ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ
ΠΠ°ΠΊΡΡ Π΅Π΄Ρ Π²Π·ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ: ΡΠΏΠ°ΡΠ³Π°Π»ΠΊΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ βΡΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ΠΊβ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΠ»Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°: Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ°ΡΡ, Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡβ¦ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ?)
ΠΠ½Π΅ β Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ! ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π½Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ! Π ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ? ΠΠ°ΠΊΡΡ Π΅Π΄Ρ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ?
ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π±Π΅Π· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°?
Π ΠΠ¨ΠΠΠΠ
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ³Π°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅ π
ΠΠ£Π’ΠΠ ΠΠ ΠΠΠ«
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π», Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ Π»Π°Π²Π°Ρ, Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΈΡΡ, Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ, Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ, ΡΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΠ§ΠΠΠΠ
1. ΠΡΡΠ½Π°Ρ: Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
Π ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅.
2. Π ΡΠ±Π½Π°Ρ: Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ (Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°). Π‘ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°!
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ:
ΠΠ°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ: Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ, Π° Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ) ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ (Π±Π΅Π· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°).
ΠΠΠΠ-ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ
ΠΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ«ΠΠΠ§ΠΠ
ΠΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ! ΠΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅Ρ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π€Π Π£ΠΠ’Π« Π ΠΠ ΠΠ₯Π
ΠΠΠΠ©Π
ΠΠΠΠΠ’ΠΠ
ΠΠ°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ: ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ°Π» Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
Π Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π»Π°Π½Ρ-Π±ΠΎΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ.
ΠΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ βΡΡΠΎΠ±ΠΎΠΉΠΊΠΈβ ΠΈ Π΅Π΄Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠ±ΠΎΡΡ.
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΡΡΠ° ΡΠΏΠ°ΡΠ³Π°Π»ΠΊΠ° ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΡΡΠ΅ Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ π
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ
γ°οΈ 1 Π±Π°Π½Π°Π½;
γ°οΈ 50 Π³ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°;
γ°οΈ 20 Π³ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΡ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°;
Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅, ΠΎΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
γ°οΈ 180 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
γ°οΈ 300 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ;
γ°οΈ 70 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°;
γ°οΈ 120 Π³ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ;
γ°οΈ 100 Π³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ;
γ°οΈ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°;
γ°οΈ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ.
Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ;
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°Π»ΠΎΡΡ; ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π° 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°.
γ°οΈ 400 Π³ ΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°;
γ°οΈ 2 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°;
γ°οΈ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°.
Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅; ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ;
ΠΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²Π½Π°Ρ Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Π½Π°ΡΡΠΆΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠ²;
Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠ°; Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
7 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ: ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ (Π΄Π°-Π΄Π°, ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ!), ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β«Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎΒ». ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, β ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π»Π°Π½Ρ-Π±ΠΎΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡ.
1. ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
ΠΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. Π ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10, ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 15 β Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ β ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 8 ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ) ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
2. Π’Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΠΌΠΈ. Π Π΄Π°, Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 36 ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΡΡ: ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10β15. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 50 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ!
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ!
ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ» ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² β Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ½Π³-ΠΏΠΎΠ½Π³Π°. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 10β15 Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²:
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ β ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠΈ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΎΠΊ. ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ β 2β3 ΡΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
Π§ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π²ΡΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΡ.
3. ΠΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠΈΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ°ΡΡ: ΠΎΠ½ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠΈΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ (Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈΡΡ), ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠΈΡΡ.
Π Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π·ΠΎΠ²Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ (ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ), ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ).
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ΄Π½ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π·Π°Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ»Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠΈΡΡΠ° Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ. Π£Π²Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ½ΠΊΡ ΠΏΠ»Π°Π½Π°.
4. Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ°
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ².
ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π»Π°Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ β Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΎΠΊ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π»Π°Π½Ρ-Π±ΠΎΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
5. ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΏΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΡΡ). ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ! ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β ΠΈ Π²ΡΠ΅!
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΠΌΡΠΌΠΈ. Π, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°!
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ³Π° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ.
6. Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ
Π¨ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ 1) Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ; 2) Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ; 3) ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ. Π ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ.
Π‘ΡΠ»ΡΠ³ΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π―ΠΉΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΉΡΠΎ, ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π² ΡΠΉΡΠΎ, ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π² ΡΡΡ Π°ΡΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
7. ΠΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΉ Β«ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΎΠ½Β»
Π’ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ?! ΠΠ΅Ρ, Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ, Π° Π²ΠΎΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΎΠ½Π°Β».
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ Π²ΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°:
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³. ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ! Π ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π½Π° 20β25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ 4 ΠΊΠΎΡΠΆΠ°.
Π¨Π°Π³ 2: ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 4: ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 5: ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ»Π°, Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π²Π·Π±ΠΈΠ»ΠΈ.
Π¨Π°Π³ 6: ΠΠΎΠ²Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΆ, ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΡΠΆ, ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Β«ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ».
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Β«ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΎΠ½ΡΒ» ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 6β7 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ.
Π£ Β«ΠΠ΅Π»Π°Β» Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΠ΅ΠΊ! Β«ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΒ» β ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ° Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π³Π°ΠΉΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅: Shutterstock / Vladislav Noseek
ΠΠ΄Π° Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ: ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΎΠ²
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π»Π°Π½Ρ-Π±ΠΎΠΊΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ? ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ
ΠΠ½Π½Π° ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ
ΠΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π° Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π±ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈ Π½Π΅ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π½Ρ-Π±ΠΎΠΊΡ!
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ?
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π°Π½Ρ-Π±ΠΎΠΊΡΠ°: Π²ΡΡ Π΅Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π»Π°Π½Ρ-Π±ΠΎΠΊΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ β ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ»Π» ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ «ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΊ» ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΡ β ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠΊΠ»ΠΈ, Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π΄Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠΊ, Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ β ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ β ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ (ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ, ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ) Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΡΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²Π°Ρ, Π½Π΅ Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π°Π½Ρ-Π±ΠΎΠΊΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π»Π°Π½Ρ-Π±ΠΎΠΊΡ? ΠΠ΄Π΅ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½, ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°:
Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ:
Π‘Π½Π΅ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ!
ΠΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π΅Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ: Π΅Π΅, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ², ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ «Π°Π²Π°ΡΠΈΠΈ». ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ -ΠΏΠ°ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ-ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π¨ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΡΠ°
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
Π’Π΅ΡΡΠΎ:
50 Π³ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ². ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
100 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
2 ΡΡ. Π». ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°
1/2 Ρ. Π». ΡΠΎΠ΄Ρ
1/4 Ρ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°:
2 ΡΡ. Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°
ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ
Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°, Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
——————————————————————————————————————————
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ β 230 ΠΡΠ°ΠΌΠΌ
Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° β 80 ΠΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ β 8 ΠΡΠ°ΠΌΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ 1 Ρ. Π». Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°)
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ β 120 ΠΡΠ°ΠΌΠΌ
Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ β 2 Π¨ΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° β 3/4 Π§Π°ΠΉΠ½ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ)
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 30
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ «ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΡ»:
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ (175 Β°Π‘) ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ.
ΠΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΡ Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² «ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ» Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 3,5 ΡΠΌ. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ.
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
————————————————————————————————
ΠΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΠ΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π΅ΠΏΠΈΡΠΈΠ΅
ΠΡΠ΄ΠΈΠ½Π³
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 50 Π³Ρ.
Π‘Π°Ρ
Π°Ρ β 200 Π³Ρ.
ΠΡΠΊΠ° β 125 Π³Ρ.
Π Π°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 30 Π³Ρ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ β 10 Π³Ρ.
Π―ΠΉΡΠ° β 3 ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°:
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ β 6 ΡΡ.
Π‘Π°Ρ
Π°Ρ β 2 ΡΡ. Π».
ΠΠΎΠ΄Π° β 200 ΠΌΠ».
ΠΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 2 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ: ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΉΡΠ°, Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ.
Π ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Ρ Π½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ
Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, Π±ΡΠΊΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ.
—————————————————————————————————-
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ
Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π²
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ
0.5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
150 Π³. ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π°
0.5 Ρ. Π». ΡΠΎΠ΄Ρ
2 ΡΡ. Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°
Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ (ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΈ, ΠΈΠ·ΡΠΌ)