Не получается найти работу долгое время что делать
5 причин неудач в поиске работы
Я занимаюсь подбором персонала в крупном холдинге, но на опыт моих знакомых и клиентов смотрю не только как рекрутер, но и как психолог. И знаю, что осознать причины неудач в поиске работы бывает сложно. Так почему же работа «не ищется»? Как в той песне, у нее на это может быть 5 причин.
Причина №1. Потому что я не хочу
Это самая распространенная, на мой взгляд, причина, и именно ее реже всего осознают. Людям надо найти работу, но, по сути, работать совсем не хочется. И тогда получается, что человек внешне активно ищет работу, а внутренне всеми силами сопротивляется.
У меня перед глазами наглядный пример: соседка — домохозяйка, муж работает, а она занимается ребенком. Но малышу уже два года с небольшим, и они приняли решение, что пора отдавать ребенка в садик, а соседке устраиваться на работу. И вот она взялась за нелегкие поиски. Конечно, маленький ребенок — негативный фактор для работодателя, но есть еще одна проблема: соседка с тоской говорит, что ее «сын будет проводить почти все время с чужими людьми», что она будет с ним «гораздо меньше общаться», что она не сможет готовить для мужа ужин каждый день — и так далее. Я не оцениваю, хорошо это или плохо, просто понимаю: она каждый раз находит причину, по которой конкретная вакансия ей не подходит, но сама этого не осознает. Хотя повторяет, что ей необходимо найти работу. Конечно, HR-менеджер во время собеседования не обладает всей этой информацией. Но внутреннее нежелание кандидата работать он все равно ясно чувствует.
Причина №2. Потому что я слишком сильно хочу найти работу
Как ни парадоксально, но это тоже может мешать. Кандидат, который заранее на все согласен и чересчур рьяно рвется в бой, вызывает подозрение. Доля здорового равнодушия и чувство юмора человеку необходима. Поэтому обязательно давайте себе отдых от поиска работы: это действительно нелегкое занятие. Просто время от времени отключайтесь от этой темы, иначе можно вконец отчаяться и сойти с ума.
Причина №3. Слишком много требований
Иногда это следствие причины №1, а иногда просто завышенная планка. Особенно часто необоснованные требования выдвигают выпускники и те, кто не имеет опыта работы: они хотят оклад, как у топ-менеджера, отдельный кабинет и свободный график. Те, кто уже начал свою трудовую деятельность, более адекватно оценивают ситуацию и свою стоимость на рынке.
Если человек выдвигает реальные требования, но не получает предложений, которые им полностью соответствуют, то он либо идет на некоторые уступки, либо продолжает искать неограниченное количество времени. Недавно один из моих кандидатов отказался от работы, потому что его не устроил дресс-код компании. Действительно ли это так критично, если большого выбора нет и все остальное вам подходит?
Причина №4. Жадность
Речь идет о желании много получать и о неумении отдавать в самом широком смысле. Отдавать свою любовь, заботу, энергию, время, внимание, ну и деньги тоже. Я, как и миллионы людей, считаю, что когда делаешь что-то искренне, не ради галочки и не ради того, чтобы сказать «я такой хороший», тогда тебе возвращается втройне. Найдите способ помочь кому-то, сделать сюрприз или просто поддержать человека, подарить общение тому, кому его не хватает. Ненадолго сместите фокус со своей персоны, не замыкайтесь на себе и своих проблемах. Это очень помогает, ощущение морального удовлетворения дает силы идти вперед и делать еще больше.
Звучит как универсальная отговорка, но даже при поиске работы это действует. Для работодателя хороший кандидат — человек, который искренне заинтересован в том, что делает. Его легче мотивировать, и он заинтересован в своем развитии.
Моя подруга, ради того, чтобы украсить комнату сестры ко дню рождения, научилась вырезать банты и сложные бумажные украшения. Ее увлекло это занятие, и она начала составлять композиции из бумаги для друзей и знакомых. В итоге, как вы, наверное, уже догадались, она устроилась помощником декоратора и сейчас делает карьеру в любимом деле. А ведь началось все с желания порадовать ближнего.
Причина №5. Нежелание «продавать» себя
Многие люди просто не любят и не умеют себя расхваливать. Многие считают это ниже своего достоинства, а кому-то просто лень составить хорошее резюме, отражающее все его сильные стороны. «Меня и так возьмут, если надо будет», «я все расскажу на собеседовании», «они и так должны понять, насколько я хорош» — все это не работает.
У этой проблемы есть и другая сторона: умело описав все свои достоинства и получив приглашение на собеседование, человек теряется и не может представить себя так же хорошо, как указано в резюме. Здесь только один выход — репетировать дома, заготовить небольшую речь о себе и ответы на стандартные вопросы. Главное — захотеть красиво и грамотно себя преподнести, не считать это чем-то унизительным или незначительным.
Подумайте над каждой причиной и будьте откровенны сами с собой — уверена, у вас все получится!
7 правил поиска работы. Советы психиатра
Более половины россиян в 2021 году хотят сменить работу. Точнее, они говорят, что хотели бы перейти на другую должность, но почему-то этого не делают. Выясняем, почему это происходит, и как действовать, если вы все же приступили к активным поискам.
Почему россияне не меняют работу
Потому что страшно. Потому что искать работу – ответственное занятие. Потому что это стресс.
Надо проявить лучшие качества: способность фокусироваться и приспосабливаться, уверенность и последовательность, свободу от обид и эмоциональную устойчивость. Чем выше уровень притязаний, тем больше усилий надо затратить.
Как врач могу сказать, что невозможно с одинаковой интенсивностью находиться в активном поиске полгода. Чем активнее вы ищете работу, тем скорее заканчивается усердие и начинается депрессия. Даже американцы, которые исторически привыкли менять работу раз в 3–5 лет, через шесть месяцев поиска начинают впадать в депрессию в два раза чаще, чем обычно. Оптимисты становятся пессимистами.
Очень похоже на феномен приобретенной беспомощности. По логике вещей, человек, который долго не может найти работу, должен думать вот что: «Меня уволили, мне отказали в 33 местах. С этим я ничего не могу сделать, и это ужасно, но это еще не весь мир. Ко всему, что есть в мире, это не относится». А он делает другой вывод: «Я ничего не смог сделать на прошлой работе никогда не смогу».
Мне часто приходилось менять работу. Уходил и находил новую. Иногда легко, почти случайно. Иногда смена деятельности давалась неимоверно трудно. Я обращался к друзьям, читал советы консультантов и соглашался на работу, которая изматывала меня не меньше, чем ее поиск. Потом, много лет спустя, я заметил, что есть такое правило в жизни, по крайней мере, в моей:
Оцените себя
Как бы вы ни искали работу, не забывайте, что на обновлении резюме и нетворкинге останавливаться нельзя. Не забывайте изучать собственные мотивы и состояние. Стресс (а поиск работы – это стресс) истощает запасы норадреналина, но повышает активность тирозин гидроксилазы. Из-за этого мы начинаем хуже спать, быстрее полнеем и постоянно чувствуем напряжение, как будто готовы защищаться.
В домашних условиях отследить биохимические процессы мы не сможем, а вот изменения в своем самочувствии заметить в состоянии.
Если вы замечаете перепады настроения, тревожность, чрезмерную чувствительность – пора действовать. Когда начинаете, как «бомба», взрываться по малейшему поводу, замедлитесь! Есть опасность, что вы в депрессии, а депрессия – плохой инструмент для поиска работы.
Как не заработать депрессию во время поиска работы
Избежать апатии помогают простые, даже банальные вещи, про которые нам рассказывают в детстве. Как говорят врачи, «редкие болезни встречаются редко, частые болезни встречаются часто и лечатся одинаково». Поиск работы – это частая история.
Чтобы решить проблему, нужно ее отпустить
Я говорю, что во время поиска работы нужно иногда останавливаться и отвлекаться, потому что это работает: мы становимся более продуктивными в те минуты и часы, когда действительно активно ищем работу, успеваем совершенствовать свои навыки и просто улыбаемся от души. Напоследок – вдохновляющая история моей знакомой М.М.
М.М. – искусствовед по образованию. Молодая, красивая, энергичная с прекрасным набором компетенций и реальным опытом успешной работы.
В начале самом пандемии все проекты, в которых участвовала М.М., стали сворачиваться. Она начала рассылать резюме, написала друзьям. Заболеваемость росла, экономика – нет. М. подсчитала деньги, подумала над своей стратегией развития и сфокусировалась на своих сильных качествах. После четырех неудач еще раз подсчитала деньги и пошла на крайней шаг – стала брать деньги в долг у друзей. Это иногда помогает найти работу. Но М. не помогло.
Заболеваемость продолжала расти. М. стала беспокоиться по-настоящему. Она давно так долго не искала работу.
Она перестала искать работу, горевать о будущем и просто жила. Что могла, то и делала. Варила морсы, если кто-то просил домашнего, звонила близким больных, утешала и разговаривала – в общем, делала все, чтобы окружить людей заботой.
Там М. познакомилась с человеком, который после выздоровления нашел М., чтобы предложить работу ее мечты. Сказка! И это случилось именно тогда, когда она перестала сходить с ума от поиска работы.
Надо было три месяца рассылать резюме и делать все, что она делала? Да, это помогло ей глубже понять свои мотивы и цели. Могла бы она найти работу без волонтерства? Скорее всего, да: рынок труда оживает. Но волонтерство в благотворительной организации – очень ценный опыт, который поможет ей и в работе, и в жизни.
Здесь уместно передать привет Дейлу Карнеги: «Вы можете в течение двух месяцев завоевать больше друзей, интересуясь другими людьми, чем приобрели бы за два года, пытаясь заинтересовать других людей своей особой».
Заведовал клиническим отделением неврозов. Почти 30 лет работал в маркетинге и рекламе, в том числе в издательском бизнесе на руководящих позициях. Три года посвятил развитию благотворительного фонда «Свет», который помогает детям с онкологическими заболеваниями. Много раз сам менял работу и даже профессию, занимался формированием команд.
Практические советы для тех, кто долго находится в поиске работы
В настоящее время конкуренция соискателей на Карьерист.ру довольно низкая – на одно резюме в среднем приходится 3 вакансии, что в два раза меньше, чем в среднем по российскому рынку труда. Но «средняя температура по палате» не отражает реальной картины – конкуренция, например, в юриспруденции может достигать 10-15 кандидатов на одно место, в то время как рабочие профессии могут испытывать дефицит или же конкурс не будет превышать полутора резюме на одну вакансию. Считается, что именно уровень конкуренции при трудоустройстве и является главным мерилом длительности поиска нового места работы. Но есть и другие, субъективные факторы, начиная возрастом и заканчивая должностью, на которую претендует кандидат.
Рядовые специалисты должны находить работу в период 2-4 месяцев после ухода с прошлого места, а вот переборчивые топы могут искать новую позицию в течение целого года. В это же время узкие специалисты, вроде востребованных айтишников, могут искать новое место работы и одну неделю – они максимально востребованы на рынке труда, и поэтому дефицитом внимания со стороны рекрутеров не страдают. Но как быть, когда период поиска работы затягивается до «неприличного»? Возможно, стоит проявить «гибкость», активизировать усилия или найти альтернативы?
Что замедляет поиск?
Ситуация с наймом серьезно изменилась после 2014 года – отбор сегодня стал куда более жестким, критичным и тщательным. Работодатели не ограничиваются лишь одним собеседованием – на более-менее приличные должности кандидатов отбирают чуть ли не в несколько этапов, применяя все инструменты профессионального оценивания и минимизируя тем самым возможность ошибки. Это, конечно, отражается на длительности поиска работы – по данным Росстата, на конец 2016 года около трети безработных, а это 1,23 млн человек, находились в поисках нового места больше одного года! Если вы входите в их число, или срок поиска работы уже перевалил за полгода, вероятно, пора задуматься – что-то явно идет не так, как должно.
Безусловно, эти цифры сложно оправдывать лишь поведением работодателей – людей не спешащих трудоустраиваться после увольнения хватало всегда, да и количество рабочих мест оставляет желать лучшего. Но вместе с тем хватает и соискателей, например, с завышенными ожиданиями, когда желаемая зарплата явно не соответствует компетенциям или квалификации.
Еще больше усилий
Итак, если срок активного поиска работы превышает полгода – пора что-то менять. Помните, поиск работы – это тоже работа: как и в любом другом деле, результат прямо пропорционален приложенным усилиям. Поэтому не стоит называть потраченное время «активными поисками», если эта сама активность ограничилась публикацией резюме и двумя обновлениями даты его публикации в течение полугода. Регулярная рассылка резюме найденным работодателям – это первый, но далеко не единственный шаг, который стоит предпринимать в рамках поиска.
Так, если приложенные усилия результата не принесли, большинство «специалистов» посоветует вам пересмотреть свои требования, поменять профиль деятельности, найти себя в смежных профессиях или отраслях и т.д. Это, безусловно, правильно, но мы отойдем от привычных шаблонов, и посоветуем вам приложить еще больше усилий:
Наверное, стоит внести правки
Рекрутинговые специалисты наперебой утверждают, что если вы долго сидите без работы, то, вероятно, вы имеете слишком высокие запросы. Ну, или просто не умеете продавать себя как хорошего толкового специалиста. Пока отложим в сторону менее привлекательные предложения и остановимся на навыках самопрезентации. Главным инструментом тут, конечно же, выступает резюме. Оно требует тщательного и регулярного обновления, особенно, если у вас появились новые сведения для него, вроде пройденного тренинга или вебинара. Подходите к его заполнению с особой тщательностью каждый небрежно заполненный пункт – это потерянная возможность. Вот еще несколько советов, обязательных для выполнения:
Конечно же, не забывайте про грамотность – банальная опечатка, незамеченная в процессе написания резюме, может стать роковой ошибкой в поиске работы-мечты.
Возможно, стоит поменять профиль?
Как мы уже говорили, поиск работы – это тоже работа или как минимум временный проект, в рамках которого желательно провести полноценную ревизию собственных знаний, опыта и компетенций. Но бывает и так, что даже идеального резюме, безупречной репутации, впечатляющего опыта и готовности к собеседованию оказывается недостаточно – вмешивается рынок. В современных условиях, когда рынок труда по-прежнему остается рынком работодателя, конкуренция соискателей остается слишком высокой. В результате новым сотрудником становится более молодой, более привлекательный (ая) кандидат, а пятнадцать других соискателей, имеющих идентичные компетенции, остаются не у дел. Если такая ситуация повторяется последние несколько месяцев, вероятно, стоит подумать о смене профиля или, по крайней мере, отрасли.
Идя по пути наименьшего сопротивления, подумайте о смежных отраслях: так, журналисты нередко уходят в PR или маркетинг, IT-специалисты, устав «кодить», начинают продавать программное обеспечение, а учителя иностранных языков становятся переводчиками. Примеров сего может быть масса, а плацдарм для проф-маневров можно найти практически в любой специальности. Главное – найти эти пути и определить наличие карьерных перспектив.
Другой вопрос, если ваша профессия – геронтолог, титестер, или, скажем, стеклодув. Тут уже нужно думать о переквалификации. И первое, о чем нужно задуматься – это образование. Возможно, это будут курсы парикмахерского мастерства, вебинары по программированию или практический семинар по веб-дизайну. Не исключено, что для полноценного овладения новой (а главное – востребованной на рынке) профессией, вы захотите получить высшее образование, но все начинается с малого. Выбирая новую профессию, постарайтесь обращать внимание на массовые, активно развивающиеся на рынке специализации, иначе такой профессиональный маневр не будет иметь никакого смысла.
10 эмоциональных проблем, мешающих устроиться на работу
23.10.2014 36 636 57 Время на чтение: 12 мин. Рейтинг:
Почему я не могу найти работу? Что делать? Если вы задаете себе подобные вопросы и испытываете проблемы с трудоустройством, позволю себе предложить вашему вниманию несколько советов и рекомендаций, которые помогут исправить ситуацию. В статье я буду давать ссылки на другие публикации, подробнее раскрывающие ту или иную рекомендацию, поэтому переходите по ним, чтобы получить более полную информацию.
Итак, вы уже какое-то время находитесь в поиске работы, и не достигли желаемых результатов. Куда вы хотите трудоустроиться — вас не берут, а куда предлагают — вы не хотите. Вы задаетесь вопросом: «Почему я не могу найти работу? Что делать?». Предлагаю вам несколько вариантов ответа на эти вопросы: примените их к себе, и вы узнаете, какие ошибки вы допускали, и каковы могут быть ваши дальнейшие действия, чтобы исправить ситуацию.
Чего ждать дальше?
Официальные прогнозы
Занятость наряду с производительностью труда является приоритетом для правительства. Подтверждение тому – с конца 2018 года реализуется соответствующий национальный проект. В нем нет целевых ориентиров по безработице, но есть планы по повышению производительности труда в несырьевых отраслях, а также по обучению руководителей, созданию центров компетенций и стажировкам за рубежом.
Что же касается уровня безработицы, в Минтруде считают, что он останется на прежнем уровне. Стоит отметить, что существуют 2 разных показателя безработицы:
Уровень регистрируемой безработицы составляет около 0,9%,
и в Минтруде оперируют именно этой цифрой. Безработицу по МОТ Росстат оценил в 4,6%, и касательно ее официальных прогнозов не было.
Однако статистику Минтруду могут подпортить предпенсионеры. Недавно на сайте ведомства появился прогноз численности безработных россиян предпенсионного возраста – на 2020 год Минтруд прогнозировал рост их числа на 60%.
Однако затем прогноз был удален с сайта, и было ли это официальной позицией ведомства – неизвестно.
В остальном изменений нет, даже предельные размеры пособий по безработице на 2020 год остаются неизменными (от 1500 до 8000 рублей, предпенсионерам до 11 280 рублей).
Есть желание, но нет возможности
Хочу работать, но не получается найти работу. Депрессия! Что делать?
Бывает такое, что длительные поиски работы приводят человека в настоящую депрессию. Если вы ощущаете это чувство, то возможно вам даже следует обратиться за профессиональной помощью.
Соберитесь со всеми силами и продолжайте поиски. Расставьте для себя приоритеты и определите, что для вас является самым важным в работе. Может быть вы чаще обращаете свое внимание на неподходящие для вас варианты.
Прислушайтесь к себе, может быть на самом деле вы не так сильно хотите работать, как вам кажется. Приложите максимум усилий к поискам, будьте активней.
Ищете работу не только на одном ресурсе: смотрите вакансии в интернете, в газетах и объявлениях, обзванивайте компании самостоятельно. Только что-то делая, можно получить результат.
Сложности в трудоустройстве после ВУЗа
Не могу найти работу после ВУЗа: почему так сложно и что делать?
Сегодня получить престижную должность сразу же после окончания ВУЗа довольно сложно.
Ведь большинству работодателей нужны люди уже с большим опытом.
Студентам, чтобы хоть как-то этого избежать, нужно искать подходящую вакансию еще в процессе обучения. Но даже этот вариант не всегда срабатывает. Обычно к молодым людям настроены скептически.
Многие считают, что они безответственные, ветреные и непостоянные. Поэтому некоторые серьезные компании не хотят с ними связываться. Хоть и считается, что молодые специалисты очень ценятся.
В первую очередь, не нужно опускать руки. Стоит пробовать себя везде, где только можно. На собеседование нужно уверенно показать будущему работодателю, что у вас есть потенциал.
Он должен понять, что может у вас и недостаточно опыта, но вы очень способны, быстро учитесь и все схватываете налету.
Не стоит рассчитывать сразу же на престижную должность. Попробуйте устроиться на какую-нибудь стажировку. Возможно она будет неоплачиваемая, но принесет нужный опыт.
Где искать работу, если нет опыта?
Последние опросы показывают, что шансы трудоустроиться у вчерашних выпускников вузов и молодых специалистов достаточно высокие – около 70% российских компаний готовы рассматривать их в качестве кандидатов. Но что делать школьникам?
Как устроиться на работу в 14 лет
Законодательство РФ гласит, что уже по достижении 14 лет граждане могут начинать работать, но тратить на это они могут не больше 2 часов в день в свободное время и при согласии родителей или опекунов.
Среди популярных вакансий, на которые можно устроиться в 14 лет:
Работа промоутером самая простая, но придется трудиться в любую погоду, даже в дождь и слякоть. Минус и в том, что листовки люди берут неохотно, а основная задача промоутера – раздать всю пачку. Плюс работы – школьникам часто позволяют составлять собственный график, так что такая подработка точно не помешает учебе. В зависимости от потраченного времени заработать получится в среднем до 500 рублей в день.
Другая популярная подработка для школьников – работа курьером. С доставкой газет, писем и мелких пакетов справится любой ребенок, однако времени может потребоваться больше, чем работая промоутером. Средняя заработная плата – около 200 рублей в час.
Еще один простой вариант подработки – кассиром в ресторанах быстрого питания типа Макдоналдс. Плюс работы – в официальном трудоустройстве, а, значит, гарантированной выплате заработной платы.
Также не стоит забывать о возможности заработка в интернете. Масса школьников убивает время в сети просто так, когда есть возможность подзаработать:
Посмотрите также: Актуальные и перспективные профессии на ближайшие 10 лет. Что нас ждет после 2020 года?
Ресурсы, где можно найти такую подработку ProfitCentr.com, SeoSprint.net, Wmmail.ru.
Куда устроится на работу студенту?
Основная цель для студента – получение опыта или дополнительный заработок. Во втором случае подходит легкая подработка с почасовой оплатой. Чтобы получить опыт по специальности, стоит выбирать подработку, созвучную с будущей профессией. Для опыта и денег следует искать перспективные компании, где получится пройти стажировку и получить карьерный старт.
Если основная цель – заработать, лучше отдать предпочтение работе возле дома с удобным графиком. Из доступных вариантов:
Специалисты IT сферы оценят возможность работы удаленно – для дизайнеров и программистов есть масса проектов, где получится проявить себя и заработать.
Проще всего трудоустроиться студентам на заочном обучении: их могут взять официально на неполный день, а после окончания обучения зачислить в штат. Если ни один из вариантов не подошел – обратитесь в службу занятости.
Девушкам подойдет работа няней или сиделкой на неполный день. Творческие люди, желающие прокачать организаторские навыки, могут поискать работу сфере анимации, в квест-комнатах, игродромах и аквапарках. В летний период будущие педагоги легко устроятся в летние лагеря. В среднем найти интересный вариант за 5-7 дней вполне реально.
Как устроиться на работу выпускнику без опыта?
Распространенная ситуация – диплом об высшем образовании на руках, а куда податься – непонятно. Все вакансии пестрят требованием «опыт работы», взять который вчерашнему студенту просто негде. Знакомо?
Тогда эти рекомендации для вас:
Не стоит откладывать поиски работы на потом, лучше заняться этим сразу после получения диплома. Иначе вы только потеряете время.
Во многом успех выпускника в процессе трудоустройства зависит от того, правильно ли он составил резюме. В нем не рекомендуется прямо писать «без опыта работы». Лучше указать, что в процессе учебы получены достаточные для работы знания.
Рекрутеры часто жалуются, что молодые специалисты не соглашаются работать за зарплату ниже 50-70 тысяч рублей. Это говорит о завышенных ожидания соискателя. Поэтому на этапе поиска работы финансовые запросы стоит снизить, а на первое место поставив становление себя как профессионала.
Куда можно устроиться, если нет образования
Можно обратить внимание на вакансии курьера, охранника, официанта или грузчика. Не стоит спешить откликаться на первую попавшуюся вакансию. Для начала стоит изучить все понравившиеся предложения, определить, какое выглядит наиболее привлекательным, а от каких хочется отказаться сразу.
Не стоит бояться отказывать работодателю, если вакансия не подходит из-за графика работы, слишком низкой заработной платы или, если придется много времени тратить на дорогу.
Неразумно отказаться от стажировки или бесплатного обучения с последующим трудоустройством – это возможность получить бесценные навыки и опыт, после чего позже можно получить в этой компании более высокое место.