спортсмен показал что по настоящему самое важное в беге
Ценой победы. Спортсмен во время забега остановился, чтобы помочь сопернику
Что произошло
Чепрот, занявший двенадцатое место, сделал добрый жест на соревновании в городе Окпикпе. Он должен был финишировать на шестом месте, но незадолго до финиша натолкнулся на соперника, кенийского спортсмена, который упал и изо всех сил пытался доползти до финиша. Чепрот остановился, чтобы помочь спортсмену закончить гонку.
Бывший губернатор штата Эдо, Адамс Ошиомхоле, заместитель губернатора, Филиппа Шайбу, и некоторые другие высокопоставленные лица, присутствовавшие на этом мероприятии, отметили красоту поступка Саймона. В благодарность за этот поступок 25-летний спортсмен получил вознаграждение в размере 10 000 долларов.
Мнение Саймона
Чепрот после окончания соревнований сказал: «Причина, по которой я помог ему, была в том, что я просто хотел совершить добрый поступок. Мой отец и мой пастор незадолго до соревнований рассказали мне притчу о добром самаритянине. Я много думал об этом. Я поступил с ним так, как будто он был моим другом. Этим я улучшил свою карму и таким образом позаботился о своем будущем и будущем моих детей. Я был очень впечатлен, когда получил за свой поступок денежное вознаграждение, потому что чувствовал, что не сделал ничего особенного, просто поступил правильно. Что касается денег, которые я получил, то часть из них я пожертвую церкви, а часть оставлю для того, чтобы позаботиться о своих детях».
Чепрот участвовал четыре раза подряд в этой гонке и дважды представлял Кению на чемпионате мира по легкой атлетике. В категории бега «Полумарафон» он выиграл золотую медаль в 2016 году. Чепрот также ведет активную общественную жизнь. Он неоднократно призывал нигерийских спортсменов не жалеть себя и бороться, чтобы стать успешными в жизни.
Мнение Кинроно Кипкеоми
Кенийский бегун Кинроно Кипкеоми, который упал близко к финишной черте, рассказал о том, что с ним произошло во время гонки: «Когда я преодолел отметку в 7,5 км, мы бежали группой из пяти человек, поэтому я подумал, что когда преодолею рубеж 9 км, я буду бороться изо всех сил, чтобы занять хорошее место в гонке. Когда я добрался до 9 км, я упал рядом с финишной чертой. Я старался бежать очень быстро, потому что знал, что сзади меня догоняют еще трое спортсменов. Я боялся, что они меня обгонят. Я увидел, что снова оказался на восьмой позиции. Я видел финишную черту, но я не мог добраться до нее, потому что упал и не мог встать. Мне пришлось ползти. Один из парней подошел ко мне, чтобы помочь закончить гонку. Я собирался сдаться, но Чепрот пришел мне на помощь. Эта гонка оказалась очень сложной для меня».
В этой истории сразу несколько жизнеутверждающих моментов. Можно восхититься и поступком Чепрота, который помог конкуренту, и поступком местных властей, которые его за это наградили.
Саймон на личном примере показал, что в любом спортивном состязании главное не победа, а участие. Важно в любой ситуации в первую очередь оставаться человеком.
Бег – самый древний вид спорта
История.
Как вид спорта, бег впервые появился еще в пещерный период. Известно, что за право участвовать в охоте, многие воины должны были продемонстрировать собственные силы, бег был одним из ключевых параметров. Тот воин, который прибегал быстрее к финишу, получал право участвовать в охоте. В то время, это был единственный способ прокормить и себя, и семью.
Первые официальные осознанные появления бега в мировой истории, прослеживаются в Древнем Египте. Первые поселенцы устраивали соревнования в честь бога солнца Ра, бег носил ритуальный характер, и выглядел иначе. Одетые в легкие одежды женщины бежали к Нилу, а после, должны были на скорость полностью раздеться, искупаться, и вернуться обратно к жрецу. Та, что успевала очиститься раньше, побеждала в этом соревновании, получая возможность стать наложницей фараона.
В Греции, прародительницей всех олимпийских видов спорта, бег имел важную стратегическую ценность. Греция по типу построения государства была кучей полисов, которые постоянно вели войну друг с другом. Быстрые гонцы ценились на вес золота, так как могли не только передать жизненно важную информацию, но и опередить в этом других гонцов. Состязания между гонцами проводились постоянно, так как по ходу пути гонец мог умереть, или же перейти на сторону к неприятелю.
Когда контроль над страной взяли Афины, бег стал официальным видом спорта. Спортсмены могли претендовать не только на призы, но и на определенное положение в обществе. Именно тогда впервые зародился культ спорта, который позже ненадолго исчез из жизни человечества, вернувшись только с приходом средних веков.
Известны также случаи, когда бег как вид спорта был частично изменен, в силу культурных особенностей, или же, иных причин. Так, например на Руси девушки часто прыгали через костер, при этом, по своей структуре, данное развлечение носило именно спортивный характер. В Китае девушки, только что вышедшие замуж, занимались бегом для сохранения семьи, тем самым не только тренируя бедра, но также готовившихся в случае преследований за измену в спешке покидать дом супруга.
Настоящее время.
Бег продолжает быть актуальным, а главное, самым простым видом спорта. Для достижения в нем первых мест, нужно всего лишь проводить тренировки, и большинство спортсменов, выигрывающих главные призы в мировых первенствах, как правило, каждый раз являются новичками в этом деле. За всю историю мирового бега было несколько имен, которые брали подряд первые места, год за годом выигрывая ценные призы.
Однако, у бега есть свои проблемы, связанные в первую очередь с поддержкой спонсоров, и развитием спортивного оборудования. Изначально, бег проводился при условии голой стопы, лишь потом после явных травм разрешили носить обувь. На данном этапе, многие кроссовки могут быть признаны допингом спортсмена, так как не просто улучшают бег, позволяя испытывать меньшую нагрузку на стопу, но и делают сам процесс бега на длительные дистанции легче. Однако, это уже многие годы не волнует олимпийский комитет, который считает нормальным что крупные игроки спонсируют собственных любимчиков, а те взамен рекламируют их бренд.
Существует несколько разновидностей бега как вида спорта. Бег на короткие дистанции, бег на длинные. Бег с препятствиями, челночный бег, кросс. Таким образом, сам бег лишь общее понятие, не имеющее собственность индивидуальности. Тем не менее, оставаясь главным, самым древним видом спорта, бег продолжает быть на первых местах, всегда привлекая к себе должное внимание широкой аудитории по всему миру.
20 простых правил, которые сделают тебя лучшим бегуном
Бег — одна из древнейших человеческих спортивных забав, которая на протяжении тысяч лет не теряет актуальности. Уже были придуманы сверхбыстрые средства передвижения, а люди все равно пускают пузыри соплей и слюней, умирая на марафонских и полумарафонских треках. И правильно делают: это полезно и увлекательно, а главное, не очень дорого. Если на марафонском треке ты хочешь быть эффективнее, чем Даниил Квят во время гонки «Формулы-1», то прислушайся к нашим советам.
Любой бег на большие дистанции — серьезное испытание. Даже 10 км — это уже тяжеловато. Ты должен не столько быстро бегать, сколько быть выносливым и работоспособным. Поэтому будет не лишним запереться в спортзале и делать упражнения на выносливость. Ну и как можно чаще бегать.
Травмы — неотъемлемая часть бега. Это со стороны кажется, что ничего не угрожает. На самом деле, порвать мышцу, подвернуть ногу или выбиться из сил проще, чем дойти до финиша пешком. А происходит это потому, что бегуны переоценивают собственные силы, рвутся на марафоны, к которым их тела не подготовлены. А потом давление скачет, голова кружится и к финишу они подходят в каретах скорой помощи. Самый простой способ предотвратить это: никогда не увеличивайте свой маршрут больше, чем на 10% каждую новую неделю.
Как известно, любая область нашего тела тесно связана с другой при помощи системы, которая имеет название «кинетическая цепь». Нас интересует цепь, проходящая от бедер до самых кончиков пальцев на ногах. Бегун хорош только в том случае, если его ягодичные мышцы и таз хорошо взаимодействуют с ногами. Поэтому, если рассчитываешь на нечто большее, чем просто участие, иди в спортзал и укрепляй ягодицы. Слабый «кардан» может вызвать дисбаланс в цепи и привести к травме ног.
Как говорил Антон Павлович Чехов, «в марафонце все должно быть прекрасно: и душа, и оскал лица на финише, и шнуровка». Последний пункт особенно важен, ведь шнуровка должна помогать, а не мешать. Во-первых, поможет избежать травм, появления мозолей и натираний. А во-вторых, шнурки не развяжутся во время бега. Тут уже выбора не будет: либо споткнуться и упасть, либо потратить драгоценные секунды на завязывание.
Кроссовок должен плотно фиксировать ногу, не создавать болевых ощущений и не перетягивать кровоток. Но при этом сидеть прочнее, чем королева Елизавета на британском троне. Поэтому избегай двойных узлов. Можно с помощью морского или любого другого узла.
Забудь про беговую дорожку! Не трать время в зале! Сразу выходи на улицу. Привыкай к асфальту, по которому без привычки не побегаешь. Больше пользы будет.
В последнее время начали просачиваться мнения, будто бы в наушниках лучше не тренироваться. Но профессиональные спортсмены считают, что нет ничего плохого в беге под любимую музыку. Главное, не включать ее слишком громко и быть в курсе того, что происходит вокруг. Жестокому миру ничего не стоит отправить в травмпункт очередного бегуна. Машины и препятствия в помощь.
Это позволит тебе наблюдать за своим прогрессом со стороны. Благодаря этим данным можно гораздо эффективнее подготовиться, решить для себя множество вопросов и отслеживать прогресс. Поэтому фиксируй, сколько ты пробежал, с какой скоростью, за какое время, как себя чувствовал и прочие показатели.
Марафонская дистанция — это 42 км 195 м. Почетное расстояние, но не будет ничего страшного, если ты предпочтешь дистанции покороче. 20 и 10 км тоже достаточно сложно пробежать. К тому же большинство городских марафонов значительно короче олимпийской дистанции. Так что бегай везде, даже на коротких маршрутах, чтобы в один прекрасный день уверенно пробежать большой путь.
А вот информация, актуальная для этого времени года. В холода позаботься о том, чтобы руки были в тепле. Обязательно бегай в перчатках, варежках, привяжи к рукам котов — главное, чтобы ладони были в тепле. Сильнее всего во время бега разогреваются ноги. Поэтому позаботься о том, чтобы они тоже были утеплены, иначе дело — дрянь.
Ты знаешь страну, в которой живешь, и знаешь, что она принадлежит не только людям, но и бродячим собакам. Их много, они психованные, нервные, могут и погнаться. Рано или поздно собака отстает, но ты начинаешь нервничать, паниковать, спотыкаться, тебе становится страшно. Главное, не бойся, собака отстанет. Если она чья-то, то остановись и крикни хозяину. Если тот ехидно улыбается и говорит «Фас», то плохи твои дела. Тщательно выбирай места для бега, помни про четырехлапых нервомотов.
Еще раз на тему обуви. У некоторых бегунов-любителей после первых тренировок ногти на ногах приобретают черный оттенок. Это гематома. И проблема тут не в технике бега, а в том, что обувь подобрана неправильно. У тебя должно быть достаточно места в носке кроссовка. Если пальцы упираются, то удобно не будет. Может показаться, что обувь слегка великовата, но нет. Она — именно та, что нужно. Если обувь действительно велика, то бег превратится в муку.
Не важно, бежишь ты марафон или полумарафон. Всегда разбивай дистанцию на 3 отрезка.
Первый лучше всего проводить медленнее своего марафонского темпа. Сопротивляйся желанию ускориться! Успешные марафонцы поначалу бегут где-то в середине, а в конце делят пьедестал, вызывая удивление дилетантов, с самых первых секунд вырвавшихся вперед.
Второй отрезок нужно пробежать в своем естественном темпе. Путь должен быть таким же по длине, как и предыдущий. Проще обгонять подуставших граждан, которые благодаря резкому старту сами будут переходить на шаг.
Ну, а на третьем отрезке самое время втопить как следует. Ты удивишься, но эти девять 9 км будет бежать значительно легче, чем после мощного старта. И у тебя появится возможность закончить финиш достойно, а не пешком.
Гораздо проще присоединиться к какому-то клубу, сообществу, организации, чем барахтаться самому. Во-первых, они будут информировать о забегах. Во-вторых, заниматься организацией покупки билетов, если забег проводится в другом городе. В-третьих, будет не так скучно: под боком будут товарищи, с которыми можно выпить пива после тренировки или марафона.
Если вдруг когда-нибудь тебе выдастся пробежать марафон в другом городе, то настоятельно рекомендуем ознакомиться с достопримечательностями и красотами непосредственно до забега. Иначе будешь отвлекаться. Еще лучше приехать заранее, чтобы ознакомиться с маршрутом, направлением, осмотреться вокруг, а уже потом идти знакомиться с местной кухней.
Одна пробежка в день — хорошо, а две — лучше и эффективнее. В марафоне очень важная выносливость, а у человека, который бегает на завтрак и ужин, она явно есть. Сперва двухразовую пробежку стоит делать раз в два дня, а уже потом и каждый день.
Споры о том, как нужно ставить ногу при беге, ведутся давно. Профессионалы говорят, что лучше с носка, дескать, так правильно. Но с носка в основном бегают спринтеры, да и технически это сложнее. Так что продолжай бегать с пятки. Пускай пижоны обзывают тебя дилетантом, но ничего зазорного в этом нет. Конечно, нагрузка на колени и лодыжки никуда не девается, но это спорт — тут без жертв нельзя.
Что снег, что зной, что дождь проливной — ты должен бегать всегда. Даже если с неба капает мерзкая жижа. Самое сложное — просто вытащить себя из двери, а уже потом, во время бега, быстро привыкаешь к сыплющимся с неба осадкам. В конце концов, что, если день марафона будет дождливым? Его не отменят, а бежать придется. Побегай по мокрому асфальту, проверь сцепление с дорогой. Тебе нужно привыкнуть к бегу, когда капли воды разбиваются о лицо, словно мошкара о лобовое стекло, и становится трудно разглядеть, что впереди.
Ищи холмы, ведь они делают тебя сильнее умственно и физически. Бег по возвышенной во всех смыслах поверхности активирует все нужные мышцы, превращая тело щуплого легкоатлета в жилистую плоть убийцы. Поэтому ищи местность с перепадами высоты.
Стеллажи в спортивных магазинах могут смутить. Какие кроссовки выбрать? Попроще, или все-таки надо брать дорогие, практически биомеханические? На самом деле, достаточно тех, что хорошо сидят и обеспечивают баланс амортизации и стабилизации. Особенно не думай. Если есть деньги, то бери Nike Pegasus, Brooks Ghost, Saucony Ride или New Balance 880. Или выбери то, что ноге и душе угодно.
Тренировка в снег — едва ли не лучшая подготовка к марафону. Помни, Рокки Бальбоа готовился к бою с Иваном Драго в снегах. Переставлять ноги по вязкой поверхности становится сложнее, морозный воздух разряжен и тяжелее проходит в легкие, снежинки залепляют ресницы похлеще дождевых капель.
Это отличная прокачка выносливости и, как ни странно, душевного равновесия. Потому что белоснежное покрывало вселяет какое-то умиротворение.
20 самых быстрых спринтеров
Спринт – бег на дистанцию от 60 до 400 м. Коротко, но очень быстро, на пределе скоростных возможностей человека.
А в этой статье мы сделаем подборку атлетов, кто не знает себе равных на спринтерских дистанциях в мужском и женском зачёте. И поскольку дистанций несколько, обратим внимание на две самые престижные – 100 и 400 м.
100 метров. Мужчины
1.Усэйн Болт
Усэйн Болт – звезда лёгкой атлетики, самый популярный представитель этого вида спорта и обладатель мирового рекорда, который он удерживает уже второй десяток лет. Болт впервые появился на летних Олимпийских играх в 2004 году. На тот момент ему было всего 18 лет, он лечил травму подколенного сухожилия, и ему даже не удалось финишировать в беге на 200 метров.
Фото: olympics.com
А потом он выиграл дистанции 100 и 200 метров на трёх Олимпийских играх подряд и стал, возможно, самым сильным спринтером всех времен – в его копилке восемь олимпийских медалей, собранных в 2008м, 2012м и 2016м годах. В 2017м году Усэйн Болт завершил свою спортивную карьеру.
После ухода из лёгкой атлетики спортсмен пробовал себя в профессиональной футбольной команде в Австралии (Central Coast Mariners) и провёл с ней несколько матчей. Но футбольная карьера не удалась. Сейчас Усэйн Болт серьёзно увлечён музыкой и даже выпустил альбом.
2. Тайсон Гэй
0,11 секунды отделяют американца Тайсона Гэя от мирового рекорда Усэйна Болта. Впрочем, сам Тайсон – с 2009 года обладатель рекорда США в беге на 100 метров. Интересно, что спортсмен изначально обладал невысокой стартовой реакцией, но упорные тренировки, начиная со школьных лет, позволили ему стать вторым самым быстрым спринтером на 100 метров и шестым быстрейшим в беге на 200 метров (19,58).
Фото: nytimes.com
К слову, Тайсон Гэй трижды был на Олимпиаде, но не привёз оттуда ни одной медали, что делает его самым быстрым человеком в истории, не выигравшим медаль Олимпийских игр.
39-летний спринтер выступает до сих пор. 30 мая 2021 года он принял участие на Pure Summer Invitational 2021 в Клермонте, Флорида, и в беге на 100 метров показал результат 10,51.
3. Йохан Блейк
Йохан Блейк – груда мышц. При росте 180 см легкоатлет имеет вес 80 кг. Ямаец тренировался вместе с Усэйном Болтом у тренера Глена Миллса. В 2012 году на соревнованиях Athletissima Diamond League в Лозанне, Швейцария, он повторил рекорд Тайсона Гэя, пробежав сотню за 9,69 секунд. Во всём мире только Усэйн Болт бежал быстрее этого результата (9,58 и 9,63).
Помимо достижений на 100 метров, личный рекорд Блейка на 200 метров (19,26) – это второе лучшее время после Болта (19,19). Кроме того, Блейк был самым молодым спринтером (19 лет и 196 дней), преодолевшим 10-секундный барьер на 100 метров (9,96).
Блейк бегает до сих пор. В 2021 году на соревнованиях его самое быстрое время на стометровке было 9,95 секунд, и самое медленное – 10,29 секунд.
4. Асафа Пауэлл
Экс-рекордсмен мира в спринте на 100 метров Асафа Пауэлл сбегал свою лучшую стометровку на турнире серии IAAF Grand Prix в швейцарской Лозанне 2 сентября 2008 года. Но до неё он был обладателем двух мировых рекордов на 100 метров, прежде чем их переписал на себя Усэйн Болт на Гран-при Reebok в Нью-Йорке в 2008 году.
Фото: peoples.ru
Тогда у Болта это было 9,72 секунды. У Пауэлла же сначала, в 2005 году, получилось пробежать за 9,77, а затем, в 2008 году, за 9,74.
До 2016 года включительно ямайский спринтер преодолевал десятисекундный барьер чаще, чем кто-либо другой, – 97 раз. Более того, Пауэлл был первым человеком, который официально пробежал быстрее 10 секунд 15 раз за один сезон (2008). С 2017 года и по сей день Пауэллу не удаётся разменять 10 секунд, но он продолжает активно выступать.
5. Джастин Гэтлин
Замыкает пятёрку быстрейших мужчин на планете пятикратный призёр Олимпийских игр и 12-кратный призёр чемпионатов мира Джастин Гэтлин. На чемпионате мира по лёгкой атлетике 2019 года в Дохе он стал самым титулованным спринтером на 100 метров всех времён: у него есть три олимпийские медали и пять с чемпионата мира.
Фото: theguardian.com
Но вообще свою карьеру спортсмена он начинал в беге с препятствиями и лишь в университете тренеры перевели молодого Гэтлина в спринт.
В 2006 году он мог стать мировым рекордсменом, но правила не позволили. Так, Гэтлин побил мировой рекорд на 100 метров с результатом 9,76 секунды, что на сотую долю быстрее, чем рекорд Пауэлла 9,77 секунды, установленный в 2005 году. Однако четыре дня спустя ИААФ сообщила, что время Гэтлина составляло 9,766 секунды, что впоследствии было округлено до 9,77 в соответствии с правилами.
Все ждали очную встречу двух бегунов на дорожке, и она могла состояться на Prefontaine Classic в Орегоне. Однако не удалось достичь договорённости с организаторами, чтобы спортсмены соревновались в одном забеге – и их распределили по разным. Гэтлин выиграл состязание со временем 9,88 секунды против 9,93 у Пауэлла.
100 метров. Женщины
1.Флоренс Гриффит-Джойнер
Мировому рекорду Флоренс Гриффит-Джойнер уже более 30 лет. В 1988 году она установила рекорд не только на 100, но и на 200 метров (21,34), который тоже до сих пор остаётся действующим.
Фото: bbc.com
Помимо своего невероятно быстрого бега, Гриффит-Джойнер известна ещё и своим смелым выбором одежды для соревнований. На чемпионате мира в 1987 году она вышла на дорожку в костюме для конькобежцев с капюшоном. Ей же принадлежит идея носить асимметричный спортивный костюм, где правая часть доходит до щиколотки, а левая отрезана.
Её ногти на Олимпийских играх 1988 года были 10 см длиной, а ещё она не боялась носить украшения и длинные волосы, несмотря на то, что это могло её замедлить. Флоренс сама создавала многие свои наряды и предпочитала нестандартные образы.
2. Элейн Томпсон-Гера
После Олимпийских игр 2020 в Токио Элейн Томпсон-Гера стала пятикратной олимпийской чемпионкой. Причём в Токио она взяла сразу три золотые медали: на 100 метров, 200 метров и в эстафете 4х100. На столь удачной для себя Олимпиаде ямайская бегунья также побила олимпийский рекорд в беге на 100 метров, принадлежащий Флоренс Гриффит-Джойнер (10,61 против 10,62).
Фото: olympics.com
Ещё одно достижение Томпсон-Гера случилось менее чем через месяц после успеха на токийской сотне. 21 августа, участвуя в Prefontaine Classic в Юджине, штат Орегон, Элейн выиграла 100 метров с новым личным рекордом в 10,54 секунды и показала тем самым второе время в истории.
Элейн следует за легендарной Флоренс Гриффит-Джойнер и на 200 метров, обладая вторым самым быстрым временем на этой дистанции (21,53). Такой результат она показала 3 августа 2021 года в Токио на Играх.
3. Шэлли-Энн Фрейзер-Прайс
Август 2021 года стал очень плодотворным месяцем в плане обновления быстрейших результатов в женском спринте на 100 метров. Вот и Шелли-Энн Фрейзер-Прайс обновила свой личный рекорд и третье женское время в августе на Бриллиантовой Лиге.
Фото: olympics.com
В её активе три золотые олимпийские медали и девять золотых с чемпионата мира. Фрейзер-Прайс выиграла больше мировых титулов на 100 метров, чем любая другая женщина-спринтер в истории, а BBC в 2019 году включил её в список 100 вдохновляющих и влиятельных женщин мира.
Из всех женщин-спринтеров на 100 метров Фрейзер-Прайс самая стабильная. Она 21 раз бегала менее чем за 10,80 с, что является рекордом в этой категории. Её бег становился предметом изучения для исследователей. Спортивные учёные Рольф Граубнер и Эберхард Никсдорф, изучая её бег в финале чемпионата мира на 100 метров 2009 года, обнаружили нечто любопытное: 30 метров Шэлли-Энн преодолела за 4,02, что соответствует уровню ускорения мужчины на время 10,40 с.
Такие непостижимые результаты Фрейзер-Прайс показывает при росте всего 152 см. За это она и заслужила прозвище Pocket Rocket (карманная ракета).
4. Кармелита Джетер
Долгое время Кармелита Джетер обладала вторым самым быстрым спринтом после Флоренс Гриффит-Джойнер. Этого времени она достигла в возрасте 30 лет, поэтому её достижение вызывало не только восхищение, но и различные подозрения.
Фото: teamusa.org
Но начинала свой путь Кармелита Джетер вовсе не с лёгкой атлетики, а с баскетбола. Её тренер по баскетболу предложил Джетер попробовать себя на дорожке, а первые соревнования с результатом 11,7 секунды только подтвердили её природный талант к спринту.
Завершила спортивную карьеру Джетер в 2017 году, когда травма помешала ей участвовать в Олимпийских играх 2016 года.
5. Мэрион Джонс
Мэрион Джонс не только бегала спринт, но и профессионально выступала в прыжках в длину и в баскетболе. В Сиднее на Олимпийских играх 2000 года Джонс завоевала три золотые и две бронзовые медали, однако все её результаты с 2000 года были аннулированы после признания в применении стероидов. Тем не менее за бегуньей остались три титула чемпиона мира.
Фото: thetimes.co.uk
В прыжках в длину Мэрион Джонс добивалась бронзы чемпионата мира 1999 года и той же бронзы Олимпиады 2000 года (две медали, которых в итоге её лишили). Она призналась в употреблении допинга в 2007 году, а в январе 2008-го суд приговорил Джонс к шести месяцам тюремного заключения за участие в деле о мошенничестве с чеками и употребление препаратов, улучшающих работоспособность.
С 2010 по 2011 год бывшая легкоатлетка выступала в качестве баскетболистки клуба женской национальной баскетбольной ассоциации «Талса Шок». За клуб она провела 47 матчей.
400 метров. Мужчины
1.Уэйд ван Никерк
Уэйд ван Никерк установил мировой рекорд в беге на 400 метров в финале Олимпийских игр 2016 года. На тот момент ему было 24 года. Ван Никерк стал единственным человеком, выигравшим Олимпийские игры и чемпионаты мира в беге на 400 метров с восьмой дорожки: обычно на этой дорожке бегуны находятся в невыгодном положении из-за старта на вираже.
Фото: xsport.ua
На этом забеге южноафриканский спортсмен пробежал первые 200 метров за 20,5 секунды, причём вторую половину за 9,8, а вторые 200 метров за 22,5 секунды.
Никерк невероятно разносторонний спринтер: специализируясь на дистанциях 200 и 400 метров, он имеет личный рекорд на 100 метров быстрее 10 секунд – 9,94. А также он первый спринтер, кто имеет личные рекорды на 200, 300 и 400 метров из 20, 31 и 44 секунд соответственно.
Уэйд ван Никерк в 2021 году выступал в Токио на Олимпиаде и стал там пятым с результатом 45,14.
2. Майкл Джонсон
Майкл Джонсон оставался держателем мирового рекорда в беге на 400 метров на протяжении 17 лет, прежде чем Уэйд ван Никерк не пробежал круг стадиона быстрее.
Фото: runnersworld.com
Джонсон – единственный спринтер-мужчина в истории, выигравший на одной Олимпиаде как 200, так и 400 метров. Этот подвиг он совершил на летних Олимпийских играх 1996 года в Атланте. Он считается наиболее стабильным 400-метровиком, 22 раза пробежавшим эту дистанцию быстрее 44 секунд.
Примечательно, что за всю историю спринтеры 47 раз показывали результат из 44х секунд, и на одного только Джонсона приходится 22 раза. Более того, в рамках эстафеты 4х400 метров американец пробежал свой этап за 42,91 секунды – это самые быстрые 400 метров, которые когда-либо пробегал человек.
Помимо достижений на дистанции 400 метров, Майкл Джонсон с 1996 года обладал мировым рекордом на 200 метров (19,32), который в 2009м побил Усэйн Болт (19,19).
3. Батч Рейнольдс
Время Батча Рейнольдса оставалось мировым рекордом в течение 11 лет. В возрасте 24 лет 70 дней ему удалось побить 20-летний мировой рекорд Ли Эванса на 0,57 секунды. Рекорд Рейнольдса имел отрицательный сплит, то есть вторую половину гонки он провёл быстрее, и это был первый раз, когда кто-либо установил мировой рекорд в беге на 400 метров с отрицательным сплитом.
Фото: sporting-heroes.ru
Первые 200 метров Батч преодолел за 21,9 секунды, а вторые за 21,4 секунды.
В 1990 году у Рейнольдса были судебные тяжбы с ИААФ по ложному обвинению в употреблении допинга. Спустя два года дисквалификации спортсмен выиграл иск и получил 27,3 миллиона долларов в качестве компенсации за ущерб.
4. Джереми Уоринер
В спортивном портфолио Уоринера три золота Олимпиады и шесть высших наград чемпионата мира. Именно на чемпионате мира по лёгкой атлетике в Осаке в 2007 году он поставил свой личный рекорд и на то время третий самый быстрый результат в беге на 400 метров.
Фото: si.com
Джереми Уоринер – один из немногих спринтеров, кто также пробовал себя на соревнованиях по бегу на 800 метров – самой короткой дисциплине из средних дистанций. Его личный рекорд равен 1:53.02 (2015). Впрочем, это немногим быстрее женского мирового рекорда – 1:53,28 (Ярмила Кратохвилова).
Профессиональную карьеру бегуна Джереми завершил в 2017 году. На последних соревнованиях на 400 метров его результат значится как DNF.
5. Майкл Норман
Майкл Норман имеет такой же личный рекорд, что и его старший соотечественник Джереми Уоринер. Обладая пятой строчкой в рейтинге быстрейших 400-метровиков, Норман, к тому же, держит лучшее в мире время на дистанции 400 метров в помещении – 44,52 секунды.
Фото: olympics.com
Майкл Норман родился в 1997 году, но среди его достижений уже значится попадание в тройку спортсменов, кто имеет саб10 на 100 метров, саб20 на 200 метров и саб44 на 400 метров. Его личный рекорд для сотни – 9,86 секунды, для двухсотки – 19,70 секунды.
По состоянию на 2021 год Норман ещё не бывал на чемпионатах мира, но имеет два золота с юниорского первенства, а на Олимпиаде в Токио он получил своё золото в эстафете 4х400 метров.
400 метров. Женщины
1.Марита Кох
Так быстро пробежать 400 метров, как это сделала Марита Кох на Кубке мира в Австралии, не могут уже почти 40 лет. Её результат считается недосягаемым даже для лучших из сегодняшних спортсменов, хотя это и вызывает определённые подозрения.
Фото: sde.in.ua
Когда Марита Кох бежала на рекорд, промежуточное время на 100 метров составило 11,3 секунды, а время на 200 метров – 22,4 секунды. Сообщается, что её бег на 300 метров составил 34,1 секунды (отсчёт времени вручную) – и это был лучший показатель за всю историю.
За свою карьеру Кох установила 16 мировых рекордов в спринте на открытом воздухе и ещё 14 мировых рекордов в закрытом помещении. Из бега она ушла в 1987 году, травмировав ахиллово сухожилие.
Рекордсменка мира до сих пор живёт в Германии в своём родном городе Росток, где владеет магазином спортивной одежды совместно с мужем.
2. Ярмила Кратохвилова
Ярмила Кратохвилова запомнилась тем, что бегала не только спринт, но и 800 метров. Более того, на чемпионате мира 1983 года в Хельсинки она взяла золото как на 400 метров, так и на 800, установив на этих дистанциях мировые рекорды.
Фото: peoples.ru
Мировой рекорд на 400 метров через два года переписала на себя Марита Кох, а вот результат на 800 метров 1:53,28 в настоящее время является самым продолжительным индивидуальным мировым рекордом в лёгкой атлетике среди обоих полов. Разумеется, подозрения в применении допинга преследуют Кратохвилову до сих пор.
На сегодня Кох и Кратохвилова – единственные две женщины, преодолевшие 48-секундный барьер в беге на 400 метров.
3. Сальва Эйд Насер
Сальва Эйд Насер имеет самое современное быстрое время в пятёрке лучших. Такой результат она показала в возрасте 21 года, что сделало её самой молодой чемпионкой мира на 400 метров, а также первой азиатской женщиной, завоевавшей этот титул.
Фото: tellerreport.com
Сальва улучшила свой личный рекорд, установленный годом ранее, на целые 0,94 секунды. Причём эта гонка была пятой для неё за пять дней работы на чемпионате мира в Дохе.
До февраля 2023 года Сальва Эйд Насер отстранена от соревнований из-за двух пропущенных тестов на допинг и непредоставления информации о местонахождении. Из-за этого она лишилась участия в Олимпийских играх Токио и в чемпионате мира 2022 года.
4. Мари-Жозе Перек
Мари-Жозе Перек трижды становилась олимпийской чемпионкой, а это рекорд для Франции. Её личный рекорд на 400 метров как раз установлен на самой успешной для неё Олимпиаде 1996 года в Атланте, где спортсменка сделала золотой дубль, выиграв и 400 метров, и 200 метров.
Фото: athletics-sport.info
Французская легкоатлетка готовилась выступить на третьей для себя Олимпиаде 2000 года в Сиднее, однако спешно покинула олимпийскую деревню, объяснив это угрозами со стороны австралийцев. Перек была единственной реальной соперницей австралийской бегуньи Кэти Фримен. Кто-то считает, что Перек испугалась проиграть молодой австралийке, а кто-то подозревает, что Мари-Жозе старалась избежать допингового разоблачения, хотя тесты накануне Игр не обнаружили в её крови запрещённых препаратов.
В 2003 году Мари-Жозе покинула дорожку и сейчас занимается спортивным менеджментом.
5. Ольга Брызгина
Ольга Брызгина – единственный представитель Советского Союза в нашей подборке быстрейших. До 1991 года Брызгина выступала за СССР, а затем за Украину.
Фото: Getty Images
Свой личный рекорд она поставила в той же гонке, где Марита Кох установила актуальный мировой рекорд на 400 метров. Там Брызгина финишировала второй.
За свою карьеру Ольга трижды брала золото Олимпийских игр, дважды становилась чемпионкой мира и даже до сих пор является рекордсменкой мира. Рекорд приходится на эстафету 4х400 метров, в которой женская сборная СССР показала результат 3:15,17, опередив сборную США на Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году.
Свой последний этап советская спортсменка бежала вместе с великой Флоренс Гриффит-Джойнер, но сумела удержать преимущество над ней. Этот рекорд не побит и сегодня.