что можно пить при кодировке

Питание при борьбе с алкоголизмом

Лечение алкоголика – серьезный процесс. Каждый пациент долгое время проходит реабилитацию. Цель всех процедур – отказ от употребления спиртного и опасных продуктов, возможность прийти к здоровому образу жизни. Когда происходит выход из запоя или полное возвращение в трезвую жизнь, необходимо восстановить нормальное функционирование организма. Для этого требуется грамотная диета при алкоголизме. Больным надо набрать нормальную массу тела, поправить свое физическое здоровье. Поэтому очень важно правильно подобрать полноценное питание, позволяющее восстановиться после длительного злоупотребления крепкими напитками.

Что рекомендуется и чего нельзя есть алкоголику?

Борьба с тягой к спиртным напиткам должна осуществляться комплексно. Необходимо не только принимать медицинские препараты, получать психотерапевтическую поддержку, но и обращать внимание на свое питание. Важную роль играет диета алкоголика. Она помогает поддержать организм, стимулировать его очищение от токсинов, получить необходимые витамины, восстановить силы и избавиться от вредных веществ.

Также у правильного рациона питания алкозависимых есть еще одна важная задача. Он должен снизить зависимость от простых углеводов. Они, как и спиртное, увеличивают содержание сахара в кровотоке. В результате у человека может усилиться желание выпить. Продукты и блюда, богатые углеводами:

– макароны;
– разнообразная выпечка;
– рис;
– хлеб белый и т.д.

Организм людей с патологической тягой к крепким напиткам, реагирует на поступление таких продуктов, производством избыточного количества инсулина. В итоге из крови выходит много сахара. Возникает гипогликемия. Она стимулирует тревожность, и повышает раздражительность. В результате алкоголик инстинктивно желает привести свое состояние в норму и вернуть сахар обратно. Поэтому он употребляет алкоголь.

Диета алкоголика должна состоять из блюд и продуктов с повышенным содержанием аминокислот и белка. Первый элемент полезен для деятельности головного мозга. Второй, замещает углеводы, и позволяет справиться с желанием нормализовать количество сахара.

что можно пить при кодировке. Смотреть фото что можно пить при кодировке. Смотреть картинку что можно пить при кодировке. Картинка про что можно пить при кодировке. Фото что можно пить при кодировке

Алкоголь провоцирует дисбаланс дофамина и серотонина, стимулируя выработку «гормонов счастья и хорошего настроения». В результате пьяный человек испытывает эйфорию.
Но спустя время, начинается «откат». И больной вместе с похмельем ощущает депрессию. Его настроение постоянно резко меняется, и преследует чувство тревожности. В результате алкоголик желает выпить, чтобы снова почувствовать себя хорошо.
Поэтому диета после запоя и регулярного употребления спиртного должна быть такая, чтобы восстановить баланс этих гормонов. Но уровень метаболизма у людей различается, поэтому необходим индивидуальный подход. Лучше всего, для определения оптимального питания сделать анализ крови и разобраться что организму больше всего нужно.

Другой важный элемент при восстановлении организма – жир. Он необходим для эффективной работы мозга и организма. Особенно востребованы такие элементы как Омега-3. Это жиросодержащие кислоты, имеющиеся в рыбе, грецких орехах, семенах льна.

Американские ученые из университета Лойолы (Чикаго) выявили, что Омега-3 тормозит негативные процессы в головном мозгу, возникающие при алкоголизме. В частности, она позволяет предупреждать развитие деменции у лиц, постоянно злоупотребляющих спиртным.

Также важную роль играют пищевые добавки. Они подбираются для каждого больного индивидуально. К примеру, в ряде случаев рекомендовано использование глютамина. Это аминокислота помогает подавить желание выпить, при воздержании от алкоголя.

При патологической тяге к спиртному происходит истощение организма. Образуется дефицит минералов и витаминов. В таких случаях будут полезны витаминные комплексы В-группы. Также рекомендуются к применению минеральные добавки, способные избавить от недостатка необходимых веществ.

По информации медиков при алкоголизме образуется серьезный недостаток кислоты фолиевой, тиамина и витамина В-6. Все это важные вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Их недостача может привести к неврологическим патологиям и анемии.

Также пристрастие к спиртному вызывает проблемы с жирорастворимыми витаминами. А их наличие необходимо для поддержания нормального здоровья. К примеру, витамин А требуется для костей, здоровой кожи, глаз и повышения иммунитета. А злоупотребление спиртным нарушает его баланс в организме.

Если алкоголем увлекаются женщины, то им необходимо принимать добавки кальция. Эта патологическая тяга способна стимулировать развитие остеопороза. А у женщин вероятность возникновения такого недуга намного выше, чем у мужчин.

Также рекомендуется уделить пристальное внимание качеству принимаемой пищи. Она обязана быть здоровой и свежей. Алкоголикам рекомендуется употреблять большое количество овощей и фруктов. Очень полезна еда из цельного зерна. Питание красным мясом тоже надо немного ограничить. Лучше больше есть блюда из бобовых.

Источник

Кодирование: что будет, если выпить

Кодировка от алкоголизма — это избавление пьющего человека от физической, а иногда и психологической зависимости от алкоголя в медицинском учреждении. Бывает двух видов, отличающихся по способу воздействия: психологический и медикаментозный. Они, в свою очередь, также разделяются на несколько разновидностей в зависимости от метода гипноза и медикаментов.

Что будет с человеком, если он выпьет после кодирования, зависит от ряда факторов:

Что будет, если выпить после кодировки гипнозом

Если пациент, прошедший кодирование гипнозом, употребит спиртной напиток в тот же день, через неделю или несколько месяцев, физически ему ничего не будет. Ни приступа аллергии, ни скачка давления, головокружения, тошноты. Не один из симптомов, которые приписывают кодировке, не проявится. Однако, последствия все же будут:

Выбирать этот способ избавления от алкоголизма рекомендуем при небольшой физической зависимости и наличии желания побороть недуг. Применять его следует после очищения организма от продуктов распада алкоголя. Хорошим подспорьем станут витаминные инъекции, препараты улучшающие кровообращение мозга и метаболизм.

что можно пить при кодировке. Смотреть фото что можно пить при кодировке. Смотреть картинку что можно пить при кодировке. Картинка про что можно пить при кодировке. Фото что можно пить при кодировке

Что будет, если выпить после кодировки медикаментами

Все зависит от того, какие препараты были применены. Чаще всего в клиниках используют препараты на основе дисульфирама, цианамида и аналогов. Иногда ставят плацебо, не несущее физического воздействия, работающее по аналогии с гипнозом.

Укол плацебо

Реакция закодированного после приема алкогольсодержащего напитка зависит от внушаемости. При инъекции врач заверяет пациента в том, что при нарушении воздержания последует головокружение, тошнота, рвота, общее ухудшение состояния. В связи с этим, большая часть людей действительно ощущают названные симптомы.

В данном случае плацебо — это не лукавство доктора, а весьма эффективный способ кодировки. Его назначают тем, кому по состоянию здоровья или в силу преклонного возраста не рекомендованы сильные медицинские препараты. Главное, чтобы пациент во время укола не знал, что ему вводят безвредное вещество.

Инъекции медицинскими препаратами

При достаточном количестве активного вещества в организме, у человека, выпившего алкоголь после кодировки, проявится один или несколько симптомов:

Пару десятков лет назад достаточно часто фиксировали случаи смерти от приема алкоголя после кодировки. К счастью, современные лекарства стали более безопасными. Однако, все же есть вероятность того, что на фоне криза у ослабленного алкоголем организма наступит сбой.

Нарушение работы сердца

В первую очередь, если выпить после кодировки, пострадает сердечно-сосудистая система, обострятся имеющиеся заболевания, что приведет к следующим состояниям:

В результате одна стопка водки может стать причиной инфаркта.

Нарушения работы мозга

Это состояние может привести к инсульту.

Проблемы с легкими

Не менее опасны эксперименты с выпивкой после кодировки для страдающих бронхиальной астмой. Основные активные вещества антиалкогольных препаратов вызывают приступы аллергии. Поэтому у людей, имеющих проблемы с дыхательной системой может возникнуть удушье, вплоть до остановки дыхания.

Негативные последствия возникают потому, что активные вещества, используемые для лечения зависимости, блокируют окисление алкоголя. Он не может преобразоваться в воду и углекислый газ, не выводится из организма, а наоборот, накапливается. Повышение уровня ацетальдегида, возникающее после приема спиртных напитков, вызывает острое отравление даже при малых дозах. Это выражается в тошноте, покраснении лица, появлении шума в голове, возникновении чувства страха и в других симптомах. Таким образом, противоалкогольные препараты через негативные физические реакции, вызывают стойкое психологическое отвращение к алкоголю. Повторная попытка употребления вырабатывает отрицательный рефлекс на запах и вкус спиртных напитков.

На фоне возможных осложнений рекомендовано проходить процедуру кодирования в стационарных условиях, где пациент может пройти полное обследование состояния здоровья. Вызывать нарколога на дом можно для снятия похмельного синдрома и только в тяжелых случаях для выполнения медикаментозной кодировки. При этом, пациент должен точно знать свое физическое состояние, а именно, наличие хронических заболеваний, непереносимости отдельных веществ. Все эти сведения он должен сообщить врачу, а также исключить употребление алкоголя перед лечением.

Источник

Жизнь после кодирования

Из всех известных на сегодняшний день методик лечения алкогольной зависимости пальма первенства принадлежит кодированию. Кодировка бывает медикаментозной или гипнотической, но суть везде едина – пациент переходит к новому этапу жизни без спиртного. Самая главная для закодированного человека задача заключается в максимально безболезненном возвращении к трезвому жизненному укладу, быстром восстановлении социальных связей и обретении новых увлечений.

Немного о принципах лечения

В основу терапии от алкоголизма заложено формирование у пациента стойкого неприятия организмом спиртного. Для этого реализуются различные практики и методы, направленные на манипуляцию чувством страха перед возможной смертью и инстинктом самосохранения. При медикаментозном лечении в организм человека вводятся препараты, вызывающие в реакции с этанолом бурные негативные проявления. Длительность воздействия – до полного выведения из кровотока продуктов распада алкоголя. Если до начала терапии пациент с алкогольной зависимостью страдал от тяжелого похмелья, то химическая реакция в его крови после введения лекарственных средств отличается более высокой интенсивностью. Суть такого воздействия – под влиянием пережитых неприятных ощущений выработать у индивида стойкое отвращение к приему спиртных напитков. Даже запах алкоголя у многих закодированных граждан вызывает воспоминание о боли, страдании и телесных муках.

Ассоциация спиртного и боли вырабатывает у человека защиту – он боится принимать алкоголь, чтобы не спровоцировать приступ. Ассортимент медикаментов для подобного лечения достаточно широкий, подбирается каждому конкретному пациенту в индивидуальном порядке исходя из его возраста и состояния здоровья. Манипуляция чувством страха перед смертью позволяет эффективно бороться с алкоголизмом. Соглашаясь на такую терапию, человек априори берет всю ответственность за возможные последствия на себя. Ведь некоторые препараты при взаимодействии с этанолом способны вызвать тяжелейшие паталогические разрушения органов.

Виды кодирования

Как упоминалось выше, системы кодировки делятся на 2 большие группы:

Лечение алкоголизма гипнозом

Нарколог выбирает для пациента наиболее оптимальную схему, основываясь на результатах обследования и совокупности факторов, влияющих на успешность той или иной методики.

что можно пить при кодировке. Смотреть фото что можно пить при кодировке. Смотреть картинку что можно пить при кодировке. Картинка про что можно пить при кодировке. Фото что можно пить при кодировке

Гипноз должен осуществлять только профессиональный психиатр, владеющий в совершенстве данной техникой коррекции сознания человека. После введения посетителя в бессознательное состояние начинается внушение ему простых истин – алкоголь губителен для организма, прием спиртного может привести к летальному исходу.

Несмотря на то, что гипнотическое кодирование изучено не до конца, эффективность такого лечения зависимости от алкоголя достаточно высока. Прием спиртных напитков после кодирования гипнозом вызывает крайне серьезные нарушения в работе многих систем и органов пациента. Избавить человека от мучений может лишь тот же врач, что установил подсознательное «табу».

Выбор в пользу гипнотического кодирования целесообразен в следующих ситуациях:

Недостаток терапии алкоголизма гипнозом – отсутствие 100% гарантии результата. Эффективность методики высокая, но на некоторых пациентов не оказывает нужного эффекта. В этом случае возможность использования лекарств рассматривается более детально.

что можно пить при кодировке. Смотреть фото что можно пить при кодировке. Смотреть картинку что можно пить при кодировке. Картинка про что можно пить при кодировке. Фото что можно пить при кодировке

Кодирование с помощью медикаментов

Различают 3 вида медикаментозного кодирования пациентов с алкогольной зависимостью:

Важно: многие наркологи рекомендуют проводить медикаментозное кодирование пациента до тех пор, пока окружающим и ему самому не станет совершенно очевидно – ему больше не интересен алкоголь и он не вернется к старым пристрастиям.

Недостатки у кодирования с помощью медикаментов тоже имеются. В первую очередь это наличие большого числа противопоказаний и высокий риск развития побочек. Но высокий качественный результат лечения делает эти методики очень популярными.

Стадии психологической реабилитации после кодировки

Пациент после кодирования от алкоголизма переходит в новый жизненный период, который можно разделить на 3 условные стадии:

В каждом из упомянутых выше периодов самочувствие человека, закодированного от алкоголизма, будет отличаться. И не существует более простых этапов, на каждом из них больной человек требует пристального внимания специалистов и поддержки близких людей.

что можно пить при кодировке. Смотреть фото что можно пить при кодировке. Смотреть картинку что можно пить при кодировке. Картинка про что можно пить при кодировке. Фото что можно пить при кодировке

Стадия воодушевления

Переходный этап

Стадия эмоционального подъема и бурной жизнедеятельности сменяется периодом развития стресса. Катализаторами стрессовых реакций могут быть даже незначительные ошибки, промахи, неприятные ситуации. И тогда воодушевление уступает место безысходности, плохому настроению и приступам агрессии.
В период перехода из первого этапа в третий пациент нуждается в гипер опеке близких людей. Чем больше внимания получает человек, тем успешнее будет его борьба с желанием выпить. Столь привычный способ снятия напряжения алкоголем больше не доступен, приходится вырабатывать новые привычки восстановления душевного спокойствия.

Пережившие второй этап пациенты могут рассчитывать в большинстве случаев на успешное выздоровление. То есть вероятность принятия жизни без алкоголя довольно высока.

Примерно через год-полтора воздержания от алкоголя возможны 2 сценария развития событий:
1) полная адаптация человеческого организма к новым условиям существования, отвыкание от употребления спиртных напитков;
2) срыв, чаще всего спонтанный. Причиной срыва может быть недостаток положительных эмоций в жизни закодированного человека, возврат к алкоголю воспринимается как желание получить расслабление, радость и мнимую свободу.
Важно: психологическая поддержка больных алкоголизмом крайне важна на любом этапе. Недостаток общения и внимания негативно влияет и на людей с устойчивой психикой, а нестабильные пациенты с зависимостями нуждаются в повышенной опеке. Главное – помочь человеку адаптироваться в новом образе жизни, научиться радоваться простым вещам и найти источник вдохновения без алкоголя.

Звоните прямо сейчас! Доверьте здоровье профессионалам!

Немного рекомендаций от опытных врачей

Психологи и наркологи, опираясь на свои профессиональные знания и опыт лечения тысячей пациентов, предлагают во время реабилитации придерживаться следующих направлений поддержки пациентов:

Преодоление тяги с спиртному будет не вечным. Постепенно человек научиться жить без алкоголя и будет спокойно воспринимать окружающую действительность. Необходимо лишь помочь ему преодолеть период своеобразной ломки и нестабильности психологического фона.

Вероятность развития осложнений после кодирования

При появлении хотя бы одного из перечисленных выше состояний пациента необходимо показать медикам. Опытный нарколог и психиатр скорректируют схему лечения, помогут безболезненно устранить возникшие симптомы. Комплексный подход – гарантия успешного завершения реабилитационного периода после алкогольной кодировки.

Важно: много полезной информации по психологической поддержке закодированных от алкоголизма граждан можно найти на специализированных ресурсах по лечению зависимостей. и т.д.

Источник

Что можно и нельзя употреблять после кодирования от алкоголизма?

что можно пить при кодировке. Смотреть фото что можно пить при кодировке. Смотреть картинку что можно пить при кодировке. Картинка про что можно пить при кодировке. Фото что можно пить при кодировке

Кодирование — эффективный способ борьбы с алкоголизмом, но оно не дает стопроцентной гарантии избавления от недуга. Для закрепления успеха пациенту категорически нельзя пить алкогольные напитки после кодирования, а также по возможности необходимо исключить из рациона продукты, которые могут спровоцировать срыв. Мы расскажем вам, что можно и нельзя употреблять после кодировки от алкоголизма.

Что нельзя употреблять после кодирования

После того как пациент прошёл процедуру кодирования от алкоголизма, ему необходим следить за самочувствием, восполнять дефицит витаминов и постепенно восстанавливать иммунитет.

Крайне важно на этом этапе употреблять здоровую пищу и категорически исключить из рациона следующие продукты:

Лекарства, в состав которых входит этиловый спирт;

Этим список не ограничивается. Настоятельно рекомендуется перестать употреблять в пищу любые содержащие кофеин продукты. Это вещество увеличивает потребность организма в спиртосодержащих напитках. Это означает, что прошедшему кодирование человеку нельзя пить кофе, чай, какао и употреблять шоколад.

Наркологи советуют избегать употребления перезревших фруктов и ягод, любых кондитерских изделий, в состав которых входит спирт, хлеб на основе закваски из солода.

Что можно употреблять после кодирования

Чем более здоровой и насыщенной витаминами будет еда, которую употребляет пациент, тем выше шансы быстрее восстановить организм.

После кодирования врачи рекомендуют пить:

Газировку без спирта в составе.

Закодированный человек может употреблять квас, так как продукты с отсутствием или минимальным содержанием спирта не могут вызвать опьянение и интоксикацию. Но испытывать судьбу всё-таки не рекомендуется. Лучше отдать предпочтение ягодным или цитрусовым напиткам, в которых много полезных для организма витаминов.

Допускается использование некоторых медицинских препаратов, в которых присутствует этанол. К ним относятся сироп корня солодки, йод и настойка валерианы.

Как избежать срыва при кодировании от алкоголизма

Для снижения риска употребления алкогольных напитков после кодирования человеку необходимо морально и психологически настроиться на трезвый образ жизни, пройти курс психотерапии (особенно актуально для тех, кто употреблял алкоголь на протяжении продолжительного времени), соблюдать врачебные рекомендации.

Если пациент обнаруживает у себя тягу к спиртному, необходимо в экстренном порядке посоветоваться с лечащим врачом, который может порекомендовать терапию или особые медицинские препараты.

При серьёзном подходе к лечению пациент избавится от тяги к спиртным напиткам и сможет вернуться к трезвому образу жизни.

Источник

Когда можно начать пить спиртное после раскодировки от алкоголя

Реалии наркологической практики таковы, что небольшая часть алкозависимых больных, прошедших успешную кодировку и прекративших употреблять спиртное, всё равно тоскует по «славным» запойным временам, а потому хочет вернуть себе возможность свободно выпивать, не страшась никаких последствий. К таким пациентам применяется особая процедура — раскодировка от алкоголя, снимающая эффект кодирования и позволяющая снова пить, как раньше.

А поскольку у подобных лиц душа, как говорится, «горит» или даже «пылает», они частенько донимают наркологов одним вопросом: через сколько можно пить после раскодировки? Чтобы дать правильный ответ, проблему нужно рассмотреть чуть-чуть подробнее, в частности — объяснить механизм кодирования от алкоголя и последующей раскодировки.

Что такое кодировка и раскодировка от алкоголя

что можно пить при кодировке. Смотреть фото что можно пить при кодировке. Смотреть картинку что можно пить при кодировке. Картинка про что можно пить при кодировке. Фото что можно пить при кодировке

Кодирование от алкоголя — это процесс формирования у человека устойчивого условно-отрицательного рефлекса на употребление любых спиртных напитков. Достигается это двумя основными путями: психологическим внушением или введением специальных препаратов, препятствующих расщеплению этанола ферментами печени (медикаментозное кодирование). В обоих случаях результат всегда одинаковый: после принятия даже малейшей дозы алкоголя сразу возникает реакция отторжения и сильнейшая интоксикаций, в результате чего вместо эйфорического опьянения человек страдает от рвоты, мышечных и/или головных болей, диареи и прочих достаточно мучительных симптомов.

Раскодировка от алкоголя — это процедура нейтрализации ранее проведённой кодировки. Медикаментозную кодировку снимают посредством максимального выведения из организма действующего блокатора этанола — хирургическое удаление капсулы или применение капельницы для ускорения обмена веществ. Психологическое кодирование снимают противоположным внушением или отменой предыдущего. В обоих случаях после проведённой раскодировки реакция отторжения спиртного больше не наступает и человек получает возможность снова пить алкоголь — пусть даже это и путь в никуда.

Когда можно пить после раскодировки

Точные сроки будут зависеть от первоначального способа кодирования: медикаментозного, психологического или комбинированного.

Снятие медикаментозной кодировки

В подавляющем большинстве случаев для медикаментозной кодировки применяются препараты на основе дисульфирама (Disulfiram) — ингибитора фермента ацетальдегиддегидрогеназы. Без этого фермента этанол в организме расщепляется только до токсичного канцерогена ацетальдегида, а вот дальнейшее расщепление ацетальдегида в уксусную кислоту становится невозможным, что и вызывает интоксикацию. Это значит, что безопасно пить алкоголь после проведения раскодировки можно только тогда, когда дисульфирам полностью будет выведен из организма.

Специального антидота для дисульфирама не существует, а потому единственный способ провести раскодировку в подобной ситуации — ждать естественного выведения препарата организмом. Период полувыведения дисульфирама длится от 60 до 120 часов. Удаление капсулы с препаратом (если она вшивалась) и применение диуретиков помогает несколько сократить этот период, но всё равно пить алкоголь после снятия кодировки дисульфирамом не рекомендуется раньше, чем через 48-72 часа.

Немного меньше приходится ждать тем, кто применял для кодирования препараты на основе цианамида (Cyanamidum) — ещё одного ингибитора фермента ацетальдегиддегидрогеназы, действующего также, как и дисульфирам. Цианамид выводится из организма в течение 24 часов, а потому пить спиртное после отмены приёма препаратов этой группы можно уже на вторые сутки.

Снятие психологической кодировки

что можно пить при кодировке. Смотреть фото что можно пить при кодировке. Смотреть картинку что можно пить при кодировке. Картинка про что можно пить при кодировке. Фото что можно пить при кодировке

Здесь каких-то чётких стандартов не существует, поскольку многое зависит от индивидуальной внушаемости пациента и способа первоначального антиалкогольного внушения.

Например, гипнотическую установку на отвращение к алкоголю чаще всего снимают обратным внушением. В этом случае пить алкоголь можно практически сразу, но при условии, что пациент легко внушаем и врач сумел полностью нейтрализовать действие прежней кодировки. А вот кодировки, выполненные методиками НЛП (нейролингвистическое программирование) зачастую снять невозможно в принципе.

В любом случае, если снятие психологической кодировки от алкоголя прошло успешно, больному рекомендуется употреблять спиртное не раньше следующего утра, чтобы успеть внутренне принять свою новую «пьющую» жизнь.

Снятие комбинированной кодировки

В отдельных ситуациях для лечения алкоголизма применяется двойная комбинированная кодировка, когда медикаментозное кодирование подкрепляется психологическим — для гарантии, что пациент не «сорвётся».

В подобных случаях раскодирование выполняется последовательно (сначала снимается одна кодировка, потом вторая), а сроки воздержания от алкоголя определяются по той раскодировке, которая займёт больше времени. Как правило, определяющей является медикаментозная раскодировка, требующая физического выведения из организма ингибитора этанола — то есть, 48-72 часа.

Краткие итоги

Подводя итоги вышесказанному, можно назвать следующие сроки через сколько можно пить после раскодировки от алкоголя:

В зависимости от конкретной ситуации лечащий врач может продлить или сократить рекомендованный период воздержания от спиртного после снятия кодировки.

Чем опасно выпить алкоголь до полного раскодирования

Если выпить алкоголь после процедуры раскодировки раньше, чем это рекомендовал нарколог, то эффект будет тот же, что и принятие спиртного во время действия кодировки — то есть, сразу же наступит полноценная интоксикация.

В большинстве случаев реакция отторжения алкоголя проходит менее выражено, поскольку действие кодирования уже идёт на убыль, но всё-таки нормально «насладиться» желаемым опьянением не получится. А потому итоговый совет будет прост и предсказуем: употреблять спиртное после раскодировки от алкоголя можно только в дозволенные врачом сроки — и ни часом раньше!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *