Спорт, как и наука, не стоит на месте, а прогрессивно развивается. Сегодня существует миллион различных танцевальных направлений с элементами чего-нибудь, что отличает именно этот вид от другого. Занятия в тренажерных залах также перестают быть скучными и однообразными. Так, совсем недавно появился новый вид тренировок на велотренажерах, он называется соул-сайкл. Это не просто механическая работа ногами. Чтобы занятия формировали не только красивую фигуру, но и устойчивое эмоциональное состояние, тренеры решили привнести немного красок.
Во время занятий соул-сайклом в зале немного приглушен свет, который постепенно исчезает вовсе. Когда свет гаснет, остаются свечи, которые придают обстановке некий романтизм. Вся тренировка проводится под звуки музыки. Она может быть совершенно разная: от рока до классической музыки, это зависит уже от настроения тренера и от того, с какой скоростью вы сейчас крутите педали, и какого типа велотренажер вы используете. Задумка таких тренировок в том, чтобы люди абсолютно бессознательно выполняли механическую работу на велотренажере, полностью растворяясь в музыке и сосредотачиваясь только на своем эмоциональном состоянии. А пока вы получаете удовольствие от музыки и наслаждаетесь видом немеркнущего огня свечей, ваши мышцы усиленно работают. Во время тренировок задействуются мышцы, отвечающие за стабилизацию таза и позвоночника. Еще один плюс занятий соул-сайклом в том, что вы получаете нагрузку не только на нижнюю часть тела, но и на верхнюю. Пока ноги усиленно работают, верхняя часть тела получает неплохую нагрузку на руки.
Чтобы увидеть положительный результат от таких тренировок, достаточно ходить на занятия 2 раза в неделю, и вы быстро заметите, что мышцы рук, живота, спины и ног действительно приобрели тонус. Кроме этого, соул-сайкл отличается тем, что можно похудеть в самые короткие сроки. Так, за 45 минут тренировки возможно сжечь от 500 до 700 килокалорий.
Но у соул-сайкла есть один значительный минус – это цена занятия. За 45 минут тренировки в Нью-Йорке, например, желающие поэкспериментировать и попробовать что-то новенькое платят 34 доллара. Ну а для тех, кто на цену не смотрит, соул-сайкл действительно покажется чудесной возможностью расслабиться морально и позаниматься спортом одновременно.
Фирма работает по принципу оплаты за каждый класс и не предлагает членство.
СОДЕРЖАНИЕ
История
В 2009 году Зукерман покинула SoulCycle, а в 2010 году вместе с Джеем Галуццо и Дэвидом Селдином она основала Flywheel Sports, конкурента SoulCycle.
Первоначально в студиях использовался стационарный велосипед Schwinn Bicycle Company с цепным приводом, который обычно используется в больших спортзалах. В 2012 году SoulCycle поручил Вилленси разработать кастомный велосипед с моделью «раздельного сиденья», призванный сделать его более комфортным.
В июле 2015 года SoulCycle подала заявку на первичное публичное размещение акций на сумму 100 миллионов долларов по цене около 900 миллионов долларов. Компания приостановила процесс в 2016 году. В мае 2018 года, когда была подана заявка в Комиссию по ценным бумагам и биржам США, IPO было отменено со ссылкой на «рыночные условия».
В 2017 году SoulCycle представила свой велосипед нового поколения с алюминиевой рамой, ремнем из углеродного волокна и электромагнитным сопротивлением.
В феврале 2018 года компания запустила SoulActivate, класс езды на велосипеде, который включает высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT).
В июне 2019 года SoulCycle в партнерстве с SiriusXM и Pandora запустил 24-часовой музыкальный канал SoulCycle, на котором представлена музыка, услышанная в студиях SoulCycle.
В июне 2018 года SoulCycle создала медиа-подразделение. В июле 2018 года SoulCycle и Equinox открыли агентство по работе с талантами для представления своих инструкторов по фитнесу с Уильямом Моррисом Эндевором в роли консультанта.
В июле 2019 года компания запустила SoulBeat, позволяя гонщикам отслеживать показатели производительности, такие как расстояние, мощность и частота вращения педалей, через мобильное приложение SoulCycle после занятий.
26 ноября 2019 года было объявлено, что Мелани Уилан уйдет с поста генерального директора.
Хотя SoulCycle объявила о покупке велосипеда за 2500 долларов в августе 2019 года в партнерстве с Variis, поставки начались только в мае 2020 года, на шесть месяцев позже, чем планировалось изначально. Он был доступен в США в октябре 2020 года.
Во время пандемии большинство студий было закрыто; однако людей поощряли покупать товары в Интернете.
В июле 2020 года компания закрыла свою студию на King Street в Торонто. В электронном письме, отправленном местным клиентам, SoulCycle сослался на финансовые трудности, связанные с пандемией, в качестве причины внезапного закрытия заведения. Дополнительные студии, которые были окончательно закрыты после закрытия COVID в 2021 году, включают Сан-Матео, Калабасас, Калвер-Сити, Малибу, Юнион-сквер, W60th, Скарсдейл, Мемориал и Бикон-Хилл.
В декабре 2020 года Эвелин Вебстер была назначена главным исполнительным директором компании.
Споры и критика
Угрозы бойкота из-за поддержки Дональда Трампа инвесторами
В августе 2019 года сообщения о том, что инвестор SoulCycle и бывший мажоритарный владелец Стивен М. Росс будет проводить запланированный сбор средств для президентской кампании Дональда Трампа в 2020 году, побудили пресс-секретаря отстранить компанию от мероприятия. Это также привело к угрозам бойкота.
Обвинения в расизме, гомофобии и стыда за жир
В ноябре 2020 года сотрудники и клиенты SoulCycle заявили, что несколько инструкторов компании делали расистские и гомофобные замечания и жирные позорные комментарии в адрес других сотрудников и клиентов, и что компания отказалась принимать меры.
Хулиганы в классах
Классный опыт компании подвергался критике за клики постоянных посетителей, которые запугивали других посетителей.
Следование культу преданных
Приверженцы SoulCycle обычно называют это упражнение сильным эмоциональным переживанием и культовым призывом.
Плохая физиология упражнений
В статье 2011 года в Los Angeles Times сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке Джеймс Фелл одобрил театральный подход компании к развлечению и мотивации своих клиентов, заявив, что он поощряет «важность поиска упражнения, которое вам нравится, и принятия его с энтузиазмом». Однако Фелл поставил компании «неудовлетворительную оценку по физиологии упражнений и биомеханике» и указал, что соучредители не имеют сертификатов ни по одному виду упражнений.
Если папарацци нужно получить свежие фото знаменитостей, не обязательно следить за их особняками или «охотиться» под стенами самых дорогих ресторанов. Им достаточно задержаться рядом с любым филиалом фитнес-центра Soul Cycle в Лос-Анджелесе или Нью-Йорке.
Chance4traveller решил разобраться, что же так сильно привлекает селебрити? Soul Cycle — это активная езда на велотренажере. Тренировка групповая и обязательно сопровождается музыкой. Одновременно со сменой песни меняется и ритм кручения педалей. Тренировки разрабатывают все мышцы и тренируют сердце. Отличительная деталь Soul Cycle – тренер, который обязан находиться всегда в отличном приподнятом настроении, поднимать дух группы и зажигать команду «велосипедистов».
Студии Soul Cycle есть почти во всех крупных городах Штатов, классы Soul Cycle начали появляться и в российских фитнес-центрах.
Во время Soul Cycle все клиенты строго следуют команде инструктора. Здесь также делается определенный акцент на дизайн и атмосферу, царящую в студии: свет должен быть приглушенным, иногда используются даже свечи.
Крути педали: как бывший маркетолог Bosco пересаживает москвичей на сайклы на деньги Абрамовича
Западная мода на сайклинг докатилась до России. Только в Москве за последние два года открылось несколько специализированных фитнес-клубов, где можно покрутить педали под зажигательную музыку или фильм. Одна из таких сайклинг-студий — московская Rock the Cycle — за неполный год работы вышла на операционную окупаемость, показывает среднемесячный оборот около 1,6 млн рублей и уже планирует запуститься в Санкт-Петербурге. Основатель Rock the Cycle Олег Рудаков рассказал Inc., как случайно нашел стартовый капитал, заключил выгодный контракт с итальянцами и пострадал от программы «Моя улица».
В Rock the Cycle ежедневно проходит от пяти до семи тренировок. Вечером в будние дни даже в хорошую погоду обычно заняты все 29 велотренажеров.
Стоимость разовой тренировки — 990 рублей, но можно приобрести и абонемент — на 8, 15 или 30 занятий (их стоимость — от 6 900 до 21 900 рублей). По словам Рудакова, пакетные предложения более выгодны для компании, но ими пока пользуются не более 30% клиентов.
Менее чем за год работы через студию прошло более пяти тысяч человек. Rock the Cycle уже вышла на окупаемость, а ее среднемесячный оборот составляет около 1,6 млн рублей.
В поисках мечты
Рудаков давно «в спорте» — с 2010 по 2012 год занимался PR и маркетингом сети фитнес-клубов World Class, а затем перешел в Bosco — подразделение Bosco di Ciliegi, которое производит спортивную одежду. Там он занимался коммуникациями в рамках олимпийского проекта Bosco на играх в Сочи и в Лондоне, и, по его словам, «заразился олимпийской лихорадкой».
Мысль открыть сайклинг-студию пришла к Рудакову случайно. Два с половиной года назад он участвовал в разработке концепции продвижения «Тинькофф банка» через велоспорт (тогда у Олега Тинькова была своя велокоманда Tinkoff-Saxo). Одной из идей было открытие pop-up-велостудий с тренажерами в торговых центрах, которые используют профессиональные гонщики, — они должны были привлечь аудиторию. Однако концепция банку не пригодилась — Tinkoff-Saxo не выиграла «Тур де Франс» и по окончании сезона-2016 Тиньков распустил команду.
Сайклинг — интенсивная групповая кардиотренировка на велотренажерах в помещении, под руководством тренера, обычно под ритмичную музыку. В Rock the Cycle (и некоторых других студиях) занятия сочетаются с просмотром кинофильмов или концертов, иногда — лесных, горных или степных пейзажей, которые создают иллюзию природной среды.
Но идея с велотренажерами «запала» Рудакову в душу. А мысль уйти с работы и заняться собственным делом ему пришла во время лекции бывшего начальника — основателя Bosco di Ciliegi Михаила Куснировича — в бизнес-школе «Сколково». Тот рассказывал, как в детстве во время московской Олимпиады-80 мечтал представлять страну на Играх, а впоследствии осуществил свою мечту через бизнес: Bosco 15 лет поставляла форму для российских спортсменов.
— В тот момент я подумал, что живу воплощением чужой мечты: работаю и реализую стремления своего работодателя. Мне захотелось чего-то своего, — вспоминает Рудаков.
Тогда он и вспомнил про концепцию велостудии — как мечта она вполне годилась: Олег увлекался горным велосипедом и регулярно катался с друзьями в Италии. Он подумал, что будет неплохо сделать профессиональные велотренировки доступными для всех.
Rock the Cycle в цифрах
тысяч человек — воспользовались услугами студии с сентября 2016-го.
тысяч составили начальные инвестиции.
млн рублей — среднемесячный оборот компании.
велотренажеров установлено в студии.
клиентов Rock the Cycle — девушки.
ИСТОЧНИК: данные компании
Найти деньги для бизнеса Рудакову тоже помог случай. В сентябре 2015-го он приехал в гольф-клуб «Сколково», чтобы обсудить концепцию студии с одним из своих приятелей. Собеседник подключил к беседе оказавшегося там же знакомого бизнесмена из списка Forbes (его имя Рудаков не называет). Он заинтересовался и предложил начинающему предпринимателю несколько «завалявшихся» у него велотренажеров. Но для открытия студии этого было недостаточно. Бизнесмен согласился ознакомиться с детальным бизнес-планом, а позже выделил необходимую сумму.
— Первоначальные расчеты были слишком поверхностными — сайклы, расходы на персонал и обслуживание помещения, — рассказывает Рудаков. — Я рассчитывал на 10 млн рублей, но когда стал строить концепт студии и прорабатывать детальный бизнес-план, отталкиваясь от конкретной локации и оборудования, размер инвестиций вырос вдвое.
По данным Inc., кредитором сайклинг-студии выступил Роман Абрамович. Источник, близкий к управляющей компании олигарха Millhouse, подтвердил выдачу кредита Рудакову.
Итальянские партнеры
Рудаков изначально рассчитывал, что основным контингентом студии станут «белые воротнички» — офисные работники, готовые платить за спортивные занятия. Поэтому помещение подбирал в центре города, где много офисов. Сложнее всего оказалось найти зал без перекрытий, чтобы у тренера был бы хороший обзор и все посетители видели экран.
Рудаков снял помещение закрывшегося отделения «СБ-банка» на Тверской-Ямской, но следы пребывания прежнего арендатора пришлось долго устранять в ходе ремонта.
Во время работы в Bosco Рудакову приглянулись итальянские тренажеры Group Cycle от Technogym (шоу-рум этой фирмы располагался в ГУМе) — они позволяли максимально кастомизировать процесс тренировки. Но было не ясно, когда можно будет заказать эти сайклы, и Рудаков решил закупить оборудование у другого производителя.
— Я уже ехал подписывать контракт с дистрибьютором американских тренажеров Matrix, как мне вдруг позвонил генеральный директор Technogym в России Массимо Бонджолатти и сказал, что им понравился наш концепт студии, — вспоминает Рудаков.
Итальянцы хотели поставить Group Cycle именно в специализированную сайклинг-студию — чтобы продемонстрировать все возможности новых тренажеров. По договору о долгосрочном партнерстве Technogym не только продала сайклы на хороших условиях, но и провела обучение и сертификацию тренеров для работы на новом оборудовании. Кроме того, с помощью итальянского партнера Rock the Cycle создала кастомизированное мобильное приложение для клиентов — оно забрендировано под студию и позволяет сохранять результаты тренировок, а также настраивать занятия под свои физические возможности.
Что такое сайклинг, можно ли похудеть с помощью сайкл-тренажёра, отличия от тренировки на велосипеде
Что такое сайклинг и чем он полезен? Как часто нужно тренироваться, чтобы сбросить 10 кг?
Рассказывают мастер-тренер сети сайкл-студий и спортивный нутрициолог.
Худеть, не вставая со стула — это реально? Да, например, с помощью сайклинга. На таком занятии не просто вальяжно крутят педали, а успевают отжиматься от руля, подниматься в гору и разгоняться до таких скоростей, что порой сложно сдерживать инерцию движения.
А что уж говорить про визуальную составляющую – это всегда приятное освещение, энергичные треки и виртуальные трассы по разным уголкам мира. В общем, мастхэв к посещению.
Сайклинг – хороший способ контролировать или снижать вес, поскольку он повышает скорость метаболизма, укрепляет мышцы и сжигает жир.
Что такое сайклинг и чем он полезен?
Сайклинг — это интенсивная кардиотренировка. Занятия проходят на инновационных тренажёрах и подходят не только для поддержания формы, но и для спортивных достижений.
С помощью такого оборудования можно создавать авторские программы с учётом пульсовых зон и мощности для каждого райдера, поэтому одна и та же тренировка подходит людям разного уровня физической подготовки. Потому сайклинг и считается эффективным и безопасным направлением.
Несмотря на то что велотренажёр подразумевает работу преимущественно ногами, мышцы кора и рук тоже хорошо прорабатываются. А кардионаправленность — это мощная проработка дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Занятия проходят под драйвовую музыку, в атмосфере тёмного помещения с разноцветной подсветкой. Это создаёт ощущение, скорее, вечеринки, чем изнурительной ненавистной тренировки, и позволяет вам достичь наилучших результатов.
Сколько можно сбросить на сайклинге?
Принято считать, что с помощью сайклинга можно быстро сбросить 1, 5, 10 кг. Это действительно так, но только при соблюдении определённых условий – либо при длительной работе, либо при профессиональном подходе, если речь идёт о коротком интервале времени. Занятия по сайклингу длятся в среднем 45-50 минут, и этого вполне достаточно, поскольку они проходят в сопровождении тренера.
Он показывает, как правильно тренироваться и что делать после занятия, чтобы достичь желаемого результата. В сайклинге существует формат HIIT тренировок — это занятия, которые включают в себя интервалы интенсивной работы и отдыха. Грамотное распределение нагрузки с периодами восстановления развивают основные физические качества — силы, скорости, выносливости, ловкости.
Как часто нужно тренироваться, чтобы сбросить 10 кг?
Тренировка продолжительностью 45 минут сжигает до 300-400 калорий, отмечает Рената. При регулярных занятиях (от двух раз в неделю), правильном восстановлении и здоровом питании попрощаться с лишними 10 кг получится очень быстро.
Сайклинг хорошо укрепляет мышцы, запускает обменные процессы и включает работу гормональной системы. Если всё делать правильно, метаболизм работает как заведённый ещё несколько часов после занятия.
Ксения: Если сайклингом заниматься регулярно, то сбросить 10 кг получится за 10-12 месяцев. Тем более что высокоинтенсивные интервальные занятия проходят под ритмичную и зажигательную музыку, а это позволяет легче воспринимать нагрузку и справляться с ней. Но вместе с тренировками важно ещё придерживаться здорового питания и принципа баланса энергии: тратить больше калорий, чем потреблять. То есть не заедать потраченные на тренировке калории шоколадкой.
