Одиночество после 50 что делать
Как преодолеть одиночество в пожилом возрасте
Одиночество и старость. К сожалению, сегодня эти два слова стали практически синонимами. Именно пожилые люди особенно остро чувствуют свою ненужность, нередко впадая по этому поводу в депрессию. Их постоянно гнетет отсутствие рядом близкого человека, чувство немощности, а с ним и безысходности. Проблема одиночества в пожилом возрасте, как бы парадоксально это ни звучало, возникает даже у тех, кто проживает с родственниками.
Одиночество из-за болезни у пожилых
Причины
Почему все так печально? Причин одиночества может быть очень много, причем все они тесно взаимосвязаны друг с другом, чем только усугубляют ситуацию.
Находясь в постоянно угнетенном состоянии, пожилой человек тяжелее переносит любые заболевания, появляется страх смерти. Его чаще мучают обострения хронических патологий. Круг замыкается. Дедушка или бабушка остаются один на один со своими проблемами, и в силу ослабления социальных навыков не могут самостоятельно из него вырваться.
Три основных аспекта в борьбе с одиночеством
Нашим любимым дедушкам и бабушкам посвящается
Да-да, именно вам. Справиться с одиночеством в пожилом возрасте вполне возможно. Просто нужно прислушаться к некоторым советам психологов. Они помогут вырваться из изоляции и избавиться от депрессии.
Напоследок хочется сказать, что всегда нужно помнить одну фразу: «Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе». Как редко все о ней задумываются. Требуют от окружающих внимания, уважения, любви, доброжелательного отношения. И не всегда их получают. Может, стоит начать с себя?
Дети и пожилые родители
Современный ритм жизни таков, что у вас не всегда хватает времени даже позвонить родителям, что уже говорить о поездке к ним, если они живут отдельно. При этом вы постоянно стараетесь гнать от себя чувство вины. Остановитесь хотя бы на десять минут, выйдите из беличьего колеса и подумайте о родителях, особенно если мать или отец остались совсем одни. Как часто мы сожалеем, что не успели сказать слова любви или сделать приятный сюрприз… А ведь еще не поздно все исправить!
Помните, даже если пожилой человек живет с родственниками, он все равно может испытывать одиночество. Его будет мучить внутренняя пустота. Вы целыми днями на работе, дети в школе и кружках. А бабушка или дедушка сидят в четырех стенах и ждут вашего прихода. Вроде бы все есть – уход, еда, тепло, но чего-то все равно не хватает. Общения, именно его. А если он или она живет отдельно? Тогда вообще все очень печально. Что в таком случае можно сделать?
И напоследок. Не сочтите за рекламу, а примите за совет, как еще можно бороться с одиночеством в пожилом возрасте. Присмотритесь к частным пансионатам для пожилых людей. Не бойтесь. Они не имеют ничего общего с государственными учреждениями. Сегодня это комфортабельные центры с прекрасно подготовленным персоналом, причем многие сотрудники имеют высшее медицинское образование. Здесь работают социальные педагоги, психологи, диетологи и врачи. О досуге постояльцев заботится команда аниматоров. Вечера музыки, чаепития, кружки по интересам – они организуют самые разнообразные развлечения.
Если у пожилого родственника есть проблемы со здоровьем, лучше всего обратить внимание на профильные реабилитационные центры, где он сможет восстановить свое здоровье. Особенно в специальном уходе нуждаются те, кто перенес инсульт или инфаркт, а также перелом шейки бедра или имеет проблемы с опорно-двигательной системой.
Одиночество – не удел старости. Помните об этом. Его можно преодолеть, а можно и вообще избежать. Способов достаточно. Выберите несколько и следуйте советам. У вас обязательно все получится.
Как жить в одиночестве женщине после 50
Пока человек молод годами, он полон надежд и планов: обретение профессии, большой любви, создание семьи. В преклонном же возрасте, когда впору подводить итоги, кажется, что все возможности для исполнения желаний остались позади. И если что-то не сложилось в молодости и человек, будь то мужчина или женщина, остается в одиночестве, то жизнь становится невыносимой, тягостной. Как жить в одиночестве женщине, когда ей за 50 и больше? Об этом наша статья.
Жизнь — как тупик одиночества. А возможно ли счастье?
Одна. Возраст далеко за 50… очень далеко за 50. Ни мужа, ни детей. Отношений тоже нет. И уже ничего не светит… Разве может случиться чудо? И что может измениться для женщины далеко за 50, если в более молодые годы ничего не сложилось? Осталось только доживать как-нибудь. Жизнь, кажется, прошла мимо.
Одна эта мысль лишает сил. От нее стареешь — прямо на глазах. Жизнь бесцветная, пустая, пресная. Не жизнь вовсе… В голове крутятся мысли, что когда-то надо было поступить так, а не так. Тогда сейчас хоть какое-то подобие семьи было бы, хоть кто-то рядом. Чтоб в старости было кому стакан воды подать… А теперь поздно, время ушло… Ничего не вернешь и не изменишь… Все шансы упущены… Как жить, если жить уже незачем и не для кого.
История, каких немало, с теми или иными вариациями. Но одно их объединяет: женщина не реализовала своих желаний, чтобы чувствовать свою жизнь наполненной, а себя счастливой, и, оказавшись за порогом определенного возраста (после 50 или после 60 лет), не видит возможностей что-то поменять в своей жизни, чтобы не быть одинокой, чтобы жить в полную силу и с радостью, ощутить свою нужность окружающим.
Обманная магия цифр для женщины после 50
Еще, кажется, совсем недавно, за порогом 40-летия, женщина не теряла оптимизма и надежды, ведь «после 40 жизнь только начинается!». И чуть позже («в 45 — баба ягодка опять») постепенно увядающая женщина какое-то время, еще три-пять лет, ждет, что все еще возможно изменить в ее такой однообразной и одинокой жизни…
Роковая дата — 50 лет — бьет как обухом по голове. Кто-то, от души поздравляя даму с юбилеем, в шутку добавит: «Разменяла шестой десяток». А потом 55 лет … и так называемая пенсия по старости. Женщина, еще ощущающая себя в силах жить активно, от этих слов в свой адрес буквально теряет почву под ногами: неужели это старость, неужели все.
На самом деле, жить радостно и счастливо можно начать в любом возрасте! Спросите как? Ответ дает «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. И в частности, она указывает на те ложные установки, вынесенные из плохого жизненного опыта, которые мешают человеку жить не только в пожилом — в любом возрасте. И избавиться от этих установок, перестроить свое мышление и отношение к жизни можно тоже в любом возрасте — на тренинге, начиная с бесплатных лекций.
Ложные установки для одинокой женщины после 50
В случае с женщиной после 50, живущей в одиночестве, это те установки, которые вроде бы с давних времен известны как житейские ориентиры, помогающие «вести себя правильно», не ошибаться в жизни, но они перестали работать в наше динамичное время, полное перемен.
И что же это за «ложные установки»? Не станем анализировать причины одиночества женщины после 50, корни которых в прошлом: чего она когда-то не сделала или, наоборот, сделала вместо того, чтобы гордо бездействовать. Рассмотрим причины одиночества, которые сейчас, после 50 или 60 лет и даже в более старшем возрасте, мешают женщине обрести радость жизни. Это те самые «аргументы в пользу безысходности», которые программируют женщину отказаться от попыток изменить свою жизнь. Вот некоторые их них:
А теперь в связи с этими аргументами рассмотрим контраргументы, которые предлагает системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Жизнь прошла мимо? Как жить, чтобы жить
Такое ощущение чаще всего складывается, если не пройдены общепринятые сюжеты, свидетельствующие о том, что человек состоялся, что жизнь прожита не зря. Для женщины это — создание семьи, рождение детей, а в дальнейшем — обзаведение внуками. Для современной женщины могут быть дополнения: карьера, собственное жилье, машина, возможности путешествовать, — обеспечивающие как личное пространство, так и условия для широкой коммуникации…
Все это — «знаки» социальной реализованности, в то же время эти события — источники ярких впечатлений, эмоций, постоянных перемен, делающих жизнь динамичной, интересной… Если этого нет, то ощущение непрожитой жизни, тягостное само по себе, усугубляется «общественным мнением». Прежде такую одинокую женщину называли «пустоцвет», сейчас — неудачница. И в сравнении с ней соседка с мужем-пьяницей и ежевечерними скандалами ощущает себя более «состоявшейся».
На самом деле жизнь делают насыщенной и яркой не конкретные сюжеты сами по себе, а то, как человек проживает посланные ему жизненные события. От ощущения одиночества не гарантированы и те, кто имеет семью, — и в толпе можно чувствовать себя одиноким. И наоборот, так называемая одинокая женщина даже после 50, 60 лет может найти широкое поле для реализации и радости в жизни.
Как это происходит, подробно рассматривается на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Нет своих детей? «Чужих» детей не бывает!
Если женщина движима не эгоистическими желаниями «получить ребенка в свое распоряжение», чтобы избежать одиночества, а действительно хочет заботиться и помогать, то в наше время таких возможностей много — прийти на помощь обездоленным, брошенным, больным детям. Различные формы волонтерства позволяют соотнести меру своих возможностей на отдачу (по физическим силам, душевным побуждениям, финансовым средствам) с конкретными запросами общества в воспитании таких детей, будь то материальная помощь, периодические встречи для занятий и общения, участие в благотворительных организациях. В современных условиях, как никогда ранее, становится понятным: чужих детей не бывает, все дети — наши. Именно сейчас важно не сетовать на испорченное подрастающее поколение, сидя в одиночестве и боясь выглянуть на улицу, а внести свой вклад, чтобы помочь конкретным детям окрепнуть душой, научиться сопереживать, обрести истинные ценности и развить способности отстаивать их и словом и делом.
Нет парных отношений — одиночество неизбежно?
Ошибочно думать, что в возрасте после 50 женщине не удастся обрести не только удовлетворяющие парные отношения с мужчиной, но и семейное счастье. По обыденной логике ни один мужчина не позарится на стареющую женщину. Но 50-60 лет — это не старость, если женщина молода душой, притягательна своим радостным настроем, обворожительна своей подвижностью, «манкостью» и вниманием к окружающим.
Мужчины на такую женщину оглядываются, и вопрос о ее возрасте возникает в самую последнюю очередь, если вообще возникает.
На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана подробно рассматриваются закономерности женской сексуальности, ее активизации в любом возрасте — на основе распознавания своих природно заданных психических свойств и понимания, какой партнер подходит женщине, чтобы они вдвоем составили «природную пару». И это не значит, что, встретив такого мужчину, женщина начнет жить безоблачно и беспроблемно. Нет, конечно, но она сумеет справиться с возникающими трудностями, не разрывая отношений, а скрепляя их, наполняя глубиной эмоциональных связей и интимной близости со своим избранником. И вынужденное одиночество уже никогда не будет ей грозить.
Нет интересной работы для женщины после 50?
В наше время для женщины после 50-60 лет вопрос о продолжении работы или о трудоустройстве на новое место работы оказывается довольно острым, особенно если, кроме пенсии, у нее нет других источников дохода, а помощи от дееспособных родственников ждать не приходится из-за отсутствия таковых. Плюс к этому для одинокой женщины после 50 очень важны социальные контакты, содержательное общение с коллегами, интеллектуальная активность. Однако эти потребности наталкиваются на стереотипные установки работодателей «избавляться» от пенсионеров, тем более если они одиноки.
Женщине после 50 бывает трудно пережить ситуацию увольнения «по собственному желанию» или прессинг под угрозой такой ситуации — и со стороны начальства с его высокими требованиями, и со стороны молодых коллег с их энергичным напором, способностью быстро реагировать на перемены.
На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана удается так перестроить мышление, что женщина после 50 и даже после 60 лет становится стрессоустойчивой, что помогает ей не паниковать, а действовать сообразно ситуации в верном направлении.
Способность понимать свои свойства и состояния, распознавать особенности психики других людей (коллег) помогает ей лучше чувствовать их, и эта включенность вызывает ответную симпатию, расположение к ней окружающих. Вкупе с профессиональным опытом такой сотрудник становится поистине бесценным, и уже никто не захочет от него избавиться. Если же увольнение случилось по той или иной причине, то развитая на тренинге стрессоустойчивость позволяет не впадать в уныние, а рассматривать кризисную ситуацию как условие для назревших перемен, новых возможностей в социальной реализации.
Выход из тупика есть: одиночество преодолимо
Женщина, страдающая от одиночества, справедливо чувствует, что испытать радость удастся только в общении с другими людьми. Но ошибочно полагает, что должен появиться кто-то, кто поможет ей пережить одиночество, спасет ее от одиночества. И она живет в ожидании, что кто-то придет и сделает ее жизнь радостной и счастливой. Вот это ожидание или уныние от его безрезультатности и есть тупик, ловушка для одинокой женщины после 50.
А выход есть. Ответ на вопрос, как пережить одиночество женщине после 50, прост: надо не переживать одиночество, а выйти из него с готовностью переключить свое намерение с получения для себя на отдачу для других людей, не для кого-то одного, избранного, а для многих, с кем сводит жизнь.
Первичное представление о причинах одиночества, о выходе из тупика одиночества дает системно-векторная психология Юрия Бурлана.
«… После первых 2х лекций по анальности и коже — мама решила подавать документы в Аграрную Академию ДНР, на садоводство. Долгое время это было ее увлечением (хотя основная профессия — преподаватель фортепиано, и стаж в музшколе 47 лет). Сейчас она приняла решение заняться этим всерьез. Я просто таю от счастья, когда вижу это. ЧЕЛОВЕКУ 71 ГОД. Прав Юрий, что паспортный возраст не имеет никакого значения…»
Начать жить радостно, с удовольствием никогда не поздно. Начать новую жизнь можно, не дожидаясь понедельника, а прямо сейчас. Регистрируйтесь на бесплатные лекции здесь.
Автор Елена Горшкова, педагог-психолог
Корректор Наталья Коновалова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: психология эксклюзив
24 Авг, 2018 Комментариев: 6 Просмотров: 12805
Теги: Самопознание психология
2 проблемы, к которым приводит женское одиночество после 50 лет
Одиночество в возрасте после 50 считается наиболее тяжелым, хотя многие женщины так не считают.
Они уверены, что у них все еще впереди, а основные обязанности уже позади (воспитание детей, большая часть работы).
Следовательно, они грезят о свободе, не подозревая о различных нюансах. Ведь средний возраст — это не юность и не молодость, поэтому предполагает наличие определенных проблем, в том числе и со здоровьем.
Неважно, по какой именно причине женщина становится одинокой (развод, вдовство, возможно, и вовсе никогда не была замужем): ее практически всегда подстерегают сложности.
Фото: Pixabay
Чем же чревато женское одиночество после 50?
1. Изменением характера не в лучшую сторону.
Женская природа так устроена, что в каждый период необходимо сыграть определенную роль (дочери, внучки, возлюбленной, жены, матери, бабушки).
Если женщина идет против нее, то возникают неприятности, которые негативным образом сказываются на самооценке. Даму буквально раздирают противоречия: самооценка заниженная, но в то же время она страдает манией величия.
Она убеждает себя в незаменимости, чрезмерной важности и значимости для окружающих, независимости, самодостаточности. Но в реальности она никому не интересна и не нужна: приходит с работы и вечерами плачет в пустой квартире.
Она распространяет вокруг себя негатив: бросается с обвинениями на мужчин, осуждает женщин, пытается воспитывать чужих детей, терроризирует родственников, цепляется к коллегам, спорит с начальством и клиентами.
Возраст подразумевает, что она уже чего-то добилась, поэтому не считает нужным соблюдать приличия, вежливость, проявлять деликатность и воспитанность.
В результате ее психологический портрет довольно печальный: злая стареющая неудачница, сварливая, недовольная и конфликтная. Ее даже никому не жаль, потому что окружающие обвиняют ее в одиночестве, мол, распугала всех: и друзей, и мужей, и родню.
2. Замкнутостью и склонностью к депрессии.
Практически каждая женщина в глубине души мечтает о настоящей семье, поэтому если что-то идет не по плану, то она отчаивается.
Пусть внешне она этого не показывает, но внимательный собеседник непременно заметит тоску во взгляде, потерянность, зависть к окруженным детьми и внуками ровесницам.
На работе такую возрастную одиночку ценят: она, как правило, отличный специалист, профессионал своего дела, отлично справляется с трудовыми обязанностями, никогда не халтурит и не проявляет халатность. Но все понимают, что задерживается она не от хорошей жизни.
Ей просто некуда идти, дома ее никто не ждет, вот и спасается работой. Подобная скрытность и отчуждение нередко приводит к настоящей депрессии: человек понимает, что по сути зря прожил жизнь.
О личной жизни эта несчастная даже не задумывается, а если у нее и имеются родственники, то у тех собственные заботы и хлопоты.
Таким образом, не нужно верить продвинутым статьям нынешних одиноких пенсионерок, которые всячески хвастаются своей мнимой свободой.
Да, они действительно в каком-то смысле свободные, но при этом никому не нужны. Да, они презирают мужчин, показательно осуждают подруг и соседок, которые мучаются с мужьями-пьяницами или крохоборами.
Но пустая квартира отнюдь не является счастливой альтернативой токсичной жизни в семье. Даже в Библии сказано, что человеку быть одному плохо, что уж говорить о женщинах, которые по природе более мягкие, чувствительные и нежные.
Получается, что они с молодости позиционируют себя сильными и независимыми, а после 50 лет превращаются в заматеревших особ, которые внешне даже на женщин не особенно похожи. Они грубые, отталкивающие, самодовольные и невоспитанные. К этому и приводит одиночество.
ОДИНОЧЕСТВО. ЖЕНСКИЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ (Обозрение Интернета)
В изучения старения (наука геронтология) есть такое понятие, как синдром одиночества. Тут даже не нужно расшифровывать, что это такое.
То есть, это то ощущение, когда мы себя чувствуем очень одиноким человеком. Причем, мы можем жить рядом с мужчиной,можем в 50 лет жить с детьми и даже внуками. Можем быть не одни, но внутри ощущение полного одиночества. Вот если вы чувствуете себя одинокими внутри, если живет внутри ощущение пустоты и ненужности, то тогда у вас самый настоящий синдром одиночества.
Как проявляется синдром одиночества?
Я уже выше описала, что ты чувствуешь себя очень одиноким внутри. То есть, ты живешь с мужчиной, со своим мужем, а как-будто один человек. И поговорить не с кем, и общего уже ничего нет. Просто как сожители.
Или же живешь в одной квартире со взрослыми детьми, а общего тоже ничего нет. Одни конфликты.
Или же каждый день общаешься с людьми, а все равно одиноко.
Что же делать?
Когда я начала чувствовать себя одинокой женщиной, то я начала это все заедать. Я стала есть огромное количество сладостей. Я ела сладкое их тоннами. В итоге, я сильно поправилась, стала отекшей, страшной.
Я решила это все менять.
И начала занимать свое время полезными делами.
Я начала много ходить пешком. Я начала вести блог в дзене. Даже не для кого-то, а для себя, чтобы восполнить внутреннюю пустоту. Понимаете?
Могу сказать, что женщины в 60 лет чаще всего одинокие. Нам выгодно быть одним. Расскажу, почему
Сегодня хочу поговорить о том, что женщины в 60 лет чаще всего одинокие. Нам выгодно быть одним. Расскажу, почему выгодно быть одной женщиной в 60 лет.
Последние 10 лет я одна. За это время я могла начать новую жизнь, «сойтись» с мужчиной, чтобы просто не быть одной.
Я хочу рассказать о плюсах одиночества в 60 лет:
1. Я не обязана никому в этой жизни. Я больше не интересуюсь жизнью человека, который живет рядом со мной. Особенно, если этому человеку все равно на меня. Вы, наверное, понимаете. Когда живешь с мужчиной как с родственником, а не как с любимым человеком.
2. Я никому не стираю грязные носки, не готовлю супы, борщи. Занимаюсь только своем здоровьем, только своим питанием.
3. Я ни о ком не должна переживать. «Где вот этот алкоголик опять делся? Где его искать?» (к сожалению, в моей жизни такие ситуации тоже были).
4. Я живу для себя, для своих детей. У меня наконец-то после 50-ти лет появились хобби. Да и здоровье улучшилось. Я начала правильно питаться и много ходить пешком.
5. Мне не нужно делить жилплощадь с мужчиной.
6. Я морально свободно от больных отношений, где мужчина может плохо относиться к женщине. Такое в моей жизни тоже было (спасибо, больше не нужно).
В моей жизни все хорошо, чего и всем желаю. А если мужик достал, то от него можно просто уйти.
3 причины, почему после 50-ти лет не стоит знакомиться с мужчинами и заводить отношения
Хочу указать 3 причины (это был мой анализ), почему после 50-ти лет не стоит знакомиться с мужчинами и заводить отношения.
Конечно, каждой из нас хочется старость встречать не в одиночестве, а рядом с мужчиной. Хочется, чтобы кто-то обнял, выслушал. Это очень важно для каждого из нас.
Опасайтесь мошенников
Очень часто, под видом галантных красивых ухажеров, к женщинам в возрасте пристают мошенники. Сначала они ухаживают, пишут приятные слова в одноклассниках, могут водить в кафе, оплачивать покупки. Когда женщина окончательно войдет в доверие и начнет верить своему ухажеру, тот может попросить деньги «я оказался в сложной ситуации, помоги мне» или «у меня сломалась машина, не можешь мне занять денег», или «я сильно заболел, помоги мне, пожалуйста».
Приготовьтесь мириться с вредными привычками
Вряд ли человек в 50 лет и старше откажется ради вас от своих вредных привычек:
Вы должны смириться с тем, что после 50-ти лет вряд ли можно исправить человека.
Ваши дети, вероятнее всего, будут против
Взрослым детям очень тяжело смириться с тем, что у мамы или у папы кто-то появился. И это может быть серьезно. Вероятнее всего, вы в первый год ваших отношений столкнетесь с непониманием со стороны детей. А может быть они и вовсе не примут нового человека в семью. Это очень важный психологический фактор, который может давить на человека.
🔴 Нужен ли женщине за 50 мужчина для близких отношений
Раз женщины за 50 пользуются у мужчин спросом, тогда и у меня, есть вероятность, что в будущем мне может не грозить перспектива одиночества с 40 кошками.
Тогда в голове возник такой вопрос:
А действительно ли 50-летние женщины все также нуждаются в близости?
Те из женщин, кто все еще находится в отношениях, наслаждаются сексом так же сильно, как и в любой другой момент их жизни – даже если общество не хочет об этом думать.
Женщины старше 50 лет все еще чувственны, все еще полны желания, все еще жаждут близости, и все еще полны любви.
Женщина может заниматься сексом в любом возрасте, главное, чтобы у мужчин после сорока не было проблем с их аппаратурой 🙂
Теперь я тешу в глубине души надежду, что все прекрасное еще у меня впереди, а на данном этапе своей жизни я могу посвятить себя детям.
Странности одиноких мужчин
ВЫЙТИ ЗАМУЖ ЗА 50: ОСНОВНЫЕ ЗА И ПРОТИВ