стронг боди что это такое
Body Strong
Классическое исполнение одной из самых результативных групповых тренировок. Тренировка с дополнительным оборудованием, отягощение регулируется уровнем подготовленности каждого занимающегося. Силовая тренировка для построения отличного тела, потери веса и улучшения работы сердца. Классика в ее лучшем исполнении.
Body Strong (сильное тело) – это система упражнений, сочетающих в себе силовой тренинг и кардио нагрузки, что дает в сумме невероятно мощный эффект по сжиганию лишних калорий, коррекции фигуры и развитию выносливости.
Однако такая фитнес-программа требует определенной подготовки и идеально подойдет для тех, кто уже добился некоторых результатов и хочет двигаться вперед.
Программа Body Strong
Body Strong представляет собой комплекс силовых занятий, чередующих периоды высокоинтенсивной работы на пределе возможностей с периодами отдыха, т.е. работы в легком режиме. В основном работа производится с собственным весом, причем очень важными факторами в построении тренировок являются их интенсивность и интервальность.
При регулярном посещении занятий Body Strong вы сможете достичь желаемых форм тела, скорректировав недостатки фигуры, развить выносливость организма и избавиться от стрессовых и напряженных состояний.
Во время занятий укрепляются основные мышечные группы, при этом особенное внимание уделяется проблемным зонам. Также в обязательном порядке хотя бы двадцать минут занятия занимают кардио нагрузки.
В сети фитнес-клубов «RE:fit» г. Люберцы работают замечательные тренеры с большим опытом и соответствующим образованием, которые обязательно найдут индивидуальный подход к каждому желающему, подберут необходимую нагрузку, помогут и поддержат в любых ситуациях.
Приходите и двигайтесь вперед вместе с нами!
Место проведения занятий Body Strong:
Super strong
Super strong – программа силовой аэробики и фитнес тренировки, в процессе которой применяется специальное оборудование и тренировочный инвентарь, а еще упражнения на преодоление собственного веса. Уроки super strong основываются на комплексном развитии всех мышц без исключения и вместе с тем способствуют эффективному избавлению от избыточного веса, целлюлита и жировых отложений.
Статистика послуги
Детали услуги
Super strong – тренировочная программа, сочетающая в себе анаэробные и аэробные упражнения, которая позволяет добиться истинных результатов. Ощутимо увеличивается мышечная масса, усиливается метаболизм, вследствие этого понижается скорость формирования и накапливания жировых отложений, стремительно сжигается жир.
+ Как отразятся занятия super strong на организме
Тренировки super strong оказывают благотворное влияние на организм. А именно:
— способствуют укреплению всех групп мышц;
— помогают развить ловкость и гибкость;
— способствуют нормализации работы сердечнососудистой системы;
— развивают координацию движений;
— способствуют выработке правильной дыхательной техники;
— помогают развить выносливость и силу;
— тренировки делают тело крепким и сильным;
— происходит нормализация гормонального фона;
— при занятиях super strong наблюдается значительная скорость прогресса;
— данный вид аэробики отлично укрепляет связки и суставы;
— заметно улучшается кровообращение;
— отсутствует ощущение усталости и переутомления;
— тренировки super strong даруют заряд бодрости и активности;
— посредством таких уроков пропадают жировые отложения в проблемных участках, корректируется фигура;
— благодаря занятиям super strong можно максимально быстро избавиться от жировых складок и нарастить мышечную массу;
— данный вид аэробики абсолютно не имеет побочных эффектов.
+ Что входит в комплекс упражнений super strong
В комплекс упражнений super strong входит:
— основная часть, включающая определенные упражнения с применением (либо без) специального малого оборудования;
— заминка (состоит из элементов пилатеса, стретчинга, релаксации).
Особенностью таких занятий есть длительная разминка, что позволяет разогреть мышечную систему и подготовить тело к дальнейшим силовым занятиям для всех мышц.
Тренировки проходит под заводную музыку в особо динамическом режиме. В ходе тренировок применяется силовое оборудование:
— боди-бары – стальные палки.
Коврик не принадлежит к силовым видам оборудования, однако же, он тоже будет нужен. В конце занятия непременно производятся упражнения на растягивание, которые расслабляют мышцы и нормализуют дыхание.
+ Преимущества super strong перед другими видами фитнеса
Итак, фитнес super strong:
— доступен любому человеку, потому как у данной фитнес программы нет никаких возрастных, половых и прочих ограничений;
— наилучший проводник в здоровый и активный образ жизни, в роли начального этапа тренировок выступает бодибилдинг либо иной вид спорта;
— уроки проводятся по индивидуально разработанной программе, учитывающей потребности и особенности организма спортсмена;
— и что немаловажно, тренировочная программа не надоедает, и не утомляет своей однообразностью, не порождает желания перестать ходить в зал.
ФИТНЕС ЖИТОМИР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ STRONG BODY СУПЕР ПРОГРАММА
Фитнес Житомир для похудения. Многим женщинам уже удалось ощутить, что фитнес-тренировки способствуют похудению, и это правда! Но есть и такие, которые при всем своем старании так и не получили желаемого результата. Так в чем же причина такой ситуации, почему у одних получилось, а у других нет? Давайте разбираться…
Фитнес тренировки – почему годами не получается сбросить вес?
Фитнес тренировки – почему годами не получается сбросить вес?Проблема, с которой сталкиваются женщины, приступая к занятиям по фитнесу, – желаемый результат кажется недостижим. В зал приходят за решением разных проблем:
Но проходят месяцы и годы тренировок, а полученный результат очень скромный. Удается сбросить несколько килограмм. Да и то непонятно, заслуга в этом физических нагрузок или недавно перенесенного заболевания и интенсивного лечения.
Это связано с тем, что программы тренировок недостаточно эффективны, они:
Какая цель тренировок STRONG BODY в Bodylux-Fitness?
Опыт показывает – если по результатам первых тренировок женщина получает реальный и ощутимый результат, она остается в фитнесе надолго. У нее появляется мотив, она за короткий промежуток времени ощутила, что сбросить ненавистные килограммы можно, это реально.
Но регулярные тренировки входят в норму, и со временем приносят все меньший результат. Вес снижается медленнее, и кажется, что еще немного, он остановится полностью. Этот эффект появляется, когда тело привыкает к регулярным физическим нагрузкам. Что делать, может прекратить тренировки? Такая мысль часто посещает женщин…
Что делать? Именно для этого в Bodylux-Fitness и была разработана интенсивная программа STRONG BODY, которая позволяет убедиться:
Цель STRONG BODY – дать любому занимающемуся быстрый результат! Это фитнес Житомир для похудения. Вот реальные ОТЗЫВЫ С ФОТО ДО И ПОСЛЕ. Новичкам это даст тот самый мотив для занятий, позволит поверить в себя и свой успех. Остальные смогут преодолеть образовавшийся барьер, застой в тренировках.
Что это за тренировки?
Традиционно в студии BODYLUX– FITNESS Житомир все тренировки направлены на результат. Любая женщина, которая работает хотя бы в пол силы, получает то, за чем она приходит.
Программы занятий постоянно меняются, поэтому мышцы не успевают привыкнуть. Степ-аэробика, фитбол, функциональный тренинг – все это занятия с более высокой активностью. Если отсутствует проблема с коленями, все в порядке с давлением, и хочется худеть быстрее, то эти направления будут хорошим выбором. Чередование таких программ великолепно сказывается на фигуре, не дает привязаться к «любимой» тренировке.
Фитнес Житомир для похудения — программа STRONG BODY в Bodylux-Fitness
С недавнего времени у нас добавилось еще одно направление STRONG BODY (что в переводе означает сильное тело). Это одно из нововведений в нашей студии. Направление полюбилось всеми и с первого раза, эмоции девчонок прямо зашкаливают. STRONG BODY от Валентины Намятовой Фитнес-Тренера по похудению кардинально отличающийся от традиционных занятий фитнес в Житомире для похудения. Он не только отлично прокачает мышцы, добавит рельеф телу, но и быстро сгонит лишний вес.
Активность программы очень высокая.
Зафиксированный факт: минус 2 кг за одну тренировку и это реально достижимо в студии BODYLUX-FITNESS Житомир для похудения.
Такая тренировка является ударной и дает очень хорошую встряску всему организму за счет динамики и больших вариаций упражнений. Содержит в себе массу выпадов, скачков, статики, планок. В общем, скучать некогда – работаем на результат для похудения!
ЗАПИСЬ на ТРЕНИРОВКИ. Звоните нам прямо сейчас, чтобы эффективно бороться с лишними килограммами, становится сильнее, выносливее, а самое главное – красивее! Торопитесь, места ограничены!
Strong Body
Удобства
7 дней в неделю. Без выходных. Мини-группы до 6 человек.
Растяжка
Была тренер Катя, все очень понравилось, хочу продолжить)
Одно из моих любимых студий!
Треня огонь, по-моему, даже чуточку чересчур) Небольшой зал, много внимания от тренера!
Растяжка
Отличный тренер, уютная студия, хороший ремонт. Обязательно вернусь
Растяжка
купила свой первый абонемент в фитмост и самым первым занятием была растяжка в этой студии. уже тогда очень понравилось, но конечно хотела попробовать другие студии тоже. по итогу в течение этого месяца посетила около 4 занятий по растяжке в разных студиях, но сегодня вернулась в strong body и попала к тому же тренеру ЕН
Студия классная, выглядит красиво, есть все необходимые реквизиты, тренер по trx просто огонь. Чтобы подняться в студию, нужно идти по ступенькам на 4 этаж, получается уже как мини-тренировка 😸
Растяжка
Занятие прошло очень интенсивно, упражнения сменялись одно за другим довольно быстро и это было непривычно по сравнению с предыдущими моими занятиями по растяжке в других студиях) Я бы описала это больше подкачкой, шпагатом и немного растяжки) Студия камерная, было 3 человека и каждому уделили достаточно внимания) На следующий день приятно тянет мышцы) Вход в студию со стороны дороги, а не двора)
Отличное занятие. Впервые была на такой тренировке. Очень понравилось отношение тренера ко всем. Получила массу эмоций.
Растяжка
Занятие было какое-то Мега суетное. Ощущение, что целью было сделать как можно больше упражнений, а не на их качество:((( По крайней мере такое впечатление складывается, если у вас средний уровень растяжки
Растяжка
просто шикарно! обязательно прийду ещё АЕ
Растяжка
Очень милая «девчачья» Студия. Классно потянулись. Тренер Оксана внимательная и мягкая. Вернусь ещё)
Хотя тренер и говорила не мучить себя и делать столько, сколько можешь, мышцы ног всё равно болят так, что сесть не могу ( Тренеровка очень интенсивная и на мой взгляд очень большой упор на ноги, как-то не равномерно.
Растяжка
студия уютная, тренер понравилась, занятие тоже, все пожелания были учтены, потянулись хорошо.
Растяжка
Была на занятии по растяжке у Анны. Так как занятие было в выходной день, никого кроме меня не было. Получилась полноценная индивидуальная тренировка. Попросила сделать акцент на растяжку верхнего плечевого пояса и спины. Очень довольна! Также в студии имеются все условия: душ (с гелем и шампунем), вода, мягкие тапочки, кондиционер. Хожу в эту студию второй год (нерегулярно, каюсь), но девочки отлично находят подход к каждому.
Растяжка
Тренер Анна — мастер своего дела) была во многих разных студиях до этого, у множества мастеров, но остановилась именно здесь 💓
BodyStrong
Melatonin 3mg (360таб)
Естественный гормон, который синтезируется в организме и помогает регулировать режимы сна и бодрствования, а также выравнивает циркадный ритм.
Melatonin 3mg (90таб)
Мелатонин препятствует образованию всех вышеперечисленных симптомов, восстанавливает нормальное самочувствие.
Melatonin 5mg (180таб)
Мелатонин препятствует образованию всех вышеперечисленных симптомов, восстанавливает нормальное самочувствие.
Melatonin 5mg (90таб)
Мелатонин препятствует образованию всех вышеперечисленных симптомов, восстанавливает нормальное самочувствие.
Компания Body Strong была основана с целью привнести последние достижения молекулярных технологий на рынки Американской медицины и оздоровления. Вооружившись самыми передовыми технологиями, Body Strong изобрели мощный инструмент для персонализации планов своих клиентов в сфере медицины и оздоровления, основанных на ДНК каждого из них.
Согласно методу Sangver, заработавшему Нобелевскую премию, ваше ДНК «взламывается», раскрывая затем функции вашего организма для подразделения на питание, пищевые добавки и фитнес.
Генетические прямые тесты, проводимые компанией Body Strong, создают для вас бесценный инструмент, служащий для управления состоянием своего здоровья и общей физической формы
Сотрудничество
Приглашаем к сотрудничеству производителей спортивного питания. А также желающих открыть Магазин спортивного питания в своем городе.