Ни о чем не задумывался
Дмитрий Тарасов: «Когда ругаемся с женой, бывает, что наговорим друг другу много всего нехорошего»
Хейтеры то и дело прочат Тарасову и его супруге развод, но, как выясняется теперь, спортсмен ни разу не задумывался о разрыве с Анастасией Костенко, родившей ему троих детей.
По словам Тарасова, они с женой могут серьезно поссориться, но до расставания дело еще не доходило. «Если говорить серьезно, то не думал о разводе, но когда ругаемся, бывает, что наговорим друг другу очень много всего нехорошего. Но это все мелочи», — заверил подписчиков 34-летний Дмитрий.
Напомним, супруги находятся в браке почти четыре года, за это время они трижды стали родителями. Недавно у пары появился долгожданный сын Алексей, после чего Анастасия столкнулась с депрессией. Нестабильное моральное состояние Костенко не повлияло на ее отношения с мужем.
«Должна вам признаться — неожиданно меня накрыл бэби-блюз. Кто бы мог подумать, да? На третьи сутки после родов прибыло много молока — и понеслось. Утром все отлично, я самый счастливый человек, могу всплакнуть над трогательными моментами, но вечером…. У меня возникало чувство, будто моя голова — это почтовый ящик, в котором скопились записки с чужими страхами и сомнениями. Да-да, именно чужими. Ведь я никогда не боялась того, отчего плачу, тем более что все отлично, любимый рядом, близкие — тоже. Но как только небо темнеет, я начинаю рыдать», — откровенничала 27-летняя Настя в личном блоге.
Сейчас в семье Тарасовых все хорошо. Правда, иногда пару беспокоят нападки хейтеров, которые все не могут простить Дмитрию развод с его бывшей женой Ольгой Бузовой. Сама экс-ведущая «ДОМа-2» не раз заявляла, что спортсмен изменял ей с Костенко, хотя Анастасия упорно опровергает подобные обвинения в свой адрес.
«Выросла шишка с жидкостью»: Татьяна Волосожар рискует покинуть «Ледниковый период» из-за травмы
Татьяна Волосожар выступает в паре с Федором Федотовым в шоу «Ледниковый период» Первого канала. Партнеры показывают отличные результаты, оставляя конкурентов позади. Однако недавнее падение заставило фигуристку задуматься о снятии с проекта до финала.
35-летняя Татьяна Волосожар опубликовала откровенный пост в соцсетях. В нем фигуристка рассказала, что получила травму во время недавнего выступления в шоу Первого канала. Поначалу спортсменка не увидела в этом ничего страшного и поспешила продолжить номер.
«Но уже через полчаса стало ясно, что произошло что-то нехорошее, — делилась Татьяна. — На колене выросла огромная шишка с жидкостью и меня срочно отправили к врачу. Жидкость откачали, укололи обезболивающее и сказали, что нужно МРТ. Я не смогла сесть за руль, ехала домой, лежа на заднем сиденье, и продолжала надеяться, что все само пройдет, и завтра я снова поеду на тренировку. Но если хочешь кого-то рассмешить, расскажи ему о своих планах».
На следующий день страдания Волосожар только усилились. Звезда не могла опираться на ногу, и была вынуждена вновь обратиться к медикам. В результате ей поставили диагноз: разрыв мениска. Фигуристке предстоит сложная операция, однако она переживает из-за череды дел, которые собиралась выполнить за уходящий месяц.
«Мое расписание на декабрь и январь забито льдом: «Ледниковый», ледовые шоу, мастер-классы. Подвести столько людей, разрушить столько планов — это просто мой личный ад. Я так не умею. Но боль, которая неслась от колена куда-то в голову, при любой попытке опереться на ногу, отрезвляла. Какие коньки? Я в кроссовках еле иду», — негодовала блондинка.
Татьяна отметила, что не хотела жаловаться на самочувствие и предпочитает скрывать трудности за широкой улыбкой. «Близкие в один голос говорили: «Снимайся с шоу, все отменяй, угробишься». Я головой понимаю, что, возможно, так и надо сделать. Но столько людей… На меня рассчитывают коллеги. За нас голосуют зрители! Просто плюнуть на все это? И я решила взять паузу на 48 часов. Мне нужно было понять, найду ли я хоть какой-то способ физически встать снова на лед и достойно докататься в «Ледниковом», не подводя ни своего партнера, ни организаторов, ни зрителей, ни саму себя…» — негодует звезда.
9 довольно странных вещей, о которых ты не задумывался
Так вот, вещи, о которых расскажем мы, выбросить из головы будет очень сложно. Но не переживай, они не тупые, а интересные. Или нет. Итак, вещи, о которых ты не задумывался.
1. К тридцать одному году ты потратишь ровно месяц жизни на празднование дня рождения
Представь, что ты праздновал день рождения целый месяц. Кто-то грустит, что это происходит всего один раз в году. Но если задуматься, не так уж всё плохо. Главное — иметь приятные и яркие воспоминания о каждом из этих дней. Да-да, то, что было лет до пяти, ты вряд ли помнишь. Но постарайся сделать так, чтобы последующие дни рождения были незабываемыми. Стукнет тебе шестьдесят, позовешь в гости внуков и расскажешь им шестьдесят веселых историй из жизни.
2. Собаки понимают тебя лучше, чем ты их
Они понимают твой тон, взгляд, жесты и вообще всё. Невозможно перестать удивляться тому, насколько эти животные умные и обучаемые. Но вот если собака, к примеру, захочет, чтобы ты присел, — как бы она ни пыталась дать это понять, ты вряд ли додумаешься, о чём она просит. Значит ли это, что в некотором смысле мы тупее собак?
3. Видел ли ты на циферблате такую позицию стрелок, которой не видел ранее
Если задуматься, мы обращаем внимание на часы каждый раз примерно в одно и то же время: утром по пути на работу, на работе в ожидании обеда, после работы по пути домой и перед сном. Значит, то время, в которое мы на них не смотрим, позиция стрелок может быть уникальной. Разумеется, лишь тем, что не попадалась нам на глаза.
4. К семидесяти годам ты проживешь десять лет понедельников
Что поделать — понедельники чаще, чем день рождения. Впрочем, ты проживешь 10 лет не только понедельников, но и других дней недели. Но понедельник звучит неприятнее остальных, поэтому он здесь.
5. Страдают ли рыбы от морской болезни
Готовы спорить, что ты не задумывался о подобном. И вообще, звучит бредово, правда? Однако они могут испытывать головокружение и терять ориентацию именно из-за морской болезни.
6. Умрешь ли ты в свой день рождения
7. Съедал ли ты человеческую плоть, когда ужинал в кафе или ресторане
Или в беляшной, например. Знаешь же, так бывает, когда режешь мясо или что-то еще: раз — и кусочек твоей плоти отправляется в блюдо. Для тебя это не страшно: ты дома, все свои. Ты никому не скажешь, и всё будет хорошо, никто не заметит.
Но если ты рассуждаешь так, то и другие тоже. Наслаждаешься ты, значит, вкусным салатом «Цезарь» с правильным соусом, а там среди всех ингредиентов кусочек пальца повара твоего любимого ресторана. Каждый из нас немножко каннибал.
8. Есть ли у тебя дети, о которых ты не знаешь
Точно не задумывался. Ни к чему лишний раз себя пугать и изводить. Но если все-таки подумать — какова вероятность, что ты отец, но не знаешь об этом? Вообще говоря, если ты порядочный человек, то причин думать о подобном не найдется.
9. Есть ли у кого-то запись того, как ты занимаешься сексом
Кто-то делает их забавы ради. Кто-то на будущее, чтобы иметь компромат. Люди могут быть невероятно мстительными. Вспомни, есть ли среди твоих бывших партнеров те, кого ты обидел. Возможно, у кого-то из них есть запись с тобой. Сексуальные предпочтения у всех разные, так что тебе виднее — бояться, что ее могут увидеть знакомые, или нет.
Словари
1. Начинать размышлять о чём-либо.
отт. Предаваться размышлениям, погружаться в свои мысли.
Морфология: я заду́мываюсь, ты заду́мываешься, он/она/оно заду́мывается, мы заду́мываемся, вы заду́мываетесь, они заду́мываются, заду́мывайся, заду́мывайтесь, заду́мывался, заду́мывалась, заду́мывалось, заду́мывались, заду́мывающийся, заду́мывавшийся, заду́мываясь; св. заду́маться
1. Если вы задумываетесь, значит, вы погружаетесь в раздумья, мысленно сосредоточиваетесь на чём-то, переставая обращать внимание то, что вас окружает.
Он садится на диван, закуривает, мрачно задумывается, не слушая, что говорит жена.
2. Если вы задумываетесь о чём-то, значит, вы размышляете о чём-то, пытаетесь понять что-то, разобраться в чём-то.
3. Если вы задумываетесь о каком-то деле, значит, вы хотите осуществить это дело, планируете его.
Ей тогда было всего 22 года, но она как раз в то время серьёзно задумывалась о замужестве: ей казалось, что если она не выйдет теперь замуж, то непременно останется в старых девах.
ЗАДУ́МЫВАТЬСЯ, задумываюсь, задумываешься, несовер.
1. несовер. к задуматься. Сделать что-нибудь, не задумываясь.
3. Впадать в меланхолию, в душевное расстройство (прост.). «Мавра… говорила, что барин задумывается, что на него находит.» Салтыков-Щедрин.
Как не думать ни о чем? Как дать мозгу отдохнуть
Мы по сто раз прокручиваем события минувшего дня, корим себя за необдуманные слова или поступки. Или вовсе вспоминаем, что двадцать лет назад взяли в библиотеке книжку и до сих пор ее не вернули. Словом, навязчивые мысли мешают нам жить. Более того, они могут привести к постоянному стрессу, подавленности, раздражительности и бессоннице. А все это влияет на качество вашей жизни.
Причины обилия мыслей в голове
Ничего не возникает на пустом месте. У всего есть своя причина. То, что в вашей голове проносится нескончаемый поток мыслей, говорит о каких-то трудностях в вашей жизни.
Есть и другие причины, из-за которых в голову лезут разные мысли. Часто причиной может быть какое-то событие, всколыхнувшее вашу душу.
Как убрать лишние мысли и успокоиться? Воспользуйтесь несколькими советами, которые помогут вам не думать о проблемах, как можно быстрее успокоиться и очистить ум от едких мыслей.
Осознанное мышление
Следите за мыслями, которые попадают в вашу голову. Мышление можно и нужно контролировать. Когда к вам закрадывается негативная мысль, говорите себе «стоп» и искореняйте негатив. Конечно, вы не сможете прогнать все мысли. Но займите позицию отстраненного наблюдателя. Не переживайте, а просто наблюдайте со стороны. Так вы становитесь не в позицию жертвы, а в позицию наблюдателя. Что, согласитесь, не так болезненно.
Распределите, что важно, а что нет
Очень часто человек, думающий обо всем подряд, накручивает себя из-за тех вещей, которые ему вообще не важны. Вы посмотрели новости, в которых собран негатив со всего мира, и уже переживаете из-за автобуса, который перевернулся где-то в Боливии. Распределите, что для вас действительно важно, а ради чего не стоит переживать. Как только в вашу голову проникает негативная мысль, спрашивайте себя, как она относится именно к вам. Введите своеобразную цензуру и отфильтровывайте ненужный мусор, который вас никоим образом не касается.
Замена негатива на позитив
Как не думать ни о чем плохом? Просто заменяйте негатив на что-то хорошее. К примеру, вы допустили ошибки в отчете и получили выговор от шефа. Вместо того, чтобы муссировать ситуацию и изводить себя, придумайте новый позитивный сценарий. Представьте, что вы сдаете переделанный отчет и получаете похвалу от начальства за точную работу. Доведите такую замену негатива на позитив до автоматизма. Если в вашу голову будет лезть негатив, мозг будет автоматически исправлять его на что-то положительное.
Помощь близких
Если в вашей голове роятся навязчивые мысли, нужно ими с кем-нибудь поделиться. Не все могут довериться психологу. Да и не всегда это нужно. Порой достаточно просто поговорить с близким человеком, озвучить свои переживания. Когда вы не замалчиваете свои страхи, а открыто о них говорите, то делаете важный шаг. Вы избавляетесь от волнения и душевного напряжения. Выговорившись, вы можете заметить, что все ваши страхи были надуманными и ничего катастрофического на самом деле нет. Если же вы оказались в такой ситуации, когда не с кем поделиться своими чаяниями, можете взять листок бумаги и изложить все свои страхи в письменном виде.
Отвлекитесь от проблем
Как вообще ни о чем не думать, когда вы заперты в четырех стенах наедине с самим собой? Если вы целыми днями сидите дома, то немудрено, что в голову лезет всякая ерунда. Почему бы не развеяться? Как насчет того, чтобы договориться о встрече со старым приятелем? Вытащите себя на улицу, окунитесь в толпу, встретьтесь с человеком, которому можно рассказать обо всех своих переживаниях. Вполне возможно, что мнение друга окажет на вас отрезвляющее действие. А нахождение вне дома поможет отвлечься от гнетущих дум.
Вода в помощь
Издавна считалось, что контакт с водой приводит в порядок мысли. Если вы хотите не думать ни о чем, как нельзя лучше поможет поход в бассейн. Плавание расслабляет тело и отвлекает от навязчивых дум. Если в бассейн вы не хотите, просто понежьтесь в ванной. После трудового дня устройте себе настоящий релакс, полежите в теплой водичке. Можете добавить ароматизированную соль или эфирные масла. Хорошо помогает и контрастный душ. Поверьте, после этой процедуры плохие мысли исчезнут без следа. Самый простой вариант (если вы на работе) — это умыться прохладной водой или просто приложить к вискам смоченную салфетку.
Медитативная практика
Даже непродолжительная медитация приведет мысли в конструктивное русло. Конечно, медитации еще нужно научиться. Но поверьте, что эта практика сделает генеральную уборку в вашем мозгу. Если медитировать вам не очень хочется, можно просто заняться дыхательными практиками. К примеру, перед сном, когда негативные мысли не дают вам уснуть, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Пусть они будут медленными и размеренными. Чтобы ни о чем не думать, как можно интенсивнее сконцентрируйтесь на дыхании.
Займите руки
Никогда не сидите без дела. Как только вы начинаете бездельничать, мозг приступает к поиску приключений. Поэтому постоянно занимайте себя каким-либо видом деятельности. Желательно, чтобы была задействована мелкая моторика. Самый простой вариант — купите пазлы. Если вы не можете уснуть, начинайте складывать картинку. Так вы можете дать мозгу отдохнуть. Как нельзя лучше подходят и другие виды деятельности: вязание, вышивка. Мужчины могут взять лобзик и смастерить что-нибудь.
Беремся за гири
Спорт тоже отлично помогает отвлечься от навязчивых мыслей. Прокручиваете события прошедшего дня? Сделайте двадцать приседаний. Не помогло? Сделайте еще двадцать. Возьмите себе за правило не сидеть сиднем, а двигаться. Когда человек чувствует опасность, он замирает. Вы же действуйте наоборот. Двигайте телом, качайте мышцы и гоните мысли прочь. Таскайте гири, делайте упражнения со скакалкой. Отлично справляется с дурным настроем и пробежка. Неприятности на работе? Хватайте кроссовки и бегом на улицу. Но не нужно сидеть на диване и муссировать негатив в голове.
Наведите порядок
Если вы не знаете, как научиться ни о чем не думать, приступите к наведению порядка в вашем доме. Дело в том, что окружающая обстановка отражает ваши мысли. Если они не в порядке, то и вокруг вас будет бардак. Следите, чтобы в вашем доме у каждого предмета было свое место, чтобы вы всегда могли найти нужную вам вещь. Часто говорят, что мысли нужно раскладывать по полочкам. Так вот, сначала выполните задание попроще. Разложите по полочкам вещи. Окружающая обстановка сильно влияет на ваше психоэмоциональное состояние. Поэтому старайтесь, чтобы вас повсюду окружала эстетика. Особое внимание уделите сумке и рабочему столу. Они всегда должны быть в идеально порядке.
Живите в настоящем времени
Часто нас преследуют призраки из прошлого. Мы думаем, что вот в той ситуации двадцать лет назад нам следовало поступить по-другому. Перестаньте корить себя за прошлые ошибки. Живите в настоящем времени. У вас наверняка есть интересная жизнь, о которой действительно нужно переживать, поэтому перестаньте ловить несуществующих призраков. Если у вас мало впечатлений, займите себя чем-то. Хотя бы начните путешествовать. Пусть ваши старые переживания перекроются новыми положительными эмоциями.
Примите во внимание эти простые рекомендации. Но помните, что только от искреннего желания избавиться от негативных мыслей зависит ваш успех. Прекратите упиваться негативом и живите на яркой стороне жизни.