статистический психоанализ что это
Психоанализ
Психоанализ – это психотерапевтический метод, построенный на изучении, выявлении, анализе вытесненных из сознания, скрытых или подавленных тревог индивидуума, которые в явной форме травмировали его психику.
Поведение человека, знания и опыт формируются вследствие его бессознательных безрассудных влечений. Человек, который пытается осознать эти влечения, провоцирует функционирование защитных механизмов, которые мешают процессу осознания.
Конфликты между сознательным и бессознательным могут выражаться в неврозах, депрессиях, страхах и других нарушениях психики. Избавиться от влияния бессознательного можно через его осознание. Таким образом, основная концепция психоанализа сводится к тому, что мотивы поведения человека не осознаются им, поэтому требуют интерпретации.
Современный психоанализ представляет собой терапию, в процессе которой пациент говорит психоаналитику все свои мысли, сновидения, ассоциации. Психоаналитик анализирует эти данные, создает гипотезы бессознательных конфликтов и сообщает информацию о них в пересмотренном виде, выводя на новый уровень осознания.
Практический психоанализ рекомендован, в первую очередь тем, кто чувствует себя охваченным повторяющимися психическими проблемами, препятствующие развитию потенциала, и нарушают опыт достижения удовлетворения в отношениях с близкими людьми, семьей и друзьями, а также достижению успеха и самореализации в своей работе, решения повседневных задач.
Беспокойство, страхи, тревоги, сомнения, тяжелые воспоминания, запреты и депрессии часто бывают признаками внутренних конфликтов, которые приводят к трудностям в отношениях, влияя на личные и профессиональные решения. Корни этих проблем часто находятся глубже возможностей естественного осознания и поэтому оказываются неразрешимыми без психотерапии.
Основные методы психоанализа:
Как проходит психоанализ
Пациент укладывается на кушетку, а психоаналитик размещается в изголовье. Отсутствие прямого контакта помогает расслабиться, речь становится более спонтанной и свободной. Это дает возможность смотреть вглубь себя и соприкасаться со своими мыслями и чувствами. Но бывает и так, что пациенту комфортнее сидеть в кресле напротив психоаналитика. Все, что происходит в кабинете, остается в строжайшей тайне. Безопасность пациента гарантируется.
Считается, чтобы полностью пройти психоанализ, он должен длиться, по меньшей мере, год и составлять от трех до шести сеансов в неделю каждый, продолжительностью около года. Если психоанализ длится менее года, то эффективное проведение процесса почти невозможно.
Обратившись за помощью в клинику «Семейная», наши психоаналитики помогут Вам обрести утраченный контроль, вылечить депрессию, тревогу, избавиться от страхов и неврозов. В своей работе они опираются на новейшие научные и практические достижения в области психотерапии.
Запись на прием к врачу психотерапевту
Обязательно пройдите консультацию квалифицированного специалиста в области психотерапии в клинике «Семейная».
Групповая психоаналитическая психотерапия
От индивидуальной психоаналитической психотерапии и психоанализа групповая психоаналитическая психотерапия отличается тем, что вместо свободных ассоциаций клиента происходит свободная дискуссия участников группы. Это позволяет увидеть и проанализировать то, как каждый из участников группы строит свои отношения — как с группой в целом, так и с ее отдельными участниками. Каждый участник приходит в группу со своими проблемами и со своей историей жизни.
Задачей групповой психотерапии является помощь каждому из участников группы раскрыться и установить удовлетворительные отношения с другими участниками группы, группой в целом и ведущим.
Главной целью групп-анализа является самоактуализация. Суть человека социальна. Изучить человека можно лишь внутри его естественной группы. Группа под руководством терапевта вырабатывает более честные способы коммуникации. При этом происходит «самообучение в действии»: участник группы активно участвует в общегрупповом процессе, добиваясь понимания другими и одновременно пытаясь также понять их. Основной закон групповой динамики: группа лечит потому, что в целом она является эталоном нормы, от которого каждый участник группы в отдельности отклоняется.
Как работает группа?
Психоаналитическая группа обычно состоит из 8-12 человек, которые встречаются один раз в неделю. Каждая сессия длится полтора часа. Каждый участник имеет возможность покинуть группу по тем или иным причинам. В этом случае ему предлагается за две-три сессии оповестить группу о своём уходе. Это делается потому, что группа формируется как очень тесное единство, в котором ценен вклад каждого участника. Поэтому уход любого члена группы воспринимается как достаточно тяжёлая потеря.
Задача ведущего – помочь группе осознать себя как единство, как мощный инструмент изменений. Динамические процессы в группе выстраиваются таким образом, чтобы каждый имел возможность пройти свой путь самопознания и принять на себя ответственность за свои действия и те изменения в поведении, которые он предпримет в своей частной жизни вне группы. Психоаналитическая группа недирективна и неавторитарна. Аналитик не обучает членов группы навыкам социального поведения. Психоаналитик создаёт условия для исследования участниками глубинной мотивации своего поведения.
Результатом группового психоанализа (групп—анализа) является то, что человек начинает легче взаимодействовать с окружающим миром, налаживаются его межличностные отношения, разрешаются внутренние конфликты, появляется чувство опоры и стабильности в жизни. Через какой-то период времени участники группы не боятся говорить обо всех своих переживаниях и сложностях, не боятся доверять, имеют возможность быть искренними и откровенными. Групповой психоанализ (групп-анализ) результативно работает с психосоматическими заболеваниями, стабилизирует самооценку.
Хотите пройти курс групповой психотерапии (группового психоанализа)?
Клиентские еженедельные группы групповой психотерапии Набор!
Время работы группы: с 19.00 до 20.30 каждый четверг на протяжении 2-х лет.
Цели работы в группе: моя личность, мои отношения, моя семья, мое окружение.
Метод: групповой психоанализ
Группа до 12 человек.
Регулярные занятия 1 раз в неделю. Стоимость 1 занятия – 1.500 руб. (Пропущенные занятия оплачиваются).
Для участия в психоаналитической группе необходимо пройти бесплатное собеседование.
Записаться на группу можно на ресепшн.
Психотерапевтическая группа для женщин
Время работы группы: с 17.00 до 18.30 каждый четверг на протяжении 1 года.
Цели работы в группе: особенности сформированной женской идентичности и выбор партнера, улучшение взаимоотношений с партнером, поворотные точки в развитии женственности, вклад семейной истории, истории рода в формирование женской идентичности, развитие умения эмоционально раскрепоститься, раскрытие творческой и сексуальной энергии, женственность и психосоматика, женственность и карьера, материнская роль.
Метод: групповой психоанализ
Группа до 12 человек.
Регулярные занятия 1 раз в неделю. Стоимость 1 занятия – 1.500 руб. (Пропущенные занятия оплачиваются).
Для участия в психоаналитической группе необходимо пройти бесплатное собеседование.
Записаться на группу можно на ресепшн.
Психотерапевтическая группа снижения веса. Набор!
Программа, сфокусированная на изменении не только поведения, но и мышления.
Время работы группы: с 15.00 до 16.30 каждый четверг на протяжении 1 года.
Цели работы в группе: что такое первичное и вторичное ожирение, проведение анализа питания индивидуально для каждого участника, определение правильного пищевого поведения, установка цели и мотивации, устранение внутреннего сопротивления, возврат контроля над своими эмоциями, выработка правил общения с окружением в процессе снижения веса, преодоление стресса без еды.
Метод: групповой психоанализ
Группа до 12 человек.
Регулярные занятия 1 раз в неделю. Стоимость 1 занятия – 1.500 руб. (Пропущенные занятия оплачиваются).
Для участия в психоаналитической группе необходимо пройти бесплатное собеседование.
Метод статистического психоанализа: истоки, разработка и перспективы
Меня зовут Ольга Перцева, и я не нумеролог, я психолог. Моя квалификация и образование позволяют мне говорить о неНумерологии только как о методе, который основан на психологии, так как я, его создатель, не приемлю эзотерики, магии, нечестных методов анализа, свойственных классической нумерологии. Я против этого также как православный человек.
Я не ставлю на первое место число, не вижу его реального влияния на судьбу. На первом месте всегда человек и его устройство, его свобода воли, психика и помощь ему через научно обоснованный подход — психологию и психотерапию (логотерапию).
Как начинался мой путь в психологии?
В 2004 году я попала на консультацию к нумерологу, так как выбранный путь развития в области бизнеса, экономики и госуправления интуитивно не казался мне делом жизни и не имел смысла для меня. В анамнезе — неудачный брак и нерешенная проблема панических атак, с которыми медицина и психология тех лет не справлялись. Я хотела понять, почему выбрала человека, который не соответствовал моим ценностям, почему не смогла сама в себе и в нем разглядеть потенциал для совместной жизни. Я искала себя.
Встреча с нумерологом была судьбоносной случайностью: это друг моей родной сестры, именно он посоветовал мне книги Александра Александрова и познакомил с психоматрицей. Книга Александрова не дала мне развернутой картины понимания психоматрицы, Матрица Александрова не отвечала на насущные вопросы, интерпретации не раскрывали личность, не давали решений, которые опирались бы на науку. Все выглядело каким-то шатким, безосновательным, выдуманным, но хорошо структурированным.
Александров проделал большой труд, он привел внешний облик матрицы в идеальный порядок, но ему не хватило времени углубиться в интерпретацию, поэтому это сделала я. Объяснения нумерологии Александрова не соответствовало моим ценностям, и это подтолкнуло меня к исследованиям.
Почему я начала разрабатывать метод?
Каждый автор метода или школы приходит к своей интерпретации через собственные боли или нерешенные проблемы. Я не исключение, у меня были свои мотивы.
Во-первых, долгие годы я не могла справиться с приступами панических атак, которые отравляли мою жизнь, делая ее невыносимой. Врачи не смогли мне помочь, но я не смирилась, а углубилась в суть природы человеческих реакций и нашла решение, которое помогло не только мне, но и моим неНумерологам, всем поклонникам моего метода.
Во-вторых, я хотела создать метод консультирования, который бы позволил человеку стать независимым от условий среды, финансовых кризисов, изменений в мире. Мне всегда приходила на ум история о том, почему еврейский ребенок учится играть именно на скрипке: если начнутся погромы, скрипку можно взять с собой, и в самые сложные времена она может тебя прокормить. Нам всем нужна такая скрипка, которая сможет спасти в сложные периоды жизни, дать не только деньги и свободу, но и статус и уважение.
В-третьих, работая всю жизнь с людьми, особенно по найму, многие из нас вынуждены сталкиваться с расхождением реальности и того, как люди изначально презентовали себя. Анализ психоматрицы соискателя давал быстрый и безошибочный результат, он сэкономил мое время и деньги.
Моя главная миссия — помощь, и я ее успешно реализую. Я хочу научить людей управлять собой и оставить обществу инструмент, способный регулировать жизнь и самоактуализацию человека.
Как проходила разработка метода?
На разработку метода статистического психоанализа ушло почти 13 лет анкетирования, выборки и наблюдений, обработки гипотезы, работы с теорией и практикой.
Источниками данных стали:
Некоторые источники были легальными, некоторые — нет. Например, однажды мне достались около двух кубов папок макулатуры с анамнезами бывших пациентов расформированной психиатрической больницы, находившейся в Подмосковье. Этот клад нашла для меня моя знакомая.
Идеальным местом для оттачивания метода стал Instagram с большим живым потоком заинтересованных людей: найти сотни и тысячи запросов за пределами сети не так просто. Начиная с 2016 года я веду свой блог @ne_numerolog. Вначале блог был исключительно средством коммуникации с клиентом, активно вести страницу, как блогер я стала в 2017 году, а именно 12 апреля 2017 года. Тогда я еще обкатывала некоторые гипотезы, и мне уже стало сильно не хватать данных. Я написала комментарий в одном блоге, что бесплатно посмотрю всех, кто напишет мне в директ! В итоге мне написало около 10−15 тысяч человек одновременно, эти заявки я обрабатывала более 6 месяцев.
Почему метод статистического психоанализа достоверен?
Важным психометрическим свойством, обеспечивающим определенный стандарт качества для любой диагностической методики, является ее достоверность. Эта характеристика отражает защищенность диагностической методики от сознательного или бессознательного искажения се результатов со стороны испытуемого, способность диагностической методики демонстрировать меру устойчивости к фальсификациям (лжи, неискренности) или непреднамеренным мотивационным искажениям и есть ее достоверность.
Достоверность — это гипотеза, подтвержденная какими-либо специальными экспериментами или общественной практикой. Иногда в качестве дополнительного признака указывается необходимость возможности повторить эксперимент в тех же условиях (так называемая ретикация), получив тот же результат. Другими словами, если мы заявили, что сектор логика отвечает за аналитический тип мышления, то проявление у человека критического мышления должно повторяться в ходе проверки (эксперимента) в одинаковых условиях, каждый раз.
В среднем для эксперимента я проверяла около 500 (чаще больше) аналогичных показателей у разных людей в одинаковых условиях. Через такой фильтр прошли секторы матрицы и различные коэффициенты, каждый в отдельности, а также коды, моя уникальная практическая разработка.
Уже сейчас точность моей авторской интерпретации стремится к минимальной погрешности и составляет не более 2−5%. То есть, 95−98% описания личности являются подлинными и точными даже при отсутствии прямого контакта с клиентом. НеНумеролог не знает биографии, не видит человека вживую и не может считывать его метасообщения, не имеет доступа к информации о нем от третьих лиц. Иногда при анализе у эксперта или у меня может не быть ничего кроме даты рождения, даже имени нет или фото.
Сбор данных и выборка, а также исследование валидности кодов матрицы идет до сих пор. Метод становится не только еще более точным, но и более разносторонним и полезным, затрагивая не только сферу описания личности, но и сферы найма сотрудников, личных отношений, профилактики заболеваний, развития детской личности и здоровья нации.
Как метод начал помогать людям в разных сферах?
О моем уникальном и точном методе быстро распространилась информация. Не прошло и двух месяцев после начала ведения блога, как ко мне стали записываться звезды шоу-бизнеса, актеры, политики, блогеры (по причине профессиональной этики и конфиденциальности, я не называю имена своих клиентов).
Мои клиенты решали свои самые сложные проблемы за одну сессию в 1,5−2 часа. Вектор жизни многих из них менялся. Я сбилась со счету, сколько сотен тысяч людей на сегодняшний день смогли стать счастливыми и свободными от проблем, обладая знаниями о себе и своих близких.
На сегодняшний день я и мои выпускники консультируем звезд, сотрудников МВД, психотерапевтов, бизнесменов. На основе моего метода пишутся диссертации, формируются новые подходы в педагогике и обучении детей, становятся счастливыми семьи и родители, мужчины и женщины.
Как возникла идея школы неНумерологии?
Накопивший опыт человек рано или поздно захочет этим делиться. Меня просто разрывало на части от желания говорить о методе с теми, кто так же как и я влюблен в него. На тот момент у меня уже был развит блог, около 50 000 подписчиков, и запрос на обучение был частым. Первый поток был всего 15 человек, я вела лекции лично, не было таких крутых платформ, как сейчас.
Наши ученики ведут большие блоги, пишут диссертации на основе метода, становятся личными советниками топовых руководителей, женами миллиардеров, продвигаются стремительно вверх по карьерной лестнице, консультируют во всех уголках земли, зарабатывая как топ-менеджеры, многие стали звездами своих регионов и главными специалистами по развитию потенциала личности.
Школа обновляется каждые 2 года, так как мы ежегодно делаем открытия. Например, в рамках метода мы, опираясь на свои исследования, очевидно понимаем, почему начиная с 2000 изменился почерк у детей во всем мире и находим согласие со своими исследованиями в нейропсихологии. Мы также разрабатываем более современные подходы в работе с паническими атаками, развитии личности в дошкольном возрасте, и это лишь малая часть нашей работы. Все наше сообщество вносит вклад в метод, мы растем и развиваемся на благо общества и России.
Какое будущее ждет метод?
В планах сообщества и школы сделать метод официальной диагностикой без привязки к нумерологии, мы хотим принимать официальное участие в научных сообществах, так как нам есть чем поделиться. Метод становится все более точным и начинает охватывать все больше сфер применения: например, диагностика зон риска возникновения психосоматических заболеваний и их поддержка совместно с официальной медициной, так как сквозь призму метода мы видим области, которые больше всего требуют внимание врача.
Сегодня меня интересует развитие метода в таких направлениях:
Об авторе метода
Ольга Михайловна Перцева
05.11.1984 (11:27 Севастополь)
Образование:
МГУ им. (Черноморский филиал, факультет экономики и государственного управления, 2000−2005)
МГУ им. Ломоносова, «Психология. Преподаватель психологии» (2004−2008, бакалавриат)
Московский институт психоанализа, «Детская психология» (2018−2019, переквалификация)
MRI Mental Research Institute, «Краткосрочное семейное и индивидуальное консультирование» (2019, повышение квалификации)
Коучинг ABC МИП 2019 — повышение квалификации
Логотерапия ВШЛ (Высшая Школа Логотерапии МИП) 2019 — 2021 — переквалификация
Нейрологопедия МИП (курс Татьяны Визель) 2021 — повышение квалификации
Автор двух бестселлеров
«неНумерология. Анализ личности»
«АльфаБета. Как перестать спасать мир и спасти себя»
Что такое психоанализ?
Оглавление:
Кто нуждается в психотерапии?
Существует такое мнение, что сильная личность – это тот, кто может справиться со всеми своими психологическими проблемами самостоятельно. Это, конечно же, глубокое заблуждение. Почувствовав дискомфорт в желудке или кишечнике, мы спешим к гастроэнтерологу, ощутив покалывание в сердце – обращаемся к кардиологу и т.д., не решаясь, как правило, прибегнуть к самолечению, хотя о желудке или сердце каждый из нас, безусловно, знает гораздо больше, чем о психике.
Есть еще одно – широко распространенное даже среди врачей – заблуждение, что мы думаем головным мозгом. Безусловно, это не так: с таким же успехом можно было бы утверждать, что мы ходим спинным мозгом. Любая мысль имеет всеорганную и общетелесную представленность. И нередко именно длительно существующий душевный дискомфорт приводит к нарушениям деятельности внутренних органов. Образно говоря, болит у человека душа, а кричит об этой боли желудок, сердце или печень. И вначале ни кардиограмма, ни рентген или анализы никаких изменений не покажут.
Большинство не подозревает об этом, и даже не знает, что сознание – это еще не вся психика, и даже не большая ее часть. За пределами сознания находится огромный и мощный психический аппарат, деятельность которого в обычных условиях недоступна самонаблюдению. Именно в этой части психики накапливаются негативные переживания и неотреагированные эмоции, именно здесь продуцируются кошмарные сновидения и навязчивые мысли, которые не дают покоя ни днем, ни ночью, именно здесь психическое и соматическое (телесное) встречаются и переплетаются в самых немыслимых вариантах. Человек пытается справиться с этой болью души самостоятельно, но как правило, безуспешно. Потому что здесь, как и в любой другой области, нужен специалист, причем – самой высокой квалификации.
Людей, у которых нет проблем, не бывает. Поэтому в психотерапии периодически нуждаются все, и лучше не ждать, пока та или иная проблема приобретет характер непреодолимой, а душевная боль начнет трансформироваться в соматическое заболевание.
Несколько примеров
На фоне полного здоровья у молодой девушки развивается стойкое нарушения деятельности желудка и кишечника. Довольно стройная и до этого, она теряет около 30% веса. Терапевты и инфекционисты не находят ни причин, ни эффективных способов терапии. А проблемы, которую пациентка не смогла “переварить” лежит не в соматической, а в психической сфере… Вполне благополучный, непьющий и некурящий молодой человек впадает в депрессию, “вдруг” перестает контактировать с родителями, решает оставить университет. Родителям кажется, что он ненавидит их, и сам пациент, согласившись на приход к психоаналитику, первоначально высказывает те же мысли, а на самом деле оказывается, что это лишь реакция на снижение внимания родителей, которые посчитали, что ребенок уже достаточно взрослый, чтобы они могли заняться собой… Жена подозревает мужа в неверности, одна ссора сменяет другую, семья находится на грани распада, и лишь ее приход к психотерапевту помог ей понять, что не муж, а она сама продуцирует недоверие, глубинные корни которой скрыты в ее родительской семье… Очаровательная и прекрасно сложенная девушка страдает от убежденности в своей непривлекательности. Любые комплементы в свой адрес воспринимает как ложь или вежливость, сексуальные ласки как незаслуженные “такой уродиной”. Причина оказывается глубоко интимной… У молодого перспективного менеджера одного из банков не ладятся отношения с сотрудниками. В итоге – очередное и долгожданное повышение получает другой. К этому “мелкому” огорчению добавляются семейные неурядицы. Постепенно проблема краха всех межличностных отношений становится для него все более устрашающей… Но и как во всех других случаях – разрешимой.
Однако путь к этому решению, как правило, не прост и не близок. И даже если для специалиста решение “лежит на поверхности”, пациент должен сам придти к нему, и своим путем, в котором аналитик лишь помощник и проводник.
Типичные слова наших бывших пациентов: “Я впервые начал понимать себя”… “Что-то произошло с нами всеми, но, конечно, причина была во мне”… “Спасибо, что вы не испугались всей этой мерзости… “Я впервые стал общаться с другими людьми без страха, а раньше даже к продавцу в магазине боялся задать вопрос”… “Я считала себя нравственным уродом, и это отравляло мне всю жизнь”… “Секс и грязь – были для меня синонимами, но теперь это уже не вина моей матери, она лишь хотела оградить меня. И я больше не ненавижу ее”… ” Я проработал мои комплексы, и сейчас, примерно, раз в десять стал успешнее – в работе, в жизни, в любви”…
Первый шаг
Люди нуждаются в психотерапии по разным причинам. Даже совершенно здоровые люди. Кто-то хочет разобраться в своих проблемах, своих отношениях, избавиться от сомнений или тяжелых воспоминаний. И просто друг или даже родной человек далеко не всегда способны помочь. А нередко – их самые искренние дружеские советы оказывают нам плохую услугу.
Обращение к специалисту – это первый шаг, который свидетельствует о реальном желании что-то изменить в себе, в своей жизни, в жизни своей семьи или в своих отношениях, в своей карьере, и этот шаг делает это желание более конкретным. Уже само обращение к специалисту говорит, с одной стороны, о степени выраженности ваших проблем, а с другой – об уровне вашей духовной зрелости. Психотерапия – это не для примитивных и толстокожих, они не испытывают в ней потребности, так как многие чувства, включая печаль и раскаяние, поиски смысла и потребность в понимании – им просто незнакомы. Поэтому ваш первый шаг всегда будет верно воспринят, и с первого визита вы можете рассчитывать на самое серьезное отношение, уважение и поддержку.
Эта брошюра написана для того, чтобы познакомить людей с особым видом психотерапии – психоанализом, пока малоизвестным и уникальным терапевтическим подходом к людям и их переживаниям. Только приняв особые условия и преимущества такого подхода, а также специфические требования, которые он предъявляет, вы сами сможете решить, что психоанализ – это для вас.
Историческая справка
Психоанализ возник на заре ХХ века благодаря таланту и усилиям известного венского психиатра и психолога Зигмунда Фрейда, и был одновременно и революционным подходом к пониманию многих психических феноменов, объяснению природы человеческих чувств и переживаний, и терапевтическим методом, позволяющим помочь людям с самыми различными психологическими проблемами, начиная от проблем обыденной жизни и кончая глубокой психопатологией. Он помог понять, что так называемой “сознательный” взрослый, более или менее успешно действующий в “реальности”, является только частью всей личности. Под его рациональным (логическим) всегда лежит бессознательное (алогичное), и Фрейд сумел показать, какое могучее влияние оказывают неосознаваемые мысли, чувства и скрываемые даже от самого себя желания и влечения на здоровье его пациентов.
Рациональное в каждом из нас подчинено принципу реальности. Оно, как правило, соответствует социальным эталонам поведения, и всегда делает определенный шаг в определенном времени. Бессознательное – подчинено всегда социально отвергаемому, но, тем не менее, властному принципу удовольствия; оно алогично, в нем нет причинно-следственных отношений, нет противоречий, нет времени. Наиболее ярким примером проявлений бессознательного являются наши сновидения, где мы почти всегда сталкиваемся с персонажами и событиями в реальной жизни несовместимыми и даже несуществующими. Но, как вы сможете убедиться в процессе анализа, такая алогичность присутствует не только в сновидениях…
В процессе психоанализа бессознательное пациента становится доступным для самонаблюдения, осознается. Открывается и воспринимается глубинная сущность каждого из нас, в результате чего происходит исцеление, облегчение страданий и духовный рост.
Почему психоанализ был уничтожен в России
Уже в начале ХХ века психоанализ приобрел всемирную известность. По сути – это был первый научный метод в то время еще не существующей науки – психотерапии. С 1913 года он начинает успешно применяться в России. В 1922 году в России открывается Институт психоанализа. Но сам метод психоанализа, в центре которого исходно стояла личность, был категорически не совместим с марксизмом. Ибо марксизм был теорией, в которой абсолютно не было места личности, а уж тем более – страдающей личности. Поэтому, на протяжении многих десятилетий неврозы “избирательно” поражали лишь западные страны, а все мы еще недавно жили в бесполом обществе “товарищей” и “товарищей”, где из четырех основных сфер самореализации личности (труд, творчество, общение и секс), вторая и третья были существенно ограничены идеологией, а последняя, как социальная категория, фактически, запрещена, а следовательно, низведена до примитивного физиологического акта. Испытывать сексуальные проблемы, впрочем, как и проблемы общения (профессионального, бытового или внутрисемейного) – считалось неприличным. В 1924 году Институт психоанализа закрывается, из библиотек изымаются все труды Фрейда и его последователей – в российской медицинской и психологической практике больше нет места неврозам и, соответственно, психотерапии, а если точнее – нет места Личности.
Что изменилось?
В конце ХХ века россияне наконец получили некоторое поверхностное представление о психоанализе. Но, как это не парадоксально, знакомство с популярной теперь теорией психосексуального развития ребенка или с типичными символами психоанализа – кушеткой для пациента, откровенным разговором без каких бы то ни было ограничений, анализом сновидениями и свободными ассоциациями – не прибавило знаний о том, как работает психоанализ, или почему все больше людей избирают его в качестве предпочтительного метода психотерапии.
Даже если вы читали какие-то работы Фрейда, видели образы аналитиков в фильмах и слышали то, что рассказывали другие о своем собственном “анализе”, вы все равно не знаете того, что в действительности происходит во время психоаналитических сессий и никогда не поймете этого, не испытав. В психоанализе нет стандартных приемов. И все, что будет происходить, исходно обусловлено вашей индивидуальной историей развития, которая всегда уникальна и неповторима.
В 1991 году в Санкт-Петербурге открылся первый в России Институт психоанализа, и лишь через 5 лет его существования начал функционировать его научно-методический консультативный центр. Почему для этого понадобилось столько времени, вы поймете прочитав эту брошюру.
Чем уникален психоанализ?
Психоанализ отличается от других форм психотерапии прежде всего своей личностной ориентированностью или, говоря научным языком – персоноцентричностью. Это значит, что психоаналитика очень мало интересует всегда гипотетический психиатрический диагноз или даже отдельные симптомы заболевания. В центре его внимания всегда будет ваша личность в целом – и ее “хорошая”, и “плохая” ее составляющие. Нередко последняя составляющая чрезмерно переоценивается. И тогда частные проблемы, например, мучительные сомнения или неизбывное чувство вины, фактически, подчиняют себе личность. Психоанализ не ставит в качестве своей основой цели просто “убрать” тот или иной симптом, который, как свидетельствует практика, через некоторое время может проявиться вновь в том же или ином виде. Главная задача – установить психологическую природу симптома, выявить его источник и понять динамику его развития. Самосознание и самопонимание – вот два самых важных ключа к изменению своих установок и поведения, к преодолению тревоги и страха, к формированию адекватных стереотипов поведения.
Однако, также как без зеркала мы не можем увидеть некоторые части своего тела (например, нос, уши, заглянуть себе глаза), так и без аналитика, на которого мы проецируем наши эмоции и психические образы, нам не дано разглядеть глубинные пласты нашей памяти, обратиться к сущности наших тайных чувств и переживаний.
Любая личность детерминирована своей историей. В этой истории могут очень яркие и светлые, но нередко – одновременно – и темные, и даже мрачные страницы. В силу своего образования и практики, психоаналитики знают, что о многом из своей истории вы вообще никогда и ни с кем не говорили, а если говорили, то скорее всего вы еще никогда не были выслушаны до конца или сами предпочли рассказать далеко не все. Что-то в вашей индивидуальной истории может быть настолько неприемлемым, что даже вы сами не можете помнить об этом. Мы поможем вам вспомнить то, что, образно говоря, “и помнить невозможно, и забыть нельзя”. Мы очистим эти воспоминания от нагара неестественности, и вы сами почувствуете насколько краски мира стали ярче, а воздух чище и прозрачнее.
Лечение разговором
Психоанализ нередко называют “лечением разговором”, потому что основное содержание регулярных встреч с аналитиком – это именно беседа о всех ваших чувствах, поступках, мечтах, фантазиях, сновидениях и переживаниях. Но это особый вид беседы, к ведению которой аналитик (то есть, специалист уже имеющий высшее психологическое или медицинское образование) дополнительно готовится, как минимум, 5-6 лет. Этот особый вид беседы предполагает отсутствие любых культуральных и социальных ограничений – здесь вообще нет запретных тем и слов. И одновременно все это сопровождается самой деликатной и практически обоснованной психологической интерпретацией. Большинство людей никогда не имели опыта таких отношений. Поэтому, многие специалисты подчеркивают, что сам опыт взаимоотношений между аналитиком и пациентом играет особую роль в формировании зрелой личности.
Во время анализа можно и нужно говорить обо всем: о своих текущих проблемах и заботах, о работе, о взаимоотношениях с другими, о своих чувствах, о детстве, о своих родителях, своих мечтах и фантазиях (даже если они кажутся вам извращенными или преступными), о юношеских годах или о том, что именно в данный момент кажется наиболее важным. Помощь аналитика в процессе этой в некотором смысле односторонней беседы позволяет пациенту узнать гораздо больше об источниках своих проблем и о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Рассказывая о себе, и не будучи при этом никак ограниченными во времени, вы научитесь не только слушать, но и понимать себя. При этом (с помощью специалиста) вы очень скоро убедитесь, что мысль и речь подчиняются разным законам.
Вопреки вашим ожиданиями, психоаналитик не будет осуждать вас, поощрять или отпускать грехи. Чаще всего он будет вообще далек от каких-либо оценочных суждений. Его задача принципиально иная – помочь вам понять себя, постепенно избавляясь от социальных штампов мышления, мучительных заблуждений, внутренней цензуры и (нередко – мало адекватной) самокритики. Вы как бы заново учитесь говорить все, что вам приходит в голову. И именно эта ничем не сдерживаемая и никем не ограничиваемая спонтанная речь, иногда характеризуемая как “свободные ассоциации”, является одной из основ успешного анализа.
Процедура анализа
Обычно при анализе пациент лежит на кушетке, а аналитик сидит у изголовья позади него. Отсутствие контакта “глаза в глаза” способствует тому, что человек может чувствовать себя более свободно и говорить более спонтанно; и таким образом, он теснее соприкасается со своими глубинными чувствами и мыслями. Разумеется, все, о чем говорится на приеме у аналитика, хранится в строжайшей тайне. И даже в записях, которые ведет аналитик, вы будете иметь какое-то другое имя. Психоаналитик никогда не будет требовать от вас заключения из диспансера или больницы, потому что ему не важен диагноз. Он никогда не будет встречаться с вашими родными. Он никогда не поинтересуется вашим местом работы, и никогда не будет наводить о вас справки. Ему это не нужно. Для него важны только вы, как Личность. Он никогда не скажет Вам, что занят, и не может встретиться с вами, потому что самое главное в его профессии – именно встречаться с вами и помогать вам столько, сколько будет нужно.
Нет, не всегда. В последние годы активно развивается метод группового анализа, когда один аналитик (обычно в этом случае называемый дирижером) работает одновременно с группой из 7-10 человек. По мере установления доверия между членами группы, формируется специфическое (терапевтическое) сообщество людей, стремящихся понять и принять друг друга, развивается способность слушать другого и уверенность, что каждый будет услышан. Одновременно усваиваются рациональные стереотипы межличностных отношений, задаваемые дирижером нормативы общения и преодолеваются психопатологические комплексы.
Подготовка аналитика
Перед тем, как начать лечить людей, психоаналитик – в дополнение ко всем другим видам теоретической и практической подготовки – проходит собственный анализ, как минимум, в объеме 100 часов, чтобы проработать все свои проблемы и не привносить их в работу с пациентом.
Аналитиками считаются только те, кто уже имея высшее образование, прошли, как минимум, 4-летний курс теоретического обучения, имеют диплом одного из имеющих государственную лицензию институтов психоанализа и специальный сертификат о завершении персонального анализа, а также удостоверение о специализации в области психотерапии.
Важность такой подготовки трудно переоценить. Обычно она продолжается, с учетом персонального анализа будущего аналитика, по меньшей мере шесть лет. К началу своей работы с пациентами аналитики уже достаточно зрелы, опытны и хорошо профессионально подготовлены. Нередко бывшие пациенты сами становятся потом аналитиками, так как эта специальность предполагает не только богатый жизненный, но и богатый эмоциональный опыт, включая – негативный эмоциональный опыт.
Психоаналитики могут быть врачами, но могут и не быть ими. До 1945 года большинство аналитиков во всем мире получало сначала медицинскую, а затем психоаналитическую подготовку. Сегодня большинство аналитиков – по их первому образованию – педагоги, психологи или социальные работники, другие приходят в психоанализ из самых разных профессий.
Кому может принести пользу психоанализ?
Существует стереотипное представление о том, кто именно обращается к психоаналитику. Считается, что это преимущественно люди из среднего класса или более состоятельной части общества, как правило, достаточно интеллектуально развитые. И преимущественно это так, хотя это представление постепенно меняется. В действительности психоанализ может быть полезен мужчинам и женщинам, детям и подросткам, принадлежащим к самым различным социальным группам. Некоторые аналитики выделяют особые психологические черты, способствующие аналитическому процессу, в частности: способность к рефлексии (самонаблюдению); желание понять свое прошлое; установка на разрешение тех или иных проблем; интерес к смыслу жизни; способность обращаться к самым неприятным и болезненным переживаниям; умение наблюдать; чувство юмора; желание стать более счастливым и более успешным. Чаще всего ни у кого нет всех этих черт одновременно. Но практически у всех, кто обращается к аналитику есть желание узнать и лучше понять себя и других людей, потребность измениться или изменить что-либо в своей жизни.
Решение об анализе
Когда люди размышляют, начать ли им психоанализ, они обычно и по легко понятным причинам хотят знать: сколько? Сколько потребуется времени и денег, и сколько неприятных чувств придется пережить. Здесь даются некоторые ответы, которые помогут решить, подходит ли вам психоанализ.
Время
Психоанализ никогда не ограничивается конкретным временем или курсом лечения. Все определяется тем, сколько времени потребуется, чтобы заново исследовать все сложные (а точнее – осложненные) пласты ваших чувств, разобраться во всех неповторимых нюансах вашей индивидуальной истории, и уже затем определить реальные причины тех или иных личностных или межличностных проблем, а также сформировать адекватные стереотипы их разрешения. В одних случаях анализ может длится несколько месяцев и даже лет, в других – несколько недель. Но вы всегда должны знать, что продолжительность анализа вы определяете самостоятельно. И когда вы почувствуете, что достигли того, чего хотели, или решили те вопросы, которые сами перед собой ставили, вы всегда сможете определить с вашим аналитиком дату окончания анализа.
Длительность психоанализа никогда не бывает предсказуемой. Вы можете обнаружить “побочные” проблемы большой важности или препятствия, которые замедлят ваше продвижение вперед. В некоторых случаях вам придется остановиться или даже отступить. Но это всегда будет вашим решением.
Психоанализ требует систематичности. Он наиболее эффективен при двух-трех сессиях в неделю, каждая из которых занимает по 45 – 50 минут. Такая частота встреч способствует наиболее успешной работе. Как правило, психоаналитик принимает каждый день несколько пациентов, каждый из которых имеет четко определенное для него время встречи, например, 18.00.-18.45; 19.00-19.45. Поэтому вам придется приспособиться к ограничениям, связанным с этим – не опаздывать и научиться завершать вашу очередную сессию к определенному моменту, как бы вам не хотелось продлить ее.
Стоимость
Психоанализ требует вложений не только времени, но и денег. Стоимость одной психоаналитической сессии не превышает стоимости одного часа работы при других видах психотерапии, но психоанализ – это, как правило, более продолжительная “процедура”, что естественно предполагает необходимость планирования вашего бюджета. Чтобы сделать психоанализ более доступным и предоставить возможность убедиться в его эффективности как можно большему количеству людей, специалисты Национальной Федерации Психоанализа всегда учитывают реальные возможности их пациентов, определяя стоимость его в каждом конкретном случае индивидуально и в достаточно широком диапазоне.
Обычно, пациент быстро убеждается, что его затраты не так уж велики; более того, оказывается, он тратил гораздо большие деньги на бегство от проблем или на попытки решить их с помощью других малопродуктивных способов. Минимальный контракт с аналитиком предполагает не менее 5 сессий. Психоаналитическое консультирование может состоять из одной-трех сессий.
При решении вопросов оплаты, Вы должны помнить, что ваш психоаналитик занимается вашими проблемами не в качестве некоего совместительства или хобби – он давно и надолго избрал эту профессию, прошел достаточно длительную и трудоемкую подготовку, является высококвалифицированным специалистом – и не имеет других источников дохода, кроме оплаты его психотерапевтической работы. В том, что это действительно работа, Вы очень скоро убедитесь сами, и не припоминается пациентов, которые считали бы ее легкой.
Стресс
Практически все пациенты во время анализа отмечают, что такое глубокое проникновение в прошлую и настоящую жизнь беспокоит их, иногда заставляет грустить, тревожиться или даже раздражаться во время сессии или после нее. Нас не испугают вспышки вашего раздражения, мы умеем принимать и понимать их.
Некоторые боятся вновь оказаться в плену мучительных воспоминаний и чувств, которые когда-то надолго вывели их из строя, не понимая, что фактически, они никогда еще не были свободны от них.
Иногда эти страхи более просты: “Я боюсь, что заплачу, и не смогу остановиться”… Ничто не дается просто и выздоровление в такой области как психика не может быть получено в качестве подарка некоего мага или целителя. Здесь всегда требуется работа над собой и объединение своих усилий с опытом и навыками специалиста. При психоанализе освобождение подавленных чувств – составляет одну их важнейших частей терапевтического процесса. Но вы никогда не будете при этом одни, и никогда не останетесь один на один с вашими страхами или печальными мыслями. Задача вашего аналитика – помочь вам преодолеть и первое, и второе.
Достижения анализа
Как полагает подавляющее большинство тех, кто обратился к аналитику и прошел анализ, требуемые при этом затраты времени и денег, а также тяжелые переживания всегда окупаются достигнутыми успехами.
Уже в процессе анализа люди обычно отмечают, что их взаимоотношения с другими и профессиональная деятельность становятся более успешными. Лучше понимая себя и тех, с кем они сталкиваются, люди становятся свободнее. Находя выход из внешних и внутренних конфликтов, они могут с большей энергией, чем прежде, делать то, что они действительно хотят, а не то, к чему их принуждают обстоятельства. Они тратят меньше времени и сил для разрешения как самых простых вопросов, так и самых сложных ситуаций, и в результате каждый их день становится более наполненным, а ощущения от прожитого дня – более полным и комфортным. Как правило, они становятся более эффективными и в материальном, и в семейном, и в социальном плане. Приходят новые успехи в творчестве или карьере.
Прошедшие анализ обычно особо подчеркивают, что сложившиеся при этом доверительные отношения с аналитиком оказывают специфическое влияние на все их общественные, профессиональные и семейные связи. Отмечают, что все их чувства стали ровнее и стабильнее.
Цель психоанализа – помочь вам обогатить вашу жизнь, научить вас получать большее удовлетворение от взаимоотношений с другими людьми, разрешить болезненные проблемы и конфликты, и сделать вашу личность более целостной и более радостной.