ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½: Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Ρ. ΠΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β», ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ β ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΠ»Π° Π²Π΅ΡΠ½Π°. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π° 3 Π²ΠΈΠ΄Π°:
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ³Π΅. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ Π·ΠΈΠΌΠ° Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π΅ ΡΡΠΊΠΎ. ΠΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π’ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ Π·ΠΈΠΌΡ, Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΏΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ΅ΠΌΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ². Π‘ΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 1 Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ 4 Π΄ΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Ρ 3-4 ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π² Π½ΠΈΡ . ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 2-3 Π΄Π½Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π°Π±ΡΡ Π½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π», ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 5 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
3 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, Π² ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
Π ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π», ΠΏΡΠΈΠΌΡΠ»Π°, ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π²ΠΊΠ°, ΡΡΡ, Π΅Π»Ρ, ΡΠΎΡΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅-ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Π΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ , ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΌ ΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.

Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ, Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΎΡΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 5Β°Π‘. ΠΠ΅ΡΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π»ΠΈ.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π΅Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 4-5Β°Π‘. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ. ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.

ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»Ρ, Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°ΡΡ β 1:3. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ³ΡΡΠ½ΡΠ° 0,5-1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 5Β°Π‘ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 35-40 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΡ Π²ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π»Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈ «ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ» Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ³Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π²Π΅ΡΡ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ β 5Γ10 ΠΈΠ»ΠΈ 6Γ12 ΠΌΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° β ΠΎΡ 3-5 Π΄ΠΎ 5-6 ΠΌΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π° Π»ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠΎ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ.

ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ, Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅Π².
Π’Π΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ
Π’Π΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠΌ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ «ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ» ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 25-28Β°Π‘. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π°, «ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ» ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ.

ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΎΡ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡ 18 Π΄ΠΎ 28Β°Π‘ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½Π°Ρ, ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ. ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
Π ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ³Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20Β°Π‘.

Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 3-4Β°Π‘. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ³Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ.

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΡΠ»Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π». Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅.

ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ, Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°Π½Π΅Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ.

ΠΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ? ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ Π΄ΠΎΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ?
Π¦Π²Π΅ΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ, Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ β ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½
Π Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π·ΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ½Π΅Π³ ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.

ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΡ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ «ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΡΡ» ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π°Ρ . ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ.

Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ (Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ³Π΅Π»Ρ, ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ.Π΄.) ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.

ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π».
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΡΠ½Ρ Π±ΡΠ» Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ, Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, Π° ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π²Π΅Π». ΠΡΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ , Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ.
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π² ΡΠ½Π΅Π³Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π·Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π·Π΄ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΡ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ½Π΅Π³Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:3, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π²ΡΠΏΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠΎΠ»Π° ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΡΠΌ). ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π³Π΄Π΅ ΡΠ½Π΅Π³ Π½Π΅ ΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ.

ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π° Π² ΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ².
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½Π° Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ (Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²) ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ). ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ «Π²ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ» Π½Π° Π²ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ»Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ±Π»ΠΎΠ½ΠΈ

3-4Β°Π‘
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠ°

ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
ΡΠ½Π΅Π³Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 ΠΌ
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π±ΠΎΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°

ΠΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ
(ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ°
ΡΠ³ΠΎΠ΄)
ΠΡ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΡΠΈ

Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ

ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ, 5Β°Π‘
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π³ΡΡΡΠΈ

3-4Β°Π‘
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°

2 ΡΡΠ°ΠΏ β 3 Π΄Π½Ρ
1 ΡΡΠ°ΠΏ β Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ,
3Β°Π‘; 2 ΡΡΠ°ΠΏ β Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ
Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ, 25-28Β°Π‘
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΎΡΠ½Ρ

3-5Β°Π‘
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΎΡΠ½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅, Π° Π²ΠΎΡ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ² Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½.
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°

ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π°,
ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ
ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ,
5Β°Π‘
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ

ΡΡΠ°Π³Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ Π°
ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΊ, 5Β°Π‘
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π³ΠΎΠ΄ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ Π½Π΅Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π΅Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π·ΠΎΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°.

Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ?
ΠΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ. Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ½Π°.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΡΠ³ΠΎΠ΄ΡΠΌΡ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, Π΄Π°Π²ΡΠΈΠΉ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·ΠΈΠΌΠ°?
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°Π·Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°. Π£ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ½ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ?
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΡΠ²Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π΅Π³. Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π£ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅, ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π²ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ΅, Π»ΡΠΊΡ, ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎΠΉΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅, Π΄ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΊ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π―ΡΠΎΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° 10β15 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡ 0β° Π΄ΠΎ 5β7β° ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°. ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ½Π΅Π³Π° (Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±), ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅ 0.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ ΠΈ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π Π°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π΅ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 5β7 β° Π‘.
Π‘ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ² β Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 15β20β° Π‘, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, Π³ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π±Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 50% β Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ , 100% β Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ . ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ: ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ β Π΄ΠΎ 2 ΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ β 10β12 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ β Π΄ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π±ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ½Π΅Π³, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±. ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½.
ΠΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°ΡΠ΅
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡ Π»ΡΠΉ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π²Π΅ΡΠΌΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡ, Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΠ°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Ρ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°Π»Π΅Π΅, Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ.
Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π²ΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ , ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΌΡ ΠΎΠΌ-ΡΡΠ°Π³Π½ΡΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅.
Π‘ΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ΄, ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠ°Π΄Ρ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ β ΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ΅Π΄Ρ.
ΠΠΎΡΠ΅Π² ΡΠ°Π·Π±ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠΈ β ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΡΠ³ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΠΊΠ»ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ.

