Ноги у меня кривые ноги что делать
Исправление вальгусной деформации нижних конечностей, голеней
Истинная Х-образная кривизна (вальгусная деформация) проявляется наличием расстояния между стопами при плотно сомкнутых коленях в свободной стойке.
Классификация формы ног (Артемьев А.А., 2001 г.):
Исправление Х-образных ног. Часть 1. Опасности и последствия
Исправление Х-образных ног. Часть 2. В каком возрасте делать операцию
Что такое Х-образная кривизна
Эта классификация позволяет самостоятельно определить форму ног и принять решение об исправлении кривизны.
«Идеальная» форма ног предполагает смыкание коленей, икр и стоп и наличие трех промежутков между ними.
Как часто встречаются ноги иксом
Форма ног является этническим признаком. Х-образное искривление ног чаще встречается у жителей европейских стран. Для хирургического исправления обладатели таких ног обращаются примерно в 10-15 раз реже, чем по поводу О-образной кривизны ног.
Трудно сказать, как часто среди всех людей встречаются ноги иксом, но к услугам хирургов мужчины прибегают примерно в 2-3 раза чаще, чем женщины.
Проявления и последствия вальгусного искривления нижних конечностей
Обращает на себя внимание интересное наблюдение: в брюках ноги с небольшой вальгусной деформацией кажутся прямыми. Прямые же ноги, особенно у худощавых людей, в брюках кажутся немного колесом. При выраженной вальгусной деформации икс-образные ноги, наоборот, не только очень сильно заметны в брюках, но даже затрудняют ношение одежды. Очень частым поводом для обращения за хирургической помощью, особенно у мужчин, являются проблемы в выборе модельной одежды.
Вальгусная деформация при углубленном обследовании сопровождается недоразвитием мыщелков бедра или голени, а также плоскостопием. С возрастом эти особенности могут привести к развитию и прогрессированию различных патологических состояний, поэтому требуют как можно более ранней коррекции.
Три варианта коррекции формы ног
Вы можете не сомневаться в том, что мы сделаем идеальные ноги практически в любом случае (см. фото. ). Дело в том, сколько времени займет этот процесс. Мы предлагаем три способа исправления варусной деформации ног:
Особенности коррекции Х-образной формы ног
Принцип хирургического лечения – такой же, как и при исправлении О-образных ног – только направление смещения прямо противоположное.
Внешний вид мужчины 38 лет с выраженной вальгусной деформацией ног до и после коррекции
В процессе коррекции в интересах улучшения внешнего вида можно удлинить ноги.
Внешний вид и рентгенограммы мужчины 56 лет с Х-образной формой ног до лечения и после коррекции (исправление формы ног + удлинение 4 см).
Хирургическая коррекция голени технически проще и имеет гораздо меньше осложнений, чем операции на бедре. Однако при выраженной вальгусной деформации необходимо производить коррекцию именного того сегмента, который искривлен.
Рентгенограммы мужчины с вальгусной посттравматической деформацией правого бедра до операции, в процессе коррекции аппаратом Илизарова и после лечения
Учитывая, что принцип коррекции Х-образной кривизны ног такой же, как при О-образной кривизне, основные особенности операции и послеоперационного ведения, а также стоимость лечения однаковы при лечении обоих типов деформации.
Дополнительная информация и часто задаваемые вопросы
Часто под вальгусной деформацией ног понимают деформацию стопы, в том числе первого (большого) пальца (hallux valgus). И вальгусное отклонение 1 пальца стопы, и деформация (вальгусная и варусная) коленных суставов — это явления одного порядка. Они относятся к статическим деформациям, и причина заключается в особенностях развития соединительной ткани. Нельзя считать это патологией. Во многих случаях это особенности развития. Однако с возрастом такие деформации могут привести к серьезным проблемам. При выявлении одного из этих заболеваний нужно дополнительное обследование, чтобы выявить другие деформации.
Такие статические деформации могут выявляться в раннем детстве. Ребенок должен пройти дополнительное обследование, чтобы исключить какую-либо патологию. При подозрении ребенка нужно показывать ортопеду минимум 1 раз в год.
Попытки вылечить серьезные деформации упражнениями — это заблуждение. Если имеется серьезная деформация, нужно рассматривать возможность применения других методов лечения, в том числе хирургических.
Если Вы хотите изучить проблему более подробно, рекомендуем обратиться вот к этой книге:
Если Вас заинтересовала рассматриваемая проблема, и Вы хотите получить дополнительную информацию или профессиональную консультацию, звоните по телефону +7 909 641-36-41
О-образное и Х-образное искривление ног
Х-образное и О-образное искривление ног: виды, диагностика, лечение
Виды деформации голеней:
Как врач диагностирует вид деформации голеней
К сожалению, о типе искривления не всегда можно судить по внешнему виду голеней. Так жировые отложения на бедрах и коленных суставах скрывают внешние признаки деформации. Точный диагноз устанавливается только при обследовании пациента врачом.
Чтобы определить тип деформации, ортопед проводит внешний осмотр, клиническое обследование и оценивает рентгенограммы нижних конечностей с захватом коленных суставов или назначает панорамный снимок ног. Только после этой процедуры специалист выносит вердикт – ставит диагноз и выбирает оптимальный метод коррекции.
Методы исправления О-образного и Х-образного искривления ног
Детям, у которых наблюдается деформация нижних конечнойстей, не всегда требуется хирургическое вмешательство. Пока у ребенка открыты зоны роста в костях, возможна коррекция без операции. Это не относится к очень большим деформациям, которые исправляют оперативно и у детей. Обратите внимание: точные методы лечения должен назначать только квалифицированный детский ортопед.
Деформацию костей ног в зрелом возрасте лечат только с помощью операции. В зависимости от степени искривления назначается один из двух видов хирургического вмешательства:
Врач определяет оптимальный тип лечения в зависимости от степени деформации и пожеланий пациента.
Только врач поставит точный диагноз и назначит лечение
Оставить заявку на консультацию
Кривые ноги : что делать?
Исправить кривые ноги: цена
Согласно статистике, каждый пятый мужчина, при первой встрече с женщиной, оценивает красоту и форму её ног. Находясь на пляже, представители сильного пола способны потерять дар речи и нить разговора, если мимо прошла обладательница стройных ножек. Именно поэтому, основное мужское внимание в компаниях уделяется женщинам в коротких юбках. Также, статисты уверяют, что 20% женщин недовольны своими ногами: кто-то считает их слишком полными, кто-то, наоборот, худыми, а кому-то не нравится их форма. Причём, в первом и во втором случае представительницы прекрасного пола большой проблемы не видят, просто стесняются надевать мини. А вот кривизна ног воспринимается как настоящая трагедия! И, пока красотки на пляже демонстрируют свои стройные ножки, часть женщин предпочитают спрятать собственные под длинными юбками и широкими брюками, и мучаются вопросом – как же исправить форму ног, сделать их идеальными?
Всем понятно, что изменить форму при помощи физических тренировок невозможно. Поэтому некоторые женщины, особенно при очевидной, а не надуманной кривизне ног, прибегают к помощи пластического хирурга. К счастью, современная медицина предоставляет возможность скорректировать такой недостаток.
Причины неправильной формы ног
Кривизна ног, в большинстве случаев, появляется вследствие генетической предрасположенности. То есть, подобная форма закладывается ещё внутриутробно, а контур конечностей ног окончательно формируется в детском возрасте, во время общего развития мышечных и костных тканей. Кроме того, появления искривления возможно при неправильном питании, например, если в организме недостаточно витамина D. Его недостаток вызывает такую патологию, как рахит. В ряде случаев, к деформации ног могут приводить травмы костей и их неправильное срастание.
Чтобы определить, нет ли у вас кривизны, встаньте напротив зеркала, поставив стопы рядом. Если верить в определение «самые красивые ноги Голливуда» с точки зрения идеальных пропорций и размера, то они должны соприкасаться коленями, лодыжками (стопами), средней частью голеней и местами в верхней части бёдер. Соответственно, поставленные рядом ноги должны иметь всего 3 просвета: между стопами и средней частью голеней, между средней частью голеней и коленями, между коленями и верхней частью бёдер. Если такие просветы имеются – ваши ножки можно считать идеальными. Независимо от длины, их можно назвать «пропорционально сложенными». К сожалению, такие ноги имеются далеко не у всех.
Определение кривизны ног:
• Х-образная (вальгусная) форма искривления – когда поставленные рядом ноги соприкасаются бёдрами и коленями, а ниже коленей расходятся в стороны.
• О-образная (варусная) форма искривления – если ноги соприкасаются верхней частью бёдер и лодыжками, а между ними один большой просвет, колени не касаются друг друга.
• Ложное искривление – если ноги соприкасаются бёдрами, коленями и лодыжками, но не образуют просветов в нужных местах.
Круропластика фото
Фото до и после операции пациентов, которым уже была выполнена круропластика (пластика голеней) в клинике пластической хирургии «Абриелль» Вы можете посмотреть в разделе Фотогалерея.
Также существует способ эндопротезирование голеней. В ходе хирургического вмешательства, имплантаты вводятся через небольшие разрезы в подколенной ямке. Затем помещаются под фасцию икроножной мышцы и разрез зашивается. После постановки имплантатов нужно ежедневно носить компрессионные колготки, на протяжении 3–4 недель. Такая операция имеет существенный недостаток: протезы воспринимаются организмом как инородные тела, которые он пытается отторгнуть. Это грозит миграцией протеза, образованием капсульной контрактуры, диформацией контуров имплантата и нарушением чувствительности тканей. Кроме того, данный метод не позволит изменить к лучшему объём и форму щиколоток.
При наличии ложного искривления, мягкие ткани в области голеней распределены неправильно, но деформация костей – отсутствует. В этом случае, эстетическая проблема не менее очевидна, зато устранить её намного проще. Для этого существует целый ряд операций, связанных с изменением формы голеней и носящих общее название – круропластика. Такое хирургическое вмешательство не требует изменения формы костей. Зато оно помогает кардинально улучшить форму ног при ложном искривлении и может устранить истинную О–образную (варусную) деформацию. Выполняется операция с помощью постановки в голень силиконового имплантата или путём липофилинга, когда материалом для наращивания объёма в нужных местах служит собственный жир пациентки.
Кривые ноги отзывы
» Доктор буквально на пальцах рассказал что значит липофилинг голеней, какой можно предположить результат и, самое главное, такая операция мне показана (не надо думать об имплантах, различных металлических конструкциях, которые ставят, чтобы выпрямить ноги). Здесь ведь все свое, родное.» Елена, 27 лет и другие отзывы о круропластике.
Собственный жир имеет высокий уровень приживаемости, поэтому недостатков у такой операции нет. Единственный «минус» – это отсутствие у пациентки достаточного количества лишнего жира для пересадки. Конечно, каждая операция имеет свои противопоказания, о которых более подробно расскажет врач на первичной консультации.
У каждой операции есть свои за и против, решать Вам.
В заключении статьи следует отметить, что в юном возрасте кривизну ног можно попытаться исправить такими методами, как массаж, специальные упражнения или регулярные занятия спортом, прием витаминов и особое питание. У взрослых обладательниц неправильной формы ног, которые скрывают их под брюками и длинными юбками и стесняются раздеваться на пляже, выход один – записаться на прием в клинику пластической хирургии.
Не нужно бояться идти на операцию. Современная хирургия предлагает наиболее безопасные и эффективные способы «выравнивания ног». Это малотравматичные процедуры, которые, к тому же, доступны по цене.
Спустя всего 1-2 месяца после хирургического вмешательства, вы сможете смело носить короткие платья и шорты, и сводить с ума окружающих мужчин красотой и стройностью своих ножек. Поскольку следов после операции не будет, никто из окружающих не догадается, что идеальной формой своих ног вы обязаны опытному пластическому хирургу.
Пример расчета стоимости всей операции «под ключ». Расчет ориентировочный
Консультация анестезиолога: 3300. Специалист определяется с типом наркоза
Консультация пластического хирурга по фото: 600 рублей
Липофилинг голеней 1 категории: 176 400 рублей. + 25 000 за каждую зону липосакции (количество зон уточняйте у специалиста)
Палата: 16 000 рублей
Наркоз: 22 600 рублей
Итого: 218 900 рублей
ИСПРАВИТЬ КРИВЫЕ НОГИ: ЦЕНА
И, конечно, каждую представительницу прекрасного пола всегда волнует вопрос цены круропластики. Итоговая стоимость операции включает в себя цену самой операции, наркоза, пребывания в стационаре, компрессионного белья и реабилитационных процедур.
Как исправить кривизну ног: упражнения, которые помогут
В этой статье вы узнаете как можно исправить кривизну ног с помощью физических и мануальных воздействий.
Природная кривизна ног вовсе не является катастрофой:
Сегодня кардинально решить проблему кривизны ног можно либо ортопедической операцией по выпрямлению, либо пластической. Такие операции очень болезненны, долги и дороги, а самое обидное – часто разочаровывают. Но стоит ли прибегать к кардинальным мерам, когда существуют иные методы, намного проще, доступнее и безобиднее. Исправление кривизны ног можно произвести физическим и мануальным воздействием.
Кривые ноги: что делать
Как определить тип кривизны ног
Прежде чем приступить к исправлению ног, обязательно посетите ортопеда. Он поможет определить:
Обладателем какой кривизны вы являетесь (истинной или ложной):
Тип формы искривления:
Причину кривизны:
Ложность или истинность кривизны и форму искривления вы можете проверить и самостоятельно, выпрямив ноги до полного соприкосновения коленей и стоп.
В кривизне ног природа часто оказывается ни причем:
В большинстве случаев кривизна ног – это приобретенный во время незаконченного роста костей дефект.
Виноваты могут быть наши привычки:
Также причиной асимметрии или кривизны ног может быть сама жизнь с ее ежедневными нагрузками:
Причиной Х-образной деформации может быть вальгусная деформация стопы (косолапость)– выворачивание стопы наружу:
Исправление ложной и истинной кривизны
Исправление ложной кривизны производится путем накачивания соответственных мышц бедра или голени при помощи физических упражнений и тренажеров – таким образом можно подкорректировать форму ног, закрыв слишком большие «проемы» между ног или сгладив наружный контур.
Однако большая степень кривизны обычно приводит к нарушению биомеханики коленных суставов.
Проверочный тест для коленных суставов:
При проведении теста одну ногу подогните, а на ровной ноге определите смещение коленной чашечки.
При приседании следите, в каком направлении движутся ваши колени.
Возникает уже не ложная, а истинная кривизна, исправить которую путем разработки икроножных мышц не получится.
Истинную кривизну ног по причине смещения коленного сустава можно скорректировать при помощи мануального воздействия на коленный сустав в сочетании с комплексом упражнений для суставов и мышц.
Упражнения для исправления О-образной кривизны
Хорошо при этом типе кривизны помогают следующие упражнения:
Ходьба на внутренних сторонах стопы.
Ходьба на пятках с носками наружу.
Приседания в «балетной» позиции: носки разведены как можно больше.
Упражнения на приводящие (внутренние) мышцы бедра и голени:
Поочередные подъемы выпрямленных ног в положении сидя, опираясь руками сзади.
Перекрестные движения прямыми ногами («ножницы») в положении лежа.
Упражнения с соединенными вместе прямыми ногами (ноги соединить ремнями или специальными корректорами):
Поперечная растяжка «шпагат» – очень эффективный способ выпрямления и удлинения ног.
Виды спорта, предпочтительные при О-образных искривлениях:
Упражнения для исправления Х-образной кривизны
Лучше всего реагирует на упражнения длинный тип голени, в которой камбаловидная мышца и икроножная мышцы имеют низкое расположение и крепятся на коротком ахилловом сухожилии.
Короткая голень с высоким положением мышц и длинным сухожилием хуже поддается коррекции.
Предпочтительны при Х-образной кривизне такие упражнения:
Сидение «по-турецки»:
Упражнения для внутренней камбаловидной мышцы в положении сидя на стуле:
Упражнение для тренировки медиальной головки икроножной мышцы:
Данные упражнения выполняются три раза в неделю:
Виды спорта при Х-образных ногах.
При Х-образной деформации подойдут:
Выпрямление ног на тренажере
Цель занятий – тренировка четырехглавой мышцы бедра, но не на наращивание массы, а на проработку ее рельефа и формы.
Для выполнения этого упражнения потребуется простой тренажер для разгибания ног.
Как выполняется упражнение:
при заведении голени под упор, он должен находиться не выше одной трети длины голени
если упор находится выше или ниже, выставьте его по своим антропометрическим данным
В домашних условиях такое упражнения можно выполнять на стуле с утяжелителями на голенях.
Мануальное исправление истинной кривизны
Данная очень простая методика предложена мануальным терапевтом, костоправом Виталием Гиттом.
Для подбора способа коррекции определяется тип кривизны ног:
В соответствии с этими типами дефектов Гитт предлагает следующие способы исправления:
Восстановление биомеханики коленных суставов
Устранение кривизны голени
Дефект устраняется аналогично – постепенным наращиванием ударов по проблемным зонам.
Удары – это своего рода микротравмы, благодаря которым стимулируются кровообращение и обменные процессы, и происходит наращивание мышц, чего не удается сделать при помощи физических упражнений при слишком высоком или слишком низком положении искривления.
Устранение наружного искривления бедра
Это происходит путем наращивания внутренней мышцы:
Наращение и мениска, и мышц при таких способах минимально, но даже и несколько миллиметров производят хороший визуальный эффект. Для получения ощутимых результатов эти процедуры необходимо выполнять самое малое полгода.
Как видите, исправление кривизны ног, полностью в ваших руках.опубликовано econet.ru.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Как исправить искривление ног
Красивые и стройные ноги – это не только эстетично, но и признак хорошего здоровья. Изменения формы ног может быть причиной большого количества заболеваний: искривления позвоночника, варикозного расширения вен, артроза суставов.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
В зависимости от вида и степени искривления, могут применяться различные виды коррекции – от специальных упражнений до хирургического вмешательства (круропластика, ортопедические операции).
Виды искривления
Эстетически гармоничными принято считать ноги, у которых в сдвинутом и распрямленном положении есть соприкосновение в четырех точках – середине бедра, коленях, середине голени, пятках. Несоответствие принятой норме указывает на кривизну ног.
Искривления бывают ложными и истинными. Ложные – это неправильное распределение мягких тканей. Истинные – анатомические дефекты, вызванные деформированием костей.
Методы коррекции
Метод коррекции подбирается индивидуально.
Упражнения для ног
При ложном искривлении хороших результатов можно достичь, выполняя специальные упражнения. Наращивание мышечной массы в проблемных местах позволит улучшить силуэт ног, сделать их эстетически привлекательными. Этого можно добиться, выполняя упражнения, которые нагружают и задействуют мышцы в проблемных зонах.
При О-образном искривлении хорошо подойдут такие упражнения, как:
Рекомендуется давать ногам общую физическую нагрузку, начать бегать, плавать, заняться фигурным катанием, классическими танцами, катанием на лыжах коньковым стилем.
При Х-образной кривизне подходят другие упражнения. Нужно:
Наибольшая эффективность от этих тренировок будет при соблюдении ряда несложных правил:
Также созданы специальные профессиональные тренажеры для использования дома. Упражнения с ними очень простые, но продуктивные. Отличный результат можно получить, делая 10 обыкновенных приседаний каждый день по 3 раза.
Необходимо также убрать лишние жировые отложения. Надо больше ходить, кататься на велосипеде, роликах, самокате, совершать как можно больше несложных активных движений.
Хирургические методы коррекции кривизны ног
Истинное искривление помогут убрать только хирургические операции.
В самых трудных и сложных случаях искривления ног применяют остеосинтез – операцию с использованием аппарата Илизарова. Этот способ помогает избавиться от кривизны ног фактически любой сложности. Деформированные кости рассекаются, а потом их фиксируют с помощью аппарата. Это устройство носят до полного срастания костей, в течение 1-3 месяцев, а иногда и дольше.
Лучше всего корректирует форму голени круропластика. Это операция, в ходе которой устанавливаются силиконовые вставки в проблемные зоны. Операция продолжается 1,5-2 часа. Под коленом делается разрез, и туда вставляется имплант. Швы удаляются через неделю. Период реабилитации – 1,5-2 месяца.
Липофилинг – это пластическая операция, наименее травматичный способ коррекции, при котором не требуются делать надрезы, и не надо накладывать швы. Он помогает не только исправить форму ног, но и убирает лишний жир. С помощью проколов собственные жировые ткани пересаживаются в те места, где есть недостаток объема. Продолжительность операции – около 2 часов. Реабилитация – 1-2 месяца.