струя бобра что это и чем полезна

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА СТРУИ БОБРА

Как бобры защищаются от хищников с помощью плотин, так и мускус бобра способен защищать наш организм от множества заболеваний, связанных, в первую очередь, с ослабленным иммунитетом и нарушенной работой центральной нервной системы. Это лечебное вещество высоко ценится народной медициной и на то есть ряд причин, поэтому стоит разобраться подробней, что это за вещество и в чем его ценность.

СТРУЯ БОБРА, ИЛИ БОБРОВЫЙ МУСКУС – ЧТО ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ?

Бобровая струя представляет собой лечебное ароматическое вещество животного происхождения, выделяемое прианальной железой бобров. Такая железа есть как у самцов, так и у самок. Самим зверьком вещество используется для того, чтобы метить территорию, однако, для себя человек нашел в нем ценность для здоровья и укрепления иммунитета.

Казалось бы, чем этот небольшой зверек может быть полезен для сложного человеческого организма? Секрет в рационе питания бобров и тех полезных элементах, что вырабатываются в мускусном мешочке. Бобры питаются растительной пищей, среди которой нередко попадаются различные лечебные травы. Все полезные витамины, микроэлементы, вещества и аминокислоты накапливаются в этой самой мускусной железе. Так, мускусный мешочек бобра можно справедливо назвать сильнейшим аккумулятором с богатым набором полезных веществ.

Что касается химической точки зрения, бобровая струя рассматривается как вещество с довольно сложным химическим составом, который до сих пор изучен не до конца. Основным веществом, которым обусловлена специфическая консистенция, напоминающая мокрый песок, считается кастореум. Самостоятельно он не несет пользы для организма человека и, более того, не всасывается в стенках кишечника. Помимо, кастореума в составе присутствуют такие вещества, как касторин, эфирные масла (придающие свежему веществу тот самый мускусный запах), салицин, холестерин, кислоты в легкоусваиваемом виде (бензойная, гипуриновая и карболовая), фосфорнокислый кальций и углекислый аммоний.

БОБРОВЫЙ МУСКУС В ИСТОРИИ

Упоминания о струе бобра появились еще с давних времен. Так, ценность этого продукта была так высока, что оценивалась в несколько раз выше шкуры того же самого бобра. Великий персидский врач Ибн Сина применял мускус бобра вместе с другими целебными средствами и тем самым избавлял своих пациентов от множества недугов: головные боли, истерия, судороги, бессонница, склероз.

Александр Невский и его воины использовали данное вещество для ускорения заживления ран. Александром Пушкиным мускус бобра использовался как эффективное средство при суставных болях. Также упоминается антипохмельное свойство мускуса бобра – Пётр I лечил им похмельный синдром.

ДОБЫЧА И СУШКА БОБРОВОЙ СТРУИ

Часто случается так, что два покупателя, обратившиеся к одному и тому же производителю за продуктом на бобровой струе, получают разные результаты от лечения: у одного есть результат, а у другого – совершенно никакого. С чем это связано? Это зависит от того, мускус какого бобра использует производитель. Когда говорят о видах бобров, упоминают два самых распространенных – это бобр обыкновенный (речной) и канадский бобр. В России водятся только первые и именно они нас интересуют. Причина кроется в томдю, что мускус канадского бобра широко используется в области парфюмерии, однако для лечения он непригоден.

Мускус бобра – вещество, которое не требует срочной сушки сразу же после того, как охотник добыл мускусный мешочек. Это большой плюс для Тамги, потому что в Прибайкалье популяция бобров совсем невелика и бобровой струе, добытой в отдаленных регионах, приходится преодолеть определенный путь, прежде чем мы приступим к процессу ее сушки. В таких случаях струю можно заморозить и позже приступить к сушке.

Как мы уже ранее упоминали, мускусный мешочек имеется как у самцов, так и у самок. Однако, для производителей нет особой разницы, кого добывают охотники – самок или самцов –, потому что их струи совершенно одинаковые и никакого принципиального различия в них нет.

Ходят мифы, что максимально эффективна та струя, которая была добыта в период спаривания животного. Мы же считаем, единственным и главным условием получения вещества, наполненного целебными свойствами, – это провести правильно процесс сушки. Итак, процесс этот достаточно долговременный – сушка длится до полугода. За это время струя “созревает” и полностью высыхает. Сушить мускус настоятельно рекомендуется именно в мешочке – в его естественной среде –, в противном случае он получается не таким насыщенным. В ходе сушки струя теряет до 30% веса и в сухом виде ее вес колеблется от 60 до 120 грамм. Важно помнить, что до полного созревания бобровая струя неэффективна, поэтому не стоит пренебрегать временем, отведенным на его сушку.

Ввиду яркого резкого вкуса и соответствующего мускусного аромата, мускус бобра редко используется в чистом виде – чаще всего применяется в виде настоек или в форме пилюль.

В нашем Instagram мы уже начинали рассказывать о настойке на мускусе бобра – пришло время поговорить о настойках на бобровой струе более подробно.

НАСТОЙКА ИЗ МУСКУСА БОБРА ОТ ТАЕЖНОЙ ЛАВКИ ТАМГА

Теперь, когда основа для нашей лечебной настойки готова к использованию, можно приступать к ее приготовлению. В отличие от настойки на мускусе кабарги, здесь в настойку перемалывается вся струя – это связано с тем, что внутри она состоит из тонких стенок-перегородок, которые идентичны внешнему мешочку. Таким образом, при тщательной перемолке мы получаем однородное вещество, которое впоследствие заливается жидкостью – спиртом либо водой, в случае наличия у покупателя индивидуальной непереносимости спиртосодержащих продуктов или аллергии на них.

Большинство производителей готовят настойки в пропорции 100 гр сухого вещества на 400 мл жидкости. Однако, мы опираемся на опыт и исследования представителей восточной медицины, по их мнению, мускус бобра рекомендовано принимать от 0,5 гр до 1 гр в день.

Исходя из этих рекомендаций, мы добиваемся соответствующей концентрации в настойках. Так, если изначально сухое вещество заливалось спиртом, на выходе получается 10%-ная настойка на мускусе бобра.

Что касается сроков настаивания, оптимальным является срок в 90 суток, однако, принимать настойку на мускусе бобра можно уже на 20 сутки после начала настаивания.

Настаивание происходит в темном месте без воздействия прямых солнечных лучей. Ежедневно настой должен взбалтываться для более равномерного насыщения.

ОТ КАКИХ БОЛЕЗНЕЙ И НЕДУГОВ ПОМОГАЕТ БОБРОВАЯ СТРУЯ?

До настоящего времени специалистами не было выявлено ни одного противопоказания к применению бобровой струи, за исключением индивидуальной непереносимости, на фоне которой у некоторых пациентом могут возникнуть аллергические реакции. В целях предупреждения возникновения побочных эффектов рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом и соблюдать все рекомендуемые дозировки по применению той или иной формы лекарственного средства.

Спектр применения бобрового мускуса достаточно широк:

По любым интересующим вопросами Вас бесплатно проконсультирует наш специалист, для этого напишите нам в direct в Instagram или задайте вопрос в окошке на сайте.

Источник

Медицинские интернет-конференции

Языки

Адаптогены в спорте. Эффект применения бобровой струи у спортсменов

Адаптогены в спорте. Эффект применения бобровой струи у спортсменов

Научный руководитель: проф., д.м.н. Храмов В.В.

ФГБОУ ВО Саратовский ГМУ им. В.И. Разумовского Минздрава РФ

Кафедра лечебной физкультуры, спортивной медицины и физиотерапии

Цель. Доказать, что бобровая струя (кастокрин) обладает общеукрепляющим, тонизирующим, стресс-протективным действиями на организм спортсменов, а также повышает неспецифическую сопротивляемость организма.

Задачи. Разделив испытуемых на группы, проконтролировать прием курса препарата кастокрин. Оценить динамику физического и психоэмоционального состояния испытуемых до и после приема курса препарата. Сделать выводы.

Материалы и методы:

— Испытуемые – спортсмены по видам спорта таким как плавание, карате, ушу, пулевая стрельба

— Все испытуемые были сформированы на 3 группы по видам спорта: 1) пловцы (плавание). 2) борцы (карате, ушу). 3)стрелки (пулевая стрельба)

Определялись физическое и психоэмоциональное состояние спортсменов до и после приема курса препаратов кастокрин.

Полученные результаты. В результате проведенного исследования с тремя группами испытуемых были получены такие результаты – все испытуемые отмечали рост физических и психоэмоциональных возможностей, улучшение общего самочувствия и бодрости. Также следует заметить, что побочных действий после использования препарата кастокрин выявлено не было.

Выводы. Результаты исследования говорят о том, что нужно не бояться прибегать к помощи адаптогенов в спорте. Адаптогены – бесспорные помощники для повышения стрессоустойчивости и функционального состояния лиц, занимающихся спортом.

Источник

От чего помогает бобровая струя и как ее принимать

Народная медицина славится применением самых необычных веществ, дарованных нам природой. Струя бобра (кастореум) не является исключением.

Прежде чем мы перейдем к увлекательному рассказу, хотелось бы сказать Вам, что по любым вопросам связанным с лечением или приобретением данного продукта Вы можете обратиться к команде менеджеров, мы с радостью проконсультируем Вас и ответим на все вопросы. Бесплатный номер 8-800-2500-968 🙂

Итак, разберем, что такое бобровая струя и что с ней делают. Название не совсем передаёт метод добычи данного средства. Многие могут подумать, что бобровая струя представляет собой собранную в процессе мочеиспускания жидкость бобра, но на самом деле это не так.

Если услышать второе название лекарственного средства – мускус бобра, то ситуация становится яснее. Итак, это ароматическое вещество, вырабатываемое прианальными железами бобра. Так как в его рацион входят лечебные растения (таволга, дягиль, крапива и т.д.), можно понять, почему за бобровой струей ведется такая охота, польза ее бесценна.

Струя бобра еще с древних лет активно применялась в борьбе с различными недугами, о чем свидетельствуют рисунки на египетских пирамидах.

Благодаря своим полезным свойствам она дает возможность использовать ее в самых разных отраслях медицины.Она предназначена как для лечения обычной головной боли, так и для профилактики нарушений в работе сердечно-сосудистой, дыхательной и других важных систем организма.

Поэтому бобровая струя нужна в аптечке каждого человека, который следит за своим здоровьем.

Сухие железы бобра

Состав и лечебные свойства

Струя бобра, лечебные свойства которой сложно переоценить, выпускается в разных лекарственных формах: как спиртовая настойка, в виде ректальных или вагинальных суппозиториев, в капсулах и т.д.

Полезные свойства кастореума обусловлены по большей части веществами, входящими в секрет прианальных желез, к которым относятся:

Хорошие отзывы от применения этого лекарственного средства обусловлены тем, что бобровая струя содержит в своем составе витамины А, С, Е и группы В.

Железа бобра также содержит полезные макро- и микроэлементы, к которым относятся:

Каждый человек сам вправе решать, купить ли ему в свою домашнюю аптечку струю бобра на спирту или в любом другом виде, но цена здоровья в данном случае очевидна.

Бобровая струя – панацея от всех болезней

Показания к применению кастореума включают довольно широкий круг заболеваний. В аптеке можно найти различные формы выпуска данного лекарственного средства, каждая из которых используется для лечения конкретного недуга.

Подробнее разберемся, от каких болезней лечит бобровая струя.

Заболевания кожи

При трофических язвах, ожогах, пролежнях, заболеваниях кожи (псориаз) струя бобра помогает избавляться от боли и отечности, уменьшает покраснение и снижает воспаление.

Дегенераторно-дистрофические заболевания опорно-двигательной системы

Бобровая струя для суставов, остеохондроза, рахита используется благодаря своему противовоспалительному, противоотечному, обезболивающему свойствам, а также глубокому воздействию на регенерацию тканей.

Заболевания мочеполовой сферы

При гинекологических заболеваниях (климактерический синдром, предраковое состояние женских половых органов, кистах, воспалительные заболевания, частые кровотечения, состояния после операции) рекомендуется принимать струю бобра для снятия воспаления, улучшения регенерации тканей, остановки кровотечения.

При мочекаменной болезни часто происходит самопроизвольный выход камней во время мочеиспускания в виде песка.

При заболеваниях мужских половых органов (хронический простатит, аденома предстательной железы) настойка способствует быстрому снятию воспаления и отека, благодаря чему мочеиспускание становится безболезненным, снижается его частота. Были отмечены случаи уменьшения размеров аденомы простаты, в результате чего у мужчин значительно увеличивалось качество жизни.

В повышенных дозах данное средство действует как природная «Виагра».

Также был отмечен положительный эффект от совместного приема данного лекарства супругами при бесплодии.

Инфекционно-воспалительные заболевания и аллергические реакции

Струя бобра при простуде повышает иммунитет, снимает упадок сил и переутомление, оказывает общее противовоспалительное, противомикробное, а также жаропонижающее действие.

Железы бобра на водке уменьшают выраженность аллергических реакций, так как способствуют устранению аллергенов в кишечнике.

Заболевания дыхательной системы

При лечении хронических легочных заболеваний (туберкулез, силикоз, саркоидоз, бронхопневмония) снижается выработка слизи, а вместе с тем уменьшается кашель и облегчается дыхание.

Эффективность применения струи бобра при туберкулезе объясняется тем, что она убивает возбудителя данного заболевания – палочку Коха.

Заболевания сосудов

Лечение геморроя основано на таких свойствах, как снятие боли, воспаления, улучшение процессов кроветворения.

Также струя бобра лечит лимфостаз, варикоз и тромбофлебит нижних конечностей благодаря способности к улучшению микроциркуляции и работы системы кроветворения, снижению отечности и воспаления, повышению регенерации тканей.

Заболевания пищеварительной системы

Настой кастореума применяется при лечении язв желудочно-кишечного тракта и воспалительных заболеваниях кишечника, так как он имеет способность быстро восстанавливать целостность слизистых оболочек.

Заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем

Напиток из бобровой струи хорошо регулирует артериальное давление, работу сердечной мышцы, снимает мигрень, депрессию, улучшает работу головного мозга и нервную проводимость в тканях.

Курс и доза приема для лечения перечисленных заболеваний различается в зависимости от конкретной лекарственной формы и достижения желаемого результата.

Источник

Бобровая струя лечение, применение, курс

Немногие способы народной медицины пришли к человечеству сквозь века. Проверку временем прошли лишь самые действенные, эффективные и надёжные средства, многократно доказавшие своё превосходство даже над современной медициной. К таким средствам можно отнести уникальный продукт животного происхождения, популярный как в древности, так и в современности – бобровую струю.

Мускус бобра, или как его называли в простонародье кастореум, обладает массой уникальных свойств. Средство помогает при серьёзных повреждениях кожного покрова, нестабильной работе жизненно важных органов и других болезнях.

Что это такое бобровая струя?

Кастореум – это секрет парных мешочков бобров, относящийся к ароматическим веществам животного происхождения. Это не анальные железы, а эпителиальные препуциальные мешочки грушевидной формы речного обитателя – бобра, проживающего в местностях с водоёмами и обилием лечебных трав, преимущественно на Алтае, в экологически чистых районах. Эти мешочки заполнены веществом желтовато-коричневого цвета и обладают ярким мускусным запахом.

Именно целебные растения составляют 90% рациона зверька. После их потребления происходит процесс полураспада, и все полезные компоненты скапливаются в мешкообразной струе, расположенной в паховой области бобра. Благодаря накопленным элементам животное может залечивать даже самые серьёзные раны, вплоть до смертельных повреждений.

Для человека кастореум не менее важен и полезен. Он оказывает регенеративное воздействие не только на кожу, мышцы, внутренние органы, но и на клетки. Струя бобра запускает процесс полного обновления клеток, что сравнимо с омолаживающим эффектом.
При регулярном употреблении средства люди отмечают, что недуги практически не беспокоят их, за исключением особо тяжелых случаев. Кастореум позволяет убрать большинство возрастных проявлений, которые так неприятны для женщин и даже мужчин.

Как бобровая струя ценилась в древности

Ещё в древности заметили необычайные свойства кастореума. Для добычи заветной струи устраивали целые рейды и облавы, с целью раздобыть хотя бы один мешочек. Мех бобра также ценился, но его стоимость была в 4 раза меньше, нежели регенеративный орган. В древности струя бобров применялась для обработки ран, лечения ожогов и других ранений.

Китайский лидер Мао Цзэдун, находясь при смерти из-за сахарного диабета, смог полностью восстановиться при помощи бобровой струи. Даже в истории России есть несколько ярких примеров: Иван Грозный поправился после того, как ему дали снадобье, на основе кастореума. Пётр первый пользовался бобровой струёй для подавления похмелья и лечения простуды.

Барсучья струя использовалась в различных направлениях, и она неоднократно подтверждала свою эффективность. Благодаря высокой востребованности в древности, лекарство смогло дойти до наших времён и успешно закрепиться как надёжное средство народной медицины.

Кастореум в современных условиях

Бобровая струя активно используется в современности. Её относят одновременно к двум видам лечения: народным и традиционным. Нередко врачи предлагают пациентам пройти курс терапии кастореумом в профилактических или лечебных целях.

сухой мускус

Бобровый мускус помогает практически во всех направлениях медицины: гинекология, урология, неврология, кардиология и т.д. Средство универсально в применении, надёжно и обладает массой целебных свойств, что делает его незаменимым и уникальным.

Кроме медицины, струя бобра применяется в косметике для изготовления духов. Обладая специфичным запахом кастореум способен придать парфюму необыкновенный и стойкий аромат, который будет держаться на теле, на протяжении всего дня.

На основе мускуса готовится спиртовая настойка. Необходимо правильно настоять средство, выждать необходимое количество дней и, в итоге, будет получено мощное лекарство универсального применения. Приготовить настойку несложно, нужно смешать водку и порезанные на куски мешочки, поместить ингредиенты в бутылку и выждать не менее месяца. Рецепт изготовления очень прост и сделать лекарство можно в домашних условиях.

Чем полезна и что лечит бобровая струя?

Польза бобровой струи неоценима. Только её многокомпонентный состав заслуживает отдельного внимания. Она содержит огромное количество витаминов (A, B, C, E), макроэлементы и микроэлементы, различные кислоты, которые обладают высоким проникающим действием.

Вот перечень неоценимых свойств железы речного обитателя:

Список можно продолжить. Кастореум – универсальное средство, применимое практически в любых направлениях. Что им можно лечить? Вот несколько примеров:

Применение бобровой струи одобряется врачами практически всегда, не только в терапевтическом, но и профилактическом виде. Врач назначает дозировку, частотность приёмов и длительность курса, после этого начинается лечение. А заказать бобровую струю вы можете на нашем сайте Доктора Бобра в разделе

Источник

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник