что мешает мне похудеть гадание

Энергетика в деле похудения — не пустые слова. В теле человека 7 энергетических центров: у кого-то они все работают на полную, а у кого-то откровенно барахлят. В первом случае человек свеж и полон сил, во втором — спит по 10-12 часов, но хронически не высыпается и чувствует себя как выжатый лимон. Он больше ест, чтобы получить энергию, но его энергетические центры «спят» и все калории уходят в килограммы, а он по-прежнему чувствует себя уставшим, толстым, непривлекательным и нелюбимым и, как следствие, еще больше ест.

Исправить это помогут эзотерические практики экспертов astro7.ru.

Практика № 1

Принимайте ванну каждый женский день недели: среда, пятница, суббота. Заварите лепестки роз в 1-1,5 литрах молока и, когда оно станет розовым, добавьте отвар в воду, приговаривая: «Как цветок красив, как молоко здорово, так и я (имя, которым вас крестили) буду красива, стройна и здорова. Да будет так». Когда будете заходить в ванну, скажите: «Водица-водица, забери с меня все то лишнее, оставь мне только то, что мне пригодится». Насладитесь моментом, горячей водой и ароматом цветов в течение 7–10 минут, примите контрастный душ и сделайте самомассаж.

Принимайте ванну каждый женский день недели: среда, пятница, суббота

Практика № 2

Один раз в день медитируйте на похудение. Выключите все гаджеты, уединитесь в комнате и закройте дверь, сядьте удобно на коврик, диван или стул. Включите музыку для медитации, чтобы вам было проще «отключить» голову и «включить» сердце. Закройте глаза, положите руки на колени и представьте, что вы находитесь на тропическом острове или у лесного озера, где слышится только пение птиц и шум листвы. В течение 10 минут произносите мантру «САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ» и рисуйте себя красивой и легкой как пушинка.

Практика № 3

При выборе диеты учтите рекомендации нумерологов. Для этого рассчитайте свое число по дате рождения. К примеру, вы родились 17 сентября 1980 года — ваша цифра — 8. Мы получили ее, когда сложили 1+7+9+1+9+8+0. Как только вы получите вашу цифру, вам останется только узнать, какие продукты рекомендуют нумерологи для вашей категории. Если продолжить разговор о цифре «8» (число Урана), то тут нумерологи советуют рыбу, ржаной хлеб, клубнику, хурму, настойки из мяты, шалфея и листьев земляники.

Практика № 4

В течение дня пейте только заряженную мантрой тибетских монахов воду. Рано утром наполните металлическую чашу чистой водой. В то время, как наливаете в емкость воду, вслух или про себя скажите ровно двенадцать раз «САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ». Наберите в чашу 1,5-2 литра питьевой воды — это стандартная суточная норма, которую должен выпить человек, независимо от того, на диете он или нет.

Один раз в день медитируйте на похудение, используя мантру тибетских монахов

Практика № 5

Часто бывает так, что причина лишнего веса кроется в вашем подсознании. Вы прячетесь за своими лишними килограммами от несправедливого мира, от проблем и неурядиц, заедаете свои горести вместо того, чтобы решать их. Часто лишний вес отражает проблемы в личной жизни — вы где-то недоработали в отношениях, что-то упустили, на что-то не обратили внимание, неправильно сформулировали намерение во Вселенную и получили вместо обручального кольца с пресловутым бриллиантом круги на талии.

В такой ситуации нужно разбираться в себе, а уже потом садиться на диету и заниматься спортом. Нужно выбрасывать из своей жизни хлам в переносном и буквальном смысле этого слова, и в какой-то момент, когда вы всю себя «перелопатите», откажетесь от халатов 52-го размера и отправите в отставку опостылевшего любовника, чтобы полюбить себя. И как только это произойдет, вы не сможете себя, любимую, пичкать шаурмой и высиживать на диване.

Сядьте на легкую диету, купите красивую форму и начните ходить в спортклуб. Станьте проще и ваш еще вчера ненавистный ЗОЖ навсегда войдет в вашу жизнь.

Источник

lenormande

Карты Ленорман и Таро

Школа Гадания «Сад Предсказаний»

Расклад «Что мне мешает похудеть?»

Сейчас весна, солнышко уже пригревает с каждым днем все больше и больше, и все было бы замечательно, если бы не одна большая проблема у женской половины человечества.

Каждый год, в предверии лета, мы ужасно переживаем за свой внешний вид без курток. пальто, шуб. И сегодня я хочу показать вам весьма полезный расклад на одной из моих любимых колод, на которой, к слову сказать, я сейчас сделала новый курс обучения на «Таро Черных Котов». Этот расклад как раз и будет посвящен проблемам избыточного веса.
Этот расклад из МБК к колоде The Healing Tarot 78 ways to wellness

7. На чем нужно сосредоточиться на для успеха в диете и стремлении похудеть?

Расклад из практики в моей работе, на абсолютно реальную женщину 42 лет, у которой есть серьезные проблемы с похудением. Раньше ей диеты давались относительно легко, за один «присест» ей удавалось сбросить до 14 килограмм. Однако, в последние несколько лет больше килограмма никак не выходит, врачи говорят, что у нее все в порядке, причина, скорее всего, психологическая, сама же она очень расстраивается, потому что с каждым годом набирает все больше и больше.

5. Какие конкретные диспропорции тела мешают планам сбросить вес
В этом пункте мы видим сексуальную привлекательность для Императора, который является парой для нашей кверентки. Поэтому можем сделать вывод, что в одежде фигура женщины ее очень даже устраивает, но она считает, что не является сексуально привлекательной в постели. А так как вопрос стоит, какие именно диспропорции мешают планам кверентки сбросить вес, то по этому пункту должна вестись работа грамотного психолога, который снимет блок, берущий свое начало в пункте 4 и продолжающийся в пункте 5 нашего расклада.

Вот мы, собственно, и докопались до сути. Женщина очень хотела бы похудеть, чтобы быть сесуально привлекательной в постели, однако, в прошлом кто-то из мужчин некрасиво поступил по отношению к ней в интимной обстановке, чем вызвал протест «Я такая, какая есть». Именно поэтому у нее сейчас возникают проблемы со сбросом веса.

Источник

Что поможет тебе похудеть? Гадание на картах Таро.

Я приветствую тебя на моем новом канале Про любовь. Про тебя. Если ты любишь гадания на картах Таро, то этот канал для тебя.

Всех благодарю за обратную связь и комментарии. Тысячу виртуальных поцелуев всем!

Сегодня я буду спрашивать карты Таро: Как похудеть? Какой способ похудения для тебя наиболее подходит? и Как отразится похудение на тебе? Уверена, тебе понравится!

Мне будет очень приятно, если ты оценишь мою работу, подпишешься и поставишь лайк. Так я пойму, что я иду в нужном направлении и мы встретимся вновь.Приступаем к гаданию….

Представь себя, богатую, красивую, здоровую и удачливую, как-будто имеешь все, что только пожелаешь. Обними себя! Почувствуй, как Вселенная любит тебя! Задержи это состояния у себя в груди.

Приступаем к гаданию…

КАК СКАЖЕТСЯ ПОХУДЕНИЕ НА ТВОЕМ ФИЗИЧЕСКОМ САМОЧУВСТВИИ?

Да…! Твое тело взбунтуется. Оно будет требовать к себе внимания. Оно будет кричать тебе: Зачем ты предала меня, зачем ты заставляешь меня страдать? Где мои привычные шоколадки, тортики, пельмешки?Ты будешь разочарована, зачем ты вступила на этот тяжелый, голодный путь? желание сорваться и съесть все, что видишь, будет преследовать тебя.

КАК ПОХУДЕНИЕ СКАЖЕТСЯ НА ТВОЕМ ЭМОЦИОНАЛЬНОМ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ СОСТОЯНИИ?

Если твое тело будет страдать и плакать от неудовлетворенности, то твой Дух будет радоваться предстоящим переменам. Каждый из трех этих кубков на карте представляет собой твой эмоционально-духовный потенциал, а вместе они — символ радости и осознания своего будущего успеха. В будущем — это символ твоего душевного подъема и воодушевления.

КАК ПОХУДЕНИЕ ОТРАЗИТСЯ НА ТВОЕМ ВНЕШНЕМ ВИДЕ?

Это будет заметно, это увидят все! Ты помолодеешь — это раз. Ты ощутишь прилив энтузиазма, новых сил и желание действовать — это два. У тебя появится блеск в глазах, легкая походка и грация молодой лани.

КАКОЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ТЕБЯ ОПТИМАЛЕН И ПОМОЖЕТ?

Большого прогресса в похудении эта карта не предсказывает.Это карта стабильности, даже застоя. Движения и развития ситуации в ней нет. Значит, этот метод не для тебя.

А вот это очень даже для тебя, и подействует на 100 процентов. Здесь нужны буквально огненные мужские качества. Главное, проявить силу воли, желание, решительность и энергичность. Раз ты определила для себя цель- двигайся к ней!

3. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФАРМОКОЛОГИЧЕСКИХ ПРЕПАРАТОВ, БАДОВ И Т.Д.

Этот метод тоже очень хорошо сработает в твоем случае. Очищающие препараты и БАДы ты можешь включить в свой арсенал. Но помни, все в меру!

ОПРАВДАЮТСЯ ЛИ ТВОИ ОЖИДАНИЯ. СВЯЗАННЫЕ С ПОХУДЕНИЕМ?

Ответ однозначный. Да! Карты говорят, что твои положительные эмоции, творческий подъем, который ты испытаешь в итоге, сторицей удовлетворят тебя. Если ты пройдешь этот путь до конца, твоей радости не будет предела, ты будешь парить в облаках.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ РЕЗУЛЬТАТА?

Совет от карт Таро очень строг. Тебе понадобится оставить в прошлом свои привычки, свою неуверенность. Пришло время идти вперед! Пришло время пожертвовать своими пристрастиями и пересмотреть их. Лучшей карты для совета не придумаешь! Так что вперед, за своей красотой!

Вот такое получилось сегодня гадание про то, как стать красивой. Про Любовь… Про Тебя…Если тебе понравилось, не поленись, подпишись и поставь лайк.

Источник

«Не получается похудеть? Проблема может быть в голове!» Психолог о том, как сбрасывать лишний вес правильно

Почему для некоторых женщин лишний вес становится «спасательным кругом»? Как полнота связана с неумением выражать свои эмоции? Что делать, чтобы добиться желаемого результата без изнуряющих тренировок? Психолог Лариса Тишанская о том, как взаимодействуют психика и похудение.

Чтобы не было проблем с весом, отношения с едой нужно строить грамотно

Проблема лишнего веса и психология тесно связаны между собой. Можно сказать, что с едой человек тоже строит определенные отношения. Еда — это первая метафора любви. Когда малыш рождается, первое, что он начинает делать, — это кушать.

— При нарушении пищевого поведения не нужно советовать человеку, мол, иди в спортзал или сядь на диету. Даже если он это сделает, не поменяются его отношения с едой. Вот почему начать желательно с изменения отношения к пище. В противном случае методы мало подействуют.

Неудивительно, что после строгих диет люди, наоборот, сильно набирают вес. Это объясняется просто. Человек не может долго жить в ограничениях. Рано или поздно он срывается и начинает есть все подряд.

— Ко мне недавно обращалась женщина, которая каждый день по 2,5 часа занималась изнурительными тренировками. Она пришла с жалобой на то, что доходит до определенного результата и потом он уже не двигается с места. Увеличивать количество тренировок она не хотела. Мы поработали над тем, чтобы изменить ее отношения с едой, желаемый эффект наступил скорее, а количество тренировок и их продолжительность значительно уменьшилась.

— В результате мы переедаем и полнеем. Чтобы избежать этого, нужно осознавать установки и постепенно переставать им следовать. Нежелательно также поддаваться «эмоциональному перееданию», например, заедать стресс.

О правильной и неправильной мотивации к похудению

Кроме всего прочего, важна правильная мотивация к избавлению от лишних килограммов. Она бывает внутренней и внешней. Так вот первая работает дольше и эффективнее.

— Внешняя же, наоборот, быстротечна. Например, девушка худеет, чтобы вновь надеть свое платье. Она его надела, цель достигнута, можно есть. Вес опять возвращается. Некоторые сбрасывают лишние килограммы, чтобы привлечь мужчину. Здесь нужно понимать, что парень обращает внимание не только на вес девушки. Имеют значение ее манера поведения, характер, отношение к жизни.

Если худеть исходя из внутренней мотивации, то результат работает дольше, всегда есть чем себя «подстегивать». Ко внутренней мотивации относится желание быть здоровой, родить малыша и оставаться в хорошей физической форме, жить долго и увидеть собственных внуков. То есть делать что-то для себя, а не для других.

Почему лишний вес иногда бывает для женщины «спасательным кругом»

Психолог объясняет: в нашем обществе женщина не может выражать агрессивные эмоции, это не принято. Чтобы удерживать их в себе, многие девушки также набирают вес. Ведь в культуре до сих пор считается, что злой человек — худой, а добрый обязательно будет полным.

— Многие девушки не знают, как проявлять или контролировать собственные эмоции. В данном случае лишний вес — это буфер. Благодаря килограммам она менее эмоциональна, чаще подавленна. Полнота может выступать своеобразным средством решения проблем.

Специалист рассказывает, что среди клиенток, у нее как-то были девушки, которые приходили с проблемами питания. Вместе они работали по теме «интуитивное питание», прорабатывали психологические причины набора лишнего веса и невозможности от него избавиться.

Практически у каждой из клиенток были внешние мотивы к похудению. Многие думали, что с уходом лишних кило исчезнут и их проблемы. Но так не бывает.

— Мы также моделировали ситуации. Например, произошло чудо, в прошлом полная девушка встала с утра и не узнала себя. Перед ней в отражении зеркала стоит стройная красотка. Я предлагала клиенткам ответить на вопрос: и что дальше? Как изменится их жизнь после этого? Оказалось, что они не знают, не умеют и не понимают, как строить отношения с противоположным полом. Соответственно, проблема одиночества даже при уходе лишнего веса никуда не девалась. Она оставалась и дальше с ними.

Спорт нужен не только для поддержания себя в форме, но и для удовольствия

Задача психолога — помочь понять девушке, для чего ей нужно избавиться от лишних килограммов (вместе найти правильную мотивацию). Второе — необходимо научиться бороться с установками. Третье — осознать, какую вторичную выгоду несет в себе лишний вес (возможно, это просто прикрытие).

— Часто я объясняю клиентам, что организму не нужны изнуряющие тренировки, чтобы строить тело, которое потом нужно кому-то показывать. Активность нужна для получения удовольствия и поддержания себя в хорошей физической форме.

Чтобы не переедать, желательно научиться чувствовать собственное тело, в том числе голод, насыщение и удовольствие. Для этого иногда полезно составлять графики питания. Это значит, перед каждым приемом пищи оценивать собственное состояние. Мол, насколько я голоден, насколько я сыт и какой уровень удовольствия я получил от еды?

— Нормальный вес у каждого свой. И это необязательно та цифра, которую диктуют нам масс-медиа. Женщина, родившая троих детей, априори не может быть такой же, какой была в 18 лет. Как только она начинает это понимать и принимать себя, проблемы заканчиваются. Нередко встречаются случаи, когда она даже худеет и выглядит лучше. Знакомиться с собой новой и получать удовольствие от жизни интересно, главное — не бояться пробовать.

Источник

Почему после похудения мы не становимся счастливее. Советы психиатра

Те, кто ставят цель похудеть к лету, ждут, что сбросив несколько килограммов, будут чувствовать себя уверенными и счастливыми. И правда – что может быть приятнее, чем к лету влезть в любое платье и натянуть давно забытые джинсы скинни. Однако психологи уверяют: чтобы чувствовать себя счастливым и уверенным, одного похудения недостаточно. О том, как не стать жертвой диеты и почему похудение не решает всех проблем, мы поговорили с психиатром, аспирантом кафедры психиатрии и наркологии клиники психиатрии им. Корсакова Анной Куликовой.

Не в диетах счастье?

По мнению специалиста, часто разочарования от успешных результатов диеты вызваны тем, что человек ждет от похудения совсем другого эффекта.

Сначала он связывает ответственность за свою жизнь, успешность и счастье с лишними килограммами и достигает определенного результата в диете. «Но как работает наш мозг? Человек думает: я не устраиваюсь на новую работу, не потому что мне не хочется и я боюсь социального напряжения, а потому что у меня есть пять лишних килограммов, которые не позволят мне оказать приятное впечатление на работодателя», – поясняет Куликова.

Истинной причиной неудовлетворенности от жизни могут быть и отношения с противоположным полом, добавляет психиатр. К примеру, девушка может бояться менять партнера или выяснять отношения. Она решает, что после похудения мужчины сами падут к ее ногам, и ей не придется самой нести ответственность за свой выбор.

Если счастья не прибавилось

По мнению психиатра, если после долгожданной потери килограммов настроение не улучшилось, самое время узнать истинные причины негатива.

В первую очередь нужно честно посмотреть на самого себя и свою жизнь. «Нужно ответить себе, насколько вас устраивает ваша личная жизнь и не хочется ли ее изменить. Также нужно честно посмотреть на свою самооценку: спросить, насколько я себя люблю или не люблю и что этому способствует», – пояснила Анна Куликова. Она посоветовала работать с этим постепенно, шаг за шагом – и первым должно стать осознание своих проблем.

Счастью мешает страх опять набрать лишние килограммы

Во время и после похудения человек часто зацикливается на подсчете каллорий, забывая о других сторонах жизни.

«Я всегда иронично сравниваю похудательную деятельность с алкоголизмом. Как и алкоголик, человек, который худеет, связывает всю свою реальность с предметом вожделения и страсти: кто-то с алкоголем, а кто-то – с лишними килограммами, – отмечает психиатр. – Первый вопрос: почему человек так боится реальной жизни? Это просто желание уйти от проблем таким «полулегальным» способом».

Как не вернуться к прежнему весу

Диетологи советуют снижать вес как можно более плавно. Чем дольше мы худеем, тем больше шансов, что лишние килограммы не вернутся. А если месяц сидеть на одной гречке, лишний вес обязательно явится обратно вместе с возвращением к привычному рациону. Причем в итоге масса тела может оказаться еще выше, чем была до начала голодовки. Безопасным для здоровья считается терять в месяц до 4-5 килограммов. Худеть на 10 и больше килограммов нельзя ни в коем случае.

Как получить консультацию диетолога бесплатно, сэкономить на диетическом питании и где найти бесплатного фитнес-тренера, смотрите в программе телеканала Москва 24.

Почему некоторые люди хотят вернуться к лишнему весу

Как это ни парадоксально, некоторые похудевшие вскоре понимают, что в прежнем весе им было гораздо комфортнее, и даже жалеют, что они стали стройными. По мнению психиатра, это может быть связано с большей «значимостью» полных людей и проблемами с сексуальностью.

«Это часто бывает у женщин. Порой лишний вес – это проблема очень подавленного сексуального компонента. Женщина с лишним весом может не вызывать такого сексуального интереса у партнера. А когда она сбрасывает вес, то вызывает больший интерес у мужчин. Но если в детстве она была травмирована мужчиной (например, деструктивные отношения с отцом или эпизоды сексуального насилия), она будет стараться снова надеть эту «броню» из жира», – рассказала Куликова.

Вторая причина – большая «значимость» человека с лишним весом. Когда он заходит в общество, его сразу видно, он как будто более массивный и значительный. А худышкам приходится отстаивать себя за счет большей энергии и эмоций. На этом многие похудевшие тоже начинают «дрейфовать».

Как не стать «жирной худышкой»

Фото: Rudolf/picture alliance/Arco Images G/ТАСС

Еще один подводный камень: при неправильном подборе диеты велика вероятность потерять больше мышц, чем жира. Тогда у человека будет недостаток мышечной массы и переизбыток жировой. Обычно это случается при острой нехватке питательных веществ. Дело в том, что мышцы расходуют свою потенциальную энергию быстрее, чем жировая ткань. А вот восстановить мышечную массу гораздо сложнее – потребуется регулярно выполнять специальные упражнения.

Слишком быстрое похудение также может привести к серьезным проблемам со здоровьем. При дефиците массы тела (ниже 18), может возникнуть гормональный сбой, восстановить который довольно сложно.

Эксперты советуют перед началом похудения сходить к диетологу и определить состав тела: сколько в теле мышечной массы и жировой. На основе этого специалист поможет подобрать оптимальный режим питания.

Как правильно настроиться на похудение

По словам психолога, есть два вида мотивации – «от чего-то» и «к чему-то». В первом случае мы просыпаемся, видим складки на животе, ненавидим себя и выбираем диету пожестче. Но такое поведение распадается в тот момент, когда есть первые результаты и тревога спадает. Эмоциональный стимул разваливается, и человек покупает круассан, который куда более притягателен, чем изнурительная диета.

Мотивация «к чему-то» должна зажигать человека изнутри – для кого-то это здоровье или лучшее самочувствие, для кого-то – любовь к себе.

В первом случае человек страдает, когда худеет, а во втором – получает удовольствие от того, что он делает каждый день. Самое главное – создать эмоционально приятный фон этих ограничений. Не надо сажать себя на брокколи, если вы ее ненавидите. Найдите для себя систему, которая будет для вас адаптивна. Порой просто перестать есть на ночь – уже 50% успеха. Самое главное – получать удовольствие от процесса, а не от финального результата.

А о том, как мы справляемся со стрессом с помощью еды, читайте в материале «Ночной дожор. Какие эмоции и чем мы заедаем».

Источник