О чем молчат косметологи
О чем молчат косметологи
Миф 1. Состояние кожи зависит от генетики
Действительно, некоторые женщины выглядят моложе своих сверстниц. Кому-то досталась упругая, плотная (в хорошем смысле этого слова) кожа, а кому-то — тонкая и сухая. Кто-то в 25 лет начинает бороться с морщинками, а кто-то в 40 лет выглядит как юная девочка.
От генетики зависит и уровень увлажненности кожи, и количество, и выработка эластина и коллагена, гиалуроновой кислоты, клеток иммунной системы и прочее… В общем, все то, что в целом и помогает нашей коже выглядеть моложе, а это ровный и сияющий тон лица, упругая кожа без морщин, подтянутый овал лица.
Но, к сожалению, эликсир молодости еще не придумали, и кожа начинает стареть у любого. Старение заложено самой природой! Той же генетикой! Ученые только «установили» рамки, когда ориентировочно включается тот или иной механизм старения организма в целом и кожи в частности. Например, считается, что с 25 лет уменьшается количество и выработка эластина, а с 30 лет — коллагена. Но весь процесс старения очень индивидуален. Все зависит от нас самих, наших привычек: где мы живем, курим, пьем алкоголь, что едим и сколько пьем чистой воды, каковы условия нашей работы.
Не стоит думать, что обеспеченным домохозяйкам повезло гораздо больше работающих женщин. Стареть мы начинаем уже с молодости! Большинство косметологов отправной точкой старения считает возраст 21 год!
Генетика лишь может «подсказать», что делать, и сориентировать. Если у мамы-папы, бабушки-дедушки (того члена семьи, в которого мы «уродились») хорошая кожа и в старости, то вам, скорее всего, повезло. И это повод не расслабляться, а поддерживать красоту кожи уходом!
Если мама-папа страдали акне (гнойничковой сыпью) в молодости, то это повод научить своих детей правильно ухаживать за кожей с подросткового возраста. Благо, сейчас много косметических средств, которые помогают избежать появление прыщей и устранить их последствия.
Если мама-папа рано постарели, то это сигнал к тому, что следить за собой надо начинать как можно раньше, чтобы «отложить» возрастные проявления на лице.
Как говорила Коко Шанель: «В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 — его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами…» Просто надо выработать хорошую привычку ухаживать за кожей смолоду.
Неправильно думать, что средствами anti-age (антивозрастными) нужно начинать пользоваться тогда, когда появились первые морщины. Молодость легче сохранить, чем вернуть. Не следует также уповать на возможности современной пластической хирургии и аппаратные методы коррекции лица. Они могут дополнить, но никак не заменить ежедневный уход за кожей косметическими средствами. Если правильно использовать возможности современной косметологии, процесс увядания кожи можно существенно замедлить.
Сейчас даже есть тесты в виде «Генетического паспорта кожи», которые определяют степень старения кожи и помогают подобрать необходимые косметические процедуры или косметику специального направления.
В сущности, процесс старения начинается сразу после рождения. Но в косметологии точкой отсчета считается 21 год. В этом возрасте начинается процесс накопления дефектов, но до 30 лет коже хватает сил на самовосстановление.
К 30–35 годам повреждений накапливается столько, что признаки старения становятся заметны. Первый этап очевидного старения — «усталое лицо» (морщин еще может не быть, но человек выглядит так, как будто он много работал и не выспался).
Второй этап наблюдается в 35–40 лет, когда снижается количество гормонов (на репродуктивной (детородной) функции это не сказывается, а вот лицо выглядит «уставшим» уже с утра, появляются морщины, и становится понятно, по какому типу человек будет стареть).
Чем раньше начать ухаживать за собой, тем легче «отложить возраст на потом». Ведь чем мы старше, тем быстрее идут процессы старения.
Третий этап — после 45 лет, когда резко снижается количество гормонов (значительно замедляется процесс восстановления кожи и «плывет» овал лица). После 50 лет процессы старения протекают интенсивнее.
Совсем недавно ученые открыли ген старения, активизирующийся после 35 лет. Клетки кожи ежесекундно получают огромное количество сигналов, заставляющих их выполнять те или иные действия. А ген старения глушит эти сигналы. И клетки постепенно перестают, например, вырабатывать коллаген. Кстати, чем меньше человек спит, тем сильнее активизируется ген старения.
Анти-бьюти: о чём молчат косметологи?
Любая женщина и многие мужчины, в любом возрасте, всегда найдут изъян в своей внешности, а значит, а значит нелёгкий труд косметолога будет актуален всегда. Современная косметология — это прежде всего бизнес. Как понять, попали ли вы к профессионалу или в вас видят только источник дохода? Нужны ли вам все эти дорогостоящие процедуры? О чем молчат косметологи? Об этом наша статья.
Эффективно не значит дорого
Для начала попросите косметолога посоветовать несколько проверенных средств, к примеру, хороший крем или маску для кожи лица, которые бы подошли к вашему типу кожи. Если он называет совсем незнакомые вам названия и объясняет, что заказывает продукцию в Израиле, Франции, странах дальней Африки, или перечисляет только дорогие средства, то такой косметолог, вероятнее всего, не очень хороший специалист. Не факт, что он вас обманывает, говоря о стоимости, но настоящий профессионал ищет самые эффективные, а не популярные «профессиональные» средства.
Поиск проблемы
Знакомство со специалистом начинается не с назначения курса лечения и обсуждения цен, а с поиска проблемы. Прежде чем что-то предпринимать, профессионал знакомится с вашей кожей, определяет источник проблем и конкретные процедуры.
Иначе говоря, если вы пришли и сразу сказали, что вам нужна чистка лица, то он не начнёт её делать без вопросов. Сначала нужно разобраться с причиной, ведь вполне возможно, что чистка вам особо и не нужна, а вот поправить питание или образ жизни нужно.
Если косметолог назначает курс лечения исходя из того, что вы хотите, то он просто зарабатывает деньги. Вы можете представить себе хирурга, который шёл бы на поводу у пациента, несмотря на возможные последствия? Вроде как у вас сломана рука, но вы не хотите операции, а только чтобы он наложил гипс, даже несмотря на то, что кости тогда неправильно срастутся. У хорошего косметолога должно быть своё виденье вашего лечения, которому он и будет следовать.
Советы косметолога
Лечение не заканчивается в косметологическом кабинете. Вы должны получить перечень рекомендаций по уходу, образу жизни, а также список средств, которые устроят вас и по качеству, и по цене. А главное, их можно использовать в домашних условиях.
Косметология в аптеке?
Косметологи в основном предлагают дорогие средства и процедуры просто потому, что за них вам придётся платить больше, а соответственно их заработок увеличится. Существует масса дешёвых органических средств для ухода за внешностью, которыми можно практически полностью заменить профессиональные линии косметики. Но если бы ваш врач-косметолог использовал их, его заработок бы существенно уменьшился. Кроме того, стали бы вы идти к косметологу, который использует, например, маску, которую вы можете купить в любом магазине косметики? Скорее всего, вы бы пришли к выводу, что проводить полностью безопасную чистку лица можно и в домашних условиях самостоятельно.
А еще facesave.ru не может не посоветовать вам обратить внимание на методики безоперационного омоложения лица. Упражнения для лица, йога, массажи. Все они собраны на нашем сайте.
Любую процедуру можно сделать дома
Каждый косметолог убеждает своего клиента, что чистку лица нужно доверять исключительно профессионалу. Представьте, если бы вас не убеждали, что решив почистить лицо самостоятельно, вы только навредите себе и испортите кожу? Наверняка вы бы предпочли не выкидывать деньги, а потратить их на более полезную косметику для ухода за внешностью, а чистку провели самостоятельно и по всем правилам. Чистку можно проводить дома. Если всё сделать правильно, то вы навредите коже не больше специалиста. А иногда ещё и меньше. К примеру, если не будете трогать подкожные прыщи, которые некоторые косметологи так любят пытаться выдавить, чего делать ни в коем случае нельзя.
Узнать, как провести фруктовый пилинг в домашних условиях, вы можете на нашем сайте facesave.ru в этой статье.
Спросите о процедурах с применением коллагена
Многие дамы, борясь со старением кожи, обращают свои взоры на контурную пластику. Естественно, толпа косметологов и рекламщиков тут же начинает уверять, что использование коллагена абсолютно безопасно, ведь он является элементом соединительной ткани. Враньё.
Коллаген – белковая молекула. Косметологи используют не человеческий коллаген, а бычий, из-за чего приблизительно в 5% случаев развивается сильная аллергическая реакция.
Перед проведением процедуры контурной пластики с помощью коллагена, косметолог обязан провести двукратные тесты на сенсибилизацию к коллагену. Если он этого не сделал, ищите другого врача.
Если провёл процедуру, но без тестов, можете обратиться в суд. Кроме того, коллагеносодержащие препараты могут вызвать отёки и уплотнения в зоне использования. Эти дефекты не пропадут до окончания действия препарата. А также есть риск некроза тканей в области инъекции.
Что не так с гиалуроновой кислотой
Тут похожая ситуация. О гиалуроновой кислоте, со слов косметологов, мы знаем, что она присутствует во всех живых организмах и на 100% стоит своих денег. Тоже искажение фактов.
Гиалуроновая кислота – небелковая молекула, что уже замечательно. Однако многие препараты, её содержащие, изготавливаются из петушиных гребешков, из чего следует, что они всё-таки содержат фрагменты птичьего белка. Кроме того, синтетическая гиалуроновая кислота не идентична человеческой, которая содержится в соединительных тканях, а значит, она может вызывать побочные эффект: зуд, отёки, боли и покраснения. Что самое ужасное, эти самые эффекты не пройдут, пока существует имплантат из кислоты. Удалить его невозможно. От трёх месяцев до года вам придётся мучиться с последствиями применения гиалуроновой кислоты.
Советы посетительницам салонов красоты
Поворачивая ум
«фишки» для красоты и здоровья.то о чем молчат косметологи, диетологи и тренеры.
Запись опубликовал Антонина Слонь · 2 апреля, 2015
«фишки» про которые умалчивают косметологи, диетологи и тренера.
Выношу единым постом, что бы Вам было удобно сохранить если нужно.
получилось 3 части: 1. Косметология. 2. Питание. 3. Чистка
Для прекрасных дев 🙂
Многолетнее увлечение медициной и большая ирония в отношении брендов (за счет первой профессии и знания как создаются бренды) помогают находить наилучшие решения в сфере косметологии.
p.s.За 32 года не разу не была у косметолога, зато нагло изучаю литературу и подсматриваю форумы + размышляю:
1. Если есть высыпания\проблемы и ваш косметолог долго и тщательно (и дорого) работает над этим, а воз и ныне там и при этом все еще не отправил вас к гастроэнтерологу\эндокринологу и гинекологу – бегите от него, это нехороший специалист, жадный. Кожа орган, который отражает внутреннее состояние организма и если проблема не проходит – надо смотреть в середину системы.
7. Малавит – отличное аптечное средство, и для подсушивания высыпаний. Разводить в соответствии с инструкцией.
9. Лучшее очищение пор\легкий пилинг – энтеросгель (тот самый что при отравлениях) на несколько минут на лицо тонким слоем (кстати, на своем самом сайте производитель открыто пишет про это и очень много косметологов его 100 лет используют). Наносить на воспаленные участки нельзя.
10. Лучшая маска, регенерирующая кожу и восполняющая микроэлементами – таблетки мумие, разведённые водичкой до густоты кефира (бесконечное количество микроэлементов). Кстати в любой тоник \крем\маску классно добавлять таблеточку мумие (предварительно разведя в паре мл воды). Кожа вам скажет спасибо. Кстати мумие и пропивать хорошо курсами.
Красоты и здоровья Вам.
«..Тысячи свечей можно зажечь от пламени одной единственной, и жизнь её от этого не станет короче.Так и счастья не становится меньше, если им делишься. «
Часть 2 – секреты как регулировать и удерживать вес и поддерживать здоровье.
Для прекрасных дев и не менее прекрасных мужей 🙂
много лет изучаю вопросы питания и здоровья и бесконечно экспериментирую на себе.
4. Разогнать обмен помогают водоросли разных видов от салатов до таблеток аптечных. самое простое и доступное: ламинария в таблетках или в порошке курсами (в аптека). Потрясающий набор микроэлементов.
6. Утром натощак стакан чистой воды – введите в привычку.
7. Режим питья: пить за полчаса до еды и через час после – помогает разогнать обмен + облегчает жизнь организму в части пищеварения. Сначала сложно и нужен контроль – затем дело привычки.
9. Не кушайте для утешения и развлечения \не кушайте на автомате\ не кушайте под чтение (хотя это так приятно, да).
10. Уберите все съестное рабочего стола – зато пусть всегда стоит стакан воды и жвачки (если с кислотностью все ок). Мы в офисах часто жуем на автомате, на фоне стресса, даже не чувствуя вкуса – потом это разгребать долго и грустно.
13. Физическая активность любая – должна быть ЕЖЕДНЕВНО+ целевые тренировки – 2 раза в неделю. Но честно из опыта – лучше 7 дней в неделю 20 минутный комплекс, чем 3 раза в неделю часовая тренировка.
14. Ужинайте белками – это секрет спортивного питания. Ночью происходят процессы, при которых сжигается жир + происходит построение мышечной массы (научное объяснение подробнее гуглите).
15. Главное правило: лучше не доесть – чем переесть. Умереть от голода очень сложно :).
16. Второе главное правило: хочется поесть – попейте воды.
17. Ешьте по потребности, а не по расписанию. Часто нам даже не надо обедать\ужинать – но мы едим…потому что привыкли.
18. Очищайте рецепторы – меньше соли, но больше пряностей. что происходит когда ваш организм и рецепторы относительно чисты: вы едите то что нужно вашему организму и сами себя лечите питанием (вероятно многие видели как животные сами себя лечат поедая те или иные травы и т.п. – тот же механизм включается у нас).
19. Овощи – да и лучше больше зеленых. Фруктов – минимум и лучше в первой половине дня (природная сахароза полезный – но сахар).
20. Меньше кисломолочки и молочки – к сожалению, в наших просторах с молоком, точнее технологией его производства – беда, а кисломолочка так или иначе все равно на основе молока.
21. Все майонезы\сметаны в салах – замените на масла и кефир\йогурт.
22. Кофе – натуральный\заварной\черный\без сахара – отличный стимулятор обмена веществ. Если вы переносите.
23. Если пьете кофе с молоком – то хотя бы не бросайте туда сахар\сахарозаменитель. Молоко+сахароза – зло злое
24. Гиподинамия – печалька нашего времени. Ходите где возможно пешком, стойте, двигайтесь, когда только можете. Для организма не просто неправильно, а вообще неестественно столько сидеть (посмотрите на любого ребенка – пропорция движение\сидение – 90 на 10. То что мы меньше двигаемся, становясь старше лишь навязанная современной жизнью особенность).
25. Занимайтесь в жизни тем, что любите – процент полных людей в сфере творчества в разы меньше чем среди тех, кто не любит то, что делает.
27. Каждый раз, желая что-то съесть – спрашивайте себя «есть ли это в живой природе в чистом виде?». если нет, то засовывать в себя это получается как = как цветок кока-колой поливать (чего вы вероятно не делаете)
Здоровья и гармонии Вам.
«..Тысячи свечей можно зажечь от пламени одной единственной, и жизнь её от этого не станет короче.
Так и счастья не становится меньше, если им делишься. «
Часть 3 – чистка организма. Щадящая, без маразмов 🙂
Для прекрасных дев и не менее прекрасных мужей 🙂
Если вы вдруг морально и физически дошли до того что бы что-то изменить и помочь своему организму и провести чистку.
Принцип следующий – целого – к частностям:
• убираете ненатуральное, химическое, майонезы\сметаны\мучное\кремы\булки\картошка\Есодержащую ерунду \жаренное и прочее «полезное» + молоко.
• Перестаете все обильно солить
• Вводите 2 порции овощей в день, максимум с растительным маслом и приправами (соли минимум).
• Утром натощак стакан чистой воды – введите в привычку
• Суть первого этапа в том, что чем меньше смешиваем в нашем желудке всякого (разной по хим составу еды и питья) за один прием – тем меньше организму нужно думать и напрягаться, выделяя одновременно несколько ферментов +тем меньше все застаивается = как следствие тем меньше брожение в организме.
2. Попитавшись гуманно хотя бы пару недель – добавляете к гуманному питанию «щеточки» для кишечника:
• Чаи травяные в течении дня – есть отличные смеси в пакет фильтрах в аптеках (очищающий\детоксифит и т.п. в разных сериях). Просто выбирайте тот, где состав обширней.
3. Далее к питанию+щеточкам для кишечника – добавляете очищение почек и печени, помните что печень+ желчный и почки фильтры – фильтр забит – горе горе и внутри и на лице…
• Вводите травяные чаи для печени/желчного пузыря и почек – прям так и называются печеночный сбор (гепатофит), почечный сбор.
• Можно попить гепапротекторы для печени растительные – гуглите препараты, аля карсил и т.п. никакому взрослому не помещают.
4. Параллельно всему этому мероприятия пробуете вводить 12 часовой перерыв в еде – в то время суток, которое вам удобно. В это время пьете, сколько хотите, но не едите.
7. Если есть особенные заболевания – перед любыми изменениями образа питания жизни – консультации врача.
8. Перед тем как что-либо с собой делать\что-либо пить\мазать – читайте инструкции, задавайте вопросы. Включайте свою голову всегда. Задавайте глупые вопросы фармацевтам\врачам и прочим товарищам. Вкапывайтесь в суть 🙂
Здоровья и гармонии Вам.
«..Тысячи свечей можно зажечь от пламени одной единственной, и жизнь её от этого не станет короче.
Так и счастья не становится меньше, если им делишься. «
Текст книги «Анти-бьюти, или О чем молчат косметологи»
Автор книги: Валерия Профатыло
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Текущая страница: 1 (всего у книги 12 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]
Валерия Профатыло
Анти-бьюти, или о чем молчат косметологи
© В. Профатыло, текст 2015
© ЧП «И-Концепт», оригинал-макет, 2015
© ООО «Издательство АСТ», 2015
Уход за кожей лица
Миф 1. Состояние кожи зависит от генетики
Действительно, некоторые женщины выглядят моложе своих сверстниц. Кому-то досталась упругая, плотная (в хорошем смысле этого слова) кожа, а кому-то – тонкая и сухая. Кто-то в 25 лет начинает бороться с морщинками, а кто-то в 40 лет выглядит как юная девочка.
От генетики зависит и уровень увлажненности кожи, и количество, и выработка эластина и коллагена, гиалуроновой кислоты, клеток иммунной системы и прочее… В общем, все то, что в целом и помогает нашей коже выглядеть моложе, а это ровный и сияющий тон лица, упругая кожа без морщин, подтянутый овал лица.
Но, к сожалению, эликсир молодости еще не придумали, и кожа начинает стареть у любого. Старение заложено самой природой! Той же генетикой! Ученые только «установили» рамки, когда ориентировочно включается тот или иной механизм старения организма в целом и кожи в частности. Например, считается, что с 25 лет уменьшается количество и выработка эластина, а с 30 лет – коллагена. Но весь процесс старения очень индивидуален. Все зависит от нас самих, наших привычек: где мы живем, курим, пьем алкоголь, что едим и сколько пьем чистой воды, каковы условия нашей работы.
Не стоит думать, что обеспеченным домохозяйкам повезло гораздо больше работающих женщин. Стареть мы начинаем уже с молодости! Большинство косметологов отправной точкой старения считает возраст 21 год!
Генетика лишь может «подсказать», что делать, и сориентировать. Если у мамы-папы, бабушки-дедушки (того члена семьи, в которого мы «уродились») хорошая кожа и в старости, то вам, скорее всего, повезло. И это повод не расслабляться, а поддерживать красоту кожи уходом!
Если мама-папа страдали акне (гнойничковой сыпью) в молодости, то это повод научить своих детей правильно ухаживать за кожей с подросткового возраста. Благо, сейчас много косметических средств, которые помогают избежать появление прыщей и устранить их последствия.
Если мама-папа рано постарели, то это сигнал к тому, что следить за собой надо начинать как можно раньше, чтобы «отложить» возрастные проявления на лице.
Как говорила Коко Шанель: «В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 – его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами…» Просто надо выработать хорошую привычку ухаживать за кожей смолоду.
Неправильно думать, что средствами anti-age (антивозрастными) нужно начинать пользоваться тогда, когда появились первые морщины. Молодость легче сохранить, чем вернуть. Не следует также уповать на возможности современной пластической хирургии и аппаратные методы коррекции лица. Они могут дополнить, но никак не заменить ежедневный уход за кожей косметическими средствами. Если правильно использовать возможности современной косметологии, процесс увядания кожи можно существенно замедлить.
Сейчас даже есть тесты в виде «Генетического паспорта кожи», которые определяют степень старения кожи и помогают подобрать необходимые косметические процедуры или косметику специального направления.
В сущности, процесс старения начинается сразу после рождения. Но в косметологии точкой отсчета считается 21 год. В этом возрасте начинается процесс накопления дефектов, но до 30 лет коже хватает сил на самовосстановление.
К 30–35 годам повреждений накапливается столько, что признаки старения становятся заметны. Первый этап очевидного старения – «усталое лицо» (морщин еще может не быть, но человек выглядит так, как будто он много работал и не выспался).
Второй этап наблюдается в 35–40 лет, когда снижается количество гормонов (на репродуктивной (детородной) функции это не сказывается, а вот лицо выглядит «уставшим» уже с утра, появляются морщины, и становится понятно, по какому типу человек будет стареть).
Чем раньше начать ухаживать за собой, тем легче «отложить возраст на потом». Ведь чем мы старше, тем быстрее идут процессы старения.
Третий этап – после 45 лет, когда резко снижается количество гормонов (значительно замедляется процесс восстановления кожи и «плывет» овал лица). После 50 лет процессы старения протекают интенсивнее.
Совсем недавно ученые открыли ген старения, активизирующийся после 35 лет. Клетки кожи ежесекундно получают огромное количество сигналов, заставляющих их выполнять те или иные действия. А ген старения глушит эти сигналы. И клетки постепенно перестают, например, вырабатывать коллаген. Кстати, чем меньше человек спит, тем сильнее активизируется ген старения.
Но наука не стоит на месте! И уже сейчас есть разработки, такие как TimeCode (активный ингредиент некоторых кремов), которые «нейтрализуют» действие гена старения.
Миф 2. В городе кожа стареет быстрее
Не стоит быть столь категоричными, но мегаполис мало кого сделал более молодым и красивым. И дело не только в городском ритме и психологическом стрессе. В городе на нас и кожу воздействуют и смог, и недостаток кислорода в воздухе.
Жители крупных городов чаще страдают нарушениями микроциркуляции (кровоснабжения) в организме, в том числе и в коже. А это приводит к раннему старению.
Наш организм должен непрерывно потреблять кислород, т. к. во всех его тканях идут именно кислородные процессы. Переносчиком кислорода является кровь. Наша кожа тоже дышит: 2–5 % кислорода в нее поступает через поры, а 95–98 % – через кровь.
До 21–25 лет человек «растет», «растет» и кожа, поэтому кровь распределена в теле равномерно.
После 25 лет наш организм начинает перераспределять кровь в пользу внутренних органов, отводя ее от кожи. Для организма куда важнее, чтобы хорошо кровоснабжались жизненно важные органы: мозг, сердце, печень, почки, легкие. Кожа в этом списке – на последнем месте. Усугубляют и ускоряют этот процесс стресс, болезни, бессонные ночи, вредные привычки и неправильное питание и, конечно, мегаполис вносит свою лепту.
Этот процесс занимает 10–15 лет. Часть кровеносных сосудов, подходящих к зародышевому (ростковому) слою кожи, атрофируется. И первое, что начинают замечать женщины, это тусклый, нездоровый цвет лица…
Думаю, каждая женщина испытывала подобное состояние «что-то не то», когда невозможно словами описать, что происходит с кожей. Одна моя клиентка, 28 лет, после рождения малыша не могла описать проблему: «Что-то не то… Кожа какая-то болезненная, неживая…»
Беда крупных городов еще и в большой загазованности. Процентное содержание кислорода в городском воздухе снижено до 13–14 % вместо необходимых 17 %. Цифры вроде бы и небольшие, но для кожи это существенно! Сами того не замечаем, как кожа начинает «задыхаться» в условиях большого города. И даже юные девушки выглядят болезненными и бледными.
Недостаточное кровоснабжение является главной причиной преждевременного увядания кожи. Она ощущает дефицит кислорода и питательных веществ.
Что же происходит, если наша кожа недополучает кислород и питательные вещества?
1. Замедляется процесс обновления клеток. Новые клетки медленнее продвигаются к поверхности эпидермиса, кожа хуже обновляется. В молодом возрасте процесс преобразования клеток эпидермиса составляет приблизительно 21–28 дней, после 25 лет этот процесс постепенно начинает замедляться, и к 40 годам его продолжительность может составлять до 56–60 дней, после 45–50 – до 76–80 дней.
2. Снижается обмен веществ в клетках, уменьшается внутриклеточное давление, поддерживающее стенки клетки в растянутом положении. Они сморщиваются, становятся мельче. Нарушается их работа и задачи, а ведь «ненужных» клеток в нашей коже нет. На лице это проявляется появлением морщин, раздражениями, шелушением и прочее.
3. Уменьшается слой матричного геля в дерме. Кожа истончается, слабеет ее тургор (натяжение). Она будто «сдувается», и прежде упругие щеки заметно провисают. Изменяется овал лица («обвисает», «плывет» – появляются «бульдожьи щечки»), появляются и усиливаются морщины. Кожа становится тонкой, сухой.
4. Уменьшается число фибробластов – клеток дермы, производящих волокна соединительной ткани (коллаген и эластин). Коллаген синтезируется медленнее, в меньшем количестве, а его качество ухудшается. В итоге – потеря эластичности кожи, ломкость сосудов, а значит, появляется купероз (расширенная сосудистая сеточка), овал лица изменяется еще сильнее, морщин становится еще больше.
5. Уменьшается число клеток Лангенгарса, ответственных за местный иммунитет кожи. Нарушение иммунитета кожи приводит к ее повышенной чувствительности, появлению красных пятен, шелушению и раздражению. Кожа становится беззащитной перед повреждающими внутренними и внешними факторами, что еще более провоцирует процесс старения. Особенно беззащитна кожа перед солнцем.
6. Уменьшается число меланоцитов – клеток, продуцирующих пигмент меланин. Это значит, что злоупотребление загаром и солярием может не только спровоцировать фотостарение, но и увеличить риск заболевания онкологическими заболеваниями. А также приводит к образованию пигментных пятен.
7. Истончение дермы и уменьшение рядов клеток росткового слоя сопровождается утолщением рогового слоя, т. е. уменьшается число живых клеток и увеличивается количество мертвых. При этом лицо имеет тусклый, уставший вид.
8. Атрофируются сальные и потовые железы. Кажется, хорошо, что меньше потеем, но при этом кожа имеет слабую защиту в виде естественной водно-жировой оболочки (гидролипидной мантии).
Миф 3. При «женских проблемах» кожа стареет быстрее
Правильнее сказать, при снижении или нарушении гормонального статуса.
Можно очень долго выглядеть молодо, своевременно ликвидировать пару-тройку морщинок, а потом вдруг заметить, что годы все-таки берут свое.
Косметологи знают: сразу после 35 лет (плюс-минус 3–4 года, в зависимости от генетики) происходит первый скачок старения.
Следующий поджидает нас после 45–50 лет, т. е. в большинстве случаев совпадает с наступлением климакса. Почему же в тот момент, когда угасает детородная функция, кожа резко стареет?
Оказалось, все дело в гормонах. Снижение уровня женских половых гормонов – эстрогенов приводит к тому, что кожа теряет упругость и эластичность, и, следовательно, резко «обвисает», истончается, становится сухой и бледной. Почему это происходит?
Гормоны, которые вместе с током крови доставляются ко всем органам и системам организма, служат своеобразными «ключами» для кожных клеток. Как только специальные рецепторы опознают гормоны, клетка получает сигнал функционировать в полном объеме. Если сигнала нет, можно не «стараться». Вот такой механизм.
Ученые отмечают, что в течение первых 5 лет после менопаузы утрачивается до 30 % волокон коллагена. Доказано, что после 40 лет человек теряет по 1 % волокон в год, а в период менопаузы этот процент увеличивается в 2 раза. Вот почему женщины стареют быстрее и порой выглядят старше мужчин-одногодок. К 50 годам уменьшается количество хондроитинсульфата, что на коже проявляется в виде глубоких морщин. Хотя и тут ученые нашли выход: например, фитогормоны в кремах работают как дубликаты «ключей»-гормонов.
Любые «женские проблемы» в более молодом возрасте обязательно нужно лечить и корректировать у гинеколога-эндокринолога! И не только ради здоровья, но и ради красоты кожи.
В Европе в период менопаузы 80 % француженок и немок употребляют гормоны (эстроген), чтобы предотвратить климактерические изменения, которые проявляются в виде колебаний артериального давления (так называемые «приливы» и «отливы», ощущение жара), повышенной возбудимости и раздражительности и т. д. и неизбежно сказываются на внешности. Прием гормональных препаратов строго контролируется гинекологом-эндокринологом и не является косметической процедурой, хотя состояние кожи таких пациенток значительно лучше, чем у женщин, не принимающих эстроген.
Миф 4. Старение кожи происходит из-за свободных радикалов
Большинство исследователей считает, что свободные радикалы (молекулы, содержащие атом с неспаренным электроном) являются главной причиной преждевременного старения кожи. Они разрушают липиды и мембраны клеток, присоединяя к себе их части. Добираясь иногда до ядра клетки, они вызывают клеточные мутации, т. е. рак.
И процесс этот может так длиться до бесконечности. Таким образом, свободные радикалы вызывают в организме сильнейший окислительный стресс. Превращая в себе подобных все молекулы, которые «попадаются им под руку», свободные радикалы в первую очередь вредят коже, артериям, глазам и мозгу. Нарушая течение всех метаболических (т. е. обменных) процессов, они вызывают множество кожных проблем. Речь идет не только об увядании, себорее, но и о практически всех косметических недостатках. Под наиболее пагубное воздействие радикалов попадает кожа. Если говорить о коже, то нужно знать, что свободные радикалы поражают коллаген, который составляет ее каркас и обеспечивает отсутствие морщин. Поэтому под воздействием свободных радикалов кожа быстро начинает стареть, теряя упругость.
Причины чрезмерного воздействия свободных радикалов на кожу: злоупотребление солнцем и солярием, алкоголь, курение, стрессы, болезни, плохая экологическая ситуация. За 15 минут при заправке авто от испарений бензина можно получить дозу радикалов, которую не получали наши предки до эры автомобилей за всю жизнь!
В нашем организме свободные радикалы образуются в митохондриях клеток (своеобразных «тепловых электростанциях») при выработке энергии с участием кислорода. И это нормальный процесс, который контролируется нашим организмом и кожей. Пока мы молоды и здоровы, с излишками свободных радикалов борется наш иммунитет.
Организм может защищаться от свободных радикалов с помощью антиоксидантов (антиокислителей). К ним относятся витамины А, Е, С и К, селен и серосодержащие соединения. Антиоксиданты отдают распадающимся молекулам свои электроны и этим обезвреживают их. Однако, если свободные радикалы начинают вырабатываться в больших количествах, то антиоксиданты могут не справиться.
Иногда простая, но эффективная помощь в борьбе со свободными радикалами – нанести крем с антиоксидантами. Наверное, вы обращали внимание, когда на упаковке крема какой-либо ингредиент назван как «мощный антиоксидант»? И это не дань моде. Кремы с антиоксидантами считаются одними из самых эффективных омолаживающих средств.
Миф 5. От загара стареют
Стареют не от загара, а от злоупотребления солнцем или солярием.
Постоянное повреждение (не иначе!) кожи солнечными лучами приводит к фотостарению. УФ-лучи спектра А способствуют образованию свободных радикалов, а лучи спектра В повреждают ДНК, коллагеновые и эластиновые волокна. Фотостарение обычно наблюдается параллельно с признаками возрастного старения. А солярий «работает» куда более жестко, чем обычное солнце.
Существуют особые симптомы фотоповреждения кожи: усиление образования морщин, снижение тургора, изменение тона кожи, гиперпигментация, медленное заживление ран и ссадин, повреждение мелких сосудов, образование купероза.
Под воздействием солнца коллагеновые волокна в коже становятся более короткими, тонкими и ломкими и располагаются не упорядоченно, а хаотично. Эластиновые же утолщаются и дефрагментируются (имеют неправильное строение), что приводит к раннему появлению морщин. К фотостарению особенно предрасположены светлокожие женщины и/или в период менопаузы. Но, как показывает практика, фотостарение сейчас – удел совсем юных девушек и женщин, которые зависимы от пляжа и солярия.
Миф 6. Худые стареют быстрее
Это вопрос спорный. Недавно немецкие диетологи, наблюдавшие более 30 лет за полными людьми, пришли к выводу, что полные живут дольше и выглядят лучше, потому что на случай стресса в их организме есть запас питательных веществ.
Лишний вес – проблема многих заболеваний организма, в том числе отложения холестерина в сосудах, что ухудшает кровоснабжение кожи и приводит к ее старению. Часто у тучных людей жирная кожа с гнойничковой сыпью, редкие волосы, растяжки.
Процесс старения запускается и у худых, и у полных приблизительно одинаково. Просто у полных визуально кожа более гладкая, и кажется, что без морщин только лишь потому, что растянута на жировой прослойке. Как только полный начинает худеть, все замечают, что человек «резко» постарел.
Еще хуже, когда «эксперименты» по похудению начинаются после 35–40 лет. Мало того, что стараются сбросить вес резко, так еще и не учитывают, что кожа уже не в состоянии подтянуться под новые размеры.
Кожа относительно быстро восстанавливается и подтягивается, если худеть не более чем на 3–5 % от массы тела в месяц. Тогда не будет эффекта дряблой, обвисшей «лишней» кожи.
Просто у худеньких людей чаще всего наблюдается так называемый мелкоморщинистый тип старения. За счет того, что у них по природе более тонкая кожа и слабо выраженная подкожно-жировая клетчатка, которая у полных людей и создает ту самую подушку, на которой кожа «натянута».
На самых ранних стадиях старения встречается тип «усталое лицо». Характерны снижение упругости кожи, отечность лица, преимущественно за счет нарушения лимфооттока. При этом типе уже присутствуют изменения тонуса мимической мускулатуры лица. Выраженность носогубных складок, опущение уголков глаз и губ создают впечатление усталости, утомленности.
В целом выделяют два типа старения лица по виду морщин:
1. Мелкоморщинистый (большое количество мелких морщин) – характерен для худощавых, жилистых людей (со слабо выраженной подкожно-жировой клетчаткой и/или сухой, тонкой кожей).
2. Крупноморщинистый (деформационный) (мало морщин, чаще глубоких; более ранняя и более выраженная деформация овала лица («плывет»)) – характерен для тех, у кого от природы плотная, чаще нормальная или жирная кожа, и всегда выраженная подкожно-жировая клетчатка.
Стареть будут и худые, и полные, а вот выглядеть будут по-разному. Хорошо будет выглядеть… ухоженная кожа!
А вот если у худого человека сухая кожа, то риск раннего старения действительно есть. Но об этом чуть ниже.
Миф 7. Жирная кожа дольше остается молодой, чем сухая
Как показывает время и практика, да!
Все дело в том, что жирная кожа обильно защищена кожным салом. И негативное воздействие факторов окружающей среды на кожу снижено, да и испарять лишнюю влагу с нее сложнее.
С возрастом кожа становится менее жирной, и, когда другие жалуются на повышенную сухость, обладатели жирной кожи только выигрывают.
Но не все так просто! Есть так называемый жирный-сухой тип кожи, или жирная обезвоженная кожа. При таком состоянии кожи сальные железы очень активны. Кожа пытается излишками сала компенсировать нехватку липидов эпидермиса и влаги. Сальность (жирность) и увлажненность кожи – не одно и то же!
Большинство женщин даже в этом случае делает акцент на матировании кожи, тем самым еще сильнее пересушивая ее. В итоге такая кожа быстрее стареет и покрывается морщинами. Да и расширенные поры сложно будет скрывать даже под слоем тонального крема. А вот с сухой кожей, думаю, теперь все ясно. Она изначально более тонкая, защитная водно-жировая смазка на ней слабая. Поэтому все воздействия окружающей среды: солнце, городской смог, пыль, грязь, кондиционеры, табачный дым – ускоряют старение.
Другое дело, что молодая еще не значит привлекательная. Даже на жирной коже появляются морщины. А расширенные поры, черные точки и лоснящееся от жира лицо еще никого не украшали. Поэтому ухаживать нужно за любым типом кожи.
Миф 8. Чем позже начинаешь пользоваться кремами, тем лучше
Смотря какими кремами. Напомню, что молодость гораздо легче сохранить, чем пытаться потом уже «стирать» с лица морщины и подтягивать овал лица.
Задачи у кремов для разного возраста разные. Уход за кожей нужен с момента рождения до старости. Почему-то у мамочек не возникает вопроса: нанести ли малышу крем после купания, защитить ли его кожу от опрелостей, использовать ли защитный крем на морозе?
Основные задачи косметических средств:
• До 20 лет. Кожа быстро восстанавливается и адаптируется к условиям внешней среды. Главная задача косметики – решение проблем акне, черных точек и веснушек.
• От 20 до 25 лет. Главная задача косметики чаще в очищении, сужении пор и увлажнении. В целом – поддерживать иммунитет кожи. Ведь именно в этом возрасте девушки активно пользуются декоративной косметикой, ведут активный образ жизни, переживают по поводу сессий, а некоторые успевают стать мамами. Акцент делается на увлажнение кожи и сбалансированное питание.
• От 25 до 30 лет. Разрушается липидная (жировая) прослойка рогового слоя кожи, и она активно начинает терять влагу. Появляются первые морщины. Усугубляют этот процесс неправильно подобранная косметика, вредные привычки, стрессы.
• От 30 до 40 лет. Кожа продолжает терять влагу, становится суше. Снижается активность обменных веществ. Сухость кожи и морщины становятся более выраженными. Наблюдается первый скачок старения на фоне гормональных изменений.
• От 40 до 50 лет. Негативные факторы окружающей среды разрушают коллаген. Замедляется процесс регенерации (восстановления) клеток. Кожа теряет эластичность и упругость. Морщины становятся глубже, появляется пигментация кожи. Именно в этом возрасте становится заметно, как вы себя любили и как за собой ухаживали.
• От 50 и старше. В несколько раз снижается активность фибробластов – клеток кожи, которые синтезируют (производят) коллаген и эластин. Заметно меняется овал лица – он деформируется и обвисает. Появляются «бульдожьи щечки». Кожа становится дряблой и истонченной. Резко снижаются эластичность и упругость кожи.
Кремами можно и нужно пользоваться, но учитывая возраст и проблемы кожи. Правильно подобранный уход поможет сохранить молодость кожи. А с возрастом и изменениями в коже следует вводить новые средства или курсовые, антивозрастные препараты.
Миф 9. Косметика вызывает привыкание
Вот тут уж есть где разгуляться фантазии! В медицине еще не описано привыкание к косметике. Чаще такие мифы возникают вокруг антивозрастной косметики.
Все дело в наших собственных ощущениях. Бывает, что, приобретая новый крем, мы буквально с первых дней замечаем преображение нашей кожи. Нам нравится, что она становится мягче, бархатистее, разглаживаются морщинки и подтягивается овал лица. Но спустя время начинает казаться, что эффекта от крема больше нет, что он перестал работать. И, конечно, мы виним крем в привыкании! С таким же успехом можно обвинить себя в том, что мы привыкли есть хлеб каждый день.
На самом деле кожа подсказывает, что именно в этот момент ей нужно что-то другое. Так же, как и мы реагируем на смену погоды, настроения, нового места, еды, критические дни, реагирует и кожа… И тот крем, которым мы пользовались и который нас полностью удовлетворял, «вдруг» вызвал привыкание!
Более того, часто пугают «синдромом отмены» (мол, состояние кожи после отмены крема ухудшится), и человек вынужден «сидеть» на косметике постоянно.
В медицине «синдром отмены» обозначает ухудшение состояния и появление новых симптомов (проявлений) болезни после отмены некоторых лекарств (гормоны, транквилизаторы, обезболивающие). Вот только косметика – не лекарства! Все активные ингредиенты, которые входят в состав косметических средств, не так активны и зачастую не имеют отношения к фармацевтическим средствам.
И даже если у вас аптечный вариант космецевтики (активная косметика на стыке косметологии и фармацевтики), все активные ингредиенты в ней находятся в невысоких концентрациях и вызвать мгновенное омоложение или старение кожи не могут! Аллергию вызвать могут, а повернуть время вспять вряд ли.
Представьте, что у вас весенний авитаминоз и начали выпадать волосы. Врач назначил вам для ежедневного приема комплекс витаминов и микроэлементов, но в течение 2–3 месяцев. Безусловно, результат вы увидите не сразу. Сначала организм насытится витаминами, потом начнут укрепляться волосяные луковицы, волосы будут выпадать меньше и меньше… А потом наступит момент, когда волосы станут гуще и вы перестанете принимать витамины, но совсем волосы выпадать не перестанут. Но это же не значит, что витамины перестали работать! Они восстановили организм, насытили его изнутри, решили проблему на данный момент.
Так же и крем. Он помог коже решить ее проблему в данный момент. Как наесться на годы вперед мы не может, так и клетки кожи ни при каком креме не могут накопить влагу, питательные вещества на долгое время. Да и повернуть время вспять, отключить биологический процесс старения неподвластно ни одному крему, ни одному косметологу.
Через 1–3 месяца, в зависимости от возраста и от того, какая проблема была на коже, эффективность крема уменьшается. И это абсолютно нормально! За этот период кожа восстановилась, решила по возможности свои проблемы, т. е. наступил максимальный эффект от крема.
Хорошая косметика поддерживает кожу, решает ее насущные проблемы, и как только будет достигнут максимальный эффект, будет казаться, что крем вызвал привыкание кожи. На самом деле дальше просто некуда! Нам хочется большего, а крем будет поддерживать кожу на достигнутом уровне. И, возможно, наступил тот момент, когда следует перейти на крем, решающий другие задачи. Благо, чем мы старше, тем выбор антивозрастной косметики больше. Каким бы комплексным эффектом крем ни обладал, «впихнуть» в него все, что есть нового и эффективного на рынке, невозможно.
Миф 10. Кожа привыкает именно к дорогой косметике
Скорее проблема психологическая. Во-первых, дорогая косметика не всегда «работающая». Иногда дороговизна – только цена за бренд. Во-вторых, часто «дорогая» косметика упакована в красивую коробочку с пленкой, за которые тоже надо платить.
Другое дело, качественная косметика, которая действительно работает и решает проблемы нашей кожи. Привыкнув к хорошему, сложно довольствоваться уже «дешевым вариантом». Безусловно, «недорогой» крем, скорее всего, не содержит передовых научных разработок, дорогих ингредиентов, да и способности по восстановлению кожи у такого крема очень ограниченны.
Когда возникает необходимость перейти на более дешевый вариант косметики или отказаться от привычного крема, кажется, что кожа стала выглядеть хуже, что дорогой крем вызвал привыкание. И да, и нет! Да – потому что коже плохо без хорошего крема. Нет – потому что ее лишили подходящего, правильного ухода.
Никакое средство не может обеспечить коже хорошее состояние надолго. Эффект от крема может длиться несколько недель, месяцев, но не лет!
Если мы пользовались кремом от морщин и «стерли» их, это не значит, что морщины не появятся снова. Время идет, процессы старения включены, а вредные факторы внешней среды продолжают действовать!
Хорошая косметика всегда заботится о коже лучше, и без такой «заботы» кажется, что кожа «подсела» на дорогую косметику.
Миф 11. Домашняя косметика натуральнее и эффективнее магазинной
И да, и нет! Спорить по этому поводу можно бесконечно долго. Женщины уже давно разделились на два лагеря: приверженцев домашней и заводской косметики (или натуральной и «синтетической»). Интернет пестрит разными страшилками об активных ингредиентах «заводской» косметики из нефтепродуктов, консервантов и пр.
Конечно, маска, приготовленная из свежекупленного домашнего творога, натуральнее магазинного варианта. Но так ли она эффективна и безопасна?
Будем считать, что домашний творог, купленный на рынке, полностью безопасен. Молоко получили от здоровой коровы. Доярка (с санитарной книжкой, кстати) вымыла вымя и руки, выдоила корову в стерильном помещении в чистое ведро. Затем молоко пастеризовали, чтобы в нем погибли вредные микробы. Затем молоко скисло, его откинули в стерильную марлю, подвесили в помещении, специально предназначенном для производства творога. Готовый творог привезли в специальных чистых емкостях на рынок, где в прохладном чистом помещении продали вам. И ни одна муха не покусилась присесть на ваш творог!
Ах, да! Ваш творог еще и проверили в лаборатории на рынке, и у продавца было разрешение. И не стоит улыбаться и считать мои слова глупыми!
Ведь у солидного производителя косметики требования к производству косметики куда более серьезные. У некоторых даже сертификаты на производство, как у фармацевтических предприятий. Плюс сертификаты не только на готовую продукцию, но и на исходное сырье. Это как качество не только творога, но и молока, из которого он был сделан. И на каждом этапе производства – свои требования! Точно так же, как кто, какими руками и в каких условиях доил корову и делал творог?
Одна радость, что домашний творог долго не хранится, а маску, приготовленную из него, нужно нанести в течение часа, а остатки выбросить. А сроки годности магазинной косметики за счет добавления консервантов больше, поэтому и хватит ее на дольше. При этом мы готовы есть консервы, но с опаской относимся к косметике, которая хранится несколько месяцев…
А теперь давайте поговорим об эффективности. Конечно, натуральные масла, травы и прочее эффективны. Их используют и в магазинной косметике. В любом приличном креме есть питательные масла, экстракты растений, витамины и прочее. Но с возрастом наша кожа с трудом начинает усваивать те же самые питательные натуральные масла. А все дело в том, что она не может усвоить большие количества, например, белков из той же творожной маски. И практически весь эффект от натурального масла или маски из свежих продуктов сводится к увлажнению эпидермиса (надкожицы) и длится всего-то несколько часов! Чтобы попасть в глубь кожи и действительно оказать эффект (например, от морщин), белки должны быть «уменьшены» до составляющих, например пептидов или даже отдельных «кирпичиков» – аминокислот.
Вот как раз в магазинной косметике и можно найти такие составляющие, или «кирпичики». Более того, наука не стоит на месте. И чаще фармацевтические лаборатории, например, из растений получают активные составляющие, которые потом используют и косметологи, и дерматологи при разработке и производстве косметики. И эффективность таких ингредиентов для кожи в разы выше, чем тех, что содержатся в домашних средствах.