новорожденный ребенок в баню
Можно ли грудничку в баню?
В большинстве случаев баня не противопоказана младенцам. Однако среди специалистов до сих пор ведутся споры о том, когда можно познакомить с ней ребенка.
Можно ли парить младенца в бане?
Однозначно – да. Особенно это касается детей со слабым иммунитетом и повышенной нервной возбудимостью. Горячий и влажный воздух успокаивает, останавливает воспалительные процессы, положительно действует на дыхательную и опорно-двигательную системы, стимулирует кровообращение. Если у ребенка нет проблем со здоровьем, а его родители любят попариться, младенца смело можно брать с собой в баню. Только не забудьте перед этим посетить педиатра, он даст вам необходимые рекомендации.
Для каких детей баня под запретом?
Существует список противопоказаний. Ребенка нельзя вести в парную если:
Поход в парную стоит отложить, если ребенок неважно себя чувствует или просто чем-то расстроен и капризничает. Баня будет полезна только здоровому и довольному младенцу.
С какого возраста можно ребенку в баню?
Педиатры не пришли к единому мнению по этому вопросу. Одни считают, что младенцам можно посещать баню уже с трех месяцев в том случае, если во время беременности мама часто ходила в парную. Это объясняется тем, что плод вместе с матерью переносил температурные перепады, поэтому такие дети заранее подготовлены к бане и легче адаптируются к новым условиям. Другие врачи, например, Тимофеева А. Д., автор книги «Беседы детского доктора», утверждают, что первый поход в сауну должен состояться, когда ребенку исполнится 7-8 месяцев. Этого мнения придерживаются многие специалисты.
Доктор Комаровский: «Младенец и баня – понятия несовместимые»
Некоторые педиатры настроены более категорично. Они убеждены, что знакомить ребенка с баней не стоит раньше двухлетнего возраста. Такую позицию разделяет Комаровский Олег Иванович: «Ошибочно полагать, что дети – это маленькие взрослые. Организм новорожденного работает иначе. У малышей совсем другая система терморегуляции, неразвитые потовые железы и слизистые оболочки. До двух лет нет смысла водить ребенка в парную. Это опасно! Боюсь, что лица, пропагандирующие бани младенцам, просто не знают элементарных вещей о физиологии человека. Так что такие процедуры – это развлечение для родителей с непредсказуемыми последствиями для грудничка».
Важно! Подобной точки зрения придерживаются далеко не все специалисты. Многие утверждают, что годовалых детей можно смело брать в баню, не опасаясь за их здоровье.
Как подготовить грудничка к бане?
Младенец обязательно должен быть подготовлен к своему первому походу в парную. Для этого:
Если на эти подготовительные процедуры грудничок реагирует положительно (не плачет, его подбородок не дрожит, губы и кожа не синеют и не бледнеют), то он готов к своему первому походу в парную.
Какая баня лучше?
Для начала лучше отправиться с малышом в сауну. В сухих банях жара переносится легче.
Оптимальная температура воздуха
Грудничков лучше заносить в остывшую парную. Комфортная температура для первых походов – 30-40%, влажность воздуха – 10%.
Как мыть грудничка в бане?
Следует соблюдать строгую последовательность действий и внимательно следить за самочувствием младенца:
Как вывести кочергу у младенца в бане?
Кочерга – известный в народной медицине младенческий недуг. Это жесткие волосы (щетина), которые не могут прорости и остаются под кожным покровом, причиняя малышу дискомфорт. Целители говорят, что от такой болезни помогает баня. Для этого нужно приготовить обычное жидкое тесто (для блинов) и натереть им разогретую кожу малыша. Затем ребенка заворачивают в чистую пеленку и выносят из парной. Мама держит младенца на руках 10-15 минут. Затем пеленку снимают. На ней должны остаться подкожные волоски. Целители утверждают, что для полного избавления от недуга достаточно трех-четырех процедур.
Как приучить к бане взрослого ребенка?
Если вы решили впервые повести малыша в баню, когда ему исполнилось два года (или больше), будьте готовы к протесту с его стороны. Чтобы избежать возможных истерик в парной, заранее подготовьте ребенка к предстоящей процедуре. Заинтересуйте его. Вместе выберете банные принадлежности (шапочку, халат, новые игрушки), расскажите ему сказку о жаркой восточной стране, в которую вы скоро отправитесь. Там будет ледяной водопад и оазис, где можно выпить волшебный напиток (травяной чай или морс). Как вариант – прочитайте ему детский стишок про баню. Например, такой:
Ежик в бане вымыл ушки,
Шейку, кожицу на брюшке,
И спросил енота еж:
«Ты мне спинку не потрешь?»
В баню с грудничком. Полезные советы
Можно ли парить младенца в бане
Итак вопрос: когда и как купать ребенка в бане? Прежде чем ответить на данный вопрос, выясним, полезна ли ребенку баня или нет. Никто не сомневается, что горячий и влажный банный воздух, «приправленный» различными ароматами и маслами, весьма полезен взрослым.
Тогда почему баня не может быть полезной малышам? Малыш в бане такой же объект воздействия, что и взрослый. Если ребенок здоров, ему баня пойдет только на пользу.
Если же есть противопоказанные болячки, конечно, посещать баню категорически нельзя.
Когда ребенку можно в баню
Теперь о возрасте, с которого можно начинать купать ребенка в бане. Мнений на этот счет много. Некоторые считают, что нужно начинать с трех лет, кто то думает, что лучше с годика, а лучше всего еще в утробе матери
Меня мои родители впервые познакомили с баней сразу после роддома. Мы с супругой начинали купать своих детей с двух недель. После баньки у детей быстро сошла пленка, кожа стала чистой и розовой.
Теперь поделюсь собственным опытом купания детей в бане. Еще можете прочитать про то как научить ребенка не бояться бани.
Как мыть ребенка в бане в возрасте от двух недель до года.
Сначала один из родителей идет готовить баню. Нужно приготовить теплую воду, литров 20. Температура воды должна быть примерно с температуру тела. Необходимо проветрить баню. Нужно открыть двери и поддать в каминку, чтобы пар выгнал застоялый воздух и взамен зашел свежий. Когда установится комфортная температура, чуть выше температуры тела, можно звать второго родителя с ребенком.
У ребенка терморегуляция развита слабо, поэтому все надо делать быстро, на всё примерно 2-3 минуту. Непосредственно перед купанием секунд 30 держим ребенка в атмосфере бани, на мытье — две минуты. Один родитель держит ребенка, второй моет.
В бане надо быть очень осторожным, намыленный ребенок легко может выскользнуть из рук. Поэтому маме или папе лучше сесть на лавку, постелить на колени пеленку, чтобы обезопасить ребенка. Голову нужно придерживать все время. Начинаем мыть малыша. Никаких мочалок, пользоваться только детским мылом. Аккуратно смачиваем голову, мягкими, нежными и поглаживающими движениями моем ручки, ножки, животик и спинку, затем споласкиваем.
Вот и все, пеленаем ребенка и бегом домой. Дома ребенку надо дать попить кипяченой воды. (охлажденной до комнатной температуры). Мамино молоко в данном случае не утолит жажду.
Купание ребенка в бане в возрасте от года до трех-четырех лет
Ребенок достаточно самостоятелен, термосистема организма уже работает гораздо лучше. Продолжительность купания в бане может составить 10-15 минут.
Подготовка бани для купания в принципе такая же, как описано выше, готовим воду и проветриваем. В принципе, воду необязательно предварительно готовить, главное проветрить и сделать оптимальную температуру. Дети не любят заходить в жаркую баню, этим можно привить ребенку только отвращение к ней. После никакие уговоры не помогут. Лучше повышать температуру постепенно, когда ребенок уже в бане.
Теперь ребенок в баню может ходить с одним родителем. Ребенка можно посадить в тазик с водой, дать ему игрушки, чтобы плескался в свое удовольствие. А в это время его можно спокойно мыть. Можно использовать мягкие мочалки или детские губки для тела.
После того как помыли малыша, можно ополоснуть его водой с температурой чуть ниже температуры тела, это дополнительное закаливание. Но это на ваше усмотрение, в зависимости от состояния здоровья вашего ребенка.
Как купать ребенка в бане в возрасте от четырех до шести-семи лет.
Ребенок, можно сказать, уже взрослый, самостоятельно может контролировать свое состояние, действия и продолжительность купания. Это, конечно, не означает, что ребенок может ходить в баню без присмотра взрослых. Начиная с этого возраста можно начинать учить ребенка банным тонкостям,. как и чем мыть голову, тело. Обязательно нужно объяснить что опасно и почему опасно. Нужно рассказывать про пользу бани. Т.е учить ребенка культуре бани.
От семи и старше.
Примерно с семи лет ребенок может самостоятельно ходить в баню. Плюс минус пару лет. Думаю, каждый родитель почувствует, что ребенок готов и может безопасно для себя посетить баню.
Вот и все, как видите все не так уж и страшно.
Если что то упустил или считаете что то неправильным пишите в комментарии…
Вот видео о том как купают ребенка, не совсем про баню, но принципы те же. Посмотрите будет полезно.
О том, можно ли ребенку париться в бане, лучше всего спросить своего семейного врача. То, что банные процедуры полезны — это бесспорно, но как и многие лекарственные препараты и физиотерапевтические процедуры, так и баня имеют ряд противопоказаний и правил. Чтобы не навредить своему чаду, следует придерживаться общих рекомендаций.
Подготовка к посещению бани
Посещать баню, а именно парную комнату, рекомендуется детям возраст которых старше 2 лет. Новорожденным и малышам до 1 года, категорически запрещается посещать парную. Дело в том, что младенец еще не в состоянии контролировать свою температуру тела, кроме того, все его системы еще до конца не окрепли. Большая температура у грудничка может привести к плачевным последствиям, так как сердечно-сосудистая система крохи не справится с такими нагрузками.
Перед тем, как идти первый раз в баню, нужно рассказать о том, что там ожидает малыша. Также требуется обязательно проинструктировать о технике безопасности и правилах соблюдения гигиены. Ребенку в баню нужно собрать индивидуальный пакет вещей, в который нужно положить:
Оставлять ребенка одного в парной комнате или в самом помещении бани нельзя.
Бесконтрольное нахождения маленького ребенка в бане может привести к тяжелым последствиям.
Банный день
Чтобы детям было легче находиться в бане и полюбить ее, температура в парной комнате должна быть в пределах 70-90 °C. Если крохе всего 2 года, то температуру в парной можно сделать и ниже, около 60 °C. Стоит учитывать, что нагрев детского организма происходит значительно быстрее, чем взрослого. Ребенка нельзя перекармливать, так как при сильной жаре процесс метаболизма замедляется.
Насильно тянуть ребенка в парную комнату нельзя. Баня должна быть добровольным делом. Полумрак парной или сам пар может напугать кроху.
Перед тем, как париться, нужно намочить ребенка под теплым душем, оставив при этом сухие волосы. На голову обязательно нужно надеть шапочку. Следует объяснить малышу, как правильно дышать. Требуется вдыхать воздух носом. Если пар будет попадать в легкие через рот, он может обжечь слизистую.
Находиться в парной комнате можно не более 3-4 минут. Родители должны внимательно следить за состоянием детей. Если ребенок побледнеет или начнет жаловаться на головокружение, или говорить, что ему просто плохо, нужно сразу же вывести его из парной и дать воды.
В том случае, когда все прошло нормально, и малышу понравилась парная, все равно нужно вывести через 3-4 минуты, даже если ребенок будет просить об обратном. После выхода из парной нельзя окунать ребенка в холодную воду. Нужно ополоснуть его в теплом душе или заранее приготовить таз с теплой водой (чуть выше комнатной температуры). После этого малыша заворачивают в полотенце и отводят в комнату отдыха. Купать ребенка в ледяной воде или окунать в снег нельзя. Такие действия могут напугать малыша, кроме того, он может заболеть. Особенно опасно купать в холодной воде после бани девочек.
Нужно следить, чтобы во время банных процедур не было сквозняков.
Отдых после парной должен быть больше в 2 раза от времени проведенном в парилке. При следующем заходе в парную, на камни можно капнуть несколько капель эфирного масла. Исходящий от камней пар с примесью эфирных масел, благотворно влияет на организм. Перед тем как использовать эфирное масло, нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на него.
Второй заход можно увеличить на 1-2 минуты, если кроха не против. После выхода из парной малыша опять обмывают водой и заворачивают в сухое полотенце. Во время отдыха детям можно давать чай с добавлением любимого варенья. С медом в бане следует быть аккуратным. Этот продукт в бане усиливает свои свойства и может стать причиной аллергической реакции.
При следующем заходе можно еще увеличить время на 1 минуту и больше не увеличивать его в последующие разы. Когда тело малыша хорошо распариться, можно воспользоваться банным веником. Интенсивно бить ребенка не нужно, его кожный покров намного чувствительнее, чем у взрослого. Нужно легонько погладить или похлопать веничком по телу. Березовый веник незаменим для астматиков и детей со склонностью к сыпи и гнойничкам.
Находиться в бане можно до тех пор, пока малыш сам не попросится домой, или родители заметят, что малыш утомился. Завершающим этапом банного дня может стать мытье малыша под теплым душем. Некоторые родители предпочитают мыть детей после бани именно дома. Перед выходом на улицу, если баня находится не дома, нужно высушить волосы малыша и надеть сухие чистые вещи.
Независимо от поры года, хотя преимущественно в баню люди предпочитают ходить зимой, после банных процедур нельзя находиться на сквозняке или холоде. Поэтому прежде, чем вести ребенка в парилку, нужно позаботиться о том, как семья будет добираться до дома.
Младенец и парилка: когда можно начинать мыть малыша в бане
Баня — один из традиционно-русских и лучших способов улучшить здоровье. Сидение в парилке с последующими контрастными обливаниями закаливает тело, укрепляет сосуды и благотворно воздействует на кожу. Но все же первый поход малыша в баню должен происходить в определенном возрасте. Когда можно начинать ходить с крохой в парилку и как лучше его подготовить к непривычному занятию, чтобы не вызвать отторжение?
Польза бани
Контрастное воздействие температур, а также разумно ограниченное по времени пребывание в парилке оказывают комплексное благотворное воздействие на организм человека.
Переносимость детьми нахождения в парилке зависит от ее типа. В традиционной русской бане влажность в парной должна достигать 90-100%, в то время как температура держится в диапазоне 45-60 градусов. Тем временем в финской сауне шкала на термометре будет стремиться к 100 градусам, а влажность будет составлять всего 10-15%. Сухой и очень горячий пар воспринимается человеческим телом намного комфортней, нежели влажный и средне-горячий. Поэтому, если вы хотите приучить ребенка к банным процедурам и закалить его организм, лучше отвести его в сухую сауну, или же не поддавать пар перед приходом крохи в русскую баню.
Противопоказания
Нельзя вести ребенка в баню, если у него:
В осторожностью в парилку нужно вести малыша, имеющего сердечные проблемы и заболевания кожи. Но при этом посещение бани грудничком с дерматитом может благоприятно отразиться на течении болезни. После легкого распаривания в парилке, кроху можно и даже необходимо купать в воде с морской солью — такой раствор улучшит состояние его кожи. По окончании такой процедуры малыша нужно обязательно мыть мочалкой, чтобы удалить следы морской соли.
Можно ли идти в парилку кормящей матери?
Кормящие мамы очень переживают, что нахождение в парилке повлияет на объемы лактации, а также боятся, что во время банных процедур грудь перегреется и грудное молоко «перегорит». Походы в парную не запрещены для женщин, у которых нет проблем с лактационными процессами. Важно только выдержать полуторамесячный срок после родов. К этому времени работа молочных желез стабилизируется и полностью заживут внутренние швы, наложенные после рождения малыша. Чтобы посещение бани не повлияло на грудное вскармливание, нужно придерживаться определенных правил:
Когда можно малышу?
Кто-то заносит малыша в остывающую парилку с первых дней жизни, кто-то ждет момента его знакомства с парной до семи лет. У педиатров и узких специалистов нет единого мнения на счет того, когда грудничку можно в баню.
Поскольку, скорей всего, малыш на грудном вскармливании будет париться вместе с мамой, нужно выждать как минимум 1,5 месяца после родов — к этому времени заканчиваются послеродовые выделения, значит, матка готова переносить перепады температур и не воспалится. К этому же сроку должна наладиться лактация у матери, но если грудное молоко у вас долго прибывает и малыш не наедается, то лучше подождать еще немного — к 4 месяцам все должно стабилизироваться.
Подготовка
Задолго до первого посещения парной вы должны начать подготавливать младенца к перепадам температур.
Такое закаливание будет способствовать тому, что организм грудничка легче воспримет воздействие парилки и последующего контрастного обливания, и кроха получит от бани удовольствие.
Малыш в парилке
Чтобы грудничок полюбил баню, важно при ее посещении создать благоприятную позитивную атмосферу. Вы должны быть спокойны и уверены в себе — и ваше состояние непременно передастся младенцу, он доверится вам.
Входя в парилку с грудничком, восхититесь тем, как здесь хорошо и тепло. В бане должно быть именно тепло, а не жарко — в первый раз можно зайти в парную с крохой тогда, когда печь только растапливается, или после всех домашних, когда огонь потух и парная начала остужаться.
Специалисты считают, что эпизодичные посещения бани только вредят организму, приводя его к стрессу. Так что, если у вас нет своей парной, или отсутствует возможность каждую неделю париться — лучше не брать кроху с собой.
Если у вас своя баня или вы можете посещать с младенцем городскую, то постепенно увеличивайте время нахождения грудничка в парилке, пока он не станет с удовольствием париться подолгу вместе с вами.
С ребенком в баню
В бане начинается жизнь. И это не просто красивые слова.
Испокон веков на Руси женщины рожали в бане (и не только простолюдинки, но и боярыни, княгини и даже царицы).
Кстати, современная медицина, как это нередко бывает, подтвердила, что у наших предков было на то немало оснований. В бане много теплой воды, нужная температура воздуха (которая подходит не только роженице, но и новорожденному малышу), а горячий пар убивает болезнетворные микробы. И с самого рождения баня сопровождает человека всю жизнь – баня парит, баня правит, баня все поправит, говорят в народе.
Какие бывают бани
Им несть числа – русская, финская сауна, восточная (турецкая), римская терма, японская офуро и даже экзотические вроде песочных. Но все эти виды можно разделить на две большие группы: сухую и паровую. Классический вид сухой бани – финская сауна (воздух в ней прогревается до 90-120 градусов, а влажность воздуха – 10-15%). Примером паровой бани можно считать русскую баню, в ней не так жарко, но гораздо более влажно: температура в такой бане обычно достигает 40-60 градусов, а влажность – до 90%. Как правило, сухая баня переносится гораздо легче. Так что новичкам рекомендуем начать именно с нее.
Когда начинать
Лучше всего познакомиться с баней еще до зачатия малыша. Более того, акушеры-гинекологи пришли к выводу, что баня показана при бесплодии, нарушении функции яичников, аменорее, при хронических заболеваниях внутренних половых органов.
Можно ходить в баню и во время беременности. У будущих мам, посещавших сауну, роды проходят легче и менее болезненно, им во время родов значительно реже требуются спазмалитики и анальгетики. Это связано с тем, что регулярные посещения бани увеличивают эластичность связочного аппарата, снижают чрезмерное мышечное напряжение, положительно влияют на нервную вегетативную систему.
Однако перед первым посещением бани стоит проконсультироваться со своим гинекологом. Ведь у бани имеются и некоторые противопоказания. В их числе: острые воспалительные заболевания, состояния после операции, осложненная беременность.
Если же у вас противопоказаний не обнаружено, можно смело отправляться в баню. Имейте только в виду, что если до беременности вы в баню не ходили, то в первый раз это нужно делать с известной осторожностью, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям. Не сидите подолгу в парилке, старайтесь побольше отдыхать. Если хоть что-то в вашем состоянии вас настораживает (кружится голова, подташнивает), немедленно выходите из парилки.
Первая баня для крохи
Замечено, что детишки, «посещавшие» баню, будучи в мамином животе, гораздо легче воспринимают банные процедуры после появления на свет. Ведь они в течение девяти месяцев уже и парились, и обливались, и отдыхали с мамой за чашкой ароматного чая. Только теперь эти ощущения стали гораздо ярче.
Если мама регулярно ходила в баню во время беременности, «реальную» встречу малыша с баней можно устроить, когда ему исполнится три месяца. А.Д.Тимофеева, известный педиатр-натуропат, автор книги «Беседы детского доктора» считает, что знакомство с баней лучше отложить до 7-8 месяцев.
Но и оно должно быть подготовлено.
Дело в том, что нежная кожа новорожденного крохи еще не привыкла к температурным перепадам. Чтобы процесс адаптации проходил интенсивнее, с самого рождения можно практиковать воздушные ванны. Переодевая малютку, не спешите. Дайте ему немножко полежать голеньким, подрыгать ручками-ножками.
А когда вы будете купать малыша, заранее приготовьте в отдельном тазике воду чуть холоднее, чем «основная» ванна. Можно даже просто отлить перед началом купанья воду из ванны в таз. Пока юный пловец будет плескаться в ванне, вода в тазу как раз успеет остыть на пару градусов.
Многие апологеты «естественного развития» настаивают на том, чтобы обливать кроху сразу холодной водой. Но вопрос этот очень индивидуальный. Попробуйте, возможно, вам и вашему малышу этот способ подойдет. Однако будьте честны и последовательны: обливать ребенка вы имеете право только в том случае, если обливаетесь ледяной водой сами. Можно даже делать это вместе – вы раздеваетесь, становитесь в ванну вместе с малышом на руках, а папа или особо отважная бабушка одним махом выливает на вас ведро холодной воды. Кроха, конечно, вскрикнет от такого перепада температур (ведь у него, как и у взрослого захватывает дух). Но потом вы завернете его в теплое полотенце, приложите к груди, и он должен сразу успокоиться.
Могу сказать, что даже в одной семье кому-то этот способ подходит, а кому-то – нет. Например, моя старшая дочь с удовольствием обливалась и придумывала вместе со мной сказку про Холодный Водопад, а младшей эта процедура категорически не понравилась. Если младенец ни в какую не соглашается на обливанье, не настаивайте, ведь малыш тоже имеет право голоса.
А для адаптации кожи к температурным перепадам вполне подойдет и просто прохладная (не ледяная) вода и воздушные ванны. Если ваше сокровище положительно реагирует на раздевание-одевание (оставшись голеньким, малыш не плачет, не съеживается, его кожа не синеет и не бледнеет, подбородок не дрожит), то будем считать, что он уже вполне готов к первой встрече с сауной. Настройтесь на то, что все будет хорошо, и ваши эмоции обязательно передадутся крохе.
Мадонна с младенцем в сауне
Знакомство с сауной лучше всего проходит на маминых руках. А еще лучше – у маминой груди. Это самое сильное успокоительное средство. Кроме того, установлено, что в сауне у 80% кормящих матерей повышается лактация. В первый заход проведите в сауне буквально одну минуту.
Внимательно следите за родничком, ни в коем случае нельзя допускать, чтобы он набухал. Нормальная реакция на повышенную температуру в сауне: легкое отделение пота, розовая (не красная!) кожа, хорошее самочувствие, малыш не бледнеет, не плачет.
А теперь можно и отдохнуть – посидеть вместе, завернувшись в полотенце, попить чайку или поплескаться в бассейне.
Эти три фазы – парилка, охлаждение, отдых – основные составляющие банного ритуала. Именно в такой последовательности они повторяются столько раз, сколько вам будет комфортно. Обычно для первого посещения достаточно бывает двух-трех заходов в парилку. Со временем малыш привыкнет к более длительному пребыванию в сауне. Но пока не торопите его!
Поезд ушел?
Если вы не ходили в баню во время беременности или ваш ребенок уже вышел из нежного младенческого возраста, не надо думать, что теперь все потеряно. Начинать никогда не поздно!
Для каждого возраста есть свои особенности банных походов.
Если малышу больше трех лет, обязательно перед походом в сауну расскажите о том, что его ждет (впрочем, это замечание относится к детям любого возраста). Придумайте сказку о жаркой африканской стране, куда вы отправитесь в путешествие. А потом вам нужно будет встать под Ледяной Водопад или нырнуть в «прорубь» холодной купели. А потом – отдохнуть и выпить специальный богатырский напиток (отвар шиповника или клюквенный морс).
Баня все поправит
Если вашего малыша замучили простудные заболевания, очень рекомендуем вам подумать о бане. Она укрепляет иммунитет, тренирует сердечно-сосудистую систему, способствует отхождению слизи. А еще в парилке можно дышать паром от травяных настоев (подойдет эвкалипт, липа, ромашка и т.д.), вот вам и ингаляция. Показана баня и при болезнях кожи, а также опорно-двигательного аппарата.
Полезна баня для малышей с гипертонусом, ведь во время банных процедур тонус мускулатуры снижается, нервы успокаиваются и улучшается общее самочувствие. Чередование температур вначале дает ощущение бодрости, которое потом сменяется расслаблением и чувством приятной усталости. Проверено: после бани дети засыпают прямо по дороге домой и спят необыкновенно крепко!
Но есть у бани и противопоказания. Как и для беременных, это, прежде всего, острые воспалительные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой. Категорически запрещена сауна или баня при гнойных воспалительных и инфекционных заболеваниях (отитах, гайморитах, фурункулезах), даже если температура не повышена. Но если это заболевание находится в хронической стадии, то баня очень приветствуется.
Нельзя посещать баню и при судорожных припадках различной этиологии, при любой форме эпилепсии.
И последнее. Эффект от бани или сауны будет только в том случае, если вы будете посещать ее вместе с малышом регулярно. Пусть это станет вашей приятной и одновременно полезной привычкой!