ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

Π‘ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ объяснСниС: 11 Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΎ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ дисфории

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ дисфориСй ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠΌ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ своСго ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ трансгСндСром ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎ-Π½ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ.

1. Π­Ρ‚ΠΎ психичСскоС расстройство

ГСндСрная дисфория – это состояниС, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ люди Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ Π² связи с физичСским ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈΡ… ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚. Они Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ сСбя Π² соотвСтствии с Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ сами сСбя ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚. Они ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡƒ волос, Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π² дСтствС.

Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ чувства Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ дисфории. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ Ρ„Π°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠΈ, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ смСнС ΠΏΠΎΠ»Π°.

2. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ трансгСндСры

Π”Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ трансгСндСр испытываСт Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΡΡ„ΠΎΡ€ΠΈΡŽ. ВрансгСндСр – это ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° гСндСрная дисфория – это состояниС. Π“Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎ-Π½ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ люди Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΡΡ„ΠΎΡ€ΠΈΡŽ.

Но гСндСрная Π½ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – Π½Π΅ патологичСскоС состояниС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π΅ соотвСтствуСт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ стСрСотипам повСдСния Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° (Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ это просто влияниС ΡΡƒΠ±ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ срСды).

3. Дисфория ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ

4. Дисфория ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ориСнтация Π½Π΅ связаны

Богласно DSM-5, гСндСрная дисфория Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ 0,005–0.014% взрослых, Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ 0,002–0,003% взрослых, Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.

5. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π°

6. Расстройство ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ симптомы

7. БостояниС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π² дСтствС

Π­Ρ‚ΠΈ чувства ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² дСтствС, ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ взрослой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Иногда Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ. НСкоторыС люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ТСлания.

8. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ дисфории Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ выяснСны

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹

9. Π­Ρ‚ΠΈΠΌ людям Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»
По Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ исслСдований 2020 Π³ΠΎΠ΄Π°, спСциалисты ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ с Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ дисфориСй ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ чувства ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ страдания. НСкоторыС люди Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ хотят ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ», Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ свою ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ способами, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ пСрСстанут ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΡΡ„ΠΎΡ€ΠΈΡŽ.

НС сущСствуСт ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ людям с Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ дисфориСй. Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ для ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ

Она Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои чувства ΠΈ эмоции. Для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ хотят ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ.

ВСрапия Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ людям ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π² школС, Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ чувство дСпрСссии ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ самооцСнку. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ сСмьСй.

ИзмСнСния Π² Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ самовыраТСнии

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ способы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ своС Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅

10. Π£ этих людСй проблСмная психика

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ

11. Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΌΠΎ

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

5 ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ говорят ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… со стопами

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

ΠœΡ‹ удСляСм ΠΌΠ°Π»ΠΎ внимания Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Π½ΠΎΠ³, поэтому Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ догадываСмся ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ортопСдичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ появятся сильно бСспокоящиС симптомы. Π”ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ β€” Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ любой Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ этапС. РассказываСм, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ симптомы говорят ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… со стопами.

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ АлСксутов, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄,
Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ (спСциалист ΠΏΠΎ заболСваниям стопы)
ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сСти ортопСдичСских салонов ΠžΠ Π’Π•ΠšΠ

Из-Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со стопами страдаСт вся ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма, вСдь ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ступни ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° сСбя ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅, Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ суставы ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ. ΠŸΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ стопы ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°: ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ самочувствиС, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, сниТаСтся Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ дискомфорт Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стадии ΠΈ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π½ΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ слоТнСС.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со стопами

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ, ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

Шишка на ногС

Hallux valgus («косточка», «шишка») β€” это ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ сторонС стопы. Вакая дСформация Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ полоТСния плюснСвой кости Π² суставС большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°. ΠŸΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ внСшнС проявляСтся ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΡˆΠΈΡˆΠΊΡƒ, ΠΈ сопровоТдаСтся нСприятными ощущСниями ΠΈ болью. Π‘ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ симптомы становятся сильнСС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ затрудняСт Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ.

Hallux valgus ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π° рядом ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½: наслСдствСнной ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ измСнСниями стопы ΠΈ Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ дСформациями костСй ΠΈ суставов, Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ «косточки» ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ врСдная для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. ВСсныС Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π½Π° высоких ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ стопы, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π΅Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Π£Π·ΠΊΠΈΠΉ носок ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ сТимаСт ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹, Π² частности большой, Π² Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ становится ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ хроничСской Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ воспалСния.

ΠΠ°Ρ‚ΠΎΠΏΡ‚Ρ‹ΡˆΠΈ

Π‘Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊ

Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊ ΠΈΠ·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ. Π‘Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ внСшний ΠΊΡ€Π°ΠΉ ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ± ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅ Π½Π° внСшний свод стопы. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ постановкС ступнСй увСличиваСтся риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈ растяТСний. Π­Ρ‚Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‚Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ фасциита. Π‘Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊ с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороны сигнализируСт ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ плоскостопия. Оно ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·Π° голСностопных, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… суставов.

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

НСравномСрный ΠΎΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ стопы Π½Π° ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠ΅

ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Ρ€ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ

Ни ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· описанных способов Π½Π΅ позволяСт со стопроцСнтной ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ плоскостопия ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ стопы. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ послС осмотра ΠΈ сканирования стоп Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ (ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„Π΅). ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· пСрСчислСнных ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ.

Для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с плоскостопиСм Π²Ρ€Π°Ρ‡ Π² ортопСдичСском салонС ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ своды стопы Π² анатомичСски ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. Для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ лСчСния «косточки» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ортопСдичСскиС ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆΠΈ для стопы ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ носки. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‚Π°Ρ€Π½ΠΎΠΌ фасциитС ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ синдром ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ортопСдичСскиС ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ натяТСниС ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ воспалСниС подошвСнной фасции. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² мСсто воспалСния вводятся лСкарствСнныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ примСняСтся ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎ-волновая тСрапия, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ боль.

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ состояниС Π½ΠΎΠ³ рСкомСндуСтся Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π² Π³ΠΎΠ΄: вСсной ΠΈ осСнью. Из-Π·Π° смСны сСзонной ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ стопы ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΈΡ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. РСгулярная ортодиспансСризация ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ болСзнь Π½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ этапС ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ дальнСйшСС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅.

ВСс Π² наслСдство: ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π΅Π½Ρ‹ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ удаСтся быстро ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ лишнСго вСса ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ массу с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ тратят ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сил, Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ энСргии, ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ остаСтся нСдостиТимым? «НуТно большС ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ» β€” Π½Π΅ всСгда ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚. Π—Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π² чСловСчСском ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π³Π΅Π½Ρ‹: рассказываСм, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ.

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

Π•Π»Π΅Π½Π° Π‘Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ MyGenetics,
Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, спортсмСнка Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° Олимпийской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· 20 000 Π³Π΅Π½ΠΎΠ² нСсСт ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ наслСдствСнности ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ опрСдСляСт физичСскиС ΠΈ психичСскиС особСнности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π³Π΅Π½ΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ записана вся информация ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС риски Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ быстрому Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ вСса ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ, нСприятиС Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².

Когда-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ быстро Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ массу Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Π° для выТивания β€” Ρ‚Π°ΠΊ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. БСгодня ΠΆΠ΅ эта ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вряд Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ спасти Тизнь, Π° Π²ΠΎΡ‚ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ β€” Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅. Однако ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½, Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ β€” Π½Π° основании Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² гСнСтичСского исслСдования ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ «голос ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ²Β» Π½Π΅ мСшал Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ поставлСнных Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

ГСнСтичСский тСст Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ проявлСн Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³Π΅Π½, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² связи с этим ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ. А ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ: ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ питания ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, стоит Π»ΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ это Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎ нСэффСктивная стратСгия.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, с Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ смСло ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² спортзал: тСст ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ спорта Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… характСристик (Π½Π° силу, Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ), с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ врСмя стоит ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅.

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

Как это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ? НапримСр, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΎΡ€Ρ„ΠΈΠ·ΠΌ Π² Π³Π΅Π½Π΅ MC4R ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ± усилСнном чувствС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ склонности ΠΊ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ массС Ρ‚Π΅Π»Π° Π·Π° счСт пСрССдания. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅ Π³Π΅Π½Π° рСкомСндуСтся ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… часов.

Π“Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΈΠΏ ΠΏΠΎ Π³Π΅Π½Ρƒ ADRB2 с ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΎΡ€Ρ„ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ скорости расходования энСргСтичСских запасов с Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 6-7 часов ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. Когда ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΈΠΏΡ‹ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… Π³Π΅Π½ΠΎΠ², Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ 3,5-4 часа, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ источник Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ скорСС появилось чувство насыщСния. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² составляСтся Π±Π°Π·Π° для Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° с Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ врСмя дня Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹. ΠžΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ мСню Π½Π΅ составит Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° основС Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π”ΠΠš Π±Ρ‹Π»Π° Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π² 2010 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ АмСриканской кардиологичСской ассоциациСй. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ достиТСния β€” Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ способ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ собствСнном Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

5 Π½Π΅ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… способов ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ стрСсса Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π² стрСссовых ситуациях ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ испытываСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ физичСскоС напряТСниС. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ опрСдСляСм Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ спровоцировали Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС. ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ замСчания руководства, Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ сказанноС слово ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ, ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° встрСчу… Но Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΠΈ всС просто? ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, стрСсс Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Π° нСприятная ситуация лишь стала Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΌ? РассказываСм ΠΎ Π½Π΅ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… стрСсса.

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ АлСксутов, Π²Ρ€Π°Ρ‡ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€
ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сСти ортопСдичСских салонов ΠžΠ Π’Π•ΠšΠ

ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°

Бамая распространСнная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° стрСсса β€” напряТСниС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ выраТаСтся болью, ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ дискомфортом Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ участкС Ρ‚Π΅Π»Π°. Π­Ρ‚ΠΈ симптомы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с ΡƒΡ‚Ρ€Π°, сразу ΠΆΠ΅ послС пробуТдСния. Вакая боль Π·Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ настроСниС Π½Π° вСсь дСнь. Π’ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ с Ρ‚ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ β€” Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ описаниС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ситуаций.

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Β«Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…Β» ΠΎΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ стрСсса Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½. Часто Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° психологичСскоС напряТСниС Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ с ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмой. ОсобСнно это Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ двигаСтся Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π² офисС.

1. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сон

Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ распорядок дня, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ СстСствСнным Π±ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя стало Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ всСх Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ потрСбности ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ сна, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° состоянии Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ стрСссоустойчивости.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ 23:00 ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ сСми с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ часов Π² сутки. ЕстСствСнно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ самыС заядлыС «совы», Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, послС роТдСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π² 5, ΠΈ Π² 6 ΡƒΡ‚Ρ€Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ совСт β€” ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ «сова» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свой распорядок дня. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π² этом ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ аксСссуары: ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Π°Ρ† ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ортопСдичСскими. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΈΡ…, Π²Ρ‹ обСспСчиваСтС физиологичСски ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, шСи ΠΈ всСго ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎ врСмя сна, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ стимулируСт ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅. Благодаря этим ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ сна ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ качСство. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сон ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ проявлСния: Π²ΡΠΏΡ‹Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅.

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

2. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° для стоп

Высокий ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊ, шпилька ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, плоская подошва, ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΉ нос β€” элСмСнты ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ стопы. Π’ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π½Π° высоких ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ°Ρ… Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ось ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ смСщаСтся Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ тяТСсти. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ шпильки Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ стопы, Π½ΠΎ ΠΈ всю ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ систСму. Π’ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π½Π° плоской подошвС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ приносят ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ β€” ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ отсутствиС ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ступни ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠžΠ±ΡƒΠ²ΡŒ с ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΌ носом нСбСзопасна, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π΅ ношСнии ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ использованиС Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ стоп ΠΈ болям Π² суставах Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части спины. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, всС это сказываСтся Π½Π° состоянии ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ стрСсса. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ проявлСния, ΠΊΠ°ΠΊ острая ΠΈΠ»ΠΈ постоянная боль, ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ физичСский, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ дискомфорт. Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΡ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ постоянно Β«Π³ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒΒ» Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π² офисС, Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, которая Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚: ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π», ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊ 2–3 см ΠΈ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊ. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ортопСдичСскиС ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ стопы Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³. ΠŸΡ€ΠΈ ношСнии стСлСк мСняСтся ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, сниТаСтся Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° стопы, Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ становится ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Π΅Π΅.

3. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кровообращСния

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ: Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ хотя Π±Ρ‹ Π½Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· офисного здания, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΡΡ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎ-вСнозная ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ. ΠžΡ„ΠΈΡΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π²Π΅Π½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ компрСссионный Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°ΠΆ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ создаСт Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° повСрхности Π½ΠΎΠ³, Π½ΠΎ внСшнС Π½Π΅ отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„ΠΎΠ², Ρ‡ΡƒΠ»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ. ΠŸΡ€ΠΈ этом издСлия ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎ-Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΏΡ‹ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠΊ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

4. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС тСсно связаны, особСнно Ρƒ людСй, ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с вСсом. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° стрСсса, стрСсс ΠΈΠ·-Π·Π° нСдостатка Π΅Π΄Ρ‹ β€” Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. На Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ пСрСкусами, ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° Π΄Π΅Π΄Π»Π°ΠΉΠ½Ρ‹ горят. Π•Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ вашим лСкарством ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² стрСсса ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ настроСния. Π’ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π²Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ чувство насыщСния.

Π§Π°Ρ‰Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ наполняйтС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ β€” Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ (Ρ€Ρ‹Π±ΠΎΠΉ, мясом, ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ) ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ β€” слоТными ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ (Ρ…Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚.Π΄.). ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉ ΠΈ эффСктивный способ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… подсчСтов ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

5. ЀизичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Π‘Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ сСбя!

БтрСсс ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тСсно связан с физичСским состояниСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Часто случаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ эмоции β€” это ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· проявлСний ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмой. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΊ сСбС ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ вСсти Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Колбаса Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ люди ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

ОбновлСно 25 января 2016 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π‘ 28 января Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° Β«Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈΠ· Π”Π°Π½ΠΈΠΈΒ» ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ смСнС ΠΏΠΎΠ»Π°. Богласно ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρƒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹, датский Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ Π­ΠΉΠ½Π°Ρ€ Π’Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ становится модСлью для своСй супруги, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ увлСкаСтся пСрСодСваниями Π² ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ счСтС ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всю Тизнь Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±Π°Ρ€Ρ‹ΡˆΠ½Π΅ΠΉ.

ΠœΡ‹ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ искали ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ для ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΎ транссСксуалах. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΊ ΠΏΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΡŽ Β«ΠœΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ†Ρ‹Β», ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ послС ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹ ΠšΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹ Вурст Π½Π° Β«Π•Π²Ρ€ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈΒ». А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ явлСния, ΠΊΠ°ΠΊ смСна ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½! О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ люди ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ», Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ это Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ подчас ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° экспСртизу, Disgusting Men рассказал ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ психиатр АлСксандр Π”Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡ‡.

Π’ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΈΡ… ситуаций ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»Π°Π΄ΠΎΠ² Π² Π΅Π΄Π²Π° созданных ΠΊΠΎΠ΅-ΠΊΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ΅Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡŒΡΡ…, всС ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π²Ρ‹ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅.

Как Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ‹Ρ€ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ для ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ‹
Π˜ΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ всС ΠΆΠΈΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹!
Н. Π—Π°Π±ΠΎΠ»ΠΎΡ†ΠΊΠΈΠΉ

Π–Π°Ρ€ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΌ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½Π° уваТаСмая частная ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Π½Π° Β«ΠΊΡƒΡ€ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Ρ…Β» болСзнях, ΠΎΠ·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ спСктра услуг β€” Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ экспСртизы для Π»ΠΈΡ†, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ способом Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Тизнь своих Π΄Ρ€Π°Π³ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Π±Π΅Π· вСского Π½Π° Ρ‚ΠΎ мСдицинского основания.

Одна ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°: спСциалистов ΠΏΠΎ гСниталиям Π² Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π»ΠΎ, Π° ΠΎ духовности ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡƒ β€” Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ психиатров. А Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ… Π½ΠΈ спСктр услуг Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΈ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ с Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚. Π‘Ρ‹Π»ΠΎ принято Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… сотрудников со стороны. «Если Π±Π΅Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ нСльзя ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π³Π»Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ!Β» β€” Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹ с ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ послС ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСсСннСго Π½Π°ΠΏΠ»Ρ‹Π²Π° Ρ€Ρ‹Ρ†Π°Ρ€Π΅ΠΉ ΠΎΡ€Π΄Π΅Π½Π° святого ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π€Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ связан с Π³ΠΎΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π’Ρ€Π°Π½ΡΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” это состояниС нСсоотвСтствия анатомичСского строСния ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ идСнтичности. И здСсь Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ психологичСский статус, Π½ΠΎ ΠΈ, Π·Π° Ρ€Π΅Π΄Ρ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠΌ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… физиологичСских систСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ИмСнно поэтому Π² экспСртизу ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ смСной ΠΏΠΎΠ»Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ психиатры. Масса Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΈ обслСдования, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

ГомосСксуалист ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² своСго ΠΏΠΎΠ»Π°, транссСксуал β€” ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ идСнтичности, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ с Π΅Π³ΠΎ анатомичСским строСниСм.

Π‘Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΉ 1. РасплСскалась синСва

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

ΠšΠ°Π΄Ρ€ ΠΈΠ· Ρ…/Ρ„ Β«Π“Π»Π΅Π½Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π“Π»Π΅Π½Π΄Π°Β», 1953 Π³ΠΎΠ΄.

Π’Π°ΠΊ ΡƒΠΆ Π²Ρ‹ΡˆΠ»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² нашСм Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ муТской Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚ находится Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π΅, Π° ТСнский Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΈ мСдпСрсонала ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² расходятся Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ стороны ΠΏΠΎ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΡƒ.

МнС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ пропуск Π½Π° ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ, ΠΈ я отправился ΠΊ ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ. Π’Π°ΠΌ я ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ» ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π»ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‰ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ ΠΌΡƒΠΆΠΈΠΊΠΎΠ² Π² состоянии ступора ΠΈ каталСпсии конСчностСй. Как Π½Π°Π·Π»ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ фляги с Π½Π°ΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Ρ€Ρ‘ΠΌ Π² Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚Π΅ Ρƒ мСня Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² чувства ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами.

ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΠ΅ Π² сСбя ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ с Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒΡŽ Π² голосС рассказали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡˆΡ‘Π» Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ странного для людСй Π±Π΅Π· излишнС Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… надстроСк Π²ΠΈΠ΄Π°.

Π Π΅Ρ‡ΡŒ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ростом ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ мускулистых ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»ΠΈΡΡŒβ€¦Π»ΡΠΌΠΊΠΈ ядовито-ΠΆΡ‘Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΡ. Из-Π·Π° Π²Π½ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠΎΠ² вошСдший казался Π΅Ρ‰Ρ‘ большС. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°Π» Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠΊ; Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±Ρ‹ любая гламурная Ρ†Ρ‹ΠΏΠ°.

Π‘ΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ стСны басом Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ сообщил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΡ‘Π» с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ прохоТдСния мСдицинской экспСртизы, Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π» Π±Ρ‹ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² ΡƒΠ±ΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ. Π’ΡƒΡ‚ наша ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π° оказалась Π² ситуации Π±ΡƒΡ€ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΎΠ²Π° осла: сходу Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΠ±ΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ слСдуСт ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ страТдущСго, Π±Ρ‹Π»ΠΎ нСпосильной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ. БпасСниС Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ указания Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ нашС, прСсловутыС сортиры располоТСны Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π΅, Π° ΡƒΠΆ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сам Π·Π° сСбя. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ, пыхтя Π΄ΡƒΡ…Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, наш ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ удалился Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π° ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ состояниС, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ я ΠΈΡ… ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ».

АлСксСю (ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ это имя), ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΠ΅ΠΌΡƒΡΡ Алёной, Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ сорока. Π—Π° свою Тизнь АлСксСй-АлСна ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π½ΡƒΠ» Π»ΠΈΡ…Π°. Π‘Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ слуТбу ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎ-дСсантных войсках Π² АфганистанС, Ρ‚Π°ΠΌ ΠΆΠ΅ остался Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ…ΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ, Π±Ρ‹Π» Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΠΆΠ΅Π½, ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Π²Π°Π» Π² ΠΏΠ»Π΅Π½Ρƒ Ρƒ Π΄ΡƒΡˆΠΌΠ°Π½ΠΎΠ².

АлСксСй Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ воспринял замСчания ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ стоит ΡˆΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… экстравагантным внСшним Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ станСт Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Как ΠΏΠΎ нашим обслСдованиям, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎ обслСдованиям Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉ ΠΎΠ½ оказался истинным транссСксуалом, Π΄Π° ΠΈ просто интСрСсным ΠΈ психологичСски Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄Π°Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ.

Для сотрудников ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ всё Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² посттравматичСского стрСссового расстройства Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ наблюдалось, Π° список Ρ‚Π΅ΠΌ для обсуТдСния явно пополнился.

Π‘Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΉ 2. НС всё Ρ‚ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ блСстит

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

ΠšΠ°Π΄Ρ€ ΠΈΠ· Ρ…/Ρ„ «КоТа, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ я ΠΆΠΈΠ²ΡƒΒ», 2011 Π³ΠΎΠ΄.

Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ АлСксСя Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ нашСго с Π½ΠΈΠΌ знакомства, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠ°Ρ с Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ оставляла сомнСний Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ принадлСТности. Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ с Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ транссСксуалами Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ всё Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просто.

Π¨Ρ‘Π» ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ дСнь. ΠœΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π°Ρ‰ΠΈΠ»Π° Π² ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ с ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Ρ‚ 25, ΠΈ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Π² ΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ. На мою ΡΡ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ β€” Β«Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ дСнь, мСня Π·ΠΎΠ²ΡƒΡ‚ АлСксандр Π”Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡ‡, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ?Β» β€” Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Ариной. НС став сразу Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ‹ΠΊΠ° Π·Π° Ρ€ΠΎΠ³Π°, попросил Π΅Ρ‘ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎ сСбС. НичСго ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚ Арины Π½Π΅ послСдовало: Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ, росла, ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ, любила, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π°. ΠŸΠΎΠΏΡƒΡ‚Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ β€” ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± тСбя! ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ эта Топоголовая принСсла Π½Π΅ Ρ‚Ρƒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, отправился Π² ΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с мСдсСстрой.

β€” Π’Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡƒΡ‚Π°Π»Π°? Будя ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅, мою ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΊΡƒ Π·ΠΎΠ²ΡƒΡ‚ Артёмом! Π”ΡƒΠΉ Π·Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ.

β€” Ой, АлСксандр Π”Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡ‡, это ΠΆΠ΅ Π½Π° экспСртизу ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ смСны ΠΏΠΎΠ»Π°.

Под Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΡ…ΠΎΡ‚ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Π²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ Π² ординаторской я отправился ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚, ΡΡ‚Π°Ρ€ΡΡΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π·ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΡ…ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ… любимой Ρ‚Ρ‘Ρ‰ΠΈ.
Π’ Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π±ΡƒΡ€Π³Π΅ стало совсСм ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ, Π³Π»Π°Π²Π²Ρ€Π°Ρ‡ отправился Π² отпуск ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° БСлоярскоС Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π΅, Π° я остался Π·Π° ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ. ЖСлая Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ всСми ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‰Π°, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ я Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ с ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ чая Π² Ρ…ΠΎΠ»Π» для оТидания, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎ-царски ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ свои Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ владСния. Π£Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ½Π΅ фонСндоскопом! НСуТто Π°Π½Π³Π΅Π» спустился с нСбСс Π² Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ? ΠŸΡ€ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ красавицы Ρƒ любого ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ автоматичСская ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ: Β«Π― Π±Ρ‹ вд… ТСнился!Β».

Π’ это врСмя ΠΏΡ€ΠΈΡˆΡ‘Π» ΠΌΠΎΠΉ давнишний ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ с ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ рассказов ΠΎ происках Π°Π³Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² враТСской Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΊΠΈ, законспирированных ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π³ΠΎ сосСдСй. ПослС часового Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ рСгулярный ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π½Π° свСтС экранируСт ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΊΡƒ, ΠΈ ΠΎ нСдопустимости соавторства с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ Π² составлСнии ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΈΡ… примСнСния, ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π±Ρ‹Π» ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ заглянула научСнная Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ мСдсСстра с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈ ΡˆΠ΅ΠΏΠ½ΡƒΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π° экспСртизу для смСны ΠΏΠΎΠ»Π°.

Π‘Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΉ 3. ВосточныС сказки

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

Π˜Π·Ρ€Π°ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅Π²ΠΈΡ†Π° Π”Π°Π½Π° Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅ΡˆΠ½Π», настоящСС имя Π¨Π°Ρ€ΠΎΠ½ Коэн, уроТдСнная Π―Ρ€ΠΎΠ½ Коэн.

Π’Ρ€Π°Π½ΡΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” явлСниС ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ прСдставитСли Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ срСди всСх Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉ. Жгучая Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Анвар (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‚Π°ΠΊ), ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΠ°ΡΡΡ Аминой, Π±Ρ‹Π»Π° ΡƒΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΡŽΠΆΠ½Ρ‹Ρ… рСспублик. НСкотороС врСмя Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΎΠ½Π° страстно влюбилась Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ восточного ΡŽΠ½ΠΎΡˆΡƒ, ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ» Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. О Π½Π΅ совсСм ТСнском строСнии ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… частСй Ρ‚Π΅Π»Π° Анвара-Амины ΠΈΠ·Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ догадывался. Π”Π΅Π»ΠΎ шло ΠΊ свадьбС ΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π±Ρ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ‡ΠΈ, Π΄Π°Π±Ρ‹ Π² самый нСподходящий ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π΅ Π²Π·Ρ‹Π³Ρ€Π°Π»Π° Π±ΡƒΠΉΠ½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π² горячСм соколС, Π±Ρ‹Π»ΠΎ принято Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ срочно Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π² столицу нашСй Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ эту ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΉΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π’ МосквС оказалось Π½Π΅ мСньшС зСмляков Анвара-Амины, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ рСспубликС, поэтому с Β«Ρ‚Π°ΠΉΠ½ΠΎΒ» ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π’Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»Π° наша встрСча Π² Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π±ΡƒΡ€Π³Π΅. По ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ сСмСйной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ совмСстных Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Анвар-Амина сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈΡ… поступлСния. Он Π±Ρ‹Π» ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Π² дальнСйшСм ΠΈ эта ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π’ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ психичСских ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ выявлСно Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, поэтому Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄Π°Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ. Π£ΠΆ Π½Π΅ знаю, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ тяТСлобСрСмСнной (ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ?), сдСлаСт Π»ΠΈ справку ΠΎ бСсплодности ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Ρ‘, Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ всСго сСрдца ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ячСйкС общСства ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ. АминС находчивости, Π° Π΅Ρ‘ (ΡƒΠΆΠ΅, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, Π½Ρ‹Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ) ΠΌΡƒΠΆΡƒ, Π² случаС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ, толСрантности.

Π‘Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΉ 4. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‹ΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΡƒΡ…?

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ». Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»

β€” НСт, ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒβ€¦ Но Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ.
β€” И это Π²Ρ‹ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Β«ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‡Ρ‚ΠΎΒ»? По-ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ, Π²Ρ‹ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ!
β€” Π’ смыслС?
β€” Π’ смыслС Π·Π°ΠΆΡ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ!
Π₯/Ρ„ Β«Π¨ΠΈΡ€Π»ΠΈ-ΠΌΡ‹Ρ€Π»ΠΈΒ».

НС всС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, приходящиС Π½Π° экспСртизу, ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ». Π‘Π»Π°Π²Π΅ (имя Π½Π΅ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…) Π±Ρ‹Π» 21 Π³ΠΎΠ΄, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» ΠΎΠ½ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² частной мастСрской. Наш Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π» ловСласом, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ отторТСния Ρƒ слабого ΠΏΠΎΠ»Π° Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π».

И Π²ΠΎΡ‚ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ прСкрасный дСнь, Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Тизнь, Ρƒ Π‘Π»Π°Π²Ρ‹ случился казус β€” Π½Π΅ встал. Β«Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†Β», β€” ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π» Π‘Π»Π°Π²Π°. Миллионами Π½Π΅ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π°ΡŽ, Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Брэд ΠŸΠΈΡ‚Ρ‚, Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π», Π΄Π° ΠΈ Ρ…Π°Ρ€ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ΅Π² Π ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Π° Π”Π°ΡƒΠ½ΠΈ младшСго Π½Π΅Ρ‚. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ это. Β«Π˜ΠΌΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡΒ» β€” засСло Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Ρƒ Π‘Π»Π°Π²Ρ‹. Но Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ просто Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ! Радикальной ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ β€” отчаянныС ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹! О Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ€Π°Π·ΠΎΠΊ с ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ, Π² ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ случаС, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π‘Π»Π°Π²Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ задумывался.

Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, наш пСрсонаТ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π½Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π²ΡˆΡƒΡŽΡΡ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° сразу ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‘Π½Π½ΡƒΡŽ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΉ. Как Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ этот ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Π² славину ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Тизнь, подсказал ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‰ ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Ρ…Ρƒ, 60-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ ΠŸΡ‘Ρ‚Ρ€ АлСксССвич (допустим). Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π΄Π΅Π΄ Π·Π° Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ обращСния Π‘Π»Π°Π²Ρ‹ Π² Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ поставил сСбС ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ‚Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π»Π΅Π½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ собствСнный Π½Π΅Ρ„Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ порядком поистСсался.

Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π°ΠΌΡ‘ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π½Π΅ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° яйца Π²Ρ‹Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ стоит, Π±Ρ‹Π»ΠΈ для Π‘Π»Π°Π²Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ красноС для Π±Ρ‹ΠΊΠΎΠ². Π§Ρ‚ΠΎ Π² совокупности с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ диагностичСскими ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° мысли ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… мСсто Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π‘Π»Π°Π²Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π² допускС ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ прохоТдСния курса психокоррСкции ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ согласились Π½Π° 3000 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ (ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ!) Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Β«ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅Β» Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π‘Π²ΠΎΡ‘ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Π‘Π»Π°Π²Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π» Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ нашСй Π²ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ½, Π±Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π° всю ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ Россию останСтся Π±Π΅Π· искусствСнного Ρ‡Π»Π΅Π½Π°. Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΌ Π΄ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π°Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π·Π°ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ» ΠΈΠ· ΡƒΠΌΠ°: ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ вТивались особо, Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π° спинномозговых рСфлСксах ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚, собаки, ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΡŽΠ±Π΅Π·Π½Ρ‹!

ΠžΠ±Π΅Ρ‰Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅ послСдовало, ΠΈ дальнСйшая ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Π° Π‘Π»Π°Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΌ нСизвСстна. ΠŸΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ экспСртизу Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ мСстС? Если это Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ оказались Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ ΠΈ сумСли Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ славину ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ…Ρ†Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ идСю Π² ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ русло.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *