Нечего есть что делать

Что есть, когда есть нечего. Почти нечего

Когда вы голодны, то открыв дверцу холодильника, больше всего желаете найти в нём что-то вкусное. Что делать, если холодильник почти пуст? Не отчаивайтесь, выход из такой ситуации всегда есть!

Предположим, у вас в холодильнике завалялся авокадо. Можете смело разрезать его пополам, удалить косточку, сбрызнуть соевым соусом или просто посолить и есть. А можете пойти другим путём, если найдёте на кухне ещё.

. пасту и оливковое масло. Мякоть авокадо взбейте в чаше блендера с маслом и солью. Отварите пасту и перемешайте с соусом.

. рис и оливковое масло. Отварите рис, смешайте с оливковым маслом, посолите и поперчите. Нарежьте мякоть авокадо тонкими ломтиками и перемешайте с рисом.

. яйца и пряную зелень. Взбейте яйцо вилкой до однородности вместе с щепоткой соли и мелко нарезанной зеленью. Авокадо разрежьте, удалите косточку и вылейте яйцо в полученные углубления – в одну и другую половинку. Положите авокадо в форму и запеките при 180 °С 10-12 мин. Если вдруг у вас в холодильнике нашлись перепелиные яйца, то их взбивать не надо. Просто разбейте их в «авокадо» и сверху посыпьте любой зеленью. Запекайте точно так же.

Авокадо

. яблоко. Нарежьте на дольки и окунайте их в масло.

. лапша. Отварите лапшу, слейте воду и выложите лапшу в тарелку. Сразу добавьте масло, перемешайте, чуть-чуть посолите.

. натуральный йогурт. Выложите йогурт в миску и смешайте его с охлажденным маслом.

. полутвёрдый сыр. Намажьте на хлеб масло, положите сверху ломтик сыра и подсушите бутерброд на сухой сковороде с одной стороны до легкого расплавления сыра.

. банан и мёд. Нарежьте банан на кусочки, смешайте с медом и маслом.

. молоко и банан. Взбейте в чаше блендера молоко, банан и масло до однородности. Если есть молотая корица, добавьте и будет вам вкусный и питательный коктейль.

Арахисовая паста

Когда у вас есть полутвёрдый сыр (начиная от эмменталя и заканчивая российским), а к нему.

. чипсы. Натрите сыр на крупной тёрке. Выложите чипсы на тарелку или в миску, посыпьте сыром и уберите на 1-2 минуты в микроволновку.

. пряная зелень. Натрите сыр на крупной тёрке. Насыпьте на сухую сковороду тонким слоем и быстро поджарьте до образования золотистой лепёшки. В центр положите мелко нарезанную зелень, сверните пополам и положите на хлеб.

. сметана и томатный соус. Смешайте соус и сметану, добавьте натёрый на мелкой терке сыр. Хлеб нарежьте средними кубиками и перемешайте с подготовленными ингредиентами. Переложите в миску и готовьте 2-3 минуты в свч.

Полутвёрдый сыр

Источник

ЖизньНичего я не хочу:
Что делать, если ничего
не интересно

И почему мы теряем энтузиазм

Текст: Яна Шагова,
автор телеграм-канала «Со мной всё в порядке!»

Наверное, это случалось с каждым: вы просыпаетесь однажды утром с чувством, что всё надоело, жизнь — сплошная рутина и сегодня уже не произойдёт ничего интересного. И завтра тоже. И послезавтра. Почему мы теряем интерес к жизни и повседневным делам? И как вернуть драйв и увлечённость?

Сразу оговоримся: мы сейчас не рассматриваем ситуацию депрессивного эпизода. Его можно заподозрить, если вы не только потеряли интерес к жизни, но чаще плачете, чувствуете, что движения или речь заторможены, вам стыдно за своё состояние, вы постоянно раздражаетесь, у вас изменился вес или отношения с едой (повысился или снизился аппетит) или изменился паттерн сна (бессонница, трудности с засыпанием или, наоборот, повышенная сонливость). В таком случае обязательно дойдите до врача-психотерапевта. Провериться у невролога и эндокринолога тоже не помешает.

Но что если вы здоровы и в целом чувствуете себя нормально — просто жить стало как-то пресно? С чем это может быть связано? И неужели жизнь больше никогда не будет увлекательной? Успокоим сразу: нет, это не навсегда и подобные кризисы — явление в целом нормальное. Разбираемся, как вышло, что интерес и драйв куда-то делись из вашей жизни, и что с этим делать.

«А вдруг это старость?»

Люди в двадцать четыре — двадцать пять лет нередко вспоминают, как весело было, скажем, в семнадцать. А тридцати-тридцатипятилетние говорят, что в двадцать у них было намного больше интересов и сил, и так далее. В общем, даже у совсем молодых людей есть тяга сравнивать себя более юного с нынешним. Обычно это происходит не в пользу «нынешнего»: «А помнишь, как мы в двадцать могли завалиться друг к другу без приглашения? А теперь…»; «А помнишь, как мы спали три часа перед парами, потому что гуляли всю ночь после концерта?» Такие сравнения приводят в уныние: прощай, былая свобода, и добро пожаловать в тоскливую взрослую жизнь.

При этом мы часто не замечаем, что сравнение происходит по какому-то одному критерию, вроде того, насколько мы активны или насколько разнообразны наши интересы. Другие обстоятельства, вроде необходимости каждый день вставать по будильнику и восемь-десять часов проводить на работе, ипотеки, детей, финансовых и семейных или партнёрских обязательств, не учитываются. Хотя если вам нравится ваша работа, партнёр или дети, они в некотором смысле тоже являются вашим интересом — тем, во что вы вкладываете силы, время и внимание. Так что нельзя сказать, что с возрастом у людей обязательно становится меньше интересов — скорее они становятся более стабильными.

И, разумеется, никакой возраст не помеха тому, чтобы открывать новое и чем-то увлекаться. Действительно, вступив во взрослую жизнь, мы теряем возможность (а часто и желание) быть максималистами: больше нельзя бросить еду, сон и все повседневные обязательства, если вы увлеклись созданием сайтов или исторической реконструкцией — хотя бы потому, что нужно где-то жить и что-то есть. К тому же в юности хобби и интересы образуются как бы сами собой: друг стал ходить на карате и зовёт присоединиться, в институте появилась театральная студия — пойду попробую свои силы.

После двадцати пяти — тридцати лет у многих людей этот поток иссякает: среда, в которую мы попадаем, всё больше ориентируется на заработок, карьеру или семью. И тогда приходится осваивать новый навык — умение во взрослой, уже довольно занятой жизни специально выстраивать пространство под новые интересы. Это требует морального «разрешения» самому себе: я могу быть несерьёзной или несерьёзным, не думать о делах круглые сутки. Могу специально выделять время для развлечений, хобби или просто прогулок по лесу и не чувствовать себя за это виноватой или виноватым — и сделать это частью повседневной жизни.

«Подожду ещё немного…»

Иногда отсутствие интереса к жизни говорит, что мы топчемся на «пройденном» уровне, теряя интерес к происходящему вокруг. И вроде бы даже есть идеи и желания, которые хотелось бы воплотить, но приступить к ним никак не получается. Браться за новое страшно всегда, и особенно когда это нечто принципиально новое. Например, я хочу открыть своё дело, но даже не понимаю, с какого конца за это браться. Я никогда ни с кем не жил(а), но партнёр предлагает съехаться, и, кажется, я хочу попробовать. Я очень хочу ребёнка, но не знаю, как это изменит мою жизнь (и не уверена, что эти изменения мне понравятся). Хочу переехать в другую страну, хочу сменить профессию, хочу домик у моря и так далее.

Масштаб наших желаний порой пугает нас. И тогда легче соврать себе что-нибудь успокаивающее, чтобы отложить их в долгий-предолгий ящик. Якобы нужно ещё три-пять лет готовиться, заработать ещё немного денег на старой и нелюбимой работе, ещё немного пожить врозь и присмотреться, пройти ещё один чекап перед тем, как планировать беременность, а ещё бы к стоматологу сходить…

Подготовка к большим проектам — это важно, но она должна в какой-то момент завершиться. И нужно понимать, что вы не будете чувствовать себя абсолютно готовой или готовым, — это просто невозможно. В какой-то момент пора просто начать действовать. А если страх и отговорки перевешивают уже не первый месяц или даже не первый год, возможно, стоит обсудить это с психологом.

«Хочу стать увереннее»

Под целями люди чаще всего понимают конкретные достижения. И увлекаются гонкой за ними: сдал проект — возьми ещё два, заработал на квартиру — теперь заработай на другую, ещё больше. Но целями могут быть и нематериальные вещи, и даже состояния. К примеру, если я никогда не чувствовал(а) себя хорошо и уверенно в жизни, а хотел бы — это тоже цель. Или если у меня хорошая работа, но недостаёт человеческого тепла. Добавить в жизнь чего-то, чего остро не хватает, или, наоборот, убрать что-то лишнее (недоброжелательное и не поддерживающее окружение, чувство постоянного цейтнота, ощущение своей неполноценности и недостаточности) — тоже цели, и довольно масштабные.

Правда, решить эту задачу тем же способом, каким достаются материальные достижения, скорее всего не выйдет. Тут не хватит исключительно рационального. Скорее потребуется бережность к себе, готовность исследовать и понимать себя и постоянное внимание к своим чувствам. Наладив контакт с собственными эмоциями, человек постепенно начинает разбираться, что делает его счастливым и вызывает энтузиазм, а что — совсем наоборот (из-за чего мы и теряем интерес). Иногда для этого нужен не один год. Помочь может обращение к психологу и практики, направленные на установление контакта с чувствами и телесными ощущениями: дневник, письменные упражнения, медитация.

«Не хочу на работу»

Игнорирование чувств вообще нередко приводит к тому, что мы теряем интерес к жизни. Любопытство, желание что-то делать требуют, чтобы нам было хорошо: очень трудно быть лёгким на подъём, когда внутри слипся огромный комок гнева, обиды, разочарований и страха. Любопытство возникает, когда удовлетворены базовые потребности, когда мы не испытываем стресса из-за нехватки денег, сил, из-за нападок близких или коллег, из-за конфликтов. В условиях, когда мы не можем удовлетворить основные нужды, гораздо труднее чем-то интересоваться — хочется забиться под одеяло.

Так что потеря интереса к происходящему, например нежелание ходить на работу (учёбу) или возвращаться оттуда домой, нежелание попадать в какие-то сообщества людей или места, может быть связана с тем, что мы не чувствуем себя безопасно в этих местах и с этими людьми. Это повод для размышления, а возможно, и для работы со специалистом — психологом или коучем. Умение создавать комфортное пространство для жизни, различать безопасные и небезопасные контакты и от вторых по возможности отказываться — ценный навык, который в принципе необходим каждому.

«Хочу всё и сразу»

Как ни странно, опустошённость и потерю интереса нередко чувствуют увлекающиеся люди, которым интересно всё вокруг. Так не хочется что-то упустить, что человек набирает себе больше активностей, дел и хобби, чем может физически и эмоционально потянуть. Жизнь в большом городе с огромным количеством событий, мероприятий и знакомств отчасти провоцирует такой образ жизни. Например, если у вас широкий круг общения, куда входят такие же активные люди, вы постоянно получаете предложения сходить куда-то, поехать, посмотреть то и это, заняться чем-то интересным. Некоторым не так просто сказать: «Прости, я не смогу в этот раз», — и они пытаются успеть посетить за один вечер три места, на выходных слетать за границу и в понедельник утром отправиться на работу прямо с самолёта. А в результате происходит выгорание и больше уже не хочется ничего.

Если это ваш случай, хорошо бы подумать, почему вам так страшно снижать активность. Есть ли у вас перед глазами пример близких, членов семьи, которые как будто ничем не интересуются, их жизнь кажется вам пустой и скучной — и вы боитесь стать на них похожими? Каким человеком вы хотели бы видеть себя и как на это видение влияет количество посещённых мероприятий и встреченных людей? В чьих глазах вам важно выглядеть активным, неутомимым человеком? Важно понимать, что жизнь в бешеном темпе и интересная жизнь — это разные вещи. Мелькание ярких красок в конце концов сливается в один сплошной серый.

Источник

Что делать, если денег не осталось

Советы по выживанию

Деньги могут неожиданно закончиться даже у тех, у кого всегда был запас. Иногда в этом виноваты внешние причины — потеря работы или сокращение, но бывает, что дело в излишней расточительности и необдуманных тратах.

Даже при нулевом балансе можно прожить, если знать некоторые хитрости.

Пересмотреть расходы

Если наскрести по старым курткам и копилкам последние деньги, нужно постараться использовать их по максимуму. Эти советы помогут выжать все из последней сотки:

Как следить за бюджетом

Работать в интернете

Работу можно искать на «Хедхантере», «Авито» и в соцсетях. Главное — осторожно относиться к предложениям быстрого и легкого заработка: такие объявления в большинстве случаев от мошенников.

Искать еду на сайтах

Фудшеринг популярен за рубежом, где люди покупают больше еды, чем могут съесть на самом деле. В основе этой идеи — поделиться едой с теми, кто не может ее купить по каким-то причинам.

Если нечего есть, поищите группы фудшеринга в соцсетях. Хоть в России эта тема не получила широкого распространения, в крупных городах можно найти бесплатную еду. Еще один способ не платить за обеды — группа «Помощь за еду». Тут придется напрячься: передать документы, поработать промоутером, сделать реферат. Все это в обмен на продукты.

Попросить у друзей

Вряд ли друзья и родственники кинут на произвол судьбы, если, конечно, вы не должны им еще с прошлого года. Оговорите, в какие сроки вернете деньги, и постарайтесь действительно вернуть их в срок. С вас ужин, когда наладите дела.

Не стоит обижаться, если близкий человек попросил расписку. Давать деньги в долг даже другу и знакомому — это всегда риск. Если вы порядочный человек, то расписка — это лишь подтверждение вашей честности.

Перейти к радикальным вариантам

Если предыдущие советы не помогли, можно попробовать чуть более радикальные методы:

Чего делать не стоит

Прекращать выплату долгов. Прекратить выплачивать кредиты — значит, получить штраф и тратить еще больше. Брать еще один кредит для выплаты предыдущих — идея еще хуже: так получится только по горло завязнуть в долгах.

Платить за квартиру. Если квартира в собственности, то можно договориться с управляющей компанией: некоторые идут навстречу неплатежеспособным жильцам и дают время на погашение долга.

Со съемной квартирой сложнее: не все собственники готовы идти на уступки. Если договориться не удалось, придется переехать жить к родственникам, в общежитие или в отдаленный район.

Экономить на продуктах и здоровье. Если перестать нормально питаться, могут появиться проблемы со здоровьем — а это дополнительные расходы. Если вы начали чувствовать себя плохо, не тяните с походом к врачу — дальше будет хуже. В городской поликлинике можно обследоваться бесплатно по полису ОМС.

Источник

Что делать, если хочется кушать, а нечего есть, и денег нет

В наши дни очень многие задаются вопросом: что делать, если хочется кушать, а нечего есть, и денег нет? Заработать без вложений реально, но никто не хочет раскрывать секрет и рассказывать, как это сделать. Прочитав эту статью, вы поймете, что заработать реально.

Заработок в интернете

Первым и самым простым вариантом заработать без вложений является заработок в интернете. Для того чтобы получить деньги в виртуальном пространстве вам понадобятся компьютер или смартфон, которые сегодня есть у каждого человека.

Далее, все зависит от ваших умений, вы можете попробовать писать тексты или создаваться сайты (многим кажется, что это очень сложно, но нужно всего лишь пару месяцев учебы и много упорства).

Даже те, кто ничего не понимает в интернет-пространстве, смогут выполнять рутинную работу на разных сервисах, которые платят за это деньги.

Совет: проверенным сервисом является work-zilla.com.

Муж на час

Довольно распространенная идея, набирает популярность с каждым годом. Услуги по ремонту сантехники, прибиванию полок, перестановки и сборки мебели и т. д., может выполнить почти каждый мужчина.

Совет: эта идея может стать не только вариантом заработка без вложений, но и стать бизнесом, который приносит доход безо особых усилий.

Если вам удастся сколотить небольшую компанию друзей, при правильном подходе, вы очень быстро получите хорошие дивиденды.

Уборка в доме

Снизьте цены, делайте качественно работу и клиент, что говорится, пойдет.

Совет: не забывайте, что для профессии «домработница» не нужно образование, поэтому вы можете попробовать заработать и на этом поприще.

Сетевой маркетинг

Для такой работы вам не нужно образование, но понадобятся: прыткий ум, хватка и тотальный контроль, за действиями подчиненных. Если товар не будет доставлен вовремя, то смысла в вашей работе нет.

Ваша задача доставить товары от изготовителя к продавцу, минуя тысячу перекупщиков, и получить свой процент.

Совет: развиваясь в этом направлении можно зарабатывать тысячи долларов в месяц, лучше всего работать с командой, которую вы знаете, и которая вас не подведет.

Продавайте свои знания

Ваши знания это самая дорогая вещь, которая у вас есть – продавайте их.

Вы можете стать репетитором, можете консультировать новичков в какой-то области, а можете стать экскурсоводом по своему городу.

Несложно, правда? А все это деньги и если вы приложите усилия, то они превысят любую зарплату, о которой вы мечтали.

Три идеи работающего бизнеса

Для создания бизнеса нужно больше сил, чем для простой работы в какой-либо области. Вам придется управлять людьми и контролировать все процессы, которые будут происходить в компании.

Помните, бизнес нельзя организовать абсолютно бесплатно, так как вам понадобиться заплатить разным государственным инстанциям, которые выпишут разрешение на работу или подтвердят безвредность выпускаемого продукта.

Если вы найдете свои достоинства и постараетесь их продать, уже через полгода вы получите стабильный заработок.

Пробуйте и у вас все получится! Также на нашем сайте вы можете найти большое количество идей и подсказок как заработать, варианты заработка по душе, ибо только любимое дело рано или поздно становится очень прибыльным.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Источник

нечего есть

26 Nov 2015 в 21:37

26 Nov 2015 в 21:37 #1

Что делать когда нечего есть, я бомжик студент, хз че делать
Работать нельзя, ток на каникулах
Пишу с холодильника, хелп

26 Nov 2015 в 21:40 #2

Знакомься со всеми девчонками что живут в общаге. Помогай им там таскать то се. Я так 3 года норм питался в общаге. )

26 Nov 2015 в 21:40 #3

26 Nov 2015 в 21:42 #4

26 Nov 2015 в 21:42 #5

Помнишь зелёного слоника?
ну ты понял

26 Nov 2015 в 21:42 #6

26 Nov 2015 в 21:42 #7

100 рублей есть?
Хлеб, маонез. Дальше думаю сам сообразишь. студент.

26 Nov 2015 в 21:44 #8

26 Nov 2015 в 21:45 #9

половинка чёрного, батон, макароны(офк не дорогие) 900грамм и ещё на сосисоны остаётся
лучше так 100рублей потратить

26 Nov 2015 в 21:46 #10

Когда у меня в студенческие годы была печаль, я работал по ночам, а днем пытался ходить в универ и это продолжалось почти полтора года. Группа знала и помогала всегда по учебе и не только. Так что вопрос в желании и потребности..

26 Nov 2015 в 21:47 #11

26 Nov 2015 в 21:48 #12

26 Nov 2015 в 21:48 #13

Не хватит.
А на 100 рублей можно не плохо прожить. 25 хлеб + 16 мазик ещё и сдача останется.
Да и кстати выше вариант с девушками не плохой, они же любят придти сготовить что нибудь.

26 Nov 2015 в 21:49 #14

Лови рыбу, собирай ягоды в лесу. Можешь сделать лук и начать охотиться.

26 Nov 2015 в 21:53 #15

26 Nov 2015 в 21:53 #16

Ловиш голубей и кушаеш На вкус как курка я ел даж разницы нет

26 Nov 2015 в 21:57 #17

65 и все безрукие? Да ты не малую работу проделал.

26 Nov 2015 в 21:59 #18

26 Nov 2015 в 22:03 #19

26 Nov 2015 в 22:03 #20

хз как у вас, ну смотри
я беларус, хлеб и батон(целые)12к
макароны=9к
ещё остаётся 5-6к

26 Nov 2015 в 22:07 #21

Есть спец столовые для бездомных.

26 Nov 2015 в 22:08 #22

Ну даже если брать всё самое дешёвое, в 100 рублей трудно очень уложиться.
В РФ на 100 рублей как раз выйдет хлеб(25р), майонез(16-20р), ну и пара бичиков(10-12р). Это на 1 день, а если онли хлеб с мазиком, то можно и на 2 дня растянуть. До степухи так и выживают те, кто любит денюжки просаживать.

26 Nov 2015 в 22:08 #23

На 100 в день изи прожить. Дешевых маккарон, мазик и пол буханочки хлебушка.
ПС Если в падлу работать, паунс в окно. Один ой скоро сдохнешь, зачем оттягивать неизбежное ))

26 Nov 2015 в 22:10 #24

Когда я жил в общаге, мы ели у девченок;)

26 Nov 2015 в 22:15 #25

у вас дешёвые бичик :с
хз, макароны брал более мение нормальные, как и хлеб с батоном(вообще топовые)
как не крути, а крупы, макароны и т.д. обходятся дешевле всего, минус в том, что просто их есть без ничего долгое время сложно

Источник