результате чего в лучшем случае может открыться кровотечение из носа или человек может потерять сознание. Более серьезными последствиями могут оказаться ухудшение зрения, потеря памяти, нарушения в работе почек и печени, сердечная недостаточность, вплоть до инфаркта миокарда и инсульта. Поэтому баня однозначно не рекомендуется людям с гипертонией 3-й стадии. Перед походом в сауну обязательно нужно померить давление. Если оно поднялось, отказаться от желания попариться и перенести мероприятие на следующий день, когда состояние организма будет нормальным.
Повышается или понижается давление в бане?
Легкие и сосуды, в процессе разогревания расширяются, что способствует их кровенаполнению. Увеличивается пульс, повышается продуктивность работы сердца, за счет сокращений, ускоряется ток крови. В это время сердцебиение повышается до 150—160-ти ударов за минуту. В результате кровеносная система начинает очищение всех застойных процессов, а клетки и ткани наполняются кислородом. За счет того, что температура тела увеличивается, происходит дополнительная нагрузка на сосуды и примерно после 20-ти минут артериальное давление в бане у человека понижается.
Людям при гипертонической болезни рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, и только после его разрешения посещать сауну или баню.
Через 40—45 минут присутствия в сауне работа организма немного нарушается. Ухудшается работа кровеносной системы, что приводит к нагрузке на сердце. При температуре в воздухе около 100—110-ти градусов правый желудочек сокращается реже, сужаются сосуды в легких. Это приводит к меньшему количеству крови в них, из-за чего полностью нарушается обменный процесс в организме. Позже, когда человек перестает париться, самочувствие и давление приходят в норму.
Действие сухой и влажной бани
По степени влажности воздуха в парилке различают влажную и сухую баню. Влияние сухого и влажного воздуха на человека в сауне происходит разным образом, как показывают исследования наряду с мнением специалистов в медицинской сфере. Поэтому прежде чем посещать парилку, нужно узнать, какой тип бани, температура и влажностью подходит больше всего.
Сухая сауна считается щадящей относительно воздействия на кровеносную систему. Количество сокращений сердца в основном не превышает 120 ударов за минуту, что не влияет на изменение физиологических процессов. Мышца сердца остается без существенных изменений и уже в течение часа после похода в баню обменные процессы в организме восстанавливаются и сердечно-сосудистая система человека приходит в норму.
Влажная сауна более мощно действует на организм. Заставляя работать кровеносную систему быстрее, пульс поднимается до 160-ти ударов в минуту. Как результат, в сердечной мышце нарушаются обменные процессы, что негативно сказывается на ее работе. Организм долгое время возвращается в нормальный ритм после посещения влажной сауны.
Можно ли посещать баню при высоком давлении?
На этот вопрос существует много разных мнений. Не очень позитивно и с опасением к нему относятся врачи, так как они несут большую ответственность перед пациентами. Но большинство все-таки соглашаются, что в умеренных количествах и на непродолжительное время можно ходить в баню можно людям при высоком давлении. Но не будет лишним придерживаться советов лечащего врача.
Чем полезно посещение бани?
При гипертонии 3-й степени лучше в баню не ходить, но для гипертоников 2-й степени это вполне реально. Нужно только учитывать, время суток, когда состояние ухудшается, частоту гипертонических кризов. У людей на начальной стадии гипертонии посещение сауны повышает получение хорошего самочувствия, а также укрепления здоровья. И, более того, при правильном использовании под наблюдением врача, походы в баню можно сделать своеобразным «тренажером» в борьбе с давлением.
Как обезопасить себя от непредвиденных ситуаций в бане?
Прежде всего, важным является контроль температуры в парной и ее отношение к влажности. Если влажность превышает 80%, температура должна быть не больше 50-ти градусов. При влажности воздуха около 15—20% температура не должна подниматься больше 90 градусов. Несоблюдение этих показателей оказывает тяжелую нагрузку на сердце и сосуды в первые минуты посещения парилки.
Рассчитывать время пребывания в парилке и не сидеть там слишком долго, начинать с коротких заходов, с постепенным увеличением времени. Людям, которые имеют высокое давление, можно находиться в парилке не больше 25-ти минут, при этом желательно не сидеть на верхних полках и принимать горизонтальное положение. Не обливаться холодной водой и тем более нельзя нырять в холодный бассейн. Достаточным будет принятие теплого душа. На разгоряченные камни не стоит лить эфирные масла и большое количество воды. Вылитая обильно на камни вода, образует тяжелый пар и у людей с высоким давлением может привести к спазму сосудов.
Что не рекомендуется в бане?
При давлении рекомендуется пить травяные чаи с потогонным эффектом. Для восстановления водного баланса организма, в конце процедуры можно выпить 1—2 стакана холодной воды. Всегда нужно брать с собой тонометр и медикаментозные препараты для регулирования давления. Хорошо также, если рядом будет человек, который знает о проблеме и, при необходимости, сможет понять состояние больного и сразу прийти на помощь.
Разрешается ли баня при низком давлении?
Невзирая на то, что у гипотоников давление и так пониженное, а в бане оно еще больше падает, с пониженным давлением можно посещать баню. При низком давлении баня также оказывает полезный эффект для сердечно-сосудистой системы. Здесь совместимы чередования холодной воды и горячей парилки. Начинать лучше с холодного душа, а потом заходить в парилку и париться, постепенно увеличивая температуру. Держать под контролем время пребывания в парилке и соблюдать температурные показатели.
Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что париться в бане разрешается людям страдающими гипертонией или гипотонией. Более того, при систематическом ее посещении, руководствуясь правильным соблюдением советов врача, можно даже избавиться от этой неприятной болезни, если она на начальной стадии. И чтобы повышенное давление не стало причиной отказа от желания попариться, соблюдайте основные правила пребывания в сауне, которые помогут получить удовольствие и пользу от этого приятного занятия.
Баня при гипертонии: можно ли париться при повышенном давлении
Гипертония – достаточно распространенная патология, которая возникает при дисфункции сердечно-сосудистой системы. Около 30 % жителей нашей страны постоянно жалуются на повышенное кровяное давление. Факторов, провоцирующих данную патологию, достаточно много:
Нестабильные показатели кровяного давления влияют на качество жизни человека. Во многом приходится себя ограничивать. Поэтому гипертоники при посещении врача часто задают вопрос о том, можно ли им париться. Терапевт, канд. мед. наук, основатель «Клуба Бывших Гипертоников», главный врач «Клиники доктора Шишонина» А. Ю. Шишонин объясняет, как термотерапия действует на организм гипертоника и разрешена ли баня при гипертонии.
Шишонин о пользе бани
Все гипертоники страшно боятся парилок. Они уверены, что при повышенном давлении париться им нельзя. Это не совсем верное мнение. При правильном подходе и соблюдении некоторых рекомендаций гипертоники могут посещать баню.
Термотерапия и ее воздействие на организм человека
Русская баня в среднем прогревается до 120-130 °С, что, естественно, на несколько порядков выше привычной для нас температуры. С одной стороны, это сильная нагрузка на сердечно-сосудистую систему организма, а с другой – стимуляция многих физиологических процессов.
Доктор Шишонин отмечает несколько полезных эффектов бани:
Техника посещения парилки
Перед походом в баню человек должен хотя бы 30-40 минут интенсивно походить. Это необходимо для того, чтобы усилился кровоток в коже и открылись поры. Таким образом, вы подготавливаете свой организм к термическому воздействию.
После того как человек разогрелся, ему нужно облиться теплой водой. На голову в обязательном порядке необходимо одевать банную шапочку. В бане также следует постоянно подливать воду на камни. Это нужно для того, чтобы быстрее вспотеть. В сухом помещении сидеть не стоит. Конечно, во всем нужно знать меру. После того как пошел пот, в бане можно находиться еще примерно минут пять, после чего помещение необходимо покинуть.
Когда человек находится в парилке, его организм сильно перегревается. Для предупреждения теплового удара Шишонин рекомендует после выхода из бани обливаться холодной водой. Многие думают, что это большой стресс для организма и у пациента возникнет гипертонический криз. Не беспокойтесь, не возникнет. Конечно, в состоянии криза это не нужно делать.
Противопоказания
Сауна или баня не рекомендуется, если патология имеет систематический характер. Перед посещением данного рода заведений нужно проконсультироваться с квалифицированным доктором. Ограничением для гипертоников является ряд факторов:
Заключение
Русская баня позитивно влияет на организм гипертоников. Однако, чтобы не навредить своему здоровью, необходимо придерживаться установленных правил. Не следует переоценивать свое здоровье, отнеситесь к процедуре соответственно.
Полезна ли баня гипертоникам?
Баня — оздоровительная процедура, но людям, которые страдают хронически высоким АД, рекомендуем относиться к ней с опаской. В статье расскажем, можно ли гипертоникам ходить в баню и как это делать.
Ничего не подозревающие гипертоники парятся в бане или ходят в сауну, а после чувствуют себя плохо — у них резко подскакивает кровяное давление. Такое самочувствие напрямую зависит от воздействия на организм высоких температур и сильной влажности.
Что происходит с гипертоником в бане:
— ускоряется ток крови по сосудам
— кровеносные сосуды расширяются
— частота сердечных сокращений поднимается до 140/70 ударов в минуту
— стенки сосудов ослабляются и перестают сопротивляться внешним раздражителям.
После банных процедур у гипертоников верхнее давление остается высоким, а нижнее — опускается еще ниже.
Показана ли баня гипертоникам?
Баня противопоказана не всем людям, имеющим высокое АД, если соблюдать несколько важных правил. Она может стать хорошим профилактическим средством в борьбе с гипертонией и, возможно, даже улучшит ваше состояние.
Общая польза банных процедур:
— улучшаются терморегуляционные процессы в организме
— кожа и мышцы насыщаются кислородом
— выводятся все шлаки и вредные вещества
— укрепляются дыхательная и сердечно-сосудистые системы
— улучшается кожный покров — кожа становится мягкой и эластичной (способствует кроветворной функции)
— расслабляется нервная система.
Правила посещения бани и сауны
Можно или нельзя париться в бане гипертоникам, зависит от двух факторов:
— на какой стадии находится болезнь
— вид бани.
Стадия развития болезни
3-4 стадии — самые тяжелые, прогрессирующие, давление при них растет до максимально возможных показателей. Банный процедуры противопоказаны, высокий риск летального исхода.
2 стадия — умеренная, парение возможно, но важно следить за своим состоянием. Кроме того, есть определенное время суток, когда состояние гипертоника ухудшается, поэтому для похода в баню выберите правильное время. Перед походом в баню измерьте АД, если оно повышенное — подождите, пока нормализуется или перенесите банный день на другое время.
1 стадия — обратимая, банные процедуры можно совмещать с парением.
Не все бани одинаково полезны при гипертонии. Возможные банные параметры:
— температура воздуха в бане — не более 50-80°С
— влажность воздуха не более 25-30%.
Итак, при : 50-80°С — влажность 25-30%, при 90°С — 15%.
Исходя из этих параметров, гипертоникам возможны следующие бани:
— Сухая баня (суховей, финская) — наиболее щадящая, так как почти не влияет на физиологические процессы организма, а также не поднимает пульс выше 120 ударов в минуту.
— Турецкие хаммамы.
— Влажные жаркие бани (традиционная русская парилка) — но с особой осторожностью и не слишком долго, так как такие бани нарушают обменные процессы в сердечной мышце и резко повышают пульс до 160 ударов в минуту.
Общие банные правила
— посещайте баню в компании (в случае плохого самочувствия вам смогут помочь)
— перед походом в баню не пейте алкоголь, кофеиносодержащие и мочегонные напитки и медпрепараты
— между подходами не нагружайте себя физически
— исключите контрастный душ
— не употребляйте медпрепараты, понижающие АД, во время парения
— наденьте в баню головной банный убор
— ешьте за 2 часа до похода в баню
— между подходами пейте только травяной/ромашковый чай
— между подходами отдыхайте
Если в бане стало плохо:
— выведите больного из бани
— удобно усадите его в полулежачее положение
— устраните шум, обеспечьте полный покой
— положите на голову холодный компресс
— если больному не становится легче, вызывайте Скорую
— имейте под рукой таблетки, контролирующие гипертонию.
Противопоказания к бане гипертоникам
Строго запрещены бани при:
— 3-4 стадиях развития гипертонии
— острых состояниях, пиках заболевания и кризисах (острые вирусные и респираторные заболевания; повышенная температура тела; почечная недостаточность и другие)
— заболеваниях важных систем организма и его органах (особенно сердца и сосудов, так как в парилке человеческое сердце работает на максимуме).
Принимая решение, идти париться или нет, основывайтесь на своих ощущениях и рекомендациях лечащего врача. Ни в коем случае не действуйте себе во вред — если очень хотите в баньку, но на данный момент по состоянию здоровья не получается, устройте банный день в домашних условиях.
Желаем вам скорейшего выздоровления. С заботой о вас, «Республиканские бани».
Баня — оздоровительная процедура, но людям, которые страдают хронически высоким АД, рекомендуем относиться к ней с опаской. В статье расскажем, можно ли гипертоникам ходить в баню и как это делать.
Ничего не подозревающие гипертоники парятся в бане или ходят в сауну, а после чувствуют себя плохо — у них резко подскакивает кровяное давление. Такое самочувствие напрямую зависит от воздействия на организм высоких температур и сильной влажности.
Что происходит с гипертоником в бане:
— ускоряется ток крови по сосудам
— кровеносные сосуды расширяются
— частота сердечных сокращений поднимается до 140/70 ударов в минуту
— стенки сосудов ослабляются и перестают сопротивляться внешним раздражителям.
После банных процедур у гипертоников верхнее давление остается высоким, а нижнее — опускается еще ниже.
Показана ли баня гипертоникам?
Баня противопоказана не всем людям, имеющим высокое АД, если соблюдать несколько важных правил. Она может стать хорошим профилактическим средством в борьбе с гипертонией и, возможно, даже улучшит ваше состояние.
Общая польза банных процедур:
— улучшаются терморегуляционные процессы в организме
— кожа и мышцы насыщаются кислородом
— выводятся все шлаки и вредные вещества
— укрепляются дыхательная и сердечно-сосудистые системы
— улучшается кожный покров — кожа становится мягкой и эластичной (способствует кроветворной функции)
— расслабляется нервная система.
Правила посещения бани и сауны
Можно или нельзя париться в бане гипертоникам, зависит от двух факторов:
— на какой стадии находится болезнь
— вид бани.
Стадия развития болезни
3-4 стадии — самые тяжелые, прогрессирующие, давление при них растет до максимально возможных показателей. Банный процедуры противопоказаны, высокий риск летального исхода.
2 стадия — умеренная, парение возможно, но важно следить за своим состоянием. Кроме того, есть определенное время суток, когда состояние гипертоника ухудшается, поэтому для похода в баню выберите правильное время. Перед походом в баню измерьте АД, если оно повышенное — подождите, пока нормализуется или перенесите банный день на другое время.
1 стадия — обратимая, банные процедуры можно совмещать с парением.
Не все бани одинаково полезны при гипертонии. Возможные банные параметры:
— температура воздуха в бане — не более 50-80°С
— влажность воздуха не более 25-30%.
Итак, при : 50-80°С — влажность 25-30%, при 90°С — 15%.
Исходя из этих параметров, гипертоникам возможны следующие бани:
— Сухая баня (суховей, финская) — наиболее щадящая, так как почти не влияет на физиологические процессы организма, а также не поднимает пульс выше 120 ударов в минуту.
— Турецкие хаммамы.
— Влажные жаркие бани (традиционная русская парилка) — но с особой осторожностью и не слишком долго, так как такие бани нарушают обменные процессы в сердечной мышце и резко повышают пульс до 160 ударов в минуту.
Общие банные правила
— посещайте баню в компании (в случае плохого самочувствия вам смогут помочь)
— перед походом в баню не пейте алкоголь, кофеиносодержащие и мочегонные напитки и медпрепараты
— между подходами не нагружайте себя физически
— исключите контрастный душ
— не употребляйте медпрепараты, понижающие АД, во время парения
— наденьте в баню головной банный убор
— ешьте за 2 часа до похода в баню
— между подходами пейте только травяной/ромашковый чай
— между подходами отдыхайте
Если в бане стало плохо:
— выведите больного из бани
— удобно усадите его в полулежачее положение
— устраните шум, обеспечьте полный покой
— положите на голову холодный компресс
— если больному не становится легче, вызывайте Скорую
— имейте под рукой таблетки, контролирующие гипертонию.
Противопоказания к бане гипертоникам
Строго запрещены бани при:
— 3-4 стадиях развития гипертонии
— острых состояниях, пиках заболевания и кризисах (острые вирусные и респираторные заболевания; повышенная температура тела; почечная недостаточность и другие)
— заболеваниях важных систем организма и его органах (особенно сердца и сосудов, так как в парилке человеческое сердце работает на максимуме).
Принимая решение, идти париться или нет, основывайтесь на своих ощущениях и рекомендациях лечащего врача. Ни в коем случае не действуйте себе во вред — если очень хотите в баньку, но на данный момент по состоянию здоровья не получается, устройте банный день в домашних условиях.
Желаем вам скорейшего выздоровления. С заботой о вас, «Республиканские бани».
Баня давление понижает или повышает?
Баня при давлении – это спорная процедура, так как многие врачи и сами пациенты указывают на дискомфортное состояние при гипертонии в случае нахождения в жарких помещениях. Излюбленное времяпрепровождения соотечественников может оказаться под запретом, если сильно повыше но АД и установлен диагноз – гипертония III (иногда II) степени. Для ответа на вопрос, можно ли с давлением ходить в баню, следует рассмотреть влияние высокой температуры и повышенной влажности на организм гипертоника.
Лечебный эффект бани на организм
Температура, испарения и повышенная влага влияют на все системы тела. Для здорового человека наступает значительное улучшение качества кожного покрова и функции сердца. Из-за высокой температуры баня приводит в норму нервную систему и расслабляет мускулатуру. Позитивное влияние наступает и со стороны ЖКТ, это приводит к общему улучшению самочувствия и понижению рисков осложнений.
Чтобы рассмотреть, можно ли ходить в баню при повышенном давлении и при гипотонии, нужно узнать о влиянии жара на 4 основных системы организма.
Влияние бани на сердце и сосуды
Баня и давление – это взаимосвязанные вещи, так как в условиях парилки наступает сильное изменение АД. Отмечается ряд воздействий на состояние сердечно-сосудистой системы:
Из-за неоднозначности влияния бани возникает вопрос, давление после бани повышается или понижается? В целом происходит повышение показателей, но диастолическая отметка может несколько снижаться. В парилке АД увеличивается, но за счёт устранения застойных явлений, в дальнейшем АД нормализуется или понижается.
Влияние сауны на нервную систему
Жар на ЦНС имеет разнообразный и разносторонний эффект. Воздействие может отличаться в зависимости от длительности процедуры. При продолжительности пребывания в парилке до 10 минут, наступают такие изменения:
На основании перечисленных факторов стоит отметить, можно ли в баню при низком или высоком давлении – да, человек испытывает улучшение самочувствия, но только при непродолжительной процедуре. Если длительность пребывания в парной увеличится до 20 минут, ЦНС отреагирует негативно и появятся отклонения в функции двигательного аппарата.
Воздействие жара на дыхательную систему
Гипертония напрямую связана с недостаточным количеством кислорода в организме. Чтобы рассмотреть вопрос, баня понижает давление или повышает, нужно уточнить принцип влияния на дыхание.
В парной человек значительно чаще дышит, дыхание становится более глубоким, от чего отчасти увеличивается дыхательная ёмкость лёгких. В связи с обогащением крови кислородом отмечается небольшое понижение давления.
Для улучшения терапевтического влияния на организм рекомендуется добавлять ингаляционные вещества. Проникновение лекарственных компонентов в лёгкие и бронхи обеспечивает усиление благотворного воздействия. Наибольшее влияние отмечается при наличии отёчности слизистой оболочки носа и рините. Процедура способствует подсушиванию очага и ускоряет восстановление.
В парной человек значительно чаще дышит
Воздействие на мышечную систему
Последним важным аспектом, как баня влияет на давление, является воздействие на мускулатуру. За период отпаривания наступает ряд позитивных влияний:
Дополнительной пользой является позитивное влияние на кожный покров. Жар приводит к раскрытию пор, а влага к устранению загрязнения и токсинов. За счёт качественного кровообращения эпителий насыщается кислородом, это запускает процесс омоложения. Внешне кожа приобретает повышенную упругость.
Лечебное влияние от бани наступает в большинстве органов и систем тела, но стоит учитывать, что существует ряд противопоказаний к процедуре. Баня оказывает негативное влияние при повышенном внутричерепном давлении, так как из-за ускорения кровотока и обильного притока крови к головному мозгу повышает давление в полости черепа.
Можно ли посещать баню при гипертонии
Теперь стоит дать ответ в полной мере, можно ли в баню с давлением, а при каком лучше избегать сауны и парилки. Баня и повышенное давление у некоторых пациентов могут провоцировать появление характерных симптомов:
Причина симптоматики заключается не в том, что баня при повышенном АД полностью противопоказана, а в неправильных действиях в парилке. Гипертоникам разрешено париться, но только если болезнь находится в стадии ремиссии. При рецидиве болезни посещение сауны запрещено. Чтобы хорошо перенести процедуру и извлечь исключительно положительное влияние, нужно понизить давление до 140/90 мм рт. ст. и ниже.
Для нормализации давления перед походом стоит принимать антигипертензивные лекарства. Чтобы они подействовали, нужно дать 2-3 часа времени и контролировать процесс с помощью тонометра. После восстановления АД можно париться.
Иногда давление до или после бани повышается из-за стрессовых состояний, тогда достаточно успокоиться, можно принять седативное средство, и АД самостоятельно придёт в норму.
Отказаться от посещения бани нужно при наличии гипертонии 2-3 стадии. Если такое желание всё же присутствует, то стоит следовать простой рекомендации – длительность пребывания в парном помещении не более 10-15 минут.
При высоком АД в баню ходить можно, но с некоторыми ограничениями и осторожностью. При соблюдении всех условий парилка способствует укреплению сердца и сосудов. Аналогичен ответ на вопрос, можно ли в баню с низким давлением. Противопоказанием для посещения является наличие АД меньше 100/50 мм рт. ст.
Отказаться от посещения бани нужно при наличии гипертонии 2-3 стадии
Как правильно париться в бане, если давление выше нормы
При наличии повышенного или низкого давления в бане стоит париться с ограничением длительности пребывания в парной и избегать слишком высоких температур. Снизить риски можно при нахождении в парилке с сухим воздухом. Дополнительно можно пользоваться настоями трав, которые оказывают успокоительное влияние.
Весь период нахождения в бане нужно следить за самочувствием, качеством дыхания и пульсом. Если состояние ухудшится, нужно максимально быстро покинуть комнату.
Прогревание лучше проводить не более 5 минут. Чтобы снизить риск повышения АД, следует в парилке находиться в горизонтальном положении. В период перерыва можно использовать контрастный душ, но вода может быть слегка прохладной, ни в коем случае не ледяной.
В баню при высоком и низком давлении можно заходить от 3 до 5 раз. Между походами нужно выдерживать интервалы. Они изменяются в зависимости от количества подходов:
При наличии гипертонии запрещено после бани прыгать в снег или бассейн с ледяной водой. Подобные действия приводят к значительному повышению нагрузки на сердце и сосуды. Потенциальный риск процедуры – тахикардия и болевые ощущения в области груди, приступ стенокардии.
Весь период нахождения в бане нужно следить за самочувствием, качеством дыхания и пульсом
Улучшить эффективность бани можно с помощью горячего липового чая. При потреблении большого количества жидкости удаётся сохранить здоровый уровень терморегуляции. На голову нужно надевать шапку, а на тело лучше накидывать махровое полотенце.
Для устранения страха осложнений и стресса от бани стоит ходить в парилку с близкими или друзьями, которые при необходимости смогут оказать первую помощь. В поход всегда нужно брать гипотензивные препараты для минимизации риска приступа.
Температура и уровень влажности для гипертоников должны находиться в правильном соотношении. При влажности свыше 80% предельная температура в парилке составляет 50°С. При сухом жаре с влажностью 15% температура в помещении может доходить до 90°С.
После выхода из парилки нужно восстановить пульс и функцию всех систем организма, с этой целью рекомендуется занять горизонтальное положение на 20-30 минут. Выдержав интервал, можно снова отпариться.
Правила подготовки к банному дню
Врачами разработано ряд правил, которые позволят сделать банный день наиболее полезным и безопасным для гипертоника:
При соблюдении простых инструкций можно максимально обезопаситься от гипертонических кризов и других осложнений. Если пульс всё же превысит отметку в 160 уд/мин, нужно покинуть помещение.
Резко поднялось давление в бане — что делать?
Если давление поднялось при посещении парной или после бани, человек испытывает ухудшение самочувствия или явные симптомы криза. Первостепенной задачей является перемещение пациента в комнату со свежим воздухом.
Об осложнениях в виде гипертонического криза свидетельствует наступление симптомов:
Для большинства пациентов достаточно подышать свежим воздухом и самочувствие улучшится, в противном случае нужно принять меры по первой помощи и вызвать врачей. От находящихся рядом людей требуется уложить больного, подложив под ноги и голову подушки. Пациент должен находиться в фиксированном положении, поднимать его не рекомендуется. Затем нужно принять гипотензивное средство, оно должно быть у гипертоника с собой.
Снизить давление помогут следующие препараты:
Превышать дозировку или употреблять несколько лекарств одновременно не рекомендуется, иначе эффективность средств повышается и может наступить резкое падение АД, приводящее к осложнениям. Максимальная доза зависит от препарата и уровня АД.
Каптоприл таблетки при гипертонии
Если появились признаки высокого внутричерепного давления, в виде головных болей, нужно принять диуретик:
При наличии жалоб на болевые ощущения груди и сильную одышку, под язык укладывается «Нитроглицерин», можно заменить приёмом 30 капель «Корвалола» или «Валокордина», только предварительно размешав в воде.
Нередко повышенное АД провоцирует носовые геморрагии. Кровь из носа с одной стороны полезна, так как снижает АД, но может привести к потере сознания. Для устранения кровотечения из носа нужно использовать лёд.
Когда баня противопоказана
При всех достоинствах бани, у неё есть ряд противопоказаний:
При игнорировании противопоказаний может ухудшиться самочувствие, иногда появляются осложнения. Фиксировались случаи смерти при серьёзных нарушениях правил и высоком АД.
Итоги
В баню ходить можно, но только при соблюдении перечисленных правил. Особенно важно ходить в парилку на 5-10 минут, при превышении времени отмечается негативное влияние температуры.