свело ногу ночью примета
Примета свело ногу левую
Примета свело ногу левую
СУДОРОГА
Примета:
Ложись спать со шкуркой крота, обмотанной вокруг левого бедра. (Дарем, Нортгемптон, Восточная Англия, Соммерсет).
Примета:
Носи на голом бедре кожу угря, и у тебя никогда не будет судорог. (Дарем и Нортамберленд).
Примета:
Носи подвязки из кожи угря. (Йоркшир).
Однако наиболее занятным обычаем, связанным с судорогами, был ритуал, практиковавшийся в «Крайстс Хоспитл» с самого дня его основания; последним его отметил Кольридж. Здесь считалось, что, если вдруг у мальчика сведет ногу, он должен подняться с постели, встать на эту ногу, трижды перекреститься и сказать:»Мою ногу узлом завязал Сатана, Матфей, Марк, Лука, Иоанн, спасите меня! Крести, крести, раз два и три, Первый да второй — за обоих воров, Да знаменье креста за Исуса Христа». Архиепископ Уотли упоминает в своем «Miscellaneous», что коленная чашечка бараньей ноги долгое время считалась средством, предохраняющим от судорог. Другое «лечение», применявшееся в Суссексе, заключалось в том, чтобы громко произнести:»Ножка, ножка, поспи немножко. Рука, рука, размякни слегка. Крести, крести, раз два и три. » и т. д. Однако наиболее интересным обычаем является употребление железных колец, якобы предотвращающих судороги. Они применяются уже очень давно. Упоминания о таких кольцах есть у Плиния. А Бэкон писал: «Для того, чтобы избежать судорог, применяются две вещи: во-первых, кольцо из моржового зуба, которое нужно носить на пальце». Во-вторых, он говорит о железных кольцах. Эндрю Бурд, живший во времена Генриха VIII, писал о судорогах следующее:»Его Королевское Величество всегда получал большое облегчение от освященных противосудорожных колец, не купленных и не полученных по требованию». И далее: «Короли Англии всегда освящали свои противосудорожные кольца, каковые кольца они носили на пальце и благодаря им не страдали от судорог». Очевидно, этот церемониал практиковался всеми королями вплоть до Эдуарда VI, который отменил его. Документы, хранящиеся в Археологическом Институте, включают в себя «Манускрипт о Церемониях», одна из которых описывается следующим образом: «Некоторые молитвы, используемые Их Величеством Королевой для освящения противосудорожных колец». В «Curalia Miscellanea» Пегга приведена следующая форма благословения на противосудорожные кольца: «Господи, Создатель всех тварей земных и небесных ниспошли с небес Духа Святого Утешителя на эти кольца, искусно сооруженные кузнецом, и силой Своей великой очисти их ото всякой скверны мерзкого и ядовитого Змия, чтобы она ушла; и пусть металл, Тобою созданный, остается чистым ото всех происков Дьявола». И, конечно же, одним из средств для профилактики судорог были те самые кольца, сделанные из петель гробов.
Примета:
Положи в свою постель кусочек серы, и у тебя никогда не будет судорог. (Повсеместно).
Примета:
Положи свой башмак поперек судороги. (Повсеместно).
Примета:
Чтобы избавиться от судорог, нужно носить подвязки из тонких пробковых кружочков, сшитых шелковой нитью. (Южный Линкольншир).
Примета:
Чтобы избавиться от судорог, положи пробку между кроватью и матрасом, или между простынями. (Линкольншир).
Почему сводит ноги и что с этим делать
Эпизодические болезненные сокращения мышц ног испытывает в течение жизни каждый. Причины физического дискомфорта различны. Большинство из них можно устранить, скорректировав образ жизни и рацион. Но если ноги сводит регулярно, требуется обратиться за врачебной помощью. Иногда таким образом проявляются серьезные сосудистые или системные патологии.
Почему возникают судороги в ногах
Сокращения мышечных волокон, вызывающие характерные спазмы ног, всегда происходят внезапно:
мышцы сводит резкая сдавливающая боль;
ноги немеют и становятся «каменными»;
по прошествии нескольких минут приступ ослабевает, возвращается чувствительность;
Судороги могут «накрывать» сериями из нескольких последовательных приступов. Иногда сведение мышц перемежается конвульсивными подергиваниями, длящимися несколько секунд. Чаще страдают икроножные мускулы. Реже подобные болезненные симптомы возникают в ступнях и пальцах либо в бедренной части ног. Боли могут беспокоить только по ночам или во время наибольшего напряжения мышц. Сводить может одну ногу или обе сразу.
Непосредственные причины судорог: спазмы сосудов, вызывающие нарушение кровотока в ногах. Сигналы головного мозга о расслаблении мышечных структур в таких состояниях не доходят до пораженных участков. Основные провоцирующие факторы спазмов:
Гипомитамиз и дефицит минералов: группы В, аскорбиновой кислоты, калия, кальция и магния. К этому неблагоприятному состоянию приводит не полноценное питание, нарушение всасывания необходимых веществ, их повышенный расход в организме.
Тяжелые физические нагрузки. Особенно вредны монотонные длительные движения, задействующие одни и те же группы мышц. Например, чрезмерное увлечение велоспортом, огородничеством.
Резкие термические воздействия. Судороги часто настигают при выходе из теплого дома на мороз, при погружении разгоряченного тела в прохладную воду. Сосуды реагируют немедленным сужением, кровоток в нижних конечностях блокируется. Внезапное снижение температуры окружающей среды более, чем на 10С — мощный провоцирующий фактор.
Сильные стрессы. У эмоциональных людей, подверженных тяжелым переживаниям, страдает вегетативная нервная система. Механизм сгибания и разгибания активных групп мышц нарушается в первую очередь.
ВСД. Сложный симптокомплекс затрагивает деятельность сосудов ног. Очередные приступы заболевания бывают связаны с воздействием холода, психоэмоционального напряжения или имеющихся хронических нарушений.
Дегидратация. Нарушение баланса электролитных солей и воды приводят к сбоям в механизме иннервации мышц. В норме организм должен потреблять до 2–2,5 л чистой воды в сутки. Обильное потение, усиленное мочевыделение или привычка заменять воду другими напитками вызывают активное вымывание солей калия из крови. А их дефицит приводит к судорогам.
Заболевания: ЦНС, опорно-двигательного аппарата, варикозное расширение вен, эндокринные, атерисклеротические изменения, сахарный диабет. При развитии патологий судорожный синдром — часть характерной симптоматики.
Острые или хронические интоксикации: некоторые биологические и химические яды воздействуют на функции нервной системы, провоцируют обезвоживание и судороги ног.
Незрелость ЦНС в детском и подростковом возрасте. Нейроны и сосуды часто не успевают за активно растущими скелетнями мышцами, что проявляется различными негативными признаками развития организма, в том числе — судорогами ног.
Беременность. Спазмы в этом случае провоцирует дефицит минералов, увеличение нагрузки растущим животом на сосуды и нервные окончания.
У некоторых людей ножные судороги — профессиональная болезнь. Ей страдают танцоры, альпинисты, пловцы, тяжелые атлеты, футболисты, продавцы-консультанты, парикмахеры, водители. Гиподинамия, тесная неудобная обувь, длительное вынужденное пребывание в одной позе — дополнительные негативные факторы для появления болезненных симптомов.
Первая помощь для снятия приступа
В первые секунды может охватить паника, особенно если раньше судорог не возникало. Ее необходимо контролировать. Спазмы не угрожают жизни и устраняются достаточно просто.
Сокращенные мышцы важно расслабить. Для этого нужно подвигать ногами: спустить их с постели на пол, повращать ступнями.
Для снятия сильной боли и восстановления кровотока рекомендуется растереть и помассировать ноги ладонями.
Если приступ очень резкий, можно уколоть место поражения булавкой, пощипать ногтями. Это вызовет рефлекторное разжатие спазмированных мышц. Способ помогает снять судорогу при нахождении в воде, когда важна каждая секунда.
Если спазм поразил ступни, нужно походить по полу босыми ногами. Прохлада поможет восстановить нервные импульсы. Рекомендуется сделать несколько упражнений: стоя, перекатиться с носков на пятки и обратно, сделать несколько шагов на внутренней, затем — внешней стороне подошв, поджать и разогнуть пальцы.
Дома для ослабления болей полезно принять контрастный душ, поливая ноги попеременно теплой и прохладной водой. После того, как судороги отпустят, полезно немного полежать на спине, используя для ног опору выше уровня головы.
Как предотвратить судороги ног
При регулярных спазмах конечностей без диспансеризации не обойтись. Рекомендуется обследование у кардиолога, невролога, флеболога. Потребуется сделать лабораторные анализы, исключить проблемы с суставами и углеводным обменом. При необходимости нужно пройти курс назначенной терапии.
При гиповитаминозе и подозрении на дегидратацию требуется скорректировать питьевой режим:
исключить кофе, лимонады, чай и другие диуретические напитки;
ограничить употребление соли;
принимать препараты аскорбиновой кислоты, магния и калия;
включать в питание больше свежих овощей, каш из цельных злаков, кисломолочных продуктов, рыбы.
Снизить частоту появления судорог помогают закаливающие процедуры, умеренные физические нагрузки. При вредных условиях труда рекомендуется носить специальное компрессионное белье, освоить комплекс лечебной гимнастики.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Боль в левой ноге
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Боль в левой ноге сопровождает множество людей на протяжении их жизни. Некоторые предпочитают терпеть боль или заниматься самолечением, другие же поступают более рационально – обращаются в медицинские учреждения за врачебной помощью. Чем раньше можно будет выявить причину боли, тем менее продолжительным и менее сложным будет лечение.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]
Что вызывает боль в левой ноге?
Боль в левой ноге может возникать вследствие многих причин. Зачастую болезненные ощущения в ноге связаны с заболеваниями суставов, ножных сосудов, мышц, позвоночника.
Наиболее частой причиной появления боли в левой ноге становятся проблемы с сосудами. Нарушенный отток венозной крови провоцирует повышение внутрисосудистого давления. В итоге образуется застой венозной крови, нервные окончания подвергаются раздражению и, как следствие, возникают болевые ощущения в ноге. Больной испытывает неприятную тяжесть в ноге, «тупые» боли. Запущенное заболевание заканчивается в итоге варикозным расширением вен.
Тромбофлебит – серьезное сосудистое заболевание, вызывающее пульсирующую, часто сопровождающуюся жжением и другими неприятными ощущениями в ноге. Болевой синдром является постоянным, наиболее подвержены ему икроножные мышцы.
Боль в левой ноге может вызывать и атеросклероз артерий. Вследствие уплотнения сосудистых стенок больной чувствует сжимающую, усиливающуюся во время ходьбы боль в области икроножных мышц. Основным симптомом атеросклероза являются холодные стопы в любое время года.
Заболевания позвоночника сопровождаются иррадиирующими болями в левую ногу. Больной может и не догадываться об этой взаимосвязи, ведь позвоночник не всегда болезнен. Чаще всего причиной болевых ощущений становится воспаление седалищного нерва, или попросту ишиас. Проходя по седалищному нерву, боль передается в ногу, вызывая неприятные, тянущие чувства в области бедра или всей задней поверхности левой ноги.
Боль в левой ноге может явиться следствием больного бедренного нерва, обнаруживающегося при остеохондрозе, опухолях позвоночника, спондилите (чаще у детей). Боль распространяется на всю передне-внутреннюю поверхность бедра.
Еще один, часто встречающийся источник боли в левой ноге – это суставные заболевания. Обострение боли наблюдается при смене погодных условий, ногу как бы «выкручивает». Особенно мучаются в это время больные подагрой. Если же зафиксирована боль в колене, то можно предположить разрушение коленного хряща.
Проблемы с периферическими нервами также могут явиться источником боли в левой ноге. При невралгии боль возникает периодами, причем, приступ может исчезнуть, а боль будет продолжать присутствовать еще какое-то время.
Миозиты – воспаления мышц – серьезное заболевание, вызывающее боль в левой ноге. Больному следует срочно обратиться к врачу.
Боль в левой ноге, продолжительная и острая, может быть вызвана таким заболеванием костей, как остеомиелит.
Зачастую различные травмы (ушибы, растяжения или разрыв связок, переломы и др.), тяжелые физические работы, ношение неудобной обуви могут спровоцировать боль в левой ноге.
Если человек ощущает резкие болевые приступы в голени левой ноге, а также повышение температуры и внезапное покраснение кожи, то можно констатировать рожистое воспаление (проще рожу). При наличии отечности тканей, пульсирующей и будто разрывающей ногу боли могут явиться признаком тромбоза, флегмоны, лимфатического отека. Болевые ощущения усиливаются при нажатии на больное место. Консультация врача крайне необходима в случае, если вдруг боль в левой ноге не проходит, присутствует онемение, охлаждение, отек или синюшность кожного покрова.
Что делать, если у Вас возникла боль в левой ноге?
Боль в левой ноге может не появиться, если следовать нескольким несложным правилам, например, не сидеть долго на стуле (особенно это относится к офисным работникам), а периодически вставать и прохаживаться по кабинету. При наличии сосудистых заболеваний рекомендуется исключить из рациона своего питания жирную, насыщенную холестерином пищу; выполнять специальные физические упражнения, эффективно помогающие в борьбе с варикозным расширением вен; следует сбросить излишки веса, если он есть. Заболевания позвоночника можно и нужно лечить только под строгим контролем врача. Наиболее частым методом лечения является массаж, включенный в общий комплекс лечения.
При продолжающейся более 3 дней боли в левой ноге нужно срочно обращаться в медицинский центр за помощью!
Боли в области икры: дифференциальный диагноз
В статье представлен дифференциальный диагноз болевого синдрома в области икроножной мышцы, развивающегося вследствие хронической венозной недостаточности, острой венозной недостаточности, хронической артериальной недостаточности, острой артериальной недостаточности, остеохондроза, остеоартроза, полинейропатии, дерматомиозита, миозита, фибромиалгии, травмы мышц.
Боли в области икроножной мышцы (икры) – универсальный симптом, который может наблюдаться при большом количестве заболеваний.
Основной мышечный массив задней поверхности голени (икра) образован двумя мышцами – располагающейся поверхностно икроножной мышцей и более глубоко расположенной камбаловидной мышцей. Сухожилия этих мышц объединяются вместе и прикрепляются к пяточной кости, образуя т.н. ахиллово сухожилие. Мышцы икры обеспечивают движение в голеностопном суставе (сгибание и разгибание), что необходимо для обеспечения ходьбы, удержания равновесия тела в вертикальном положении и амортизации при движениях.
Артериальное кровоснабжение икроножной мышцы происходит из собственных артерий, берущих начало из подколенной артерии. Венозный отток осуществляется по сопровождающим артерии венам, которые в толще мышцы образуют широкие выстланные эндотелием полости – суральные синусы. Иннервируются вышеуказанные мышцы из большеберцового нерва (L3-4).
Хроническая венозная недостаточность.
На сегодняшний день в генезе боли при хронических заболеваниях вен выделяют три основных компонента: дистензионный, ишемический и воспалительный.
Дистензионный компонент возникает вследствие перерастяжения венозной стенки избытком крови при нарушении механизмов ее оттока. Подобные нарушения могут быть следствием дисфункции мышечно-венозной помпы, играющей ведующую роль в обеспечении венозного оттока в вертикальном положении тела. Застой крови в венах голени может возникать в результате снижения активности мышц икры, например вследствие длительного пребывания в неподвижном вертикальном или сидячем положении, в результате поражения клапанного аппарата поверхностных (варикозная болезнь) или глубоких (посттромботический синдром) вен, что сопровождается нарушением нормального центростремительного движения крови и ее забросом в дистальные отделы при каждом мышечном сокращении (рефлюкс), а также при поражении соответствующих мышц и смежных с ними суставов. Подобные боли часто возникают после длительных статических нагрузок и легко купируют ночным отдыхом и/или путем придания конечностям возвышенного положения.
Воспалительный компонент является отражением общепринятой на сегодняшний день концепции лейкоцитарной агрессии, как ведующего компонента патогенеза хронических заболеваний вен. Суть ее заключается в том, что при уменьшении скорости венозного оттока и появлении признаков венозного стаза в венах голени происходит лейкоцитарно-эндотелиальное взаимодействие с экспрессией ссответвующих адгезивных молекул на поверхности клеток, что приводит к миграции белых кровяных телец в толщу сосудистой стенки и их дегрануляции. Освобожденные свободные радикалы кислорода, протеолитические ферменты и цитокины оказывают не только повреждающее воздействие на структурные компоненты венозной стенки, в первую очередь, коллагеновый каркас, но и активируют безмиелиновые С-ноцицепторы, отвечающие за передачу болевого импульса. Таким образом, воспалительный компонент венозной боли отражает не только застой крови в венах голени, но и процесс активного развития хронических заболеваний вен, который может в итоге привести к появлению варикозной трансформации. Присоединение воспалительного компонента делает венозную боль более стойкой и не купирующейся возвышенным положением конечности и ночным отдыхом.
Ишемический компонент связан с тяжелыми воспалительными изменениями венозной стенки с запустеванием vasa vasorum, что приводит к серьезной морфологической перестройке страдающих вен. Следует предполагать, что ишемический компонент встречается при тяжелых формах хронических заболеваний вен и может обеспечивать постоянную болезненность самих варикозных узлов.
Классические боли при венозной недостаточности носят тупой распирающий характер, усиливаются после длительного пребывания в положении стоя или сидя, уменьшаются или полностью проходят после ночного отдыха или придания конечности возвышенного положения. Часто боли сопровождаются преходящим отеком мягких тканей в области нижней трети голени и судорогами икроножной мышцы в ночные часы.
Острая венозная недостаточность – тромбоз глубоких вен голени. В результате внезапного затруднения венозного оттока из нижних конечностей и развития острого венозного полнокровия могут наблюдаться весьма интенсивные постоянные распирающие боли в области икроножной мышцы, незначительно уменьшающиеся при придании конечности возвышенного положения, сопровождающиеся увеличением объема мышцы и ее уплотнением, цианозом кожи и усилением подкожного сосудистого рисунка. Степень выраженности симптомов будет зависеть от локализации тромбоза – чем больше вен окажется вовлечено в процесс, тем более острыми будут проявления. При изолированном тромбозе суральных синусов могут наблюдаться умеренной интенсивности четко локализованные боли, усиливающиеся при подошвенном сгибании голеностопного сустава и при надавливании в место проекции синуса на кожу.
Хроническая артериальная недостаточность развивается вследствие окклюзии артерий атеросклеротическим или аутоиммунно-воспалительным процессом. В подобных случаях мышцы испытывают кислородное голодание, переходят на анаэробный путь метаболизма, что приводит к накоплению кислых продуктов, раздражающих болевые рецепторы. При артериальной недостаточности боли в икроножных мышцах наблюдаются при ходьбе и вынуждают человека остановиться (синдром «перемежающейся хромоты»), на начальных стадиях процесса в покое боли не беспокоят. Боли сопровождаются похолоданием конечностей, зябкостью, кожа становится бледной, шелушащейся, легко ранимой, теряется волосяной покров. При прогрессировании заболевания мышцы и подкожная клетчатка истончаются.
Острая артериальная недостаточность – внезапная закупорка артерий вследствие ее тромбоза или эмболии приводит к остро возникшей ишемии конечности. В этом случае боли в икроножной мышцы будут наблюдаться в покое, носить интенсивные характер, сопровождаться нарушениями чувствительности и двигательной функции вплоть до развития паралича и мышечной контрактуры.
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника (корешковый синдром) – вторая по частоте причина появления болей в области икроножных мышц. В основе лежит сдавление корешка спинномозгового нерва в месте его выхода из позвоночного канала. В результате возникают проецированные боли в том месте, куда идут нервные волокна – в том числе в область икры. При этом боли могут быть связаны как с компрессией нервов и генерацией в них болевых импульсов, так и с тоническим мышечным сокращением и последующим развитием фиброзно-дистрофических изменений в мышечной ткани. При корешковом синдроме боли связаны с определенными движениями и изменением положения тела (например, наклон туловища вперед, в стороны, сгибание конечности в тазобедренном суставе). Как правило, боли усиливаются при длительном пребывании в провоцирующем положении и уменьшаются после разминки, лечебной физкультуры, массажа, тепловых воздействий. При мышечно-тоническом синдроме возможно обнаружить участки повышенного тонуса в воде плотных болезненных очагов в тоще мышцы. Со временем мышца может диффузно уплотняться в связи с развитием в ней фиброзных изменений. Впоследствии в связи с нарушением вегетативной иннервации может происходить присоединение застойного (вазодилатация) или ишемического (вазоконстрикция) компонента болевого синдрома.
Периферическая полинейропатия может быть осложнением сахарного диабета, следствием токсического воздействия на организм этилового спирта и пр. Для диабетической полинейропатии характерно сочетание ночных или утренних болей в покое, локализующихся в дистальных отделах нижних конечностей, с ощущениями ползанья мурашек, жжения, онемения, мышечной слабостью и снижением кожной и (в первую очередь) вибрационной чувствительности. При этом боли могут носить очень интенсивный характер. Поражение вегетативных нервов может приводить к трофическим нарушениям и присоединению сосудистого компонента болевого синдрома.
Неврит большеберцового нерва характеризуется болями приступообразного характера, возникающими по ходу нервных волокон. При этом в промежутках между приступами боль полностью отсутствует.
Патология коленных суставов – в первую очередь, остеоартроз – характеризуется болями в околосуставной области при нагрузке. Боли локализуются преимущественно в области передней и внутренней поверхностей коленного сустава, усиливаются при длительном пребывании в вертикальном положении тела, при долгой ходьбе. Особенно характерно усиление болей при подъеме и особенно спуске по лестнице. На начальных стадиях заболевания в покое боли полностью проходят (при этом не требуется придавать конечности возвышенное положение). При развитии активного воспаления могут появляться боли в начале движения и утренняя скованность в суставах. В процессе развития заболевания возможно присоединение мышечно-тонического компонента болевого синдрома, при котором икроножная мышца находится в постоянном напряжении и становится плотной и болезненной при пальпации. При скоплении выпота в полости сустава могут образовываться ограниченные ее скопления в заворотах суставной капсулы – кисты Беккера, которые могут усугублять болевой синдром, сдавливать нервы и вены с развитием нейропатического и сосудистого компонента.
Дерматомиозит, полимиозит – аутоиммунное воспаление мышечной ткани, характеризующиеся постоянными тупыми упорными болями, усиливающимися при движениях в голеностопном суставе, в сочетании с мышечной слабостью и симптомами интоксикации. Мышцы становятся отечными, болезненными при пальпации, со временем может наблюдаться их уплотнение, тяжистость, узловатость, фиброз, образование кальцинатов вплоть до полной атрофии. При аутоиммунных заболеваниях, как правило, выявляются поражения других органов и систем, в первую очередь кожи: эритема и отек периорбитальной области, шелушащаяся эритема пальцев и кистей, покраснение околоногтевых валиков, очаги гиперпигментации-депигментации кожи – при дерматомиозите; отек-индурация-атрофия кожи при склеродермии, эритема на лице, поражение почек, сердца при волчанке и пр. Между тем, поражение икроножных мышц при аутоиммунных миозитах встречается нечасто.
Миозиты также могут быть проявлением онкологических, паразитарных заболеваний (трихинеллез, токсоплазмоз, цистицеркоз) или являться осложнением простуды, травмы или перенапряжения икроножной мышцы.
Фибромиалгия – хроническое аутоиммунное заболевание мышечной ткани — редко сопровождается изолированными болями в икроножных мышцах. Чаще наблюдаются интенсивные постоянные боли и выраженная мышечная слабость в проксимальных мышцах поясов конечностей. Также отмечается продолжительная утренняя скованность, и болезненность в специфических точках при пальпации.
Перенапряжение, растяжение, разрыв мышцы могут сопровождаться выраженными интенсивными болями в зоне повреждения, резко усиливающимися при попытках движений. Могут присоединяться явления воспаления (миозит).
Статья добавлена 24 июля 2014 г.