переносная сауна в квартире
Мини сауна. Портативная паровая и инфракрасная складная мини сауна
Мини сауна тот самый объект, который сможет восполнить в квартире недостающие преимущества загородного дома. Практически все заинтересованы в том, чтобы выглядеть красивее и чувствовать себя здоровее. Безусловно, современная косметология предлагает в ассортименте актуальные кремы, добавки для ванн и добавки для снижения веса.
Но если вы ищете способ устранения токсинов из своего тела, и помочь ему с потерей веса, при этом почувствовать себя более расслабленным и освеженным, тогда вам может помочь портативная паровая мини сауна.
Стационарные паровые сауны существуют в течение как минимум 2000 лет. Римляне давно поняли, насколько они хороши. Но что такое сауна? Если вы еще не разобрались в этом вопросе, предлагаем стандартное определение. Сауна представляет собой небольшую комнату, заполненную сухим или влажным паром. Ваша задача немного посидеть внутри. Тело начнет потеть. Оставаясь там в течение некоторого времени, процесс очистки наберет силу.
Если на территории загородного дома можно построить полноценную баню с хорошей вентиляцией, а на даче установить баню-бочку, то в квартире для оздоровительных процедур понадобиться мини сауна. Рассмотрим лучшие варианты мини саун для городского использования.
Польза для здоровья от мини сауны
Исследования указывают на ряд преимуществ, которые потенциально могут быть получены в портативной паровой мини сауне. Не в последнюю очередь это облегчение стресса после сложного рабочего дня. Войдите внутрь, закройте дверь, и вот вы уже окутаны облаком тепла, который магически блокирует внешний мир.
Медицинские эксперты с готовностью признают, что снижение психического стресса само по себе помогает предотвратить многие проблемы со здоровьем. Но преимущества использования мини сауны в квартире похоже, не заканчиваются. Перечислим основные плюсы мини сауны:
Вы можете испытать выгоду для умственных способностей, посещение портативной мини сауны способствует большей концентрации и ясности. Преимущества очевидны и для вашей коже, это не трудно заметить благодаря здоровому румяному сиянию.
Если у вас плохое кровообращение, по мере посещения мини сауны вы можете заметить улучшения. Например, меньше покалывания и онемения в руках и ногах, а также уменьшение общих суставных недугов и меньшее ощущение холода.
Складная мини сауна в квартире восстановит здоровье
Похудеть с помощью мини сауны
Как уже упоминалось ранее, сауна производит этот эффект. В свою очередь, вы сжигаете дополнительные калории. Большинство людей могут сжечь около 300 калорий во время приема мини сауны, что эквивалентно оживленной полуторачасовой прогулке для 70-ти килограммового человека.
Появляются повреждения, но пот помогает очистить поры, улучшая текстуру и внешний вид кожи. Также отмечено, что нагрев кожного покрова способствует производству коллагена и эластина — ключевых элементов защищающих от образования тонких линий, морщин и провисания.
Эксперты отмечают, что все эти преимущества в полной мере требуют правильного использования мини сауны. Посещение бани не должно ограничиваться одним разом в год; вместо этого необходимо наладить методический процесс. Безусловно это потребует определенного уровня привычки и приверженности.
Правильный способ посещения домашней мини сауны
Во-первых, следите за температурой, она является критическим фактором. Внутренняя температура в паровой мини сауне должна лежать в диапазоне от 45 до 50 градусов по Цельсию.
Частота приема процедур также важна; на самом деле, вам нужны ежедневные процедуры оздоровления, чтобы максимально использовать преимущества мини сауны.
Эксперты предлагают оставаться в мини сауне около пяти минут, если вы новичок. По мене привыкания сеанс можно увеличить и принимать жар до 20 минут за процедуру. Длительный сеанс должен сопровождаться периодом охлаждения.
Хотя финны, которым приписывают изобретение сауны, имеют привычку кататься по снегу в моменты охлаждения, а россияне смело прыгают в прорубь — для домашних процедур, прохладного душа будет достаточно. Как только вы прекратите потеть – время вернуться в сауну за второй порцией жара. Для лучшего эффекта, этот процесс следует повторять как минимум три раза.
Если вы вынуждены посещать местный спортивный зал или спа-салон для ежедневных сеансов приема сауны, скоро вы отметите, что это довольно трудоемкое предприятие.
Наличие собственной портативной паровой мини сауны в доме, делает процесс менее утомительным. Понадобится лишь небольшой бюджет и немного пространства, необходимое для установки портативной мини сауны. Габариты мини сауны:
Как работает портативная паровая мини сауна?
Как и их более крупные, стационарные бани, переносные паровые мини сауны представляют собой замкнутое пространство, которое интенсивно нагревается. Обычно мини сауна подключаются к обычной электрической розетке. Пар образуется посредством парогенератора.
Большинство моделей предлагают быструю, легкую настройку. Мини сауна просто складывается, не занимает много места. Мини сауну можно даже взять с собой, когда вы отправляетесь в путешествие.
.
Как свернуть портативную сауну?
Портативные модели паровой сауны бывают разного дизайна, но настройка и складывание любой из них обычно являются довольно легким процессом. После того как вы вынули мини сауну из футляра, модели в большинстве случаев расправляются в рабочее состояние самостоятельно. Когда придет время убрать сауну,собрать ее не составит особого труда.
Подобно складной корзине для белья или охотничьей шторке, просто нажмите внутрь на угол или на плоскую сборку. С этого момента начинайте с одного угла и продолжайте складывать конструкцию на себя, пока она не станет достаточно маленькой, чтобы соответствовать футляру. Общая инструкция сборки мини сауны раскрыта в видео обзоре:
Как почистить портативную мини сауну?
Некоторые портативные палатки для сауны стираются в обычной стиральной машине оборудованной воздушной сушкой. Производители других моделей предлагают вытирать палатку или навес с помощью смеси спиртов и воды. Также имеется ряд готовых чистящих средств. Некоторые из них содержат масло чайного дерева или экстракт цитрусовых с антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
Сопровождающие мини сауны емкости с водой и парогенераторы могут быть очищены и дезинфицированы этими же решениями. Более точный процесс очистки будет зависеть от индивидуальных характеристик паровой сауны, которые прописаны в инструкции по применению.
Где можно купить портативную мини сауну?
Вы можете найти портативные мини сауны в любом количестве в магазине товаров для дома или в магазинах, ориентированных на поддержание здоровья. Часто производители продают мини сауны в своих собственных фирменных магазинах.
Конечно, как и в случае с большинством предметов, современное чудо “интернет-магазин” предлагает самый широкий выбор, а также лучшие цены. Примером может служить огромный выбор мини саун на площадке Алиэкспресс. Для наглядности мы посмотрим технические характеристики мини саун с площадки Амазон и сделаем краткий обзор популярных моделей:
Популярные модели мини саун на рынке
Personal Steam Sauna SPA Portable Therapeutic Weight Loss Full Body 11083xl
Body Spa мини сауна предлагает отверстия для головы и рук, чтобы вы могли читать книгу или смотреть телевизор, пока находитесь внутри.
Вам нужно будет встать во время процедуры, чтобы использовать эту функцию. При цене менее 100 долларов США это одна из менее дорогих портативных паровых саун, которые вы найдете.
Задняя панель мини сауны имеет высоту 130 см, сужающуюся до 100 см спереди. Спецификации перечисляют его ширину и глубину как 63 на 78 см.
По существу, эта версия занимает примерно такое же пространство, как обычное домашнее кресло. Для этого продукта не указаны диапазоны температур, но пользователи в отзывах настаивают на том, что он достаточно горячий, чтобы эффективно выполнить поставленную задачу.
Durherm Portable Personal Folding Home Steam Sauna (синий контур)
Мини сауна Durherm паровая, сделана из прочного стеганого материала. Она немного больше в 110 см в высоту и 70 на 85 см в ширину. Это сидячая модель, но складной стул не включен в покупку. Производители предлагают использовать пластиковое кресло для газонов или небольшой складной стульчик.
Сопутствующая паровая машина генерирует температуру до 45 градусов по Цельсию, поэтому она хорошо вписывается в диапазон температур паровой сауны. Поскольку блок парогенератора подключается к стандартной розетке 220 В, нет необходимости в специальном подключении или силовом преобразователе.
Паровая терапия для похудения Steam Sauna Spa Detox-Weight Loss, SS01-R2
Парящий в ценовом диапазоне около 100 долларов, эта персональная паровая комната вмещает 74 см в ширину и 68 см в глубину и 96 см в высоту. Нет точных температурных характеристик, но владельцы, похоже, не жалуются на это.
Вы можете добавить травы в любой портативный резервуар для воды. Это поможет удовлетворить собственные предпочтения в ароматерапии. Пользователи жалуются, что это делает очистку немного сложнее, но и удовольствия вы получите больше. Производители этого продукта заранее предвидели проблему. Они добавили специальный отсек для трав в дизайн парогенератора, чтобы облегчить процесс очистки. В комплект входит удобный складной стул.
Мини сауна Radiant Saunas BSA6310
Предложение Radiant Saunas немного дороже, чем предыдущие новинки в списке, но в нем также есть несколько дополнительных функций. Само устройство выполнено из трехслойного изолированного материала, чтобы удерживать тепло внутри.
Опять же, отверстия доступны для головы и рук, но при желании вы можете сидеть на полу сауны. Встроенная рамка конструкции также более прочная.
В отличие от парогенератора, Radiant Saunas построила далеко идущие инфракрасные нагревательные панели. В этой конкретной модели, предлагаемые уровни тепла для инфракрасных саун сопоставимы с уровнями паровых версий, что обеспечивает максимальную температуру нагрева до 90 градусов Цельсия.
Мини сауна оснащена пятью уровнями температурных настроек. Поэтому вы можете настроить тепло на свой собственный вкус с помощью пульта дистанционного управления. Подключение к сети 220 вольт.
Gizmo Supply 1000W Portable Therapeutic Infrared Sauna Spa XL
Купить мини сауну можно на площадке Амазон. Из упомянутых вариантов этот вариант является самым дорогостоящим в более чем 360 долларов.
Мини сауна использует технологию дальнего инфракрасного излучения для нагрева. Генерирующая панель в задней части и по одной на каждой стороне, предназначенна для поглощения и отражения тепла.
Несмотря на то, что это инфракрасная модель, персональная портативная сауна, Gizmo Supply Company также оснащена паровым банком.
Шесть настроек тепла доступны для выбора, и он достигает 90 градусов. Мини сауна подключается к стандартной розетке и не повредит ваш пол.
Каждая из этих моделей портативной паровой или инфракрасной мини сауны доступна через Amazon. Все они требуют не более чем обычной электрической розетки от 220 вольт. Их габаритные размеры довольно сопоставимы и без труда помещаются в одну из комнат вашей квартиры.
Лучшая портативная паровая мини сауна
Имейте ввиду, что дорогие модели могут превышать ограничения стандартных электрических розеток. Это может ограничить вашу свободу при размещении. Инструкция может потребовать, чтобы у вас была установлена дополнительная отдельная розетка. Специальная розетка для мини сауны на 220 вольт должна быть заземлена.
Основными отличиями между портативными мини саунами являются типы производимого тепла. Портативные устройства для паровой сауны создают роскошное ощущение паровых объятий похожих на облако. Инфракрасные модели обеспечивают устойчивое сухое тепло. Критики и эксперты в области здравоохранения, похоже сошлись в едином мнении. Они считают, что преимущества подобных гаджетов одинаковы независимо от принципа действия.
Если вы предпочитаете успокаивающее воздействие влажного тепла, паровая сауна будет лучшим вариантом для вас. Если вы когда-либо посещали юго-восточную часть земного шара в летнее время и вам пришелся по душе сухой зной, то для вас может быть наилучшим выбором инфракрасный элемент. Это действительно вопрос предпочтений.
Наши выводы о мини саунах в квартире
Абсолютно точно можно сказать, что портативная складная мини сауна способствует эмоциональному и физическому здоровью. Складная мини сауна генерирует общее благополучие так же, как стационарная баня. Поскольку сауны, которые находится в спа-салонах или в спортзалах не всегда удобны, а крупномасштабные домашние модели наносят ущерб кошельку, портативные версии сауны, являются избранной альтернативой.
Рекомендации
Паровая мини сауна Body Spa является наименее дорогой в списке. Она также самая легкая и простая в настройке и сборке. Хотя она производит тепло в необходимом количестве, ее характеристики не такие выносливые, как в других моделях.
Durherm привносит несколько более прочную конструкцию в нижнюю часть спектра ценообразования. Но она не обеспечивает складное место для более универсального комфорта. Модель SS01-R2 Steam Sauna Room обеспечивает дополнительную стабильность и имеет собственный стул, а также травяной бокс для более легкой очистки после сеансов ароматерапии.
На данный момент технология инфракрасного излучения вступает в соревнование с портативной паровой сауной. Сухое тепло, создаваемое инфракрасными элементами, нагревает непосредственно (прямо) ваше тело, а не косвенно через воздух (пар) вокруг вас.
За портативные сауны с использованием лучистого отопления вы платите больше. Вклад Radiant Saunas в этот способ нагрева является менее дорогостоящим из двух последних инфракрасных моделей в списке. Предложение Radiant Saunas безусловно стоит рассмотреть.
Gizmo Supply Company завершает работу над нашим списком и перекрывает ценовой диапазон предыдущих. Паровые мини сауны имеют трудности в процессе демонтажа, так как набухают после парообразования. Инфракрасная портативная сауна является исключением из этого правила.
Одним словом, сначала подумайте о том, хотите ли вы сухую или влажную атмосферу. Потом приступайте в выбору конкретной портативной мини сауны. Оцените имеющееся пространство. Если вы планируете оставить свою портативную сауну в собранном состоянии, как это делают большинство владельцев, то любая из моделей среднего класса будет вам служить долго верой и правдой. С другой стороны, если вы собираетесь складывать мини сауну после каждого использования, лучше обратить внимание на Body Spa или Gizmo Supply.
Видео обзор портативной инфракрасной мини сауны:
Мини-сауна в квартиру: цена и характеристики домашних саун
Житель большого города далеко не всегда может позволить себе поход в баню или сауну. Иногда это трудно сделать по причине нехватки времени.
Однако проблему можно решить, если купить или обустроить домашнюю сауну прямо в квартире. Вы сможете посещать ее, не выходя из дому. Цена домашней бани в готовом виде относительно невысокая по сравнению с загородными банями, но некоторые предпочитают ее обустраивать своими руками.
Особенности домашней бани
В условиях квартир проще обустроить именно сауну, а не баню. Вам не придется переживать по поводу отвода воды, которая выливается при приеме бани, а также насчет пара, которым так славится баня.
Тем более что достичь настоящего пара, который благотворно влияет на организм человека, можно только посредством дровяной печи, в обычной квартире ее не всегда можно установить. А во многих квартирах запрещено устанавливать устройства на твердом топливе и дровах, поскольку это представляет пожарную опасность.
А вот мини-сауна – это лучший вариант. Ее можно построить самому или купить, предварительно выяснив цены на покупку и установку данной конструкции.
Классификация мини-саун в дом
В домашних условиях можно поставить готовую сауну, которую можно приобрести на профильном рынке, или же соорудить своими руками. Готовых мини-саун на любой вкус и по разным ценам можно найти много. Они отличаются по таким параметрам, как:
Есть домашние сауны, которые оснащены встроенными душевыми кабинами, электрокаменками или ИК-излучателями. Видов бань для дома есть много, некоторые имеют достаточно высокую цену. И даже очень дорогие мини-сауны не всегда подходят по размерам для квартир. Согласно законодательству в домашних условиях можно ставить баню параметрами максимум 2 на 2 метра.
Подобные проблемы касаются только заводских бань. А вот если заняться их сооружением самостоятельно, то по размеру и другим параметрам можно подогнать сауну под нужные параметры. Если говорить о готовых мини-саунах для квартир, то их ключевое преимущество – это возможность установки за несколько часов. Они делятся на такие категории:
Независимо от того, хотите ли вы купить сауну в квартиру в готовом виде, или же сделать ее самому, нужно в помещении выполнить все работы в плане пароизоляции и тепла, а также предусмотреть качественную вентиляцию. Пара в мини-сауне будет меньше, чем в русской бане, но его хватит, чтобы на окнах и стенах был конденсат, с которым придется побороться.
Если в квартире для мини-сауны места мало, то отдайте предпочтение инфракрасной сауне.
Мини-сауна в квартире своими руками: подготовка
Для начала нужно выбрать место для размещения домашней бани. Как правило, это кухня или ванная комната. В отдельных случаях ее устанавливают в таких помещениях, как:
Как правило, при установке сауны в ванной проблем нет. А вот если ее установить в другом помещении, то требуются такие мероприятия:
Чтобы в квартире поставить мини-баню, нужно получить разрешение от таких структур, как:
Цена всех этих услуг может иногда превышать стоимость покупки готовой мини-сауны, это следует непременно учитывать. При выборе места для установки конструкции помните, что баня не должна примыкать к наружным стенам.
Вопрос электричества
Перед установкой готовой или самодельной домашней сауны, решите вопрос с электричеством. Если у вас стоит плита, то проблем не возникнет, поскольку проводка рассчитана на 5–6 КВт. А вот электрическая печь для сауны имеет мощность до 3 КВт.
Кроме того, рубильники и розетки должны размещаться рядом с кабиной, а не внутри ее.
Обустройство вентиляции
Вентиляционная система – это следующий этап при обустройстве мини-сауны своими руками. Во многих квартирах она и так присутствует, но будет нужно протестировать ее в отношении работоспособности и почистить каналы, если это требуется. А в самой кабине бани, чтобы можно было ее хорошо проветривать, должно присутствовать два отверстия. В них можете поставить вентиляторы, способные выдерживать температуру до 130 градусов, для принудительной вентиляции или же закрыть их с помощью деревянных заслонок. Их крепят в центре подвижно, поворачиванием одного относительного другого можно открывать или закрывать зазор.
Параметры конструкции
Определитесь с размерами конструкции, нарисуйте схему с точными ее параметрами, продумайте место установки, место захода проводки, установки вентиляционного канала и светильников.
Следует учесть, что кабина мини-сауны должна иметь потолок независимо от того, где вы ее поставите. Минимальное расстояние от основного потолка при этом должно составлять от 5 см. На схеме укажите высоту и размер потолка, и место его размещения. Чтобы его поставить на нужной высоте возьмите поперечный брус для крепления и продумайте систему поддержки. Обвязок лучше всего делать пять:
Следует определиться и с параметрами двери — размером и типом. Она может быть сделана из дерева и иметь вставку из стекла или же быть целиком стеклянной. Когда вы составили полный план, можно начинать сборку и установку конструкции.
Этапы сооружения мини-сауны в квартире
Если цена готового решения для вас слишком высока или же при решении купить баню вы не нашли ничего оптимального, то лучший вариант – это самостоятельная сборка.
Однако даже если вы будете ставить готовую баню, то непременно обработайте все стены комнаты, где она будет стоять специальными антигрибковыми составами. И прежде чем их купить, удостоверьтесь, что они подходят для использования в саунах и банях. Древесину тоже нужно предварительно обрабатывать специальными составами.
Далее сделайте каркас из дерева согласно параметрам сауны. Чтобы улучшить теплоизоляцию, потолок помещения нужно обшить специальными матами и покрыть их сверху фольгой. Стены и потолок самой бани нужно тоже утеплить, чтобы температура держалась как можно дольше. С этой целью используют базальтовую вату или стеганые маты. Толщина утеплителя зависит от особенностей материала, но для квартир лучший вариант – это 10-сантиметровый слой. Маты ставят между брусьями каркаса и плотно держаться. Дополнительно можно закрепить все специальными гвоздями. Зазоров и щелей при этом нельзя допускать, чтобы тепло не уходило.
Пароизоляция
Кроме теплоизоляции нужно предусмотреть пароизоляцию. Для этого возьмите фольгированный материал, который помимо пароизоляции повышает уровень теплоизолированности. Материал крепят снизу вверх, его кладут с захлестом до 15 см, соединения нужно хорошо проклеить фольгированным скотчем. Для крепления на каркасе используют деревянные планки, которые прибивают тонкими гвоздями или скобками на основе стиплера. Сверху фольги выполняется контр обрешетка с зазором для отражения от фольги тепловой энергии. А к обрешетке крепится вагонка.
Обшивка и вентиляция
С целью обшивки кабинки внутри лучше применять лиственные породы дерева (липу или ольху), которые не выделяют смол. При высоких температурах это может стать причиной ожогов. Вагонка может быть хвойной, но она должна целиком быть избавлена от фольги. Но цена такого варианта очень высока, поэтому такой вариант используется крайне редко.
Поскольку домашняя сауна маленькая, вагонка набивается горизонтально, чтобы визуально увеличить помещение. В это же время нужно поставить вентилятор или заслонки, двери навешиваются. Чтобы поступал воздух, двери не должны на пару сантиметров доходить до порога или пола. Зазор оставляется обязательно, поскольку из-за малого количества кислорода в бане после окончания процедуры человек может себя плохо чувствовать.
Пол под мини-сауну делают на основе плитки. Также пол можно сделать на основе лиственных пород дерева или поставить керамическую плитку на черновое покрытие.
Печка и установка светильников
В конце работы устанавливают печь и светильники. Электрические каменки можно поставить в удобном месте. Однако примерно в 5–10 см рядом с сауной поставьте ограждение из дерева с целью защиты от ожогов в ограниченном пространстве. Не рекомендуется стенку за печью или рядом с ней закрывать термостойкими материалами, например:
Мини-сауну перед использованием нужно просушить так:
В конце следует довести температуру до 90 градусов и на следующий день можно использовать баню по назначению.
Примерная цена готовой мини-сауны
Если вы решили купить готовую конструкцию, то нужно сначала промониторить цену. Стоимость конструкции зависит от размера помещения, где она будет стоять, выбранного дополнительного оборудования, а также материала бани и степени сложности конструкции, если ее выполняют на заказ.
При выборе компании, которая будет изготавливать на заказ вам мини-сауну для квартиры, ориентируйтесь не только на цену, но и на качество изделия. Оно должно служивать вам достаточно длительное время. Некоторые компании предлагают рассрочку и уже на начальном этапе предоставляют клиентам окончательную смету.
Примерная цена оборудования мини-сауны в квартире составляет от 60 тысяч рублей. Конструкция изготавливается по заказу в течение 3–5 суток. Замерщик выезжает часто бесплатно при согласовании заключения договора.
Преимущества мини-сауны
Многие полагают, что домашняя сауна возможна лишь в загородных домах или больших квартирах. Однако это не так, и современные небольшие конструкции можно ставить даже в небольших типовых квартирах. Для установки будет достаточно всего одного квадратного метра площади, а поставить баню можно в ванной комнате, кладовке или на балконе.
Вместительность сауны может быть разной – от одного до нескольких человек. Фирма-заказчик может создать изделие в зависимости от ваших пожеланий в таких параметрах как;
Если вы решили купить или сделать самостоятельно мини-сауну для своей квартиры, то это отличное решение. Благодаря ему вы сможете порадовать себя всеми полезными свойствами парилки:
Поход в сауну – процедура затратная и не все могут ее позволить себе регулярно из-за отсутствия времени. Домашняя баня требует много места, и если у вас нет дачи или квартира мала, то такой вариант тоже вам не подойдет. А вот мини-сауна у себя дома – это отличное решение для городских жителей независимо от размера жилища.