оснащение комнаты психологической разгрузки
Статья Комната психологической разгрузки
Времена изменились, изменились люди, нагрузка на психику приобрела другую форму. И если раньше боролись с эффектами монотонии, то в наше время редкие профессии можно назвать монотонными, в основном из-за смещения количества рабочих специальностей в интеллектуальную сферу. Средний менеджер за время рабочего дня имеет дело с таким количеством информации, которое раньше растягивалось на месяц.
Кроме того, и в нерабочее время на человека выливается огромное количество ненужной информации. С каждым годом повышается интенсивность и насыщенность информационного потока – цветные телевизоры и мониторы, интернет, цветовые, световые и психологические приёмы, используемые в рекламе, плееры и мобильные телефоны.
Разумеется, комнаты психологической разгрузки и методы, применяемые в таких местах, меняются. Основной целью является психическое и умственное расслабление. При этом основой комнаты психологической разгрузки является свет, так как более 90% информации человек получает через глаза, и именно через воздействие специального света можно добиться наиболее полной релаксации, психологической разгрузки и восстановления сил человека. Свет является естественным, наиболее эффективным фактором воздействия на человека, он может служить универсальным средством лечения и коррекции нарушенных функций, поскольку помогает организму мобилизовать свои защитные силы и восстановить генетически заданное состояние здоровья человека. Свет определенного цвета воздействует сразу на физическом и психологическом уровнях, гармонизирует состояние человека, способствует созданию чувства комфорта и уверенности, придает силы, исцеляет.
Рекомендуемые параметры комнаты психологической разгрузки
МЕТОДИКА РАБОТЫ В СЕНСОРНОЙ КОМНАТЕ
РЕЛАКСАЦИОННЫЙ
АКТИВАЦИОННЫЙ
Световое оборудование
Световое оборудование также подразделяется на релаксационное и активационное. К первой группе относятся фибероптические эффекты: звездное небо, звездный дождь, «Веселый фонтан», мерцающие занавеси, а также: воздушно-пузырьковые колонны, «Жар-птица», зеркальные шары с подсветкой, ультрафиолетовое оборудование. Ко второй группе относятся: звукоактивированный проектор: «Русская пирамида», проекторы эффектов «Солнечный», интерактивные панели «Осенний лист», «Цветные фигуры», «Огненное колесо» и др., системы прожекторов «Бегущие огни» и «Луч».
Сенсорные уголки и воздушно-пузырьковые колонны целесообразно устанавливать по углам помещения. Поднимающиеся пузырьки воздуха при подсветке создают великолепный визуальный эффект. Если прижаться к воздушно-пузырьковой колонне, можно ощутить нежную вибрацию. Для удобства сидения, пузырьковая колонна дополнительно оснащается “Мягкой платформой”. А “Безопасное угловое зеркало” создает неповторимый оптический эффект расширения пространства. Зеркала желательно использовать парами, образуя из них зеркальный уголок. Некоторые модификации сенсорных уголков дополнительно комплектуются фибероптическими волокнами «звездный дождь» с подсветкой. В домике из волокон можно спрятаться от окружающего мира, оставшись наедине с колонной.
Однако, надо помнить, что ультрафиолет, использующийся в зеркале, в больших количествах вреден для глаз. Необходимо ограничить занятия с ультрафиолетовым оборудованием в сенсорной комнате до 40 минут для детей, и до часа при занятиях со взрослыми.
Солнечный-100, Солнечный-250, Солнечный-LED, Болид – Проекторы для создания динамических визуальных эффектов (меняющиеся картинки). Изображения проецируются на противоположную стену. Важно, что проектор дает непрерывное изображение проецируемой картинки, что очень важно для целого ряда посетителей сенсорной комнаты. Изображение от различных плазменных панелей, телевизоров и т.п. как известно, разделено на пикселы, состоит их 25 кадров, и таким образом не является непрерывным. Это.как отмечает ряд специалистов, негативно сказывается на центральной нервной системе, вызывает переутомление и т.п. Особенно, этот негативный эффект наблюдается у детей. Проекции проекторов типа «Солнечный» лишены этого недостатка. Сменные картинки – диски устанавливаются на ротатор. Темы картинок различные: природа, бабочки, космос, смена погоды, времена года, историческая Русь.
Наборы для звездного неба могут использоваться, как для изготовления настенного ковра, так и отдельно, как безопасный пучок светящихся волокон торцевого свечения.
Бизнес-идея комнаты эмоциональной разгрузки
Большинство жителей крупных городов вынуждено жить в состоянии хронического стресса.
Им негде выплеснуть лишний адреналин и дать волю накопившимся негативным эмоциям.
Мало кто задумывался о том, что на чужой злости можно неплохо заработать.
Перспективной идеей для организации малого бизнеса в мегаполисе является открытие комнаты «Антистресс».
Иными словами, человек может сделать все то, что нельзя делать в обычной жизни.
Кроме того, в некоторых комнатах эмоциональной разгрузки проводятся состязательные партии.
Однако ☝️ такие поединки нужно будет организовывать с предельной осторожностью, чтобы их участники не получили травмы.
С чего начать бизнес на услугах комнаты «Антистресс»
На стартовые средства можно арендовать небольшое помещение для размещения комнаты для снятия стресса.
Стены в нем должны отличаться повышенной шумоизоляцией, чтобы посетители не мешали окружающим.
Следующим этапом является скупка бытовой электроники и техники, которую будут крушить клиенты заведения.
Благо, неисправные телевизоры, компьютеры, ноутбуки часто отдают безвозмездно на специальных форумах.
Объявления такого рода можно встретить на различных электронных досках в интернете.
Список предметов интерьера, которые будут подвергаться деструкции, можно расширять в зависимости от предпочтений посетителей комнаты эмоциональной разгрузки.
Например, многим женщинам захочется разбить тарелки или чашки. Некоторым людям нравится рвать книги, бумагу, письма и т.д.
Сколько нужно денег для открытия комнаты эмоциональной разгрузки
Для старта бизнеса следует накопить стартовый капитал в размере минимум 400 тысяч рублей.
Сколько можно заработать на услугах комнаты снятия стресса
Такой отдых сравним с посещением спа-салона или занятиями йогой.
Неудивительно, что состоятельные жители мегаполисов готовы заплатить за это даже 2-3 тысячи рублей.
Если комнату будут посещать минимум 3 человека в день, то стартовые инвестиции удастся окупить уже через 2 месяца.
Сколько нужно денег для старта бизнеса
Как выбрать оборудование
Для администратора закупается простая офисная мебель и ноутбук. Для клиентов понадобится следующий инвентарь;
Какой ОКВЭД необходимо указать для открытия комнаты эмоциональной разгрузки
В качестве основного кода деятельности можно выбрать 92.72 «Прочая деятельность по организации отдыха и развлечений, не вошедшая в другие группировки».
Какие документы нужны для открытия
Процесс документального оформления осуществляется по следующей схеме:
Какую систему налогообложения выбрать для открытия комнаты эмоциональной разгрузки
Субъекты хозяйствования, предоставляющие услуги в сфере отдыха и развлечений, и предоставляющие посетителям полный комплекс услуг, могут быть плательщиками ЕНВД.
Нужно ли разрешение для открытия
Необходимо получить допуски со стороны санитарной службы и пожарной охраны. Помещение и инвентарь в нем не должны представлять угрозы жизни и здоровью клиентуры.
Технология ведения бизнеса
Такая комната представляет собой свободную зону, где посетителям предлагается снять психологическое напряжение различными способами. Каждый сеанс длится от 30 до 45 минут. Само помещение необходимо выбирать в отдельно стоящем здании или подвале (чердаке), чтобы не вызывать жалоб соседей. Оно должно отличаться качественной звукоизоляцией.
Для предоставления услуг потребуется большое количество посуды, предметов интерьера, мебели и просто другого хлама, который прилично и чисто выглядит. Наиболее популярно в качестве средств эмоциональной разгрузки битье посуды, зеркал, крушение мебели и даже музыкальных инструментов.
Можно предложить клиентам дополнительную услугу записи сеанса в комнате «ярости» на видео. Это может стать еще одной сопутствующей статьей доходов.
Новичку в бизнесе на услугах комнаты эмоциональной разгрузки
Ответить Отменить ответ
Лучшие бизнес-идеи 2020 года
Новый бизнес план доходного дома – 5 отличий на рынке в 2021
Как покупать доходную недвижимость на фондовом рынке от 50$ до 3 000 000$ и получать ежемесячные дивиденды в валюте
Комната психологической разгрузки
Содержание:
Содержание:Что такое комната психологической разгрузки
Место для релаксаций, психологических тренингов, духовных практик и различных видов самосовершенствования должно быть у каждого человека. Обычно говорят о том, что жизнь в современном обществе полна стрессов и непредвиденных ситуаций. Это так, но не означает, что раньше было лучше. Жизнь наших предков тоже протекала не в тепличных условиях, поэтому и потребность в уединении и расслаблении существовала во все времена. И какие-то обособленные участки пространства, нужные для установления внутреннего равновесия люди тоже пытались создавать всегда. Когда-то их роль играли религиозные храмы и монастыри, а уже в 20-ом веке стали появляться более светские варианты решения проблемы.
С годами возникают лишь новые традиции организации таких мест. Современные комнаты для психологической разгрузки могут оборудоваться различными техническими приспособлениями, которые позволяют достичь определённого уровня релаксации. Если они находятся в частном доме или квартире, то более важными становятся индивидуальные критерии. Если человек стремится к йоге и медитациям, то в помещении непременно появится соответствующая атрибутика. Буддисты могут попытаться создать алтарь, на котором будут размещены культовые предметы. Впрочем, организовывать такой рекомендуют и некоторые обычные психологи. Здесь важно, чтобы наличие чего-либо не вызывало никакого отторжения ни у одного из тех, кто будет использовать помещение в своей практике. Поэтому внедрение любой религиозной атрибутики не рекомендуется при создании комнат релаксации в условиях компаний и других объединений, члены которых могут относиться к разным духовным системам и иметь различные предпочтения.
Какой же вид имеют комнаты для релаксации в наши дни? Что нужно учесть при их создании?
Освещение
Принято считать, что комнаты психологической разгрузки делятся на светлые и тёмные, но это не совсем правильный подход. Гораздо лучше заложить в проект возможность изменения освещения. Идеальным вариантом было бы наличие больших окон, которые при необходимости можно закрыть плотной светоизоляцией — не просто шторами или жалюзи, но такими, что создадут ровную поверхность, скрывающую оконные проёмы.
Это сформирует условие для использования светящихся приспособлений, создания различных световых эффектов, которые имеют смысл только в темноте. Но в той же комнате можно будет наслаждаться ещё и лучами солнца. Не следует забывать, что солнечный свет весьма полезен, способствует естественной выработке определённых веществ, что служат укреплению иммунитета и противодействуют появления депрессии и различных угнетённых состояний эмоциональной сферы.
Поддержка температуры и влажности
Кажется, что это само собой разумеется. Понятно, что здоровый микроклимат, сбалансированность температурного режима и влажности воздуха — это хорошо. Но в специализированном помещении, предназначенном для психологической практики, недопустимо наличие посторонних шумов, ощутимых потоков воздуха и других помех. Поэтому кондиционер должен не только справляться со своей штатной задачей, но и работать без шума, не создавая сквозняки или потоки горячего воздуха.
Универсальность помещения
Практика показывает, что наилучшую организацию комнаты для снятия психологической нагрузки и релаксации могут дать схемы, построенные по модульному принципу. Они оснащаются не только техников, различными устройствами, но и ширмами, раздвижными перегородками, плотными занавесами и подобными элементами, позволяющими динамически менять конфигурацию помещения.
Если сделать стационарную тёмную комнату, которая будет ориентирована только на использование визуальных эффектов и музыки, специально подготовленных для темноты, то ничего другого в ней сделать не получится. Оформление же в виде комнаты для чайных церемоний может быть идеальным, вполне соответствующим функциональности такого места, но возникнут затруднения для использования пространства, если будет нужно разместить специальные физиотерапевтические приборы.
Поэтому наиболее оптимальной является традиция дизайна, предусматривающая возможность смены декораций, зонирование пространства с помощью света и перегородок.
Мебель
Обычно в таких помещениях находятся некаркасные диваны, кресла, маты самой разной конфигурации. Однако здесь нужно исходить из того, что релаксация далеко не всегда связана с пребыванием в каких-то очень уж удобных условиях.
Многое тут зависит от того, какие мероприятия будут запланированы. К примеру, в общий комплекс занятий для расслабления, оздоровления, снятия последствий стресса, могут войти:
· занятия специальными видами гимнастики, такими как — цигун, йога;
· индивидуальные и групповые занятия с психологом.
Поэтому приобретение и расстановка мебели должна соответствовать имеющейся стратегии работы с телом и сознанием. Ведь главное в практике, а не в комнате как таковой.
Специальное оборудование
Его можно разделить на три вида:
· особые устройства для релаксации.
Многие помнят советский фильм «Любовь и голуби». Одна из его сцен снята в специальном кабинете профилактория. Герои лежат на кушетках и хорошо заметен советский прибор «Электросон» ЭС-10-5, предназначенный для дозированного воздействия на кору головного мозга импульсным током. Такое оборудование относится к разряду физиотерапевтического. В наши дни в продаже можно встретить множество устройств, способных оказывать терапевтическое и профилактическое воздействие на нервную систему. Какие-то из них подойдут и для применения в комнате психологической разгрузки.
Вполне возможно, что упоминание спортивных тренажеров кому-то показалось излишним. Однако многое в деле их использования зависит от изначальной цели. К примеру, если человек не может расслабиться, то ему нужно поступить наоборот — до предела напрячь все мышцы тела или, если это трудно, какие-то определённые их группы. После этого расслабление произойдёт само по себе, наиболее естественным образом.
Специализированным же устройствам, предназначенным именно для релаксации, установления чувства покоя и гармоничного восприятия своего тела, нужно уделить особое внимание. Современные производственные технологии делают доступными для самого широкого круга лиц то, что ещё 20 лет назад не смогли бы позволить себе и весьма обеспеченные люди. Это сливается с внедрением инновационных устройств, имеющих свою терапевтическую функциональность. Какие-то из них предназначены для детей, какие-то могут использовать представители самых разных социальных и возрастных групп. Совокупное их применение в одном месте породило интересное явление, которое находит всё большее распространение во всём мире. Это сенсорные комнаты, представляющие собой специально оборудованные помещения, которые позволяют по-новому взглянуть на методику решения вопроса установления психологической стабилизации и реабилитации.
Сенсорные комнаты: новый виток доступной психологической помощи
Однозначно ответить на вопрос о том, какой должна быть такая комната невозможно. В нашей стране их чаще всего создают в центрах, специализирующихся на работе с нестандартными детьми, в том числе и с теми, кто страдает расстройствами аутического спектра. Обычно они организуются с учётом комплексного воздействия всего того, что может содействовать проведению эффективных занятий с такими малышами. Хотя, конечно же, сенсорная комната будет полезной в любом образовательном, медицинском или реабилитационном заведении. Схема планирования и оснащения должна учитывать особенности целевой аудитории.
Какое оборудование можно встретить в таком помещении?
1. Аудиовизуальное. Это всевозможные проекторы, лазерная техника, различные осветительные приборы, которые создают световые и другие визуальные эффекты. Человек может ощутить себя в глубине океана, в космическом пространстве или в каких-то сказочных мирах. Звуковое сопровождение — это не только музыка, но и голоса различных животных, к примеру, птиц или дельфинов, или звон колоколов.
2. Позиционное. Бескаркасную мебель к нему тоже можно отнести, но главную роль играют различные маты, подушки, сидения, способные принимать форму тела или поддерживать позу человека в наиболее рациональном состоянии.
3. Сенсорное. Перечислить его полностью было бы достаточно сложно. К нему относятся самые разные массажёры, включая предназначенные для так называемого сухого душа или принятия сухих ванн, а так же — мячи гиганты, различные гамаки, лианы и подобные устройства, которые входят в контакт с человеческим телом.
Но это только основные группы. Применяются ещё и зеркальные элементы с подсветкой, звукоанимированные тактильные панно, светодиодные шнуры и пластины, создающие фонтаны света.
Выбор чего-то конкретного должен строиться на базе опыта специалистов, особенно если речь идёт про оборудование комнаты для детей. Далеко не все эффекты, что подаются в качестве полезных, могут оказывать благотворное воздействие.
Комплексный подход
В деле психологической разгрузки и коррекции важную роль играет грамотное сочетание различных видов воздействия на чувственную и эмоциональную сферу. Наиболее разумно разделить общее помещение на отдельные блоки. Основные — релаксационный и активационный. Занятия тоже следует делить на этапы. Если речь идёт о работе с детьми, то они должны подчиняться различным стратегическим целям. Это профилактика эмоциональной перегрузки, выработка навыков скоординированных движений, устранение тревоги, выработка позитивного настроя и многое другое. Теперь нам должно стать полностью понятным, почему в самом начале были рекомендованы модульные варианты организации помещения. Программы занятий могут меняться. Они связаны с опытом психолога, конкретным направлением его практики, освоением новых подходов и техник, а так же особенностями различных групп. Поэтому идеальным следует считать вариант, позволяющий быстро изменить особенности различных блоков помещения.
В работе детского и взрослого психолога могут широко применяться методы:
· свето- и ароматерипии;
· воздействия звуком различной тональности;
Существуют и различные уникальные техники, к примеру, песочной терапии или сказкотерапии, которые обычно адресованы детям, но могут быть полезными и для работы со взрослыми.
Место для занятий
Какое бы прогрессивное и современное оборудование не использовалось в комнате для психологической разгрузки, сколько бы оно не стоило, всё это потеряет всякий смысл, если надеяться только на него. Главное в этом вопросе — правильно подобранное направление психотерапии. Использование техники позволит проводить какие-то сеансы эмоциональной разгрузки и без участия человека. Его может заменить музыка или аудиозапись с голосом, который будет зачитывать методы погружения в транс, различные виды занятий аутотренингом или что-то подобное. Но всё равно — следует делать правильный выбор техник. А это вопрос достаточно сложный, и решать его нужно совместно со специалистом.
Тем более, если речь идёт о детях, которым участие детского психолога и педагогов нужно всё время проведения сеансов практики различных методик, предназначенных для использования в сенсорной комнате и подобном кабинете, оборудованном специальными предметами.
Мы можем ожидать того, что комнаты психологической разгрузки будут находить всё более широкое распространение. Это будет происходить с распространением более доступной для потребителей техники, которая нужна для создания полноценного пространства, которое можно использовать для установления психологического комфорта.
Особенности оборудования комнаты психологической разгрузки
Понятие и значение
Помещение, в котором можно позволить себе короткий отдых от стресса, «перезарядиться», появилось относительно недавно. Оно работает как безопасная среда, давая возможность восстанавливаться после сложных психологических переживаний. Разгрузка помогает избавиться от накопленного напряжения, используется для предотвращения эмоционального выгорания. Для людей с психологическими заболеваниями посещение такой комнаты — часть терапии.
Задачи
В сенсорной комнате можно проводить занятия, направленные на решение двух задач:
Первая функция важна для психически здоровых людей, которым требуется временная эмоциональная разгрузка. Вторая необходима людям с задержкой психического развития, речевыми или двигательными расстройствами.
Для людей с аутизмом и повышенной тревожностью посещение разгрузочных тренингов обязательно, поскольку занятия помогают:
Взрослые, у которых когнитивные функции снижены из-за физиологических изменений, отмечают пользу воздействия комнаты. Они быстрее восстанавливаются после травм, достигают ремиссии при наличии хронических заболеваний.
История открытия
Комната психологической разгрузки — изобретение голландских ученых. После ряда экспериментов удалось обнаружить, что сенсорное восприятие можно стимулировать искусственно, и реакция организма будет как при естественной стимуляции.
Дополнительная стимуляция благотворно сказывалась на пациентах психиатрических клиник. После занятий они чувствовали себя спокойнее, охотнее шли на контакт с врачами и другими пациентами. По результатам экспериментов было решено внедрить сенсорные комнаты в больницы и психоневрологические центры. Первые они появились в Голландии в 70-е годы. Они быстро распространились по странам Западной Европы. Уже через 5 лет их открыли не только в реабилитационных центрах, но и в большей части школ и детских садов Швеции, Исландии, Норвегии.
Результаты оказались настолько впечатляющими, что комнаты психологической разгрузки стали оборудовать на производствах и в бизнес-центрах. В СССР первые сенсорные комнаты появились в конце 80-х. В них рабочие могли расслабиться после трудового дня.
Методы достижения эффекта релаксации
Чтобы достичь положительного эффекта от занятий, необходимо задействовать системы:
Преимущества и недостатки
Многие руководители отказываются создавать на предприятии комнаты психологической разгрузки, не понимая их значения. Прежде чем принять окончательное решение важно изучить, какое воздействие оказывают такие помещения.
Перезагрузка для работников
Польза психологической разгрузки для персонала бесспорна. В ведущих компаниях сотрудники обязаны регулярно посещать помещение для релаксации. Даже 15 минут в день позволяют работнику избежать эмоционального выгорания и переутомления.
К недостаткам можно отнести затраты на ее оборудование. Если речь идет о небольшом офисе, не располагающим свободными финансами, то создать полноценную атмосферу расслабления не получится. В плохо оборудованной комнате человек будет чувствовать себя напряженно.
Отдых для руководителей
У руководителей предприятий, менеджеров старшего звена работа сопряжена с высоким непрерывным уровнем стресса. Они должны ежедневно принимать решения, от которых зависит судьба производства и подчиненных. В таких условиях комната —спасение для нервной системы. Можно провести сеанс релаксации прямо перед важным совещанием, чтобы настроиться и убрать волнение. После совещания 30–40 минут в сенсорной комнате восстановят энергию, поднимут настроение.
Большинство руководителей отказывается участвовать в совместных релаксационных тренингах с подчиненными, но это неправильно. Начальник, готовый быть «на равных» с простыми работниками, может повысить свой авторитет и собрать сплоченную команду.
Как выбрать помещение и оборудование?
Для оснащения комнаты психологической разгрузки не нужно специального помещения, подойдет любая комната с хорошей вентиляцией. Бюджет на оборудование — от 50 000 руб.
Размеры и форма помещения
В комнате будут проводиться занятия с группой из 2–8 человек. Метраж подбирается из расчета 2 метра площади на человека. Минимальный размер площади — 16 метров. Лучше, чтобы комната была квадратной, прямоугольной, тогда люди смогут расположиться кругом или полукругом.
Минимальный набор необходимого оборудования
Можно подбирать разное оборудование: в зависимости от особенностей предприятия или пожеланий сотрудников. Минимальный перечень объектов для групповых и индивидуальных терапевтических занятий:
Если занятия проводятся в школе или детском саду, собирать детей в комнате должен руководитель группы — психолог или преподаватель. Взрослые могут приходить самостоятельно. Продолжительность занятия для детей дошкольного и младшего школьного возраста — 15 минут, для подростков — 15–30 минут, для взрослых — 20–40 минут. Время можно засекать по таймеру.