Овощи для кроликов что можно

Что можно есть для похудения: основные правила питания

В наше время для человека проблемой становится лишний вес. Диетологи утверждают, что можно похудеть, скорректировав рацион. Что можно есть для похудения и каких придерживаться правил в питании?

Правила приема пищи при похудении

Снизить вес можно выбрав правильный рацион

Снизить вес можно, если выбрать правильную еду. К процессу следует подходить индивидуально.

Диетологи рекомендуют следующие правила питания:

Необходимо уменьшить или отказаться от приема некоторых продуктов:

Следует помнить, что способы приготовления имеют значение. Полезнее варить, готовить с помощью пара, запекать. Необходимо сократить жаренные на масле блюда.

Соблюдая правила питания, можно похудеть

Как питаться для похудения живота

Чтобы убрать живот нужно правильно питаться и заниматься спортом

Многим женщинам в своей фигуре не нравится именно живот. Практически каждая хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все диеты помогают решить эту проблему.

Специалисты считают, что можно придерживаться правильного питания, добавить комплекс упражнений для пресса. В результате уходит животик, и тоньше становится талия.

Диетологи рекомендуют вводить в меню клетчатку. Почему она так важна? Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах, злаках, ягодах.

Клетчатка создает ощущение сытости. При переработке клетчатка, попадая в организм, выводят из него естественным путем шлаки. Клетчатка, с одной стороны, не переваривается желудком, с другой стороны, содержит большое количество полезных для микрофлоры кишечника элементов. В результате уходят лишние килограммы, кожа становится чище, улучшается ее цвет.

Из фруктов больше всего помогают похудеть грейпфрут, груша, яблоко, апельсин. Больше всего клетчатки содержится в отрубях, льняном семени, сушеных грибах, сухофруктах, цельнозерновых крупах, бобовых, цельнозерновом хлебе, ягодах, авокадо, в сладких фруктах.

Продукты, увеличивающие объем талии и живота:

Если хочешь похудеть и иметь тонкую талию, этих продуктов нужно избегать.

Какие напитки могут помочь в похудении? Очень полезен для этого зеленый чай. Необходимы свежевыжатые соки. Остановиться нужно на соках из свеклы, моркови, тыквы, яблок, лимонов, апельсин.

Повредить талии могут пиво, вино, газировка.

Правила питания для похудения ног

Сбалансированное питание поможет убрать лишние килограммы с ног

Стройные ножки это то, что хочет иметь женщина. Возникает вопрос: что можно есть для похудения ног? Важны правильный уход и спортивные упражнения. Питание в этом вопросе очень важный элемент. Нужно понять, что нужно кушать, чтобы ножки были стройными.

Чтобы бедра похудели, нужно улучшить обмен веществ, вывести шлаки и токсины. В этом может помочь сбалансированное питание.

Диетологи рекомендуют такие продукты:

Нужно убрать сахар, можно заменить его более полезным медом. Следует отказаться от жирных сортов мяса, белого хлеба, сладкой выпечки. Количество картофеля нужно сократить.

Способствуют похудению ног продукты богатые клетчаткой, морепродукты и нежирное мясо. Салаты следует заправлять соком лимона, нерафинированными маслами: оливковым, подсолнечным.

Чтобы ножки были стройными нужно не кушать следующие продукты:

Такая диета позволяет не только сделать ножки стройными, но и существенно улучшит состояние здоровья и внешний вид. Если необходимо в кратчайшие сроки сделать так, чтобы похудели ноги, следует исключить шоколад, специи, сладкую выпечку.

Можно кушать фрукты: ананасы, грейпфруты, яблоки, абрикосы, сливы, груши. Ежедневно допустимо включить в питание арбуз и дыню, но одну порцию следует разделить на 3 раза. От сладких сортов винограда стоит отказаться.

Овощи, кроме картофеля, можно кушать в большом количестве. Но употреблять их нужно вареными, запеченными или сырыми. Отлично для этого подходят капуста, кабачки, перец, фасоль, авокадо. Не стоит включать в меню кукурузу и зеленый горошек.

Полезными для организма будут молочные, кисломолочные продукты.

Благодаря корректировке питания можно сделать ножки более стройными.

Питание утром

Каши — лучшее начало дня

Завтрак очень важен в системе питания. Специалисты считают, что человек, который не завтракает, набирает за год 3 кг лишнего веса.

Завтрак должен быть сбалансированным, чтобы обеспечить полезными веществами и калориями организм. Он должен базироваться на сложных углеводах. Поэтому лучше всего подходят для завтрака каши: гречневая, овсяная, приготовленные на молоке или воде. Хорошо подходят отруби, мюсли, без содержания сахара.

В качестве белка на завтрак рекомендуют яйца, отварную курицу, котлеты, сделанные на пару.

Как питаться в обед

В обед лучше съесть свежий горячий суп

Калорийность обеда должна составлять 40–45% от всего дневного меню. Основывается правильный обед при похудении на белках и углеводах.

Он должен состоять из горячих блюд, меню стоит максимально разнообразить. Лучше всего начинать обед с салата. После этого нужно кушать горячее, это могут быть супы, мясные блюда.

Супы помогают сохранить фигуру в норме и насыщают организм полезными веществами. Заканчивать обед можно полезными компотами, соками. Обед должен быть разнообразным. Здесь главное правило – не передать.

Питание вечером после 18:00

Отварная или запеченная рыба подойдет для ужина

Что можно кушать после 18.00? На самом деле, последний раз есть перед сном нужно за 4 часа. Поэтому следует скорректировать время ужина в зависимости от того, в какое время вы засыпаете.

Для ужина следует выбирать белковую нежирную пищу, продукты, содержащие клетчатку. Именно эти продукты не увеличивают вес. Категорически нельзя при похудении вечером употреблять продукты, содержащие жиры, углеводы.

Как вариант правильного ужина подходит творог нежирных сортов, кисломолочные продукты. Если очень хочется кушать перед сном, то можно налить стакан кефира и добавить в него отруби. Перед употреблением нужно дать отрубям немного разбухнуть, после этого съесть. Такой продукт не повредит фигуре.

Можно съесть овощи: капусту, кабачок, огурец, перец, помидор. Отлично подойдут ягоды, любая зелень. Можно приготовить блюда из нежирной рыбы, морепродуктов. Отлично подходит омлет, приготовленный без яиц.

Еда до тренировки и после

Чтобы тренировка была эффективной важно правильно питаться до и после нее

Самым лучшим способом для похудения считается правильное питание, сопровождающееся спортивными тренировками. Спорт дает возможность сжечь накопившийся жир. Диеты дают временный результат. Если вернуться к прежнему питанию, то килограммы быстро вернуться.

Прямо перед занятием спортом кушать не нужно. Прием пищи рекомендуется запланировать за 1,5-3 часа до занятий. Если день начинается с занятия спортом, то следует позавтракать фруктами, овощным салатом.

Следует избегать до тренировки кушать виноград, бананы. Это объясняется просто. В них много углеводов, они поступят в организм и начнут тратиться в первую очередь, а до жировых запасов дело не дойдет. В результате похудеть не получится. Лучше всего перед тренировкой употреблять каши: овсянку, гречки, рис.

После занятий спортом, продолжается процесс сжигания жира. Если тренировка не проходила вечером, то через 1–2 часа можно употреблять пищу, в которой содержится белок. Таким образом, восстанавливается мышечная ткань. Для этих целей лучше всего подходят куриное мясо, рыба, морепродукты, творог с низким содержанием жира, омлет. Следует покушать овощные салаты, заправленные оливковым маслом.

Вполне нормально после занятия спортом испытывать голод. Организм потратил много энергии и стремиться ее восстановить, поэтому он сигнализирует ощущением голода.

Лучше всего в этих случаях помогают:

Эти продукты помогут приглушить голод.

Что есть нельзя

Чтобы похудеть от некоторых продуктов нужно отказаться

Для того чтобы избавиться от лишних килограммов нужно внести корректировку в ежедневное питание. Для этого следует понимать, какие продукты можно кушать без ограничения, а есть такие, что даже в небольшом количестве приведут к повышению веса. Часто для похудения уменьшают порции, а при этом не замечают, что перекусами калорийных продуктов только ухудшают ситуацию.

Эта таблица поможет определиться с тем, что нельзя употреблять при похудении.

Источник

Свое хозяйство

Все о сельском хозяйстве

Чем нельзя кормить кроликов в домашних условиях а что можно давать

Кролиководы всегда находятся в поиске оптимального рациона для своих питомцев. Конечно, больше всего волнует начинающих хозяев вопрос о том, чем нельзя кормить кроликов. Какие продукты можно давать в домашних условиях, а какие нет?

Любопытный кролик копается в сене

Чего не должно быть в рационе кроликов?

Начинающие заводчики или те, кто содержит декоративных питомцев, часто думают, что ушастым можно давать любую домашнюю пищу. Но это не так, ведь, как и многие домашние грызуны, ушастые – это абсолютные вегетарианцы. Но даже среди растительной пищи, есть такие, которые могут быть опасны для их жизни. Летом их выбор большой, поэтому об этом стоит помнить всегда при сборе трав. Давайте узнаем более подробно, какие продукты нежелательны для кроликов.

Молочные продукты

Бытует мнение, что в молочных продуктах есть белок, который нужен питомцам. Это правда лишь отчасти. Белок действительно нужен, но не молочный (животный), а растительный. Именно поэтому их кормят ячменем и иногда в их рацион добавляют бобовые (только сухой желтый горох). Свежая сыворотка, сметана, молоко, творог — это всё продукты табу для кролей, даже в самых малых дозах.

Итак: Молочные продукты кроликам нельзя даже в малых дозах!

Овощи и фрукты

Все знают, что грызуны любят овощи. Некоторые неопытные заводчики думают, что их можно употреблять в любых количествах. Это ошибочное мнение, поскольку овощи относятся к сочным кормам. Избыток такой пищи способствует вздутию, нарушению микрофлоры кишечника.

Категорически не рекомендованы кролям из овощей:

С фруктами дело обстоит еще проще. Из доступных и дешевых разрешенных фруктов мы смело можем дать зверькам свежие или сушеные яблоки. Зимой можно понемногу добавлять к зерну и сену сушеные груши, но только собственной сушки, без косточек. Покупные сухофрукты обрабатываются серой для лучшего хранения. Пользы от такой пищи кроликам не будет.

Кролики мило кушают яблоко

Экзотические плоды и фрукты, например, авокадо, манго, инжир, апельсины и прочую «экзотику» полностью исключаем из рациона. Помните, что лучше любых фруктов подходят подвяленная трава и свежее сено.

Зерновые и бобовые культуры

Кстати, о зерновых культурах. Какие из них можно давать ушастым, а какие будут бесполезны или даже навредят?

Исключите:

Эта пища только увеличит количество слизи в желудке, так как она либо слишком твердая, либо содержит мало клетчатки (как, например, рис).

Черные и красные бобы, молодой горошек — эту пищу кролям есть также нельзя, будет сильное вздутие живота. Летом с целью добавки клетчатки можно добавлять к кормам обычные отруби, но лишь в том случае, если питомцы едят мало сена. Ни в коем случае не скармливайте им гороховое пюре, готовые каши с молоком или с сахаром!

Ядовитые растения и травы

Летом рацион кролей в основном состоит из подвяленной травы, которую можно давать питомцам хоть каждый день. Однако при сборе травяного сырья нужно следить, чтобы в общей массе не попался какой-либо ядовитый сорняк. Для человека растение может быть безвредным, а вот ушастые грызуны могут и умереть.

Ядовитые растения для кроликов. Анемоны. анемоны анемоны. Азалии. Азалии Азалии

Наиболее ядовитые растения: чистотел, болиголов, дикая редька, паслен, дурман и болотный хвощ.

В летний период в рацион питомцев не должны попасть и другие дикорастущие травы и растения: маки, прострелы, цветки и листья лютика, сон-трава. Если вы собираете травы в лесу летом, в период основного роста и цветения, тщательно переберите их перед тем, как давать кроликам. Даже один ядовитый стебель может навредить. Особенно если его съедят малыши.

Сладости и выпечка

Ни летом, ни зимой не скармливайте своим пушистым друзьям такие продукты, как дрожжевой хлеб, торты, сладкие сухари. Декоративным пушистикам, которые содержатся в доме, можно давать специальные сухие лакомства, но в малых количествах. Питомцам, которых растят на мясо, категорически противопоказаны любые «человеческие» вкусности. Остатки с праздничного стола лучше отдать свиньям, собакам или выбросить, но не давать кроликам.

Рафинированный сахар, красители, большое количество жиров и дрожжей — всё это входит в состав современных сладостей. Не кормите животных печеньем, крекерами, сухариками с различными вкусами или мороженным, как на фото. Избыток соли, сахара и жира так же вреден для них, как и для человека. Кстати, пушистые милашки тоже могут страдать от ожирения.

Всем спасибо кто дочитал статью до конца! Делитесь с друзьями и близкими, что бы никто не совершал ошибок! Оставьте свое мнение и комментарии ниже 😉

Источник

Сочные корма. Фрукты, овощи, травы и зелень

Как разнообразить рацион кролика в летний период?

Овощи

Зелень

Правила ввода в рацион овощей и зелени

Вообще запомните, что мокрые овощи-фрукты-травы-ветки запрещены категорически. Пусть это станет незыблемым правилом.

Фрукты

Однако есть одно «но»:

И маленький секрет:

Травы

Где собирать:

Как узнать, где какая трава:

Что еще можно добавить:

Как давать травы:

И напоследок напомню правила ввода в рацион фруктов и трав:

И отвечу на несколько вопросов:

Вопрос от Марии:

Вопрос от Тамары:

Здравствуйте! Кролик гуляет на улице возле дома и немного травы съедает. Можно? На природу часто вывозить не можем, а вот погулять на улице с ней хочется.

Мария, это не самый лучший вариант. Точнее — самый НЕлучший. Сами понимаете, насколько загрязнена трава в черте города. Гулять — гуляйте, но съедать не позволяйте. Если же отконтролировать никак, то лучше уж реже гулять, чем травить такой травой.

Здравствуйте! Расскажите более подробно почему нельзя давать петрушку и укроп. И почему нельзя давать мокрые овощи, фрукты, зелень. А еще вот вы говорите можно гулять, а как же на счет клещей, и подвержены ли кролики заболеванию клещевого энцефалита. Заранее спасибо!

Тамара, очень интересные вопросы. Чтобы все могли увидеть ответ на них, я его опубликую в следующем выпуске рассылки.

Здраствуйте! я слышала, что кролики любят свёклу можно ли её давать и в каких количествах.

Здравствуйте, Лера. Свеклу можно, но в очень малых количествах и довольно редко.

Можно ли кроликам давать крапиву и клевер? Мой кролик их очень любит.

Здравствуйте, Ира. Да, можно. Клевер — в ограниченных количествах. Крапиву можно довольно много, только ту — которая молодая. Именно ее сушат или зеленой добавляют в салаты и щи.

Здравствуйте! Моей самке 6 месяцев, её зовут Муля и у неё неправильный привкус.Что мне делать?

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста мой кролик когда я выпускаю его погулять по дому лижет ковер. С чем это может быть связано?

Катя, может, что-то пролили на ковер?

Люба, если кролик маленький еще, то все овощи-фрукты действительно пока запрещены. После 4-х месяцев можно начинать давать.

Здравствуйте! нашему кролику 1,5 месяца, мы взяли его примерно 2 недели назад, кормили сеном, кормом и овощи-фрукты стали давать сразу. утом я ему насыпаю корм и даю маленькую марковку, дольку яблока или листики капусты, к вечеру он почти все съедает, а остальное я выкидываю. и банан и грушу он уже тоже попробывал. ни какова расстройства желудка я не заметила, скачет по квартире как сайгак! и что теперь делать, если я только что узнала, что ему все это нельзя, срочно убрать.

Наталья, да, именно так. Срочно убрать.

Нина, почему вы совсем не читаете сайт и задаете вопросы в неуместных темах? Не знаете где спросить, идите в вопросы-ответы, зачем комментировать статьи не по теме?!
Вам читать это — http://krolikidv.ru/pages/linka
И немедленно принимать меры! Кролик на грани смерти! Еще бы две недели подождали.

Здравствуйте! Когда мой кролик кушает какую либо твердую еду,от него доносятся звуки,не понятные,похожие как будто у него насморк,и он,извините за выражение,»сопли гоняет туда сюда» я не знаю что делать и не понимаю что это может быть,может быть вы что нибудь об этом слышали?

Елена, это называется «хрюкает» 🙂 Есть такие разговорчивые кролики. У меня одна крольчиха всегда во время еды похрюкивает. От восторга, наверное.

Спасибо большое,я уже думала,может он заболел,потому что уж очень странные звуки от него доносятся 🙂

Наталья,скажите,моя кроля любит зеленые яблоки,сколько их нужно давать,какие пропорции?А еще она у нас в свободном «полете» прыгает по квартире и если ест кусочек яблока,то всегда не догрызая его перетаскивает его в другие углы, подальше от миски,что это может означать?

Анюта, давайте небольшое количество, чтобы не вызвать не дай бог отравление (яблоки все-таки разные) или растройство желудка. По небольшому кусочку в день вполне достаточно.
А тащит она его туда, куда ей хочется. Это же животное 🙂

Здравствуйте!Мой кролик Тепа как только видит семечки сразу съедает с шелухой. Можно ли?

Виктория, семечки кроликам не разрешены

саша, если нормально все с пищеварением, то можно и два раза в неделю давать.

Светлана, самец и самка ВСЕГДА должны сидеть отдельно. Крольчиха с крольчатами не сидит, а кормит один раз в день, обычно ночью.

Прочтите вот эту статью по определению пола — krolikidv.ru/pages/opredelenie_pola

Здравствуйте!мне не давно подарили кролика,он у нас еще не привитый!Скоро пойдем делать прививку.Когда я посмотрела на опилки,там оказались красненькие пятнышки по всей видимости от мочи.Кормлю сухим кормом,сеном,морковкой и сегодня первый раз дали
сухарик из черного хлеба!
Подскажите пожалуйста,что делать!ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!

Таня, ничего. Моча бывает такого цвета. капните на свежие следы перекисью. Если запенится, то кровь и надо показать врачу.

здравствуйте!а у меня кролик часто какает
не кругленькими шариками,а получается длинная какашка(извиняюсь за такое выражение)из маленьких и слипшихся кружочков!
Что это может быть?

Таня, это цекотрофы. Сократите количество зернового корма и прогоните глистов.

Здраствуйте!Мой кролик Масяня стал очень много есть!Это не страшно?
С чем это может быть связано?

Здравствуйте!Один раз я заметела в клетке своего кролика такое чтоли ну как рвота такая коричневая это нормально?

здравствуйте!! недавно завели декоративного кролика 6-ти месяцев. Купили кормовую добавку — мюсли Lucky pets, в составе которой есть поп-корн,шиповник,кукурузные хлопья. Можно ли давать это кролику?

Мне купили кролика а продавец сказал что это мальчик и бабочка а мой папа разводил кроликов и сказал что они часто болеют а продавец ещё когда мы покупали он сказал точто надо каждый год делать прививки весной а это обязательно?

Здраствуйте! Мне подарили кролика, 1,5 месяца! Продавец сказал, что кормил его кроме сена и сухого корма морковкой и капустой! А на сколько я знаю до 3-4 месяцев им это нельззя! Подскажите, мне продолжать кормить его сочными кормами или нет!

Наталья.Здравствуйте. Я мальчик мне 12 лет. Мне родители обещали купить карликового кролика.Какую породу вы мне порекомендуете?
Ещё, а можно карликовых кроликовых выгуливать
в шлейке, если не трудно ответе?.

Здравствуйте! Можно кролику давать воду «моршинская»?

Наталья здравствуйте скажите а карликовым крольчатам возрастом 2 5 месяцев ядра подсолнечные сырые давать можно?

Источник