что можно нарисовать на карантине
58 идей, чем заняться в самоизоляции
Самоизоляция из-за коронавируса — вынужденная мера, но это не значит, что можно только лежать на диване. Дома есть так много интересных занятий!
Фото: Global Look Press © Stefan Obermeier
Если вы не знаете, чем заняться во время самоизоляции, не отчаивайтесь. 5-tv.ru подготовил для вас несколько советов, которые помогут скоротать время с пользой. В конце материала вы найдете чек-лист из 58 всевозможных домашних занятий и развлечений. Их хватит на несколько недель самоизоляции.
Приготовьте необычное блюдо
Попробуйте привлечь к готовке ребенка. Хорошие впечатления обеспечены! Фото: Global Look Press © Michael Hall
Если в рабочую неделю вы не могли найти время и силы на готовку, то сейчас это можно исправить. Добавьте в уже привычные вам блюда что-то оригинальное, например, необычный ингредиент. Действуйте осторожно, чтобы не испортить обед! Еще один способ развлечься — создать что-то совершенно новое. Попробуйте приготовить блюдо по рецептам кулинарного блогера Максима Гринкевича.
Посмотрите фильм
Не забудьте о промокодах, которые предоставляют онлайн-кинотеатры. Фото: Global Look Press © Liz Gregg
Многие онлайн-кинотеатры предоставили бесплатный доступ к библиотекам в период карантина. Например, сервис more.tv дает промокод на месяц бесплатной подписки. Наверняка у вас есть списки фильмов, которые вы давно хотели посмотреть. Самое время сделать это! А если у вас нет такого списка — составьте его и смотрите по фильму каждый вечер. Кстати, если у вас дома есть проектор, вы можете превратить комнату в домашний кинотеатр.
Пообщайтесь с друзьями (но только в онлайне)
C помощью интернета вы сможете связаться даже с дальними родственниками. Фото: Global Look Press © David Oxberry
Благодаря развитию социальных сетей и мессенджеров вы можете всегда оставаться на связи и обсуждать с друзьями все новости. Даже традиционная встреча друзей в пятницу вечером возможна по видеосвязи. Включайте камеру на своем гаджете и зовите друзей в беседу! А если хочется познакомиться с новыми людьми, воспользуйтесь функцией онлайн-чатов и онлайн-баров. Один из таких создан в Петербурге. И еще совет для тех, кто очень любит общаться. Если вам стало скучно, можно поиграть с друзьями в онлайн-игры, например, в морской бой.
Приобретите полезную привычку
Возьмите за привычку каждый день убираться в доме. Так вам не придется тратить на это весь выходной. Фото: Global Look Press
По мнению психологов, закрепить новую привычку можно за 21 день. Дома вы сможете контролировать себя. К тому времени, как карантин пройдет, вы сможете похвастаться новой полезной привычкой. Для отслеживания прогресса вам поможет трекер привычек — сделайте его сами или скачайте в интернете.
Освойте новую профессию
За компьютером можно попробовать себя в роли блогера или писателя. Фото: Global Look Press
Из-за карантина многие онлайн-школы и университеты открыли бесплатный доступ к курсам. Вы можете заняться самообразованием и прослушать лекции о науке, искусстве, подтянуть иностранные языки и даже освоить азы программирования. А если вы хотите просто попробовать себя в другой роли, лучшим решением станут игры-симуляторы: можно возглавить отель, завоевать неизведанные территории, отправиться на разведку, стать детективом и многое другое.
Займитесь спортом
Актриса Наталья Медведева занимается спортом не только в спортзале — отсюда и подтянутая фигура. Фото: Global Look Press © Pravda Komsomolskaya
Самоизоляция — не повод жить без спорта. Благодаря домашним тренировкам вы сможете поддержать форму и получить физические нагрузки. Начните с простой зарядки, которую делали на уроках физической культуры. Дальше — больше: попробуйте поискать каналы на YouTube с домашними тренировками. Отличным помощником станут специальные приложения на iOS и Android, доступные в магазинах. И не забывайте разминаться, если вы в период карантина работаете из дома. Поставьте себе будильник, к примеру, раз в час, вставайте из-за стола, двигайтесь по квартире или делайте легкую зарядку.
Посетите виртуальную экскурсию
Посмотрите экспозиции музеев через онлайн-сервисы. Видео: YouTube / Apple Россия
В период самоизоляции многие музеи приостановили работу на неопределенный срок. Вместо этого посетите их виртуальные туры! Например, вам доступна экскурсия по Эрмитажу, снятая на iPhone. А в онлайн-сообществах Исаакиевского собора, Мариинского театра, Метрополитен-оперы и Венской оперы каждый вечер проходят трансляции, где можно послушать концерты и спектакли.
Чек-лист для тех, кому скучно дома
Если вы до сих пор не знаете, чем заняться в самоизоляции, воспользуйтесь этим чек-листом! Мы собрали максимальное количество домашних дел и для пользы, и для развлечения. Если что-то из этого списка вы уже выполнили, можно поставить «галочку» напротив пункта.
Чем заняться на карантине дома, чтобы не сойти с ума – 25 идей
Разбушевавшийся коронавирус заставил многих из нас находиться дома на карантине. За первую неделю мы уже переделали все что можно. А еще заработали нервозность. Давайте попробуем все исправить и провести время с максимальной пользой и интересом.
Правила эмоционального равновесия
Постоянный поток негативной информации, переживания за финансовую стабильность, мелкие бытовые ссоры могут превратить самоизоляцию в ад. Карантин уже во всем мире вызвал всплеск разводов и домашнего насилия. Наша задача – всего этого избежать. Для этого нужно создать правильную обстановку.
Научно доказано, что беспорядок делает нас нервными и провоцирует стресс. Существует интересная теория разбитых окон. Если в доме разбить стекло и не починить, то вскоре будут разбиты все окна и начнется мародерство. Если не убрать вещь на место, то со временем таких вещей станет множество, а позже — конфликты и стресс.
Поэтому первое, что нужно сделать – подготовить жилье для длительного и комфортного проживания.
Карантин – не лучшее время для различных ограничений. Отказ от любых привычек является испытанием для нервной системы.
Если вы хотите съесть шоколадку – съешьте. Привыкли за ужином выпить бокал вина или пива – отлично! Хотите бросить курить? Лучше отложите на более спокойное время. Ограничивать себя можно и потом. А сейчас, отдыхайте и наслаждайтесь.
Человек – ленивое создание. В первый день мы можем бегать и выполнять различные дела по дому. А на пятый – уже будет лень слезть с дивана, чтобы поесть.
Физические упражнения восстанавливают тонус мышц, поднимают настроение, жизненные силы и уверенность в себе. Речь идет не о тяжелых силовых упражнениях, а зарядке, гимнастике, легких силовых нагрузках.
Еще в 2007 году исследования в Гарварде показали, что недосыпание ведет к повышенной раздражительности и вспыльчивости. К тому же повышается риск подцепить ОРВИ.
Используйте карантин, как отличную возможность качественно высыпаться. Смотреть сериалы или сидеть в социальных сетях до 5 утра, а потом вставать в 8 утра готовить еду детям – не лучший выбор.
Вы замечали, что в хороших ресторанах или магазинах всегда очень спокойно и приятно находиться? Рестораторы и маркетологи знают, как этого достичь. Помимо порядка, в таких местах приятно пахнет, играет расслабляющая музыка. Еще важны цвета в помещении и освещение.
В Яндекс Музыке есть готовые подборки релаксирующей музыки. Включайте, это бесплатно
Зажгите ароматические свечи, снизьте агрессивность освещения. Примите горячую ванну.
Поверьте, такую обстановку вы покидать точно не захотите.
Чем заняться при карантине без детей
А теперь, когда у вас настроение бодрячком, самое время начать что-нибудь делать. Самоизоляция – время возможностей.
Испеките Наполеон, научитесь готовить роллы или салат Цезарь. Когда у вас еще будет столько свободного времени на готовку? А вечером можно порадовать себя результатом за просмотром интересного фильма.
Давно мечтали научиться играть на гитаре или начать учить английский язык? Сейчас самое время начать.
В интернете есть множество платных и бесплатных курсов для получения любых знаний. Можно начать с поиска уроков на ютубе.
Для подогрева настроения, посмотрите сериал «Эпидемия». Он был снят в прошлом году, но события схожи с текущей ситуацией.
По сюжету, в Москву попадает неизвестный вирус и быстро распространяется до страшной эпидемии. Главный герой – Сергей, вынужден бежать из города со своей бывшей женой, новой возлюбленной и сыновьями. Вместе с ними в дорогу отправляются друзья и отец Сергея. Цель – домик на необитаемом острове в Карелии. Вот только добраться туда будет не просто…
Еще можете посмотреть отличный фильм на эту тему – «Заражение». Он вышел в прокат в 2011 году. Сюжет такой же. Из Китая привезен неизвестный вирус, который начал стремительное распространение по миру.
Хендмейд – увлекательное и полезное занятие. Вы можете сделать интересный предмет интерьера, мыло или какую ни будь поделку. Наверняка, у вас множество нереализованных талантов.
Как говорится, если планы не планировать, то они и не спланируются :). Используйте свободное время для того, чтобы переосмыслить ваши дальнейшие действия и цели. Возможно у вас уже есть готовый список желаний, осталось только все привести в порядок.
Пазлы не дадут вашему мозгу заскучать. А еще они умеют объединять всю семью для поиска необходимых решений. Кроме того, это отличный антистресс.
Многие стали уже забывать такие развлечения, как морской бой, карты, домино, шашки и шахматы. Как же это увлекательно! А если вам этого мало, можно заказать с доставкой на дом множество современных настольных игр для всей семьи.
Существует множество интересных сетевых игр. И не обязательно они должны быть связаны с войной или эльфами. По сети можно поиграть в бильярд, монополию, змейку, шашки.
Еще советуем попробовать такие игры, как agario или petridish. Они простые, запускаются в браузере на любом компьютере или телефоне.
Можно уделить 30-40 минут в день тренировкам. Этого достаточно, чтобы привести тело в тонус и к окончанию карантина выглядеть отлично. Используйте такие программы, как пресс за 8 минут в день.
Когда вы в последний раз просто рисовали? А ведь это отличная возможность разбудить свой творческий потенциал, избавиться от негативных мыслей и дать мозгу отдохнуть.
Чем заняться на карантине с детьми
Форс-мажор произошел не только у нас, но и наших детей. Школы и детские сады закрылись. А дети привыкли к активному образу жизни и общению. Если не компенсировать им потерянную активность, в доме начнется хаос.
В разном возрасте у детей разные увлечения. Но есть и универсальные советы, как весело и с пользой вместе провести время.
Дети с огромным удовольствием примут участие в приготовлении еды. Особенно, если это будет домашнее печенье, пельмешки или десерты.
Уже с трех лет они смогут месить, раскатывать и перемешивать различные ингредиенты. С удовольствием воспользуются формочками для печенья или ручками, для ручного творения.
Вспомните, как мы с вами развлекались в детстве. Игры в прятки, жмурки, съедобное-несъедобное. В них можно играть всей семьей и в любом возрасте. Для детей постарше – морской бой, игры в слова, загадки. Они намного веселее любых покупных игровых систем.
Невероятно увлекательная игра для всей семьи. Можно угадывать простые предметы с закрытыми глазами, либо класть их предварительно в мешок.
Для детишек помладше будет интересно рисование на подносе с крупами. Подойдет рис, гречка или манка. Главное, чтобы цвет крупы контрастировал с цветом подноса.
Дети просто обожают квесты. Например, про поиск сокровищ. Можно нарисовать карты, схемы, подсказки. А потом их спрятать в воздушных шариках, бутылках, или скрывать в пазлах. А в качестве сокровищ отлично подойдет пиратский шоколад.
А что, если всем взять по кастрюле с ложками, крышки, пластиковые бутылки с зернами, сделать барабаны и устроить оркестр? Думаю, будет очень здорово. Особенно соседям
Какое же огромное количество настольных развлечений придумано для всех возрастов. Их можно заказать в детском мире или других интернет-магазинах. А если не хотите тратить деньги, то можно поиграть в точки, морской бой, крестики-нолики, домино или шашки.
Вдвойне приятно поиграть в то, что сделано своими руками. Это могут быть самодельные лабиринты, настольный футбол из коробки, бумажные самолетики. Все ограничивается только вашей фантазией.
А после постройки можно устроить турнир бумажных самолетиков или футбольный матч.
Рисование и раскраски могут увлечь детей на несколько часов, а взрослым дать законно отдохнуть.
Если у вас есть принтер, можно распечатать раскраски из интернета совершенно бесплатно. Кстати, такие есть и для взрослых людей.
Ключевой момент не просто усадить ребенка за видео, а устроить семейный просмотр. Есть множество добрых и забавных полнометражных мультиков. Тачки, Мадагаскар, В поисках Немо, Зверополис.
Самое главное при домашней самоизоляции – сохранять спокойствие и оптимизм. Не забывайте общаться с друзьями с помощью современных методов связи. Используйте обстоятельства, как возможность больше общаться с семьей, научиться чему-то новому, реализовать творческий потенциал, расслабиться и отдохнуть.
Чем заняться на карантине: 70 бесплатных ресурсов для самообучения, развлечения и отдыха
«Кабы не было беды, а все время карантин» – сказал знакомый, которого изолировали несколько дней назад. Вначале он радовался этому: вволю кушал и спал. Через неделю заскучал и попросил скинуть ему интересных ресурсов для обучения и отдыха. Я составила список из 15 пунктов, но потом увлеклась и расширила его до 70.
Думаю, читателям TexTerra тоже любопытно узнать, как провести время на карантине с пользой. Выучить новые языки, посмотреть видео по естественным наукам, побродить по музеям мира. Все бесплатно: десятки сервисов и приложений внесли свою лепту в досуг людей, которые вынуждены проводить дни дома.
Написала список онлайн-сервисов, промокодов на подписку и других занятий на карантине. Поехали!
Онлайн–кинотеатры и музыка
«ВКонтакте» и «Одноклассники»
Подпишитесь на музыку во «ВКонтакте» и на «Одноклассниках» за 1 рубль. В последней начислят кэшбек местной валютой – ОКами. Оплатите игры или подарки друзьям в «Одноклассниках».
Кинопоиск HD
Получите доступ к 7 000 фильмам и все возможности премиум-подписки «Яндекс.Музыка», скидки на «Яндекс.Такси» по промокоду POKAVSEDOMA. Активируйте его на территории России и пользуйтесь сервисом до конца апреля.
More.TV и Start
Смотрите фильмы и сериалы бесплатно месяц с момента активации в Море.ТВ и 14 дней на Start. Промокод SIDIMDOMA доступен после регистрации.
Premier
Premier открывает доступ к контенту, который создали продюсерские компании и студии «Газпром-медиа». Чтобы посмотреть реалити-шоу, документальные и художественные фильмы, скачайте последнюю версию приложения.
Подписку на IVI можно купить за 1 рубль до 15 апреля. Она действительна месяц с момента покупки. Только для новых пользователей.
Okko и Okko-Спорт
Okko и Okko-Спорт меняют бесплатный двухнедельный доступ к пакету «Оптимум» на фото пользователя, где тот в домашней обстановке. Руководство ресурса «убеждается», что человек – в самоизоляции. Фотоснимок отправьте чат-боту @OkkoBro_bot в Telegram или напишите слово okkobro (и прикрепите фото) в личку группы «ВКонтакте».
TVzavr
Кинотеатр дарит трехмесячную подписку всем угодившим под карантин. Чтобы получить ее, отправьте номер больничного листа и место его выдачи на почту zhigalova.e@tvzavr.ru.
До 7 апреля все подписки на 2X2 бесплатные. Оформляйте после регистрации на сайте.
Nonfiction.film
Любые документальные фильмы Nonfiction бесплатно на 30 дней. Промокод – SYSOEVFM.
«Амедиатека» и НТВ-ПЛЮС
«Амедиатека» дает скидку 50 % на подписки 3, 6 и 12 месяцев. Промокоды: STAYHOME3, STAYHOME6 и STAYHOME12. Дополнительно получите 14 дней бесплатно на «НТВ-Плюс» по промокоду KINO2020.
Образовательные порталы, бесплатные курсы
Coursera
Coursera выложила бесплатные курсы от СПбГУ для студентов вузов-партнеров. Кроме того, открыли 3 800 онлайн-курсов по 400 специализациям до 31 июля. Если коронавирус не стихнет, срок продлят.
НИУ ВШЭ
«Вышка» предлагает вузам использовать платформу оnline.hse.ru для дистанционного обучения. Для каждого студента создадут личный кабинет. Преподаватели будут видеть результаты тестирований и статистику обучения. Экзамены руководству вузов придется устраивать своими силами. Однако ВШЭ рекомендует не усложнять и этим летом выставить средние оценки по результатам тестов семестра.
Bang Bang Education
Bang-Bang Education – онлайн-школа дизайна. До 17 апреля дают доступ к 46 курсам – столько залито на платформу. Чтобы получить доступ, зарегистрируйтесь.
GeekBrains
GeekBrains дает доступ к курсам по маркетингу, управлению, программированию и дизайну на период карантина. Одному пользователю разрешают выбрать три программы и активировать их до 30 апреля. Учиться допустимо в своем темпе. Начинайте после регистрации и заполнения анкеты.
Радио Arzamas
Слушайте на Arzamas подкасты для взрослых (от психологии до истории искусства) и детей (сказки) бесплатно по промокоду «Карантин» до 15 апреля.
Stepik
На платформе много бесплатных курсов по техническим дисциплинам, есть иностранные языки, биология, логика. Обратите внимание на курсы современной грамотности: оказание первой помощи, кибербезопасность, ПДД и пр. Хороший раздел для детей и подростков: реально подготовиться к ЕГЭ или узнать что-то свыше школьной программы по математике и русскому языку.
Ulearn
Ulearn – база бесплатных интерактивных онлайн-курсов. Находка для программистов.
TeachLine
На TeachLine множество курсов по маркетингу, копирайтингу, дизайну и SMM. Постоянно действуют скидки и акции.
Лекториум
На «Лекториуме» 5 000 видеолекций utm_medium=blog&utm_campaign=vи 100 онлайн-курсов. Часть открыта для бесплатного обучения.
Постнаука
Огромное количество бесплатных курсов, видео, статей от известных ученых. Пожалуй, этого ресурса хватит, чтобы пережить карантин и обучаться еще несколько лет после него.
Khan Academy
В «Академии Хана» – 4 200 микролекций по научным дисциплинам. Язык большинства – английский, обучение подходит школьникам и студентам первых курсов. Закреплять знания можно викторинами и тестами.
Открытый университет
«Открытый университет» – это бесплатные онлайн-курсы и статьи по современной истории России. Отличные минилекции от экономиста Сергея Гуриева, политологов Григория Голосова, Тимоти Колтона, Даниеля Трейсмана и др. Хороший ресурс, чтобы понять причины финансовых кризисов и способы ликвидации последствий.
Vector
«Вектор» – бесплатная онлайн-школа для предпринимателей. После кризиса экономика возрождается, есть шанс занять новые ниши или поднять старые (тут, кстати, пригодится комплексное продвижение бизнеса). Пока вы на карантине, подготовьтесь к переменам и придумайте способ облагородить среду. Курсы доступны после регистрации.
Лингуст
На «Лингусте» хорошие онлайн-курсы по изучению иностранных языков. Подойдут для начинающих и тех, кто хочет освежить знания по непопулярным языкам: греческому, турецкому, корейскому, ивриту и пр. Все бесплатно.
Skillshare
Skillshare – обучающая платформа на английском языке. Курсы по фото и видео, бизнесу, дизайну, анимации – бесплатные, но пройти их может только зарегистрированный пользователь.
BBC. Learning English
Англоязычный ресурс с бесплатными материалами по изучению английского языка. Ролики короткие, есть словари и транскрибация текста.
Skyeng
Пока сервис по изучению английского языка не менял условия из-за карантина, однако там всегда можно пройти бесплатно вводный урок.
Dragon English
Онлайн-школа английского языка. Первые 5 уроков – бесплатно. Причем авторы утверждают, что эти 5 уроков соответствуют 1 году в обычной школе.
Вам точно необходимо пройти уроки на предыдущих площадках, так как EdX – платформа с бесплатными курсами от топовых мировых вузов. Быть дома и одновременно учиться у преподавателей Гарварда, Беркли и Бостонского университета – это ли не круто?
Нетология
Онлайн-университет дает бесплатный доступ к 80 миникурсам по маркетингу и менеджменту на месяц. Промокод STAYHOME. На остальные курсы скидка до 40 %, которая действует до 31 марта.
Синхронизация
4brain
Крутая платформа, чтобы подтянуть soft skills. Учитесь самоанализу, скорочтению, риторике, технике коммуникаций и пр. Курсы остались платными, но скидка до 30 мая существенная – 30 %.
Список прочих образовательных платформ
Онлайн-библиотеки
«Альпина Паблишер» и «Эксмо»
На сайте «Альпины» 70 бесплатных книг по промокоду GIFT_STAYHOME. Промокод также работает в приложении «ЛитРес». «Эксмо» дает 30 книг в обмен на электронную почту.
Bookmate
Если вы новый пользователь Bookmate, читайте любые книги бесплатно 30 дней. Старенькие получат доступ к книгам издательства «Гараж», Individuum, Popcorn Books.
Smart Reading
У Smart Reading появился тариф «Антивирус» – все материалы сайта до 20 апреля даром.
Storytel
Пока вы на карантине, слушайте аудиокниги в Storytel бесплатно. Сервис дает 30 дней.
MyBook
Все материалы MyBook даром по промокоду STAYHOME.
Комиксы Bubble
Администраторы выложили для фанатов комиксы из линеек «Майор Гром», «Бесобой», «Игорь Гром», «Мироходцы» и пр. Смотрите на сайте и в приложении.
Naked Science
По промокоду COVID-19 читайте все статьи журнала на Android. Обновление на iOS ожидается на неделе.
Массовые мероприятия: концерты и музеи
Если хотите побывать на концерте, открывайте виртуальную площадку STAY. Билеты стоят от 200 руб.
Любителям театра тоже есть, где провести время: на сайте TheatreHD прямая трансляция постановок из The Metropolitan Opera. Классическая музыка – в Баварской опере, Филармонии Шостаковича.
Те, у кого отменились поездки заграницу, сэкономили не только на билетах, но и на музеях. Бесплатные виртуальные туры открыли:
Для любителей русской культуры:
Чем еще заняться дома: нагружаем день по полной
Иногда учеба надоедает, настроения окультуриваться нет. Хочется поиграть в онлайн-игры или размять мышцы. Спортзалы, увы, закрыты на карантин. В первом случае поможет GOG: сервис выложил 27 бесплатных игр. Во втором – фантазия или приложения:
Не забывайте и об уборке дома. Разнообразия ради прочтите книги на тему организации пространства:
Помедитируйте, если умеете. После обзвоните друзей: хорошее время, чтобы починить отношения с теми, кто пропал из поля зрения. Выполните нехитрое упражнение для наращивания связей – практикую несколько месяцев и довольна результатами:
После таких писем я получила несколько хороших знакомых и бескорыстные подарки (авторская версия книги, советы по личной эффективности). Я смогла быть полезна своим новым товарищам, а они оказались полезны мне.
Другие очевидные занятия: порукодельничать, закончить ремонт, поиграть с детьми, устроить танцы (если живете не в многоэтажке), порисовать, пройти домашние спа-процедуры, перебрать документы и прочесть инструкции к бытовой технике. Перегладить вещи, разобрать аптечку, обновить резюме и поискать работу (актуально в кризис), посмотреть кино или поиграть в настолки.
Когда устанете, налейте чай и отправляйтесь странствовать по Google Maps или The Secret Door – здесь никогда не узнаешь заранее, в какую местность попадешь, если откроешь виртуальную дверь.
Карантин – повод расширить границы знаний, отдохнуть от рутины и приспособиться к виртуальной реакции. Пользуйтесь сервисами и не забудьте про платы за подписки, которая спишутся после окончания льготного периода, если их заранее не отменить.