Ненавижу работу в офисе что делать
5 причин, почему вы не хотите работать в офисе и 10 альтернативных профессий на любой вкус
Почему некоторым не нравится офисная работа?
Привыкнуть можно к чему угодно, но факт остается фактом: работать в четырех стенах порой просто невыносимо. В обычных офисах об этом мало заботятся. Личные кабинеты доступны не всем сотрудникам, лишь руководство может находиться в более-менее комфортных условиях.
КСТАТИ! Набирает популярность популярен формат open space, который не оставляет ни единого шанса побыть в одиночестве в течение дня. Никаких стен и перегородок — вы как на ладони.
Эмоциональная нагрузка становится слишком тяжелой: приходится более тщательно следить за состоянием одежды, мимикой и позами.
У людей могут быть разные потребности и биоритмы: кто-то предпочитает вставать чуть позже, принимать пищу не на обеденном перерыве, а в другой отрезок времени…
Природные особенности офисная жизнь никак не учитывает, поэтому не удивительно, что клерки нередко страдают от неврозов и стрессов. Кстати, мы уже рассматривали вопрос о том, почему хочется спать после обеда на работе.
Погружение в рабочий процесс — залог качества, а в условиях офиса вас постоянно отвлекают то коллеги, то начальство.
ВАЖНО! Продуктивность начинает страдать, силы убавляются. Не завершив одно дело до конца, мы начинаем задумываться о предстоящих задачах, которые постоянно возникают и рушат планы.
Существуют экстраверты, которым легко налаживать контакт с окружающими, но даже они периодически чувствуют усталость. Что уж говорить об интровертах. «Не люблю работу в офисе» — как часто они жалуются на это!
Им нельзя высказать все, что думаешь, иначе грозит увольнение. А некоторые сталкиваются даже с тем, что начальник орет и унижает. Невысказанные претензии тоже приводят к стрессу и усталости.
Что делать и чем заняться: альтернативы
Топ-10 профессий, где не нужно сидеть в четырех стенах
Полезное видео
Рекомендую посмотреть видео о том, почему офисная работа превращается в ад:
По сути, любую работу можно так или иначе трансформировать в удаленную (современные технологии вполне позволяют). Подумайте, как это можно осуществить, набросайте план действий и определите, каких дополнительных навыков вам не хватает. Если вам не нравится офисная работа, то зачем терпеть? Попробуйте окунуться в новую, еще не изученную вами сферу.
«Было время, когда я рыдал по дороге в офис»: за что красноярцы ненавидят свою работу
Начальник-самодур, рутина и прожигание жизни
Начальник-самодур, рутина и прожигание жизни
Оксана, 27 лет, проектировщик: погрязла в рутине
Я работаю инженером-проектировщиком, но пока училась в универе, вообще не представляла, кем буду. Если честно, свою работу я перестала любить не так давно. В чем причина? Возможно, я просто потеряла интерес.
Сначала у меня глаза горели, когда говорила с друзьями о своей работе, а сейчас она стала рутиной. Интересных проектов давно нет, работу выполняю не всегда свою, да еще и начальство весь труд обесценивает своим отношением. Главные качества, которые оно ценит — чтоб получилось быстро и дешево. О мотивации сотрудников давно забыли, и я сейчас говорю не о денежной части. Чтобы хотелось работать, нужно попасть в отличную команду, но где такую найти? Особенно учитывая любимую присказку моего начальника: «Мы команда, но если что — каждый сам за себя».
На работу я езжу очень рано, чтоб не попасть в пробки, может, поэтому уже с утра ощущаю усталость и безысходность? Каждое мое утро начинается одинаково — первым делом я вспоминаю, какой сейчас день недели, и считаю, скоро ли выходные. Только они и отпуск радуют, в остальное время жизнь просто проходит мимо.
Почему не ухожу? В стране кризис, а мне важна стабильность и хорошая «белая» заработная плата. Хороших вакансий нет, а шило на мыло менять смысла не вижу. Я мечтаю заниматься делом, которое мне нравится, и получать за это достойную оплату. Искренне хочу быть полезной обществу, сделать в жизни что-то очень важное, но пока найти себя не могу.
Игорь, 35 лет, крупный специалист: рыдаю по утрам
Я люто ненавижу свою работу! Сейчас уже в меньшей степени, но было время, когда я буквально рыдал в машине по пути в офис по утрам. Работаю я в службе обеспечения на крупном красноярском предприятии.
Когда я признаюсь, что мне не нравится работа, на меня смотрят как на слабоумного, потому моя должность звучит очень солидно. А у меня часто бывает ощущение, что время отмотали лет на 30 назад — такое у нас предприятие. Раньше я никогда не трудился в подобных местах, это всегда были сравнительно молодые компании, с молодым коллективом, амбициями, гораздо большей нагрузкой. Я привык работать на результат, брать ответственность за решения, а не ждать, когда сверху спустят протокол очередного совещания.
Но сейчас на каждый твой шаг, на каждое движение есть четкий и конкретный алгоритм, который был написан десятки лет назад. Тут все ну о-о-очень медленно. У меня бывают дни, когда для того, чтобы совершить какое-то действие, мне нужно собрать несколько подписей без которых приступить к работе я не имею права. Сижу и тупо жду, целый день. А то и дольше, и в это время я делаю НИ-ЧЕ-ГО.
Мне очень скучно, физически тяжело сидеть без дела по нескольку часов и психологически трудно осознавать, что я трачу на это по девять часов пять дней в неделю. Жизнь проходит без смысла.
На работу я сейчас иду по инерции. А раньше доходило до истерик. Сидел и фантазировал, что у нас случится сокращение штата, и я потеряю работу. Даже были периоды, когда утром открывал глаза и думал: «а что бы такого придумать, чтоб сегодня не ходить?». Не ухожу из-за стабильности. У меня все белое, соцпакеты всякие и прочие ништяки, здоровый отпуск, в который меня выгоняют.
Светлана, 27 лет, юрист: от звонка до звонка
Работу не люблю за то, что я обязана там находиться: с 8:00 до 18:00, с перерывом на обед в один час, пять дней в неделю. Это минус, с которым я не могу смириться. Моя жизнь проходит от звонка до звонка, даже если нет работы, я не могу посмотреть фильм или почитать книгу, так как все мы, включая начальницу, сидим в одном кабинете. Если начинаешь заниматься чем-то личным, то не можешь расслабиться — не хочется, чтобы тебя заметили.
На работу я еду без фразы «опять на работу», так как понимаю, что если что-то не устраивает, нужно это менять. Пока я не нашла выход из данной ситуации, но ищу. И вообще: мне же платят за это, хоть я и считаю, что время бесценно и этот ресурс исчерпаем у каждого человека. Мы все продаемся, только стоимость у всех разная.
Я радуюсь тому, что все равно приобретаю навыки, опыт, что у меня есть достойная стабильная работа с зарплатой 40 тыс. в месяц, что я здорова, у меня друзья и родные, есть возможность путешествовать.
Ирина, 32 года, технолог: ненавижу своего босса!
Свою работу я люблю и работаю здесь уже шесть лет, хотя фирма маленькая и не самая стабильная. Чертежи, экспертиза, утверждение документов — все это мое, а вот начальника ненавижу. Как там у Салтыкова-Щедрина таких людей звали? Вроде самодурами — так это про моего.
Он постоянно придумывает какие-то новые требования, вечно всем недоволен, его задача — унижать подчиненных, хотя все время говорит нам: «Девочки, давайте поднажмем!» (в моем отделе работают одни женщины). Прошу отпустить на час пораньше к врачу — ворчит, подойду с заявлением на отпуск — вздыхает «вам бы только отдыхать».
Если честно, раньше мне он даже нравился, таким умным казался, улыбался, зарплату всегда вовремя платил — что еще надо? А в прошлом году у моего брата была свадьба в другом городе, так я отпросилась на пару дней — вони было еще месяца на три.
Вроде бы и зарплата хорошая, и коллектив люблю, и сама работа мне нравится, да и любить я никого не обязана, мне же с ним детей не рожать, но как представлю, что говорю ему «ухожу в декрет» — прям боюсь. Завидую всем, у кого хорошие руководители. Цените это, но не обольщайтесь — они вам не друзья.
А как сильно вы ненавидите свою работу? Делитесь своими историями в комментариях!
Меня тошнит от работы и начальства. Что делать?
«Достала работа, достал начальник, достал офис, кажется, я ненавижу свою жизнь»
как часто такие мысли лезут тебе в голову?
Не волнуйся, ты не одинок. В наше время сложно найти дело по душе. А поменять отношение к нелюбимому делу под силу каждому. И с этим мы тебе поможем.
Сегодня ты узнаешь:
Проблема в конкретном месте или ты «перегорел»?
Бежать к руководителю и высказывать всё, что о нем думаешь, пока рано. Для начала нужно найти корень проблемы.
Соберись, сделай глубокий вдох и все хорошенько обдумай. Да, совет довольно заезженный, но поверь, он работает. Один из самых важных шагов на пути решения проблемы – найти причину.
Для этого задай себе вопрос: «Почему моя работа вызывает отвращение?». И запиши ответы.
Сидеть с блокнотиком и записывать мысли – со стороны это может выглядеть глупо, но согласись, не зря же психологи и коучи советуют поступать именно так.
Скорее всего, получится что-то вроде этого:
Ответов может быть несколько, главное правило — отвечать честно. Ты же не хочешь обманывать самого себя?
Иногда случается так, что проблема находится гораздо глубже.
Сгореть на работе – это не просто пословица
Слышал выражение «сгорел на работе»? Это не просто поговорка, а вполне себе медицинское состояние. И между этим состоянием и обычной ненавистью к должности есть огромная разница.
Исследования мировой ассоциации психиатров определяют три степени выгорания:
Тогда это выгорание. И выход один – полностью сменить вид деятельности.
Только не выдавай желаемое за действительное – мы то знаем, что гораздо проще признать психофизический аспект, который от тебя не зависит, чем читать эту статью дальше и исправлять свои ошибки.
Но ведь ты здесь для того, чтобы сделать жизнь лучше, не правда ли? В таком случае, так просто проблему не решить.
Может показаться, что смена профессии, это плохая идея: непонятно чего ты хочешь, и на какие средства жить в период поисков. Да и время, когда можно было метаться, давным-давно прошло.
Это не так. Приведем один весомый аргумент.
Это защитная реакция организма, имеющая абсолютно реальные соматические проявления. Головная боль, ухудшение иммунитета, плохое настроение, плаксивость. Знакомые симптомы? Если их игнорировать, есть шанс появления настоящих хронических болезней – мигрени, гастрита и язвы, затяжной депрессии, или чего похуже…
Стоит ли жертвовать своим здоровьем ради работы, которую ненавидишь?
Заметь, мы не советуем просто сменить одну компанию на другую. Временный эффект новизны отвлечет, но потом придет мысль: «Теперь я ненавижу свою новую работу, большое спасибо!».
Выгорание не твой случай? Все дело в конкретной компании? Тогда продолжаем.
Смени гнев на милость или как полюбить то, что ненавидишь
Недавний анонимный опрос офисных работников показал, что более 85% сотрудников по всему миру ненавидят свою работу. Неожиданно, не правда ли?
Да, время сейчас непростое, но многие считают, что ад в офисе – норма. Это не так. Часто причина не в месте, а в нас самих. Настроение на рабочем месте сильно зависит от начальника. Именно его решения способны влиять на твою удовлетворенность профессией. Пережившие смену начальства знают, о чем идет речь.
Не бойся директора, он тебя не съест
«Поговорить с начальником? Так себе идея» – скажешь ты и будешь … неправ.
Все дело в подходе. Если фамильярничать и давать волю эмоциям – всё, чего ты добьешься, выговор с записью в трудовую.
Общение с начальником, кстати говоря, и с коллегами должно быть сугубо деловым. Ты удивишься, насколько один разговор с боссом может изменить к лучшему твою жизнь в офисе и даже вне его.
К такому разговору нужно как следует подготовиться. Представь, что ты собираешься встретиться с потенциальным заказчиком, где попытаешься убедить его купить твой продукт.
Примерный план беседы с руководством должен состоять из:
Представим, что причина твоей депрессии в проектах, на которые тебя назначили:
Но не давай пустых обещаний – ты загонишь себя в угол, ведь за слова рано или поздно придется ответить.
Не бойся общения с шефом – его главная задача повысить доход, и он заинтересован в мотивированных сотрудниках.
Самое плохое, что может случиться – ближайшие 10 лет ты будешь торчать на том же месте, ненавидя всех вокруг и себя в особенности.
Как ты думаешь, почему в общественном транспорте и на дорогах так много озлобленных и конфликтных людей? Они вынуждены тратить жизнь на то, что не любят, а что-то поменять они боятся.
Бросить ненавистную работу – это нормально
Да, всем нужно платить за квартиру и кушать, а еще бы на море и смартфон…
Задай себе вопрос – стоит ли так страдать ради обеспечения ежедневных потребностей?
В конце концов, не на единственном же офисе свет клином сошелся.
Как часто по пути на работу ты успокаивал себя словами: «нужно немного потерпеть, и все будет хорошо». И сколько ты уже терпишь? Не превратился ли плохой день в плохую жизнь?
Есть ли смысл терпеть?
Вот блиц-опрос, благодаря которому ты поймешь, стоит ли спасаться бегством с корабля под названием «твоя работа»:
Ответил: Да-Нет-Нет? Уходи без раздумий. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на то, что не приносит ничего, кроме страданий.
Начни поиски, но на этот раз обдуманно
Представь, как ты размашисто пишешь на листке бумаги: «прошу уволить меня по собственному желанию» и швыряешь его на стол начальника, дополняя заявление крепким словцом.
Это ты зря. Ты хочешь уволиться, но тебе нужны деньги, помнишь?
Найти новое дело, пока ты еще получаешь зарплату, гораздо проще, чем в панике искать источник дохода, когда тебе нужно платить за квартиру, детский сад и еду, а денег с каждым днем остается всё меньше. Правильная стратегия – это 50% успеха.
И вот что нужно сделать:
«Найди дело по душе и тебе не придётся работать ни одного дня» — Конфуций.
Перефразируем на современный лад: «Отыщи дело, которое полюбишь, и жить станет гораздо легче».
Так-то лучше.
Мы живем в 21 веке, и профессия – это не приговор на всю жизнь.
А если у тебя не получается устроится, то узнай правду: Почему тебя не берут новую на работу?
Стабильность – это не всегда хорошо
Каждый год фирмы умирают и рождаются, а сами должности подразумевают постоянную смену кадров.
Любой начальник знает, что менеджер по продажам приносит доход в течение 1-2-х лет. Потом человек начинает лениться и «врастает» в место, теряя мотивацию.
Не переживай, если придется немного спуститься по карьерной лестнице – главное, чтобы занятие было по душе, тогда ты быстро заберешься обратно.
Используй все возможности интернета. Создай рабочие профили в соцсетях. Только никаких фотографий с пьяных вечеринок – этого никто не оценит. Размещай резюме на биржах вакансий, используй адресную рассылку.
Используй конструктор резюме на Myresume.ru и создай понятную и информативную анкету всего за 5 минут! Не забудь про сопроводительное письмо. С ним шансы получить должность возрастают многократно.
Только не уподобляйся любителям уволиться «с огоньком».
Не сжигай мосты!
Связи решают. Даже если отношения с бывшим директором не складывались, это не значит, что они не наладятся, когда он превратится в заказчика или подрядчика.
Уходи с уважением – ссоры испортят тебе репутацию, а бывший коллега может однажды стать ключевым заказчиком, приносящим миллионы.
Иногда месть при увольнении тянет на уголовную статью.
И напоследок
Вот тебе еще одна цитата для размышления:
«Все думают, что придёт время, а время только уходит».
Не забывай, ради чего ты живешь – не превращай свою жизнь в выживание.
Гораздо лучше получать меньше денег, но быть более счастливым. В противном случае даже огромная зарплата не сделает жизнь ярче, а вгонит в затяжную депрессию. И не живи ожиданиями лучшего времени – пока ты не сделаешь первый шаг, само собой ничего не изменится.
Теперь ты знаешь, что нужно делать – следующий шаг за тобой!
Карьерный консультант, хэдхантер, бизнес-тренер.
Сертифицированный бизнес коуч: профилактика выгорания, работа с конфликтными ситуациями на работе.
Офисные кандалы: Почему люди на самом деле ненавидят свою работу
Неудовлетворённость своей работой становится нормой. По данным фонда «Общественное мнение», 10% россиян недовольны своей работой, а ещё 24% получают удовольствие от неё лишь изредка. При этом 40% россиян c нежеланием начинают трудовые будни после отпуска. Такая ситуация сложилась не только в России, тенденция глобальная. Журнал The Atlantic опубликовал статью о том, почему люди так часто ненавидят работу, но не могут её бросить, а «Секрет» переводит основные тезисы из неё.
Работники всех возрастов недовольны своей работой, однако люди среднего возраста недовольны ею чуточку больше. Они часто жалуются на то, что увязли и топчутся на одном месте, в то время как их более молодые коллеги быстро продвигаются по службе. Согласно исследованиям Института Гэллапа, среди представителей поколения X (1969–1979 годы рождения) чаще всего встречаются невовлечённые в работу сотрудники: они проводят в офисе необходимое количество часов, но затрачивают минимальные усилия на решение задач. Такая ситуация порождает массу проблем для самих сотрудников: они чаще, чем вовлечённые сотрудники, испытывают стресс и физическую боль. Кроме того, у них чаще наблюдается повышенные давление и уровень холестерина.
Люди с высшим образованием страдают из-за своей работы больше, чем те, кто ограничился школой. У образованных сотрудников более высокие карьерные ожидания: несоответствие им расстраивает и разочаровывает их гораздо сильнее. Как отмечает профессор Гарвардской школы бизнеса на пенсии Говард Стивенсон, проблема в том, что даже успешные профессионалы часто страдают от монотонности работы: «Есть большая разница между 20 годами профессионального опыта и годом опыта, который повторялся 20 раз». Отсутствие роста и выполнение одних и тех же задач каждый день снижают эффективность работы мозга и заинтересованность в работе.
Каждого из нас пугают тем, что ничего не получится. Когда человек хочет попробовать что-то новое, ему рассказывают истории о тех, кто бросил работу ради экспериментов и остался ни с чем. Например, про бывшую банковскую работницу, которая рискнула всем, но ничего не вышло. Она распродала все свои украшения и теперь вынуждена варить кофе для бывших коллег. Когда все вокруг постоянно пересказывают такие истории, никому не захочется уходить с тёплого, хоть и нелюбимого места.
В 60 люди обычно начинают ценить свою работу больше. Если в молодости мы верим в своё светлое будущее и расстраиваемся, когда что-то идёт не так, то ближе к пенсии мы снимем розовые очки и довольствуемся тем, что есть: сосредотачиваемся на положительных аспектах работы, предпочитая не замечать негативные. В среднем возрасте у многих работников исчезают какие-либо ожидания от работы, это приводит к потере работоспособности.
Неудовлетворённость в работе возникает из-за отсутствия цели, это показывают исследования, проведённые в Дании среди сотрудников разных должностей, занятых в разных сферах. Ощущение счастья неразрывно связано с наличием цели. Люди с целью в жизни реже страдают от заболеваний сердца, различного рода вирусов, диабета и многих других недугов.
К середине жизни приоритеты у людей меняются. Человек больше не хочет строить карьеру, заводить семью, покупать дом, накапливать богатства и повышать свой социальный статус. Теперь ему важно делать что-то значительное, оставить после себя какое-то наследие. Часто именно в среднем возрасте люди жалеют о том, что в молодости не выбрали более полезную и важную профессию.
После 30 лет очень сложно приобрести какие-то новые навыки. Когнитивные способности постепенно ухудшаются, мозг начинает работать медленней и хуже запоминает информацию. И самое ужасное — наш опыт часто начинает играть против нас. Накопленные знания мешают восприятию информации: мозг переполнен данными, и для новых у него просто нет места. Из-за этого, например, некоторым людям очень сложно перестроиться с операционной системы PC на MAC: их пальцы уже привыкли выполнять компьютерные команды и с большим трудом запоминают новые.
Люди сами придумывают себе препятствия, чтобы ничего не менять и не разбить свои мечты о суровую реальность. Например, говорят: «Как я буду оплачивать ипотеку на дом, если уйду с работы?» Срини Пиллэй, который преподаёт психиатрию в Гарварде, говорит, что нужно искать прямые ответы на подобные вопросы. Например, можно переехать в дом поменьше, тогда и платить тоже нужно будет меньше.
Фотография на обложке: Oli Scarff / Getty Images
Уйти нельзя остаться: что делать, если ты ненавидишь свою работу?
Самое неприятное ощущение, это когда вы работали-работали, не покладая рук и вдруг стали понимать, что ненавидите свою деятельность, офис, коллег. Это вы можете осознать в один прекрасный день, либо же ненависть к своей работе у вас будет копиться постепенно. Но одно известно точно: если ненавидишь свою работу так, что до слез не хочется на нее ходить, нужно предпринимать экстренные меры.
Нелюбимая работа — откуда такое ощущение?
Чтобы понять, почему вам работа не приносит удовольствия, вернитесь на несколько лет назад и проанализируйте: почему вы пошли учиться на определенную специальность. Что стало причиной? Ощущение престижа, давление родителей или большое наличие бюджетных мест? А, может быть, вы пошли учиться за компанию с другом/подругой, чтобы не ощущать тяготы нового коллектива? Проблема в том, что есть такое слово «надо», которое толкает поступать молодых людей куда угодно, лишь бы не отстать от сверстников. Как же так — Димка с соседнего подъезда уже учится в университете, а вы сидите дома и определяетесь до сих пор со специальностью!
Однако это желание следовать стандартам приводит к тому, что вы не знаете своих истинных мотивов, а учиться где-то уже надо. Отучившись, вам приходится искать работу по специальности, которая хоть и знакома, но нелюбима. Как следствие, вы уже задаетесь вопросом: «Как перестать ненавидеть свою работу»? Сначала внутренний голос звучит тихо, однако со временем он заявляет о себе громче и громче. И вот: вы готовы увольняться.
Вам недоплачивают
Если вам плохо оплачивают вашу работу, то трудно получать от своей работы удовольствие. О каком удовольствие можно говорить, если после работы нужно думать о том, где достать кусок хлеба и чем заплатить за садик для ребенка. Хотя, вполне возможно, что причина не в деньгах, а в том, что вашу работу недостаточно ценят. Если бы это было не так, то вы бы точно не чувствовали себя недооцененным.
Подумайте над этим более внимательно. Действительно ли вам недоплачивают? Или причина в том, что вы чувствуете переутомление, а ваш труд никто не ценит? Может быть все это от того, что вы когда-то взяли на себя дополнительные обязанности, но при этом чувствуете, что не получаете за это подходящее вознаграждение.
Люди, которые чувствуют себя недооцененными на рабочем месте, как правило, доводят себя до стрессовой ситуации, постоянно думая на тему денег, т.к. они усердно работают, но по прежнему остаются незамеченными на рабочем месте.
Наша жизнь переполнена стрессовыми ситуациями: наши счета постоянно увеличивают, с каждым годом у нас становится все больше обязанностей, поэтому нам приходится больше работать, и мы начинаем чувствовать, что нам необходима какая-нибудь награда, чтобы мы могли думать про все это немного меньше. Мы можем работать еще больше, чтобы зарабатывать еще больше денег, но это ловушка, которая не даст получать удовольствие от жизни. Почему так? Чем больше мы работаем, тем больше нам нужно денег, чтобы мы могли избавиться от стресса.
Если вы чувствуете, что вам недоплачивают, то, скорее всего, проблемы не в деньгах, а в том, что вы не любите свою работу.
Можно ли как-то разжечь в себе костер счастья, когда вас не покидает ощущение того, что вам серьезно недоплачивают? Можно.
Зачем надо уходить с нелюбимой работы?
А может остаться? Ну ладно, не нравится, платят же хорошо! Эту фразу лучше забыть, и мы сейчас объясним, к чему может привести ненависть к работе, которая копится годами.
1. Вы подавляете эмоции, настойчиво заталкиваете их в самые глубины вашей души и живете в гнетущем состоянии 24 часа. В выходные вам трудно расслабиться, ведь мысли о предстоящей работе не дают покоя. После работы вам трудно прийти в себя, потому что вы еще под впечатлением от рабочей суеты. Так нелюбимая работа затягивает вас в свой круговорот.
2. Из-за ненависти к работе ваша работоспособность падает до нуля. Вы раздражены, срываетесь на коллег или замыкаетесь в себе и перестаете с ними общаться. А, возможно, из-за наличия негативных эмоций вы не выполняете работу качественно, допускаете досадные оплошности и не можете преподнести себя в хорошем свете перед начальством. Начальник видит вас как угрюмого и мрачного работника, на которого так и хочется сорваться. Страдают от этого все и вы в первую очередь.
3. Из-за своей нереализованности вы начинаете портить отношения с близкими и выплескивать на них негатив. Еще бы! Ведь большую часть времени вы заняты нелюбимым делом!
4. Данная проблема затягивает вас в воронку неуверенности, из которой вам – обессиленному – очень трудно выбраться, потому что на это нужны силы. А откуда у человека возьмутся силы на перемены в жизни, если он их потратил на нелюбимое дело и продолжает растрачивать по сей день?
Делать что-то нужно. Но что? Все зависит от вашей цели. Вы хотите остаться и все изменить или уйти и начать с чистого листа? Мы вам поможем!
Ненавижу свою работу, но хочу остаться там
1. Проанализируйте работу до самых мелочей. Отношения с коллегами, обязанности, отношения с начальством, зарплату, рабочий день. Выпишите на листок все, что вам не нравится и подумайте: как это можно изменить, улучшить, сделать более позитивным.
2. Если чувствуете, что вас выслушают без критики, поговорите с директором о мучающей вас проблеме. Расскажите, что после решения этой проблемы, которая мучает вас, вы улучшите свою работоспособность. Может быть, вас не устраивает духота в помещении или сырость, возможно, вам хотелось бы перевестись в другой отдел. Если у вас трудные отношения с коллегами, поговорите с ними и постарайтесь наладить контакт. Почитайте книги о психологическом айкидо и конфликтологии.
3. Поставьте перед собой цели. У человека иногда возникает ненависть к своей работе, если он не видит, к чему стремиться. Каждый день ставьте себе маленькие цели и постарайтесь показать себя с лучшей стороны перед начальством.
4. Если вам очень не хочется менять свое место работы, найдите в ней что-то хорошее. Пусть это «что-то» греет вас в плохие дни. Например, вы живете рядом, у вас хороший коллектив. Попробуйте внести немного творчества в свою работу и сделать ее по-другому.
5. Придумайте свои ритуалы. Допустим, раз в неделю в перерыв вы идете кушать в пиццерию и пьете ароматный кофе. Или же раз в час вы выполняете в туалете несложные физические упражнения и таким образом подтягиваете свою фигуру.
Ваша работа не доставляем вам удовольствия, а вознаграждение слишком незначительно
Работа далеко не всегда будет веселой, даже если сейчас у вас все хорошо. Когда-то точно настанет такой момент, когда вы задумаетесь о том, что вам все это надоело и пора уже что-то менять. А если страсть к работе угасла, а получаете вы копейки, то все еще намного хуже. Люди работают только для того, чтобы получить свое вознаграждение за работу, но если работа приносит еще и удовольствие, то вы минимизируете стресс и нагрузку.
Если вы сможете сделать свое рабочее место чуть более веселым и полезным для себя, то вы сможете получать удовольствие от работы. У меня есть пара советов, которые помогут вам в этом.
Ненавижу свою работу и буду уходить
1. Попробуйте поработать так, будто вы работаете последний день. Почувствуйте эту уверенность, что вам все нипочем и не бойтесь увольнения. Одно из двух: либо вы быстрее уволитесь, либо вы выработаете новый стиль поведения.
2. Пока работаете, ищите себя, а затем смело уходите. Вы можете отучиться на новую специальность, которая вам нравится и позже уволиться. Это вас смотивирует на новые свершения и добавит смелости и уверенности в своих силах.
3. Если ощущаете ненависть к своей работе и собираетесь увольняться, не жалейте коллег, которые добры к вам и начальство, которое просит остаться. Важнее то, что чувствуете вы, а не другие.
4. Если из раза в раз, от работы к работе у вас появляется одна и та же проблема, подумайте, как изменить себя. Здесь вам также помогут книги и видеоролики.
5. Начинайте активную деятельность, как только почувствовали, что ваша душа ненавидит свою работу. Прозванивайте работадателей по объявлениям, ходите на собеседования, рассылайте как можно больше резюме, не увольняясь с работы. Так вы почувствуете опору и сможете двигаться по жизни дальше.
Если ситуация терпима, не уходите
Если работа не доводит вас до ручки, и вам неплохо платят, то увольнение может быть не самым лучшим решением, особенно, если у вас нет ничего на примете. Оставшись без работы, вы потеряете жалование, поэтому подумайте лишний раз, прежде чем уходить.
Если все же собираетесь увольняться, позаботьтесь заранее о новом месте. Желательно, чтобы оно больше походило на работу вашей мечты. Или хотя бы обладало тем, чего нет на текущем месте.
Как устроиться на новую работу?
1. Определиться с родом деятельности. Если не знаете, чем заняться, просмотрите различные вакансии, почитайте отзывы людей.
2. Прочитать форумы по новой специальности.
3. Если есть возможность, попробовать ею позаниматься или разузнать у друзей об особенностях нового рода деятельности.
4. Узнать необходимые навыки для новой работы.
5. Выучить их самостоятельно или пойти учиться на курсы/ в колледж в университет.
Я ненавижу свою работу, что делать? 8 лучших советов
Совет 1: уйти с нее, но в отпуск
Вам сейчас больше всего необходимо отдохнуть. На усталую голову вы можете наделать себе множество проблем. Отпроситесь на день и делайте, что хотите. Либо же уезжайте с вашего города подальше и там все хорошенько обдумайте. Возможно, после этого от ненависти к работе не останется и следа.
Советы 2: положительное и отрицательное
Этот метод работает отлично, причем неважно – пишите вы плюсы и минусы своей работы, либо же думаете о переезде. Четко распишите, что вам нравится, а что нет в вашей работе. Если плюсов больше, чем минусов, то ненависть у вас вовсе не к работе, а по другой причине.
Совет 3: меняем отношение
Подумайте, как облегчить жизнь себе в офисе и устранить эту ненависть к своей работе. Если вы перетруждаетесь, смело делите обязанности и просите помочь. Не устраивает зарплата, заводите разговор о повышении. Трудно добираться, попросите разрешить вам опаздывать на пару минут. Все решаемо, нужно разговаривать.
Совет 4: пробуйте новое
Если вы ненавидите свою работу и не знаете, на что ее сменить, пробуйте все новые и новые виды деятельности. Любите цветы? Узнайте больше о флористике. Хорошо рисуете? Задумайтесь о преподавании. Умеете вкусно готовить? А почему бы не готовить обеды для офисов с доставкой? Любую свою деятельность и хобби можно превратить в бизнес или целое искусство. Тогда вы точно не испытаете ненависти к работе, а будете заниматься любимым делом.
Совет 5: мягкий уход
Не следует кардинально уходить и всем заявлять, что это не работа, а издевательство. Сделайте так, чтобы ваш уход никому не причинил неудобств. Когда будете уходить, проследите, чтобы все ваши дела были выполнены, а отношения с начальством были налажены.
Совет 6: планирование
Если от ненависти к работе никуда не деться и вы собрались увольняться, решите самый главный вопрос: финансовый. Возможно, вам еще необходимо время, чтобы составить финансовую подушку, иначе на что вы будете жить? Продумайте как минимум 3 варианта событий, чтобы не сжигать за собой мосты, оставаясь с пустым кошельком.
Совет 7: поддержка
Обязательно заручитесь моральной и финансовой поддержкой близких. Пусть они знают, что их член семьи ненавидит свою работу и собирается искать новую. Если вас не понимают в семье, вам все равно не обойтись без поддержки. В таких случаях найдите себе единомышленников на форумах, которые тоже испытали на себе ненависть к работе и хотят перемен.
Почему же так трудно уйти и еще сложнее остаться?
Нытье и жалобы о вашей нынешней работе не только делают вас жалким, но и раздражают окружающих. И утешать себя тем, что лучше синица в руках, чем журавль в небе – плохая философия.
Если вам не по душе ваша работа, то вряд ли вы будете продуктивны на ней. Ни к чему хорошему это не приведет, кроме того, такая ситуация невыносима, поэтому вам нужно искать выход из положения. Существуют 5 причин, почему люди продолжают оставаться на нелюбимой работе.
Страх перемен
Одна из главных причин нежелания менять надоевшую работу – страх неопределенности. Это особенно актуально для людей предпенсионного возраста, женщин, вышедших из декрета, а также сотрудников, давно засидевшихся на одной должности.
Финансовый вопрос
Затишье на рынке труда
Иногда вы не меняете надоевшую работу из-за недостатка хороших вакансий. Просмотр специализированных сайтов по поиску персонала наводит вас на мысль, что, уйдя с текущего места, вы рискуете надолго превратиться в безработного.
Быть несчастным нормально
Итак, вы не любите свою работу. И что же? Есть немало людей на свете, которые пожмут плечами и скажут: «Ну и что же делать, если ты ненавидишь свою работу»? Это часть вашей жизни, и вы не обязаны любить то, чем занимаетесь. Если эта работа обеспечивает вашей семье хорошую жизнь, это будет дорогая жертва, не так ли?
Все работы одинаковы
И последнее оправдание: все работы в мире по-своему плохи и сделают вас несчастным в той или иной степени. Отвратительные начальники, завистливые коллеги, тяжелейшие переработки. Все работы такие, но только … это не так.